Học cách xông hơi để chăm sóc da sau sinh hiệu quả!

Các cách xông hơi da mặt sau sinh sẽ ít được mẹ bầu quan tâm. Vì hầu hết thời gian của mẹ đều tập trung dành cho bé yêu của mình. Nhưng thực tế, mẹ chỉ cần dành ra cho bản thân 15-20 phút mỗi ngày. Chăm sóc sau sinh để lấy lại  làn da mặt đẹp như thời con gái.

Xông hơi da mặt sau sinh có công dụng gì?

Xông hơi là phương pháp phục hồi làn da sau sinh hiệu quả cho chị em. Phương pháp này sẽ giúp làn da của các mẹ trở nên hồng hào và căng mịn hơn. Đặc biệt hơn là các bước thực hiện xông hơi khá đơn giản. Nguyên liệu rẻ và dễ tìm không tốn kém.

Khi xông hơi, hơi nóng tỏa ra sẽ khiến cho các lỗ chân lông nở ra. Các bụi bẩn và độc tố cũng từ đó là thoát ra ngoài nhanh chóng. Làn da của bạn sẽ được loại bỏ bã nhờn. Từ đó thông thoáng và sạch sẽ hơn. Ngoài ra xông hơi còn giúp cho những mạch máu ở dưới da được giãn nở. Từ đó hỗ trợ thúc đẩy quá trình tuần hoàn, gia tăng độ ẩm cho da hữu hiệu.

Áp dụng biện pháp xông hơi sau sinh, khi bạn dưỡng da, các dưỡng chất sẽ hấp thu vào da nhanh chóng hơn. Từ đó giúp chăm sóc và gia tăng hiệu quả của việc làm đẹp da. Phương pháp xông hơi rất tốt cho chị em sau sinh. Nó vừa giúp phục hồi làn da sau sinh, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả an toàn cho mẹ sau sinh!

Gợi ý một số công thức xông hơi phục hồi làn da sau sinh hiệu quả an toàn cho mẹ sau sinh

Công thức xông hơi  bằng lá chanh và nghệ để chăm sóc da sau sinh hiệu quả

Nghệ là nguyên liệu hữu hiệu giúp làm mờ thâm sạm, nám da. Đồng thời nó còn loại bỏ các đốm không đều màu, mờ tàn nhang và trẻ hóa da. Ngoài ra bạn có thể sử dụng nghệ để trị mụn, trị thâm hữu hiệu. Nếu áp dụng nghệ để xông hơi sẽ mang lại công thức phục hồi làn da sau sinh tốt nhất. 

Bạn hãy chuẩn bị 1 củ nghệ cùng 1 ít lá chanh. Gọt vỏ và rửa sạch nghệ, sau đó cắt lát. Lá chanh bạn cũng mang rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi nước và tiếp tục đun sôi trong khoảng 5 – 7 phút, sau đó tắt bếp. Sau đó nhấc nồi nước xuống. Sừ dụng khăn trùm đầu và nồi nước đã đun để hơi nước bốc lên xông vào da mặt. Xông trong 10 phút là hoàn tất.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Xông da mặt sau sinh với kinh giới, ngải cứu, lá trầu không hay tía tô giúp làm đẹp da mặt sau sinh hiệu quả

Đây đều là những nguyên liệu khá dễ tìm. Bạn có thể dễ dàng mua ở chợ hoặc siêu thị. Những loại lá này chứa hàm lượng cao vitamin và dưỡng chất. Đồng thời nó còn có mùi thơm dịu, dễ chịu. Đây là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các công thức xông hơi phục hồi làn da sau sinh được nhiều mẹ sử dụng. 

Bạn chuẩn bị mỗi loại lá, mỗi loại 1 nắm. Kèm với đó là nước cốt của 1/2 quả chanh. Ngâm hết lá với nước muối trong 2 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch. Đun nước sôi, sau đó cho hết các loại lá vào. Cho thêm một chút muối hột và nước cốt chanh. Tiếp tục đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.

Cũng giống như cách trên, bạn lấy khăn trùm kín đầu và nồi nước để xông hơi. Chú ý giữ khoảng cách giữa nồi nước và mặt cách xa nhau khoảng 30cm. Đừng để quá gần gây bỏng và hại da. Nhờ cách xông hơi da mặt với các loại lá này sẽ giúp mồ hôi toát ra ngoài nhiều. Lỗ chân lông giãn nở ra, các chất độc được “tống” ra ngoài. Thực hiện đều đặn sẽ giúp phục hồi làn da sau sinh hiệu quả. 

Bổ sung collagen sau sinh – Phương pháp hỗ trợ phục hồi da sau sinh hữu hiệu

Collagen là hoạt chất không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ hiện nay. Đây là loại protein dạng sợi nằm ở dưới lớp hạ bì của da. Nhờ có collagen mà các tế bào da mới dính với nhau, tạo thành một mạng lưới vững chắc. Làn da theo đó cũng mịn màng, đàn hồi hơi. Hay nói cách khác, collagen chính là chất quyết định tới độ đàn hồi của da.

Tuy nhiên sau khi sinh con, lượng collagen trong cơ thể bạn có sự hao hụt đáng kể. Có 2 nguyên nhân chính dẫn tới thiếu hụt collagen này:

• Một là do lượng nội tiết tố estrogen mất cân bằng làm đứt gãy collagen
• Hai là thói quen sinh hoạt, ăn uống, chăm sóc da của bạn không điều độ. Điều này khiến Cda không được bổ sung dưỡng chất thường xuyên, lâu dần bị suy yếu.

Chính vì thế, để phục hồi làn da sau sinh, bổ sung collagen chống lão hóa da là điều bạn nên làm. Cách hữu hiệu nhất chính là nạp collagen thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen là chân giò, đậu, các loại hạt, cá, bí đỏ, cam, chanh, bưởi…

Có một số chị em sau khi sinh để nhanh chóng phục hồi da đã sử dụng tới các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung collagen. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn băn khoăn sau sinh bao lâu uống được collagen là tốt nhất?

Câu trả lời là 6 tháng sau sinh. Khi đó, cơ thể bạn đã gần như hồi phục. Việc bổ sung các chất từ bên ngoài sẽ đảm bảo an toàn không ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé và mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu hơn.