Những thói quen tàn phá collagen khiến chị em bị lão hóa nhanh

Đẹp mãi với thời gian là mong muốn của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng chính những điều tưởng như vô hại mà họ làm hàng ngày lại đang khiến cơ thể già đi nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu và tránh xa tám thói quen khiến cơ thể bị lão hóa da sớm được chia sẻ dưới đây.

Ngủ không đủ giấc làm phá collagen gây lão hóa da

Giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự tươi trẻ của làn da. Ngủ không chỉ giúp cho não bộ của bạn được nghỉ ngơi. Mà nó còn giúp da phục hồi rất tốt. Việc thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ tới hệ miễn dịch. Đồng thời, điều này còn là nguyên nhân làm chậm quá trình sản sinh collagen của cơ thể.

Do đó, thói quen tàn phá collagen mà bạn cần tránh chính là thức quá khuya, ngủ không đủ giấc. Mỗi ngày, bạn hãy duy trì ngủ đủ 7 – 8 tiếng. Đồng thời, hãy đi ngủ trước 23 giờ tạo điều kiện cho da phục hồi tối ưu và chống lão hóa cho da hiệu quả.

Lười thoa kem chống nắng gây lão hóa da sớm

Một trong những thói quen tàn phá collagen mà nhiều người gặp phải hiện nay, đó là lười thoa kem chống nắng. Đặc biệt là trong những ngày mùa đông trời âm u, bước bảo vệ da này lại càng bị bỏ quên. 

Đối với làn da, kem chống nắng là “kẻ thù” hàng đầu. Bởi trong ánh nắng có chứa hàm lượng cao tia UV. Nó có thể khiến cấu trúc da bị suy yếu, đứt gãy. Các tia UV sẽ tác động sâu vào bên trong cấu trúc da của bạn, từ đó phá vỡ cấu trúc collagen. Do đó nếu muốn làm chậm lão hóa da cũng như chống lão hóa da, kem chống nắng là một phần không thể thiếu mà bạn không nên bỏ quên.

Bạn hãy luôn thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 30 phút. Cùng với đó, hãy trang bị thêm các loại mũ, kính, áo chống nắng… Đây là cách đơn giản giúp bạn bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh nắng.

Ăn quá nhiều đồ ngọt khiến bạn nhanh già hơn

Kem, bánh ngọt, trà sữa… đều là những món ăn vặt thơm ngon của nhiều chị em hiện nay. Tuy nhiên việc ăn đồ ngọt thường xuyên chính là thói quen tàn phá collagen. 

Trong các loại đồ ngọt có chứa hàm lượng đường rất cao. Chúng không chỉ kích thích gây ra béo phì mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa của các tế bào. Khi lượng đường trong cơ thể bạn kết hợp với protein, chúng sẽ tạo ra phản ứng có tên glycation. Và phản ứng này là nguyên nhân tàn phá collagen trong cơ thể. Khi không được bổ sung kịp thời, cơ thể dễ gặp phải tình trạng thiếu hụt collagen. Điều này khiến làn da của bạn dần dần sẽ trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn. Thậm chí, da còn bị sạm đen, xỉn màu thiếu sức sống.

Chính vì thế, để hạn chế lão hóa da, bạn hãy hạn chế tối đa đồ ngọt nạp vào cơ thể. Thay vào đó, hãy tăng cường uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Đây là giải pháp tối ưu giúp chống lão hóa cho da.

>> Xem thêm; Collagen trị nám 

Cẳng thẳng quá mức khiến lão hóa da sớm

Thường xuyên căng thẳng quá mức cũng là thói quen tàn phá collagen mà không phải ai cũng biết. Sự căng thẳng không chỉ khiến tâm trạng của bạn đi xuống. Nó còn khiến cho hormone cortisol trong cơ thể sản sinh nhiều hơn. Loại hormone này có thể làm đứt gãy các sợi collagen trong da, đồng thời gia tăng mỡ thừa ở bụng. 

Chính vì thế, bạn cần sắp xếp công việc và cuộc sống để hạn chế căng thẳng tối đa. Mỗi ngày, hãy dành cho cơ thể khoảng thời gian nhất định để nghỉ ngơi, thư giãn. Bạn có thể tham gia một số hoạt động thể thao, mua sắm hoặc cafe với bạn bè. Một tâm trạng thoải mái, vui vẻ sẽ là tiền đề cho một làn da trẻ trung, rạng rỡ.

 Bổ sung thiếu vitamin, dưỡng chất cho da

Làn da chính là tấm gương phản ánh chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của bạn. Nếu bạn bổ sung nhiều dưỡng chất tốt, da sẽ luôn căng mịn, trẻ trung, đàn hồi. Ngược lại nếu bạn thường xuyên ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, thức ăn nhanh… làn da của bạn sẽ chảy xệ, xuống cấp. Một trong những thói quen tàn phá collagen phổ biến hiện nay của nhiều bạn, đó là ăn uống không khoa học. 

Để duy trì một sức khỏe tốt cũng như làn da săn chắc, bạn cần điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng của mình. Hãy tích cực bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Ví dụ như sữa chua, các loại đậu, cam, lựu, đu đủ, thịt gà, lô hội… Chúng sẽ giúp bạn củng cố sức khỏe của da. Làn da sẽ trở nên tràn sức sống hơn.

Ngoài ra, để chống lão hóa da hiệu quả, chị em đừng quên bổ sung collagen chống lão hóa da sớm cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung nó thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc các thực phẩm chức năng:

Chế độ dinh dưỡng: Các thực phẩm giàu collagen bạn nên bổ sung bao gồm cá, các loại đậu, rau màu xanh đậm, thịt gà, bí đỏ, cà chua…

Thực phẩm chức năng: Trên thị trường hiện nay, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều sản phẩm collagen khác nhau. Nó bao gồm cả collagen Việt Nam sản xuất lẫn collagen nước ngoài. Tuy nhiên bạn tham khảo ý kiến của các chuyên gia, tìm ra sản phẩm uy tín, chất lượng nhất. Nên chọn collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da một cách an toàn, hiệu quả. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, tiền mất tật mang.

Đâu là dấu hiệu bị thiếu collagen?

Thiếu hụt collagen là một trong những nguy cơ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc của phái nữ. Vậy những biểu hiện nào sẽ giúp bạn nhận biết cơ thể đang thiếu hụt collagen?

Nguyên nhân chính khiến da bị mất collagen là gì?

Tuổi tác: Thông thường, quá trình sản sinh collagen chống lão hóa da trong cơ thể bắt đầu giảm xuống khoảng 1 – 1.5% mỗi năm. Khi bạn càng cao tuổi, lượng collagen thiếu hụt càng lớn khiến da nhanh chóng bị lão hóa.

• Tia UV trong ánh nắng mặt trời: Tia UV được cảnh báo có thể gây tổn thương cho da qua nhiều cơ chế khác nhau, làm suy giảm lượng collagen và elastin dưới da.
• Thuốc lá: Khói thuốc lá làm tăng lượng protein ngoại bào, giảm các phân tử protein trong quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Một số các tác hại từ việc hút thuốc lá như: tăng nguy cơ lão hóa da, giảm khả năng tự chữa vết thương, giảm khả năng cung cấp oxy tới các mô tế bào…
• Chế độ ăn gây viêm: Chế độ ăn nhiều đường, chất béo, dầu mỡ… có thể kích thích hệ miễn dịch, thúc đẩy tình trạng viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm là một trong những “kẻ thù” của các mô trong tế bào, gồm cả các mô liên kết từ collagen. Không chỉ vậy, hàm lượng đường cao sẽ khiến collagen trong da bị cứng, vỡ ra khiến cấu trúc da suy yếu nghiêm trọng.
• Stress, căng thẳng: Nếu bạn luôn trong trạng thái stress, căng thẳng quá mức sẽ làm tăng hormone cortisol. Từ đó góp phần làm giảm quá trình sản sinh collagen.

Những dấu hiệu cho biết da đang thiếu collagen cần bổ sung ngay

Da trở nên khô sạm - Dấu hiệu thiếu collagen

Thiếu nước, tác động của môi trường bên ngoài là những nguyên nhân dẫn tới làn da bị khô sạm. Trong đó nguyên nhân hàng đầu là do bị thiếu hụt collagen cần thiết. Collagen được xem là một mạng lưới có nhiệm vụ giữ nước ở bên trong lớp biểu bì, giữ ẩm cho da. Cho nên, khi cơ thể thiếu hụt collagen thì da sẽ bị thiếu sức sống và trở nên khô sạm kém thẩm mĩ.

Da kém sắc và xỉn màu - Dấu hiệu thiếu collagen

Hàm lượng collagen thiếu hụt, tổn thương (bị đứt gãy) sẽ phá vỡ cấu trúc da. Việc này ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng để nuôi bề mặt da. Do đó, cơ thể biểu hiện rõ qua sắc thái da là hiện tượng xỉn màu kém sức sống.

Da xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn

Chắc chắn một điều rằng, một khi da thiếu hụt collagen thì nếp nhăn sẽ ngự trị rõ rệt. Bạn dễ dàng có thể nhận thấy quanh đuôi mắt, khóe miệng. Độ đàn hồi của da sẽ giảm đi rất nhiều, da không còn căng mịn và sáng bóng nữa.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Da chùng nhão, chảy xệ - Dấu hiệu thiếu collagen nghiêm trọng

Collagen được ví là chất “keo” kết dính, liên kết các mô, tế bào lại với nhau. Do đó, khi hàm lượng collagen trong cơ thể bị mất đi thì các liên kết này sẽ bị phá vỡ, cấu trúc da trở nên lỏng lẻo. Da bị chảy xệ, chùng nhão thường thấy ở hai bên má, hai đuôi mắt.

Vết thương lâu lành hơn - Dấu hiệu thiếu collagen

Collagen tích tụ dưới da và tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào mới. Bên cạnh đó, nó còn hỗ trợ trao đổi và lưu thông các chất dễ dàng hơn. Vì vậy giúp da của bạn luôn được đàn hồi và tái tạo nhanh chóng.

Nhưng khi sự thiếu hụt collagen  xảy ra, các vết thương sẽ khó lành nhanh hơn. Thậm chí những vết thương nhỏ như nặn mụn, vết trầy xước cũng dễ để lại sẹo – thâm.

Cách khắc phục tình trạng cơ thể thiếu hụt collagen giúp làn da đẹp hơn

Chú ý chăm sóc da cẩn thận và đầy đủ

Chị em nên chăm chỉ duy trì các bước skincare cơ bản trong ngày đều đặn với các hoạt chất thúc đẩy quá trình sản sinh và ngăn ngừa thiếu hụt collagen như: Retinol, Vitamin C, AHA, BHA, Vitamin E… Nên nhớ kết hợp thêm các động tác massage mặt nhẹ nhàng để giúp giúp nâng cơ mặt, hạn chế chảy xệ.

Tạo thói quen ngủ đủ giấc

Muốn da không chảy xệ, bạn hãy ngủ đủ giấc. Bởi lẽ, giấc ngủ chính là liều thuốc để phục hồi, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp tuyệt hảo nhất.

Vì vậy, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày vừa là để có sức khỏe tốt và làn da đẹp từ sâu bên trong. Thời gian bạn ngủ là lúc da được tái tạo và hồi sinh, hoạt động sản xuất collagen được diễn ra hiệu quả.

Bổ sung collagen qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Collagen cũng giống như các loại protein được tạo thành từ các amino acid. Các amino acid này không thể tự sản sinh ra được mà phải tổng hợp qua đường ăn uống và những thực phẩm bổ sung collagen. Sau đây là một số thực phẩm giàu collagen tốt cho da:

• Proline: Lòng trắng trứng, thịt đỏ, phô mai, đậu nành và cải bắp.
• Anthocyanidin: Quả mâm xôi, việt quất, cherry và phúc bồn tử.
• Các loại trái cây có chứa vitamin C như cam, bưởi, dâu, tiêu và bông cải xanh.
• Các loại thực phẩm giàu vi chất đồng như sò, ốc, tôm cua, các loại hạt…

Bù đắp collagen cho làn da nhờ bổ sung collagen dạng uống

Bổ sung collagen thiếu hụt qua chế độ dinh dưỡng mỗi ngày là cần thiết, tuy nhiên, điều này lại chưa đủ. Bởi thực chất, qua quá trình chế biến, hàm lượng dưỡng chất sẽ bị hao hụt đáng kể. Bên cạnh đó, tùy thuộc vào khả năng hấp thu mỗi người mà lượng collagen được bổ sung cũng khác nhau, khó đáp ứng được hàm lượng cơ thể cần.

Do đó, việc kết hợp dùng thêm các sản phẩm bổ sung collagen làm đẹp da là điều cần thiết để chị em chăm sóc và bảo vệ da được hiệu quả. Để chọn được sản phẩm bổ sung collagen tốt và chất lượng, chị em cần lưu tìm hiểu kĩ và ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. ( tham khảo collagen chiết xuất từ da cá chống lão hóa da hiệu quả )

Uống collagen có giúp điều trị mụn không?

Nguyên nhân bị mụn đến từ tuổi dậy thì, hormone, yếu tố di truyền hay còn gọi là cơ địa. Vậy uống bổ sung collagen  có giúp trị mụn không? Đây là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ ngày nay. Hãy cùng mình đi tìm câu trả lời chính xác nhất qua bài viết dưới đây nhé !

Collagen là dưỡng chất vàng giúp làn da trẻ đẹp rạng rỡ chống lão hóa da hiệu quả

Có thể bạn chưa biết, collagen là một loại protein đặc biệt quan trọng chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và 70% cấu trúc của làn da. Loại protein này phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và kích thích trao đổi chất. Đối với da, collagen được ví như một chất keo kết nối các tế bào dưới da lại với nhau. Vì vậy, không ngạc nhiên khi collagen là một trong những yếu tố quan trọng quyết định tới độ săn chắc, đàn hồi và mịn màng của da.

Theo đó, công dụng của collagen đối với làn da có thể kể đến như:

• Duy trì độ săn chắc và trẻ trung cho da. 
• Các liên kết collagen giúp da tự đàn hồi, ngăn ngừa các nếp nhăn và da chùng nhão, chảy xệ.
• Giúp hạn chế các vết thâm sạm, nám tàn nhang, da xỉn màu, giúp da trắng sáng tự nhiên. 
• Giúp các vết thương mau lành, làm mờ sẹo.
• Hỗ trợ sản sinh các tế bào da mới, giúp da phục hồi khỏe mạnh.
• Collagen giúp đẩy lùi và chống lão hóa, bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do gây hại.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Collagen uống có giúp điều trị mụn không?

Như đã nói, collagen là nhân tố quan trọng giúp da mịn màng, đàn hồi tốt. Đồng thời, ngăn ngừa những nếp nhăn hay nám da hiệu quả. Thế nhưng trên thực tế, collagen không phải là dưỡng chất đặc trị mụn. Các sản phẩm bổ sung collagen uống không có tác dụng như một loại thuốc điều trị mụn như nhiều người nghĩ.

Thay vào đó, nó chỉ có vai trò hỗ trợ quá trình điều trị mụn của bạn được hiệu quả hơn. Và collagen chính là “trợ thủ đắc lực” hỗ trợ tái tạo các sợi collagen mới nhằm lấp đầy những hố sẹo rỗ, sẹo lõm, tăng khả năng tự lành vết thương, đồng thời giúp da khỏe mạnh và đàn hồi tốt. Cùng với đó, dưỡng chất này còn giúp làm mờ các vết thâm, cải thiện tình trạng da không đều màu. Từ đó trả lại cho chị em một làn da trẻ trung, tươi tắn và láng mịn.

Hướng dẫn cách chọn collagen uống tốt cho da mụn chống lão hóa da hiệu quả

Về nguồn gốc xuất xứ của collagen

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm collagen uống như collagen Châu Âu  Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc,.. hay collagen Việt Nam sản xuất,… khiến nhiều chị em băn khoăn không biết nên lựa chọn sản phẩm nào tốt để làm đẹp và chăm sóc da an toàn hiệu quả.

Để chọn được một sản phẩm collagen uống tốt cho da mụn an toàn và hiệu quả, yếu tố quan trọng đầu tiên bạn cần lưu ý là sản phẩm đó phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được bộ Y tế cấp phép sử dụng. Hãy tìm mua ở các cơ sở, địa chỉ uy tín, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng vừa không mang hiệu quả lại có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.

Ưu tiên sử dụng loại collagen type I để trị mụn giúp đảm bảo an toàn hơn

Thực tế, có rất nhiều loại collagen khác nhau. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã cho thấy, collagen type 1 và 3 là những loại collagen tốt cho da. Đây cũng là thành phần cấu trúc dồi dào nhất của da.  Do đó khi chọn các sản phẩm bổ sung collagen, chị em nên lựa chọn bổ sung collagen type I.

Trong đó, chị em nên chọn các sản phẩm collagen type I có nguồn gốc từ tự nhiên hay collagen peptide. Đặc biệt, collagen chiết xuất từ da cá type I dạng peptide là một trong những loại collagen hàng đầu được nhiều chuyên giá đánh giá cao về hiệu quả hấp thu và cải thiện làn da nhanh chóng mà chị em có thể tham khảo để bổ sung.

Bởi đây là những dạng collagen có trọng lượng nhẹ và phân tử siêu nhỏ. Khi được bổ sung sẽ dễ dàng thẩm thấu sâu và mang lại hiệu quả hấp thu tối đa.

Nhờ đó giúp mang tới hiệu quả tối ưu hơn trong việc hỗ trợ tái tạo tế bào da mới sáng khỏe, đều màu, săn chắc và hạn chế lão hóa tối ưu.

Không chỉ vậy, collagen chiết xuất từ da cá cũng chứa ít chất béo, có độ tinh khiết cao nên cực lành tính và an toàn khi sử dụng, đảm bảo duy trì cân nặng ổn định cho chị em khi bổ sung thường xuyên.

Chọn sản phẩm collagen uống có chứa các chất chống oxy hóa từ tự nhiên

Để mang lại hiệu quả cải thiện và làm đẹp tối ưu, chị em cũng nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen có kết hợp thêm thêm các chiết xuất tự nhiên giàu chất chống oxy hóa (như việt quất,…). Chúng sẽ giúp làn da bạn kháng khuẩn, chống viêm, làm giảm tình trạng sưng của mụn mủ, chống lão hóa và bảo vệ da khỏi gốc tự do gây hại. Ngoài ra, những chiết xuất từ thiên nhiên này cũng hỗ trợ tốt trong việc tăng hương vị thơm ngon dễ uống giúp chị em thuận lợi trong việc bổ sung hàng ngày.

Qua đây, hi vọng mẹ nắm rõ được về vấn đề trị mụn, cũng như cách chọn collagen tốt nhất cho da mụn nhé!

Mặt nạ chống lão hóa da cho tuổi 50

Mặt nạ chống lão hoá da luôn được phụ nữ tuổi trung niên với nhiều dấu hiệu của tuổi tác ưu tiên chọn lựa. Thế nhưng mặt nạ nào sẽ tốt nhất cho nàng. Nay mình sẽ giưới thiệu những mặt nạ chống lão hoá da cho tuổi 50 nhé.

Bạn biết gì về lão hóa da chưa?

Trước khi review mặt nạ chống lão hóa cho tuổi 50 tốt nhất, bạn cần nắm được lão hóa da là gì? Đây là một hiện tượng làn da bị suy giảm chức năng. Cụ thể, độ đàn hồi của da sẽ giả đi. Các mô liên kết cũng trở nên yếu dần. Kết cấu collagen và elastin bị phá vỡ, trở nên lỏng lẻo hơn. Làn da sẽ xuất hiện nhiều vết chân chim, nếp nhăn, thâm nám. Cùng với đó, da sẽ trở nên mỏng manh và nhạy cảm hơn. Khả năng chống chọi với các tác nhân từ môi trường bên ngoài kém.

Đừng nghỉ rằng lão hóa da chỉ xuất hiện khi bạn ngoài 30 tuổi. Thực chất, chúng đã âm thầm len lỏi kể từ khi bạn bước qua tuổi 20. Chính sự lặng lẽ xuất hiện này khiến nhiều bạn chủ quan. Bởi nó không đưa ra mất kì một tín hiệu nào. Cho tới khi bạn 30 tuổi, những dấu hiệu này mới trở nên rõ rệt hơn.

Tại sao bạn cần sử dụng mặt nạ chống lão hóa da tuổi 50?

Có lẽ sẽ có nhiều bạn thắc mắc rằng, có rất nhiều  sản phẩm chống lão hóa tốt hiện nay. Tại sao lại cần lựa chọn và tìm hiểu những thông tin review mặt nạ chống lão hóa cho tuổi 50?

Ở tuổi 50, lượng collagen trong da của bạn đã bị suy giảm hơn 45%. Da của bạn vẫn thường xuyên phải đối mặt với những tác nhân từ bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm. Các sản phẩm như tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, serum, kem dưỡng… sẽ giúp bạn có một quy trình chăm sóc da hoàn thiện.

Thế nhưng để ngay lập tức phục hồi và sửa chữa những tổn thương trên da thì bạn cần tới các loại mặt nạ. Chúng sẽ mang tới hiệu quả chống lão hóa da nhanh chóng hơn với lượng dưỡng chất dồi dào. Cũng bởi chứa hàm lượng cao dưỡng chất cho da, vì thế các loại mặt nạ chỉ được khuyên nên dùng 2 – 3 lần/ tuần. Nếu sử dụng mỗi ngày có thể khiến da bị quá tải, nặng nề.

Những loại mặt nạ chống lão hóa cho tuổi 50 sẽ giúp làn da của bạn trở nên săn chắc, đàn hồi tốt hơn, giúp lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên. Chị em sẽ ngày càng tự tin hơn vào nhan sắc của bản thân mình.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Review mặt nạ chống lão hóa cho tuổi 50 tốt nhất hiện nay

Review mặt nạ chống lão hóa cho tuổi 50 Murad Age Diffusing Firming Mask

Đây được xem là loại mặt nạ hồi sinh làn da lão hóa hiệu quả được nhiều phụ nữ ưa chuộng hiện nay. Nó chứa chiết xuất rong biển với lượng vitamin A, E, C, B2… cùng vác yếu tố vi lượng dồi dào. Từ đó cải thiện làn da hữu hiệu.

Mặt nạ này sẽ giúp bạn bổ sung collagen làm săn chắc và căng da mặt. Từ đó tăng cường thêm độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Các nếp nhăn, nếp gấp cũng được ngăn ngừa, cải thiện đáng kể. Đây là một trong những sự lựa chọn mặt nạ chống lão hóa da cho tuổi 50 hiệu quả bạn không nên bỏ qua.

Giá: 2.121.000 VNĐ/ 50ml

Review mặt nạ chống lão hóa cho tuổi 50 Shiseido Vital Perfection Wrinklelift Mask

Shiseido là một thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da hàng đầu Nhật Bản. Nổi bật của thương hiệu này là những dòng sản phẩm chống lão hóa da. Và mặt nạ Shiseido Vital Perfection Wrinklelift Mask là sản phẩm được ưa chuột hàng đầu hiện nay.

Mặt nạ này có công thức chăm sóc da đặc biệt với Retinol VP8 cùng các dưỡng chất quý giá. Nó sẽ giúp bạn bao phủ da hoàn hảo. Từ đó giúp cải thiện cấu trúc da, mang lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Cùng với đó, VP8 còn hạn chế dấu hiệu qủa lão hóa, giúp da tươi sáng, đàn hồi hơn.

Sản phẩm có mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng. Dung dịch dưỡng chất êm ái thấm sâu vào da. Nó sẽ không tạo ra sự nhờn rít hay bết dính nào khi sử dụng.

Giá: 1.900.000 VNĐ/ 12 gói (mỗi gói 2 miễng)

Review mặt nạ chống lão hóa cho tuổi 50 SK-II Facial Treatment Mas

Cùng với Shiseido, SK-II cũng là thương hiệu nổi tiếng từ Nhật Bản với những dòng sản phẩm chống lão hóa da. Và SK-II Facial Treatment Mask là mặt nạ chống lão hóa da hàng đầu các chị em lựa chọn.

Điểm đặc biệt của sản phẩm là được sản xuất với hàm lượng tinh chất Pitera cao. Từ đó nó sẽ mang lại 1 làn da tươi trẻ, khỏe mạnh, mịn màng đầy sức sống hơn. Cùng với hàm lượng 100% nước pitera đậm đặc, sản phẩm còn chứa thêm các amino acid, khoáng chất hay acid hữu cơ… Từ đó giúp bạn chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả và an toàn.

Giá: 270.000 VNĐ/ miếng

Trên đây là những review mặt nạ chống lão hóa hiệu quả cho tuổi 50 bạn nên tham khảo. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả trẻ hóa da tuổi 50 tốt nhất, chăm sóc da từ nên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất cho da từ sâu bên trong. Trong đó, collagen là dưỡng chất hàng đầu bạn nên bổ sung. Đây là bí quyết lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên. Chính vì thế việc bổ sung collagen chống lão hóa da càng cần thiết hơn.

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa. Do đó, bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 50 là giải pháp hiệu quả giúp bạn có làn da mịn màng săn chắc, làm mờ các nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da và hỗ trợ hạn chế lão hóa hiệu quả. ( tham khảo thêm collagen chiết xuất từ da cá chống lão hóa da hiệu quả )

Mẹ sau sinh thường bị nổi mụn kéo dài lâu không?

Mụn là nỗi ám ảnh của phái đẹp, đặc biệt là với các mẹ sau sinh bởi với mẹ bỉm, trị mụn sau sinh không hề đơn giản. Vậy mẹ sau sinh có bị nổi mụn lâu không? Để chăm sóc sau sinh tốt hơn mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!

Đâu là nguyên nhân nào khiến chị em sau sinh mặt nổi mụn?

Trên thực tế, việc phụ nữ sau sinh mặt nổi mụn là điều hết sức bình thường. Nguyên nhân chủ yếu của điều này là do sự thay đổi nội tiết tố estrogen. Khi nồng độ progesterone tăng cao, nó sẽ làm tăng sự sản xuất bã nhờn (dầu). Điều này làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến sau sinh mặt nổi mụn.

Tuy nhiên, sự thay đổi nội tiết tố không phải là toàn bộ nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh mặt nổi mụn. Mà nó còn do  stress, căng thẳng sau sinh khi chăm bé. Sự căng thẳng sẽ khiến cơ thể tiết ra hàm lượng lớn cortisol. Loại hormone này sẽ thúc đẩy tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu nhờn hơn. Kết hợp với lượng bụi bẩn, tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Tình trạng sau sinh mặt nổi mụn còn có thể do cơ thể bị mất nước. Việc da quá khô sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó gây ra mụn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, thói quen thường xuyên chạm tay lên mặt cũng là một trong những nguyên nhân dễ khiến vi khuẩn truyền sang mặt khiến mụn xuất hiện.

>> Xem thêm; Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Sau sinh mặt nổi mụn kéo dài trong bao lâu thì hết?

Không chỉ sau sinh mặt nổi mụn, các vùng da khác như lưng, tay… đều có thể xuất hiện mụn. Thế nhưng phần lớn chúng sẽ tập trung nhiều trên mặt của bạn. Bởi đây là vùng da có nhiều tuyến bã nhờn nhất.

Đa phần, tình trạng nổi mụn sau sinh chỉ tạm thời. Một số trường hợp mụn chỉ biến mất ngay sau sinh. Thế nhưng cũng có trường hợp sẽ vẫn tiếp tục nổi mụn sau vài tuần hoặc vài tháng. Tùy thuộc vào từng cơ địa mà vấn đề sau sinh mặt nổi mụn sẽ biến mất nhanh hoặc chậm. Nó phụ thuộc vào yếu tố cơ thể bạn mất bao lâu để hormone trở lại bình thường.

Ngoài ra, việc cho con bú cũng có thể gián tiếp làm tăng horome gây mụn. Vì thế bạn cũng có thể bị mụn kéo dài trong suốt thời gian 6 tháng đầu.

Bí quyết giải quyết sau sinh mặt nổi mụn hiệu quả cho chị em

Để giảm thiểu sau sinh mặt nổi mụn, bạn hãy duy trì một số thói quen tốt như:

• Uống nhiều nước, 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày
• Rửa mặt và tẩy trang thật sạch mỗi tối trước khi đi ngủ
• Tuyệt đối không chạm tay lên mặt
• Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu. Chúng sẽ đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn
• Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các loại trái cây và rau củ quả. Cùng với đó là nguồn protein dồi dào các chất béo tốt. Tránh sử dụng các sản phẩm dầu mỡ, chế biến sẵn, đồ ngọt nhiều đường.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đều đặn thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tối ưu nhất.

Ngoài ra, để hạn chế sau sinh mặt nổi mụn, bạn hãy chú ý một số điểm sau:

Không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Bởi nó sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, từ đó tăng sản xuất dầu.

Rửa mặt bằng nước quá nóng có thể gây khô da. Bạn chỉ nên rửa mặt với sản phẩm dịu nhẹ, nước có nhiệt độ vừa phải.

Tránh chà xát da quá mạnh. Thay vào đó bạn nên sử dụng khăn mềm để nhẹ nhàng làm sạch da.

Việc gãi hay nặn mụn bừa bãi có thể dẫn tới kích ứng và để tại sẹo. Do đó bạn nên hạn chế điều này.

Một trong những vấn đề sau mụn mà nhiều chị em đau đầu, đó là sẹo và thâm. Để khắc phục vấn đề này, bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách, các mẹ nên kết hợp bổ sung collagen sớmcho cơ thể.Việc tăng cường collagen sẽ hỗ trợ giúp làn da được mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả. Từ đó, chúng cũng hỗ trợ phục hồi những tổn thương như sẹo thâm, sẹo rỗ sau mụn.

An toàn nhất, bạn có thể bổ sung collagen thông qua một số thực phẩm như nước hầm xương, cá hồi, trứng, rau màu xanh đậm, trái cây họ cam chanh… Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những sản phẩm bổ sung collagen từ bên ngoài. Tuy nhiên với những sản phẩm này, bạn hãy tham khảo thật kĩ những bài review collagen sau sinh để có sự lựa chọn an toàn, phù hợp nhất với bản thân.

Đâu là sản phẩm tốt nhất cho da căng bóng?

Viên uống bổ sung collagen được yêu thích bởi sự tiện lợi và những hiệu quả trong việc cải thiện độ căng bóng mềm mướt của làn da, cùng xem top 3 viên uống collagen tốt nhất cho da căng bóng đang được người tiêu dùng yêu thích ngay dưới đây nhé!

Tiêu chí lựa chọn collagen tốt nhất cho da căng bóng, trẻ trung

Trên thị trường hiện nay, bạn có thể tìm kiếm hàng ngàn, thậm chí là hàng triệu sản phẩm collagen khác nhau. Nó có thể là collagen Việt Nam sản xuất, collagen Châu Âu, Mỹ, Nhật, Hàn… Tuy nhiên có nhiều chị em sau một thời gian sử dụng vẫn không mang tới hiệu quả như mong muốn. Điều này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể là do cơ thể bạn không hợp sản phẩm ấy. Hoặc là loại collagen đó không đảm bảo chất lượng.

Vậy những tiêu chí lựa chọn collagen tốt nhất cho da căng bóng là gì?

Sản phẩm đảm bảo hàm lượng cần thiết cho cơ thể

Tiêu chí đầu tiên để chọn collagen tốt nhất cho da căng bóng là hàm lượng phải đầy đủ. Các chuyên gia cho biết, hàm lượng collagen mà cơ thể bạn cần mỗi ngày là 5000mg. Bạn cần bổ sung đẩy đủ lượng này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho da. Nếu bổ sung ít hơn, cơ thể sẽ không đủ dưỡng chất để duy trì hoạt động. Còn nếu bổ sung quá nhiều sẽ gây đảo thải, dư thừa.

Sản phẩm collagen kết hợp cùng vitamin C

Bất kỳ một hoạt chất nào khi bổ sung vào cơ thể bạn cũng cần có một môi trường thích hợp để hòa tan. Điều này còn được gọi là dung môi. Các chuyên gia cho biết, dung môi thích hợp nhất của collagen là vitamin C.

Khi vitamin C bổ sung vào cơ thể bạn sẽ thủy phân thành 2 dạng acid amin là proline và lysine. Quá trình thủy phân nà sẽ tạo ra 1 phân tử gọi là procollagen. Sau đó, những phân tử này sẽ tự tổng hợp để tạo thành collagen cung cấp cho tế bào. Hay nói cách khách, bổ sung vitamin C sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh dồi dào collagen hơn. Do đó khi lựa chọn collagen tốt nhất cho da căng bóng, bạn hãy ưu tiên những sản phẩm có kết hợp với thành phần vitamin C nhé.

Lựa chọn collagen thủy phân chiết xuất từ da cá

Một trong những tiêu chí mà bạn nên ưu tiên khi lựa chọn collagen tốt nhất cho da căng bóng, đó là sử dụng collagen chiết xuất từ da cá dạng thủy phân peptide. Với những sản phẩm collagen thông thường, kích thước phân tử khá lớn. Do đó khi bổ sung vào cơ thể sẽ không hấp thụ được trọn vẹn, hiệu quả mang lại không cao. Còn collagen thủy phân đã được xử lí để các phân tử collagen đạt kích thước siêu nhỏ. Việc hấp thụ và phát huy công dụng sẽ hiệu quả hơn.

Đồng thời, da cá đã được chứng minh là cấu trúc gần tương đồng nhất với da người. Do đó nếu bổ sung loại collagen này sẽ mang tỡi hiệu quả phục hồi da tối ưu hơn các loại khác. Để chọn loại collagen tốt nhất cho da căng bóng, bạn hãy lưu ý yếu tố này nhé.

Đâu là những sản phẩm collagen tốt nhất cho da căng bóng, trẻ trung?

Skinlift Collagen dạng bột nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

SkinLift Collagen là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp chính hãng từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Công dụng: Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể; Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Thành phần:

NatiCol® (Collagen cá Type I): 5000mg;

 Chiết xuất việt quất: 1000mg

Vitamin C: 60mg

Sản phẩm thích hợp dùng được cho cả nam và nữ từ 18 tuổi trở lên.

Cách sử dụng:Ngày 1 gói hòa tan vào nước sau bữa ăn. Nên dùng thường xuyên.

Giá tham khảo: 580.000 VNĐ/hộp.

>> Xem thêm: Collagen trị nám

Viên uống Collagen AEC của Mỹ

Đây là sản phẩm chứa hàm lượng collagen dồi dào. Kết hợp với thành phần isoflavon là chất chống oxy hóa, cân bằng nội tiết tố cực mạnh. Nhờ sự kết hợp này mà collagen AEC được rất nhiều phụ nữ tại Mỹ yêu thích và sử dụng. Nó sẽ mang tới công dụng giúp da căng bóng vượt trội, sửa chữa liên kết dưới da vững chắc. Từ đó tăng cường sự đàn hồi, săn chắc của da.

Đặc biệt, sản phẩm còn có 3 loại vitamin hàng đầu cho da là vitamin A, vitamin E, vitamin C. Nhờ đó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, phục hồi da, kháng viêm, ngừa mụn… hiệu quả.

Giá: 485.000 VNĐ

Super Collagen +C Neocell dạng viên từ Mỹ

Đây là sản phẩm collagen dạng viên được rất nhiều chị em tại Mỹ yêu thích và sử dụng. Thành phần của nó bao gồm collagen thủy phân, vitamin C, Biotin cùng các loại vitamin khác. Từ đó nó sẽ mang tới hiệu quả cực kỳ cao. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, căng mướt hơn. Sản phẩm sẽ giúp bạn làm chậm lão hóa da, tóc bóng mượt, xương khớp chắc khỏe.

Lượng vitamin C dồi dào kết hợp cùng collagen trong sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc duy trì làn da trẻ trung, sáng mịn. Đây là một trong những sản phẩm collagen tốt nhất cho da căng bóng mà bạn không nên bỏ qua.

Giá: 300.000 VNĐ

Trên đây là một số sản phẩm collagen nổi bật được nhiều chị em yêu thích và tin dùng hiện nay. Hi vọng qua bài viết chị em đã có thêm nhiều thông tin hữu ích khi lựa chọn và bổ sung collagen để làm đẹp. Chúc chị em sớm có được làn da mịn màng như ý.

Bí quyết chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả

Khi bạn 30 tuổi, các nếp nhăn quanh mắt và miệng bắt đầu xuất hiện. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng. Bên cạnh đó, bề mặt da cũng trở nên khô, thô ráp, không đều màu. Chính vì vậy, việc chăm sóc và chống lão hóa da ở tuổi 30 là vô cùng quan trọng. Chính vì thế việc bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 30 là rất cần thiết.

Tại sao bạn nên bổ sung collagen  cho tuổi 30?

Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm hơn 70% cấu trúc da. Đó là lí do vì sao dưỡng chất này lại đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một làn da trẻ trung, săn chắc. Collagen có khả năng liên kết các mô tế bào da với nhau. Từ đó tạo thành mạng lưới nâng đỡ da phía dưới lớp hạ bì. Chính mạng lưới này giúp làn da của bạn duy trì sự đàn hồi, dẻo dai, săn chắc.

Tuy nhiên kể từ tuổi 25, lượng collagen trong da của bạn đã suy giảm. Ước tính mỗi năm bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Và con số này sẽ tăng dần dần theo thời gian. Cho tới tuổi 30, lượng collagen bạn bị mất là 15%. Điều này khiến cho cấu trúc da bị suy giảm. Mạng lưới collagen lỏng lẻo khiến da xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa. Da sẽ nhần nhăn nheo, chảy xệ, khô sạm.

Chính vì thế, ngay từ độ tuổi 25 – 30 khi lượng collagen bắt đầu suy giảm, bạn hãy có kế hoạch bổ sung collagen cho da. Đây là biện pháp giúp săn chắc da chống lão hóa hàng đầu. Đừng để tới ngoài 30 – 40 tuổi mới bắt đầu bổ sung collagen. Lúc này việc chống lão hóa sẽ khó khăn hơn nhiều.

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm collagen xuất hiện ngày càng nhiều và đang dạng. Trong đó có cả collagen Việt Nam sản xuất, collagen Châu Âu, collagen Châu Á… Đặc biệt, Naticol Collagen là cái tên nổi bật với công dụng giúp săn chắc da chống lão hóa. Vậy bạn biết gì về Naticol Collagen?

>> Xem thêm; Collagen chiết xuất từ da cá chống lão hóa da hiệu quả!

Naticol collagen là gì?

Naticol collagen là loại collagen ở dạng thủy phẩn (hay còn được gọi là collagen peptide) loại I từ cá. Các chuyên gia cho biết, đây là loại collagen có hiệu quả hấp thụ vào cơ thể cao hơn nhiều lần so với những loại collagen thông thường khác. Từ đó mà hiệu quả săn chắc da chống lão hóa cao hơn.

Với những loại collagen thông thường, kích thước phân tử khá lớn. Từ đó khi hấp thụ qua da sẽ không thể tối ưu 100%. Điều này vừa gây lãng phí, vừa không mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Cùng với đó, collagen từ cá là loại collagen được đánh giá cao nhất trên thị trường hiện nay. Bởi da cá đã được chứng minh là có cấu trúc tương đồng nhất với da của con người. Từ đó hiệu quả săn chắc da chống lão hóa của collagen từ cá sẽ cao hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Naticol collagen – Bí quyết giúp săn chắc da chống lão hóa sớm cho tuổi 30

Dưới đây là những ưu điểm vượt trội của Naticol Collagen với các loại khác trong việc giúp săn chắc da chống lão hóa:

Độ tinh khiết 98%

Naticol collagen áp dụng công nghệ thủy phân hiện tại với siêu màng lọc Ù. Chính vì thế mà nó có độ tinh khiết lên tới 98%. Nó sẽ bổ sung đẩy đủ các chất dinh dưỡng để tái tạo mạng lưới collagen của cơ thể. Nhờ những công nghệ tiên tiến, Naticol collagen không chứa chất bảo quản, lactose, gluten hay GMO.

Ngoài ra như đã nói ở trên, Naticol collagen có chiết xuất từ cá. Nó không chứa chất béo hay chất độc hại, cực kỳ an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Bạn có thể sử dụng loại collagen này cho cả người bị tiểu đường, cơ địa dị ứng gluten hoặc lactose.

Khả năng hấp thụ tối ưu

Naticol collagen là collagen peptide.  Nó có trọng lượng và kích thước phân tử vô cùng nhỏ ở dạng nano. Từ đó mà dễ dàng thấm sâu qua các mô của cơ thể. Tốc độ hấp thụ sẽ nhanh hơn nhiều lần so với các loại collagen thông thường. Vì thế loại collagen này có tính khả dụng sinh học cao, khả năng hấp thụ vượt trội. Nhờ đó mà Naticol collagen sẽ tái tạo da nhanh hơn nhiều lần so với những loại collagen khác. Hiệu quả làm săn chắc da chống lão hóa cũng ưu việt hơn.

Chứa tỉ lệ vàng chống lão hóa, cải thiện da sau 2 tuần

Các chuyên gia cho biết, Naticol collagen có chứa tới hơn 15% amino acid thiết yếu. Cùng với đó là khoảng 50% proline, hydroproline và glycene. Trên thực tế, không có nguồn protein nào khác có thể cung cấp cho cơ thể được tỉ lệ vàng này cho những thành phần chính của da. Nhờ đó mà kích thích quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng hơn.

Các chuyên gia đã thực hiện kiểm nghiệm và chứng minh lâm sàng rằng Naticol collagen có khả năng cải thiện da chỉ sau 2 tuần. Cụ thể, nghiên cứu của Just Research – Tokyo đã được thực hiện dựa trên 4 tiêu chí: nếp nhăn, độ ẩm, độ sáng và độ căng bóng của da.

Naticol collagen sẽ giúp bạn tạo ra 1 lớp màng dưỡng ẩm bảo vệ da. Từ đó giúp làn da luôn duy trì được độ ẩm mịn, săn chắc. Làn da sẽ căng bóng hơn, hạn chế các nếp nhăn, gia tăng độ sáng. Có thể nói rằng, đây là loại collagen có hiệu quả giúp săn chắc da chống lão hóa hàng đầu hiện nay.

Collagen có vài trò như thế nào đối với làn da

Collagen có nhiều vai trò quan trọng khác nhau, bao gồm cung cấp cấu trúc cho da và giúp đông máu. Nó thường có trong thành phần trong dầu gội và kem dưỡng da. Tuy nhiên, bạn có thể tự hỏi collagen là gì, cũng như bổ sung collagen có tác dụng gì cho da nhé.

Hiểu được collagen là gì?

Trước khi tìm hiểu vai trò của collagen đối với làn da phái đẹp, bạn cần nắm được collagen là gì? Đây là một loại protein dạng sợi. Collagen chiếm hơn 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Nó chủ yếu được tìm thấy trong các mô liên kết. Vai trò của collagen như một chất keo dính. Từ đó giúp các tế bào dưới da liên kết chặt chẽ với nhau để tạo thành một mạng lưới thống nhất.

Riêng đối với làn da, collagen chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó phân phối chủ yếu ở lớp hạ bì. Đồng thời có vai trò quan trọng trong việc giữ làn da khỏe mạnh, săn chắc hơn. Nếu thiếu hụt collagen, da của bạn sẽ bị khô sạm, nếp nhăn, xỉn màu, lão hóa…

Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể chúng ta sẽ có sự suy giảm. Cụ thể kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa. Chính vì thế các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen càng sớm càng tốt. Nó sẽ giúp da khắc phục sự xuống cấp collagen cả về mặt số lượng và chất lượng. Từ đó cải thiện hiệu quả các vấn đề về da.

Vai trò của collagen đối với làn da phái đẹp là gì?

Collagen duy trì lớp biểu bì da khỏe mạnh

Một trong những vai trò hàng đầu của collagen đối với làn da phái đẹp là cung cấp dưỡng chất cho lớp biểu bì da. Vì thế, nó mang tác dụng tái tạo các tế bào da hiệu quả. Nếu như thiếu collagen, bề mặt da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc, kém mịn màng hơn. Ngoài ra, nhờ có các liên kết collagen, lớp ngoài cùng của da sẽ hình thành một lớp màng. Nó có tác dụng ngăn chặn những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Ví dụ như khói, bụi, ánh mặt trời…

Bổ sung collagen xóa nhăn, ngăn ngừa lão hóa da

Một trong những công dụng của collagen đối với làn da phái đẹp hàng đầu là chống lão hóa da. Khi thiếu hụt collagen, mạng lưới nâng đỡ da bên dưới sẽ trở nên lỏng lẻo. Điều này kéo theo làn da bị chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn. Do đó, collagen sẽ giúp bạn củng cố các liên kết tế bào và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Nhờ đó, độ đàn hồi của da sẽ được cải thiện. Sự hình thành nếp nhăn và chảy xệ trên da sẽ hạn chế hơn giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Bổ sung collagen giúp làn da sáng mịn, khỏe đẹp hơn

Tác dụng của collagen đối với làn da phái đẹp là kết nối các tế bào da. Nó sẽ kích thích quá trình trao đổi chất của các tế bào, duy trì độ rạng rỡ cho da. Nhờ có collagen, các tế bào sẽ nhận được nhiều dinh dưỡng hơn. Cùng với đó, mạng lưới collagen sẽ ngăn chặn sự thoát ra của các phân tử nước. Làn da của bạn sẽ duy trì được sự ẩm mịn, căng bóng, rạng ngời.

Bổ sung collagen làm lành những tổn thương của da

Một trong những công dụng collagen đối với làn da phái đẹp hàng đầu chính là thúc đẩy quá trình tái tạo da. Từ đó nó có khả năng chữa lành các vết thương trên da, mang tới hiệu quả nhanh chóng. Nó sẽ hoạt động tích cực để giúp da sản sinh ra nhiều tế bào mới. Da sẽ hồi sinh nhanh chóng, làm mờ các vết sẹo rỗ, sẹo thâm nám… Làn da của bạn sẽ thêm mịn màng, đều màu hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Lựa chọn sản phẩm collagen như thế nào để tốt nhất cho da?

Như vậy bạn đã nắm được những công dụng của collagen đối với làn da phái đẹp. Nhờ những công dụng này mà ngày nay, bổ sung collagen đã trở thành phương pháp được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Thế nhưng giữa hàng ngàn sản phẩm collagen trên thị trường, bạn nên lựa chọn như thế nào tốt nhất?

Chỉ cần vài phút tìm kiếm trên internet, bạn sẽ thấy được có hàng ngàn kết quả về những sản phẩm collagen nổi bật như: collagen Châu Âu, Hàn, Nhật,… hay thậm chí cả collagen Việt Nam sản xuất. Điều này khiến không ít chị em hoang mang, không biết sản phẩm nào tốt nhất?

Các chuyên gia cho biết, tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người mà sẽ có những sản phẩm phù hợp khác nhau. Tuy nhiên sản phẩm collagen tốt nhất cần đáp ứng được những tiêu chí như:

• Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có đầy đủ tem mác chống hàng giả
• Mua hàng tại những địa chỉ phân phối uy tín
• Sản phẩm collagen có hàm lượng 5000mg là phù hợp nhất với cơ thể.
• Thành phần nên chứa collagen chiết xuất từ da cá. Đây là loại collagen vừa an toàn, vừa gần gũi với da người nhất.
• Ưu tiên sản phẩm collagen kết hợp vitamin C để cải thiện da tối ưu hơn.

Qua đây, hi vọng chị em có cách chăm sóc da cho bản thân tốt nhất nhé!

Cách bổ sung collagen từ bên trong như thế nào để chống lão hóa da?

Collagen có tầm ảnh hưởng quan trọng đối với làn da của nữ giới. Việc bổ sung collagen giúp giữ gìn được sự trẻ trung và cần thiết đối với phụ nữ ở độ tuổi 25 trở lên. Vậy đâu cách bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả?

Tại sao bạn nên bổ sung collagen từ bên trong?

Collagen thực chất là một loại protein dạng sợi được tìm thấy trong các mô tế bào. Ở làn da, collagen chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhiệm vụ của collagen là liên kết các tế bào da với nhau. Từ đó nó giúp tạo thành mặng lưới nâng đỡ da phía dưới. Làn da của bạn sẽ thêm săn chắc, đàn hồi hơn.

Ngoài ra, collagen còn có vai trò thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Do đó nó khá hiệu quả đối với những tình trạng da bị tổn thương. Collagen sẽ hỗ trợ sự hồi phục da, ngăn ngừa sẹo xuất hiện. Làn da theo đó sẽ thêm láng mịn hơn.

Điều đáng nói là collagen không tồn tại trong cơ thể bạn vĩnh viễn. Kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân chính khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo. Nó sẽ làm da trở nên kém sắc, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó, bổ sung collagen là điều bạn cần làm để chống lão hóa hiệu quả.

Bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm thoa từ bên ngoài và bên trong. Với các sản phẩm bên ngoài, nó sẽ mang tới cho bạn hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên kích thước phân tử collagen trong sản phẩm này thường khá lớn. Nó chỉ hoạt động tốt trên bề mặt da. Chứ không thể thấm sâu vào trong để phục hồi cấu trúc. Do đó để đạt hiệu quả như mong đợi, bạn hãy bổ sung collagen từ bên trong. Nó sẽ thấm sâu vào từng mô tế bào, chăm sóc và làm đẹp da toàn diện và tối ưu.

Những thực phẩm bổ sung collagen từ bên trong hiệu quả nhất hiện nay

Đậu nành

Đậu nành cùng các chế phẩm từ đậu nành là một mói ăn quen thuộc của chúng ta. Tuy nhiên ít ai biết được rằng, đây còn là thực phẩm bổ sung collagen từ bên trong cực hiệu quả. Lượng genistle trong đậu nành có khả năng kích thích sản sinh collagen chống lão hóa da hiệu quả.

Các chuyên gia cho biết rằng, những người thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ có làn da mượt mà hơn. Từ đó ngăn chặn tối đa sự ảnh hưởng của tia cực tím.

Trứng

Trứng là một trong những thực phẩm nổi tiếng với lượng protein dồi dào. Từ đó nó giúp da của bạn thêm đàn hồi, săn chắc hơn. Ngoài ra, thực phẩm này cũng là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các mặt nạ dưỡng ẩm hay điều trị mụn. Việc ăn trứng sẽ giúp bạn có làn da dẻo dai, thu hẹp lỗ chân lông.

Ngũ cốc nguyên hạt

Trong các loại ngũ cốc có chứa hàm lượng vitamin B khá lớn. Chúng sẽ giúp làn da của bạn luôn được mịn màng, giữ ẩm. Ngoài ra, chất này còn hỗ trợ làn da sản sinh collagen dồi dào hơn. Bổ sung vitamin B và collagen thông qua các loại ngũ cốc nguyên hạt là cách hiệu quả để bạn làm đẹp da của mình.

>> Xem thêm: Collagen chiết xuất từ da cá!

Các loại trái cây giàu vitamin C

Vitamin C nổi tiếng là chất chống oxy hóa tốt cho da. Nhờ có vitamin C mà da của bạn sẽ được bảo vệ tối ưu khỏi tia UV. Đồng thời, nó cũng ổn định sự sản sinh melanin dẫn tới sạm nám. Đặc biệt, vitamin C còn có công dụng kích thích da sản sinh collagen dồi dào. Từ đó giúp da thêm mềm mịn, dẻo dai hơn.

Một số loại quả mọng như cam, quýt, mâm xôi… đều chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Bạn có thể uống mỗi ngày một li sinh tố hoặc nước ép để nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.

Trên đây là một số thực phẩm bổ sung collagen từ bên trong hiệu quả cho bạn. Bên cạnh đó, một phương pháp được nhiều chị em áp dụng hiện nay là kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung collagen  uống trực tiếp như collagen dạng bột, collagen nước hay viên bổ sung collagen.

Chỉ mất vài phút tìm kiếm, bạn sẽ thấy hàng ngàn sản phẩm collagen khác nhau như: collagen Việt Nam sản xuất, collagen Úc, Mỹ, collagen Châu Âu… Để lựa chọn được sản phẩm tốt và chất lượng, điều quan trọng là chị em cần đặc biệt quan tâm tới nguồn gốc xuất xứ và lựa chọn đúng sản phẩm chính hãng để bổ sung. Hãy chắc chắn rằng sản phẩm ấy chính hãng, có đầy đủ tem mác rõ ràng để đảm bảo chất lượng và an toàn khi chị em sử dụng thường xuyên để làm đẹp!

Chống lão hóa da bằng cách nào an toàn nhất hiện nay

Ở cùng một độ tuổi, có “người trông trẻ, kẻ thấy già”. có nhiều nguyên nhân tạo nên sự khác biệt này. việc chăm sóc, bảo vệ làn da trước vấn đề lão hóa là một trong những nguyên nhân mang tính quyết định để “trẻ hóa” làn da của mỗi người. Vậy đâu cách chống lão hóa da an toàn nhất hiện nay?

Duy trì thói quen chăm sóc da khoa học mỗi ngày giúp chống lão hóa da hiệu quả

Việc chăm sóc và bảo vệ da từ bên ngoài sẽ giúp phòng ngừa tình trạng lão hóa rất hiệu quả. Theo đó, bạn cần thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày như sau:

Luôn tẩy trang mỗi ngày, kể cả khi bạn không makeup để giúp da được thở, thông thoáng không bị bí bách.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp, tối đa 2 lần/ngày vào sáng và tối. Nên sử dụng nước lạnh khi rửa mặt để lỗ chân lông không bị giãn nở.

Tẩy tế bào chết đều đặn 1 -2 lần/tuần nhằm loại bỏ các tế bào da già cỗi, làm sạch bã nhờn, vi khuẩn và bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng.

Dưỡng ẩm cho da bằng tinh dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm, serum, essence phù hợp để da luôn ẩm mượt, mềm mịn và chống lão hóa sớm.

Tăng cường massage da mỗi ngày để nâng cơ mặt, chống chảy xệ, hạn chế nếp nhăn tốt hơn.

Xông hơi da mặt với các tinh dầu tự nhiên như bưởi, tràm trà, trà xanh, dầu oliu, sả, chanh… để loại bỏ dầu nhờn, giúp da được sạch thoáng, ngừa mụn.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời – nguyên nhân chính gây sạm nám, nếp nhăn, thậm chí là ung thư da.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý giúp chống lão hóa da hiệu quả

Đây là cách chống lão hóa da từ bên trong vừa an toàn hiệu quả lại dễ thực hiện. Phương pháp này vừa giúp da trẻ đẹp, tươi sáng còn giúp bổ sung dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe toàn diện. Theo đó, bạn cần:

Uống 2 lít nước mỗi ngày

Nước là một phần tất yếu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là thần dược giúp chống lão hóa da. Khi cơ thể được tiếp nước, các độc tố được đào thải ra ngoài, cơ thể được thanh lọc hoàn toàn. Nhờ cơ chế hoàn hảo này nên làn da của bạn được khỏe mạnh, căng mịn, hồng hào hơn.

Các chuyên gia làm đẹp khuyến nghị rằng, để có làn da đẹp khỏe, mỗi ngày bạn cần phải uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước. Hãy uống nhiều nước vào buổi sáng và uống ít dần vào buổi tối  nhé. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể uống nước trà xanh, nước ép hoa quả (cam, bưởi, việt quất, táo, dứa…) để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, chống oxy hóa, cho làn da khỏe bên trong, đẹp bên ngoài.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi

Theo các kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, rau củ quả tươi chứa nhiều vitamin A, E, C, chất chống oxy hóa,… sẽ tiêu diệt hoàn toàn các gốc tự do, bảo vệ cấu trúc da toàn diện để chống lại quá trình lão hóa tự nhiên. Đồng thời, kích thích cơ thể tăng sinh collagen, hồi sinh làn da được săn chắc, đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn, ngăn chặn nám, da khô sạm…

Các loại rau củ có chứa chống lão hóa tuyệt vời như mồng tơi, rau ngót, bông cải xanh, rau dền, rau lang, bí xanh, ớt chuông đỏ, cà chua, cà rốt, khoai lang, khoai mỡ… Các loại trái cây chống lão hóa tốt mà bạn nên bổ sung: cam, quýt, chanh, kiwi, bưởi, ổi, bơ, dâu tây, việt quất, đu đủ, bơ, lê, nho…

Hạn chế các thực phẩm gây hại cho da

Bên cạnh đó, các bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm gây hại cho da như: Đường ( phá hủy liên kết collagen khiến da dễ xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu…); rượu, bia ( khiến cơ thể mất nước, gây khô da, sạm da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa…); các thực phẩm từ sữa ( tăng nguy cơ viêm nhiễm, gây mụn trứng cá và thúc đẩy quá trình oxy hóa),…

>> Xem thêm: Cách trẻ hóa da hiệu quả!

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học để chống lão hóa da an toàn

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, chị em cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học để chống lão hóa hiệu quả. Theo đó, bạn cần:

 Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày: Trong quá trình ngủ, cơ thể chúng ta sẽ tự phục hồi và sản sinh ra các tế bào mới. Từ 10h tối – 2h sáng là khoảng “thời gian vàng” giúp cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất. Từ đó kích hoạt hormone chống lão hóa da.

Tránh căng thẳng, stress: Việc căng thẳng, stress kéo dài cũng là một nguyên nhân dẫn tới tình trạng lão hóa da. Vì vậy, cách phòng chống lão hóa da tốt nhất là hãy để cơ thể được thư giãn và tâm hồn được thoải mái.

Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, sức đề kháng được cải thiện, làn da được săn chắc hồng hào đáng kể.

Tăng cường bổ sung dưỡng chất làm đẹp da – collagen

Hiện nay, bổ sung collagen để chăm sóc, cải thiện da và chống lão hóa từ bên trong đang là xu hướng làm đẹp hot, được rất nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng. Bạn biết đấy, collagen là dưỡng chất quan trọng chiếm tới hơn 70% cấu trúc da, quyết định đến độ đàn hồi, căng mịn và trẻ trung của làn da. Sự thiếu hụt collagen mỗi năm sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến cho da của bạn trông thiếu sức sống và già hơn.

Do đó, chăm sóc da từ bên trong với collagen làm đẹp da chính là biện pháp hiệu quả giúp làn da căng mịn, trẻ trung và chống lão hóa toàn diện. Tuy nhiên, khi chọn bổ sung collagen, bạn hãy ưu tiên các sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá có kết hợp thêm vitamin C. Bởi đây là loại vitamin giúp kích thích quá trình sản sinh collagen hiệu quả, đồng thời chống oxy hóa tối ưu.

Qua đây, hi vọng chị em nắm rõ được bí quyết chăm sóc da để làn da chị em luôn trẻ trung trắng sáng nhé!

Các mẹo chăm sóc da sau sinh hiệu quả

 Ngay sau khi sinh, da của mẹ thường nhạy cảm hơn. Những lúc này nếu không có phương pháp chăm sóc sau sinh khoa học thì bà bầu khó có thể lấy lại nhan sắc tuổi xuân của mình. Vậy bí quyết nào giúp chăm sóc da sau sinh hiệu quả, giúp mẹ có làn da đẹp mịn màng.Dưới đây, các mẹo chăm sóc da sau sinh hiệu quả mẹ không nên bỏ qua.

Dưỡng da sau sinh bằng cách xông hơi sau sinh

Xông hơi da mặt là một trong những việc không thể thiếu trong góc làm đẹp sau sinh. Hơi nước nóng làm mở rộng lỗ chân lông giúp làm sạch sâu từng tế bào. Điều này giúp da vừa trắng vừa không bị mụn trứng cá. Ngoài ra, xông hơi giúp lưu thông máu, loại bỏ các bã nhờn trên da, giúp da hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. 

Bạn chỉ cần đun khoảng 6 bát nước, khi sôi thì cho thảo mộc vào khuấy đều. Sau đó, giảm nhiệt và cho lửa nhỏ âm ỉ trong vòng 3 phút, rồi đổ vào bồn. Cuối cùng, buộc tóc gọn gàng ra phía sau, chùm 1 chiếc khăn bông lớn, rồi ghé mặt vào xông hơi trong khoảng 10 phút.

Làm sạch da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ chứa thành phần Leukocytes- tế bào bạch cầu có tác dụng giúp cơ thể chống nhiễm khuẩn. Với vai trò như vậy, người mẹ có thể dùng chính dòng sữa của mình để rửa mặt, từ đó loại bỏ những bụi bẩn bám trên bề mặt.

Bạn xoa nhẹ nhàng sữa lên mặt theo chiều từ dưới lên trên khoảng 5 phút. Sau đó, dùng nước ấm xoa đều lên mặt để làm sạch. Phương pháp này vừa giúp những chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ thẩm thấu đều vào da, vừa chống lão hóa da hiệu quả.

Thường xuyên tập thể dục, thể thao

Thể dục, vận động nhẹ nhàng là cách bảo vệ sức khỏe sau sinh, đồng thời cũng là góc làm đẹp cho mẹ bỉm sữa phục hồi làn da săn chắc, hồng hào. Khi tập thể dục, cơ thể bạn đào thải các độc tố qua tuyến mồ hôi. Quá trình này sẽ giúp loại bỏ toàn bộ các chất cặn bã qua lỗ chân lông để tăng sự đàn hồi và chắc khỏe của da.

>> Xem thêm; Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mẹ sau sinh

Cơ thể sau khi sinh bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng nên bạn cần bổ sung để phục hồi. Sau đây là chế độ dinh dưỡng khoa học sau sinh mà chị em có thể tham khảo:

Bổ sung các thực phẩm giàu đạm như cá, thịt, đậu,… để tăng cường sản sinh các tế bào mới, và nhanh chóng hình thành nên lớp da non sau khi mổ.

Tích cực tiêu thụ các loại rau xanh, các loại thực phẩm dồi dào vitamin A, B, C, K,… và một số loại thực phẩm có tác dụng bổ máu, chống nhiễm trùng.

Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để kích thích cơ thể có nhiều sữa và giữ độ ẩm cho da.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể bổ sung collagen làm đẹp da sau sinh. Tuy nhiên, để sản phẩm phát huy được tác dụng tốt nhất và không gây tác dụng phụ sau quá trình mang thai, các mẹ cần lưu ý sau sinh 6 tháng mới nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen.

Cách xông mặt sau sinh bằng hành tây giúp chôngs lão hóa da hiệu quả

Hành tây ngoài là nguyên liệu quen thuộc trong nấu ăn tốt cho sức khỏe, chúng còn có công dụng hữu ích trong việc làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả. Chính vì điều đó, hôm nay mình muốn chia sẻ công thức xông hơi mặt sau sinh bằng hành tây chống lão hóa da hiệu quả.

Xông hơi da mặt sau sinh có tác dụng gì?

Trước khi tìm hiểu cách xông mặt bằng hành tây cho phụ nữ sau sinh, bạn cần biết công dụng của xông hơi da mặt là gì?

Xông hơi da mặt là phương pháp sử dụng nhiệt của hơi nước để tác động lên da. Hơi nước nóng sẽ giúp da giãn nở lỗ chân lông. Từ đó giúp bạn lấy đi hết những bụi bẩn, tạp chất, bã nhờn trong da.

Một số tác dụng của phương pháp xông mặt:

• Làm sạch da từ sâu trong lỗ chân lông. Loại bỏ những cặn bẩn mà tẩy trang, rửa mặt thông thường không làm hết được
• Ngăn ngừa mụn hình thành. Hỗ trợ đẩy nang mụn ra ngoài, điều trị mụn hữu hiệu
• Hơi nước nóng kích thích các mao mạch, tăng cường lưu thông máu. Từ đó da hồng hào tươi trẻ hơn
• Kích thích sản sinh collagen cho làn da, tái tạo tế bào mới. Từ đó, chúng giúp hỗ trợ trẻ hóa da và chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh
• Thư giãn tinh thần, giảm stress, căng thẳng

Phương pháp xông mặt bằng hành tây cho phụ nữ sau sinh có công dụng gì?

Hành tây là một loại nguyên liệu phổ biến trong các món ăn hiện nay. Tuy nhiên một trong những công dụng ít người biết tới của hành tây là giúp chăm da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả. Vậy xông mặt bằng hành tây cho phụ nữ sau sinh có công dụng gì?

Chống lão hóa da: Trong hành tây chứa lượng vitamin A, E, C dồi dào. Đây là những chất chống oxy hóa ưu việt. Mẹ sau khi sinh da thường nhăn nheo, chảy xệ do thiếu hụt collagen. Các chất này sẽ kích thích sản sinh collagen cho làn da mẹ sau sinh, ngăn ngừa gốc tự do hoạt động. Nhờ đó chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Giúp da sáng khỏe: Không chỉ chứa nhiều vitamin C, hành tây còn dồi dào flavonoid. Đây là chất hỗ trợ vitamin C phát huy hết công dụng của nó. Mẹ sau khi sinh da thường bị xỉn màu, thâm sạm. Nhờ xông mặt bằng hành tây mà giúp cho da sáng khỏe, đều màu hơn. 

Ngăn ngừa và trị mụn: Hành tây có chứa nhiều chất khử trùng mạnh. Nó sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi vi khuẩn gây mụn. Đặc tính chống viêm, chống khuẩn của hành tây sẽ giúp bảo vệ da trong nhiều trường hợp. Đặc biệt sau sinh, nội tiết tố thay đổi khiến da mẹ tiết nhiều bã nhờn hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mụn.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Cách xông mặt bằng hành tây cho phụ nữ sau sinh hiệu quả, an toàn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Hành tây: 1 củ

Sả: 5 – 6 củ

Muối hột: 1 thìa

Nước lọc: 1 lít

Cách thực hiện:

Hành tây cắt rễ, bóc vỏ. Rửa sạch hành tây và sả.  Sau đó cho toàn bộ các nguyên liệu vào nồi và đun cho tới khi nước sôi.

Khi nước đã sôi, bạn đặt nồi nước xông trước mặt. Lấy khăn trùm kín đầu sao cho hơi nước bốc lên phả vào mặt nhiều nhất có thể. Khi nước ngưng bốc hơi, hết nóng thì dừng lại. Thời gian xông mặt bằng hành tây cho phụ nữ sau sinh trong khoảng 10 – 15 phút.

Trong quá trình xông hơi bạn lưu ý để mặt cách nồi khoảng 30cm. Tránh ngồi quá gần có thể dẫn tới bị bỏng.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Bổ sung collagen giúp chăm sóc da mịn màng săn chắc cho phụ nữ sau sinh

Collagen là dưỡng chất đặc biệt quan trọng đối với làn da. Bởi nó chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Collagen sẽ giúp bạn duy trì một làn da căng mịn, trẻ trung. Vai trò chính của collagen là gắn kết các mô tế bào với nhau. Từ đó tạo ra một mạng lưới nâng đỡ da ở lớp hạ bì. Nhờ bạn lưới này mà da mới đàn hồi, dẻo dai.

Tuy nhiên sau khi sinh em bé, cơ thể và làn da của bạn sẽ hao hụt một lượng không nhỏ collagen. Nguyên nhân một phần là do sự thay đổi nội tiết tố. Phần khác là bởi chế độ chăm sóc da, ăn uống, sinh hoạt của phụ nữ sau sinh không đảm bảo. Điều này khiến cho các sợi collagen bị đứt gãy. Hậu quả là cấu trúc da trở nên lỏng lẻo. Da thiếu săn chắc, rạn da, chảy xệ, xỉn màu, thiếu sức sống.

Chính vì thế bổ sung collagen là phương pháp tối ưu mà bạn nên làm để phục hồi da sau sinh. Sau sinh, các mẹ hoàn toàn có thể bổ sung collagen cho cơ thể thông qua các thực phẩm giàu dưỡng chất như: trứng, các loại cá, rau xanh, hoa quả mọng,… Bên cạnh đó, để tăng cường hấp thu và bổ sung dưỡng chất nhanh chóng cho da, các mẹ cũng có thể kết hợp uống bổ sung collagen thông qua các sản phẩm hỗ trợ. Mẹ chú ý chọn sản phảm collagen chống lão hóa an toàn hiệu quả không ảnh hưởng đến chất lượng sữa sau sinh. Và cũng chú ý nên bổ sung collagen sau 6 tháng sau sinh mẹ nhé

Tác dụng collagen chống lão hóa da là gì?

 Lão hóa không buông tha một ai, đó là quy luật của cuộc sống. Bạn chỉ có thể níu giữ tuổi thanh xuân của mình bằng cách bổ sung Collagen chống lão hóa đúng cách mà thôi. Vậy thực hư tác dụng collagen chống lão hóa da là như thế nào?

Bổ sung collagen có chống lão hóa da thực sự không?

Trước khi tìm hiểu tác dụng chống lão hóa của collagen, bạn cần nắm được tại sao nên bổ sung collagen chống lão hóa da? Collagen là thành phần chính của da. Nó chiếm hơn 70% trong các mô liên kết dưới da. Nhiệm vụ của nó là kết nối các tế bào da với nhau. Từ đó duy trì độ đàn hồi, dẻo dai của da. Khi có tuổi, cơ thể bạn sẽ ngày càng sản xuất ít collagen hơn. Điều này dẫn tới da khô, sạm và hình thành nếp nhăn.

Đừng nghĩ chỉ ngoài 40 tuổi da bạn mới hao hụt collagen. Thực chất kể từ tuổi 25, lượng collagen trong da có sự suy giảm đáng kể. Những dấu hiệu lão hóa da đầu tiên của cơ thể thiếu hụt collagen như: vết chân chim, nếp nhăn ở đuôi mắt, da nhăn nheo,… Mặc dù lão hóa da là một quy luật của tự nhiên mà ai ai trong chúng ta cũng phải đối mặt. Tuy nhiên bạn có thể làm chậm nó thông qua việc bổ sung collagen cho da từ sớm.

Tác dụng chống lão hóa của collagen là gì?

Bổ sung collagen duy trì sự tươi trẻ cho làn da

Các sợi collagen và elastin đều là nguyên liệu cấu thành cấu trúc da. Trong đó collagen có mặt nhiều ở lớp hạ bì. Nó sẽ giúp da của bạn duy trì độ trẻ trung, đàn hồi. Nhờ collagen, da sẽ thêm săn chắc, sáng bóng, hỗ trợ ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Đặc biệt là ở những vùng da như mắt, cổ, tay…

Ngoài ra, một tác dụng chống lão hóa của collagen mà ít ai biết tới. Đó là collagen duy trì độ ẩm cho da. Các sợi collagen sẽ ngăn ngừa phân tử nước trong ra thoát ra ngoài. Làn da của bạn sẽ được ngậm nước dồi dào hơn. Từ đó giúp da thêm rạng rỡ, ẩm mịn, tươi trẻ.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Bổ sung collagen hỗ trợ cải thiện làn da xỉn màu, sạm nám

Trên thực tế, có rất nhiều sản phẩm collagen hiện nay quảng cáo là có công dụng điều trị nám. Tuy nhiên đây là điều bạn cần hiểu rõ. Về bản chất, collagen không can thiệp tới sự sản sinh melanin của da. Do đó nó sẽ không trực tiếp giúp bạn điều trị nám.

Thế nhưng collagen vẫn có vai trò hỗ trợ, ngăn ngừa các sắc tố nám hiệu quả. Nó nhờ vào việc bổ sung và lấp đầy các cấu trúc da bị tổn thương. Làn da sẽ căng sáng, mịn màng, phân bổ melnain đồng đều hơn. Các vết sạm nám sẽ được làm mờ và cải thiện. Ngoài ra, nếu bạn bổ sung collagen lâu dài còn giúp làn da thêm tươi tắn, ngăn chặn sự xuất hiện của nám da. Đặc biệt khi collagen kết hợp cùng vitamin C sẽ mang tới công dụng làm trắng sáng da hữu hiệu.

Bổ sung collagen làm đầy các vết sẹo nông

Tác dụng chống lão hóa của collagen tiêu biểu chính là làm đầy các vết sẹo, tổn thương da. Bởi như đã nói ở trên, collagen sẽ phục bạn phục hồi và sửa chữa lại cấu trúc da. Đồng thời, dưỡng chất này cũng có công dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da diễn ra nhanh chóng hơn. Từ đó hỗ trợ các vết thương được làm lành nhanh chóng, hạn chế tình trạng da bị thâm sau tổn thương. Với công dụng này, collagen rất thích hợp để bạn ngăn ngừa vấn đề sẹo rỗ, sẹo thâm do mụn trứng cá.

Bạn nên bổ sung collagen cho da như thế nào tốt nhất?

Việc nắm được những tác dụng chống lão hóa của collagen sẽ là nền tảng vững chắc để bạn bảo vệ làn da. Hiện nay có không ít chị em đã lựa chọn bổ sung collagen để làm chậm lão hóa da. Và hiệu quả mang tới rất tích cực. Do đó bạn hãy áp dụng phương pháp này cho cơ thể ngay từ bây giờ để bảo vệ da tốt nhất.

Vậy bạn nên bổ sung collagen cho da như thế nào?

Về thời điểm bổ sung, hiệu quả nhất chính là uống collagen khi bụng còn đói. Bạn nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Điều này sẽ giúp collagen hấp thu tốt hơn vào cơ thể.

Bạn hãy bổ sung collagen kiên trì trong 3 tháng. Sau đó ngưng lại 1 tháng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Sau đó mới tiếp tục bổ sung tiếp.

Lựa chọn sản phẩm collagen cũng là yếu tố được nhiều chị em quan tâm. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm có công dụng bổ sung collagen. Không chỉ các sản phẩm nước ngoài, bạn có thể lựa chọn sản phẩm collagen Việt Nam sản xuất. Tuy nhiên hãy lưu ý tới nguồn gốc xuất xứ sản phẩm. Đồng thời lựa chọn sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá có hàm lượng 5000mg. Nó sẽ giúp da bạn cải thiện tối ưu.

Cách làm trắng da cho bà bầu tại nhà hiệu quả

Trong quá trình mang bầu, cơ thể phụ nữ có nhiều sự thay đổi lớn. Điều này khiến họ thường bị sạm da, ngăm đen, khiến gương mặt nhợt nhạt, nhan sắc đi xuống trầm trọng. Đây chính là cảnh báo dành cho các chị em phụ nữ đang mang bầu, hãy dành cho mình một ít thời gian để nâng niu, chăm sóc da cho bà bầu. Bài viết này mình sẽ gợi ý cho mẹ bầu những cách làm trắng da cho bà bầu an toàn, hiệu quả tại nhà.

Tình trạng da của mẹ bầu

Trong qúa trình mang thai, mẹ bầu phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi không mong muốn trên cơ thể, một trong số đó là làn da. Thật khó để chấp nhận làn da đang mịn màng, căng bóng trước đây nay lại bóng dầu, thâm sạm, rạn da… Đây đều là những rắc rối mà các mẹ bầu khi mang thai và sau sinh đều phải đối mặt.

Nguyên nhân chính của điều này là do sự thay đổi về nội tiết tố, căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình mang thai. Thêm vào đó, thói quen sinh hoạt, vận động, khẩu vị ăn uống… của mẹ cũng có sự thay đổi. Từ đó gây ra sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của mẹ “xuống cấp” hơn. Da mẹ cũng dễ xuất hiện tình trạng sạm da, nám da, da xỉn màu thiếu sức sống. ( tham khảo collagen chiết xuất từ da cá chống lão hóa da hiệu quả )

Hướng dẫn cách làm trắng da cho bà bầu tại nhà đơn giản hiệu quả

Hướng dẫn cách làm trắng da tại nhà từ cà chua và sữa tươi

Trong quá trình mang thai, sự nhạy cảm của cơ thể khiến mẹ bầu cần phải hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm có chất làm trắng hay mờ thâm sạm da. Bởi chúng sẽ phần nào ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

Cà chua có chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C dồi dào có khả năng làm trắng sáng da. Trong khi đó sữa tươi lại giúp cung cấp thêm độ ẩm và làm mềm da. Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này không chỉ giúp mẹ nuôi dưỡng làn da trắng hồng mà còn bảo vệ da, làm mềm da tự nhiên.

Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị:

Cà chua: 1 quả (rửa sạch, ép lấy nước)

Sữa tươi: 50ml

Cách thực hiện:

• Mẹ cho cả cà chua và sữa tươi vào bát và trộn đều lên
• Làm sạch vùng da cần chăm sóc (có thể áp dụng cho cả da mặt lẫn da body)
• Dùng miếng bông tẩy trang hoặc bông tắm nhúng vào hỗn hợp trên. Massage làn da thật nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 phút
• Rửa/ tắm lại da với nước sạch, thấm khô nhẹ nhàng.
• Phương pháp này mẹ bầu có thể áp dụng khoảng 3 lần/ tuần để giúp làn da trắng sáng, hồng hào.

>> Xem thêm: Cách massage bầu giảm đau nhức, mệt mỏi cho bà bầu hiệu quả!

Hướng dẫn cách làm trắng da tại nhà từ nghệ và trứng gà hiệu quả

Nghệ có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa tự nhiên. Nguyên liệu này không chỉ giúp mẹ giảm thiểu quá trình lão hóa da mà còn giúp lấy đi những lớp da sẫm màu bên ngoài. Còn trứng gà có khả năng làm mềm, mịn da, kháng khuẩn và ngăn ngừa nếp nhăn cho da.

Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị

Lòng đỏ trứng gà: 2 cái

Tinh bột nghệ: 5 thìa

Cách thực hiện:

Mẹ trộn đều nguyên liệu trên sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt

• Rửa/ tắm qua da với nước sạch. Thoa hỗn hợp này lên trên da, đồng thời massage da nhẹ nhàng cho các hỗn hợp thấm sâu vào da.
• Sau 10 phút mẹ rửa/ tắm lại da với nước ấm.
• Mẹ có thể áp dụng phương pháp này đều đặn hàng ngày để giúp làn da trắng sáng hơn.

>> Xem thêm: Cách chăm sóc bầu hiệu quả!

Hướng dẫn cách làm trắng da tại nhà từ cà rốt cho bà bâù hiệu quả

Với cà rốt, mẹ bầu hoàn toàn có thể gạt bỏ nỗi lo bị dị ứng hay ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của thai nhi trong bụng. Cà rốt có chứa hàm lượng cao vitamin A và vitamin E, từ đó giúp làm trắng và mềm mịn da. Thêm vào đó, nước ép cà rốt sẽ giúp mẹ làm mờ vết thâm do mụn để lại.

Mẹ bầu hãy chuẩn bị 1 củ cà rốt, gọt vỏ và ép lấy nước. Thoa phần nước cà rốt này lên mặt, để trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch. Mẹ cũng có thể trộn nước ép cà rốt cùng nước cốt chanh để tạo ra hỗn hợp làm trắng da. Với phương pháp này, mẹ chỉ cần trộn 2 thìa nước ép cà rốt cùng 2 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên da, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại.

Với những phương pháp làm trắng đơn giản và an toàn trên, hi vọng các mẹ bầu luôn có được một làn da căng mịn và rạng ngời. Ngoài ra nếu mẹ muốn được chăm sóc bầu hiệu quả để xua tan đau nhức mệt mỏi thai kỳ thì nên chọn cho bản thân 1 địa chăm sóc bầu uy tín nhé để giúp mẹ bầu được thư giãn xua tan mệt mỏi hiệu quả.

Bà bầu uống được collagen không?

Bổ sung collagen là một trong những cách chăm sóc và làm đẹp cho cơ thể. Collagen mang lại nhiều tác dụng như làm đẹp da, chống lão hóa giúp tóc không bị gãy rụng, móng chắc khỏe. Tuy nhiên với phụ nữ có thai có nên uống collagen thì vẫn là thắc mắc của nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người trả lời được câu hỏi "có bầu uống collagen được không?"

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó được tìm thấy chủ yếu ở lớp hạ bì, collgen giúp liên kết các tế bào lại với nhau. Chúng đóng vai trò chủ đạo trong các hoạt động trao đổi chất. Từ đó, giúp da  trở nên mịn màng, săn chắc và đàn hồi tốt hơn.

Một số các tác dụng khác của collagen đối với cơ thể:

• Giảm nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch
• Tăng cường chức năng cho mắt
• Giảm đau khớp xương, loãng xương
• Tăng cường cơ bắp

>> Xem thêm: Cách massage bầu giảm đau nhức hiệu quả!

Bà bầu uống được collagen không? Thắc mắc của nhiều mẹ bầu

Theo khuyến cáo của chuyên gia cho biết, những dưỡng chất từ mẹ sẽ được truyền cho con qua hàng rào máu cuống rốn thai nhi. Chính vì thế, nếu các chị em sử dụng thuốc hoặc thực phẩm không  hợp lý sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi.

Thực tế, collagen là thực phẩm chức năng nên nó ít có khả năng gây hại cho sức khỏe mẹ bầu, thai nhi. Hiện nay, chưa có bằng chứng cụ thể và rõ ràng về việc sử dụng Collagen cho bà bầu có gây ảnh hưởng trực tiếp nguy hại đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn có nhu cầu uống bổ sung collagen trong giai đoạn mang thai thì vẫn nên nghe  tư vấn từ bác sĩ.

Ngoài ra, trong những sản phẩm bổ sung có thành phần chính là collagen thì còn chứa nhiều loại vitamin khác.  Nếu bổ sung quá nhiều vitamin không đúng với sự phát triển của thai kì sẽ gây ra ảnh hưởng tới cơ thể mẹ và bé.

Hơn nữa, nếu muốn bổ sung collagen trong thai kì, mẹ nên bổ sung collagen có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Điều quan trọng nhất là phải được bác sĩ khuyên dùng và cho phép với mỗi trường hợp mang thai. Do đó, tốt nhất mẹ bầu nên đến tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.

>> Xem thêm; Cách chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả!

Một số lưu ý cho bà bầu khi uống bổ sung collagen để đảm bảo an toàn

Các chuyên gia cho rằng, để đảm bảo an toàn cho cho sức khỏe của mẹ và bé, bà bầu nên uống bổ sung collagen sau khi em bé đã được 6 tháng tuổi. Bởi đây là giai đoạn an toàn và thích hợp nhất. Mẹ có thể vừa làm đẹp, trẻ hóa da, vừa có thể chăm sóc em bé tốt nhất. Tuy nhiên, bà bầu cần lưu ý những điều sau khi bổ sung collagen:

Hãy tham khảo ý iến của bác sĩ, dược sĩ trước khi bổ sung collagen. Nên bắt đầu uống collagen chống lão hóa da với liều lượng hợp lí. Đồng thời, cần phải theo dõi phản ứng của cơ thể và làn da. Tuyệt đối không được sử dụng quá nhiều collagen. Bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp tới thai nhi.

Kết hợp uống bổ sung collagen với chế độ dinh dưỡng phù hợp, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu. Uống đủ 1-2 lít nước mỗi ngày, giữ cho tinh thần thoải mái, tránh stress và căng thẳng kéo dài.

Lựa chọn những sản phẩm collagen uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tránh mua phải các loại hàng nhái, hàng giả, hàng kém chất lượng. Điều này không chỉ làm tác động xấu tới sức khỏe của mẹ mà còn nguy hiểm tới em bé.

Bên cạnh các lưu ý trên, bà bầu hãy kết hợp uống collagen cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học. Hãy bổ sung một số thực phẩm giàu collagen như trứng, cá hồi, chân giò heo, rau màu xanh đậm, các loại hạt….

Trong trường hợp bà bầu đang bổ sung thêm canxi, sắt hay axit folic,… thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn uống collagen. Vì nếu lựa chọn phải những sản phẩm có các thành phần xung đột với dưỡng chất này, cơ thể của mẹ có thể xảy ra dị ứng. Vì thế, hãy thật sự cẩn thận trong những trường hợp này.