Cách trị nám da tại nhà hiệu quả cho chị em sau sinh!

Ai cũng có thể bị nám da nhưng nó xảy ra nhiều ở phụ nữ hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ có thai và sau sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có thể xuất hiện nhiều hơn khiến các chị em sau sinh tự ti hơn. Vậy mẹ đã biết cách trị nám sau sinh chưa? Cùng mình tìm hiểu các cách trị nám da tại nhà hiệu quả nhé!

Cách trị nám da sau sinh bằng dâu tây và mật ong hiệu quả an toàn tại nhà

Dây tây không chỉ là thực phẩm có nhiều công dụng cho sức khỏe mà nó còn là nguyên liệu chăm sóc da nám rất tốt. Có nhiều chị em đã sử dụng dâu tây trong các công thức trị nám da và thu được kết quả hữu hiệu. Các chuyên gia cho biết, trong dâu tây chứa hàm lượng cao vitamin C, axit alpha hydroxy. Từ đó giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da, trị nám.

Còn mật ong nổi tiếng là nguyên liệu có khả năng kháng viêm, làm trắng sáng da hiệu quả. Đồng thời nó còn cung cấp độ ẩm dồi dào cho da. Sự kết hợp giữa mật ong và dâu tây là cách trị nám da  hiệu quả, da sẽ ngày một cải thiện, sáng màu hơn.

Cách thực hiện:

Bạn chuẩn bị 2 quả dâu tây mọng và giã nhuyễn. Trộn cùng với 1 thìa mật ong và trộn đều hỗn hợp này.

Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám.

Thư giãn trong khoang 20 phút. Sau đó rửa sạch lại mặt với nước

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Cách trị nám da sau sinh bằng nghệ và nước hoa hồng hiệu quả

Các chuyên gia cho biết, tinh chất được chiết xuất từ cánh hoa hồng có khả năng tẩy nhẹ. Từ đó giúp bạn giảm thiểu hắc tố trên da, da sáng hơn rõ rệt. Có nhiều chị em khi chăm sóc da không thể thiếu được nước hoa hồng.

Còn nghệ chứa hoạt chất nổi tiếng curcumin. Đây là chất có khả năng tái tạo da, cải thiện độ sáng cho da hiệu quả. Sự kết hợp giữa nước hoa hồng cùng nghệ sẽ tạo ra cách trị nám da sau sinh hữu hiệu cho bạn.

Cách thực hiện:

Bạn trộn đều 2 thìa tinh chất bột nghệ cùng 1 thìa nước hoa hồng thành hỗn hợp sền sệt.

Thoa hỗn hợp này lên vùng cổ. Kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu hơn vào da.

Để khoảng 30 phút, sau đó rửa mặt sạch lại với nước. Làn da của bạn sẽ mịn màng, trắng sáng hơn, lỗ chân lông cũng được se khít.

Kiên trì thực hiện 1 tuần 3 lần để phát huy công dụng trị nám da sau sinh tốt nhất.

Cách trị nám da sau sinh với khoai tây và sữa tươi an toàn

Cách trị nám da sau sinh có khó không? Mọi thứ sẽ rất đơn giản nếu bạn nắm được công thức khoai tây và sữa tươi. Cả 2 nguyên liệu này đều có chứa các dưỡng chất giúp da thêm trắng sáng, mịn màng hơn. Khi áp dụng bạn chỉ cần kiên trì trong 1 tuần, làn da sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Bạn chuẩn bị 1 củ khoai tây. Gọt vỏ hấp chín rồi mang đi nghiền nhỏ

Cho thêm một chút sữa tươi vào khoai tây và trộn đều tạo ra hỗn hợp sền sệt.

Làm sạch vùng da bị nám với nước ấm.

Thoa hỗn hợp sữa tươi và khoai tây lên cổ.

Thư giãn trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

Bạn hãy duy trì áp dụng công cách trị nám da sau sinh này 3 lần/ tuần. Nó sẽ phát huy tác dụng trị nám da cho mẹ sau sinh tối đa.

Bổ sung collagen có giúp bạn trị nám da không?

Khi nhắc tới một làn da trẻ trung, rạng rỡ, dưỡng chất đầu tiên mà chúng ta nhắc tới là collagen. Đây là một loại protein dạng sợi chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Nhờ có collagen mà làn da mới duy trì được độ đàn hồi, căng mịn. Ngược lại, sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn bị lão hóa. Biểu hiện của nó chính là những vấn đề da thâm sạm, nếp nhăn, khô sần, chảy xệ…

Vậy uống collagen trị nám có dứt điểm hay không? Đây có lẽ là thắc mắc chung của nhiều chị em hiện nay. Trên thực tế, collagen về bản chất là một loại protein. Nó sẽ không tác động hay ảnh hưởng tới quá trình sản xuất melanin của da. Do đó collagen sẽ không giúp bạn điều trị triệt để tình trạng nám da.

Tuy nhiên, đây lại là dưỡng chất có khả năng hỗ trợ làm mờ vết nám da hiệu quả. Nhờ có collagen mà da sẽ luôn trẻ trung, khỏe mạnh. Do đó các vết thâm sạm sẽ dần được làm mờ đi. Trả lại cho bạn làn da rạng rỡ, tràn sức sống như mong muốn

Cách lựa chọn những sản phẩm dưỡng da sau sinh an toàn cho mẹ

Các mẹ sau sinh có làn da mỏng, nên việc chăm sóc da cũng trở thành vấn đề khó khăn, khi không biết chọn lựa sản phẩm nào cho tốt.  Dưới đây cách giúp mẹ lựa chọn sản phẩm dưỡng da để chăm sóc sau sinh tốt nhất.

Mẹ sau sinh bao lâu sử dụng được kem dưỡng da?

Sự xuống cấp của da mặt sau sinh khiến không ít chị em cảm thấy phiền não. Tuy nhiên đừng vì điều này mà bạn vội vàng sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da nhé. Thời điểm sau sinh, cơ thể bạn vẫn còn khá yếu và nhạy cảm. Việc sử dụng sản phẩm dưỡng da sau sinh quá sớm có thể gây dị ứng cho cả cơ thể mẹ và em bé.

Vậy mẹ sau sinh bao lâu sử dụng được kem dưỡng da? Câu trả lời là sau 3 tháng. Lúc này cơ thể của bạn đã bớt nhạy cảm hơn. Em cũng cũng đã cứng cáp hơn nhiều. Lúc này bạn chỉ nên sử dụng các loại mỹ phẩm, kem dưỡng lành tính chiết xuất từ thiên nhiên là tốt nhất. Điều này sẽ giúp tránh tình trạng gây kích ứng cho da.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả an toàn!

Lựa chọn sản phẩm dưỡng da sau sinh như thế nào?

Ưu tiên sản phẩm chăm sóc da sau sinh có thành phần tự nhiên, lành tính

Da của phụ nữ sau sinh vẫn còn khá yếu mà nhạy cảm. Vì thế bạn hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Ví dụ như dưa leo, nghệ, lựu đỏ… Điều này sẽ giúp cho da được cải thiện. Đồng thời không gây ra kích ứng cho da, ảnh hưởng tới em bé.

Sản phẩm chăm sóc da sau sinh cần có thương hiệu uy tín

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Thậm chí chúng còn có những lời quảng cáo hoa mỹ. Nếu bạn không may lựa chọn phải có thể khiến da mặt bị tổn thương, mẩn đỏ, kích ứng… Do đó, tốt nhất là các hãy tìm hiểu kĩ thành phần, tham khảo đánh giá của mẹ đã sử dụng và đặc biệt nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm dưỡng da sau sinh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín.

Quan tâm tới kết cấu của kem dưỡng da cho mẹ sau sinh

Khi lựa chọn sản phẩm dưỡng da sau sinh, kết cấu của kem dưỡng là yếu tố bạn cần chú ý. Với phụ nữ sau sinh, bạn hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với làn da của mình. Ưu tiên chọn sản phẩm lỏng nhẹ, không chứa dầu, khả năng thẩm thấu nhanh vào da. Đồng thời không gây bết dính.

>> Xem thêm: Collagen trị nám tàn nhang hiệu quả

Những sản phẩm dưỡng da sau sinh cho phụ nữ được đánh giá tốt hiện nay

Kem dưỡng da Neutrogena Hydro Boost Water Gel

Đây là một sản phẩm kem dưỡng ẩm không chứa dầu khá độc đáo của thương hiệu Neutrogena của Mỹ . Đặc biệt nó khá phù hợp với mẹ sau sinh bởi kết cấu mỏng nhẹ, khả năng dưỡng ẩm kéo dài. Khi sử dụng, sản phẩm sẽ thẩm thấu nhanh vào da, giúp da ẩm mượt cả ngày.

Nguyên nhân là bởi hàm lượng hyaluronic acid dồi dào. Đồng thời nó còn củng cố lớp hàng rào bảo vệ da. Da của bạn sẽ trở nên mịn màng, tươi mới hơn.

Giá: 295.000 vnđ

Kem dưỡng Sukin Purely Ageless Restorative Night Cream

Đây là sản phẩm dưỡng da sau sinh hiệu quả từ thương hiệu nổi tiếng Sukin đến từ Úc mà bạn không nên bỏ qua. Nó sẽ giúp bạn có được làn da đàn hồi, săn chắc, rạng rỡ hơn. Tất cả là nhờ thành phần thiên nhiên như Ribose nguyên chất, dầu macadamia, bơ cacao, dầu cramde, hoa bụt giấm trắng, nhựa cây acacia… Những thành phần này sẽ nuôi dưỡng làn da đủ ẩm và trơn láng. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại làn da rạng rỡ của mình.

Giá: 400.000 vnđ

Kem dưỡng da Innisfree Green Tea Balancing Cream

Innisfree là thương hiệu từ Hàn Quốc nổi tiếng với các sản phẩm lành tính, an toàn. Kem dưỡng Innisfree Green Tea Balancing Cream là sản phẩm dưỡng da sau sinh hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Sản phẩm có thành phần từ lá trà xanh, bơ hạt mỡ, beatline… Do đó nó rất an toàn với da. Sản phẩm có công dụng cân bằng độ ẩm, tái tạo da nhanh chóng. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp kiểm soát dầu thừa, ngăn ngừa mụn hình thành.

Giá:359.000 vnđ

Bổ sung collagen – Bí quyết lấy lại làn da mịn màng săn chắc cho mẹ sau sinh

Trên đây là một số gợi ý những sản phẩm kem dưỡng da giúp hồi phục và chăm sóc da tốt cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên, muốn làn da mẹ được khỏe đẹp và tươi trẻ, chỉ tăng cường dưỡng chất bôi ngoài là chưa đủ. Muốn da nhanh chóng mềm mịn và rạng rỡ, mẹ cần bổ sung đủ dưỡng chất từ bên trong cho da. Hiện nay, bổ sung collagen cho mẹ sau sinh là phương pháp làm đẹp được nhiều mẹ ưa chuộng hiện nay.

Collagen là hoạt chất đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe của làn da. Sau quá trình mang thai, cơ thể và làn da của mẹ bầu có sự suy giảm collagen đáng kể. Nguyên do là bời sự thay đổi nội tiết tố kèm thói quen sinh hoạt, chăm da không ổn định. Vì thế, để ngăn ngừa các vấn đề về da như chảy xệ, nếp nhăn, sạm nám… thì bổ sung collagen là giải pháp hữu hiệu. Việc bổ sung collagen chống lão hóa da giúp hỗ trợ duy trì cấu trúc da bền vững đảm bảo làn da luôn được săn chắc và mịn màng. Đồng thời hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da hiệu quả cho mẹ sau sinh.

Vậy sau sinh bao lâu uống được collagen? Để an toàn nhất, bạn hãy bổ sung collagen sau khi sinh em bé 6 tháng. Lúc này cơ thể bạn đã hồi phục. Việc tiếp nhận các dưỡng chất từ bên ngoài sẽ an toàn và hiệu quả hơn.

4 công thức chăm sóc da cho bà bầu - Mẹ không nên bỏ qua!

Cách chăm sóc da cho bà bầu nào an toàn đó làm câu hỏi của đại đa số chị em khi trong giai đoạn mang thai? Vì tâm lý một người mẹ ai cũng muốn con mình được an toàn nhất có thể. Nhưng theo đó cũng là cả một nỗi lo của những người sắp làm mẹ vì nhan sắc xuống cấp trầm trọng (chính xác là làn da) do sự thay đổi nội tiết tố bên trong; cơ thể mệt mỏi, sức khỏe cũng suy giảm hơn rất nhiều vì phải đối đầu với những trận ốm nghén kinh hoàng, mất ăn mất ngủ vào những giai đoạn đầu và cuối thai kỳ khiến cho da càng xuống cấp hơn nữa. Hiểu được điều đó, nay mình chia sẻ đến các mẹ 4 công thức chăm sóc da cho bà bầu từ thiên nhiên hiệu quả.

Chăm sóc da cho bà bầu với dầu oliu hiệu quả

Trong dầu oliu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh. Bên cạnh đó, vitamin E có trong dầu oliu còn có công dụng dưỡng ẩm, cung cấp dinh dưỡng và kích thích sản sinh collagen. Chính vì vậy, dầu oliu là nguyên liệu tự nhiên có khả năng giúp bà bầu ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn, giúp da săn chắc và tăng khả năng đàn hồi hiệu quả. Đồng thời, cũng nhờ các loại vitamin A, K, D trong dầu oliu sẽ tăng khả năng se khít lỗ chân lông và giúp cho làn da của các mẹ bầu luôn sáng hồng rạng rỡ.

Cách sử dụng dầu oliu dưỡng da cho bà bầu:

Trị rạn da: Lấy 1-2 thìa dầu oliu, thoa trực tiếp lên vùng da mẹ bị rạn. Thực hiện massage chăm sóc da bầu nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Se khít lỗ chân lông: Lấy 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa dầu oliu trộn đều lên. Lấy hỗn hợp thu được thoa lên mặt kết hợp với các thao tác massage nhẹ nhàng. Sau đó, thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt.

Chăm sóc da cho bà bầu từ nguyên liệu tự nhiên dầu dừa

Một trong những cách chăm sóc bầu để dưỡng da từ nguyên liệu tự nhiên phải kể đến là dùng dầu dừa. Đây chính là sản phẩm dưỡng da an toàn, hiệu quả mà mẹ bầu không nên bỏ qua.

Trong những ngày đầu mang thai, làn da của mẹ bầu thường xuất hiện mụn và nám. Nhờ chất kháng nấm, kháng khuẩn trong dầu dừa sẽ giúp các mẹ bầu điều trị mụn, cải thiện các vết nám hữu hiệu. Thêm vào đó, khi mang thai, cơ thể thay đổi và xuất hiện các vết rạn da thì việc thoa dầu dừa thường xuyên sẽ giúp các mẹ bầu hạn chế các vết rạn xuất hiện.

Cách sử dụng dầu dừa dưỡng da cho bà bầu:

Trị mụn, nám: Vào mỗi tối trước khi đi ngủ,  mẹ bầu hãy rửa sạch mặt rồi thoa dầu dừa lên những vùng bị mụn, nám. Thực hiện massage nhẹ khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

Trị rạn da: Mẹ bầu hãy nhỏ vài giọt dầu dừa lên vùng da bị rạn hay có dấu hiệu rạn, thực hiện massage trong khoảng 5 phút để dầu dừa thấm sâu vào da và mang lại hiệu quả tối ưu.

Chăm sóc da cho bà bầu với vitamin B

Vitamin B là một trong những loại vitamin mẹ bầu cần bổ sung trong thai kỳ, bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da. Nám da, sạm da là tình trạng thường gặp ở giai đoạn mang thai.

Do đó, để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 như: ức gà, thịt bò, cá ngừ, măng tây, súp lơ xanh, hạt điều,… Bởi chúng có tác dụng cân bằng nội tiết tố, hạn chế sự hình thành các sắc tố melanin trên da và cải thiện trình trạng nám, sạm một cách hiệu quả.

Chăm sóc da cho bà bầu với vitamin C

Vitamin C được mệnh danh là “thần dược” giúp cho làn da luôn căng mịn và luôn trắng sáng. Các mẹ có thể dễ dàng tìm kiếm vitamin này trong những nguyên liệu quen thuộc.

Một số loại mặt nạ chứa vitamin C dồi dào mà mẹ bầu có thể tham khảo:

• Mặt nạ đu đủ + lòng trắng trứng: Đầu tiên, mẹ hãy tán nhuyễn đu đủ chín, đánh tan lòng trắng trứng đến khi nổi bọt. Sau đó, trộn 2 nguyên liệu này lại với nhau để tạo thành hỗn hợp dưỡng da. Thực hiện thoa đều lên da mặt, để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Mặt nạ dâu tây + cam: Xay nhuyễn dâu tây rồi trộn với nước ép cam. Tiếp theo, thoa đều hỗn hợp lên mặt, sau khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước.

Trên đây là những cách dưỡng da cho bà bầu từ nguyên liệu tự nhiên an toàn, hiệu quả mà các mẹ có thể tham khảo để luôn rạng ngời trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, dưỡng da tốt nhất mẹ bầu có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc da bầu tại các spa chăm sóc bầu uy tín.

Tại Hà Nội, Mama Maia Spa tự hào là điểm đến tuyệt vời với dịch vụ chăm sóc bầu chuyên nghiệp. Trong các bước chăm sóc bầu, chăm sóc da là một trong những bước được Mama Maia Spa đặc biệt chú trọng trong quy trình chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh. Với những sản phẩm thiên nhiên giúp dưỡng ẩm và làm trắng an toàn, giúp cho làn da sẽ mịn màng, không còn khô ráp.

Cách chăm sóc da sau sinh bằng chế độ ăn uống khoa học

Khi mang thai làn da của mẹ đã chịu rất nhiều tổn thương và mất đi sức sống vốn có của nó, chính vì vậy mà sau khi mang thai mẹ cần đặc biệt chăm sóc làn da của mình. Để có thể sở hữu làn da tươi tắn, trắng mịn và trị rạn da sau sinh hiệu quả thì chắc chắn mẹ cần có chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo bổ sung nhiều vitamin và tránh các chất cay nóng. Vậy cần ăn uống khoa học như thế nào để chăm sóc da sau sinh hiệu quả.

Làn da mẹ sau sinh thay đổi như thế nào?

Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới da của mẹ thay đổi sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố. Nó kéo theo hàng loạt các thay đổi cả về tâm sinh lý cho cơ thể mẹ, trong đó có làn da. Sau sinh da của mẹ sẽ trở nên kém sắc, sạm, nám, mụn xuất hiện nhiều.

Ngoài ra, sau khi sinh con, mọi thói quen sinh hoạt và chăm sóc da của mẹ sẽ thay đổi. Mẹ sẽ dành nhiều thời gian hơn để chăm em bé, thức khuya, ngủ ít. Chế độ skincare cũng hạn chế hơn. Thậm chí nhiều mẹ còn nói không với mỹ phẩm để đảm bảo an toàn nhất cho em bé. Chính những điều này khiến cho cấu trúc da càng bị tổn thương, các sợi collagen bị đứt gãy. Từ đó da ngày càng xuống cấp hơn.

Lúc này, cách hiệu quả nhất để mẹ cải thiện làn da sau sinh chính là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy chế độ ăn uống khoa học đẹp da sau sinh như thế nào là tốt nhất?

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Gợi ý cho mẹ chế độ ăn uống khoa học đẹp da sau sinh hiệu quả an toàn

Ăn đu đủ giúp mẹ sau sinh ngừa mụn hiệu quả

Chế độ ăn uống khoa học đẹp da sau sinh hiệu quả sẽ không thể thiếu trái đu đủ. Đặc biệt là đu đủ chín. Trong loại quả này chứa nhiều enzyme có lợi cho da như papain hay chymopapain. Từ đó nó giúp mẹ chống lại tình trạng viêm da. Từ đó đẩy lùi những loại mụn viêm xấu xí.

Ngoài ra, mẹ hãy bổ sung nhiều loại trái cây chứa  vitamin C như cam, quýt, chuối… Bởi nó đều có công dụng chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen cho làn da mẹ sau sinh. Và đu đủ cũng là loại trái cây giàu vitamin C giúp mẹ làm sáng da hữu hiệu.

Ăn cà rốt giúp da mẹ sau sinh trẻ trung, giảm bã nhờn

Nếu như mẹ không biết chế độ ăn uống khoa học đẹp da sau sinh như thế nào hiệu quả thì hãy tham khảo cà rốt. Đây không chỉ là thực phẩm nổi tiếng giúp làm sáng mắt mà còn có công dụng bảo vệ bề mặt da hiệu quả. Thành phần của cà rốt chứa hàm lượng cao hoạt chất beta – carotene. Đây là một tiền tố của vitamin A. Nó sẽ giúp làn da chống oxy háo, giảm thiểu tiết bã nhờn, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.

Ăn trứng giúp da trắng mịn màng hơn

Thông thường, để làm đẹp da sau sinh, người ta thường khuyên đắp mặt nạ từ trứng. Dù vậy, việc ăn trứng cũng mang lại công dụng rất tốt cho làn da.

Trong trứng có chứa hàm lượng vitamin nhóm B dồi dào. Tiêu biểu nhất phải kể tới Biotin. Dưỡng chất này có công dụng làm giảm mụn, chống khô da, ngăn ngừa rụng tóc. Vì thế mẹ hãy duy trì 1 tuần 3 – 4 bữa trứng nhé.

Ăn bơ giúp làn da được cấp ẩm từ bên trong giúp da mịn màng hơn

Việc thiếu hụt collagen sau sinh sẽ khiến cho làn da của mẹ thường bị khô ráp. Để cải thiện vấn đề này, mẹ hãy bổ sung trái bơ trong chế độ ăn uống khoa học đẹp da sau sinh của mình. Nó sẽ giúp cơ thể mẹ phòng tránh việc mất nước dẫn tới khô dan.

Ngoài ra, một công dụng làm đẹp da của trái bơ mà ít người biết tới, đó là tránh tia cực tím gây lão hóa da. Do đó nếu mẹ vẫn chưa biết chế độ ăn uống khoa học đẹp da sau sinh thế nào tốt nhất thì đừng bỏ qua thực phẩm này nhé.

Bổ sung collagen chống lão hóa da cho mẹ sau sinh có được không?

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da mẹ sau sinh bị xỉn màu, thâm sạm, nếp nhăn… Do đó việc bổ sung collagen chống lão hóa da là điều quan trọng mẹ cần làm để bảo vệ và cải thiện làn da. Cách đơn giản và an toàn nhất cho mẹ chính là thông qua chế độ ăn uống. Một số thực phẩm bổ sung collagen có thể kể tới như: cá hồi, chân giò, các loại hạt, đậu nành, rau màu xanh đậm, trái cây họ cam…

Ngoài ra trên thị trường hiện nay còn có các sản phẩm bổ sung collagen dạng uống. Tuy nhiên đối với mẹ sau sinh cần chú ý khi sử dụng các sản phẩm này. Về bản chất, collagen hoàn toàn an toàn và lành tính cho cơ thể. Nó sẽ không gây ra bất kỳ ảnh hưởng hay tác dụng phụ nào. Thế nhưng các sản phẩm bổ sung collagen còn chứa nhiều thành phần khác. Lúc này, cơ thể mẹ rất nhạy cảm, việc bổ sung ngay sau sinh có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho em bé bú.

Vậy mẹ sau sinh bao lâu uống được collagen? Câu trả lời là 6 tháng! Đây là lúc cơ thể mẹ đã có sự hồi phục. Sẵn sàng tiếp nhận các dưỡng chất làm đẹp từ bên ngoài mà không lo ảnh hưởng  tới nguồn sữa cho em bé.

Phụ nữ sau sinh uống được collagen không?

Sự thay đổi hormone sau quá trình sinh con khiến làn da, mái tóc của nhiều mẹ bỉm sữa không còn được như trước nữa. Tình trạng rạn da, thâm nám, khô, nhăn nheo… khiến nhiều chị em đau đầu, không biết phải làm sao. Lúc này, nhiều người rỉ tai nhau bổ sung collagen chống lão hóa da để cải thiện tình trạng trên. Tuy nhiên, liệu mẹ sau sinh có uống collagen được không, có làm ảnh hưởng đến trẻ nhỏ không?

Mẹ sau khi sinh con uống collagen có được không?

Trong và sau quá trình sinh con, sự thay đổi của lượng hoóc môn trong cơ thể sẽ khiến cho da của các mẹ không còn duy trì được như trước đây nữa. Lúc này, các vết nám, vết rạn da, vết thâm sẽ xuất hiện rất nhiều. Hơn nữa, làn da mẹ sau sinh cũng sẽ bị khô, nổi mụn, trở nên nhăn nheo hơn. Những điều này khiến cho các chị em lo lắng và bắt đầu quan tâm nhiều đến việc cải thiện vẻ ngoài của mình.

Hiện nay, bổ sung collagen là một trong những biện pháp làm đẹp da phổ biến, an toàn, hiệu quả và được nhiều người lựa chọn nhất. Tuy nhiên, đa số các mẹ đều hạn chế sử dụng collagen trong thời điểm mang thai để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy phụ nữ sau sinh uống collagen được không?

Thực chất, collagen là một trong những loại protein dạng sợi dồi dào của cơ thể. Đây là thành phần chính chiếm 70 % cấu trúc da giúp duy trì đọ săn chắc và mềm mịn cho làn da mỗi người. Cho nên, dưỡng chất này hoàn toàn lành tính và an toàn với các mẹ sau sinh. Nên các chị em sau sinh có thể bổ sung collagen giúp làm đẹp da toàn diện.

Vậy sau sinh bao lâu uống được collagen? Theo lời khuyên của các chuyên gia, tốt nhất  chị em nên bổ sung collagen làm đẹp sau sinh 6 tháng. Bởi đây là thời điểm lý tưởng giúp việc bổ sung dưỡng chất làm đẹp của mẹ mang lại hiệu quả tốt nhất mà mẹ không cần lo việc sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé.

Làm đẹp da toàn thân sau sinh với collagen có tốt không?

Chúng ta đều biết collagen là dưỡng chất cực kì quan trọng đối với cơ thể và làn da. Nếu thiếu hụt collagen, làn da sẽ trở nên chảy xệ, nhăn nheo, kém đàn hồi. Đặc biệt, sau khi sinh, tình trạng da của các chị em cũng kém săn chắc và mịn màng hơn do hao hụt collagen. Mà dưỡng chất này lại là bộ khung nâng đỡ vững chắc của da. Vậy nên, làm đẹp da toàn thân sau sinh bằng collagen rất tốt. Nó giúp mẹ cải thiện da sau sinh, hạn chế nếp nhăn, làm mờ nám tàn nhang, giữ da mềm mịn săn chắc,…. Từ đó mà chị em có thể lấy lại làn da rạng ngời, trẻ đẹp tuổi đôi mươi.

Tuy nhiên, mẹ cần phải chọn được đúng sản phẩm collagen với liều lượng phù hợp với cơ thể mình. Để đảm bảo an toàn nhất cho cả mẹ lẫn em bé thì chị em nên tham khảo ý kiến của các khách hàng đã sử dụng trước khi quyết định sử dụng collagen.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn quyến rũ hơn!

Uống collagen sau khi sinh có tác dụng phụ không?

Collagen đảm nhận vai trò trong chăm sóc và trẻ hóa làn da từ bên trong. Tuy nhiên, nếu bạn dùng không đúng cách, không phù hợp cơ địa, dùng phải sản phẩm kém chất lượng thì người tiêu dùng có thể gặp phải các tác dụng phụ như: viêm da, dị ứng toàn thân, nhiễm trùng da.

Thực tế cho thấy, một vài chị em uống collagen bị lên mụn và cho rằng đây là tác dụng phụ khi sử dụng. Nhưng thực chất, collagen không gây ra tình trạng mụn mà nó hỗ trợ cho việc điều trị mụn, làm lành nhanh vết sẹo do mụn để lại. Từ đó, giúp bề mặt da cải thiện độ căng, sáng. Do đó, một số chị em nói collagen gây ra tác dụng phụ là lên mụn là thông tin sai lệch. Uống Collagen bị  lên mụn là do:

• Chưa có cách uống hiệu quả, đúng cách
• Chọn không đúng sản phẩm, mua phải hàng kém chất lượng và loại collagen không phù hợp.
• Chế độ dinh dưỡng, ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học dẫn tới mụn.

Thực tế, trên thị trường hiện nay cung cấp rất nhiều các sản phẩm bổ sung collagen tốt cho da. Nhưng tùy thuộc vào nhu cầu và kinh tế mà chị em có thể lựa chọn cho mình loại ưng ý nhất. Tuy nhiên, chị em nên lựa chọn các sản phẩm collagen có nguồn gốc rõ ràng, thành phần đa dạng và hàm lượng lý tưởng (5000mg/ngày) để làm đẹp da một cách toàn diện nhất.

Hiện nay, collagen chiết xuất từ da cá là một trong những loại collagen tiên tiến và được nhiều chuyên gia đánh giá cao hiện nay. Bởi đây là loại collagen có cấu trúc phân tử nhỏ và trọng lượng rất nhẹ. Do vậy nên chúng dễ dàng thẩm thấu sâu và mang lại hiệu quả nhanh chóng cho cơ thể. Bên cạnh đó, điểm nổi bật ở loại collagen này phải kể đến đó là độ tinh khiết cao, ít chất béo hơn các loại collagen thông thường nguồn gốc từ heo, bò, gà. Điều này giúp collagen da cá lành tính và ít gây ra các tác dụng phụ khi sử dụng như gây tăng cân, nổi mụn,… Vì thế, đây là loại collagen lý tưởng rất phù hợp với các mẹ sau sinh.

Quy trình chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả - Mẹ không nên bỏ qua!

Các mẹ sau sinh có làn da mỏng, nên việc chăm sóc da sau sinh cũng trở thành vấn đề khó khăn, khi không biết chọn lựa sản phẩm nào cho tốt. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo an toàn cho da cũng như giúp các mẹ cải thiện làn da. Hôm nay mình sẽ chia sẻ rõ ràng quy trình chăm sóc sau sinh hiệu quả để có một làn da đẹp hơn nhé!

Vì sao da sau sinh thường bị nám sạm?

Khi mang thai, hormone trong cơ thể mẹ thay đổi dẫn đến tình trạng da kém săn chắc, da sạm đi, nám và tàn nhang xuất hiện. Thủ phạm gây sạm da là melanocyte, sự gia tăng hàm lượng sắc tố melanin, gia tăng tiết dầu gây mụn. Sự thay đổi nội tiết dẫm đến sau khi sinh, thậm chí là một vài năm, da bạn vẫn trong tình trạng chưa phục hồi. ( tham khảo thêm collagen trị nám hiệu quả )

Quy trình chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả an toàn

Mẹ sau sinh cần làm sạch da/Tẩy tế bào chết

Bước làm sạch da và tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh. Các mẹ có thể chọn sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên, sau đó rửa lại bằng nước muối sinh lý.

Sau đó, các mẹ cần tẩy da chết để giúp cho da thông thoáng lỗ chân lông, giúp da thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn ở các bước tiếp theo.

Hướng dẫn cách rửa mặt:

Bước 1: Dùng một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, tạo bọt trên lòng bàn tay

Bước 2: Sau đó, các mẹ thoa lên mặt, nhẹ nhàng massage trong vòng 3s theo chiều xoắn ốc từ trong và ngoài và từ trên xuống dưới.

Bước 3: Sau đó, rửa sạch lại với nước và thấm khô bằng khăn mềm sạch.

Mẹ sau sinh nên thoa toner hoặc nước hoa hồng

Toner hoặc nước hoa hồng giúp cân bằng độ ẩm trên da mặt, là bước được nhiều mẹ lưu ý cho vùng da khi chăm sóc sau sinh. Toner giúp cân bằng độ ph ở mức từ 5.4 đến 5.9 để cho các sinh vật tốt cho da phát triển mạnh và các vi sinh vật có hại sẽ bị tiêu diệt.

Ngoài ra, toner còn giúp làm sạch sâu dưới da, lấy đi bụi bẩn, bã nhờn đọng trên lỗ chân lông. Thoa toner/nước hoa hồng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, hạn chế nguy cơ gây mụn trứng cá và se khít lỗ chân lông.

Cách sử dụng: Các mẹ lấy một lượng nhỏ cho ra lòng bàn tay rồi dùng bông tẩy trang để thấm hoặc cho ra tay rồi vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất hấp thụ. Lưu ý, các mẹ nên chọn loại toner hoặc nước hoa hồng không chứa ancohol.

Thoa serum để chăm sóc da sau sinh

Serum là loại tinh chất dưỡng da hiệu quả, là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh. Bởi chúng có kích thước phân tử siêu nhỏ, giúp thẩm thấu và hoạt động trên da hiệu quả hơn. Nếu da các mẹ đang trong tình trạng sạm xỉn màu, nhiều nếp nhăn, có mụn đỏ thì việc thoa serum là rất tốt.

Cách sử dụng serum rất đơn giản: Bạn hãy chấm 2-3 giọt vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên mặt. Lưu ý, sử dụng serum khi toner đã hoàn toàn khô. Tùy vào tình trạng da để các mẹ lựa chọn loại serum đặc trị phù hợp giúp mang lại hiệu quả cao, tránh lãng phí.

Mẹ sau sinh nên sử dụng kem dưỡng có thành phần tự nhiên

Trong thời gian sau sinh, các mẹ cần lựa chọn kem dưỡng da chiết xuất tự nhiên, an toàn, lành tính để tránh gây tổn hại đến em bé. Kem dưỡng giúp khóa độ ẩm trên da, tạo một lớp màng bảo vệ da trước các tác nhân gây hại.

Bôi kem chống nắng giúp ngăn ngừa tia bức xạ cho da

Quy trình chăm sóc da mặt sau sinh không thể thiếu bước dùng kem chống nắng. Ngay cả khi không ra ngoài trời nắng, bạn cũng cần thoa kem chống nắng để tránh bị ảnh hưởng bởi bức da trên màn hình máy tính, điện thoại. Bên cạnh đó, có kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa bức xạ từ mặt trời khiến da bạn bị đỏ rát, nám và ngừa ung thư da. Lưu ý, khi thoa kem chống nắng cần thoa lên cả vùng cổ. Các bạn cần thoa lại kem sau khoảng 3-4 tiếng nhé!

Bổ sung collagen sau sinh giúp chống lão hóa da hiệu quả

Collagen là hoạt chất không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ hiện nay. Đây là loại protein dạng sợi nằm ở dưới lớp hạ bì của da. Nhờ có collagen mà các tế bào da mới dính với nhau, tạo thành một mạng lưới vững chắc. Làn da theo đó cũng mịn màng, đàn hồi hơi. Hay nói cách khác, collagen chính là chất quyết định tới độ đàn hồi của da.

Tuy nhiên sau khi sinh con, lượng collagen trong cơ thể bạn có sự hao hụt đáng kể. Có 2 nguyên nhân chính dẫn tới thiếu hụt collagen này:

• Một là do lượng nội tiết tố estrogen mất cân bằng làm đứt gãy collagen
• Hai là thói quen sinh hoạt, ăn uống, chăm sóc da của bạn không điều độ. Điều này khiến Cda không được bổ sung dưỡng chất thường xuyên, lâu dần bị suy yếu.

Chính vì thế, để phục hồi làn da sau sinh, bổ sung collagen là điều bạn nên làm. Cách hữu hiệu nhất chính là nạp collagen thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen là chân giò, đậu, các loại hạt, cá, bí đỏ, cam, chanh, bưởi…

Có một số chị em sau khi sinh để nhanh chóng phục hồi da đã sử dụng tới các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung collagen chống lão hóa da. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn băn khoăn sau sinh bao lâu uống được collagen là tốt nhất?

Câu trả lời là 6 tháng sau sinh. Khi đó, cơ thể bạn đã gần như hồi phục. Việc bổ sung các chất từ bên ngoài sẽ đảm bảo an toàn không ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé và mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu hơn.

Ngoài việc áp dụng quy trình chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà, bạn có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà hoặc tại spa để được chăm sóc toàn diện, chuyên nghiệp. Quy trình chăm sóc da mặt sau sinh tại các spa giúp làn da nhanh chóng phục hồi. Mama Maia Spa có dịch vụ chăm sóc sau sinh, massage sau sinh được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng.

Đến với Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được chăm sóc sức khỏe sau sinh toàn diện bởi đội ngũ chuyên viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản. Đặc biệt, quy trình chăm sóc da sau sinh của Mama Maia Spa gồm các bước: Tẩy tế bào chế, đắp mặt nạ, phun oxy tươi, xông hơi… giúp làm sạch sâu, se nhỏ lỗ chân lông. Nhờ đó, mẹ sớm lấy lại làn da căng bóng, mịn màng.

Học cách xông hơi để chăm sóc da sau sinh hiệu quả!

Các cách xông hơi da mặt sau sinh sẽ ít được mẹ bầu quan tâm. Vì hầu hết thời gian của mẹ đều tập trung dành cho bé yêu của mình. Nhưng thực tế, mẹ chỉ cần dành ra cho bản thân 15-20 phút mỗi ngày. Chăm sóc sau sinh để lấy lại  làn da mặt đẹp như thời con gái.

Xông hơi da mặt sau sinh có công dụng gì?

Xông hơi là phương pháp phục hồi làn da sau sinh hiệu quả cho chị em. Phương pháp này sẽ giúp làn da của các mẹ trở nên hồng hào và căng mịn hơn. Đặc biệt hơn là các bước thực hiện xông hơi khá đơn giản. Nguyên liệu rẻ và dễ tìm không tốn kém.

Khi xông hơi, hơi nóng tỏa ra sẽ khiến cho các lỗ chân lông nở ra. Các bụi bẩn và độc tố cũng từ đó là thoát ra ngoài nhanh chóng. Làn da của bạn sẽ được loại bỏ bã nhờn. Từ đó thông thoáng và sạch sẽ hơn. Ngoài ra xông hơi còn giúp cho những mạch máu ở dưới da được giãn nở. Từ đó hỗ trợ thúc đẩy quá trình tuần hoàn, gia tăng độ ẩm cho da hữu hiệu.

Áp dụng biện pháp xông hơi sau sinh, khi bạn dưỡng da, các dưỡng chất sẽ hấp thu vào da nhanh chóng hơn. Từ đó giúp chăm sóc và gia tăng hiệu quả của việc làm đẹp da. Phương pháp xông hơi rất tốt cho chị em sau sinh. Nó vừa giúp phục hồi làn da sau sinh, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả an toàn cho mẹ sau sinh!

Gợi ý một số công thức xông hơi phục hồi làn da sau sinh hiệu quả an toàn cho mẹ sau sinh

Công thức xông hơi  bằng lá chanh và nghệ để chăm sóc da sau sinh hiệu quả

Nghệ là nguyên liệu hữu hiệu giúp làm mờ thâm sạm, nám da. Đồng thời nó còn loại bỏ các đốm không đều màu, mờ tàn nhang và trẻ hóa da. Ngoài ra bạn có thể sử dụng nghệ để trị mụn, trị thâm hữu hiệu. Nếu áp dụng nghệ để xông hơi sẽ mang lại công thức phục hồi làn da sau sinh tốt nhất. 

Bạn hãy chuẩn bị 1 củ nghệ cùng 1 ít lá chanh. Gọt vỏ và rửa sạch nghệ, sau đó cắt lát. Lá chanh bạn cũng mang rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi nước và tiếp tục đun sôi trong khoảng 5 – 7 phút, sau đó tắt bếp. Sau đó nhấc nồi nước xuống. Sừ dụng khăn trùm đầu và nồi nước đã đun để hơi nước bốc lên xông vào da mặt. Xông trong 10 phút là hoàn tất.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Xông da mặt sau sinh với kinh giới, ngải cứu, lá trầu không hay tía tô giúp làm đẹp da mặt sau sinh hiệu quả

Đây đều là những nguyên liệu khá dễ tìm. Bạn có thể dễ dàng mua ở chợ hoặc siêu thị. Những loại lá này chứa hàm lượng cao vitamin và dưỡng chất. Đồng thời nó còn có mùi thơm dịu, dễ chịu. Đây là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các công thức xông hơi phục hồi làn da sau sinh được nhiều mẹ sử dụng. 

Bạn chuẩn bị mỗi loại lá, mỗi loại 1 nắm. Kèm với đó là nước cốt của 1/2 quả chanh. Ngâm hết lá với nước muối trong 2 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch. Đun nước sôi, sau đó cho hết các loại lá vào. Cho thêm một chút muối hột và nước cốt chanh. Tiếp tục đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.

Cũng giống như cách trên, bạn lấy khăn trùm kín đầu và nồi nước để xông hơi. Chú ý giữ khoảng cách giữa nồi nước và mặt cách xa nhau khoảng 30cm. Đừng để quá gần gây bỏng và hại da. Nhờ cách xông hơi da mặt với các loại lá này sẽ giúp mồ hôi toát ra ngoài nhiều. Lỗ chân lông giãn nở ra, các chất độc được “tống” ra ngoài. Thực hiện đều đặn sẽ giúp phục hồi làn da sau sinh hiệu quả. 

Bổ sung collagen sau sinh – Phương pháp hỗ trợ phục hồi da sau sinh hữu hiệu

Collagen là hoạt chất không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ hiện nay. Đây là loại protein dạng sợi nằm ở dưới lớp hạ bì của da. Nhờ có collagen mà các tế bào da mới dính với nhau, tạo thành một mạng lưới vững chắc. Làn da theo đó cũng mịn màng, đàn hồi hơi. Hay nói cách khác, collagen chính là chất quyết định tới độ đàn hồi của da.

Tuy nhiên sau khi sinh con, lượng collagen trong cơ thể bạn có sự hao hụt đáng kể. Có 2 nguyên nhân chính dẫn tới thiếu hụt collagen này:

• Một là do lượng nội tiết tố estrogen mất cân bằng làm đứt gãy collagen
• Hai là thói quen sinh hoạt, ăn uống, chăm sóc da của bạn không điều độ. Điều này khiến Cda không được bổ sung dưỡng chất thường xuyên, lâu dần bị suy yếu.

Chính vì thế, để phục hồi làn da sau sinh, bổ sung collagen chống lão hóa da là điều bạn nên làm. Cách hữu hiệu nhất chính là nạp collagen thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen là chân giò, đậu, các loại hạt, cá, bí đỏ, cam, chanh, bưởi…

Có một số chị em sau khi sinh để nhanh chóng phục hồi da đã sử dụng tới các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung collagen. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn băn khoăn sau sinh bao lâu uống được collagen là tốt nhất?

Câu trả lời là 6 tháng sau sinh. Khi đó, cơ thể bạn đã gần như hồi phục. Việc bổ sung các chất từ bên ngoài sẽ đảm bảo an toàn không ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé và mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu hơn.

Uống collagen trị nám Việt Nam có thực sự hiệu quả không?

Collagen hiện nay được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn bổ sung để làm đẹp da. Nhiều người truyền tai nhau rằng uống collagen trị nám có thể trị nám , tàn nhang hiệu quả. Vậy thực hư việc uống collagen trị nám Việt Nam có hiệu quả thực sự không?

Nguyên nhân nào khiến nám da xuất hiện?

Trước khi tìm hiểu về  uống collagen Việt Nam có trị nám không thì bạn cần phải biết được những nguyên nhân gây ra nám. Cụ thể là:

Ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UV làm tăng sản xuất sắc tố melanin chúng sẽ gây ảnh hưởng đến làn da, khiến da xuất hiện nám và khiến chúng ngày một đậm màu hơn.

Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách: Khi bạn quá lạm dụng mỹ phẩm hoặc dùng mỹ phẩm không đúng cách sẽ khiến cho làn da bị tổn thương từ đó da càng mỏng và nhạy cảm hơn, dễ xuất hiện nám.

Di truyền: Yếu tố di truyền cũng là một trong những yếu tố dẫn đến sự xuất hiện của nám.

Lão hóa: Đây là quá trình không thể tránh khỏi đối với chúng ta. Sự lão hóa da khiến cho da mất đi đàn hồi, tế bào da không chứa đủ lượng dầu và nước cần thiết vì vậy dẫn đến sự xuất hiện của nám.

Thay đổi nội tiết tố: Khi hormone trong cơ thể thay đổi cũng chính là một trong số những nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của nám. Bởi trong lúc này tế bào sẽ sinh sản những melanin, cộng với việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều khiến cho tình trạng nám ngày một nghiêm trọng hơn.

>> Xem thêm: Collagen cho tuổi 30 chống lão hóa da siêu hiệu quả!

Uống collagen trị nám của Việt Nam có thật sự hiệu quả không?

Thực tế, để đánh giá collagen trị nám của Việt Nam tốt hay không còn phụ thuộc rất nhiều vào các thành phần và hàm lượng collagen mà sản phẩm bổ sung. Do đó, tốt nhất chị em nên quan tâm và tìm hiểu kĩ sản phẩm trước khi sử dụng để đạt hiệu quả như mong đợi.

Đặc biệt, chị em cần hiểu đúng về collagen và công dụng cải thiện nám của dưỡng chất này. Thực chất, collagen là một loại protein dạng sợi dồi dào trong cơ thể chiếm 70% trong cấu trúc da. Collagen có chức năng kết nối các mô lại với nhau tạo thành một hệ thống liên kết vững chắc. Đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Cũng chính bởi là thành phần quan trọng trong cấu trúc da nên đây được coi yếu tố chính quyết định tới độ săn chắc, đàn hồi và mịn màng của da.

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm collagen trên thị trường không chỉ riêng collagen Việt Nam sản xuất được quảng bá tràn lan là thuốc đặc trị nám. Tuy nhiên, cần phải khẳng định collagen thực chất không phải là thuốc đặc trị nám. Bởi vậy với những quảng cáo uống collagen giúp đánh bay nám hay trị nám triệt để là hoàn toàn không có cơ sở. Vậy, uống collagen trị nám của Việt Nam có thực sự hiệu quả  không? 

Tuy không trị nám triệt để, nhưng collagen lại đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị nám. Cụ thể là:

Giúp phục hồi những thương tổn trên da, tái tạo làn da bị hư tổn. Đồng thời giúp tăng cường sản sinh tế bào mới từ đó nám được mờ dần đáng kể.

Các sản phẩm bổ sung collagen sẽ giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, cải thiện sắc tố da và giúp da đều màu hơn rõ rệt. Đây cũng chính là phương pháp chống lão hóa da toàn diện từ bên trong được rất nhiều phụ nữ hiện đại yêu thích.

Bởi vậy, uống collagen chống lão hóa da là điều cần thiết để ngăn chặn sự xuất hiện của nám. Khi bạn bổ sung đủ hàm lượng collagen trong một thời gian với đúng liệu trình, những vùng sạm nám sẽ dần được cải thiện, da của bạn sẽ trông tươi trẻ và rạng rỡ hơn mỗi ngày đấy. 

Cách uống collagen mang lại hiệu quả cải thiện da tốt nhất? 

Theo các chuyên gia, liều lượng collagen hợp lí để bổ sung mỗi ngày là 5000mg collagen peptide. Nếu bạn bổ sung quá nhiều, lượng collagen sẽ bị thừa và đào thải ra ngoài. Điều này không những lãng phí mà còn có thể xảy ra tác dụng phụ không mong muốn như nóng trong, nổi mụn, tăng cân…

Việc bổ sung collagen đúng cách và khoa học chắc chắn sẽ mang tới hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện các vết nám trên da. Đặc biệt, collagen chiết xuất từ da cá hiện nay được rất nhiều chuyên gia hàng đầu đánh giá cao về hiệu quả hấp thụ vượt trội. Đây là loại collagen có cấu trúc phân tử nano siêu nhỏ, trọng lượng nhẹ, độ tinh khiết cao nên tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Ngoài ra, thời điểm uống collagen cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng là tốt nhất. Bởi đây là thời điểm quá trình trao đổi chất và tái tạo da trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất. Từ đó giúp phát huy tối đa hiệu quả nuôi dưỡng và phục hồi hư tổn của da, cải thiện các vết nám hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể uống bổ sung collagen vào buổi sáng sau khi ăn sáng 1 tiếng nhé.

Qua bài viết, hi vọng chị em đã hiểu rõ hơn về collagen và cách uống collagen mang lại hiệu quả để cải thiện tình trạng nám tối ưu. Chúc các bạn sẽ luôn xinh đẹp và thành công hơn trong cuộc sống.

Vì sao Collagen là bị mất dần ở tuổi 30

 Collagen chống lão hóa da - Điều này chắc hẳn chị em nào cũng biết bởi collagen là dưỡng chất quan trọng giúp duy trì độ săn chắc và tươi trẻ cho làn da của chị em. Tuy nhiên, mỗi năm, hàm lượng collagen bị suy giảm đáng kể. Dưới đây, mình sẽ giải thích rõ vì sao collagen bị mất mất sau tuổi 30.

Điểm danh 5 lý do khiến cơ thể mất dần collagen ở tuổi 30

Collagen là thành phần quan trọng hàng đầu của làn da. Về bản chất thì đây là một loại protein giúp kết nối các tế bào dưới da lại với nhau giúp duy trì sự trẻ trung và căng mịn cho da. Tuy nhiên, hàm lượng collagen bị suy giảm đồng nghĩa với việc da bạn bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn, đồi mồi, nám sạm, xỉn màu…

Dưới đây là một số các nguyên nhân khiến cơ thể mất dần collagen ở tuổi 30 mà nhất định bạn phải nắm được:

Tuổi tác càng cáo collagen giảm dần

Thông thường, quá trình sản sinh collagen bắt đầu có xu hướng giảm xuống khoảng 1 – 1.5% mỗi năm, kể từ khi bạn bắt đầu bước vào độ tuổi 20. Và con số này sẽ tăng lên 15% khi bạn chạm ngưỡng 30 tuổi. Điều đáng buồn ở đây là quá trình này không thể tránh khỏi, cũng như bạn không thể kiểm soát chúng được.

Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời cung làm collagen giảm dần

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho hàm lượng collagen bị phân hủy nhanh hơn. Chúng làm lỏng lẻo các sợi collagen gây tổn thương và đứt gãy. Các tia UV sẽ khiến quá trình hoạt động của collagen dưới da bị gián đoạn. Từ đó tạo nên các nếp nhăn xấu xí, nám sạm khó coi.

Tình trạng căng thẳng kéo dài dẫn đến thiếu hụt collagen

Ở tuổi 30, chị em phụ nữ phải tất bật với công việc, chu toàn chăm sóc gia đình khiến cơ thể mệt mỏi, stress. Nếu tình trạng mệt mỏi và căng thẳng này kéo dài quá mức có thể kích hoạt quá trình viêm, làm giảm đi khả năng sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể.

Ngoài ra, căng thẳng cũng làm gia tăng lượng hormone cortisol. Từ đó góp phần làm giảm quá trình sản sinh collagen khiến làn da chị em ngày một xuống cấp trầm trọng.

Thói quen ăn uống thiếu khoa học cũng khiến collagen thiếu hụt

Việc nạp vào cơ thể quá nhiều đường, dầu mỡ, hay ăn nhiều thực phẩm ăn nhanh, đóng hộp… sẽ kích thích hệ miễn dịch trong cơ thể và điều này có thể thúc đẩy làm gia tăng tình trạng viêm da.

Chính tình trạng viêm da này là kẻ thù hàng đầu của da, của các mô bên trong làn da và của cả các liên kết collagen. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, viêm da khiến hàm lượng collagen bị mất dần.

Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường dẫn đến collagen thiếu hụt

Nếu lượng đường trong máu của chị em nằm ở mức cao thì điều này có thể làm ảnh hưởng xấu đến khả năng tổng hợp collagen. Nguyên nhân là do lượng đường cao làm ức chế loại enzyme liên quan đến khả năng tổng hợp collagen trong cơ thể. Ngoài ra, điều này còn làm suy giảm sự dẻo dai, linh hoạt của các sợi collagen bên dưới da.

Và một khi điều này xảy ra thì đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đã bị thiếu hụt collagen trầm trọng rồi.

Phương pháp giúp tăng sinh collagen cho tuổi 30

Tăng cường bôi kem chống nắng để giảm tình trạng thiếu hụt collagen

Như đã nói trên ánh nắng được coi là kẻ thù số 1 đẩy nhanh việc collagen mất đi. Để đảm bảo đủ collagen trong da, chị em cũng cần phải tích cực thoa kem chống nắng để bảo vệ da mỗi ngày.

Bổ sung thực phẩm giúp tăng sinh collagen tự nhiên

Collagen cũng giống như các protein khác, được tạo ra từ amino acid. Các amino acid này cơ thể bạn không thể tự sản sinh ra mà cần được tổng hợp thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Một số dưỡng chất có khả năng kích thích sản sinh collagen cho tuổi 30 như:

Proline: Thịt, phô mai, đậu nành, việt quất, bắp cải, trứng.

Anthocyanidins: Quả mâm xôi, chery, phúc bồn tử

Vitamin C: Từ trái cây họ cam, dâu, bông cải xanh…

Vitamin A: Cà rốt, gan động vật, bí đỏ, các loại hạt…

Các loại thực phẩm giàu vi chất đồng như hải sản, thịt đỏ…

Uống bổ sung collagen giúp da mịn màng, săn chắc tuổi 30

Hiện nay, phương pháp làm đẹp và chống lão hóa da với collagen đang là xu hướng được phụ nữ hiện đại rất ưa chuộng.

Vậy,collagen cho tuổi 30 tốt nhất thì nên chọn loại nào? Các chuyên gia vẫn khuyến khích chị em nên chọn collagen chiết xuất từ da cá, bởi loại collagen này có những ưu điểm vượt trội mà các loại collagen khác không thể có được. Cụ thể là:

Kích thước phân tử siêu nhỏ dễ dàng hấp thụ: Theo nghiên cứu, collagen da cá có phân tử chỉ nhỏ bằng 1/60 các loại collagen khác nên sẽ rút ngắn thời gian hấp thụ vào cơ thể. Chính vì vậy, hiệu quả làm đẹp được nâng cao hơn rất nhiều.

Tăng khả năng đàn hồi cho da tốt hơn: Do sống ở dưới các tầng biển sâu nên da cá sẽ có sức đàn hồi rất cao, hiệu quả hơn so với da các loại động vật ở trên cạn.

Đảm bảo độ an toàn tuyệt đối: Collagen da cá đã được kiểm nghiệm rất kỹ càng là tuyệt đối an toàn không gây nhiễm khuẩn, độ tinh khiết cao không gây kích ứng cho da. Chị em có thể an tâm sử dụng.

Như vậy, chị em phụ nữ tuổi 30 đã nhận ra lý do khiến cơ thể mất dần collagen rồi chứ. Hãy lưu ý những điều này để có cách chăm sóc và bảo vệ da tối ưu hơn.

Mách mẹ 4 sản phẩm collagen tốt nhất cho mẹ sau sinh

 Ngoài việc giảm cân sau sinh thì chăm sóc da sau sinh cho mẹ cũng rất cần thiết. Chắc hẳn mẹ nào cũng biết bổ sung collagen sẽ giúp cải thiện làn da của mẹ chống lão hóa da hiệu quả phải không? Tuy nhiên cũng chính điều này khiến nhiều mẹ băn khoăn trong việc nên chọn sản phẩm collagen sau sinh nào cho tốt? Vậy mẹ đừng bỏ qua top 4 sản phẩm collagen sau sinh tốt nhất hiện nay dưới đây nhé!

Mẹ sau sinh bao lâu bổ sung collagen là tốt nhất?

Collagen là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp duy trì nét đẹp mịn màng và sự tươi trẻ của làn da. Đây là một trong những loại protein dạng sợi dồi dào của cơ thể. Chúng chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, làn da của chúng ta duy trì được sự tươi trẻ, rạng rỡ và đàn hồi. Vì vậy, bổ sung collagen chống lão hóa da là phương pháp làm đẹp và cải thiện làn da nhanh chóng được ưa chuộng hiện nay.

Đặc biệt với các mẹ sau sinh, cơ thể bị thiếu hụt collagen do không được chăm sóc thường xuyên khiến làn da xuống cấp trầm trọng. Lúc này, việc bổ sung collagen để tân trang lại sắc đẹp là điều vô cùng cần thiết.

Vậy đối với mẹ sau sinh bao lâu uống được collagen? Các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên, để đảm bảo an toàn, tốt nhất mẹ nên bổ sung collagen sau sinh tầm 6 tháng. Đây là thời điểm thích hợp bởi lúc này, cơ thể mẹ đã hồi phục những tổn thương sau sinh nở.  Đồng thời, mẹ cũng hoàn toàn yên tâm uống bổ sung mà không lo ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé.

Top 4 sản phẩm collagen sau sinh tốt nhất hiện nay 

1. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen

SkinLift Collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu. Sản phẩm được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

NatiCol (collagen chiết xuất từ da cá): 5000mg

Chiết xuất việt quất: 1000mg

Vitamin C: 60mg

Sản phẩm có công dụng:

Bổ sung hàm lượng collagen cho cơ thể

Hạn chế quá trình lão hóa đến sớm

Hỗ trợ cho làn da luôn mịn màng và săn chắc.

Sản phẩm thích hợp dùng cho cả nam và nữ trên 18 tuổi, hoàn toàn phù hợp dùng cho cả các mẹ sau sinh.

Giá niêm yết: 580.000VND/ Hộp 15 gói. Bạn có thể chọn các địa điểm phân phối bán hàng chính hãng tại:

Hệ thống các nhà thuốc và Bibomart phân phối SkinLift Collagen trên toàn quốc.

2. Laneige Collagen

Xuất xứ: Hàn quốc

Laneige một thương hiệu mỹ phẩm vô cùng nổi tiếng của Hàn Quốc. Hãng cho ra đời dòng sản phẩm nước uống Laneige Youth Collagen vô cùng chất lượng được phái đẹp yêu thích. Ngoài thành phần chứa 5000mg collagen chiết xuất từ cá biển, Laneige Collagen còn kết hợp nhiều dưỡng chất từ chiết xuất nho xanh, bột lựu và bột cam đỏ siêu chống oxy hóa, giúp da không những mịn màng mà còn mờ thâm. Giảm nếp nhăn, thâm nám, cho làn da tươi sáng, mịn màng hơn.

Laneige Youth Collagen còn bổ sung Gamma Aminobytylic Acid giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Nhờ đó giúp tinh thần thoải mái, có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Giá bán: 950.000vnd/10 lọ

3. Collagen cá tuyết Ona Globall

Xuất xứ: NAUY

Đây là sản phẩm collagen mới ra mắt thị trường Việt Nam. Sản phẩm này được nhập khẩu 100% từ Nauy – Nguyên liệu được chế biến từ loài cá tuyết sống tự nhiên ở vùng biển sâu và lạnh của Bắc Đại Dương nên rất an toàn. Nó hạn chế tối đa khả năng kích ứng, không gây nóng, béo khi sử dụng lâu.

Collagen cá tuyết có công dụng bổ sung hàm lượng collagen cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp, săn chắc da, tăng cường độ đàn hồi cho da.

Sản phẩm này cũng khá phù hợp, đảm bảo an toàn cao cho phụ nữ mang thai, sau sinh.

Giá bán: 595.000vnd

4. Collagen lựu Hàn Quốc

Xuất xứ: Hàn Quốc

Collagen hạt lựu Hàn Quốc có tác dụng giúp tăng sinh collagen, làm đẹp da, bổ sung vitamin. C, B1, B2, B6. Ngoài ra còn bổ sung sắt, canxi, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó giúp đẹp da, cải thiện tiêu hóa, chống lão hóa, nhanh lành sẹo. Hơn nữa, nó còn giúp ổn định đường huyết, duy trì huyết áp, tăng cường khả năng miễn dịch.

Nếu bạn mệt mỏi, ngủ không ngon giấc, ăn nhiều đồ dầu mỡ thì nên uống mỗi ngày 1 gói môi để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Giá bán: 600.000vnd