Bị mụn có nên rửa nước vo gạo không?

 Da bị mụn là nỗi ám ảnh rất lớn của nhiều em. Vậy làm thế nào để chống lão hóa da, chăm sóc sa mụn hiệu quả. Có nhiều chị em nghĩ rửa mặt bằng nước vo gạo để làm trắng da. Vậy bị mụn có nên rửa nước vo gạo không?

Công dụng của nước vo gạo đối với da mặt

Có thể nhiều bạn vẫn chưa biết nước gạo là gì? Đây là phần nước có chứa tinh bột được chắt lọc khi chúng ta vo gạo. Nước vo gạo từ lâu đã là một nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên hiệu quả mà phụ nữ xưa áp dụng. Nó được sử dụng khá phổ biến ở các quốc gia Châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản hay Việt Nam.

Vậy tại sao nước vo gạo lại tốt cho da tới vậy? Đáp án nằm ở bảng thành phần “vàng” trong nó. Nổi bật là chất axit ferulic – chất chống oxy hóa mạnh và hoạt chất allantoin với đặc tính chống viêm. Ngoài ra, bên trong nước vo gạo còn rất giàu vitamin B, vitamin C, vitamin E…

Bởi bảng thành phần “chất lượng” như vậy mà công dụng của nước vo gạo làm đẹp da rất hiệu quả:

• Hỗ trợ làm dịu viêm da và điều trị mụn
• Làm sạch những chất bẩn tích tụ trên da
• Đóng vai trò như nước hoa hồng, giúp da mịn màng và căng mọng
• Thư giãn và tái tạo các tế bào da
• Giảm thiểu thâm nám, phục hồi da cháy nắng

>> Xem thêm: Collagen trị nám giúp làn da chị em trắng sáng mịn màng hơn!

Bị mụn có nên rửa mặt bằng nước vo gạo hay không?

Các chuyên gia cho biết rằng, việc sử dụng nước vo gạo để rửa mặt sẽ giúp kiểm soát tốt sự phát triển của mụn trên da. Hoạt chất kháng viêm allantoin có trong nước vo gạo sẽ giúp ngăn cản mụn phát triển. Đồng thời giúp làm dịu các vết mụn cũ, hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.

Ngoài ra, nước vo gạo còn được sử dụng như một chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ chất bẩn khỏi lỗ chân lông. Từ đó “tiêu diệt” nguyên nhân chính hình thành mụn do cặn bẩn. Thành phần vitamin B5 trong nước vo gạo sẽ giúp bạn kháng viêm, trị mụn, dưỡng da khỏe mạnh.

Đồng thời trong nước vo gạo còn chứa nhiều khoáng chất khác như: sắt, kẽm, đồng, anthocyanins… Đây đều là những chất giúp chăm sóc da và điều trị mụn hiệu quả. Vì thế, bạn đừng nên bỏ qua cách trị mụn bằng nước vo gạo nhé.

Như vậy nếu hỏi bị mụn có nên rửa mặt bằng nước vo gạo không thì câu trả lời là nên. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn mua gạo ở những cơ sở uy tín, chất lượng. Bởi rất nhiều loại hiện nay bị phun thuốc trừ sâu. Nếu như không được xử lí kĩ có thể khiến da bị yếu bởi các chất độc hại.

Cách rửa mặt bằng nước vo gạo giúp trị mụn hiệu quả

Sau khi bạn đã nắm được bị mụn có nên rửa mặt bằng nước vo gạo hay không, hãy trang bị thêm các cách rửa mặt bằng nước vo gạo để trị mụn. Nếu bạn chăm chỉ dưỡng da với nước vo gạo mỗi ngày, mụn sẽ không có cơ hội “ngự trị” trên da của bạn. Đây được xem là phương pháp làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả rất cao. Nhiều chị em đã áp dụng và hài lòng với kết quả thu được.

Để loại bỏ được mụn trên da, khi vo gạo bạn hãy đổ đi lượt đầu và để lại nước thứ 2. Khi phần tinh chất lắng hết xuống dưới, bạn hãy chắt bỏ đi lớp nước phía trên. Thoa nó lên mặt và kết hợp massage kỹ những vùng da đang bị mụn. Sau đó, bạn xả sạch da lại với nước mát.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước vo gạo để rửa mặt buổi tối trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp bạn làm sạch da, thu nhỏ và thông thoáng lỗ chân lông. Các bã nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da sẽ bị loại bỏ. Bạn sẽ có một làn da sáng khỏe, hoàn toàn sạch mụn.

Cải thiện vết mụn thâm, sẹo mụn nhờ bổ sung collagen

Có nhiều bạn bổ sung collagen với mục đích trị mụn. Tuy nhiên điều này hoàn toàn sai lầm. Collagen không có công dụng để trị mụn. Thay vào đó, nó là “trợ thủ đắc lực” giúp làm mờ các vết thâm, sẹo lồi lõm do mụn gây ra.

Cấu trúc da của ban có tới 70% là collagen. Vì thế khi mụn xuất hiện và hoành hành, cấu trúc của mạng lưới collagen dưới da bị phá bỏ. Sợi collagen đứt gãy sẽ dẫn tới hiện tượng sẹo lồi hoặc lõm. Nó rất khó hồi phục, thậm chí để lại vết thâm trên mặt.

Việc bổ sung collagen sẽ giúp làn da tái tạo lại các sợi collagen bị đứt gãy. Từ đó lấp đầy lại những vết sẹo lõm. Làn da của bạn sẽ được kích thích để khỏe mạnh, đều màu hơn. Từ đó các vết sẹo thâm cũng dần được làm mờ.

Trên thị trường hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm cả ngàn sản phẩm bổ sung collagen khác nhau. Tuy nhiên, đây cũng là điều khiến nhiều chị em “đau đầu”. Đừng quá tin tưởng vào những lời quảng cáo có cánh. Bạn cần tham khảo bác sĩ hoặc ý kiến của những người từng sử dụng. Họ sẽ đưa ra cho bạn loại collagen tốt cho da mụn mà bạn nên dùng.

Bí quyết giảm cân bằng đậu phụ cho chị em!

 Trước nay chỉ nghe đến việc nhịn ăn để giảm cân, còn ăn để giảm cân thì quả là hiếm có. Ăn đậu phụ giảm cân chính là thần dược dành cho những tín đồ ăn chay, tín đồ của đậu phụ. Giảm cân nhanh, da đẹp, trẻ lâu…chính là những điều tuyệt vời nhất mà bạn sẽ có được khi sử dụng đậu phụ làm thức ăn giảm cân lâu dài. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật đơn giản cho chị em.

1. Giảm cân cân bằng đậu phụ có thực sự hiệu quả không?

Đậu phụ hay còn gọi là đậu mộc, đậu hũ là một món ăn làm từ đậu nành, đây là một món ăn dân dã quen thuộc với người Việt Nam. Đậu phụ chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không chứa cholesterol vì vậy mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ bệnh tiểu đường,…đặc biệt là về giảm cân rất hiệu quả, an toàn.

Vì đậu phụ rất giàu đạm (còn gọi là protein) giúp chị em cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn, từ đó hạn chế các chất béo và carbohydrate. Chất đạm khi được cơ thể hấp thụ sẽ cung cấp năng lượng thúc đẩy chuyển hóa chất béo nhanh, làm giảm tích tụ mỡ nên rất hiệu quả cho việc giảm mỡ bụng.

Không chỉ vậy đậu phụ còn chứa đường glucose, vitamin B, chất xúc tác bột năng, chất chống oxy hóa, canxi, sắt, photpho và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Chính vì thế khi giảm cân bằng đậu phụ chị em sẽ không quá lo lắng bị thiếu chất.

2. Thực đơn giảm cân bằng đậu phụ với 3 bữa trong ngày

Để giảm cân bằng đậu phụ hiệu quả thì chị em nên chú ý sử dụng đậu phụ đúng cách theo chế độ ăn khoa học, kết hợp với thực phẩm tốt cho sức khỏe Và thực đơn giảm cân bằng đậu phụ như sau:

Bữa sáng

Chị em hãy dùng đậu phụ để thay thế cho trứng. Vì trong thực đơn giảm cân thường có trứng chiên với dầu oliu hay trứng luộc, ăn kèm với rau xà lách hoặc bơ xanh và uống kèm cùng với trà hay sinh tố hoa quả. Và bây giờ chị em có thể dùng đậu phụ thay thế cho món trứng ví dụ như món đậu phụ sốt cà ăn kèm rau xanh.

Những ngày tiếp theo trong tuần có thể ăn đậu phụ chiên giòn không dầu kẹp bánh mì và rau sống vào bữa sáng, sẽ phong phú hơn khi có chả chay ăn kèm. Để kích thích vị giác chị em có thể kết hợp với việc cho thêm ớt, việc này sẽ giúp chuyển hóa chất béo nhanh hơn. Ngoài ra để đa dạng hơn, có thể ăn đậu phụ kết hợp với bún hoặc mì rau củ.

Bữa trưa

Vào bữa trưa chị em nên ăn đầy đủ các chất cần thiết và việc kết hợp cùng đậu phụ cũng sẽ khá lý tưởng. Để đảm bảo năng lượng cho các hoạt động trong ngày mà không ảnh hưởng đến sức khỏe thì có thể bổ sung đậu phụ luộc ăn cùng rau luộc hay salad rau xanh. Tuy nhiên chú ý nếu muốn giảm cân thì không nên ăn nhiều tinh bột và giảm xuống 1/2 chén cơm mỗi bữa là tốt nhất.

Nếu đã ngán món đậu chiên hay salad đậu thì có thể làm đậu phụ kho sả, đậu kho mộc nhĩ, đậu phụ sốt cà chua, hay các món canh với đậu phụ ăn kèm với chén cơm gạo lứt.

Bữa tối

Vào bữa tối có thể ăn nhẹ nhàng với các món ăn nấu chay từ đậu phụ. Ví dụ như hủ tiếu chay, phở lứt chanh, bún riêu chay, bún chả chay, canh bún chay, mì xào rau cải và đậu phụ… Cuối cùng có thể uống thêm một cốc trà ấm và ăn hoa quả tráng miệng. Một điều cần lưu ý là nên tránh ăn vặt, nhất là đồ ngọt vào buổi tối để quá trình chuyển hóa chất béo nhanh chóng hơn.

Ngoài ra chị em cũng có thể ăn các món salad từ đậu phụ và rau củ, hay các món canh hoặc đơn giản nhất là đậu phụ hấp.

Trên đây là những gợi ý cho bạn về thực đơn giảm cân với đậu phụ, không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bạn giữ dáng, đẹp da rất tốt nữa.

3. Những lưu ý khi giảm cân bằng đậu phụ để đảm bảo hiệu quả an toàn tốt nhất

Thực đơn giảm cân bằng đậu phụ trong chế độ ăn bữa sáng, trưa, tối và thay đổi cách chế biến đậu thì sẽ mang đến hiệu quả giảm cân như ý. Để đạt được hiệu quả cao mà vẫn đảm bảo an toàn thì chị em hãy lưu ý những điều sau:

• Giảm tối đa tinh bột, tránh đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và kết hợp đậu phụ với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
• Bổ sung đầy đủ mỗi ngày khoảng từ 2 – 3 lít nước.
• Không ăn quá no, chia nhỏ bữa ăn và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây có tác dụng giảm cân nhanh chóng.
• Không nên quá lạm dụng đậu phụ để giảm cân sẽ khiến nó phản tác dụng.
• Nên ăn sáng trước 7h30, ăn trưa trước 11h và ăn tối trước 19h là cách giảm cân tốt nhất.
• Không nên ăn vặt, ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh, các nước uống có ga…
• Kết hợp chế độ ngủ nghỉ khoa học và các bài tập luyện để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Ngoài phương pháp sử dụng thực đơn giảm cân bằng đậu phụ thì chị em có thể tham khảo tới liệu pháp massage giảm béo tại các spa giảm béo uy tín hiện nay. Và Mama maia Spa là một trong những spa giảm béo trên địa bàn Hà Nội được nhiều chị em tin chọn.

Tại Mama Maia Spa nhờ những kỹ thuật massage giảm béo độc quyền, không xâm lấn được thực hiện bằng tay 100% theo tiêu chuẩn Nhật Bản. Đảm bảo an toàn, hiệu quả tuyệt đối. Cùng sự kết hợp của bước bấm huyệt chuyên sâu giúp dạ dày được thu nhỏ, giảm cảm giác thèm ăn và bài tiết mỡ thừa qua hệ bài tiết tự nhiên trên cơ thể.

Đặc biệt còn có kỹ thuật giảm béo bằng công nghệ sóng điện từ RF tiên tiến của Hoa Kỳ giúp đốt cháy mỡ hiệu quả. Với sự kết hợp đồng thời của các bước như massage chuyên sâu, bấm huyệt, đắp bùn cứu từ thiên nhiên, nằm lồng hồng ngoại và công nghệ tạo form chữ S quyến rũ thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ được nhanh chóng hơn.

Cách trị nám bằng chuối xanh hiệu quả

Ngoài việc dùng collagen trị nám thì công thức trị nám bằng chuối xanh cũng cực kỳ hữu hiệu cho chị em. Kiên trì thực hiện việc dưỡng da, trị nám bằng chuối xanh; Kết hợp các bước chăm sóc bảo vệ da đúng cách; Chỉ sau một thời gian vết nám trên da sẽ mờ đi trông thấy khiến bạn phải bất ngờ.

Công dụng của chuối xanh trong việc chữa tàn nhang

Nhắc tới chuối xanh, chúng ta thường nghĩ ngay tới những món ăn rất thơm ngon, bổ dưỡng. Thế nhưng trị nám da bằng chuối xanh có tốt không?

Các chuyên gia đã nghiên cứu và cho biết rằng trong chuối xanh có nhiều dưỡng chất như tinh bột, protein, magie, kali…. Đặc biệt là carbohydrates giúp làm mờ thâm nám, tàn nhang trên da. Đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.

Một số thành phần có trong chuối xanh có công dụng làm đẹp và tốt cho da nám phải kể tới như:

• Protein: Thành phần chiếm 90% mô tóc và da. Trong chuối xanh chứa lượng chuối xanh dồi dào, cải thiện tình trạng da nhăn, kém săn chắc. Đồng thời nó còn ngăn chặn hình thành tàn nhang.
• Magie, kali: Đây là thành phần bảo vệ và nuôi dưỡng da rất tốt. Da có thêm độ căng mịn, đàn hồi, đều màu hơn.
• Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra vitamin C còn thúc đẩy sản sinh collagen chống lão hóa da tốt hơn, da săn chắc và đàn hồi. Đặc biệt, vitamin C sẽ bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia UV.
• Vitamin B6, B12: Nhóm vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định và phân bổ các sắc tố da. Từ đó tránh hiện tượng tăng sinh quá mức dẫn tới sạm nám.

Nhờ những thành phần trên, chuối xanh sẽ giúp hỗ trợ ức chế sự hình thành melanin gây nám tàn nhang. Vì thế, các công thức trị nám da bằng chuối xanh được rất nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng.

Công thức trị nám da bằng chuối xanh hiệu quả

Trị nám da bằng chuối xanh và nước cam tươi

Nước cam là một loại nước uống quen thuộc, bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra nó còn là nguyên liệu làm đẹp cực kỳ tiện dụng cho bạn. Thành phần trong nước cam có khá nhiều axit citric, vitamin C với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.

Công thức kết hợp trị nám da bằng chuối xanh và nước cam tươi sẽ giúp bạn loại bỏ vết thâm, tàn nhang, dưỡng trắng da và giảm mụn hiệu quả.

Cách thực hiện:

Vắt lấy nước ép 1 quả cam

Chuối xanh rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát. Xay nhuyễn, sau cho thêm nước ép cam cùng 1 muỗng mật ong vào và xay cho hỗn hợp sánh mịn.

Làm sạch da. Đắp hỗn hợp lên da và massage thư giãn. Tập trung nhiều vào vùng da bị tàn nhang, nám.

Khi hỗn hợp dần khô lại, rửa sạch lại với nước.

Bạn duy trì áp dụng phương pháp này 2 – 3 lần/ tuần.

Trị nám da bằng chuối xanh và lá bạc hà

Bạc hà được xem là nguyên liệu chăm sóc da rất hiệu quả bởi giàu axit salicylic. Đây là dưỡng chất quen thuộc trong những sản phẩm trị nám, tàn nhang. Ngoài ra, nó còn giúp trị mụn hiệu quả, không lo bị kích ứng.

Phương pháp trị nám da bằng chuối xanh và bạc hà sẽ là sự lựa chọn lí tưởng cho bạn.

Cách thực hiện:

Rửa sạch chuối xanh, bỏ vỏ và ngâm nước chanh hay giấm loãng để bớt nhựa. Sau đó cắt nhỏ nó và cho vào máy xay nhuyễn.

Thêm 10g lá bạc hà và xay nhuyễn cho tới khi hỗn hợp sánh mịn.

Vệ sinh da sạch sẽ, đặc biệt ở vùng bị tàn nhang.

Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên.

Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Duy trì thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Trị nám da bằng chuối xanh đông đá

Massage bằng đá lạnh sẽ giúp bạn lưu thông máu và khiến thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Lăn đá lạnh bằng chuối xanh sẽ giúp cho các dưỡng chất thấm nhanh vào da, đồng thời loại bỏ tàn nhang hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị:

Chuối xanh: 3 quả

Nước cốt chanh: 2 muỗng

Nước lọc

Máy xay sinh tố

Khăn xô

Khay làm đá

Cách thực hiện:

Gọt vỏ và sơ chế sạch sẽ chuối xanh

Cho chuối + nước cốt chanh + nước lọc và máy xay và xay nhuyễn.

Đổ hỗn hợp vào khay đông đá.

Khi sử dụng đá lạnh từ chuối xanh, bạn hãy dùng khăn xô sạch và bọc quanh viên đá. Sau đó chà nhẹ lên vùng bị tàn nhang theo chiều kim đồng hồ cho tới khi đá tan hết.

Rửa mặt với nước sạch.

Cách trị nám da bằng collagen hiệu quả

Collagen là một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với làn da. Nó giúp duy trì sự trẻ trung, săn chắc, ngăn ngừa những dấu hiệu của làn da. Đặc biệt, collagen còn hỗ trợ làm mờ nám da hiệu quả, bảo vệ và cải thiện da. Bởi lẽ chỉ khi da được chăm sóc đầy đủ từ bên trong mới tránh được tác động xấu khiến da xuống cấp.

Vậy bạn nên lựa chọn collagen nào tốt trị nám?

Sản phẩm đảm bảo hàng chính hãng, có xuất xứ rõ ràng, tem mác đầy đủ, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Collagen chiết xuất từ da cá được các chuyên gia đánh giá cao và thường khuyên chị em nên ưu tiên sử dụng. Loại collagen này mang lại hiệu quả hấp thu và độ tinh khiết cao hơn các loại collagen từ heo, bò, gà…

Sản phẩm collagen kết hợp với vitamin C sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV, cải thiện da nám hiệu quả hơn.

Cách trị nám bằng vitamin C mẹ đã thử chưa?

Vitamin C được biết đến là một chất có tác dụng chống oxi hóa mạnh, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể và làn da, ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm trên da, giúp chữa nám da, chống lão da hiệu quả. Vậy thực hư việc dùng vitamin C chữa nám da như thế nào xin mời bạn đọc cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.

Công dụng của vitamin C với da?

Vitamin C là một loại axit ascorbic có tác dụng chống lão hóa da cực mạnh. Dưỡng chất này giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen chống lão hóa da. Đồng thời đẩy nhanh tốc độ tái tạo da và làm liền sẹo. Nhờ đó giúp làn da duy trì được vẻ đẹp trẻ trung và rạng rỡ.

Đặc biệt, vitamin C còn có khả năng ngăn chặn sự hình thành và làm ức chế hoạt động của các hắc tố melamin gây nám da. Bởi vậy sử dụng vitamin C để trị nám da rất hiệu quả. Hơn nữa, việc bổ sung vitamin C cho cơ thể là  rất cần thiết, nó giúp nuôi dưỡng làn da, giảm quá trình lão hóa và cải thiện sắc tố da, làm mờ các vết nám.

Tuy nhiên, bạn phải kiên trì bổ sung vitamin C đúng cách thì sau một thời gian mới có hiệu quả. Để trị nám với vitamin C bạn có thể áp dụng một số cách sau đây.

Cách trị nám với vitamin C hiệu quả

Thoa trực tiếp vitamin C lên da để trị nám

Các sản phẩm dưỡng da hầu như đều chứa vitamin C trong tinh chất. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao thì bạn nên chọn sản phẩm có nồng độ PH trung bình từ 0.5 -1 % vitamin C. Sau khi da quen dần với vitamin C thì bạn có thể tăng nồng độ lên để các vết nám được mờ đi nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy vitamin C trong chanh nên kết hợp chanh với sữa chua, mật ong để thoa lên mặt cũng là phương pháp trị nám da hiệu quả.

Bổ sung vitamin C từ thực phẩm giúp giảm nám hiệu quả

Các loại thực phẩm hàng ngày chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất. Bạn có thể tăng cường bổ sung vitamin C qua thực phẩm với các loại hoa quả như cam, chanh, bưởi, dâu tây….. Tuy nhiên, với phương pháp này bạn cần thực hiện chăm chỉ và kiên trì trong một thời gian dài thì mới thấy được hiệu quả của nó.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các loại hoa quả trên làm nước ép để uống hàng ngày. Không chỉ giúp da đẹp mà còn giúp trị nám da từ bên trong.

Uống vitamin C hàng ngày giúp trị nám hiệu quả

Uống vitamin C là phương pháp đươc khá nhiều chị em lựa chọn. Bởi lẽ, việc uống vitamin C rất tiện lợi và tương đối hiệu quả.

Tuy nhiên, uống vitamin C rất dễ tương tác với các chất khác. Hơn nữa, nó  không có tác dụng cục bộ lên vùng da cần điều trị. Vì vậy, bạn nên uống vitamin C sau khi ăn 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Uống collagen kết hợp với vitamin C giúp cải thiện và làm đẹp da nhanh chóng

Ngoài các phương pháp trên, hiện nay kết hợp vitamin C và collagen trị nám cũng được rất nhiều chị em lựa chọn.

Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Đây cũng là thành phần chính chiếm tới 70% cấu trúc da. Loại protein này chủ yếu tìm thấy ở lớp hạ bì. Chúng có chức năng giúp liên kết các mô trong cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất. Collagen giúp da  trở nên căng bóng, săn chắc, mịn màng và đàn hồi tốt hơn.

Như đã nói, vitamin C là hoạt chất có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làn da. Đặc biệt, vitamin C còn là dưỡng chất cần thiết, đóng vai trò quan trọng với làn da. Nhờ có vitamin C, các vết thương ngoài da sẽ nhanh chóng được phục hồi. Không chỉ vậy, nó còn đi sâu vào để nuôi dưỡng làn da, xóa mờ các vết thâm, nám. Nhờ đó, đem đến cho bạn một làn da sáng bóng, đều màu. Hơn nữa, vitamin C còn có thể giúp tăng sản sinh collagen tự nhiên, giúp cho cơ thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn khi sử dụng.

Vì thế, khi kết hợp vitamin C và collagen sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn, các vết chân chim hình thành rõ rệt.

Cách trị nám da cho mẹ sau sinh

Khi mang bầu nhan sắc của mẹ thay đổi khá nhiều. Việc chăm sóc sau sinh, làm đẹp sau sinh giúp mẹ lấy lại tự tin là rất cần thiết. Nám da sau sinh khắc phục như thế nào là vấn đề mà nhiều mẹ bầu quan tâm.

Bí quyết trị nám da sau sinh bằng củ cải trắng

Củ cải trắng là thực phẩm rất quen thuộc trong nhà bếp của mỗi chúng ta. Nhưng có lẽ, không phải ai cũng biết công dụng trị nám da sau sinh của củ cải đơn giản mà hiệu quả tại nhà.

Theo các nghiên cứu cho rằng, trong củ cải trắng có chứa rất nhiều vitamin C, B1, B2, PP… đặc biệt là một lượng lớn vitamin C rất có ích cho da bị nám. Các hoạt chất chống oxy hóa trong củ cải rất tốt cho làn da bị nám. Bởi lẽ, củ cải trắng có công dụng ức chế sự hình thành hắc tố melanin. Từ đó ngăn chặn các sắc tố da, giúp làm mờ nám và tàn nhang hữu hiệu.

Cách thực hiện:

Sử dụng 1/2 củ cải trắng cắt bé và xay nhuyễn, trộn đều thêm với 2 thìa mật ong.

Thoa mặt nạ củ cải lên da và để nguyên khoảng 15 phút sau đó rửa lại với nước.

Các mẹ hãy thực hiện 1-2 lần/ tuần để làn da bị nám được cải thiện nhé.

Cách trị nám sau sinh bằng chanh và mật ong

Mật ong được coi là “thần dược” dưỡng da của các chị em. Nó giúp tăng cường độ ẩm cho da, kháng khuẩn và loại bỏ những vi khuẩn gây hại trên da. Ngoài ra, chanh chứa axit cytric và vitamin C nên có công dụng tẩy tế bào chết và làm mờ nám, tàn nhang sau sinh hiệu quả. Các mẹ sau khi sinh có thể sử dụng 2 nguyên liệu trên để trị nám tại nhà.

Cách thực hiện:

Mỗi buổi sáng khi thức dậy, bạn hãy pha 3 thìa mật ong và vắt 2-3 giọt nước cốt chanh với nhau.

Uống đều đặn vào mỗi buổi sáng sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ thấy làn da thay đổi đáng kể.

Cách trị nám sau sinh bằng tinh bột nghệ

Thực tế, trị nám da sau sinh từ tự nhiên với bột nghệ rất hiệu quả. Bởi chất curcumin trong tinh bột nghệ giúp tái tạo da, hỗ trợ làm lành các vết thương. Từ đó, giúp da đẹp mịn màng, mờ nám, tàn nhang nhanh chóng.

Mặt nạ tinh bột nghệ chính là biện pháp giúp mờ nám nhanh chóng. Ngoài việc đắp mặt nạ ra, các chị em có thể pha bột nghệ với mật ong để làm đẹp da từ bên trong.

Cách thực hiện:

Dùng 1 thìa tinh bột nghệ trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường.

Rửa sạch mặt và đắp đều hỗn hợp trên lên ra sau đó thư giãn khoảng 15 phút.

Rửa lại mặt với nước mát và thực hiện kiên trì trong 2-3 lần/ tuần để có được kết quả như ý.

Cách trị nám sau sinh bằng khoai tây

Khoai tây rất giàu hàm lượng vitamin E, C, B… và nhiều khoáng chất khác như Carotenoit và Phenol tự nhiên… Đắp mặt nạ khoai tây là phương pháp giúp xóa nhanh các dấu hiệu lão hóa. Đắp mặt nạ khoai tây thường xuyên còn giúp làm mờ các vết thâm sạm và điều trị nám da hiệu quả. 

Cách thực hiện:

Dùng một củ khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và luộc chín.

Sau đó, dằm nhuyễn khoai tây mới luộc ra và trộn lần lượt 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua không đường với nhau.

Sau khi có được hỗn hợp sánh mịn thì bạn đắp đều hỗn hợp lên da và nằm thư giãn 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Thực hiện đều đặn 3-4 lần/ tuần bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.

Bổ sung collagen hỗ trợ cải thiện nám sau sinh hiệu quả

Ngoài các phương pháp trị nám da sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên thì hiện nay, việc làm đẹp với collagen ngày càng được ưa chuộng bởi các phái đẹp, trong đó có cả các mẹ sau sinh. Tuy nhiên, nhiều mẹ băn khoăn rằng không biết sau sinh có uống được collagen trị nám làm đẹp da không?

Theo các chuyên gia, phụ nữ sau khi sinh 6 tháng đã có thể uống collagen để làm đẹp da. Chúng ta đều biết, làn  da trở nên khô sạm là một trong những biểu hiện của lão hóa. Mà nguyên nhân chính dẫn tới lão hóa da chính là việc thiếu hụt collagen. Hơn nữa, collagen lại là dưỡng chất quyết định tới độ mịn màng và săn chắc của da. Nó giúp các mô tế bào da liên kết chặt chẽ lại với nhau, tạo thành bộ khung nâng đỡ cho da.

Chính vì thế, ngoài việc áp dụng các phương pháp cải thiện da bị nám sau sinh trên thì các mẹ hãy kết hợp uống bổ sung collagen chống lão hóa da để tình trạng da của mình được cải thiện tốt nhất. Khi làn da có đủ lượng collagen cần thiết sẽ trở nên khỏe mạnh và mềm mịn hơn. Đây là phương pháp làm đẹp da được rất nhiều mẹ bỉm sữa ưa chuộng. Chính vì vậy, đừng quên bổ sung collagen mỗi ngày để da được đẹp toàn diện nhé.

Top 4 mặt nạ bổ sung collagen cho da chống lão hóa da hiệu quả

Collagen là một trong những thành phần quan trọng, góp phần nuôi dưỡng và bảo vệ độ căng mịn, tươi trẻ của làn da. Đặc biệt, khi bước thời kỳ lão hóa, thì việc bổ sung collagen cho da càng trở nên quan trọng hơn gấp bội.

Đắp mặt nạ là một trong những phương pháp chăm sóc da khô dầu hữu dụng mà chị em không nên bỏ qua.  Hiểu được vậy chia sẻ chị em 4 loại mặt nạ bổ sung collagen chống lão hóa da cho da khô hiệu quả.

Da khô dầu là gì?

Da khô dầu là sự kết hợp cả hai loại da trên gương mặt của bạn. Vùng da chữ T lớn (bao gồm trán, mũi và cằm) trên gương mặt của bạn sẽ là da dầu, trong khi các vùng da bên ngoài chữ T thì bị khô và mất nước. Da hỗn hợp khô dầu cũng có nghĩa rằng bạn có thể xuất hiện các nếp nhăn ở vùng da gần mắt, nhưng cùng lúc lại nổi mụn ở cánh mũi. Làn da của bạn cũng sẽ không đều màu ở các khu vực trên mặt hoặc sẽ có lỗ chân lông to hơn ở mũi.

Vì thế bạn cần có phương pháp chăm sóc da khô dầu đúng cách để làn da không bị tổn thương và lão hóa sớm. Thực tế có rất nhiều cách để làm đẹp và bảo vệ làn da khô dầu hiệu quả như dùng kem dưỡng ẩm, serum,…

Trong đó, đắp mặt nạ collagen cho da khô dầu là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu đang được nhiều chị áp dụng hiện nay. Cách chăm sóc da khô dầy này giúp làn da cân bằng độ ẩm cần thiết, đồng thời phục hồi làn da khỏe mạnh, trở nên trắng sáng, mềm mịn và căng bóng.

Top 4 mặt nạ bổ sung collagen cho da khô dầu

Mặt nạ collagen Dr.G Aqua Collagen Mask

Xuất xứ: Hàn Quốc

Đóng gói: Hộp 10 gói

Nhà sản xuất: Dr.G, Gowoonsesang Cosmetics co.,ltd

Giá: 637.000 VNĐ

Thành phần: tinh dầu macca, chiết xuất từ địa y, chiết xuất từ cà chua, chiết xuất từ cám gạo, chiết xuất từ rễ cây cà rốt, tinh chất nho.

Công dụng:

Mặt nạ collagen tăng cường tái tạo da, phục hồi da tổn thương

Hydrat hóa màng ẩm và cải thiện da đàn hồi săn chắc

Loại bỏ da sần sùi, khô ráp, mang lại cảm giác thoải mái và tươi trẻ

Kéo căng bề mặt, cho da được bảo vệ khỏe mạnh trước những ảnh hưởng bên ngoài

Mặt nạ Collagen Moisture Beauty Mask

Xuất xứ: Nhật Bản

Thương hiệu: Nitta Gelatin Inc

Đóng gói: Hộp 5 gói

Giá: 220.000 VNĐ

Thành phần: collagen chiết xuất từ vi cá hồng của Nhật Bản, ceramide chiết xuất từ Citrus Junos, Rice Extract chiết xuất từ cám gạo, Algin chiết xuất từ Tảo nâu

Công dụng:

Giảm vết nhăn, trắng mịn, mềm mại một cách tự nhiên.

Chống lại quá trình oxy hóa tế bào da

Cân bằng độ ẩm cho làn da 

Tẩy da chết nhẹ nhàng, kích thích tái tạo tế bào mới nhanh chóng và dưỡng trắng tự nhiên.

Ngăn ngừa hình thành hắc tố melanin nguyên nhân gây sạm màu, đốm nâu, tàn nhang.

Bảo vệ và cung cấp năng lượng cho da, giúp da khỏe mạnh và trắng sáng.

Tác dụng kháng viêm và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Lưu ý bảo quản: Nơi thoáng mát hoặc có thể để trong ngăn mát tủ lạnh, tránh ánh sáng trực tiếp.

>> Xem thêm: Collagen chiết xuất từ da cá - Loại collagen chăm sóc da được rất nhiều chị em tin chọn!

Mặt nạ Premier Collagen Beta-Carotene & Seaweed Mask

Xuất xứ: Israel

Đóng gói: Hũ 70ml

Nhà sản xuất: Premier Dead Sea

Giá: 1.892.000 VNĐ

Thành phần: chiết xuất từ tảo bẹ Dunaliella, tinh dầu hoa anh thảo, dưỡng chất Beta-Carotene.

Công dụng:

Cung cấp hàm lượng collagen và oxy cho năng lượng hoạt động của tế bào

Ngăn ngừa oxy hóa và các nếp nhăn làm da chùng nhão

Cân bằng ẩm và cải thiện da mềm mại, săn chắc

Nuôi dưỡng và tái sinh da mới trẻ hóa

Mặt nạ collagen 3W Clinic Fresh Coenzyme Q10 Mask Sheet

Xuất xứ: Hàn Quốc

Dung tích : 23ml/miếng

Thương hiệu: 3W Clinic

Giá: 12.000 VNĐ/miếng

Thành phần:

Thành phần của mặt nạ Fresh Coenzyme Q10 Mask Sheet lành tính và ít gây kích ứng bao gồm: nước, hoạt chất Coenzyme Q10, collagen, trái cây, rau quả…

Công dụng:

Bổ sung dưỡng chất collagen tự nhiên, cung cấp nước và các khoáng chất giúp da cân bằng độ ẩm, tránh dầu nhờn và hạn chế phát sinh mụn.

Cải thiện nếp nhăn, vùng thâm, tình trạng tàn nhang và đồi mồi.

Trên đây là top 4 mặt nạ bổ sung collagen da khô dầu cho bạn tham khảo. Tuy nhiên với phương pháp đắp mặt nạ, bạn cần phải duy trì đều đặn trong một thời gian dài mới thấy được hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng mặt nạ có hạn chế đó là chúng chỉ phát huy tác dụng trên vùng da được bổ sung dưỡn chất. Vì vậy, phương pháp uống collagen cải thiện da khô dầu được nhiều người lựa chọn bởi hiệu quả toàn diện và nhanh chóng.

Uống collagen giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể. Nhờ đó cân bằng độ ẩm và duy trì độ co dãn cho da, giúp cho làn da khỏe mạnh, trắng sáng và mịn màng. Hơn nữa, hiện nay còn có sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá được cấu tạo bởi các phân tử siêu nhỏ, mang lại khả năng hấp thu cao gấp nhiều lần so với các loại collagen thông thường và hiệu quả cho thấy nhanh chóng. ( chị em tham khảo thêm mua collagen ở đâu tốt )

Vậy là bạn đã biết các loại mặt nạ bổ sung collagen cho da dầu khô rồi đúng không nào! Hãy chăm sóc làn da thật hiệu quả nhé!

Bật mí những loại nước giàu collagen chống lão hóa da hiệu quả

Collagen là thành phần không thể thiếu cho một làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Khi bước qua tuổi 20, quá trình lão hóa của làn da được mọi cô gái quan tâm, bên cạnh việc bổ sung những loại mỹ phẩm chuyên dụng, thực phẩm và các bước làm đẹp thì các bạn gái hãy bổ sung cho mình những thức uống chứa collagen chống lão hóa da hiệu quả dưới đây nhé.

Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì?

Collagen là thành phần chính của các mô liên kết trong cơ thể. Nó chiếm hơn 25% tổng lượng protein của cơ thể, 70% cấu trúc da. Khi còn trẻ, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn khá dồi dào. Từ đó mà làn da được căng mịn, mượt mà. Đồng thời các cơ quan khác cũng được khỏe mạnh, cứng cáp.

Từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm cơ thể bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Cho tới năm 40 tuổi, bạn đã mất đi hơn 30% collagen. Điều này dẫn tới sự lão hóa cho cơ thể, và điển hình nhất chính là làn da. Thiếu hụt collagen là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng sạm nám, nếp nhăn, chảy xệ… trên da. Do đó, việc bổ sung collagen là điều cần thiết mà bạn nên làm để chống lão hóa cho cơ thể và làn da.

Phương pháp phổ biến nhất hiện nay chính là bổ sung collagen đường uống. Các sản phẩm collagen trên thị trường hiện nay rất phong phú và đa dạng. Chính vì thế bạn cần lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng nhất. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp các sản phẩm collagen với những loại những loại nước uống giàu collagen. Chúng sẽ vừa gia tăng hiệu quả chống lão hóa da, vừa bảo vệ lượng collagen trong cơ thể bạn được vẹn nguyên. ( chị em tham khảo thêm collagen chiết xuất từ da cá được rất nhiều chị em tin chọn để chống lão hóa da hiệu quả )

Dưới đây là những loại những loại nước uống giàu collagen chống lão hóa da hiệu quả

Nước uống họ cam chanh hỗ trợ sản sinh collagen chống lão hóa da hiệu quả

Cam, chanh, bưởi… là những loại trái cây đặc trưng với hàm lượng vitamin C dồi dào. Vitamin C sẽ giúp kết nối các amino acid với nhau, hỗ trợ quá trình sản sinh collagen. Ngoài ra, vitamin C còn là chất chống oxyx hóa đặc biệt. Từ đó bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Ngoài ra, đồ uống họ cam chanh còn chứa lượng collagen dồi dào, giúp tế bào da được tái tạo nhanh hơn. Từ đó giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Vitamin C còn là “khắc tinh” của melanin dưới da. Từ đó ngăn chặn tình trạng da xỉn màu, tàn nhang, thâm nám.

Nước ép cà chua giàu collagen giúp da trắng sáng mịn màng

Cà chua luôn được xếp vào danh sách thực phẩm bổ sung collagen hàng đầu. Nó có chứa lượng chất chống lão hóa lycopene cao. Đồng thời thịt cà chua còn chứa lượng collagen dồi dào. Từ đó, loại quả này không chỉ bảo vệ da khỏi tác động từ bên ngoài mà còn ngăn chặn sợi collagen bị tiêu hủy.

Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng, cà chua giúp tổng hợp collagen. Từ đó mang tới làn da ẩm mịn, mọng mướt. Nếu trong mùa đông bạn tích cực sử dụng cà chua hay uống nước ép cà chua sẽ giúp da không bị khô, bong tróc.

Sinh tố kiwi chứa nhiều collagen và vitamin tốt cho da

Sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua sinh tốt kiwi trong danh sách những loại những loại nước uống giàu collagen. Kiwi không chỉ sở hữu vị chua ngọt thanh tự nhiên mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Nó luôn được xếp vào danh sách trái cây giàu collagen, vitamin C, vitamin E…, thúc đẩy sự sản sinh collagen cần thiết cho da.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, kiwi có thể giúp bạn cải thiện làn da trắng mịn hơn. Lượng vitamin C trong kiwi còn giúp cải thiện các vấn đề về da như khô, nhăn, sần sùi… Do đó, sinh tố kiwi là loại nước uống trẻ hóa da mà bạn không nên bỏ qua.

Nước uống từ quả mọng ức chế quá trình phân hủy collagen

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, dâu tằm,…. chứa hoạt chất có tên acid ellegic. Đây là loại acid giúp bảo vệ các sợi collagen khỏi bị tiêu hủy bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời. Nhờ vậy, nước uống quả mọng là loại nước uống chống lão hóa da mà bạn không nên bỏ qua.

Đồng thời, nước uống từ quả mọng còn bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ môi trường. Khi được nấu chín, các loại quả này sẽ kích thích sản sinh collagen nhiều hơn. Không chỉ sở hữu vị chua thanh thanh dễ uống, các loại quả mọng còn chứa lượng vitamin C cao. Từ đó hỗ trơn bạn mang tới làn da mịn màng, hồng hào.

Sữa đậu nành bổ sung dồi dào collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả

Sữa đậu nành là loại nước uống giàu collagen phổ biến mà nhiều người sử dụng hiện nay. Loại đồ uống này chứa khoáng chất và chất béo có lợi. Do đó sữa đậu nành là loại thức uống không thể thiếu cho những ai muốn bổ sung collagen cho cơ thể.

Ngoài công dụng dồi dào collagen, sữa đậu nành còn rất nhiều lợi ích khác. Nó giúp hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tim mạch, điều hòa nội tiết tố nữ… Trong sữa đậu nành còn chứa dồi dào axit béo omega-3 và omega-6, từ đó bảo vệ tế bào chống lại lão hóa. Đồng thời kích thích sản sinh collagen trong cơ thể, giúp bạn giữ mãi sự trẻ trung.

Trên đây là một số loại nước uống giàu collagen mà chị em có thể tham khảo để thêm vào thực đơn dinh dưỡng của mình mỗi ngày. Chúc mọi người sớm thực hiện thành công!

Uống collagen cùng vitamin E được không?

Bên cạnh việc dưỡng da từ bên ngoài thì nhiều chị em còn chú ý dưỡng da từ bên trong bằng cách uống kết hợp collagen và vitamin E. Hai thành phần này sẽ bổ trợ lẫn nhau để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, căng bóng và tránh hiện tượng lão hóa da. Nhưng liệu uống collagen và vitamin E cùng lúc có được không? Có giúp làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả hơn không?

Vitamin E có tác dụng với làn da như thế nào?

Thực tế, vitamin E là một dưỡng chất quan trọng với sức khỏe và đặc biệt là làn da.

Hiện nay có hai nguồn vitamin E đó là loại tổng hợp và chiết xuất từ thiên nhiên. Vitamin thiên nhiên thường được chiết xuất từ dầu thực vật như đậu tương, ngô, hạt hướng dương, mầm lúa mạch,… Còn với vitamin E tổng hợp thì được bào chế từ công nghệ hóa chất. Cơ chế hấp thu của cơ thể đối với 2 loại này là như nhau, nhưng loại thiên nhiên thì được sử dụng nhiều hơn vì có tác dụng cao hơn.

Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời tạo ra nhiều các gốc tự do. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra tình trạng nám tàn nhan trên da. Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, vitamin E có khả năng trung hòa các gốc tự do hoạt động. Nhờ đó, vitamin E giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa tốt và hiệu quả.

Ngoài ra, loại vitamin này còn có tác dụng phục hồi và cân bằng độ ẩm nên rất tốt cho làn da khô và bị tổn thương. Vitamin E cũng giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên nhanh chóng giúp độ đàn hồi da được duy trì tốt.

Bên cạnh những công dụng trên thì vitamin E còn giúp làm da mềm mại, loại bỏ hết các tạp chất và bụi bẩn ở sâu bên trong da mà vẫn giữ cân bằng được lượng dầu, không gây khô ráp da.

Uống collagen kết hợp với vitamin E được không

Với nhiều những công dụng làm đẹp hữu hiệu, có nhiều chị em thắc mắc rằng liệu uống collagen kết hợp với vitamin E có tốt không? 

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mạng lưới cấu trúc collagen và elastin dưới da, duy trì làn da được đàn hồi, vững chắc. Bởi vậy, làn da có tốc độ lão hóa tỷ lệ thuận với tốc độ thiếu hụt collagen. Để ngăn cản bước đi thời gian của quá trình lão hóa da, cách tốt nhất chính là bổ sung collagen mỗi ngày cho cơ thể.

Theo một số phân tích thì cả hai dưỡng chất này đều có công dụng rất tốt trong việc giúp làn da trẻ đẹp và mịn màng nên bạn có thể kết hợp dùng hai với nhau. Vì vậy, uống kết hợp cả hai loại dưỡng chất collagen với vitamin E rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp làm da. ( tham khảo loại collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da hiệu quả được nhiều chị em tin chọn )

Lưu ý khi uống collagen kết hợp với vitamin E

Vậy có thể uống collagen và vitamin E một cùng lúc được không? Đây cũng là một trong những vấn đề mà chị em cần lưu ý khi kết hợp bổ sung 2 dưỡng chất này.

Các chuyên gia cho biết, khi kết hợp bổ sung collagen và vitamin E với nhau thì nên uống cách nhau ít nhất là từ 2-4 giờ, để tránh sự tương tác của hai loại dưỡng chất này. Ngoài ra, bạn nên uống bổ sung collagen sau khi ăn 30 phút – 1 tiếng để tăng hiệu quả hấp thu tốt cho cơ thể.

Bên cạnh đó, một lưu ý quan trọng khác đó là đối với vitamin E thì chỉ nên uống theo từng đợt, mỗi đợt uống từ 10-20 ngày rồi nghỉ. Nếu cảm thấy cần thiết thì mới nên uống tiếp. Còn với việc bổ sung collagen, bạn hoàn toàn có thể duy trì bổ sung thường xuyên để giúp củng cố cấu trúc da và dưỡng da mịn màng săn chắc. 

Vậy là bạn đã biết cách uống collagen kết hợp với vitamin E rồi đúng không nào! Hãy tham khảo những thông tin hữu ích trên để cải thiện làn da hiệu quả nhé!

Cách chống lão hóa da từ collagen da cá

Theo các chuyên gia, collagen chiết xuất từ da cá là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người nhất. Chính vì vậy mà cơ thể sẽ dễ dàng được hấp thụ và phát tuy tác dụng nhiều hơn, đặc biệt là loại collagen peptide. Chính vì vậy, hôm nay mình chia sẻ cách chống lão hóa da hiệu quả từ collagen chiết xuất từ da cá nhé!

Tại sao bạn nên uống collagen sớm để làm đẹp da?

Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm tới 70% trong cấu trúc da. Dưỡng chất này có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Trên thị trường hiện nay cung cấp rất  nhiều các loại sản phẩm bổ sung collagen chống lão hóa. Các sản phẩm rất đa dạng về mẫu mã và nguồn gốc từ kem dưỡng da collagen, viên uống collagen, sữa rửa mặt collagen…

Chính vì thế, việc bổ sung collagen là điều rất cần thiết mà bạn cần làm. Đặc biệt, từ tuổi 20, các chị em đã cần tăng cường collagen cho cơ thể. Bởi lẽ, sự thiếu hụt collagen sẽ dễ dẫn tới tình trạng da lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ. Chính vì thế, bổ sung collagen sớm sẽ giúp kéo dài tuổi thanh xuân, đem lại làn da luôn mịn màng và rạng rỡ.

Vì sao collagen da cá lại phòng chống lão hóa da tốt?

Theo các chuyên gia cho biết, collagen chiết xuất từ da cá có rất nhiều ưu điểm vượt trội về hiệu quả hấp thu cao. Bên cạnh đó, đây cũng chính là loại collagen được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng hiện nay. Đây là một loại collagen peptide từ cá, có cấu trúc gần giống với collagen của da người. Nhờ vậy mà chúng mang lại hiệu quả hấp thụ cao hơn các loại collagen thông thường. Từ đó, cơ thể của bạn sẽ rút ngắn được thời gian hấp thụ, tăng cường khả năng thẩm thấu tối ưu vào da.

Collagen da cá dễ hấp thụ hơn

Collagen da cá có cầu trúc gần giống với collagen trong cơ thể người nên dễ hấp thụ hơn so với các loại collagen khác. Có nghiên cứu chỉ ra rằng collagen da cá dễ hấp thụ hơn 7 lần so với các loại collagen từ động vật. Bởi collagen chiết xuất từ da cá có kích thước nhỏ nên dễ hấp thụ, giúp tổng hợp collagen tốt hơn.

Collagen cá không mang bệnh truyền nhiễm

Collagen da cá chủ yếu được chiết xuất từ nguồn cá biển sâu tự nhiên. Khác với các loài động vật được nuôi trên cạn dễ lây các nguồn bệnh dịch truyền nhiễm. Chính vì thế, sử dụng collagen da cá phòng chống lão hóa rất an toàn cho sức khỏe.

Collagen cá có độ đàn hồi tốt hơn

Cá sống dưới biển sâu nên da cá phải chịu áp lực lớn từ độ sâu và nước biển. Chính vì thế, cấu trúc collagen có trong da cá có tính đàn hồi cao hơn. Khi bổ sung vào cơ thể, tính đàn hồi từ collagen da cá sẽ dung nạp và tăng cường độ săn chắc, đàn hồi của da hiệu quả hơn so với các loại collagen khác.

Cách sử dụng collagen da cá đúng cách

Đối với collagen chiết xuất  từ da cá, bổ sung collagen một cách khoa học và hợp lý đóng vai trò rất quan trọng.

Các chuyên gia thường khuyên: nên bổ sung collagen da cá trước khi đi ngủ 30 phút. Đây là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, lúc này quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào hoạt động mạnh nhất. Đặc biệt, bạn không nên ăn sau khi uống collagen. Khi đó, collagen bị hòa lẫn vào thức ăn nên quá trình hấp thu collagen trở nên kém hơn.

Hơn nữa, chỉ nên bổ sung đúng hàm lượng collagen mà các sản phẩm đã hướng dẫn. Bởi nếu việc uống quá liều collagen không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm hiệu quả làm đẹp da. Hàm lượng lí tưởng được các nhà nghiên cứu và chuyên gia khuyên dùng là 5000mg collagen peptide cho cơ thể mỗi ngày.

Phụ tuổi trung niên uống collagen trị nám có hiệu quả không

 Phụ nữ ở độ tuổi trung niên thường gặp phải các dấu hiệu lão hóa như nám, tàn nhang. Việc uống collagen mang lại  rất nhiều công dụng làm đẹp cho da. Tuy nhiên, phụ nữ tuổi trung niên uống collagen trị nám có hiệu quả không? Cùng nhau giải đáp thắc mắc này nhé!

Nám da là gì?

Nám da là sự xuất hiện của các đốm màu nâu hoặc nâu đen trên khuôn mặt. Chúng tập trung nhiều ở vị trí như môi, cằm, sống mũi và hai má. Nhiều trường hợp nám còn xuất hiện chỗ cổ hay cánh tay. Đây cũng là một dạng tăng hắc sắc tố lành tính tương tự như tàn nhang. Tuy nhiên, nám da chủ yếu hay gặp ở phụ nữ đã ngoài 30 hoặc các mẹ sau sinh.

Nguyên nhân gây ra tình trạng nám ở phụ nữ tuổi trung niên

Phụ nữ ở độ tuổi 35 trở đi, thời kỳ tiền mãn kinh ngày càng tăng và gây ra nhiều vấn đề trong đó có sạm nám, tàn nhang. Ở giai đoạn này, lão hóa da ngày càng mạnh. Từ đó, làm giảm khả năng chống đỡ trước những tác hại của môi trường bên ngoài.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám da ở phụ nữ trung niên, chủ yếu là bởi  việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, ăn uống không điều độ và căng thẳng. Ngoài ra, việc lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng cũng sẽ khiến da bị tổn thương. Từ đó, làm suy yếu và bào mòn làn da nhanh chóng hơn.

Collagen có tác dụng gì với da?

Collagen có vai trò rất quan trọng để duy trì làn da săn chắc và mềm mịn. Đây là một loại protein phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì của làn da.  Chức năng chính của collagen chính là liên kết các mô trong cơ thể. Từ đó, giúp kích thích quá trình trao đổi chất và tạo khung nâng đỡ cho da.

Hơn nữa, collagen còn quyết định tới độ săn chắc và mịn màng của làn da. Nó được xem như một chất keo kết nối các tế bào với nhau. Tuy nhiên, khi quá trình lão hóa xuất hiện thì collagen sẽ dần bị suy giảm. Do đó, làn da mất đi độ săn chắc và đàn hồi, ảnh hưởng tới sự tươi trẻ của làn da.

Với nhu cầu làm đẹp bằng collagen chống lão hóa da ngày càng lớn thì thị trường cũng cung cấp rất nhiều các sản phẩm đa dạng về thành phần và xuất xứ. Hiện nay, nhiều chị em tuổi trung niên cũng bổ sung collagen để trị nám và cải thiện da.

Phụ nữ tuổi trung niên uống collagen trị nám có hiệu quả không?

Khả năng sản sinh hàm lượng collagen tự nhiên ở phụ nữ tuổi trung niên là rất chậm và rất ít. Chính vì thế, dẫn tới các vấn đề về da như: da khô hơn, nhăn nheo, chảy xệ, trên da xuất hiện sạm, nám da…

Vậy uống collagen trị nám ở tuổi trung niên có hiệu quả không? Ở độ tuổi trung niên, việc uống collagen vẫn có hiệu quả. Tuy nhiên, với điều kiện bạn cần bổ sung collagen lâu dài, sử dụng đúng sản phẩm collagen và đúng hàm lượng, phù hợp với cơ thể của bạn.

Nhiều người thường nhầm tưởng về công dụng của collagen trị nám, và thắc mắc là uống collagen có hết nám  tận gốc không? Thực chất, collagen không phải là loại thuốc đặc trị nám. Tuy nhiên, collagen có vai trò ngăn chặn sự xuất hiện của nám trên da. Nó giúp cho da sáng và mịn màng hơn, cải thiện các vết nám trên khuôn mặt bạn.

Nên bổ sung collagen loại nào để mang lại hiệu quả tốt

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều dòng sản phẩm collagen khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn rằng nên bổ sung collagen chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ, theo nghiên cứu cho rằng collagen chiết xuất từ da cá có cấu trúc phân tử gần giống với da người nhất. Bên cạnh đó, với cấu trúc phân tử nano nhỏ, trọng lượng nhẹ, collagen này có khả năng hấp thu vào cơ thể cao hơn các loại collagen khác như da lợn, da gà….

Chính vì thế, bổ sung collagen da cá sẽ đem lại làn da mịn màng, săn chắc và cải thiện da đẹp toàn diện hơn. Hơn nữa, collagen da cá không chứa các chất bảo quản, chất béo, không chứa đường nên rất phù hợp cho cả người ăn kiêng. Đặc biệt là sẽ không gây tăng cân khi sử dụng.

Cách dưỡng da tay cho người lớn!

 Da tay rất dễ bị lão hóa da sớm do tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại. Bạn đã biết các cách dưỡng da tay cho người lớn tuổi chưa? Nếu chưa hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Vì sao cần dưỡng da tay cho người lớn tuổi?

Thông thường, chúng ta thường có xu hướng để tâm chăm sóc da mặt hay dưỡng da toàn thân, nhưng lại bỏ quên việc dưỡng da tay. Trong khi da tay cũng là một phần biểu thị cho mức độ trau chuốt của quá trình chăm sóc da toàn diện.

Không chỉ da mặt mà là da tay cũng là nơi chịu ảnh hưởng của tia UV và các nhân tố ngoài môi trường nhiều. Ngoài ra, đối với những người thường xuyên ngồi phòng máy lạnh, môi trường hanh khô này sẽ càng khiến đôi bàn tay mềm mịn trở nên thiếu nước và thô ráp.

Hơn nữa, ở người lớn tuổi, lúc này collagen tự nhiên trong cơ thể ngừng sản xuất, việc thiếu hụt collagen khiến các vấn đề lão hóa trở nên trầm trọng hơn nếu không được bổ sung kịp thời. Vì thế, việc bổ sung collagen cho người lớn tuổi giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa da, trong đó có da tay.

Các cách dưỡng da tay cho người lớn tuổi

Vệ sinh tay đúng cách 

Nếu không biết vệ sinh tay đúng cách sẽ gây ra tình trạng xấu như da tay sẽ trở nên khô ráp và bong tróc, nứt nẻ. Do đó, bạn cần nắm được hai quy tắc sau:

Nếu không thật sự cần thiết thì bạn không nên lạm dụng xà phòng. Vì trong xà phòng có nhiều chất tẩy và triclosan. Khi tiếp xúc quá nhiều với triclosan sẽ khiến da tay dễ gây dị ứng hoặc viêm da. Nguy hiểm hơn là có thể làm suy giảm kích thích và làm co các khớp xương. Cho nên tốt nhất nên sử dụng các loại nước rửa tay với các thành phần chiết xuất tự nhiên.

Bạn nên rửa tay bằng nước ấm, tránh dùng nước quá nóng khiến bỏng da hoặc ảnh hưởng đến lớp bảo vệ tự nhiên của da. Không nên dùng máy sấy tay mà dùng khăn hoặc giấy lau tay.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tẩy da chết cho da tay đơn giản tại nhà như nước cốt chanh, sữa chua, chuối… Sau đó, bôi lên tay và giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch. Hoặc nếu không thì bạn có thể mua và sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng cho da tay.

Việc làm này sẽ giúp loại bỏ lớp da sần sùi, lớp tế bào chết và kích thích tái tạo lớp da mới đẹp và khoẻ hơn. 

Dưỡng ẩm cho da tay

Da tay là nơi tiếp xúc với hóa chất nhiều hơn so với da các vùng khác nên việc bổ sung độ ẩm cho da là điều quan trọng để dưỡng da tay cho người lớn tuổi luôn mềm mại và ngăn ngừa quá trình lão hóa đến sớm. Trong đó, sử dụng các loại kem dưỡng ẩm da tay là giải pháp đơn giản và mang lại hiệu quả cao.

Đối với da tay người lớn tuổi, cần chú ý chọn loại kem dưỡng ẩm gốc dầu có chứa thành phần petrolatum, chất chống oxy hóa và alpha hydroxy axit để hỗ trợ chống lại nếp nhăn. Những thành phần này giúp giữ độ ẩm và ngăn ngừa da tay bị bong tróc. Tốt nhất bạn nên dùng kem dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng thức dậy và tối đi ngủ. 

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Một trong những tác nhân hàng đầu ảnh hưởng tới sắc tố làn da và gây xuất hiện nhiều đốm đen mất thẩm mỹ đó là ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, các tác nhân thời tiết như khói bụi, ô nhiễm không khí cũng sẽ khiến làn da bị tổn thương, đặc biệt là da tay. Chính vì thế, tốt nhất bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng dành cho da tay trước khi đi ra ngoài. Bạn có thể chọn mua các sản phẩm chống nắng chuyên dụng kèm theo thành phần dưỡng ẩm để vừa bảo vệ và vừa cấp ẩm cho da an toàn.

Bổ sung collagen cải thiện làn da khỏe mạnh

Collagen là một loại protein có vai trò quan trọng trong cấu trúc làn da. Chúng có tác dụng duy trì độ đàn hồi và tái tạo tế bào da. Khi tuổi tác càng cao, hàm lượng collagen sinh sản tự nhiên trong cơ thể ngày càng giảm dần. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu hụt collagen, làm cho làn da bị mất tính co dãn và độ ẩm cẩn thiết, đặc biệt là ở làn da tay.

Vì vậy, bổ sung collagen để dưỡng da tay cho người lớn tuổi là phương pháp hữu dụng. Dưỡng chất collagen sẽ thẩm thấu và cải thiện làn da từ sâu bên trong giúp da luôn căng mịn, trong đó có da tay. ( Tham khảo collagen tốt cho da giúp chị em chống lão hóa da hiệu quả để có làn da mịn màng hơn )

Trên đây là các cách dưỡng da tay cho người lớn tuổi, hãy tham khảo để cải thiện làn da hiệu quả nhé!