Cách chăm sóc da bằng dầu dừa hiệu quả

Chăm sóc da bằng dầu dừa là một trong những bí quyết làm đẹp đang rất được chú ý. Cách chăm sóc da này hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất lành tính và ít tác dụng phụ. Vậy, đâu cách chăm sóc da và chống lão hóa da bằng dầu dừa hiệu quả?

Công dụng của dầu dừa với làn da như thế nào?

Dầu dừa giúp giữ ẩm, duy trì làn da căng mướt

Dầu dừa có chứa hàm lượng cao các axit béo bão hoà cùng vitamin E. Nó sẽ tạo ra cho làn da một lớp khoá ẩm. Từ đó duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa hơi nước trong da bốc hơi ra ngoài. Khi thoa dầu dừa lên da, bạn sẽ cảm nhận được ngay lập tức công dụng làm mềm ẩm da của nó.

 Dầu dừa giúp chống viêm, ngừa mụn, làm dịu tổn thương cho da

Với những làn da tổn thương, nhạy cảm dễ kích ứng, dầu dừa có thể giúp bạn làm giảm bớt đi những cảm giác khó chịu. Trong thành phần của dầu dừa có nhiều axit lauric, axit caprylic, axit lauric… Đây đều là những chất chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên.

>> Xem thêm: Cách giảm béo hiệu quả, an toàn!

Dầu dừa giúp chống oxy hoá, ngăn ngừa lão hoá da

Với một số thành phần chống oxy hoá và phytonutrient, dầu dừa có thể tăng cường sức đề kháng của da, chống lại các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. Các chất chống oxy hoá sẽ ức chế sự hoạt động của gốc tự do gây lão hoá da. Nhờ đó làn da của bạn sẽ thêm mềm ẩm, căng mịn, chống lão hóa hiệu quả.

Dầu dừa giúp tẩy tế bào chết cho da

Hàm lượng axit lauric trong dầu dừa còn có công dụng loại bỏ đi các tế bào chết, dư thừa trên da. Đồng thời dầu dừa còn có thể hoà tan một số thành phần mỹ phẩm bám trên da. Nhờ đó thúc đẩy quá trình tái tạo, trẻ hoá da hiệu quả.

>> Xem thêm: Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả!

Gợi ý một số công thức dưỡng da, chống lão hóa da bằng dầu dừa đơn giản tại nhà

Dưỡng da đơn giản với dầu dừa nguyên chất hiệu quả

Đây là công thức dưỡng da bằng dầu dừa đơn giản, dễ dàng thực hiện nhất tại nhà.

Cách thực hiện:

Bạn tẩy trang và vệ sinh da sạch sẽ với sữa rửa mặt phù hợp và nước ấm.

Sử dụng một lượng nhỏ dầu dừa, thoa trong lòng bàn tay và apply lên mặt. Massage da đều và nhẹ nhàng.

Để dầu dừa thấm trên da trong 5 phút. Sau cùng vệ sinh lại da với nước ấm.

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu dừa như một chất tẩy trang. Dùng bông tẩy trang thấm vào dầu dừa. Sau đó lau lên làm sạch da mặt. Cuối cùng bạn tiến hành rửa mặt và các bước chăm sóc da khác. Bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng lấy đi hết bụi bẩn, bã nhờn của dầu dừa.

Dưỡng da với dầu dừa và mật ong hiệu quả, an toàn

Cùng với dầu dừa, mật ong cũng là nguyên liệu có nhiều công dụng tích cực đối với làn da. Thực phẩm này bổ sung dồi dào các axit amin cùng vitamin không chỉ giúp da dưỡng ẩm, chống lão hoá mà còn kháng viêm, ngăn ngừa vi khuẩn hoạt động gây mụn. Sự kết hợp giữa dầu dừa và mật ong sẽ mang tới cho bạn công thức mặt nạ giúp da căng mịn, đàn hồi. Từ đó giải quyết nhanh chóng các vết nứt nẻ do khô da.

Cách thực hiện:

Rửa mặt thật sạch cùng với nước ấm

Trộn 1/2 thìa dầu dừa cùng 1 thìa mật ong nguyên chất.

Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc.

Rửa sạch lại da với nước ấm. Cuối cùng là lau khô da mặt.

Bạn hãy áp dụng công thức này 2 – 3 lần/tuần để làn da thêm mềm mịn, rạng rỡ!

Trên đây là một số công thức dưỡng da bằng dầu dừa đơn giản hiệu quả tại nhà. Ngoài ra, để sở hữu làn da tươi trẻ, rạng rỡ tràn sức sống, nếu chỉ chăm da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm các dưỡng chất tốt cho da từ bên trong để nuôi dưỡng da thêm đàn hồi, trẻ trung. Hoạt chất hàng đầu được nhiều chị em bổ sung hiện nay là bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả.

Đây là loại protein có công dụng giúp da đàn hồi, săn chắc, trẻ trung lâu dài. Nếu cơ thể thiếu hụt collagen, làn da của bạn dễ lão hóa, nhanh chóng chảy xệ, nhăn nheo và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Bổ sung sớm collagen là giải pháp hữu hiệu giúp duy trì cấu trúc da bền chặt, đảm bảo độ đàn hồi của da và hỗ trợ hạn chế lão hóa tối ưu.

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen làm đẹp da rất đa dạng. Trong đó, loại collagen tốt cho da hàng đầu được đánh giá cao là collagen chiết xuất từ da cá. Theo chuyên gia, chị em hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá có xuất xứ rõ ràng, được nhập khẩu chính hãng để đảm bảo hiệu quả chống lão hóa da tốt nhất.

Cuối cùng, chúc chị em luôn xinh đẹp rạng rỡ nhé!

Sau sinh uống collagen có sao không?

Ngày nay, uống collagen là cách phổ biến được nhiều phụ nữ tin tưởng và lựa chọn để bổ sung collagen cho cơ thể. Uống collagen giúp cải thiện các vấn đề về da, tóc, ... đặc biệt giúp chống lão hóa da hiệu quả cho mẹ bỉm có làn da đẹp hơn. Tuy nhiên, sau sinh có uống collagen được không?

Sau sinh có uống uống collagen có sao không?

Giai đoạn sau sinh thường khiến không ít chị em phụ nữ cảm thấy ưu phiền, lo lắng. Bởi cơ thể lúc này xuất hiện hàng loạt các vấn đề liên quan tới sắc vóc, làn da, mái tóc… Đặc biệt là làn da, sau khi sinh chị em thường có làn da khá yếu, dễ mọc mụn, thiếu độ ẩm, thô sần. Kết cấu da bị tổn thương sẽ dẫn tới các vết rạn xuất hiện chằng chịt, đặc biệt là ở vùng hông, bụng, đùi…

Một trong những nguyên nhân gây ra những vấn đề này là do sự hao hụt collagen dưới da. Nó sẽ khiến cấu trúc da dần trở nên lỏng lẻo. Da sẽ nhăn nheo, chảy xệ, mất đi sức sống. Sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân khiến collagen dưới da bị suy giảm. Do đó, bổ sung collagen sau sinh  là giải pháp hàng đầu được chị em tìm kiếm?

Tuy nhiên phụ nữ sau sinh có uống được collagen không? Câu trả lời cà có! Xét về bản chất, collagen là một loại protein trong cơ thể. Nó tuyệt đối an toàn, lành tính với mọi làn da. Do đó bạn hoàn toàn có thể bổ sung dưỡng chất này để phục hồi làn da và vẻ đẹp sau sinh.

Một số tác dụng của collagen cho phụ nữ sau sinh là:

• Cải thiện tình trạng tóc, móng dễ gãy rụng, khô xơ. Collagen là thành phần tham gia vào lớp sừng của tóc và móng.
• Hỗ trợ làm mờ các vết rạn da sau sinh. Nguyên nhân dẫn tới rạn da là do cấu trúc da bị phá vỡ do da căng giãn trong thời gian dài khi mang thai. Từ đó khiến các sợi collagen dưới da bị đứt gãy. Bổ sung collagen sau sinh sẽ hỗ trợ phục hồi lại những tổn thương trên da. Nhờ đó giảm thiểu sự hình thành các rãnh nhăn, làm mờ vết rạn hữu hiệu.
• Bổ sung collagen hỗ trợ cải thiện khả năng làm lành vết thương, hỗ trợ tiêu hoá…
• Hỗ trợ tăng cường sức khoẻ xương khớp, dây chằng, sụn..

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen để đảm bảo hiệu quả, an toàn?

Như vậy bạn đã nắm được sau sinh có uống được collagen không! Mặc dù collagen là thành phần khá an toàn, lành tính với làn da. Tuy nhiên để chống lão hóa sau sinh an toàn hiệu quả, các chuyên gia khuyên bạn không nên bổ sung hoạt chất này quá sớm. Bởi ngoài collagen ra, trong các sản phẩm này vẫn còn chứa một số hoạt chất khác. Chúng có thể không phù hợp với cơ thể nhạy cảm của phụ nữ sau sinh. Từ đó gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ.

Vậy phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen? Câu trả lời là sau sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể của chị em đã có sự hồi phục nhất định. Việc bổ sung các dưỡng chất làm đẹp từ bên ngoài sẽ an toàn. Đồng thời mang lại hiệu quả cải thiện tối ưu hơn.

Với những phụ nữ sau sinh trên 6 tháng, nguồn collagen an toàn nhất vẫn là các thực phẩm hàng ngày. Có thể kể tới như nước hầm xương, chân giò, trứng, sữa, trái cây họ cam, rau màu xanh đậm, các loại hạt,….

Lưu ý chọn collagen cho mẹ sau sinh đảm bảo hiệu quả, an toàn

Một lưu ý nữa là khi mua các sản phẩm collagen, bạn hãy chú ý tìm hiểu kĩ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu của sản phẩm. Chỉ ưu tiên sử dụng những loại có thương hiệu rõ ràng, xuất xứ uy tín. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm trôi nổi hay giá rẻ ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Theo chuyên gia mẹ sau sinh nên chọn collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da hiệu quả, an toàn.

Cách làm mặt nạ dầu dừa chăm sóc da ngày tết

Tết đến rồi và chị em chúng ta luôn muốn gương mặt rạng ngời, tươi tắn đi ăn cùng bạn bè gia đình đúng không nào. Thế thì đừng bỏ qua cách làm mặt nạ bằng dầu dừa để chăm sóc da ngày tết hiệu quả. Các chị em cùng tìm hiểu để chống lão hóa da hiệu quả.

Công thức mặt nạ chăm sóc da từ dầu dừa và sữa chua hiệu quả, an toàn

Mặt nạ dầu dừa và sữa chua sẽ mang tới có bạn hiệu quả tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, mềm mịn, ẩm mọng lâu dài. Trong dầu dừa có chứa dồi dào các chất dưỡng ẩm cùng axit lauric. Nó sẽ hỗ trợ loại bỏ các tế bào già cỗi. Đồng thời cấp ẩm, trẻ hoá da, duy trì nét trẻ trung, mềm mịn trên da lâu dài.

Còn sữa chua lại chứa hàm lượng axit lactic cao. Đây là chất có khả năng tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da vô cùng tốt. Cùng với đó, lượng lợi khuẩn trong sữa chua sẽ giúp làn da của bạn thêm khoẻ mạnh.

Cách thực hiện:

• Bạn hãy chuẩn bị 1 thìa dầu dừa cùng 2 – 3 thìa sữa chua.
• Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa đều hỗn hợp lên trên da mặt và massage nhẹ nhàng.
• Sau 15 phút, bạn hãy vệ sinh lại da với nước ấm và lau khô.
• Áp dụng công thức mặt nạ dầu dừa này 2 lần/ tuần để dưỡng da sáng mịn, trẻ trung.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Mặt nạ dầu dừa kết hợp mật ong và lòng trắng trứng gà để chăm sóc da hiệu quả

Đây là công thức nuôi dưỡng giúp da mềm ẩm, rạng rỡ mà bạn nên tham khảo và thực hiện. Dầu dừa có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cùng vitamin E dồi dào. Nhờ đó nó sẽ mang tới hiệu quả cấp ẩm, giảm nếp nhăn, chống lão hóa da tối ưu.

Còn mật ong nổi tiếng với các chất kháng viêm, ngừa mụn, làm sáng da hiệu quả. Đặc biệt, lượng vitamin C có trong mật ong còn hỗ trợ bảo vệ da khỏi những yếu tố có hại từ bên ngoài.

Còn lòng trắng trứng gà có chứa lượng protein cùng vitamin nhóm B cực cao. Nó sẽ giúp bạn cải thiện tối ưu tình trạng da khô ráp, nứt nẻ. Đồng thời tăng cường độ đàn hồi, hỗ trợ da ẩm mịn hơn.

Cách thực hiện:

Bạn chuẩn bị 1 lòng trắng trứng, 1 thìa dầu dừa và 2 thìa mật ong.

Bạn tách lấy phần lòng trắng trứng. Sau đó cho dầu dừa và mật ong vào và khuấy đều.

Vệ sinh làn da với nước ấm.

Thoa hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng.

Để hỗn hợp trên da và nghỉ ngơi trong 15 phút. Đợi tới khi hỗn hợp khô lại thì bạn vệ sinh lại da với nước ấm

Áp dụng công thức này 2 lần/tuần.

>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân khoa học hiệu quả!

Công thức làm đẹp da ngày tết từ dầu dừa kết hợp nha đam

Nha đam là một trong những nguyên liệu từ thiên nhiên mang tới rất nhiều công dụng tích cực đối với sức khoẻ của da. Với hơn 80% thành phần là nước, nha đam sẽ hỗ trợ bạn duy trì làn da ẩm mịn, đàn hồi. Ngoài ra, lượng vitamin cùng chất vi khoáng có trong nha đam sẽ hỗ trợ phục hồi và cải thiện kết cấu da từ sâu bên trong.

Các chuyên gia cho biết, phần gel nha đam có chứa những chất có khả năng hút ẩm vào trong da hiệu quả. Khi kết hợp với dầu dừa sẽ tạo ra lớp màng khoá ẩm, giúp làm dịu và ẩm da hiệu nghiệm.

Cách thực hiện:

Bạn hãy rửa sạch 1 nhánh nha đam, tước vỏ. Sau đó tách lấy phần gel trong suốt.,

Nghiền nhuyễn phần gel nha đam và trộn cùng 2 thìa dầu dừa.

Vệ sinh da sạch sẽ. Thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng.

Để khoảng 10 phút cho hoạt chất thấm vào da. Cuối cùng bạn vệ sinh lại da với nước ấm.

Áp dụng công thức này 2 – 3 lần/ tuần để dưỡng da tốt nhất.

Trên đây là một số công thức tự làm mặt nạ dầu dừa dưỡng da ngày Tết hiệu quả cho bạn. Ngoài ra, để nuôi dưỡng làn da thêm mềm mọng, rạng rỡ, nếu chỉ dưỡng da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thêm hoạt chất tốt cho da từ bên trong. Hoạt chất được đông đảo chị em bổ sung hiện nay là collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, da mới duy trì được sự trẻ trung, săn chắc, đàn hồi. Một trong những loại collagen tốt cho da hàng đầu hiện nay mà bạn nên bổ sung là collagen chiết xuất từ da cá. Các chuyên gia đã nghiên cứu và cho biết da cá có cấu tạo gần tương đồng với da người. Do đó nó sẽ mang tới hiệu quả cải thiện tối ưu cho da.

Cuối cùng, chúc chị xinh đẹp rạng rỡ và đón cái tết bên gia đình thật đầm ấm hạnh phúc nhé.

Bí quyết chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả

Có câu “gái 30 đã toan về già”, lúc này lượng collagen và elastin suy giảm, cộng thời những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể, khiến da xuống sắc, lão hóa nhanh. Vậy đâu là bí quyết chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả.

Mặt nạ trẻ hoá da tuổi 30 an toàn lành tính từ quả bơ và trứng hiệu quả

Khi nói tới cách chống lão hóa an toàn cho tuổi 30, bơ luôn là sự lựa chọn chăm sóc hàng đầu. Loại quả này có chứa dồi dào axit béo omega-3 cùng vitamin A, D, E. Chúng sẽ cung cấp độ ẩm để làn da thêm tươi trẻ, đàn hồi. Ngoài ra, các tinh dầu có trong bơ khi thẩm thấu vào da sẽ bảo vệ da khỏi tác động xấu từ bên ngoài. Hoạt chất sterolins sẽ kích thích tăng cường collagen chống lão da, tăng đàn hồi da tuổi 30 hữu hiệu.

Trứng là nguyên liệu có chứa lượng protein dồi dào. Sử dụng lòng trắng trứng dưỡng da sẽ hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông. Từ đó mang lại hiệu quả căng da mặt tối ưu. Sự kết hợp giữa quả bơ và trứng sẽ mang tới hiệu quả làm đẹp da vượt trội.

Cách thực hiện:

Bạn chuẩn bị 1 quả bơ và 1 lòng trắng trứng

Bơ gọt vỏ, nghiền nhuyễn phần thịt. Sau đó trộn đều với lòng trắng trứng, đánh đều tay.

Vệ sinh da mặt với nước ấm.

Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da, thư giãn trong 20 phút.

Tới khi mặt nạ khô lại thì rửa lại với nước mát.

Thực hiện cách chống lão hóa an toàn cho tuổi 30 này 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Chăm sóc da với mặt nạ từ đu đủ kết hợp vỏ cam quýt hiệu quả

Đu đủ là nguyên liệu nổi tiếng với công dụng làm sáng da. Trong đu đủ có chứa lượng axit hydroxyl mạnh mẽ. Nó hoạt động như một chất tẩy da chết tự nhiên. Nhờ đó chăm sóc và nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Ngoài ra, đu đủ còn dồi dào vitamin C và E. Chúng sẽ mang tới cho bạn làn da tươi trẻ, săn chắc hơn.

Vỏ cam quýt cũng là nguyên liệu làm đẹp da cực hiệu quả. Chúng có công dụng chống vi khuẩn và vi trùng. Đồng thời cấp ẩm, làm sáng da hữu hiệu. Ngoài ra chúng còn bổ sung thêm lượng chất chống oxy hoá dồi dào mang lại cho bạn sự tươi trẻ, rạng rỡ trên da.

Cách thực hiện:

Bạn phơi khô vỏ cam quýt, sau đó xay nhuyễn để tạo thành bột.

Xay nhuyễn 1 miếng đu đủ. Sau đó trộn đều với 1 thìa mật ong và 1 thìa bột vỏ cam quýt.

Vệ sinh sạch da mặt với nước ấm.

Thoa hỗn hợp lên da và chờ trong 20 phút

Cuối cùng dùng nước ấm vệ sinh lại da

Thực hiện công thức này mỗi tuần 2 lần.

>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân khoa học hiệu quả!

Cách chống lão hóa an toàn cho tuổi 30 từ mặt nạ quả mơ

Mơ đã là một trong những loại quả được rất nhiều chị em lựa chọn để trẻ hoá da. Trong mơ có chứa dồi dào các chất dinh dưỡng tốt cho da. Ví dụ như vitamin A, C, B, lưu huỳnh, sắt, canxi, magie, lycopene… Chúng vừa vô hiệu hoá các gốc tự do gây lão hoá. Đồng thời kích thích da sản sinh collagen trẻ hoá từ bên trong.

Đặc biệt, phần cùi của quả mơ còn giúp hạn chế các tình trạng da khác nhau. Ví dụ như ngứa, chàm, khô… Các chất chống oxy hoá sẽ ngăn ngừa melanin hoạt động mạnh mẽ khiến da xỉn màu, sạm đen.

Cách thực hiện:

Bạn bỏ vỏ 4 – 5 quả mơ và ngâm trong nước để chúng nở ra.

Xay nhuyễn cùi mơ cùng với 2 thìa mật ong, 1 thìa dầu hạnh nhân, 1 thìa nước cốt chanh.

Vệ sinh sạch sẽ da mặt. Thoa hỗn hợp vừa xay nhuyễn lên trên da.

Thư giãn trong 20 phút. Sau cùng vệ sinh da với nước ấm

Rửa thêm 1 lần nữa với nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông.

Bạn hãy áp dụng công thức này 2 – 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là một số cách chống lão hóa an toàn cho tuổi 30 từ nguyên liệu thiên nhiên tại nhà. Ngoài ra, để mang lại hiệu quả làm đẹp da tuổi 30 tối ưu, bạn cần kết hợp chăm da từ bên ngoài và bổ sung collagen chống lão hóa da từ bên trong.

Bởi sự thiếu hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da tuổi 30 bị lão hoá. Theo ước tính, ở tuổi 30 chị em sẽ mất đi 15% collagen. Vì thế, bổ sung collagen cho tuổi 30 sẽ là giải pháp hàng đầu kéo dài thanh xuân trên da.

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen cho tuổi 30 rất đa dạng. Bạn hãy thấu hiểu thật kĩ làn da của mình. Từ đó lựa chọn ra sản phẩm uy tín, chất lượng. Tuyệt đối không mua những sản phẩm trôi nổi, thương hiệu không rõ ràng để gấy ra những hậu quả đáng tiếc. Theo chuyên gia chị em nên chọn collagen chiết xuất từ da cá đẻ chống lão hóa da hiệu quả, an toàn.

Cuối cùng, chúc chị em luôn xinh đẹp rạng rỡ nhé!

Top collagen tốt cho tuổi 30

Chạm ngưỡng 30, phụ nữ bắt đầu tìm kiếm Collagen để cải thiện da nhăn sạm, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa kéo đến ồ ạt. Vậy phụ nữ tuổi 30 nên uống Collagen nào tốt nhất? Cùng tìm hiểu nhé.

Quá trình cơ thể mất đi collagen như thế nào?

Collagen là loại protein chiếm hơn 15% tổng lượng protein trong cơ thể. Đây là hoạt chất có vai trò kết nối các mô tế bào với nhau. Từ đó giúp cơ thể của bạn tạo thành một thể thống nhất.

Đặc biệt, dưỡng chất này chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, làn da của bạn mới duy trì được sự căng mịn, đàn hồi, trẻ trung rạng rỡ. Các nghiên cứu cho biết, kể từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm cơ thể bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Và khi sang ngưỡng tuổi 30, lượng collagen bị mất đi sẽ tăng lên khoảng 15%. Chính vì thế, nó sẽ khiến các dấu hiệu của lão hoá trở nên rõ rệt hơn. Theo thời gian, lượng collagen bị suy giảm vẫn sẽ tiếp tục tăng lên. Da của bạn sẽ mất hơn 30% collagen ở tuổi 40. Và con số này sẽ chạm ngưỡng hơn 45% ở tuổi ngoài 50.

Càng cao tuổi, lượng collagen bị phân huỷ sẽ càng nhiều hơn lượng collagen được tái tạo. Điều này sẽ gây ra hiện tượng mất cân bằng collagen. Điều này sẽ khiến cho cấu trúc da của bạn trở nên lỏng lẻo. Làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, thiếu sức sống hơn. Chính vì thế, bổ sung collagen cho tuổi 30  chính là giải pháp chống lão hoá hiệu quả bạn nên thực hiện.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Top các sản phẩm collagen cho tuổi 30 hiệu quả hiện nay

SkinLift Collagen nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu tốt cho chị em tuổi 30

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam. Do đó, chị em hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn và sử dụng để làm đẹp và chăm sóc da hàng ngày. Đây cũng là một trong những sản phẩm collagen cho phụ nữ tuổi 30 được yêu thích và tin chọn hiện nay.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg

Vitamin C: 60 mg

Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.

Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

SkinLift collagen được bào chế dưới dạng bột với thành phần chiết xuất collagen từ da cá. Mỗi gói nhỏ sẽ bổ sung lượng collagen lên tới 5000mg. Sản phẩm chứa thành phần chiết xuất việt quất mang tới hương vị chua ngọt dễ uống. Bạn có thể pha với nước lọc, nước trái cây để sử dụng. Nhờ đó mang lại khả năng điều vị cao. Đặc biệt, với thiết kế các gói nhỏ được tính toán đủ hàm lượng sẽ rất tiện lợi trong việc sử dụng và bảo quản.

Giá tham khảo: 580.000 VNĐ

Liquid Collagen Skin Revitalization từ Mỹ

Đây là một trong các sản phẩm collagen cho tuổi 30 dạng nước bán chạy nhất tại thị tường Mỹ. Sản phẩm bổ sung tới 4000mg trên mỗi 10ml. Từ đó hỗ trợ chống lão hoá, giảm nếp nhăn, tăng đàn hồi da hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm này còn chứa các dưỡng chất khác như biotin, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin nhóm B, silica…

Với bảng thành phần này, sản phẩm không chỉ hỗ trợ cải thiện làn da căng mướt, mịn màng. Mà nó còn hỗ trợ cực tốt cho tóc, móng, xương khớp chắc khoẻ. Đặc biệt nó sẽ nâng cao sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch tối ưu.

Giá: 750.000 VNĐ

>> Xem thêm: Bài tập giảm mỡ toàn thân hiệu quả!

Collagen DHC 7000 Plus từ Nhật Bản

Đây có lẽ là một trong các loại collagen cho tuổi 30 đã quá quen mặt tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm được sản xuất bởi hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng DHC. Sản phẩm được bào chế dưới dạng nước với chiết xuất collagen từ da cá. Mỗi chai nhỏ 50ml sẽ bổ sung lượng collagen dồi dào cho cơ thể.

Ngoài ra, sản phẩm còn áp dụng công nghệ Beauty Plus với nhiều dưỡng chất khác tốt cho da. Ví dụ như vitamin C, Citrulline, hyaluronic acid,… Nó vừa hỗ trợ da giảm nhăn, tăng đàn hồi. Đồng thời duy trì làn da ẩm mịn, rạng rỡ, căng bóng hơn.

Giá: 650.000 VNĐ

Trên đây là các loại collagen cho tuổi 30 hiệu quả hiện nay mà bạn nên tham khảo. Chúc bạn sẽ tìm kiếm được một sản phẩm uy tín, chất lượng. Từ đó bảo vệ sự tươi trẻ, rạng rỡ, tăng đàn hồi da tuổi 30 lâu dài. Cuối cùng, chúc chị em luôn xinh đẹp, rạng rỡ!

Bí quyết làm đẹp da tuổi 30

Bước qua tuổi 30, mỗi người đều trưởng thành hơn, đầy đủ kiến thức và kinh nghiệm sống nhưng cũng sẽ đi kèm với một loạt các vấn đề về da. Khi càng lớn tuổi, da nhanh chóng bị lão hóa nhưng hiệu quả của chữa trị sẽ lại giảm đi. Do đó, điều quan trọng là phải biết cách chăm sóc da sau tuổi 30 một cách chuyên biệt và phù hợp bản thân để duy trì lâu dài để làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả.

Điều gì xảy ra với làn da sau tuổi 30?

• Mất độ đàn hồi: Sau một độ tuổi nhất định, khả năng đàn hồi của da sẽ bị hạn chế. Điều này làm cho các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da, khiến bạn thiếu rạng rỡ hơn.
• Da bị khô: Một người có thể có hay không những đặc điểm của làn da khô trong quá khứ. Tuy nhiên, làn da thường có khuynh hướng bị khô sau tuổi 30 do việc sản xuất bã nhờn bị giảm dần đi.
• Xuất hiện các dấu hiệu lão hóa: Da được tạo thành từ các sợi protein có tính đàn hồi và sức mạnh nhất định. Khi cơ thể già đi, việc sản xuất các protein này trong da cũng bị chậm lại. Đồng thời, việc tiếp xúc với tia cực tím cũng có thể góp phần vào sự suy giảm sản xuất các protein.
• Xuất hiện chứng tăng sắc tố da: Một người có thể nhận thấy những đốm đen do chứng tăng sắc tố trên da, gọi là tàn nhang hay đồi mồi khi tuổi càng cao. Điều này xảy ra do nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, gây kích thích các tế bào nhanh chóng sản xuất quá mức melanin.
• Tăng cảm giác nhạy cảm trên da: Khi già đi, chức năng sản xuất dầu trong cơ thể sẽ chậm lại. Điều này có thể dẫn đến những thay đổi trong mỗi loại da. Hầu hết, mọi người sẽ nhận thấy rằng làn da trở nên ít nhờn hơn so với trước đó. Tình trạng này cũng có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm trên da, dẫn đến phản ứng dị ứng với hầu hết mọi thứ mà làn da chạm vào.
• Bọng mắt và quầng thâm: Khi đến gần 30 tuổi, mọi người có thể nhận thấy bọng dưới mắt và quầng thâm. Điều này là do sự suy giảm sản xuất các sợi đàn hồi collagen và elastin trong làn da. Chính thành phần collagen và elastin có vai trò giữ cho làn da luôn mạnh mẽ, nguyên vẹn và chắc chắn.

Xem thêm: Cách giảm béo hiệu quả

Các công thức làm đẹp da cho tuổi 30

Công thức làm đẹp da mịn màng cực đơn giản từ cà chua hiệu quả

Cà chua là một trong những nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả hàng đầu hiện nay mà bạn không nên bỏ qua. Trong cà chua có chứa dồi dào các chất chống oxy hoá. Cùng với đó là lượng vitamin A, C dồi dào. Chúng sẽ ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương da. Đồng thời hạn chế quá trình lão hoá, hỗ trợ da thêm mềm mịn, trắng sáng hơn. Sử dụng cà chua chăm da chính là bí quyết làm mịn da tuổi 30 đơn giản hiệu quả tại nhà mà bạn nên áp dụng!

Cách thực hiện:

• Bạn hãy chuẩn bị 2 quả cà chua, rửa sạch và lột vỏ. Thái nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp cà chua đã xay ra bát.
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ. Thoa hỗn hợp cà chua đã xay lên trên da. Để trong 15 phút. Sau cùng vệ sinh lại da mặt với nước ấm. Sử dụng khăn sạch thấm khô mặt.
• Kiên trì áp dụng phương pháp này 2 lần/ tuần, làn da của bạn sẽ căng mịn, rạng rỡ hơn chỉ sau thời gian ngắn.

>> Xem thêm: Sau sinh ăn gì đẹp da?

Chăm sóc da sáng mịn và rạng rỡ với mặt nạ chanh tươi hiệu quả

Chanh là loại quả đã không còn quá xa lạ với các tín đồ làm đẹp hiện nay. Chúng ta đều biết rằng nổi bật trong chanh chính là lượng axit citric cùng vitamin C dồi dào. Các chất này có khả năng loại bỏ các tế bào hắc tố, tẩy da chết cho da. Đồng thời diệt khuẩn, se khít lỗ chân lông, cấp ẩm mềm mại. Làn da của bạn sẽ thêm mịn màng, tươi sáng, tràn sức sống hơn. Đặc biệt, vitamin C trong chanh sẽ kích thích da sản sinh collagen chống lão hóa da dồi dào. Từ đó chống lão hoá, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn hãy chuẩn bị  1 quả chanh tươi và 1 thìa mật ong nguyên chất.

Vắt lấy nước cốt chanh, sau đó trộn cùng với mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Vệ sinh da mặt với nước ấm.

Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da, chú ý chỉ để một lớp mỏng.

Thư giãn trong 5 – 10 phút. Sau đó vệ sinh lại da với nước lạnh.

Áp dụng công thức này 2 lần/ tuần để làm mịn da tuổi 30 hiệu quả.

Công thức mặt nạ từ nha đam làm mịn da tuổi 30 tức thì

Khi nhắc tới bí quyết làm mịn da tuổi 30, chúng ta không thể bỏ qua nha đam. Đây là nguyên liệu đã quá quen thuộc với các tín đồ làm đẹp hiện nay. Trong nha đam có chứa dồi dào các chất kháng viêm, kháng khuẩn cùng vitamin. Chúng sẽ vừa bảo vệ da khỏi các yếu tố có hại. Đồng thời nuôi dưỡng, phục hồi các tổn thương cho da từ sâu bên trong. Hoạt chất aloe polysacarit trong nha đam sẽ vừa giúp da cấp ẩm, làm mịn. Đồng thời vừa phục hồi lớp màng bảo vệ da từ bên ngoài.

Cách thực hiện:

Bạn hãy chuẩn bị 1 lá nha đam tươi. Gọt phần vỏ bên ngoài, chỉ lấy phần gel thịt bên trong.

Rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt chuyên dụng.

Thoa phần thịt gel nha đam lên trên da. Chà sát nhẹ nhàng và massage trong 2 – 3 phút.

Thư giãn 20 phút. Chờ tới khi mặt nạ khô lại thì vệ sinh da với nước mát.

Áp dụng công thức này 2 – 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ thêm tươi trẻ, rạng rỡ, tràn sức sống.

Trên đây là một số công thức làm mịn da tuổi 30 đơn giản tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên. Ngoài ra, để hỗ trợ tăng hiệu quả làm đẹp, trẻ hoá da tuổi 30, nếu bạn chỉ chăm sóc da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Thay vào đó, hãy kết hợp với bổ sung dưỡng chất cần thiết từ bên trong để da thêm sáng khoẻ, rạng rỡ. Hoạt chất hàng đầu hỗ duy trì làn da căng mịn, đàn hồi là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Bổ sung collagen cho tuổi 30 chính là bí quyết hiệu quả mà nhiều chị em hiện nay áp dụng để duy trì làn da tươi trẻ, săn chắc lâu dài.

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen chống lão hoá da rất đa dạng, phong phú. Trong đó, loại collagen được đánh giá cao nhất là collagen chiết xuất từ da cá. Nó có độ tinh khiết cao, khả năng hấp thụ vào cơ thể tối ưu. Nhờ đó, nó sẽ mang lại hiệu quả phục hồi làn da hữu hiệu,an toàn!

Cuối cùng, chúc chị em luôn xinh đẹp rạng rỡ nhé!

Nếp nhăn sau sinh - Làm sao để cải thiện?

Tuy những nếp nhăn trên mặt không gây hại gì cho sức khỏe, nhưng nó lại gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để xóa mờ nếp nhăn mặt sau sinh này? Các mẹ cùng tìm hiểu chăm sóc sau sinh tốt hơn.

Nguyên nhân nếp nhăn da mặt xuất hiện sau sinh là gì?

• Nếu như bạn nghĩ rằng, những nếp nhăn trên mặt chỉ xuất hiện ở phụ nữ sau tuổi 30, điều này hoàn toàn là một sai lầm đấy nhé. Bởi vì nhiều phụ nữ sau sinh thì làn da cũng bị lão hóa nghiêm trọng đấy.
• Chính vì vậy, nhiều chị em sau sinh cũng có thể phải đối mặt sự hiện diện các nếp nhăn cùng với những bọng mắt không mong muốn này đấy.
• Những nếp nhăn mặt chính là một trong những dấu hiệu của sự lão hóa của làn da một cách nghiêm trọng, đồng thời đây cũng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em hiện nay.
• Đặc biệt, sau khi sinh thì làn da sẽ dần mất đi độ đàn hồi vì lượng collagen sụt giảm. Vì vậy mà những nếp nhăn mặt này sẽ xuất hiện ngày càng nhiều và khiến gương mặt của chị em trở nên già nua, mệt mỏi, kém sắc hơn.
• Bên cạnh đó, những nếp nhăn mặt này chính là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn mất đi sự tự tin. Do vậy, bạn cần áp dụng các cách xóa mờ nếp nhăn mặt sau sinh nhanh chóng để lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng sau sinh nhé.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Cách cải thiện nếp nhăn sau sinh hiệu quả

Bổ sung độ ẩm đầy đủ cho da giúp giảm nếp nhăn sau sinh hiệu quả

Một trong những lí do khiến các nếp nhăn xuất hiện dày đặc trên da mà chúng ta không thể lấy lại được độ căng mọng chính là do sự mất nước. Chính vì thế, để cải thiện nếp nhăn sau sinh hiệu quả, bạn đừng quên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày. Một số nguyên liệu từ thiên nhiên hiệu quả là bơ ca cao, nha đam… Ngoài ra, chị em, cũng có thể tham khảo thêm một số loại kem dưỡng sau sinh có chứa thành phần dồi dào vitamin E. Đây là một chất chống oxy hoá vừa có công dụng bảo vệ da khỏi những tác nhân có hại từ bên ngoài. Đồng thời hỗ trợ làn da thêm săn chắc, mềm mịn, đàn hồi hơn.

Trước khi dưỡng ẩm cho da, bạn hãy chú ý vệ sinh da sạch sẽ và tẩy da chết đúng cách. Điều này sẽ giúp làn da thêm thông thoáng, sạch sẽ, hấp thụ được các dưỡng chất tối ưu hơn. Nhờ đó da sẽ thêm mềm mịn, rạng rỡ, tràn sức sống. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp thoa kem dưỡng ẩm với các động tác massage. Nó sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, da hồng hào rạng rỡ tràn sức sống hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Duy trì chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn hiệu quả

Bên cạnh với việc chăm sóc da, chế độ ăn uống mỗi ngày cũng có ảnh hưởng quan trọng tới sự mềm mịn, rạng rỡ của da. Để chống lão hóa sau sinh cải thiện nếp nhăn hiệu quả, bạn hãy chú ý một số điểm dưới đây:

• Luôn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng da thô ráp, sần sùi, nhăn nheo, chảy xệ.
• Tích cực bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hoá. Chúng sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong, cải thiện nếp nhăn sau sinh hiệu quả.
• Ăn nhiều các thực phẩm giàu omega-3. Ví dụ như cá hồi, dầu hướng dương, dầu oliu, hạnh nhân… Hoạt chất này sẽ hỗ trợ làn da của bạn thêm ẩm mịn, đàn hồi. Đồng thời làm đầy và cải thiện các nếp nhăn hiệu quả.
• Hạn chế uống rượu bia, trà, cà phê, đồ dầu mỡ….

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Mỗi ngày, chị em hãy dành thời gian để tập thể dục. Nó sẽ hỗ trợ làn da thêm săn chắc, mịn màng hơn. Cùng với đó, bạn hãy duy trì giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Một giấc ngủ ngon sẽ đảm bảo quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng. Làn da sẽ thêm căng mịn, đàn hồi, tươi mới hơn.

Việc giữ một tinh thần thoải mái cũng là yếu tố quan trọng để cải thiện nếp nhăn sau sinh mà chị em nên lưu ý. Sau khi sinh, những áp lực từ gia đình cũng như chăm con khiến chị em dễ dàng bị căng thẳng, stress, trầm cảm. Điều này sẽ khiến các nếp nhăn hằn sâu hơn. Bạn có thể dành thời gian để nghe nhạc, xem phim hoặc đọc sách. Điều này sẽ hỗ trợ tâm trạng của bạn thêm thoải mái, thư giãn hơn.

Bổ sung collagen từ bên trong cải thiện nếp nhăn sau sinh hiệu quả

Một trong những nguyên nhân khiến các nếp nhăn xuất hiện dày đặc trên da là bởi sự suy giảm collagen. Trong quá trình mang thai, cơ thể chị em sẽ bị rối loạn nội tiết tố. Điều này dẫn tới làn da ngày càng nhăn nheo, chảy xệ, lão hoá nhanh chóng. Do đó, giải pháp hàng đầu mà bạn nên thực hiện để phục hồi da chính là bổ sung collagen sau sinh.

Nguồn collagen an toàn nhất cho bạn chính là các thực phẩm hàng ngày. Có thể kể tới như nước hầm xương, cá hồi, thịt gà, trứng, rau xanh, trái cây họ cam… Chúng sẽ cung cấp dưỡng chất giúp làn da thêm căng mịn, đàn hồi. Đồng thời hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ của bạn thêm tươi mới hơn.

Ngoài ra, đối với phụ nữ sau sinh trên 6 tháng, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Ở thời điểm này, cơ thể của bạn đã có sự phục hồi nhất định. Việc bổ sung các dưỡng chất từ bên ngoài sẽ không gây ra những ảnh hưởng tới sức khoẻ. Từ đó hỗ trợ làn da thêm tươi mới, đàn hồi, rạng rỡ hơn. Theo chuyên gia, mẹ sau sinh nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả nhé.

Cuối cùng, chúc mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe và luôn xinh đẹp, rạng rỡ sau sinh nhé!

Làm như nào để sau sinh đẹp hơn, xinh hơn?

Trải qua giai đoạn sinh con người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi, từ vóc dáng, sức khỏe đến nét đẹp của làn da. Và thường người mẹ bận bịu, không có thời gian chăm sóc bản thân, điều này khiến làn da càng ngày càng "xuống cấp". Vậy làm thế nào để giảm béo, chống lão hóa da sau sinh hiệu quả?

Quấn muối gừng để giảm mỡ “vòng 2”  hiệu quả

Một trong những sự thay đổi khiến chị em tự tin nhiều nhất sau sinh chính là vòng 2 sồ sề, chảy xệ. Lượng mỡ thừa tích tụ khiến bạn mất dần đi sự tự tin của mình. Hơn thế nữa, trong suốt 9 tháng 10 ngày, làn da phải giãn nở hết cỡ để phục vụ cho sự phát triển của em bé. Do đó trên bụng của chị em sẽ để lại các vết rạn dày đặc.

Sự tích tụ của lớp mỡ dày sẽ khiến da của chị em suy giảm nghiêm trọng. Đồng thời nó cũng khó khôi phục sự đàn hồi hơn. Do đó, giảm mỡ bụng sau sinh chính là điều mà chị em cần quan tâm. Vậy làm sao để thay da đổi thịt sau sinh? Giải pháp hiệu quả cho bạn là quấn bụng với muối gừng.

Một điểm cần chú ý là dù sinh thường hay sinh mổ, chị em hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được thời điểm chính xác thực hiện phương pháp này. Bạn hãy rang nóng muối cùng vài lát gừng. Sau đó bọc vào miếng vải và quấn quanh bụng. Phương pháp này sẽ hỗ trợ bạn loại bỏ phần mỡ dư thừa. Làn da sẽ thêm đàn hồi, hỗ trợ sản dịch ra nhanh hơn.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ

Massage làm săn chắc ngực với dầu dừa sau sinh hiệu quả

Làm sao để thay da đổi thịt sau sinh? Yếu tố chị em cần quan tâm hàng đầu chính là làm săn chắc vùng ngực. Cũng tương tự vùng bụng, vùng ngực sau sinh của chị em rất dễ bị chảy xệ. Điều này sẽ khiến phụ nữ mất dần đi sự tự tin của mình trong cuộc sống. Để làm sao để thay da đổi thịt sau sinh, chị em đừng quên massage da với dầu dừa nhé.

Trong dầu dừa có chứa dồi dào các axit béo, omega-3 cùng vitamin E. Chúng sẽ hỗ trợ tăng đàn hồi da, giúp da của bạn thêm sáng khoẻ rạng rỡ hơn.

Cách thực hiện khá đơn giản. Bạn hãy cho dầu dừa vào lòng bàn tay, thoa đều cho nóng lên. Sau đó áp lên ngực và massage tròn đều từ ngoài vào trong. Bạn hãy chú ý dùng lực bàn tay đẩy dần bầu ngực lên trên. Kiên trì thực hiện sẽ hỗ trợ bạn nhanh chóng lấy lại bầu ngực săn chắc, mịn màng.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Sử dụng nghệ để chăm sóc da sau sinh hiệu quả

Từ xưa, ông bà chúng ta đã có câu “đàn bà sau sinh như rắn lột da”. Chính vì thế, chị em hãy tận dụng khoảng thời gian này để hỗ trợ làn da thêm căng mịn, đàn hồi, sáng khoẻ hơn.

Trong đó, nghệ được xem là “thần dược” đối với sức khoẻ và làn da. Trong nghệ có chứa dồi dào các chất chống oxy hoá. Nó vừa có công dụng trung hoà các gốc tự do gây tổn thương da. Đồng thời còn hỗ trợ phục hồi, làm lành vết thương và hạn chế làn da chảy xệ, lão hoá. Đặc biệt, hoạt chất curcumin có trong nghệ có khả năng ức chế melanin gây sạm nám. Nhờ nguyên liệu này, làn da của bạn sẽ trở nên tươi trẻ, rạng rỡ lâu dài.

Có rất nhiều công thức chăm sóc, chống lão hóa sau sinh với nghệ khác nhau. Bạn có thể sử dụng nghệ tươi, tinh bột nghệ hoặc tự ngâm rượu gừng nghệ tại nhà để dưỡng da. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nghệ với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả dưỡng da. Ví dụ như mật ong, sữa chua, chanh, yến mạch…

Ăn các thực phẩm giàu collagen chống lão hoá da sau sinh hiệu quả

Nếu vẫn còn đang thắc mắc làm sao để thay da đổi thịt sau sinh thì chống lão hoá da chính là việc bạn cần làm. Một làn da sáng khoẻ, mềm mịn sẽ giúp chị em “thăng hạng” nhan sắc hơn rất nhiều. Hoạt chất có vai trò hàng đầu trong việc duy trì làn da tươi trẻ, mềm mịn chính là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, da mới duy trì được sự mềm mại, trẻ trung lâu dài. Ngược lại nếu thiếu collagen, da sẽ ngày càng nhăn nheo, khô sạm, già nua lão hoá.

Một số thực phẩm giàu collagen chống lão hóa da bao gồm nước xương, chân giò, cá hồi, thịt gà, trứng, sữa… Cùng với đó, bạn hãy tích cực ăn nhiều rau màu xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, các loại hạt… Các thực phẩm này sẽ cung cấp hàm lượng collagen cùng các dưỡng chất dồi dào. Nhờ đó chống lão hoá, cải thiện làn da sau sinh tối ưu.

Ngoài ra, đối với phụ nữ sau sinh 6 tháng, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen dạng uống. Khi lựa chọn collagen sau sinh, bạn hãy tìm kiếm những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Điều này sẽ đảm bảo an toàn, hiệu quả nhất cho da. Và theo chuyên gia, mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá hấp thu tốt hơn giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Cách trị nám sau sinh bằng sữa hiệu quả

Sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ nhỏ. Ngoài ra, sữa mẹ còn có khả năng điều trị nám và kích thích tế bào mới phát triển, sản sinh collagen vô cùng hiệu quả. Vậy trị nám sau sinh bằng sữa mẹ liệu có thực sự hiệu quả? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.

Dùng sữa mẹ cải thiện nám có hiệu quả không?

Các chuyên gia cho biết, trong sữa mẹ có chứa hàm lượng dồi dào các dưỡng chất cần thiết cho da. Ví dụ như vitamin A, D, E, K… Cùng với đó là các dưỡng chất khác như protein, acid amin, kali, phốt pho, canxi, kẽm… Chúng sẽ kết hợp và nuôi dưỡng làn da thêm trẻ trung, mềm mịn, rạng rỡ tràn sức sống. Đặc biệt, công dụng nổi bật nhất của sữa mẹ chính là cải thiện nám da sau sinh. 

Một số hoạt chất tốt cho da nổi bật có trong sữa mẹ là:

• Vitamin A: Ổn định cấu trúc da, tăng cường tái tạo tế bào da nhanh chóng. Từ đó tăng độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
• Vitamin D: Giữ da ở trạng thái cân bằng, phòng ngừa lão hoá sớm.
• Vitamin E: Cấp ẩm, chống oxy hoá, giúp da mềm mại, mịn màng hơn. Ngoài ra vitamin E còn bảo vệ da khỏi tia UV trong mặt trời, ức chế sản sinh melanin hạn chế sạm nám.
• Vitamin K: Loại bỏ các sắc tố, trả lại làn da trắng hồng, tươi sáng.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Dùng sữa mẹ làm mờ nám da sau sinh như thế nào hiệu quả, an toàn?

Không cần chuẩn bị quá nhiều, bạn chỉ cần có khoảng 2 – 3 thìa sữa mẹ là đã có thể cải thiện da nám ngay tại nhà.

Đầu tiên bạn hãy làm sạch da mặt. Sau đó dùng sữa mẹ thoa đều lên trên da.

Massage theo chuyển động xoắn ốc để giúp da thấm được các dưỡng chất. Cuối cùng sau 20 phút thì bạn rửa sạch da với nước sạch.

Một lưu ý nhỏ là bạn không nên dùng sữa mẹ trị nám trong thời gian quá lâu. Bởi sữa mẹ có chứa lượng lactose dồi dào. Khi để ngoài không khí sẽ tạo acid gây bào mòn da. Do đó mỗi lần thực hiện bạn chỉ nên lưu mặt nạ trên da tối đa 20 phút. Mỗi tuần thực hiện 2 – 3 lần để cải thiện da an toàn nhất.

>> Xem thêm; Collagen trị nám hiệu quả!

Bạn cần lưu ý gì khi dùng sữa mẹ trị nám sau sinh để đảm bảo hiệu quả, an toàn?

Vệ sinh da sạch sẽ trước khi thoa sữa mẹ 

Cũng giống như các phương pháp đắp mặt nạ khác, cách dùng sữa mẹ trị nám sẽ tác động lên da từ bên ngoài, thoa trực tiếp. Do đó, bạn bắt buộc phải làm sạch da trước khi thoa hỗn hợp. Điều này sẽ giúp da hấp thụ được trọn vẹn dưỡng chất làm đẹp da. Đồng thời hạn chế tình trạng da kích ứng.

Liều lượng sử dụng phù hợp

Bạn nên áp dụng cách này tối đa 3 lần/ tuần để nó phát huy được công dụng tốt nhất. Đồng thời kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Bởi thực chất đây cũng chỉ là cách hạn chế sạm nám từ thiên nhiên. Nó sẽ không thể có hiệu quả nhanh chóng như các phương pháp đặc trị.

Với tình trạng kích ứng da mẹ cần chú ý

Mặc dù sữa mẹ là nguyên liệu khá an toàn, lành tính. Thế nhưng sẽ không thể tránh được một số trường hợp da quá mẫn cảm, cơ địa không phù hợp với các thành phần trong sữa mẹ. Từ đó dẫn tới tình trạng kích ứng da. Do đó, nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy ngưng sử dụng ngay nhé.

Chống nắng thật kĩ khi ra đường

Để mang lại hiệu quả cải thiện da nám tốt nhất, bạn hãy chú ý thoa kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài. Nó sẽ bảo vệ da tối ưu khỏi tác động có hại từ tia UV.

Trên đây là một số lưu ý khi dùng sữa mẹ trị nám sau sinh mà bạn cần ghi nhớ. Ngoài ra, ở giai đoạn sau sinh 6 tháng, có nhiều chị em lựa chọn phương pháp bổ sung collagen sau sinh để phục hồi da. Collagen là cái tên quá quen thuộc trong cộng đồng làm đẹp hiện nay. Nó sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ, rạng rỡ, săn chắc. Thế nhưng uống collagen trị nám sau sinh có hiệu quả không?

Cần nhấn mạnh rằng, collagen chỉ là loại protein trong cơ thể. Do đó, hoạt chất này hoàn toàn không tác động tới lượng melanin dưới da. Nếu bạn hi vọng rằng uống collagen sẽ giúp trị nám 100% thì hoàn toàn không có. Thay vào đó, dưỡng chất này sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng hơn. Từ đó hỗ trợ làm mờ thâm nám, da trắng sáng, căng bóng, trẻ trung hơn. Đồng thời, làm đẹp với collagen cũng là phương pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa tối ưu cho mẹ sau sinh. Theo chuyên gia, mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá giúp hấp thụ tốt hơn và chống lão hóa da hiệu quả cho mẹ sau sinh hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ luôn khỏe mạnh và giảm nám hiệu quả.

Phụ nữ 30 nên uống gì đẹp da, dáng đẹp?

Làm thế nào để ăn uống không cần kiêng quá nhiều, mà vẫn không bị tăng cân? Chắc chắn đó là mong ước của mọi chị em phụ nữ. Bên cạnh duy trì một chế độ ăn khoa học, vận động thường xuyên thì việc uống 5 loại nước sau sẽ giúp bạn có làn da sáng, mịn màng và giảm béo hiệu quả đấy nhé!

Nước ép bưởi giúp da hồng hào, mịn màng và giảm cân hiệu quả

Nước ép bưởi có lẽ không còn là cái tên quá xa lạ với chị em hiện nay. Đặc biệt với những chị em đang trong quá trình giảm cân. Với giá thành rẻ, hiệu quả cao, dễ làm, công thức uống nước ép bưởi đẹp da được rất nhiều chị em truyền tai nhau. Trong bưởi có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Đồng thời nó lại chứa lượng calories khá thấp. Do đó đồ uống này có khả năng đốt cháy mỡ thừa tối đa. Ngoài ra, nước ép bưởi còn hỗ trợ giảm lượng isulin trong cơ thể, tốt cho đường huyết.

Đối với làn da, bưởi cũng là một trái cây mang tới nhiều công dụng tích cực. Lượng vitamin C dồi dào sẽ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong mặt trời. Đồng thời nó còn cân bằng sắc tố da, hạn chế melanin hoạt động quá mức. Làn da của bạn sẽ thêm tươi sáng, rạng rỡ, tràn sức sống hơn. Ngoài ra, lượng tinh dầu có trong bưởi sẽ hỗ trợ da kháng viêm, diệt khuẩn, ngừa mụn. Kết hợp uống nước ép bưởi cùng mật ong sẽ mang tới cho bạn làn da hồng hào, mịn màng hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da, dáng xinh? – Nước ép chanh, dưa leo

Chúng ta đều biết rằng, trong thành phần của chanh có chứa hàm lượng vitamin C và axit citric dồi dào. Các hoạt chất này sẽ chống oxy hoá, hạn chế các gốc tự do gây tổn thương da. Từ đó làn da sẽ thêm tươi mới, rạng rỡ, tràn sức sống hơn. Ngoài ra, vitamin C còn kích thích quá trình sản sinh collagen dồi dào. Nhờ đó tăng đàn hồi da tuổi 30, da sáng mịn tràn sức sống. Cùng với đó, dưa leo cũng có chứa nhiều loại vitamin cùng lượng nước dồi dào. Chúng sẽ giúp da duy trì độ ẩm, tái tạo làn da tươi trẻ mềm mịn từ sâu bên trong.

Không chỉ giúp đẹp da, nước ép chanh và dưa leo còn mang tới cho bạn vóc dáng thon gọn. Các enzyme trong chanh sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Từ đó kích thích quá trình đào thải mỡ thừa, cơ thể thon gọn hơn. Còn dưa leo có chứa các chất như vitamin C, E, B6, magie, kali, canxi… Chúng sẽ cản trở quá trình chuyển hoá của mỡ, tăng cường hoạt động của dạ dày. Công thức nước uống này sẽ là gợi ý hàng đầu cho bạn khi hỏi phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da, gọn dáng?

>> Xem thêm: Nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả!

Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da, đẹp dáng?- Nước dừa giúp da trẻ trung

Nước dừa là một trong những loại đồ uống không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ hiện nay. Loại đồ uống tuyệt vời này có chứa hàm lượng dồi dào vitamin cùng các khoáng chất. Nó mang lại hiệu quả cao cho bạn trong việc duy trì cân nặng. Uống nước dừa sẽ giúp bạn không thèm ăn vặt, hạn chế sự hình thành của chất béo. Ngoài ra, loại nước này còn có công dụng thải độc hiệu quả, da luôn mềm mịn, tươi trẻ.

Các nghiên cứu cho biết rằng, trong nước dừa có chứa hoạt chất cytokinin. Nó có khả năng chống lại quá trình lão hoá da. Cùng với đó, lượng enzyme và nước dồi dào trong nước dừa sẽ giúp da tăng cường độ đàn hồi, hạn chế vấn đề da chảy xệ. Uống nước dừa thường xuyên sẽ mang tới cho bạn làn da tươi tắn, căng bóng hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da thì đừng bỏ qua loại đồ uống này nhé!

Uống collagen – Giải pháp hỗ trợ hạn chế lão hoá da tuổi 30 hàng đầu

Collagen là hoạt chất quan trọng hàng đầu giúp bạn duy trì độ đàn hồi, tươi trẻ của da. Đây là loại protein chiếm hơn 3/4 cấu trúc da. Từ sau tuổi 30, tốc độ suy giảm collagen tự nhiên của da sẽ diễn ra nhanh chóng. Ước tính ở độ tuổi này, bạn đã mất đi 15% collagen. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới da xuất hiện nếp nhăn, thâm nám, chảy xệ, vết chân chim…

Chính vì thế, bổ sung collagen cho tuổi 30 chính là giải pháp chống lão hoá da hàng đầu mà bạn nên tham khảo. Nó sẽ hỗ trợ cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hoá, duy trì da săn chắc, trắng mịn, tươi trẻ như mong muốn.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng collagen khác nhau. Bạn hãy tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất xứ cũng như đặc điểm da của bản thân để chọn ra loại phù hợp nhất. Theo chuyên gia, chị em nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để hấp thu tốt nhất giúp chống lão hóa da hiệu quả an toàn.

Cuối cung, chúc chị em luôn xinh đẹp, dáng xinh nhé

Cách xóa nếp nhăn sau sinh hiệu quả

Tuy những nếp nhăn trên mặt không gây hại gì cho sức khỏe, nhưng nó lại gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để xóa mờ nếp nhăn mặt sau sinh này? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.

Duy trì cảm xúc cân bằng, tinh thần thoải mái để giảm tình trạng nếp nhăn sau sinh

Để xoá nếp nhăn mặt sau sinh hiệu quả, điều quan trọng hàng đầu là bạn cần duy trì cho mình một tâm trạng thoải mái. Bởi phụ nữ sau sinh thường rất dễ gặp phải các vấn đề như stress, tâm trạng thất thường… Tính cách của chị em trở nên thay đổi, dễ nóng tính, cáu gắt hơn.

Cùng với đó, các áp lực từ công việc gia đình, chăm sóc em bé, ngoại hình “xuống cấp” càng khiến cho tâm trạng của chị em trở nên suy yếu. Việc căng thẳng kéo dài quá lâu sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol. Loại hormone này sẽ làm cho da ngày càng suy yếu, xỉn màu, nhăn nheo…, dễ lão hóa hơn.

Dù chỉ là vấn đề khá nhỏ, thế nhưng nếu căng thẳng kéo dài quá lâu sẽ là nguyên nhân khiến làn da ngày càng lão hoá nặng nề. Lúc này, việc chống lão hóa sau sinh của chị em sẽ trở nên khó khăn hơn. Chính vì thế, chị em cần tập cho mình thói quen kìm chế cảm xúc. Hãy luôn suy nghĩ tích cực, hạn chế những cảm giác tiêu cực. Bạn có thể nghe nhạc, xem phim, đọc sách… để thư giãn đầu óc. Điều này sẽ hỗ trợ quá trình xoá nếp nhăn mặt sau sinh hiệu quả hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Bổ sung đầy đủ nước cho da khỏe đẹp xóa nếp nhăn hiệu quả

Bạn sẽ không thể sở hữu làn da căng mịn, xoá nếp nhăn mặt sau sinh nếu da thiếu đi độ ẩm. Nước được xem là thành phần đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với cơ thể. Nó rất cần thiết để bạn duy trì làn da ẩm mịn, săn chắc cho da. Đặc biệt sau sinh, nguy cơ mất nước trên da của bạn sẽ cao hơn.

Đặc biệt trong quá trình mang thai, hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể chị em sẽ bị suy giảm. Điều này dẫn tới lượng collagen dưới da bị suy giảm. Lúc này, lớp hàng rào bảo vệ độ ẩm dưới cấu trúc da sẽ suy yếu. Nước bay hơi nhanh hơn khiến da nhăn nheo, sần sùi, bong tróc. Chính vì thế, để chăm sóc và xoá nếp nhăn mặt sau sinh, bạn hãy chú ý bổ sung đủ nước cho da nhé.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Ngủ đủ giấc mỗi giúp da mặt trẻ trung, mịn màng giảm nếp nhăn hiệu quả

Một trong những yếu tố không thể không nhắc tới khi bạn muốn xoá nếp nhăn mặt sau sinh chính là ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ ngon và hiệu quả sẽ hỗ trợ cơ thể tái tạo lại năng lượng sau một ngày làm việc và hoạt động. Trong quá trình bạn ngủ, các cơ quan trong cơ thể như gan, thận… sẽ thực hiện chức năng đào thải độc tố ra bên ngoài. Đồng thời, các tế bào da cũng thực hiện nhiệm vụ sửa chữa, tái tạo lại da bị tổn thương.

Chính vì thế, một giấc ngủ ngon và sâu giấc sẽ mang lại hiệu quả hàng đầu giúp chị em xoá nếp nhăn mặt sau sinh. Thế nhưng ở giai đoạn này, việc chăm con sẽ khiến giấc ngủ ban đêm của bạn bị gián đoạn. Đây là vấn đề phổ biến của đa phần các mẹ bỉm hiện nay. Dẫu biết rằng chị em không thể tránh được những đêm mệt mỏi để trông bé. Tuy nhiên vào ban ngày, bạn có thể chợp mắt tranh thủ lúc bé ngủ, hoặc nhờ người thân trong gia đình hỗ trợ.

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa da sau sinh hiệu quả

Một trong những bí quyết hàng đầu giúp bạn xoá nếp nhăn mặt sau sinh chính là bổ sung collagen từ bên trong. Sự hao hụt collagen chính là nguyên nhân số 1 khiến da trở nên nhăn nheo, lão hoá. Bổ sung collagen sẽ hỗ trợ bạn có được làn da dẻo dai, đàn hồi. Đồng thời, dưỡng chất này cũng thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương sau sinh nhanh chóng hơn.

Nguồn collagen sau sinh an toàn nhất cho chị em là các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày. Có thể kể tới nước hầm xương, chân giò, rau màu xanh đậm, trái cây họ cam, các loại hạt,..

Ngoài ra, đối với phụ nữ sau sinh 6 tháng, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen dạng uống từ bên ngoài. Chúng sẽ cung cấp các dưỡng chất dồi dào. Từ đó mang lại hiệu quả cải thiện da hữu hiệu. Theo chuyên gia, mẹ bỉm nên chọn collagen chiết xuất da cá để chống lão hóa da hiệu quả.

Trên đây là một số gợi ý những phương pháp đơn giản giúp các mẹ cải thiện nếp nhăn và chăm sóc da khỏe đẹp hiệu quả tại nhà. 

Chúc mẹ bỉm luôn khỏe mạnh và luôn xinh đẹp rạng rỡ nhé!

Mẹ sau sinh nên chọn collagen như thế nào?

“Sau sinh nên chọn collagen như thế nào?” là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Lý do là bởi sự thay đổi hormone sau sinh khiến nhiều mẹ bị các vấn đề về da, tóc như rạn da, thâm nám, khô, nhăn nheo… Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.

Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen chống lão hóa da?

Bổ sung collagen sau sinh là phương pháp được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng hiện nay để phục hồi lại làn da tươi trẻ, mịn màng. Bởi lẽ trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến lượng collagen dưới da bị suy giảm. Điều này khiến da ngày càng nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện dày đặc các vết rạn da. Bổ sung collagen sẽ hỗ trợ phục hồi cấu trúc da từ sâu bên trong. Từ đó chống lão hoá, duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng rạng rỡ.

Tuy nhiên sau khi sinh, cơ thể chị em thường khá nhảy cảm. Do đó việc sử dụng các sản phẩm từ bên ngoài có thể gây ra những ảnh hưởng gây kích ứng, không tốt cho sức khoẻ. Để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất cho cả mẹ và bé, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen sau sinh 6 tháng. Lúc này, cơ thể của bạn đã có sự phục hồi nhất định. Việc bổ sung collagen sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tối ưu.

Một số dạng collagen phổ biến hiện nay cho mẹ sau sinh

Để có được hiệu quả chống lão hóa sau sinh tốt nhất, điều đầu tiên bạn cần quan tâm là lựa chọn được collagen phù hợp với cơ thể. Tuỳ theo hình thức bào chế mà mỗi loại collagen sẽ có ưu – nhược điểm khác nhau.

Collagen dạng viên

Đây là sản phẩm collagen được bào chế dưới dạng viên. Khi sử dụng bạn uống với nước như uống thuốc.

Ưu điểm: Tiện lợi, nhỏ gọn, dễ dàng mang theo bất kỳ đâu. Việc bảo quản cũng dễ dàng hơn. Giá thành thường khá vừa vặn.

Nhược điểm: Thời gian hấp thụ lâu, khả năng thẩm thấu vào cơ thể không tối ưu bằng những loại khác.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Collagen dạng  nước

Đây là loại collagen được bào chế dưới dạng nước lỏng. Khi bổ sung bạn uống trực tiếp vào cơ thể.

Ưu điểm: Khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng, kích thước phân tử siêu nhỏ. Mang lại hiệu quả cải thiện da tốt hơn.

Nhược điểm: Giá thành khá cao. Thường đựng trong các chai thuỷ tinh, không tiện mang theo hay di chuyển. Khi mở nắp phải uống hết ngay, việc bản quản cần chú ý.

Collagen dạng bột

Loại collagen này được bào chế dưới dạng bột. Bạn chỉ cần hoà tan với nước để uống. Hoặc sử dụng cùng với  nước trái cây, món ăn…

Ưu điểm: Khả năng hấp thụ nhanh chóng, khả năng điều vị tốt. Giá thành tiết kiệm, hiệu quả cải thiện da cao. Tiện lợi khi mang theo và bảo quản

Nhược điểm: Không trực tiếp bổ sung được luôn mà cần hoà tan cùng nước. Điều này sẽ gây hạn chế đối với những người không có nhiều thời gian.

Nên lựa chọn collagen phù hợp sau sinh như thế nào để đảm bảo hiệu quả, an toàn?

Thương hiệu uy tín

Đây là điều bạn cần đặc biệt lưu ý khi lựa chọn collagen phù hợp sau sinh. Thị trường hiện nay ngày càng xuất hiện nhiều sản phẩm xuất xứ không rõ ràng, hàng giả, hàng nhái. Nếu không may bổ sung phải những sản phẩm này không những không đạt được hiệu quả cao mà còn gây tác dụng phụ nghiêm trọng tới sức khoẻ.

Bạn hãy chỉ chọn những sản phẩm tới từ thương hiệu uy tín. Đồng thời mua hàng tại các đại lí chuyên phân phối hàng chính hãng để đảm bảo an toàn tốt nhất cho cơ thể.

Thành phần an toàn

Bảng thành phần cũng là yếu tố bạn cần lưu ý khi lựa chọn collagen phù hợp sau sinh. Sản phẩm cần chứa các thành phần tự nhiên, an toàn, đã được kiểm chứng khoa học. Điều này sẽ giúp bạn tránh được sản phẩm kém chất lượng, bảo vệ sức khoẻ tối ưu.

Một trong những loại collagen được chuyên gia đánh giá cao nhất hiện nay là collagen chiết xuất từ da cá. Nó có khả năng hấp thụ nhanh, độ tinh khiết lớn. Do đó mang lại hiệu quả phục hồi da hữu hiệu. Ngoài ra, sản phẩm nên chứa thêm vitamin C cùng các chất chống oxy hoá để tăng cường khả năng làm đẹp da.

Hàm lượng 5000mg

Mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ cần khoảng 5000mg collagen để duy trì hoạt động hiệu quả. Nếu bổ sung quá ít, cơ thể sẽ không đủ dưỡng chất để vận hành. Còn nếu bổ sung quá nhiều sẽ gây lãng phí. Lượng collagen không được hấp thụ hết sẽ đào thải ra ngoài. Do đó, bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen đáp ứng đủ hàm lượng 5000mg để chăm sóc và phục hồi da tốt nhất.

Theo chuyên gia mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để hấp thụ tối đa giúp chống lão hóa da hiệu quả.