Cách bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 30

Kể từ tuổi 30, làn da của bạn đã mất đi lượng collagen khá lớn với các dấu hiệu lão hóa trở nên rõ rệt hơn . Do đó, việc bổ sung collagen chống lão hóa da là điều cần thiết bạn cần làm để bảo vệ da khỏi lão hóa.

Collagen là gì?

Collagen thực chất là một loại protein dồi dào chiếm tới 30% tổng collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó, collagen cũng là thành phần chính chiếm 70% cấu trúc da. Đây là loại protein dạng sợi giúp nâng đỡ cấu trúc, giữ da khỏe mạnh và đàn hồi, chống lại quá trình lão hóa da.

Các hydroxyproline và hydroxylysin có trong Collagen giúp tạo sự dẻo dai cũng như khả năng liên kết các mô và các cơ quan với nhau. Từ đó, gia tăng tốc độ tăng trưởng đồng thời sửa chữa và tái tạo lại các tế bào bị hư hỏng.

Tuy nhiên, sự sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể sẽ chậm lại theo thời gian trong khi tốc độ đào thải collagen không ngừng tăng lên. Ở độ tuổi 30, sự thiếu hụt collagen khiến da trùng nhão, sạm màu và dễ bị tổn thương bởi những tác động từ môi trường. Do đó, làn da mất dần độ đàn hồi, khô hơn và sạm dần đi nếu bạn không chăm sóc da cẩn thận.

Vì sao phụ nữ u30 nên bổ sung collagen để làm đẹp da?

Ở độ tuổi 30, phần lớn các chị em sẽ cảm thấy làn da của mình ngày một khô, sạm và nhiều nếp nhăn hơn. Đây chính là một trong những biểu hiện của lão hóa mà nguyên nhân chính là do thiếu hụt collagen.

Vì vậy, bổ sung collagen đang là phương pháp được nhiều người sử dụng bởi tính tiện dụng, an toàn và hiệu quả của nó.Bởi lẽ, nếu collagen bị hao hụt thì theo thời gian, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa, da dễ xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão,… Vậy nên, để lưu giữ làn da đẹp mịn màng và tạo cho da sức đề kháng, bạn cần cung cấp đủ lượng collagen mà làn da đang bị thiếu hụt.

Công dụng của collagen là thúc đẩy độ đàn hồi, ngăn ngừa da khô sạm, nếp nhăn từ bên trong. Chính vì thế, bổ sung collagen cho tuổi 30 chính là liệu pháp an toàn và được nhiều tín đồ làm đẹp sử dụng. Nhưng 30 tuổi nên uống collagen gì để làm đẹp da hiệu quả nhất?

Loại collagen nào tốt và phù hợp với làn da u30?

Trong những năm gần đây, naticol collagen là loại collagen được rất nhiều chị em sử dụng và yêu thích bởi hiệu quả mà nó đem lại cho làn da. Đây cũng là loại collagen được nhiều chuyên gia đánh giá cao và đã có nghiên cứu lâm sàng chứng minh về hiệu quả.

Naticol Collagen là collagen chiết xuất từ da cá biển sâu. Đây là loại collagen có cấu trúc phân tử siêu nhỏ và trọng lượng cực nhẹ. Do đó, khi được bổ sung vào cơ thể, chúng dễ dàng thẩm thấu sâu và rút ngắn thời gian hấp thu cho cơ thể. Bởi vậy, ưu điểm lớn nhất của Naticol collagen chính là khả năng hấp thụ tối đa và mang lại hiệu quả nhanh chóng cho cơ thể.

Hơn nữa, khả năng cải thiện da của Naticol đã được các chuyên gia kiểm nghiệm và công nhận. Theo đó, chỉ sau 2 tuần sử dụng, da bạn sẽ rạng ngời hơn, tăng thêm độ ẩm, độ căng bóng và giảm thiểu nếp nhăn. Nghiên cứu lâm sàng được thực hiện bởi Just Researrch – Tokyo.

Ngoài ra, với công nghệ siêu màng lọc UF, Naticol collagen có độ tinh khiết lên tới 98%. Bên cạnh đó, Naticol không chứa chất bảo quản, biến đổi gen, đường, chất béo… Vậy nên, loại collagen này cực an toàn, không có tác dụng phụ cho người sử dụng. Đặc biệt,  collagen này còn thích hợp dùng cho cả người ăn kiêng.

Hơn thế nữa,  trong collagen Naticol còn chứa hơn 16% các axit amin thiết yếu và khoảng 50% glycine, proline và hydroxyproline. Đây là những loại amino axit quan trọng cấu thành nên collagen loại I. Đặc biệt hiện nay, không có nguồn protein nào khác có thể cung cấp tỷ lệ vàng này cho các thành phần chính của da.

Vì thế, Naticol collagen thực sự là loại collagen cực thích hợp với làn da của chị em U30. Bổ sung loại collagen này giúp cải thiện nhanh chóng các vấn đề về da và hạn chế lão hóa hiệu quả cho chị em phụ nữ ở tuổi 30.

Có nên uống sắt cùng collagen không?

 Cả sắt và collagen đều là những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu như bổ sung collagen chống lão hóa da giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ thì tăng cường uống viên sắt lại đảm bảo bổ sung  bạn có đủ máu để duy trì hoạt động tốt nhất. Thế nhưng bạn uống sắt và collagen cùng lúc được không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!

Uống collagen có tác dụng gì?

Collagen bản chất là một loại protein dạng sợi chiếm 70% cấu trúc của làn da. Nó tập trung chủ yếu ở dưới lớp hạ bì của da. Vai trò chính của collagen là liên kết các tế bào da với nhau tạo thành một bộ khung hoàn chỉnh. Nó sẽ giúp nâng đỡ da, duy trì độ đàn hồi cho da. Như vậy, công dụng lớn nhất của collagen là chống lão hóa da.

Ngoài ra, collagen còn mang tới nhiều công dụng khác nhau cho cơ thể. Cụ thể như:

• Tăng cường quá trình trao đổi cất của tế bào. Duy trì làn da luôn săn chắc, đàn hồi
• Hạn chế những dấu hiệu của lão hóa da như nếp nhăn, da khô, chảy xệ…
• Hỗ trợ các vết thương mau lành sẹo, tránh da bị sần sùi kém mịn màng.
• Nâng cao sức khỏe của mạch máu, phòng ngừa hiện tượng cao huyết áp
• Duy trì sự dẻo dai, bền bỉ của xương khớp. Hạn chế mắc những bệnh lí về viêm khớp.
• Bổ sung các chất dinh dưỡng cho tóc và móng.

Cơ thể bạn có khả năng tự tổng hợp collagen. Thế nhưng theo thời gian, nó sẽ bị hao hụt dần. Điều này dẫn tới da bị lão hóa. Những dấu hiệu trên da là nếp nhăn, chảy xệ, chùng nhão, kém mịn màng… Do đó bổ sung collagen là giải pháp nhiều chị em lựa chọn để chống lão hóa da.

Uống sắt có công dụng gì?

Các chuyên gia cho biết, sắt là một khoáng cất rất quan trọng đối với cơ thể. Nó chiếm tỉ lệ 0,004% và được phân bố ở mỗi tế bào của cơ thể. Vai trò của sắt là hỗ trợ quá trình tổng hợp hemoglobin và myoglobin. Trong đó:

Hemoglobin: Vận chuyển oxy tới các tế bào

Myoglobin: Dự trữ oxy cho cơ thể.

Ngoài ra, sắt còn là nhân tố tạo thành nhân tế bào và các enzyme xúc tác quan trọng thúc đẩy hệ miễn dịch.

Có nên uống sắt và collagen cùng lúc được không?

Đối với cơ thể, sắt là yếu tố quan trọng tạo thành hemoglobin. Đây là thành phần quan trọng của máu và cung cấp oxy cho cơ thể. Đặc biệt hơn, sắt là chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với trẻ em và phụ nữ có thai

Như vậy, cả sắt và collagen đều là những chất đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Vì thế mà nhiều chị em lựa chọn uống các thực phẩm chức năng từ bên ngoài để bổ sung các hoạt chất này.  Thế nhưng bạn uống sắt và collagen cùng lúc được không?

Thực tế, sắt khi kết hợp cùng collagen khá an toàn, không mang lại tác dụng phụ gì. Thậm chí hàm lượng vitamin C trong các sản phẩm collagen còn hỗ trợ đáng kể để tăng sự hấp thụ sắt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần chú ý nhiều hơn tới bảng thành phần của cả 2 sản phẩm. Vì chúng ta không thể đảm bảo 100% rằng những thành phần phụ của các sản phẩm này có phản ứng tiêu cực với nhau hay không?

Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu trước khi quyết định sử dụng các sản phẩm. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn nhất cho cơ thể, bạn hãy bổ sung 2 sản phẩm cách xa thời gian của nhau.

Uống sắt vào buổi sáng khi bạn đang đói, trước bữa ăn 30 phút. Đây là lúc cơ thể bạn mới trải qua giấc ngủ dài, hàm lượng sắt trong cơ thể đang ở mức thấp. Chính vì  bổ sung thời điểm này là hợp lí để lấy lại năng lượng cho cơ thể. Bạn nên tránh bổ sung sắt lúc no bởi thức ăn sẽ làm giảm sự hấp thụ của chất này.

Uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng. Đây là khoảng thời gian quá trình trao đổi chất và tái tạo da trong cơ thể bạn diễn ra tốt nhất. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung collagen vào lúc bụng đang đói, dạ dày không chứa đồ ăn. Khoảng cách ít nhất so với thời gian bổ sung sắt là 4 – 5 tiếng. ( tham khảo thêm collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da hiệu quả )

Một chú ý khi uống sắt và collagen cho bạn là tránh bổ sung quá nhiều collagen. Bởi các sản phẩm collagen chiết xuất từ cá, heo, bò, gà… đều chứa lượng canxi nhất định. Khi bạn bổ sung quá nhiều sẽ khiến lượng canxi trong cơ thể tăng lên. Hàm lượng canxi quá cao sẽ làm hạn chế hấp thụ chất sắt của cơ thể. Do đó bạn hãy chú ý bổ sung với lượng vừa phải.

Uống collagen có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Đã từ lâu, collagen chống lão hóa da - Collagen được xem như là “thực phẩm vàng” giúp tái tạo làn da của chị em hiệu quả. Vì vậy, liệu rằng uống collagen có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Chị em cùng mình đi tìm hiểu kỹ nhé!

Uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không?

Collagen là sự lựa chọn hàng đầu trong việc chống lão hóa da cho chị em phụ nữ. Thế nhưng có một số ý kiến cho rằng collagen không tốt cho sinh sản. Vậy uống collagen có ảnh hưởng tới sinh sản không?

Trên thực tế, collagen thực chất là một loại protein. Bổ sung collagen tương tự như khi bạn bổ sung thịt, cá, trứng hàng ngày. Vì thế mà collagen hoàn toàn không ảnh hưởng tới nội tiết tố hay sinh sản.

Bản chất của collagen rất  an toàn và lành tính. Nếu như  cơ thể của bạn không quá nhạy cảm thì sẽ không lo lắng gặp phải tác dụng phụ. Tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào sản phẩm collagen mà bạn bổ sung. Hãy sử dụng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn nhất cho cơ thể.

Uống collagen có hại gan không?

Vấn đề tiếp theo mà nhiều chị em quan tâm hiện nay là uống collagen có hại gan không? Bởi có nhiều trường hợp sau khi bổ sung collagen thì chức năng gan bị suy giảm. Vậy thực hư chuyện này như thế nào?

Trước tiên cần khẳng định rằng, collagen không gây hại cho gan. Tuy nhiên những sản phẩm bổ sung collagen có gây hại cho gan hay không lại là câu chuyện khác. Bởi trong các sản phẩm này không chỉ chứa mỗi thành phần collagen mà còn chứa nhiều hoạt chất khác. Nếu như bạn uống collagen dẫn tới gan yếu thì hãy xem lại thành phần sản phẩm.

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm chất lượng kém nhưng lại tung ra thị trường với lời quảng cáo hóa mỹ. Thêm giá thành rẻ kèm mẫu mã đẹp mắt khiến nhiều chị em lựa chọn. Kết quả là khi sử dụng được một thời gian thì sức khỏe suy giảm. Gan cũng bị nhiễm độc theo.

Ngoài ra, một số trường hợp khác uống collagen hại gan là do bổ sung quá nhiều. Khi đó hàm lượng collagen không được hấp thụ hết sẽ tích tụ tại gan. Chúng không được đào thải hết ra ngoài gây quá tải cho gan. Gan bị suy yếu dẫn tới da nổi mụn, tăng cân, nóng trong…

Do đó, bạn cần lựa chọn sản phẩm collagen chất lượng để bảo vệ cơ thể và lá gan tốt nhất!

Uống collagen có hại dạ dày không?

Các ý kiến trái chiều về bổ sung collagen chưa bao giờ ngừng “hot” trên các diễn đàn làm đẹp. Một tranh luận khác của nhiều người đó là uống collagen có hại dạ dày không?

Trước tiên bạn cần hiểu quá trình collagen hấp thụ vào cơ thể. Khi được bổ sung, collagen sẽ xuống dạ dày. Sau đó nó nhờ axit tiêu hóa và dịch vị phân hủy thành những axit amin. Các axit amin này sẽ hấp thụ vào trong máu để phân bổ tới toàn bộ cơ quan khác trong cơ thể.

Sau khi hấp thụ vào máu và tới các cơ quan, các axit amin này sẽ nhờ vitamin C để liên kết lại với nhau thành collagen. Từ đó phục hồi và cung cấp dưỡng chất cho từng bộ phận, phát huy công dụng trẻ hóa.

Như vậy có thể khẳng định rằng, collagen hoàn toàn không gây hại cho dạ dày. Nếu như bạn uống collagen gặp phải tình trạng đau bụng, tiêu chảy thì đó là do sử dụng phải sản phẩm kém chất lượng. Cơ thể vì thế mà phản ứng lại, trở nên suy yếu.

Bạn nên lựa chọn collagen như thế nào để tốt cho sức khỏe

Như vậy bạn đã nắm được toàn bộ các thông tin giải đáp về collagen có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Có thể thấy rằng các vấn đề kể trên đều xuất phát từ chung 1 nguyên nhân. Đó là sản phẩm collagen kém chất lượng. Bởi vậy, việc lựa chọn đúng sản phẩm bổ sung chất lượng giúp tăng cường dưỡng chất và làm đẹp da là vô cùng quan trọng.

Do đó, việc lựa chọn sản phẩm collagen như thế nào tốt nhất là điều bạn cần đặc biệt quan tâm. Hãy tham khảo một số lưu ý dưới đây:

• Sản phẩm có thương hiệu uy tín, được nhiều người biết tới và sử dụng.
• Chú ý tới nguồn gốc xuất xứ sản phẩm. Để tránh hàng giả hàng nhái, hãy chú ý tới tem mác của sản phẩm.
• Mua hàng tại những cơ sở uy tín. Có thể là siêu thị hoặc những hệ thống siêu thị lớn.
• Sản phẩm được chứng nhận độ an toàn từ các chuyên gia. Đồng thời được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành.

Collagen chiết xuất từ da cá được các chuyên gia đánh giá hiệu quả nhất hiện nay. Nó không chỉ đạt độ tinh khiết cao, khả năng hấp thụ tốt mà còn phục hồi da ưu việt.

Vitamin C là “chất keo” liên kết các axit amin tạo thành collagen. Do đó bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen có chứa thành phần vitamin C.

Cách chăm sóc da sau sinh giảm nám hiệu quả

Sau sinh, Mẹ thường gặp phải nhiều vấn đề về da bởi một số thay đổi trong quá trình mang thai gây ra. Một trong những vấn đề được nhiều mẹ quan tâm nhất đó là nám da sau sinh. Nhiều mẹ cảm thấy vô cùng lo lắng và tự ti khi bỗng dưng da mặt lại nổi rất nhiều vết nám, sạm sau khi sinh. Vậy nguyên nhân gây ra nám da là gì và làm thế nào để mẹ đánh bật các vết nám, lấy lại làn da như thuở ban đầu? Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc sau sinh tại nhà để da giảm nám hiệu quả nhé!

Nguyên nhân gây nám da sau sinh là gì?

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời - Nguyên nhân gây nám da

Hắc tố melanin được sản sinh nhằm bảo vệ các tế bào trên bề mặt da tránh tác động từ các tia tử ngoại gây hại. Khi sắc tố bị rối loạn sẽ làm cho melanin tích tụ lại ở vị trí cố định trên bề mặt da. Vì thế mà mẹ sẽ có thể nhận thấy những vết nám sẽ trở nên sậm màu hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến nám da sau sinh

Trong thai kỳ nội tiết tố trong cơ thể của mẹ bầu thay đổi và có thể ảnh hưởng kéo dài đến sau sinh. Chính điều này là bạn hưởng tới việc sản xuất hắc tố và gây ra tình trạng nám da ở nhiều mức độ khác nhau. 

Sử dụng thuốc gây ảnh hưởng đến da

Một số loại thuốc mà mẹ sử dụng trong thai kỳ có thể tác động tới sự cân bằng hormone trong cơ thể và gây ra tình trạng nám da. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác khiến mẹ sau sinh bị nám da như thường xuyên lo âu, căng thẳng, stress,…

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả giúp chị em có làn da trắng sáng mịn màng hơn!

Cách chăm sóc da mặt bị nám sau sinh hiệu quả an toàn

Hãy chống nắng thật tốt để ngăn ngừa nám hiệu quả

Chống nắng là một trong những cách chăm sóc da cho bà bầu sau sinh giảm nám hiệu quả mà mẹ không nên bỏ lỡ. Mỗi khi ra ngoài, mẹ nên đội nón và thoa kem chống nắng. Lựa chọn những loại kem chống nắng đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để tránh những ảnh hưởng xấu tới cả mẹ và bé yêu.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm nám hiệu quả

Cách chăm sóc da cho bà bầu sau sinh giảm nám tốt nhất là mẹ cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Từ đó, giúp cho làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt trước mọi sự tác động của môi trường bên ngoài.

Theo các chuyên gia, chăm sóc da mặt bị nám sau sinh hiệu quả là mẹ cần lên thực đơn bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như: bắp cải, súp lơ, ngũ cốc,… và nhóm thực phẩm giàu vitamin A như: gan, các loại kem, sữa nguyên chất,… Đồng thời, hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ và chất kích thích,… sẽ giúp cho làn da tươi tắn và sáng mịn hơn.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm để giảm nám hiệu quả

Các loại mỹ phẩm nếu không được lựa chọn kỹ càng có thể chứa nhiều chất hoá học, chất lột tẩy gây hại,… điều này khiến cho làn da dễ bị tổn thương và rất dễ bị nám.

Chính vì vậy, khi lựa chọn các loại mỹ phẩm làm đẹp da, chị em cần lưu ý: 

Không sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa chất corticoid trong việc điều trị nám da.

Chỉ mua những loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Hạn chế việc trang điểm thường xuyên

Chăm sóc da sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín

Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, bảo vệ làn da tốt chị em có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc da sau sinh tại các spa để giảm nám nhanh chóng, hiệu quả. 

Mama Maia Spa là địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín tại Hà Nội, điển hình với dịch vụ chăm sóc sau sinh. Trong đó, chăm sóc da là một trong những bước được Maia đặc biệt chú trọng trong quy trình chăm sóc sau sinh. Với những sản phẩm thiên nhiên giúp dưỡng ẩm, làm trắng an toàn nhất để chăm sóc cho mẹ, làn da sẽ mịn màng hơn và không còn khô ráp. Tại đây, mẹ sẽ được các chuyên viên thực hiện các bước chăm sóc da chuyên sâu: tẩy tế bào, đắp mặt nạ, phun oxy tươi, xông hơi,… giúp làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông, chăm sóc da từ sâu bên trong cho mẹ sau sinh.

Ngoài ra, quy trình chăm sóc sau sinh của Mama Maia Spa còn bao gồm các bước:

Bước 1: Chuyên viên thăm khám, đánh giá tình trạng cơ thể và nhu cầu của khách hàng trước khi thực hiện dịch vụ

Bước 2: Xông hơi toàn thân với thảo dược thiên nhiên giúp đào thải độc tố (không áp dụng khi tẩy da chết toàn thân, chỉ xông hơi khi cần thiết)

Bước 3: Massage vùng đầu giúp loại bỏ những cơn đau đầu, thư giãn

Bước 4: Massage cổ, vai, gáy giúp giảm đau nhức tuyệt đối ở vùng này

Bước 5: Massage tay, chân giúp lưu thông máu, giảm đau, mỏi, chuột rút, phù nề

Bước 6: Massage trị liệu và giảm béo vùng lưng, hông

Bước 7: Nằm muối trị liệu giúp thư giãn, giảm đau nhức, hạn chế cảm cúm

Bước 8: Massage giảm béo kỹ thuật Nhật hóa lỏng mỡ vùng bụng

Bước 9: Ấn huyệt kỹ thuật Nhật vùng bụng, giúp giảm mỡ bụng, thu gọn dạ dày

Bước 10: Quấn nóng bụng bằng thảo dược

Bước 11: Đắp bùn cứu dưỡng sinh giúp giảm mỡ, săn chắc bụng sau sinh

Bước 12: Massage ngực giúp lưu thông kích sữa, hạn chế tắc sữa và giúp săn chắc ngực

Bước 13: Làm sạch mặt và tẩy da chết vùng mặt

Bước 14: Xông hơi thư giãn, hút dầu và mụn cám (áp dụng tại Spa)

Bước 15: Massage chăm sóc da mặt trắng sáng

Bước 16: Xịt Oxy tươi giúp làm sạch sâu và trẻ hóa da (áp dụng tại spa)

Bước 17: Đắp mặt nạ phù hợp với từng loại da, giúp giảm thâm, sạm, da sáng đều màu

Bước 18: Dưỡng da và làm se khít lỗ chân lông

Bước 19: Chăm sóc toàn thân bằng cốt rượu gừng, nghệ hạ thổ giúp da sáng hồng, giảm thâm

Bước 20: Tẩy da chết toàn thân loại bỏ lớp da chết, giúp da mịn màng, sáng đều màu

Chọn đúng phương pháp, mẹ sẽ sớm có được làn da sáng mịn, khỏe mạnh. Chúc các mẹ sớm lấy lại làn da trắng sáng, không tỳ vết!

Ăn gì để bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 30

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào thì phụ nữ cũng đều mong muốn mình luôn trẻ đẹp. Tuy nhiên theo thời gian thì các dấu hiệu lão hóa da ngày càng biểu hiện rõ trên cơ thể thông qua sức khỏe, sắc vóc và làn da. Mặc dù công nghệ làm đẹp ngày nay đã trở nên hiện đại nhưng để níu giữ tuổi thanh xuân luôn phơi phới thì các bạn cần phải có bí quyết riêng cho mình. Và bổ sung collagen tự nhiên chính là bí quyết để giúp bạn luôn khỏe đẹp, rạng ngời sức sống và sở hữu làn da tươi trẻ tuổi đôi mươi. Vậy nên ăn gì để bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả.

Phụ nữ tuổi 30 làn da thay đổi như thế nào?

Trước khi tìm hiểu ăn gì bổ sung collagen tuổi 30, bạn cần nắm được làn da tuổi 30 thay đổi như thế nào?

Kể từ tuổi 25, quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn sẽ diễn ra chậm hơn. Đặc biệt, hàm lượng collagen trong cơ thể bắt đầu có sự suy giảm. điều này kéo theo các nếp nhăn lão hóa xuất hiện. Và chắc chắn rằng những dấu hiệu của lão hóa sẽ ngày càng rõ rệt hơn theo thời gian.

Cụ thể, làn da của chị em xuất hiện những dấu hiệu như: da khô ráp, mất nước, nếp nhăn sâu và đậm, da chùng nhão, nám, tàn nhang…

Ngoài ra, những yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, khói bụi… càng khiến da lỏng lẻo hơn. Da bạn sẽ không còn săn chắc như tuổi 20.

Vì thế, các chuyên gia thường xuyên rằng để chống lão hóa da tuổi 30, bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể. Cách đơn giản nhất chính là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy chị em nên ăn gì tăng sinh collagen tuổi 30? Hãy tham khảo những thực phẩm bổ sung collagen dưới đây!

Chị em nên ăn gì bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 30 để da tươi trẻ?

Tích cực ăn trái cây có màu đỏ bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả

Những loại trái cây có màu đỏ thường có chứa dồi dào chất chống oxy hóa lycopene. Đây là chất vừa đóng vai trò như kem chống nắng. Vừa giúp cơ thể tăng cường sản sinh collagen hiệu quả.

Do đó bạn hãy tích cực bổ sung các loại rau củ, trái cây có màu đỏ như ớt chuông, cà chua, quả lựu, dâu tây, dưa hấu… Chúng sẽ giúp  bạn duy trì một sức khỏe thật tốt và làn da đẹp mịn màng.

Rau màu xanh đậm bổ sung collagen dồi dào chống lão hóa da hiệu quả

Khi nhắc tới ăn gì tăng sinh collagen tuổi 30, rau màu xanh đậm là cái tên đầu tiên cho bạn. Một số loại rau như măng tây, bắp cải, súp lơ, rau bina… chứa hàm lượng cao vitamin và khoáng chất.

Ngoài ra chúng còn chứa dồi dào chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại. Từ đó nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho da. Làn da của bạn sẽ được tăng cường sản sinh collagen, luôn căng mịn và mềm mượt hơn.

Trái cây họ cam chanh bổ sung collagen tự nhiên chống lão hóa da hiệu quả

Danh sách ăn gì tăng sinh collagen tuổi 30 sẽ không thể thiếu trái cây họ cam, chanh. Đây là cách bổ sung collagen tự nhiên rất hiệu quả cho cơ thể.

Các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, việt quất… đều chứa lượng vitamin C dồi dào. Đây là hoạt chất chống oxy hóa “đỉnh cao” co chị em. Nó vừa giúp loại bỏ gốc tự do gây hại cho da, vừa kích thích sản sinh nhiều collagen tự nhiên hơn. Từ đó duy trì độ đàn hồi cho da, chống lại quá trình lão hóa hiệu quả.

Quả cherry – Nguồn collagen dồi dào cho cơ thể giúp chống lão hoa da tuổi 30 hiệu quả

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn cherry là cách bổ sung collagen tự nhiên tốt nhất cho cơ thể bạn. Bởi loại quả này chứa nhiều hoạt chất có lợi như axit ferulic, chlorogenic, cyanidin – glycoside… Các hoạt chất này sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa những ảnh hưởng của lão hóa da.

Ngoài ra, chúng còn giúp bạn phòng chống những bệnh truyền nhiễm, ngăn ngừa gốc tự do gây hại cho máu.

Bổ sung collagen tuổi 30 từ sản phẩm bên ngoài để chống lão hóa da hiệu quả nhanh chóng

Mặc dù các thực phẩm bổ sung collagen kể trên rất hiệu quả. Thế nhưng nếu chỉ “trông chờ” vào nó thì không đủ để bù đắp lượng collagen mà cơ thể thiếu hụt. Bởi collagen trong thực phẩm thường có kích thước khá lớn. Khi bổ sung sẽ khó khăn để được hấp thụ trọn vẹn.

Do vậy, giải pháp tốt hơn lúc này chính là sử dụng sản phẩm collagen từ bên ngoài. Đây là cách hiệu quả để chị em đảm bảo cung cấp đủ lượng collagen cho da. Từ đó ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa tốt nhất.

Vậy 30 tuổi nên uống collagen loại nào tốt nhất?

Đầu tiên và cũng là quan trọng nhất là nguồn gốc xuất xứ sản phẩm. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen có thương hiệu lớn, nhiều người sử dụng.

Sản phẩm cần được chuyên gia hàng đầu kiểm nghiệm an toàn, được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành.

Collagen chiết xuất từ da cá là loại collagen hiệu quả nhất hiện nay. Nó vừa tinh khiết lại có khả năng phục hồi da nhanh chóng. Bạn hãy chọn loại collagen này thay vì collagen heo, bò, gà.

Như đã nói ở trên, vitamin C sẽ kích thích cơ thể sản sinh nhiều collagen tự nhiên hơn. Do đó, bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen có thêm thành phần vitamin C nhé.

Top 5 thực phẩm bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả

Một trong những nguyên nhân làm da bị lão hóa da là do collagen trong cơ thể sản sinh ngày càng ít. Để tăng cường khả năng sản sinh collagen trong da, chúng ta cần nạp thực phẩm bên ngoài. Qua quá trình trao đổi chất, các chất chuyển hóa thành collagen chống lão hóa hiệu quả giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn, chảy sệ hơn. Vậy chị em có biết thực phẩm nào bổ sung collagen cho cơ thể không? 

Có cần thiết phải bổ sung thực phẩm giàu collagen hằng ngày không?

Collagen là loại protein đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn góp phần duy trì sắc đẹp của làn da. Collagen giúp kết nối các tế bào dưới da lại với nhau, kích thích trao đổi chất và tăng sự đàn hồi da. Sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể đã bắt đầu hao hụt dần từ đi 1 – 1.5%. Khi đó sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn, da xỉn màu, nám sạm… Bởi vậy nên việc bổ sung collagen làm đẹp da là điều hết sức cần thiết.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung những thực phẩm chứa collagen là một trong những cách an toàn và hiệu quả cho việc làm đẹp da. Ăn thực phẩm giàu collagen còn giúp tạo ra các khối axit amin cần thiết cho da của bạn. Ngoài việc cung cấp collagen để duy trì cho da được săn chắc và đàn hồi thì cơ thể bạn cũng được cung cấp nguồn dinh dưỡng để duy trì hoạt động mỗi ngày.

Top 5 thực phẩm bổ sung collagen chống lão hóa đẹp da hiệu quả

Các sản phẩm từ đậu nành dồi dào collagen tự nhiên giúp chống lão hóa da hiệu quả

Thực phẩm giàu collagen tự nhiên tốt cho da từ đậu nành là một món ăn quen thuộc đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có lẽ ít ai biết đậu nành là nguồn thực phẩm giàu collagen rất tốt cho sức khỏe và làn da.

Việc thường xuyên uống sữa đậu nành giúp bạn có một làn da căng mịn và hạn chế được ảnh hưởng của tia UV. Bởi lẽ, trong đậu nành có chứa geniste tham gia vào quá trình sản sinh collagen chống lão hóa hiệu quả.

Cam giàu vitamin C giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen chống lão hóa da hiệu quả

Nói đến thực phẩm giàu collagen tốt cho da thì không thể không nhắc tới qua cam. Đây là loại thực phẩm bổ sung vitamin C dồi dào và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Hoạt chất Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp kích thích sản sinh collagen để từ đó ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ kết cấu da tốt nhất.

Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng giảm tốc độ tăng trưởng của gốc tự do – một hợp chất có hại được tạo ra trong cơ thể do tác động từ tia UV và ô nhiễm. Vì thế, hãy bổ sung cam hằng ngày để làn da của mình được sáng khỏe hơn bạn nhé.

Thịt gà chứa hàm lượng collagen dồi dào giúp chống lão hóa da hiệu quả

Trong thịt gà chứa một hàm lượng protein rất dồi dào gọi là carnosine. Chất này có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế quá trình tổn hại đến collagen trong cơ thể. Chính điều đó mà nó giúp làn da được chắc khỏe, dẻo dai và độ đàn hồi tốt hơn. Thịt gà có thể được coi như một thực phẩm giàu collagen tốt cho da.

Ngoài ra, trong thịt gà chứa rất nhiều các mô liên kết, đặc biệt là phần ức và lườn. Đây là những nơi chứa nhiều collagen nhất. Khi ăn thịt nạc gà, các protein sẽ được tiêu hóa và chuyển hóa thành các axit amin quan trọng. Qua đó sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, giúp phục hồi cấu trúc da và đẩy lùi nếp nhăn trên gương mặt hiệu quả và nhanh chóng.

Cá hồi là thực phẩm giàu collagen tốt cho da

Nhắc đến cá c thực phẩm giàu collagen giúp làm đẹp da thì không thể thiếu cá hồi. Trong cá hồi có chứa một lượng kẽm và khoáng chất vi lượng rất dồi dào có tác dụng cung cấp và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Bên cạnh đó, các axit béo Omega- 3 trong cá hồi ngoài có tác dụng giảm viêm, diệt khuẩn thì nó còn giúp giữ ẩm và tái tạo tế bào da hiệu quả. Từ đó sẽ trả lại cho bạn làn da săn chắc sáng khỏe.

Dâu tây nhiều dưỡng chất bổ sung collagen làm đẹp da hiệu quả

Những thực phẩm giàu collagen như dâu tây được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng hằng ngày với công dụng làm đẹp hiệu quả.  Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp da khỏe mạnh và trắng sáng. Ngoài ra trong dâu tây còn chứa một loại dưỡng chất gọi là axit ellagic. Hoạt chất này giúp ngăn cản các sợi collagen bị tổn thương và đứt gãy bởi các tia UV có trong ánh nắng mặt trời.

Uống bổ sung collagen giúp làm đẹp da chống lão hóa da hiệu quả từ bên trong

Các thực phẩm thiên nhiên giàu collagen là rất tốt cho da, tuy nhiên thì hàm lượng collagen tự nhiên trong các thực phẩm đó thường rất ít. Ngoài ra, qua quá trình chế biến, lượng collagen cũng hao hụt đáng kể. Vì thế, chúng khó có thể đáp ứng được nhu cầu bổ sung collagen của cơ thể mỗi ngày. Bởi vậy nên bên cạnh việc xây dựng một chế độ ăn khoa học kể trên thì bạn cũng nên bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.

Collagen chiết xuất từ da cá là dòng collagen đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Cũng bởi chúng mang nhiều ưu điểm vượt trội về hiệu quả hấp thu và tác dụng hơn các loại collagen thông thường.

Về độ tinh khiết: collagen da cá được chiết xuất từ da cá sống ở tầng biển sâu nên sẽ không mang các bệnh truyền nhiễm từ động vật. Thêm vào đó, loại collagen này có độ tinh khiết cao và thường chứa ít chất béo, chất bảo quản nên phù hợp với mọi đối tượng sử dụng ( kể cả người ăn kiêng).

Về tác dụng: Đây loại collagen được trải qua quá trình thủy phân rất phức tạp, có cấu trúc phân tử cực nhỏ và trọng lượng nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào da. Nhờ đó mang lại đạt hiệu quả hấp thu tối đa. Theo nghiên cứu, chúng mang lại hiệu quả cao gấp 7 lần so với collagen thông thường khác.

Hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn có thêm những hiểu biết về các thực phẩm giàu collagen để bổ sung cho mình. Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ!

Top 6 loại nước bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả

Sau 25 tuổi là lúc chị em cần bổ sung collagen chống lão hóa da và làn da chảy sệ bằng loạt nước ép sau.

Sinh tố kiwi giúp da da căng tràn collagen chống lão hóa da hiệu quả

Kiwi là loại trái cây có hương vị chua ngọt tự nhiên, thanh mát. Do đó mà nó được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích ngày nay. Ngoài ra loại quả này còn chứa hàm lượng dồi dào collagen, vitamin. Do đó nó sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng tràn collagen, trẻ trung rạng rỡ. 

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng kiwi có khả năng phục hồi da khá nhanh chóng. Bạn có thể ở hữu làn da mịn màng chỉ trong vài tuần.

Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào có trong kiwi sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng da khô, nhăn nheo.

Nước ép cà chua giúp da căng tràn collagen giúp da mịn màng, hồng hào

Cà chua là loại quả giàu dinh dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, loại quả này còn chứa hàm lượng dồi dào chất chống lão hóa lycopene.

Nước ép cà chua được đánh giá là một trong những loại nước uống giàu collagen nhất hiện nay. Nó sẽ hỗ trợ bảo vệ làn da của bạn khỏi ảnh hưởng tiêu cực từ ánh nắng bên ngoài.

Các chuyên gia còn cho biết thêm rằng, cà chua rất có ích trong việc tổng hợp collagen. Do đó thực phẩm này xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu mà bạn nên bổ sung mỗi ngày.

Sữa đậu nành thúc đẩy quá trình tái tạo collagen chống lão hóa da hiệu quả

Không cần nói quá nhiều, ai ai cũng biết rằng sữa đậu nành là loại nước uống rất tốt cho sắc đẹp và sinh lí nữ giới. Bên cạnh với việc hỗ trợ hệ tim mạch, giảm cân, ngăn ngừa ung thư… đậu nành còn giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ hơn.

Cụ thể, trong sữa đậu nành có chứa dồi dào omega-3, omega-6 và genistein. Từ đó nó giúp bạn bảo vệ, chống lão hóa và đẩy mạnh quá trình sản sinh collagen. Làn da bạn từ đó thêm trẻ trung, căng mịn hơn.

>> Xem thêm: Uống collagen có bị nổi mụn không?

Nước uống họ cam chanh giúp da căng tràn collagen chống lão hóa da hiệu quả 

Có nhiều chị em thắc mắc rằng cách giúp da căng tràn collagen có khó không? Câu trả lời vô cùng đơn giản nếu bạn sử dụng nước uống họ cam, chanh!

Nhắc tới những loại quả như bưởi, cam, chanh… chúng ta thường nghĩ ngay tới vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa cực kỳ nổi tiếng. Vitamin C sẽ giúp liên kết các axit amin lại với nhau. Từ đó hỗ trợ giai đoạn hình thành và phát triển collagen của cơ thể.

Ngoài ra, nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dòi dào và nước uống họ cảm chanh mà làn da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại. Các tế bào da được tái tạo nhanh hơn, giảm thiểu tình trạng nhăn da.

Da căng tràn collagen chống lão hóa da với nước ép dâu tây

Những loại trái cây như dâu tây, việt quất, mâm xôi… đều được xếp vào nhóm quả mọng. Nhóm này có chứa 1 loại hợp chất đặc biệt có tên axit ellagic. Loại axit này có trách nhiệm ngăn ngừa những sợi collagen không bị phá hủy khỏi tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh với khả năng bảo vệ da khỏi sự “tấn công” từ môi trường bên ngoài, dâu tây còn giúp bạn sản sinh nhiều tế bào collagen hơn. Từ đó giúp da rạng rỡ, hồng hào, căng tràn collagen.

Không chỉ sở hữu vị chua ngọt dễ uống, dâu còn có chứa nhiều vitamin C giúp da mịn màng, hồng hào.

Da căng tràn collagen thông qua các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen hiệu quả

Với sự phát triển hiện đại của cuộc sống, các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp cho chị em cũng ngày một nhiều hơn. Không chỉ những loại đồ uống giàu collagen kể trên, các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa collagen hiện nay cũng rất phong phú và đa dạng.

Trên thực tế, bạn có thể bổ sung collagen thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc qua sản phẩm. Với chế độ ăn uống, bạn cần chú ý tới vệ sinh an toàn thực phẩm. Bởi không ít cơ sở hiện nay cung cấp thực phẩm không vệ sinh, chứa nhiều hóa chất độc hại, chất bảo quản. Chúng sẽ không tốt cho sức khỏe và làn da.

Đối với sản phẩm collagen từ bên ngoài, điều bạn cần chú ý là lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với mình. Bởi thị trường thực phẩm chức năng collagen hiện nay rất phong phú và đa dạng. Mỗi sản phẩm sẽ có một thương hiệu, công dụng, thành phần hay mức giá khác nhau. Bạn hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ để lựa chọn sản phẩm an toàn nhất và hiệu quả nhất.

Có nên uống collagen cùng thuốc giảm cân không?

 " Nhất dáng nhì da " - Đúng vấy vóc dáng và làn da là 2 việc mà được chị em coi trọng nhất. Như chị chị em đã biết bổ sung collagen chống lão hóa da giúp chị em có làn da đẹp trắng sáng mịn màng hơn, và thuốc giảm cân có thể hỗ giảm cân với 1 chi phí nhỏ. Thế nhưng chắc nhiều chị em thắc mắc có nên uống collagen với thuốc giảm cân không? Cả nhà cùng mình đi tìm hiểu rõ nhé!

Công dụng của collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả

Trước khi tìm hiểu uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không, bạn cần nắm được collagen là gì? Collagen thực tế là một loại protein đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể người. Nó giúp liên kết các mô tạo thành một khối thống nhất và hoàn chỉnh.

Khi còn trẻ tuổi, lượng collagen trong cơ thể bạn còn dồi dào. Do đó làn da luôn giữ được sự trẻ trung, căn mịn. Thế nhưng sau tuổi 25, làn da của bạn sẽ dần xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa. Một số dấu hiệu của nó là da nhăn nheo, nếp nhăn, chảy xệ. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen từ sớm trước khi mọi việc “muộn màng”.

Khi da được bổ sung collagen đầy đủ sẽ cải thiện đáng kể những vấn đề như:

Duy trì sự săn chắc, đàn hồi của da

• Chống lão hóa da, giữ lại sự tươi trẻ, rạng rỡ của làn da
• Hỗ trợ làm lành vết sẹo thâm, sẹo lồi/ lõm
• Làm mờ nếp nhăn trên da mặt
• Dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện tông da
• Bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ môi trường như ô nhiễm không khí, tia UV ánh nắng mặt trời
• Tăng cường độ ẩm cho làn da

Thuốc giảm cân là gì? Công dụng của thuốc giảm cân

Bạn sẽ không thể biết được uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không nếu như không hiểu rõ về thuốc giảm cân!

“Thuốc giảm cân” là cách gọi thông thường của người Việt khi nhắc tới các thực phẩm chức năng giảm cân hoặc thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Sản phẩm này có thể được sản xuất ở dạng viên uống, dạng nước hay dạng bột. Đa phần những sản phẩm thuốc giảm cân đều chứa thành phần nguồn gốc thảo dược.

Vậy công dụng của thuốc giảm cân là gì?

– Hỗ trợ người thừa cân, béo phì loại bỏ mỡ thừa, giảm cân toàn cơ thể. Từ đó nhanh chóng lấy lại cơ thể cân đối.

– Hạn chế cảm giác thèm ăn, tạo ra cảm giác no lâu.

– Cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất để tinh thần bạn được thoải mái, vui vẻ lạc quan.

Bạn đừng nghe tới từ “thuốc” mà lầm tưởng về sự hiệu quả của dòng sản phẩm này. Thực chất thuốc giảm cân chỉ có khả năng hỗ trợ bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Nó không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

>> Xem thêm: Cách giảm béo không phẫu thuật giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe!

Uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không?

Mặc dù mỗi sản phẩm sẽ mang tới công dụng khác nhau, nhưng nhìn chung cả collagen và thuốc giảm cân đều giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy bạn uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không?

Thực tế chưa có một nghiên cứu nào kết luận được rằng bạn có nên uống chung collagen với thuốc giảm cân hay không? Điều này phụ thuộc vào các sản phẩm mà bạn đang sử dụng.

Riêng đối với collagen, bạn cần chọn sản phẩm chứa loại collagen có độ tinh khiết cao, an toàn, có ít chất phụ gia. Nó sẽ an toàn hơn khi kết hợp với các thực phẩm chức năng khác. Bởi sản phẩm collagen càng nhiều thành phần thì khả năng phản ứng với thuốc giảm cân càng cao. Đó là chưa kể tới rằng “ma trận” thuốc giảm cân trên thị trường hiện nay rất đa dạng. Bạn không chắc chắn được rằng nó có chứa thành phần gây hại cho cơ thể hay không.

Cách tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ khi muốn uống chung collagen và thuốc giảm cân. Ngoài ra nếu sử dụng đồng thời chúng, hãy giãn cách thời gian sử dụng 2 – 4 tiếng. Điều này sẽ đảm bảo an toàn để cơ thể hấp thụ trọn vẹn nhất.

Bạn nên chọn sản phẩm collagen nào để an toàn nhất?

Khi đã biết được uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không, bạn cần biết cách chọn sản phẩm collagen sao cho hiệu quả. Một sản phẩm collagen chất lượng sẽ giảm thiểu tỷ lệ phản ứng xấu trong cơ thể bạn. 

Yếu tố xuất xứ sản phẩm luôn được đặt lên hàng đầu. Bởi các sản phẩm hàng giả hiện nay ngày càng nhiều. Bạn cần nắm rõ được nguồn gốc sản phẩm, thương hiệu, nhãn mác đầy đủ.

Sản phẩm collagen cần có chứng nhận từ Bộ Y Tế công nhận về độ an toàn khi sử dụng. Đồng thời được các chuyên gia kiểm chứng về hiệu quả.

Collagen chiết xuất từ da cá là loại collagen được các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng hiện nay. Bởi lẽ, loại collagen này có độ tinh khiết lớn, đặc biệt chứa ít chất béo nên phù hợp với cả những người đang ăn kiêng, giảm cân. Ngoài ra, do có độ tương đồng nhất với da người nên collagen từ cá mang lại hiệu quả phục hồi da vượt trội hơn các loại collagen khác.

Bạn hãy chọn sản phẩm collagen có thêm chiết xuất trái cây (việt quất, mâm xôi…). Nó vừa tạo hương vị thơm ngon cho sản phẩm, vừa hỗ trợ bổ sung thêm các chất làm đẹp da.

Cùng tham khảo 4 loại collagen trị nám của Nhật hiệu quả

Nám luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phữ, nhất là ở độ tuổi trung niên. Sản phẩm collagen trị nám của Nhật có công dụng rất tốt và dễ sử dụng luôn biết cách làm hài lòng và xóa tan nỗi lo về da mặt bị nám của bạn. Hôm nay mình chia sẻ đến chị em 4 collagen trị nám của Nhật an toàn và hiệu quả bạn đã biết chưa?

Có nên uống collagen trị nám không?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều phương pháp trị nám khác nhau như: sử dụng kem bôi, laser, uống collagen trị nám… Tuy nhiên thì mỗi phương pháp đều có những ưu điểm và hạn chế riêng của nó.

Chúng ta đều biết nếu điều trị nám bằng laser có thể sẽ khiến da nhạy cảm hơn và kinh phí điều trị rất cao. Với kem bôi trị nám thì dễ khiến da mỏng hơn và chúng chỉ có tác dụng tạm thời. Bởi vậy nên cách uống collagen trị nám là sự lựa chọn an toàn. Bổ sung collagen hỗ trợ trị nám được nhiều chị em tin tưởng và áp dụng.

Collagen tuy không phải là thuốc đặc trị nám nhưng nó được cho là sản phẩm hỗ trợ giúp làm mờ nám hiệu quả nhất. Các sản phẩm bổ sung collagen có tác dụng nuôi dưỡng da căng mịn và đều màu hơn. Bởi lẽ, collagen giúp liên kết các tế bào và các mô dưới da lại với nhau. Đồng thời, kích thích quá trình trao đổi chất giúp duy trì sự trẻ trung cho phái đẹp.

Từ đó, mang lại cho bạn làn da sáng mịn, đều màu và hỗ trợ làm mờ nám. Do vậy, hãy bổ sung collagen từ bây giờ để chăm sóc và bảo vệ da từ sâu bên trong giúp cải thiện và làm mờ nám hiệu quả bạn nhé.

Collagen trị nám của Nhật có thực sự tốt và hiệu quả?

Với nhu cầu làm đẹp ngày càng cao thì hiện nay thị trường cũng cung cấp rất nhiều các sản phẩm collagen xuất xứ từ nhiều nước. Trong đó điển hình như collagen của Nhật, collagen của Mỹ, collagen Châu Âu,… Thực tế, để đánh giá hiệu quả và chất lượng của bất kì sản phẩm nào, không chỉ quan tâm sản phẩm đó xuất xứ từ đâu, điều quan trọng nhất vẫn là thành phần và hàm lượng bổ sung của sản phẩm.

Bởi vậy, để trả lời cho câu hỏi collagen trị nám của Nhật có tốt không thì còn phụ thuộc rất nhiều vào hàm lượng, thành phần của từng sản phẩm. Theo đó, các sản phẩm collagen trị nám của Nhật tốt phải đáp ứng được những tiêu chí sau:

Về thành phần

Bạn nên bổ sung collagen chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ, collagen dạng này được đánh giá là đem đến hiệu quả ưu việt hơn so với các loại collagen khác. Ưu điểm vượt trội của collagen chiết xuất từ da cá:

Ít chứa bệnh truyền nhiễm: Collagen loại này được chiết xuất từ quá trình thủy phân rất phức tạp. Nhờ đó mà cung cấp hàm lượng collagen cao cũng như đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho người sử dụng.

Kích thước phân tử siêu nhỏ: loại Collagen peptide từ da cá được nghiên cứu có cấu tạo phân tử nhỏ (khoảng 1/60 các loại collagen khác). Với phân tử siêu nhỏ này nên dễ hấp thu vào cơ thể hơn để mang tới hiệu quả cao.

Có độ đàn hồi cao: Collagen chiết xuất từ da cá có độ săn chắc và đàn hồi vượt trội. Bởi do cá sống ở tầng biển sâu nên chịu tốt áp lực lớn của dòng nước. 

Về liều lượng sử dụng

Việc bổ sung collagen đúng liều lượng sẽ mang lại hiệu quả hấp thu cao. Vậy nên bổ sung hàm lượng collagen bao nhiêu để  trị nám hiệu quả? Theo các chuyên gia, cơ thể bạn cần được bổ sung 5000mg collagen mỗi ngày. Đây là hàm lượng lý tưởng mà chị em cần lưu tâm khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung.

Nếu uống ít hơn liều lượng này, cơ thể sẽ không đủ bù đắp lượng collagen bị thiếu hụt mỗi năm. Nếu bổ sung quá nhiều, cơ thể không hấp thụ hết gây dư thừa và sẽ đào thải ra ngoài. Thậm chí, điều này gây ra các tác dụng phụ như: nóng trong, tăng cân, nổi mụn,…

Điểm mặt 4 collagen trị nám của Nhật an toàn và hiệu quả

Viên uống collagen trị nám White Extra II

Thành phần: Chiết xuất từ thiên nhiên, vitamin B, C, E cùng collagen từ cá

Công dụng:

Ngăn ngừa và điều trị da nám, đốm nâu, tàn nhang tận gốc từ bên trong.

Ức chế melanin mới hình thành.

Tăng sắc tố giúp làm trắng da, đều màu rạng rỡ từ bên trong ra ngoài.

GIÁ BÁN: 699.000 VND

Viên uống collagen trị nám của Nhật Vita White Plus

Thành phần: vitamin C, D-α-tocopherol succinate (succinate vitamin E), vitamin B và collagen peptide

Công dụng:

Ngăn ngừa lão hóa da đến sớm, tái tạo các tế bào bị tổn thương do các tác động từ bên ngoài, ức chế sản sinh melanin.

Kích thích các tế bào da vận động liên tục để duy trì sự khỏe mạnh và trẻ trung. Từ đó, đem đến cho bạn một làn da sáng mịn.

Dưỡng trắng da từ sâu bên trong.

GIÁ BÁN: 320.000 VND

Viên uống collagen trị nám Zokolazen

Thành phần: L-Cysteine, collagen Peptide, Instant green tea powder, Hyaluronic Acid (H.A)

Công dụng:

Trị nám da để đem lại cho bạn làn da tươi trẻ mịn màng.

Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới.

Chống lão hóa, trẻ hóa da

Cung cấp độ ẩm cần thiết và dưỡng cho da luôn căng mọng.

GIÁ BÁN: 399.000 VND

Viên uống trị nám trắng da Collagen Placenta

Thành phần: Collagen peptide, nhau thai cừu, vitamin C, E và Chiết xuất hoa anh đào.

Công dụng:

Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, giảm nhăn, giữ da căng mướt, bóng mượt.

Hỗ trợ điều trị sạm nám sạm, tàn nhang, ức chế sự hình thành của hắc sắc tố melanin gây nám.

GIÁ BÁN: 1.600.000 VND

Trên đây là top 4 collagen trị nám của Nhật mà bạn nên tham khảo để bổ sung cho cơ thể. Ngoài các sản phẩm collagen của Nhật, collagen chiết xuất từ da cá của Châu Âu cũng là sản phẩm được rất nhiều chị em tin dùng hiện nay.

SkinLift Collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu đã được Bộ Ytế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

Naticol (Collagen cá type I): 5000mg

Chiết xuất Việt Quất: 1000mg

Vitamin C: 60mg

TPBVSK SkinLift collagen hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể; hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da; hỗ trợ làn da luôn mịn màng, săn chắc.

Sản phẩm sử dụng được cho cả nam và nữ trên 18 tuổi.

Thời điểm phù hợp để uống collagen trị nám hiệu quả nhất

Theo các chuyên gia, khoảng thời gian tốt nhất  cho việc bổ sung collagen trị nám là sau khi ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng.

Bạn biết không, bổ sung collagen vào buổi sáng giúp cơ thể bạn tiếp nhận một nguồn năng lượng mới dồi dào từ collagen. Đó sẽ là yếu tố giúp tăng sự sảng khoái và hiệu quả cho ngày làm việc hiệu quả.  Tuy nhiên thì các chuyên gia khuyên nên bổ sung collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất bởi lẽ:

Đây là khoảng thời gian diễn ra quá trình trao đổi chất và tái tạo da mạnh mẽ nhất.

Thời gian này, cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất cần thiết và hỗ trợ cho giấc ngủ ngon hơn.

Hi vọng bài viết sẽ giúp ích nhiều cho bạn. Chúc các bạn luôn trẻ đẹp!

Uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản hay không?

Xã hội ngày càng phát triển thì nhu cầu làm đẹp ngày càng gia tăng. Chính vì vậy mà chị em rất chú trọng trong việc làm đẹp, trẻ hóa làn da của mình bằng nhiều cách. Một trong số đó là bổ sung collagen để cải thiện các vấn đề da khô, sạm, nám hay da nếp nhăn,.. Tuy nhiên, nhiều chị em thắc mắc việc uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không? Để biết được câu trả lời, hãy cùng mình đi tìm hiểu nhé!

Tại sao uống collagen lại được nhiều người ưa chuộng?

Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu túc của da và 25% tổng lượng protein của cơ thể. Nó đóng một vai trò quan tọng trong việc duy trì sự linh hoạt, dẻo dai của cơ thể người. Đặc biệt hơn, nó mang tới tác dụng tích cực trong duy trì sự căng mịn, đàn hồi của da.

Thế nhưng theo thời gian, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ càng mất đi nhiều hơn. Từ đó gây ra hiện tượng lão hóa da nghiêm trọng như nếp nhăn, chân chim, khô sạm…

Thực hư chuyện uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không?

Do đó, để ngăn chặn những dấu hiệu của tuổi tác, uống collagen bổ sung chính là giải pháp được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Collagen sẽ giúp gắn kết bộ khung nâng đỡ da, đồng thời phục hồi các tế bào. Từ đó mà da trở nên rạng rỡ, mềm mịn, trẻ trung hơn.

Thế nhưng có không ít lời đồn xung quanh những tác dụng phụ của collagen. Vậy uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không?

Thực hư chuyện uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không?

Với những công dụng vô cùng ưu việt, collagen đã trở thành một phương pháp chống lão hóa da phổ biến. Tuy nhiên, có nhiều lời đồn cho rằng bổ sung collagen ảnh hưởng tới sinh sản. Vậy uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản có thật không?

Các chuyên gia cho biết, uống collagen không ảnh hưởng tới sinh sản của bạn. Về bản chất, collagen là một loại protein. Bổ sung collagen cũng giống như bạn bổ sung các thực phẩm như thịt, cá, trứng… Do đó, collagen không ảnh hưởng tới nội tiết tố hay sinh sản.

Thực chất, collagen khá lành tính. Nếu như cơ thể bạn không quá mẫn cảm thì sẽ không gặp phải tác dụng phụ nào đáng lo ngại. Thế nhưng điều kiện của nó phải là bạn sử dụng sản phẩm phù hợp với cơ thể, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, sản phải được kiểm nghiệm an toàn bởi các chuyên gia có chuyên môn.

Nếu không may bạn mua phải sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu  thì nó có thể gây ra những độc tố cho cơ thể. Điều này không những khiến làn da xuống sắc hơn mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

Như vậy, vấn đề uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không thì câu trả lời là “không”. Quan trọng nhất vẫn là bạn cần lựa chọn sản phẩm chất lượng, uy tín. 

Những lưu ý lựa chọn collagen không ảnh hưởng tới sinh sản

Collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Như đã nói ở đây, đây là yếu tố quan trọng quyết định tới việc uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không. Khi mua collagen ở bất kỳ đâu thì bạn cũng cần dành thời gian tìm hiểu về nhà cung cấp. Kèm theo đó là giấy tờ kiểm nghiệm, tem hàng chính hãng. Điều này sẽ tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng. 

Bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen từ thương hiệu lớn, uy tín được nhiều người sử dụng. Đa phần những sản phẩm này đểu được các chuyên gia kiểm nghiệm về độ an toàn. Đồng thời được nhiều người sử dụng khuyên dùng.

Lựa chọn collagen có khả năng hấp thụ cao

Khi lựa chọn collagen, bạn hãy chọn sản phẩm có độ hấp thụ cao. Theo đó, collagen peptide (thủy phân) chính là loại mà bạn cần lựa chọn. Loại collagen này có kích thước và trọng lượng siêu nhỏ. Do vậy mà khả năng hấp thụ sẽ vượt trội hơn nhiều so với những sản phẩm collagen khác.

Ngoài ra, collagen có thể được chiết xuất từ heo, bò, gà… Thế nhưng bạn nên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Da cá đã được chứng minh là có cấu trúc gần giống với da người nhất. Từ đó mà mang tới hiệu quả phục hồi da, chống lão hóa tối ưu.

Bổ sung hàm lượng chuẩn cũng là yếu tố chi phối tới việc uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không. Các chuyên gia cho biết, 5000mg/ ngày chính là hàm lượng collagen chuẩn để cơ thể bạn hoạt động. 

Nếu hàm lượng collagen có trong sản phẩm quá ít, điều này khiến cơ thể không được bổ sung đủ lượng cần thiết. Từ đó việc uống collagen khó mang lại hiệu quả tối ưu. Vậy nếu uống nhiều collagen có tốt không? Thực tế, nếu chị em bổ sung quá nhiều, cơ thể bạn sẽ không thể hấp thụ hết. Collagen tích tụ trong cơ thể sẽ gây ra hiện tượng nóng trong, nổi mụn, tăng cân…

Cách trị nám bằng than hoạt tính hiệu quả

 Nhắc tới việc điều trị nám, hiện nay có rất nhiều phương pháp khác nhau như uống collagen trị nám, bổ sung vitamin C giúp ngăn ngừa nám. Tuy nhiên ít ai biết tới phương pháp trị nám da bằng than hoạt tính. Bởi khi nhắc tới thành phần này, chúng ta thường nghĩ ngay tới việc kiềm dầu, làm sạch sâu. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng trị nám của than hoạt tính nhé.

Than hoạt tính là gì? Có tác dụng như thế nào đối với làn da

Trước khi tìm hiểu cách trị nám da bằng than hoạt tính hiệu quả, bạn cần biết than hoạt tính là gì. Đây là một dạng carbon được xử lí hoạt hóa với nhiệt độ hơi nước 900 – 1000 độ C ở môi trường yếm khí. Từ đó tạo ra loại carbon có cấu trúc mao mạch lớn, làm tăng diện tích tiếp xúc bề mặt. Đồng thời khối lượng riêng của nó thấp.

Thông thường ở nước ta, than hoạt tính chủ yếu được tạo ra từ gáo dừa già hoặc thân cây tre. Than hoạt tính có nhiều công dụng khác nhau. Có thể kể tới như lọc bụi bẩn, chất độc trong nước; lọc mùi; xử lí khí thải; kháng khuẩn; điều trị ngộ độc…

Tuy nhiên, có lẽ không nhiều người nghe tới phương pháp trị nám da bằng than hoạt tính. Bởi theo tưởng tượng có thể thấy khuôn mặt bị đen xì. Thế nhưng sự thật lại mang tới hiệu quả tối ưu hơn bạn nghĩ.

Cách thực hiện trị nám da bằng than hoạt tính tại nhà hiệu quả

Một trong những công dụng nổi bật của than hoạt tính là làm sạch sâu lỗ chân lông. Đặc biệt đối với những chị em thường xuyên trang điểm hay tiếp xúc khói bụi thì càng hiệu quả. Với tình trạng da bị nám, than hoạt tính sẽ khiến vết nám mờ đi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Bột than hoạt tính: 1 thìa cà phê
• Sữa chua không đường: 1 thìa cà phê
• Cám gạo: 1 thìa cà phê (có thể thay thế bằng bột yến mạch)

Cách thực hiện: 

• Bạn trộn đều các nguyên liệu chuẩn bị và đắp lên da. Đặc biệt chú ý tới vùng da bị nám
• Thực hiện massage nhẹ nhàng, sau đó thư giãn trong 15 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau khi rửa, hãy dùng nước hoa hồng để dưỡng ẩm cho da.

Đây được xem là công thức trị nám da bằng than hoạt tính đơn giản mà tiết kiệm, ít tốn kém. Mặt nạ này sẽ giúp bạn có làn da sạch sẽ, hết sạch bụi bẩn dưới lỗ chân lông. Đồng thời làm mờ các vết sạm nám hiệu quả.

Tuy nhiên đối với những ai có làn da mẫn cảm thì không nên áp dụng công thức này. Hoặc đối với các vết nám chân sâu, nám đậm màu thì mặt nạ này cũng không đạt hiệu quả cao. Bạn cần có sự can thiệp của các phương pháp chuyên sâu hơn.

Bổ sung collagen có giúp điều trị nám không?

Collagen là protein nằm dưới lớp hạ bì của da. Đây được xem là dưỡng chất quan trọng nhất đối với làn da của chị em phụ nữ. Collagen sẽ quyết định tới sự trẻ trung, săn chắc của làn da. Nhờ collagen mà cấu trúc da bền vững, săn chắc, đàn hồi. Do đó phương pháp bổ sung collagen được nhiều chị em áp dụng. Nó sẽ ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, sạm nám…

Cũng từ đây mà có rất nhiều thông tin khác nhau xung quanh vấn đề collagen trị nám. Có nhiều sản phẩm collagen hiện nay quảng cáo rằng khi uống sẽ điều trị nám triệt để. Vậy thực chất collagen có giúp điều trị nám không?

Câu trả lời là “Không”. Collagen hoàn toàn không có công dụng giúp bạn điều trị triệt để nám 100%. Bởi bản chất của collagen là một loại protein dạng sợ dồi dào trong cơ thể. Mặc dù mang nhiều công dụng tốt cho da, tuy nhiên, chúng lại không có sự tác động tới hắc tố melanin. Do đó collagen không có khả năng điều trị nám.

Tuy nhiên, dưỡng chất này vẫn có công dụng hỗ trợ làm mờ vết thâm nám. Bởi collagen sẽ giúp cấu trúc da được ổn định. Từ đó gián tiếp khiến cho hắc tố melanin phân bổ đồng đều hơn. Da sẽ đều màu, hạn chế nám xuất hiện.

>> Xem thêm: Loại collagen chống lão hóa da hiệu quả!

Vậy bạn nên uống collagen nào tốt trị nám?

Điều quan trọng nhất là nguồn gốc sản phẩm. Bởi trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị sản xuất hàng kém chất lượng. Vì thế, bạn hãy lựa chọn sản phẩm uy tín, có tem mác chống hàng giả đầy đủ. Đồng thời được kiểm nghiệm an toàn từ các chuyên gia.

Nên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá hơn là collagen từ heo, bò, gà… Bởi da cá được chứng minh là có cấu trúc tương đồng nhất với da người. Đồng thời độ tinh khiết của nó cũng cao hơn. Từ đó mang lại hiệu quả phục hồi da tối ưu và an toàn.

Vitamin C là dưỡng chất rất tốt cho những làn da bị nám. Bởi nó giúp bảo vệ da khỏi tia UV – nguyên nhân hàng đầu gây nám. Đồng thời vitamin C còn kích thích collagen sản sinh nhiều hơn. Do đó bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen có kết hợp với vitamin C.

Bật mí 5 mặt nạ bổ sung collagen chống lão hóa da tốt cho chị em!

Collagen là một trong những thành phần quan trọng, góp phần nuôi dưỡng và bảo vệ độ căng mịn, tươi trẻ của làn da. Đặc biệt, khi bước thời kỳ lão hóa, thì việc bổ sung collagen chống lão hóa da càng trở nên quan trọng hơn gấp bội. Hiểu được đó, nay mình chia sẻ đến chị em 5 cộng thực làm mặt nạ bổ sung collagen hiệu quả.

Mặt nạ kết hợp bơ và kiwi bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả

Bơ chứa dồi dào hàm lượng vitamin E, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Ngoài ra, chất béo không bão hòa có trong bơ giúp loại trái này trở thành thực phẩm tốt nhất để bảo vệ da khỏi tình trạng lão hóa.

Trong khi đó, kiwi cũng là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C và vitamin E cao. Chúng giúp kích thích việc sản sinh collagen của làn da. Vì thế, mặt nạ kết hợp giữa trái bơ và kiwi hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen tự nhiên rất tốt.

Chuẩn bị:

1/4 trái bơ

½ trái kiwi

Cách thực hiện:

Gọt sạch vỏ kiwi và bơ, lấy muỗng nghiền nát

Trộn đều hỗn hợp bơ và kiwi rồi đắp hỗn hợp lên mặt

Sau 30 phút rửa lại nhẹ nhàng bằng nước ấm

Mặt nạ thiên nhiên làm từ trái lựu bổ sung collagen hiệu quả

Trong quả lựu có dưỡng chất kéo dài tuổi thọ của nguyên bào sợi (đó chính là tế bào giúp sản xuất ra elastin và collagen). Nhờ đó giúp cho da được săn chắc và cải thiện độ đàn hồi hiệu quả. Vì vậy, việc đắp mặt nạ từ trái lựu góp phần giúp bạn có được một làn da tươi trẻ.

Chuẩn bị:

1 quả lựu tươi

3 thìa bột yến mạch

2 thìa cà phê mật ong

2 thìa bơ

Cách thực hiện:

Xay thật nhuyễn các nguyên liệu với nhau

Đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch lại mặt

>> Xem thêm: Collagen trị nám giúp chị em giảm nám tàn nhang hiệu quả!

Mặt nạ tăng sinh collagen làm đẹp da từ nho đỏ

Nho đỏ có chứa dưỡng chất gọi là resveratrol- một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng sản sinh collagen. Khi kết hợp với dầu oliu dưỡng ẩm, mặt nạ collagen tự nhiên này sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng và săn chắc.

Chuẩn bị:

5 nho đỏ

2-3 muỗng cà phê dầu olive (hoặc hạt nho)

1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Cho nho, dầu, và mật ong vào trong máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Thoa đều hỗn hợp lên mặt với lớp thật mỏng.

Thư giãn và giữ lớp mặt nạ trong 10-15 phút, rồi rửa bằng nước ấm.

Mặt nạ giàu collagen từ trứng giúp da trắng mịn

Có thể bạn chưa biết rằng lòng trắng trứng có chứa nhiều collagen. Hàm lượng đạm cao của chúng cung cấp một hàm lượng collagen cao, cùng các chất như proline và lysine rất tốt cho sự tươi trẻ và trắng mịn của làn da.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ collagen làm từ trứng như sau:

• Tách lấy lòng trắng trứng.
• Đánh lòng trắng trứng và dùng nó bôi trực tiếp lên mặt.
• Sử dụng mặt nạ giấy khô phủ tiếp lên mặt khi đã thoa lòng trắng trứng.
• Chờ đến khi mặt nạ khô lại, sau đó bóc nó đi rồi rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ giàu dưỡng chất giúp da căng mịn từ quả đào

Đào rất giàu collagen và vitamin C có lợi cho vẻ đẹp làn da. Đặc biệt nếu kết hợp thêm với sữa chua giàu chất đạm, loại mặt nạ này sẽ làm cho khuôn mặt của bạn săn chắc và căng mịn hơn.

Chuẩn bị:

1 quả đào

3 muỗng canh sữa chua

Cách thực hiện:

Bóc vỏ và nghiền đào thật nhuyễn. Trộn hỗn hợp với sữa chua.

Bạn cần rửa sạch mặt trước khi thực hiện đắp mặt nạ.

Thoa đều hỗn hợp với một lớp mỏng lên da. Đợi 20 phút trước khi rửa lại mặt bằng nước ấm.

Trên đây là các loại mặt nạ bổ sung collagen từ thiên nhiên mà chị em có thể tham khỏa để đắp mặt. Tuy nhiên có thể thấy phương pháp này thường sẽ mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị và sử dụng. Ngoài ra, bạn sẽ phải duy trì suốt một quá trình dài mới có thể nhìn thấy được hiệu quả. Hơn nữa, mặt nạ sẽ chỉ phát huy tác dụng được ở những vùng được đắp lên chứ không cải thiện toàn diện làn da.

Vì vậy, ngày nay phương pháp uống bổ sung collagen chiết xuất từ da cá được rất nhiều người lựa chọn để làm đẹp làn da toàn diện từ sâu bên trong.

Collagen da cá là loại collagen được chiết xuất từ da cá biển sâu, có độ đàn hồi rất cao. Hơn nữa, nó được cấu tạo từ các phân tử siêu nhỏ nên khả năng thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất vượt trội gấp 5-7 lần so với các loại collagen thông thường. Nhờ đó mang đến hiệu quả một cách nhanh chóng, cải thiện làn da khỏe mạnh, căng láng và trắng mịn.

Hãy áp dụng những phương pháp trên để bổ sung collagen cho làn da hiệu quả nhé!

Bí quyết chống lão hóa da bằng than hoạt tính hiệu quả

Để làn da đánh bại thời gian đó chắc chắn là niềm vui, niềm hạnh phúc của tất cả mọi người nhất là chị em phụ nữ. Hiện nay với sự phát triển vượt bậc của khoa học kỹ thuật việc chống lão hóa da cũng rất cần thiết. Hiểu được điều đó, hôm nay mình chia sẻ với chị em cách chống lão hóa da bằng than hoạt tính hiệu quả.

Công dụng của than hoạt tính đối với làn da

Các chuyên gia cho biết, than hoạt tính là một dạng carbon được xử lí hoạt hóa trong môi trường yếm khí với nhiệt độ 900 – 1000 độ C. Công dụng của than hoạt tính là để tẩy độc, khử vi khuẩn, thanh lọc da, khử mùi cơ thể. Đặc biệt, than hoạt tính được ứng dụng rất nhiều trong việc chăm sóc da. Bởi nó có khả năng làm sạch da sâu, loại bỏ bã nhờn trong lỗ chân lông, lấy đi tận gốc những chất độc hại giúp da thanh lọc, trị nám, ngăn ngừa lão hóa.

Nếu bạn có làn da thường xuyên trang điểm hay tiếp xúc với môi trường bụi bẩn sẽ khiến cho da bị bít lỗ chân lông. Kết hợp thêm với quá trình lão hóa sẽ khiến da xuất hiện mụn cám, sần sùi, thô ráp. Lúc này than hoạt tính sẽ “cứu cánh” cho làn da của bạn. Nó sẽ hút các chất độc và dầu thừa, nhờ đó da được trẻ hóa và ngừa mụn hữu hiệu.

Những ai nên trẻ hóa da bằng than hoạt tính

+ Phương pháp trẻ hóa da bằng than hoạt tính đặc biệt phù hợp đối với những người từ 25 tuổi trở lên. Đặc biệt trong giai đoạn 30 tuổi là tốt nhất.

+ Những chị em thường xuyên trang điểm da sẽ tích tụ mỹ phẩm dưới lỗ chân lông. Cách trẻ hóa da bằng than hoạt tính sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm rất tốt

+ Những trường hợp da đổ dầu nhiều, bị mụn là đối tượng nên trẻ hóa da bằng than hoạt tính.

+ Trường hợp tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm, khói bụi cần dùng than hoạt tính để detox cho da.

>> Xem thêm: Collagen trị nám giúp chị em có làn da mịn màng trắng sáng hơn!

Mách bạn cách trẻ hóa da bằng than hoạt tính hiệu quả tại nhà

Mặt nạ trẻ hóa da bằng than hoạt tính, sữa chua và yến mạch

Với những công dụng kể trên, than hoạt tính sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại và thanh lọc bề mặt da. Do đó nó rất được ưa chuộng để làm mặt nạ dưỡng da. Thế nhưng hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại, bạn cần tham khảo để mua loại than hoạt tính tốt nhất.

Loại than hoạt tính tốt sẽ có đặc điểm:

• Bột than sáng mịn như bột gạo
• Bảo quản trong túi kín khí. Không tiếp xúc với môi trường bên ngoài và không vón cục.
• Cách thực hiện:
• Bạn chuẩn bị 1 muỗng bột than hoạt tính, 1 muỗng yến mạch và 2 muỗng sữa chua không đường
• Trộn các nguyên liệu trên với nhau sao cho thu được hỗn hợp sền sệt
• Rửa sạch mặt. Thấm khô nước rồi thoa hỗn hợp lên trên mặt
• Thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm.

Với loại mặt nạ trẻ hóa da bằng than hoạt tính này, bạn hãy thực hiện 2 – 3 lần/ tuần. Làn da sẽ trở nên sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Tuy nhiên khi rửa mặt, bạn hãy lưu ý thoa nhẹ nhàng để tránh bị tổn thương do hạt than.

Mặt nạ trị mụn với than hoạt tính, nước hoa hồng và nha đam

Loại mặt nạ trẻ hóa da cho da mụn với than hoạt tính này sẽ giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn trong lỗ chân lông. Cả nước hoa hồng và nha đâm đều chứa dồi dào chất chống oxy hóa. Từ đó giúp làm mềm mịn, dưỡng ẩm và phục hồi da. Làn da sẽ hồng hào, mềm mại và sạch mụn.

Cách thực hiện:

Nha đam bạn hãy bỏ vỏ, lấy phần thịt và xay nhuyễn. Sau đó pha với 1 muỗng tha hoạt tính và 1 muỗng nước hoa hồng

Trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt

Rửa sạch mặt và thấm khô với nước

Dùng cọ quét hỗn hợp lên bề mặt da.

Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm

Bạn nên áp dụng loại mặt nạ này 2 – 3 lần/ tuần. Sau một thời gian kiên trì, da sẽ giảm mụn tối đa. Đồng thời trắng sáng bật tông, rạng rỡ hơn.

Bổ sung collagen từ bên trong giúp trẻ hóa làn da

Bên cạnh với cách trẻ hóa da bằng than hoạt tính từ bên ngoài, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp bổ sung collagen từ bên trong. Đây là phương pháp hiệu quả giúp bạn trẻ hóa da, chống lão hóa hữu hiệu rất được ưa chuộng hiện nay.

Bản chất của collagen là loại protein nằm dưới lớp hạ bì của da. Collagen được ví như chất keo dính liên kết các tế bào da với nhau. Chúng sẽ móc xích tạo thành mạng lưỡi nâng đỡ da vững chắc. Do đó, collagen quyết định tới độ đàn hồi, căng mịn của da.

Tuy nhiên theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể bạn bị suy giảm dần. Từ năm 25 tuổi, mỗi năm cơ thể sẽ mất 1,5% collagen. Tới năm 30 tuổi bạn mất 15% collagen, năm 40 tuổi là 30% collagen, năm 50 là 45% collagen. Đó là lí do vì sao càng tuổi cao, da sẽ càng nhăn nheo, chảy xệ, nám, tàn nhang…

Do đó, việc bổ sung collagen từ sớm là cách hữu hiệu giúp bạn ngăn ngừa lão hóa, giúp da duy trì nét xuân. Thế nhưng trên thị trường hiện nay có vô vàn sản phẩm tăng cường collagen khác nhau. Bạn hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ và người thân, lựa chọn sản phẩm phù hợp với kinh tế và làn da của mình. Đừng chạy theo số đông mà chọn phải sản phẩm kém chất lượng hay không phù hợp với da. ( tham khảo thêm collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da hiệu quả )

Vì sao cần chăm sóc da cho mẹ sau sinh bằng nghệ - Thắc mắc của nhiều mẹ!

 Nghệ là loại gia vị quen thuộc trong các món ăn hàng ngày, ngoài ra còn có tính năng làm đẹp kỳ diệu, các công thức làm đẹp, chăm sóc sau sinh với nghệ mang lại hiệu quả cực kì nhanh chóng và an toàn. Vậy đâu cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ đúng cách?

Vì sao mẹ nên chăm sóc da sau sinh bằng nghệ?

Từ lâu, nghệ đã trở thành một trong những loại dược phẩm được ưa chuộng nhiều trong vấn đề làm đẹp. Nếu tìm hiểu, bạn sẽ thấy các chế phẩm từ nghệ như tinh bột nghệ xuất hiện khá nhiều trong các loại mỹ phẩm.

Không phải ngẫu nhiên mà nghệ lại phổ biến như thế. Các chuyên gia cho biết rằng, trong nghệ có hoạt chất curcumin. Curcumin là một chất chống oxy hóa và chống viêm cực hiệu quả. Qua nhiều nghiên cứu, nghệ đã được chế biến tạo sản phẩm tinh chất để xóa vết thương hay thâm nám của da.

Đối với phụ nữ sau sinh, làn da sẽ phải đối mắt với nhiều vấn đề như thâm sạm, nám, chảy xệ… Nguyên do là bởi sự thay đổi nội tiết tố, quá trình sinh con hay chế độ dinh dưỡng, ăn uống bị xáo trộn… Tất cả các vấn đề trên đều có thể được cải thiện bằng nghệ. Việc chăm sóc da sau sinh bằng nghệ sẽ giúp làn da chị em trắng hồng, mịn màng hơn. Đồng thời, đây cũng là cách trị nám tự nhiên, giúp ngăn chặn hình thành vết nám, tàn nhang, mụn… ( mẹ có thể tham khảo collagen trị nám an toàn hiệu quả )

Cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ hiệu quả

Chăm sóc da sau sinh bằng đắp mặt nạ nghệ

Cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ này sẽ giúp mẹ giảm thâm nám hiệu quả. Mẹ có thể kết hợp nghệ với lòng đỏ trứng gà hoặc bột gạo để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công thức nghệ + trứng gà: Mẹ trộn bột nghệ với lòng đỏ trứng gà theo tỉ lệ 1:1. Thoa hỗn hợp này lên mặt, thư giãn 30 phút rồi rửa sạch.

Công thức nghệ + bột gạo: Mẹ trộn 1 thìa bột nghệ + 1 thìa bột gạo + 2 thìa sữa chua không đường sao cho thu được hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên mặt, thư giãn  khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

Công thức nước cốt nghệ tươi: Mẹ chuẩn bị 2 củ nghệ tươi, gọt vỏ và rửa sạch. Xay nhuyễn nó, lọc lấy nước cốt. Thoa trực tiếp nước cốt này lên da, để qua đêm rồi rửa mặt sạch vào sáng hôm sau. Công thức chăm sóc da sau sinh bằng nghệ này sẽ giúp da căng mịn, trị rạn hay nám da rất tốt. 

Chăm sóc da sau sinh với nghệ bằng cách tắm

Đối với cách này, trước khi sinh em bé khoảng 1 tháng, chị em hãy chuẩn bị 2kg nghệ. Rửa sạch chúng rồi cắt lát, xay nhuyễn và cho vào ngâm trong hũ. Cho vào 2 lít nước sối để nguội và ngâm để tạo thành rượu nghệ. Phương pháp này sẽ càng hiệu quả hơn khi chăm sóc da sau khi sinh mổ.

Khoảng 1 tuần sau sinh, mẹ hãy lấy 1 lượng vừa đủ nghệ. Cho ra chén rồi thoa nó lên toàn thân. Thư giãn trong 20 – 30 phút rồi tắm lại với nước sạch. Đối với da mặt, mẹ cho nghệ ra khăn rồi massage nhẹ nhàng. Để da khô, sau đó dùng rượu gừng lau toàn thân. Đây là phương pháp chăm sóc da sau sinh bằng nghệ hiệu quả.

Chăm sóc da sau sinh bằng cách ăn nghệ hàng ngày

Sử dụng nghệ trong các bữa ăn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả về sức khỏe lẫn vóc dáng cho mẹ. Nếu cảm thấy nghệ khó ăn, mẹ có thể ăn cùng với mật ong. Dần dần khi quen thì giảm lượng mật ong xuống và tăng cường nghê lên. Để nhận thấy hiệu quả tốt nhất, mẹ hãy ăn thường xuyên trong 2 tuần.

Tuy nhiên mẹ chú ý chỉ nên dùng 300 – 500g nghệ/ ngày. Không nên dùng quá nhiều bởi nó sẽ gây đau bụng, tiêu chảy, dị ứng…

Bổ sung collagen chăm sóc da cho mẹ sau sinh hiệu quả

Bên cạnh với các cách chăm sóc da bằng nghệ kể trên, các mẹ sau sinh cũng có thể bổ sung collagen tốt cho da để làm đẹp. Đây là phương pháp hiệu quả để chăm sóc da từ bên trong.

Bởi trải qua quá trình sinh con và mang thai vất vả, cơ thể mẹ đã bị hao hụt một lượng lớn collagen. Điều này khiến làn da của mẹ xuống sắc. Các nếp nhăn, sạm nám, thâm… xuất hiện nhiều hơn. Bổ sung collagen sẽ giúp chăm sóc da từ lớp hạ bì bên trong. Kết cấu da được cải thiện, từ đó phục hồi làn da tối ưu. Hơn thế nữa, những mẹ sinh mổ sẽ để lại sẹo thâm. Collagen sẽ làm đầy liên kết da, cải thiện tình trạng này.

Tuy nhiên mẹ sau sinh bao lâu thì uống được collagen? Để an toàn nhất, mẹ nên uống collagen sau khi sinh 6 tháng. Thời điểm này là phù hợp để mẹ làm đẹp da mà vẫn đảm bảo an toàn cho sữa mẹ. Thế nhưng mẹ hãy lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ, chọn sản phẩm uy tín, chất lượng để an toàn nhất. Tránh mua phải hàng giả hàng nhái gây hại cho cơ thể.

Nên uống gì để bổ sung collagen cho tuổi 25 tốt nhất?

Cuộc sống tất bật với hàng tá công việc hàng ngày khiến cơ thể xuất hiện sớm những dấu hiệu lão hóa mà chúng ta không hề hay biết. Từ sau 25 tuổi, sự lão hóa da đó càng được biểu hiện rõ dần, gây nên những hiện tượng như da nhăn nheo, chảy xệ…Khi đó người ta thường tìm đến collagen như một giải pháp bảo vệ làn da hiệu quả. Hiểu được điều đó hôm nay mình chia sẻ đến chị em loại nước uống bổ sung collagen chống lão hóa da cho tuổi 25 hiệu quả.

Vì sao tuổi 25 cần phải bổ sung collagen?

Sự tiếp xúc hàng ngày với khói bụi, không khí ô nhiễm, ánh nắng mặt trời,… khiến sự lão hóa da ngày càng bị đẩy nhanh. Theo các nghiên cứu, cơ thể từ sau tuổi 25 đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa da. Điều này làm lượng collagen sản sinh tự nhiên giảm dần qua mỗi năm, gây ra tình trạng thiếu hụt collagen.

Collagen được biết đến là dưỡng chất có vai trò quan trọng trong cấu trúc làn da. Dưỡng chất này giúp liên kết cấu trúc và duy trì làn da đàn hồi trẻ đẹp. Đồng thời, chúng cũng giúp làn da luôn được săn chắc, mịn màng và hạn chế lão hóa. Chính vì thế, khi da thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão, sạm nám và đồi mồi.

Vì vậy, việc bổ sung collagen cho tuổi 25 là điều vô cùng cần thiết để bù đắp hàm lượng dưỡng chất collagen cho cơ thể. Đồng thời bảo vệ làn da khỏe mạnh và trẻ trung theo thời gian.

Nên uống gì bổ sung collagen cho tuổi 25?

Collagen thực sự mang lại rất nhiều lợi ích làm đẹp cho làn da. Vậy uống gì để bổ sung collagen dồi dào ở tuổi 25? Đừng bỏ qua gợi ý dinh dưỡng sau nhé:

Sữa đậu nành kích thích sản sinh collagen

Thực tế, sữa đậu nành rất giàu axit amin, vitamin A, E, PP, B12… và các khoáng chất khác. Đặc biệt, trong sữa đậu nành có chứa một lượng lớn genistein. Dưỡng chất này có khả năng tăng cường tính đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Đồng thời, các dưỡng chất này có tác dụng kích thích sản sinh collagen cho da, làm ức chế hắc tố melanin gây thâm sạm, nuôi dưỡng làn da ngày một mịn màng và trắng sáng.

Vì vậy sữa đậu nành là thức uống hàng đầu để bổ sung collagen cho tuổi 25.

Nước ép hành tây tăng cường collagen chống lão hóa da hiệu quả

Trong củ hành tây chứa nhiều dưỡng chất tốt như vitamin C, chất xơ, khoáng chất và rất ít calo.

Bởi vậy, loại nước ép giàu dưỡng chất này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kích thích cơ thể tăng cường sản sinh collagen và hỗ trợ sự phát triền của tế bào mô. Ngoài ra, trong nước ép hành tây có chứa nhiều hợp chất flavonoid và các chất chống oxy hóa có tác dụng chống lão hóa da tuổi 25.

Để phát huy hết công dụng của nước ép hành tây đối với làn da thì bạn nên sử dụng với liều lượng vừa phải, tốt nhất là 1 tuần uống khoảng 2 – 3 ly nước ép hành tây.

Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin có lợi cho da

Cà rốt có hàm lượng cao vitamin A. Đây được coi như hàng rào bảo vệ hữu hiệu giúp da không bị nhiễm trùng. Ngoài ra, vitamin B3 trong cà rốt hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da. Đặc biệt, cà rốt chứa vitamin C dồi dào. Loại vitamin này rất cần thiết cho sự hình thành collagen. Nhờ đó giúp làn da được trắng sáng hơn, giảm các tác hại do môi trường gây ra. 

Nguyên liệu:

4 củ cà rốt nhỏ

Đá viên

1 quả chanh

Cách làm:

• Rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt cà rốt thành những khoanh tròn mỏng
• Chanh vắt lấy nước cốt và lọc hết hạt đi
• Cho cà rốt vào máy xay rồi ép lấy nước cốt
• Đổ thêm nước cốt chanh và khuấy đều
• Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp
• Cho hộp vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút
• Lấy hộp nước ép ra ngoài để nguội và uống

Nước ép ổi giúp chống oxy hóa hiệu quả

Trong ổi chứa dồi dào các loại vitamin A, C, E, lycopene, kali, chất xơ,… Những loại vitamin và dưỡng chất này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da. Chúng giúp chống oxy hóa và giải độc cực kỳ hiệu quả. Đồng thời hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Ngoài ra còn chống lại các gốc tự do và se khít lỗ chân lông giúp da mịn màng rạng rỡ.

Nguyên liệu:

3 trái ổi vừa hoặc 500 gram

2 ly nước lạnh

1 muỗng đường

Muối

2 viên đá

Cách làm:

Rửa ổi sạch và cắt chúng thành những miếng nhỏ

Cho vào máy xay nhuyễn

Đổ thêm 1 ly nước vào xay trong 15-20 giây

Gạn bỏ xác ổi.

Cuối cùng cho nước ép ra ly, thêm đá, đường và chút muối

Uống bổ sung collagen chiết xuất từ da cá giúp da mịn màng 

Bên cạnh các loại nước ép giàu collagen tự nhiên, uống bổ sung collagen thông qua các sản phẩm hỗ trợ cũng được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại collagen khác nhau, thế nhưng loại collagen chiết xuất từ da cá lại được rất nhiều mọi người tin dùng bởi hiệu quả vượt trội.

Loại collagen chiết xuất từ da cá là loại có cấu trúc tương đương gần giống với collagen của da người. Do đó mà cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu tối đa loại collagen này. Ngoài ra, với cấu trúc phân tử nhỏ, trọng lượng nhẹ, chúng dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào da. Nhờ đó phát huy được hiệu quả gấp 7 lần so với các loại collagen thông thường.

Đặc biệt, collagen chiết xuất từ cá vùng biển sâu thường có độ tinh khiết cao, chứa ít chất béo nên an toàn cho người sử dụng và thích hợp với cả người ăn kiêng. Vì thế uống bổ sung collagen da cá cho tuổi 25 mang lại hiệu quả làm đẹp nhanh chóng và hiệu quả nên được nhiều chị em lựa chọn.

Vậy là bạn đã biết nên uống gì bổ sung collagen cho tuổi 25 rồi đúng không nào! Chúc chị em luôn trẻ trung và rạng rỡ1