Uống collagen tươi như thế nào cho đúng cách

Collagen là "thần dược" làm đẹp đã quá quen mặt với hội chị em, nhưng khi nhắc đến collagen tươi thì không phải ai cũng biết. Vậy collagen tươi là gì? Uống collagen tươi như nào cho đúng cách để đảm bảo chống lão hóa da hiệu quả!

Collagen tươi là gì?

Các chuyên gia cho biết rằng, collagen tươi là dạng collagen đã được xử lí tinh luyện dưới dạng các tinh chất để cơ thể đạt hiệu quả hấp thụ tối đa. Collagen tươi có thể thẩm thấu vào sâu bên trong của da với hàm lượng nguyên chất lên tới 90%.

Collagen tươi chủ yếu được chiết xuất từ da hoặc mô của cá, bò, lợn… với hoạt chất sinh học nhiều hơn gấp 10 lần so với các sản phẩm bổ sung collagen thông thường. Các chuyên gia đánh giá rằng collagen tươi có độ lành tính cao và an toàn, thích hợp với những làn da nhạy cảm.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả

Liệu trình uống collagen tươi khoa học chống lão hóa da hiệu quả

Phụ nữ 25 – 30 tuổi nên uống liệu trình collagen như thế nào?

Ở trong độ tuổi này, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn bắt đầu sụt giảm khoảng 1 – 1,5% mỗi năm. Do vậy mà độ đàn hồi của làn da cũng phần nào suy giảm. Các cơ không còn được săn chắc như trước, ở đuôi khóe mắt, khóe miệng xuất hiện các nếp nhăn, chân chim, da kém sắc…

Các chuyên gia chỉ ra rằng, để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da thì liệu trình uống collagen tươi ở độ tuổi này đó là:

Duy trì bổ sung collagen khoảng 2000mg – dưới 5000mg mỗi ngày

Trung bình mỗi năm bạn có thể bổ sung collagen làm 3 đợt, mỗi đợt kéo dài khoảng 2 tháng liên tiếp.

Có thể đắp mặt nạ collagen, nhưng tốt nhất vẫn là bổ sung bằng đường uống.

Kết hợp với bổ sung các thực phẩm giàu collagen để tăng cường khả năng tổng hợp collagen của cơ thể.

Phụ nữ sau 30 tuổi cần có liệu trình uống collagen tươi như thế nào?

Sau độ tuổi 30, làn da của bạn có độ “lao dốc” nhanh hơn nếu như không được chăm sóc một cách kĩ càng. Các vết nám ở trên da bắt đầu hình thành. Da cũng trở nên kém mịn, khô sạm hơn, các nếp nhăn xuất hiện nhiều ở trên mặt. Bạn có thể nhận thấy rõ được những nếp nhăn mỗi khi cười.

Nếu như không áp dụng những phương pháp chống lão hóa, làn da của bạn  sẽ ngày càng “xuống cấp”. Theo các chuyên gia, phụ nữ độ tuổi này nên có liệu trình uống collagen tươi như sau:

Xây dựng thói quen bổ sung 5000mg collagen mỗi ngày

Bổ sung collagen liên tiếp trong 3 tháng, sau đó ngưng sử dụng 1 tháng.

Kết hợp giữa uống collagen và đắp mặt nạ collagen để tăng hiệu quả.

Phụ nữ tuổi 40 liệu trình uống collagen tươi như thế nào là khoa học

Bước vào độ tuổi này, các nếp nhăn xuất hiện rõ rệt hơn. Lúc này, da bị chùng nhão, nám nặng ở 2 bên má… Để cải thiện làn da ở độ tuổi này, các chuyên gia chỉ ra liệu trình uống collagen tươi như sau:

Mỗi ngày duy trì bổ sung 5000mg collagen.

Tích cực sử dụng thêm các thực phẩm giàu collagen như chân gió, cá, quả mọng, rau màu xanh đậm…

Kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da có chứa Hyaluronic Acid để dưỡng ẩm cho da khỏe đẹp từ bên trong.

Bổ sung collagen liên tiếp trong 3 tháng, sau đó ngưng sử dụng 1 tháng.

Phụ nữ ngoài 50 tuổi cần uống collagen tươi như thế nào?

Tuổi 50 là dấu mốc mà con cái của bạn đã trưởng thành, gia đình đầm ấm… Thế nhưng, da xuống sắc, nhăn nheo lại khiến cho chị em “đau đầu” hơn. Muốn tìm lại được nét xuân, giúp da tươi trẻ lâu dài thì việc bổ sung collagen tươi là điều cần thiết:

Mỗi ngày duy trì thói quen bổ sung trên 5000mg

Ưu tiên lựa chọn những loại collagen thủy phân để tăng cường khả năng thẩm thấu và chống lão hóa.

Kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da có chứa Hyaluronic Acid để dưỡng ẩm cho da khỏe đẹp từ bên trong.

Có chế độ ăn uống – ngủ nghỉ – tập luyện thể dục thể thao khoa học, lành mạnh.

>> Xem thêm: Collagen loại nào tốt cho tuổi 50

Liệu trình uống collagen tươi nên kéo dài trong bao lâu là tốt nhất?

Các chuyên gia khuyên rằng, chị em phụ nữ nên uống collagen tươi theo chu kỳ 3 tháng liên tiếp. Sau đó ngưng sử dụng 1 tháng. Điều này sẽ giúp collagen phát huy hết tác dụng. Đồng thời cơ thể có thể tiếp nhận từ từ, việc chăm sóc da từ đó cũng hiệu quả hơn.

Đối với những người gặp phải tình trạng nám da nặng thì nên áp dụng liệu trình uống collagen với liều mạnh hơn. Chị em nên cố gắng duy trì trong 6 tháng để cải thiện được tình trạng này.

Đồng thời, để cơ thể hấp thụ tốt, bạn nên bổ sung collagen vào đúng thời điểm. Collagen có thể uống vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Đặc biệt các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen tối trước khi đi ngủ là tốt nhất. Bởi lúc này quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ. Cơ thể dễ dàng hấp thu trọn vẹn dưỡng chất. Đồng thời bổ sung thời điểm này cũng hỗ trợ chị em có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cách lăn cơm nóng lên mặt chăm sóc da sau sinh hiệu quả

Nghe có vẻ lạ nhưng lăn cơm nóng lên mặt là một liệu pháp làm đẹp đơn giản với hiệu quả giúp giảm sưng, làm săn chắc và se khít lỗ chân lông… giúp chăm sóc sau sinh để có làn da đẹp hiệu quả. Mẹ đã từng thử phương pháp này chưa? Nếu chưa, hãy thử ngay nhé!

Cách trị mụn đầu đen sau sinh bằng cơm nóng hiệu quả

Sau khi sinh con, lượng nội tiết tố trên da có sự thay đổi. Điều này dẫn tới tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, kết hợp thêm với tế bào chết, vi khuẩn… sẽ tạo thành mụn đầu đen. Đây là vấn đề về da phổ biến sau sinh.

Các nhà khoa học cho biết, thành phần của cơm có lượng cao vitamin B và vitamin D. Những dưỡng chất này có khả năng lấy đi nhân mụn một cách nhanh chóng. Đồng thời, chúng giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Đặc biệt là với cơm nóng sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó lấy đi bụi bẩn, mụn đầu đen dễ dàng hơn. Thực hiện cách lăn cơm nóng lên mặt sau sinh này sẽ mang tới cho bạn công dụng làm đẹp da hữu hiệu. 

Cách thực hiện:

Sau khi nấu cơm chín, bạn hãy xúc 2 thìa cơm ra.

Vo cơm thành nắm rồi đặt lên vùng da mụn và lăn qua lăn lại. Lặp lại động tác này trong khoảng 5 – 10 phút.

Đặc biệt chú ý tới vùng mũi, cằm, 2 bên gò má. Đây là những nơi xuất hiện nhiều mụn đầu đen nhất. Sau cùng bạn rửa mặt sạch với nước.

Áp dụng cách lăn cơm nóng lên mặt sau sinh này 2 lần/ tuần, làn da của bạn sẽ được “diệt sạch” những mụn đầu đen không mong muốn. 

>> Xem thêm: Cách chống lão hóa da hiệu quả cho chị em!

Lăn cơm nóng lên mặt sau sinh giúp làm trắng da

Phương pháp này sẽ giúp bạn phát huy công dụng hiệu quả khi bạn kết hợp rửa mặt với nước vo gạo:

• Trước khi thực hiện cách lăn cơm nóng lên mặt sau sinh, bạn hãy vệ sinh kĩ da. Đợi tới khi cơm vừa chín tới, còn nhiều nước và mềm, hãy múc lấy 1 muôi cơm. 
• Vo nhẹ cơm trong lòng bàn tay.
• Bạn có thể  trộn cùng thêm với 1 một chút dầu oliu để cung cấp thêm vitamin E cấp ẩm cho da.
• Lăn tròn viên cơm nóng lên khắp mặt theo hướng từ trán tới cằm, từ mũi sang 2 bên má. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ đi các bụi bẩn trên da. Đồng thời hỗ trợ tuần hoàn máu đều đặn hơn. Da mặt của bạn sẽ thêm săn chắc.
• Cuối cùng là bạn dùng khăn sạch rửa lại mặt.

Lưu ý không nên dùng cơm quá nóng để tránh gây bỏng da. Hơi nóng từ cơm sẽ giúp bạn làm giãn nở lỗ chân lông. Chất dẻo của cơm sẽ lất đi toàn bộ dầu thừa, bụi bẩn trên da. Lượng vitamin B sẽ kích thích làm trắng da hiệu quả. Da mặt bạn sẽ trơn láng, căng mịn hơn.

Loại bỏ nám da bằng cách lăn cơm nóng lên mặt sau sinh 

Với phương pháp này, bạn sử dụng 2 nguyên liệu chính là cơm nóng và nước cốt chanh. Như đã nói ở trên, cơm nóng có chứa hàm lượng cao vitamin nhóm B giúp da mềm mại, giảm nếp nhăn. Ngoài ra trong nước vo gạo còn chứa các loại enzyme, glucid, lipid, protein… có công dụng bảo vệ và phục hồi làn da sau sinh. Đồng thời, sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu tự nhiên này cũng giúp chị em cải thiện nám và dưỡng da trắng sáng đều màu hơn.

Cùng với đó, nước cốt chanh chứa hàm lượng cao vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa có công dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa các gốc tự do. Đồng thời, chúng cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia UV gây sạm nám sau sinh.

Cách thực hiện làm đẹp da sau sinh với cách lăn cơm nóng kết hợp nước cốt chanh:

Bạn sử dụng cơm nóng và nghiền mịn ra. Sau đó trộn đều 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong với 1/2 thìa bột nghệ với cơm nóng.

Thoa hỗn hợp kể trên lên mặt. Đặc biệt chú ý kĩ tới vùng da bị nám, tàn nhang.

Kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu hơn. Cuối vùng rửa lại lớp mặt nạ với nước ấm.

Áp dụng cách lăn cơm nóng lên mặt sau sinh này từ 2 lần/ tuần. Da của bạn sẽ làm mờ vết nám, tàn nhang hiệu quả. 

>> Xem thêm: Collagen trị nám sau hiệu quả!

Chăm sóc và cải thiện làn da sau sinh mịn màng săn chắc với collagen

Những cách lăn cơm nóng lên mặt sau sinh kể trên sẽ giúp bạn làm đẹp da từ bên ngoài. Tuy nhiên để quá trình phục hồi làn da sau sinh diễn ra nhanh chóng hơn, bạn cần có phương pháp chăm da từ bên trong. Các chuyên gia khuyên rằng nên bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh để phục hồi da tốt nhất. 

Bởi lẽ sau sinh khi con, lượng collagen trong cơ thể chị em có sự suy giảm đáng kể. Điều này dẫn tới những vấn đề như da nhăn nheo, chảy xệ, kém sức sống. Việc bổ sung collagen sẽ giúp phục hồi các tế bào da, đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào nhanh chóng hơn. Làn da của các mẹ sau sinh sẽ trở nên tươi mới, đàn hồi tốt và rạng rỡ hơn.

Tuy nhiên, với các sản phẩm collagen dạng uống, phụ nữ sau sinh không nên vội vàng sử dụng. Bởi cơ thể mẹ sau sinh còn khá nhạy cảm. Trong khi đó, các sản phẩm bổ sung collagen làm đẹp da thường được kết hợp thêm nhiều thành phần với các vitamin và dưỡng chất khác nhau. Điều này có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa của bé nếu mẹ không lựa chọn kĩ.

Vậy phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen? Theo lời khuyên của các chuyên gia, chị em nên uống bổ sung collagen làm đẹp và chống lão hóa da sau khi sinh 6 tháng là tốt nhất. Đây là thời điểm lý tưởng giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất làm đẹp được bổ sung. Đồng thời,  việc tăng cường các dưỡng chất làm đẹp từ bên ngoài ở thời điểm này cũng sẽ mang tới hiệu quả tối đa và an toàn hơn, mẹ không lo ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé.

Nám da sau sinh - Nguyên nhân do đâu, cách cải thiện thế nào?

Khi mang bầu nhan sắc của mẹ thay đổi khá nhiều. Việc chăm sóc sau sinh, làm đẹp sau sinh giúp mẹ lấy lại tự tin. Nám da sau sinh khắc phục như thế nào là vấn đề mà nhiều mẹ bầu quan tâm.

Nguyên nhân gây ra tình trạng da nám sau sinh?

Do sức đề kháng yếu mẹ sau sinh yếu

Trải qua quá trình “vượt cạn”, sức khỏe của các mẹ bầu thường rất yếu và làn da cũng vậy. Điều này sẽ trở thành cơ hội tốt để những tác nhân bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời tác động tới làn da. Điều này khiến da trở nên mỏng manh, yếu ớt, dễ hình thành hiện tượng nám, tàn nhang

Sự thiếu hụt collagen do thay đổi lịch trình sinh hoạt

Đa phần những mẹ bầu sau khi sinh thường không để ý chăm chút tới làn da như trước đây. Thời gian chăm sóc con nhỏ quá nhiều, lịch trình sinh hoạt bất bình thường khiến các mẹ nhiều lúc từ bỏ luôn việc chăm sóc da hàng ngày. Cộng với đó, những thói quen sinh hoạt, khẩu vị ăn uống, vận động… của mẹ cũng thay đổi trong thai kỳ, từ đó gây ra sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Đây được xem là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị xuống gấp, lão hóa da, xuất hiện nám, tàn nhang.

Một số mẹ say sinh vì lo rằng dùng các loại mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng tới dòng sữa của con nên nói không với sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, kem chống nắng… Điều này khiến cho da không được chăm sóc, trở nên xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện những vết nám kém thẩm mỹ.

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang bầu

Sau khi sinh, hàm lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ bị suy giảm và vẫn chưa thể trở về mức cân bằng được. Đây là “thủ phạm” to lớn khiến tình trạng nám xuất hiện.

Bởi thế, estrogen là một loại hormone có vai trò vô cùng quan trọng đối với phái đẹp.  Nó không chỉ giúp chị em phụ nữ phát triển toàn diện cơ thể mà còn đảm nhận giữ cho làn da mềm mại, trắng sáng. Khi mà lượng nội tiết tố nữ này suy giảm sẽ gây ra rụng tóc, suy giảm ham muốn tình dục, trầm cảm… Sau đó sẽ là những vấn đề về da như nổi mụn, nám, tàn nhang.

.

Do ảnh hưởng tâm lí sau sinh dẫn đến nám da

Có lẽ nhiều người vẫn chưa biết được yếu tố tâm lí có sự tác động rất lớn tới sức khỏe và kể cả những vấn đề về da. Sự căng thẳng quá mức, stress kéo dài, áp lực tâm lí… cũng là những yếu tố tiềm tàng khiến cho nhang sắc của chị em xuống sắc. Từ đó ảnh hưởng làm làn da bị thâm xỉn và thúc đẩy việc hình thành nám da.

>> Xem thêm: Ăn gì đẹp da sau sinh!

Một số cách cải thiện làn da nám hiệu quả tại nhà cho mẹ sau sinh

Chăm sóc da sau sinh với rau mùi (ngò)

Rau mùi là một loại thực phẩm quen thuộc mà rất nhiều bà nội trợ. Chúng thường sử dụng để bổ sung vào những món ăn hàng ngày. Loại rau này chủ yếu để khử mùi và làm dậy mùi thơm các món ăn. Thế nhưng một điều mà ít người biết được rằng, rau mùi có thể dùng để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ hàng ngày. Phương pháp này sẽ giúp bạn xóa mờ được những khuyết điểm trên da một cách an toàn và nhanh chóng.

Bạn chỉ cần dùng một nắm rau mùi rửa sạch, sau đó nấu để lấy nước để nuổi, sau đó rửa mặt mỗi buổi sáng. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể sử dụng chúng để đem xay nhuyễn. Sau đó thoa đều lên vùng da cần điều trị, để sau khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch.

Sử dụng mật ong để chăm sóc da sau sinh

Mặt nạ chăm da từ mật ong chính là cách trị nám an toàn mà hiệu quả bậc nhất mà các mẹ sau sinh nên áp dụng. Mẹ có thể trực tiếp thoa một lượng mật ong vừa phái lên vết nám/ tàn nhang hoặc là trộn mật ong cùng với sữa chua không đường.

Thoa đều hỗn hợp mật ong + sữa chua không đường lên vùng da bị nám. Sau đó mẹ thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt với nước lạnh. Phương pháp làm đẹp từ mật ong sẽ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, các dưỡng chất cần thiết để giúp đẩy lùi nám và tàn nhang sau sinh.

Kết hợp nghệ và chanh tươi trị nám sau sinh hiệu quả

Nghệ là một loại nguyên liệu đặc biệt từ thiên nhiên có khả năng ức chế hàm lượng hắc tố melanin tiết ra ở da. Melanin là những sắc tố quy định màu sắc ở da. Khi bị những tác nhân từ môi trường kích thích, melanin sẽ càng tiết ra nhiều hơn. Từ đó khiến cho da của bạn hình thành những vết nám và tàn nhang.

Đặc biệt nhất phải kể tới hàm lượng chất curcumin có trong nghệ có khả năng hạn chế sự sản sinh dư thừa melanin trong da. Đồng thời, nó cũng giúp làm sáng da hơn.

Công thức trị nám da từ mặt nạ nghệ và chanh tươi thực hiện rất đơn giản. Bạn trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh tươi với nhau. Rửa sạch da với nước ấm và lau khô. Thoa hỗn hợp lên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả

Kết hợp ổi và chuối để trị nám sau sinh hiệu quả

Thoạt đầu nghe sự kết hợp này có vẻ lạ lẫm, thế nhưng đây lại là công thức được khá nhiều mẹ sau sinh áp dụng và trị tàn nhang thành công. Nguyên liệu vô cùng dễ kiếm và đơn giản, ổi chín và chuối chín mẹ mang xay nhuyễn. Sau đó trộn đều theo tỉ lệ 1:1.

Sau khi đã có được mặt nạ kem dưỡng từ ổi và chuối, mẹ hãy làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám. Tiếp đó, dùng tay massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch lại với nước mát để giúp làm se khít lỗ chân lông. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này mỗi tuần 3 lần để xóa mờ vết nám nhanh chóng, giúp da trắng khỏe hơn.

Ngoài cách trên đây để giảm nám sau sinh hiệu quả mẹ có thể bổ sung collagen để trị nám da hiệu quả. Nhưng mẹ chú ý cần để sau 6 tháng sau sinh hãy bổ sung collagen nhé!

Cách chọn collagen chống lão hóa da tốt nhất 2021

Nếu thiếu Collagen sẽ dẫn đến tình trạng bị khô da, khiến da bị lão hóa và hình thành các nếp nhăn vì Collagen là thành phần chính ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Do đó việc bổ sung Collagen là việc hết sức cần thiết với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước uống Collagen khác nhau. Vậy đâu tiêu chí chọn collagen chống lão hóa da tốt nhất 2021?

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể chúng ta. Đồng thời, đây cũng là thành phần chính chiếm 75% cấu trúc da. Loại protein này được tìm thấy  chủ yếu ở lớp hạ bì nhằm kết nối các mô, kích thích quá trình trao đổi chất.

Vì thế, collagen chính là yếu tố quan trọng hàn đầu quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của da, hạn chế quá trình lão hóa và chống lão hóa da sớm. 

Vai trò chính của collagen đối với làn da là gì?

Nhắc tới công dụng collagen thì có lẽ công dụng làm đẹp là được nhiều người biết đến nhất. Dưới đây sẽ là những lợi ích của collagen với làn da:

• Giúp duy trì độ săn chắc, trắng sáng và tươi trẻ cho da. 
• Các liên kết collagen giúp làn da tự đàn hồi, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.
• Giúp hạn chế thâm nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng tự nhiên. 
• Hỗ trợ làm các vết thương, vết sẹo mau lành.
• Hỗ trợ sản sinh tế bào da mới, giúp da phục hồi tốt.
• Collagen giúp đẩy lùi lão hóa, bảo vệ da trước tác động của gốc tự do và tác hại từ môi trường bên ngoài.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Nên sử dụng collagen từ bao nhiêu tuổi? 

Theo các chuyên gia, trong giai đoạn từ 22 – 25 tuổi da bắt đầu lão hóa nhanh hơn. Lúc này, cơ thể rất dễ bị thiếu hụt collagen nếu không được bổ sung kịp thời. Vì thế, hãy bổ sung collagen từ ngoài tuổi 20 để chăm sóc và bảo vệ da khỏi lão hóa nhé.

Thời điểm phù hợp nhất để uống collagen làm đẹp da? 

Để collagen phát huy tối đa công dụng của nó thì theo các chuyên gia, bạn nên uống collagen vào 2 thời điểm này trong ngày.

Vào buổi sáng (sau khi ăn sáng 30 phút): Collagen sẽ nạp cho bạn một nguồn năng lượng mới, kích thích một ngày làm việc năng động và hiệu quả hơn.

Vào buổi tối (trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng): Đây là thời gian được đánh giá cao nhất, bởi thời gian này là lúc quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh. Nhờ đó, dưỡng chất hấp thu được tối ưu hơn, mang lại công dụng tốt hơn.

Tiêu chí đánh giá sản phẩm collagen có tốt hay không?

Đánh giá sản phẩm collagen tốt và đạt chuẩn dựa trên thành phần và hàm lượng

Thực chất,  thành phần và hàm lượng của collagen trong sản phẩm là 2 yếu tố chính quyết định tới chất lượng và hiệu quả sử dụng.

Về thành phần của sản phẩm bổ sung collagen

Các sản phẩm collagen có nguồn gốc thiên nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu của các chị em. Bởi được chiết xuất từ tự nhiên, collagen thường lành tính và an toàn với người sử dụng Theo đó, các chuyên gia khuyến khích bạn nên chọn collagen chiết xuất từ da cá. Loại collagen này sẽ đảm bảo tuyệt đối tất cả các yếu tố kể trên. Thêm vào đó, collagen này có trọng lượng nhẹ, kích thước phân tử nhỏ. Nhờ đó, cơ thể dễ dàng hấp thu tối đa, mang lại hiệu quả rõ rệt.

Hiện nay, Naticol collagen là một trong những loại collagen từ cá hàng đầu mà chị em nên ưu tiên bổ sung để làm đẹp. Bởi chúng được bào chế với công nghệ siêu màng lọc UF hiện đại từ Châu Âu. Đặc biệt, loại collagen này cũng đã được chứng minh mang lại hiệu quả cải thiện rõ rệt chỉ sau 2 tuần.

Về hàm lượng của sản phẩm collagen

Muốn biết sản phẩm collagen có hiệu quả như thế nào thì hãy nhìn vào hàm lượng collagen mà sản phẩm có thể cung cấp trong 1 lần uống. Không phải cứ cung cấp nhiều là tốt. Nếu bạn bổ sung thừa hàm lượng thì cơ thể không hấp thụ được có thể dẫn đến  tác dụng phụ không mong muốn. Còn nếu hàm lượng bổ sung quá ít, hiệu quả mang lại chậm sẽ khiến chúng ta nản chí.

Vì vậy, 5000mg là hàm lượng collagen cơ thể bạn cần mỗi ngày. Nhớ duy trì bổ sung đủ để hành trình chăm sóc da của mình được trọn vẹn nhất nhé.

Cách chăm sóc da sau sinh vào mùa thu

Trong suốt chín tháng mười ngày mang thai, để bảo vệ thai nhi tốt nhất nên mẹ bầu thường không thể chăm sóc da tốt nhất với nhiều loại mỹ phẩm chuyên sâu. Thêm vào đó những thay đổi về thể chất và tinh thần cũng khiến làn da gặp phải nhiều vấn đề. Vậy chăm sóc da sau sinh mùa thu như thế nào để mẹ bỉm nhưng vẫn tự tin với làn da đẹp? Dưới đây, cách chăm sóc sau sinh để mẹ có làn da mịn màng hơn!

Cách lựa chọn sữa rửa mặt sau sinh vào mùa thu

Một trong những lưu ý khi chăm sóc da mùa thu cho mẹ sau sinh chính là phải làm sạch da. Hiện nay có rất nhiều chị em mặc dù nắm rất chắc được quy trình chăm sóc da sau sinh. Tuy nhiên việc lựa chọn sản phẩm rửa mặt lại khá hời hợt, cho rằng sản phẩm nào cũng như nhau.

Trên thực tế, chúng ta không thể phủ nhận vai trò của sữa rửa mặt là làm sạch da. Tuy nhiên mỗi một sản phẩm sẽ phù hợp với một loại da riêng. Và mỗi người sẽ có một làn da riêng biệt.

Đặc biệt sau khi sinh con, làm da của chị em sẽ nhạy cảm hơn rất nhiều. Da mỏng và yếu hơn, dễ bị tổn thương bởi những yếu tố bên ngoài. Trong khi đó, bước làm sạch da là một trong những công đoạn có sự tác động mạnh nhất trên da. Chính vì thế, nếu như bạn lựa chọn sai sản phẩm làm sạch sẽ như tự làm hại làn da của mình. Có không ít trường hợp chị em lựa chọn sai sữa rửa mặt khiến da bị mỏng và khô căng hơn. Thậm chí là nổi mụn, dễ bắt nắng.

Chính vì thế, bạn không nên tùy tiện lựa chọn sữa rửa mặt khi chưa biết tình trạng da của mình hay thành phần của sản phẩm. Đây là một trong những lưu ý khi chăm sóc da mùa thu cho mẹ sau sinh quan trọng bạn cần ghi nhớ.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh!

Đừng bỏ quên kem chống nắng cho mẹ sau sinh

Như đã nói ở trên, da của phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm. Đặc biệt là với tia UV trong ánh nắng mặt trời. Mọi nỗ lực chăm sóc, phục hồi làn da sau sinh sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn bỏ quên kem chống nắng. Chính vì thế, một trong những lưu ý khi chăm sóc da mùa thu cho mẹ sau sinh chính là thoa kem chống nắng đầy đủ.

Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da mẹ sau sinh khỏi mặt trời, khói bụi, ô nhiễm. Từ đó, chúng giúp ngăn chặn tình trạng da sạm nám, xỉn màu, lão hóa da.

Dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da sau sinh

Có một số chị em làn da sau sinh sẽ trở nên khô sần hơn. Với làn da dầu, da thiếu nước sẽ khiến cho tuyến bã nhờn tăng tiết dầu hơn. Chính vì thế, việc cấp ẩm đầy đủ cho da là vô cùng quan trọng. Bước chăm sóc da này sẽ giúp bạn có được làn da mềm mịn mịn, mọng mướt và chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Tuy nhiên, bổ sung ẩm đầy đủ cho da không đồng nghĩa với việc cấp ẩm càng nhiều càng tốt. Nếu da thừa độ ẩm sẽ khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Đây là nguy cơ tiềm ẩn gây ra mụn. Thậm chí là da sẽ càng khô hơn nếu các chất dưỡng ẩm không thẩm thấu vào da.

Tốt nhất, bạn hãy chỉ bổ sung lượng dưỡng ẩm vừa đủ cho da (chỉ bằng hạt đậu). Hãy chấm đều lên 5 điểm. Sau đó tán đều theo chuyển động tròn. Điều này sẽ giúp cho kem dưỡng thấm sâu và nhanh hơn. Đây là một trong những lưu ý khi chăm sóc da mùa thu cho mẹ sau sinh bạn cần lưu tâm.

Bổ sung collagen chống lão hóa da cho mẹ sau sinh 

Để giúp da sau sinh phục hồi nhanh chóng, bạn hãy bổ sung collagen từ bên trong. Như đã nói ở trên, sau khi sinh bạn mất hàm lượng đáng kể collagen. Điều này khiến da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa. Chính vì thế, bổ sung collagen là điều chị em cần làm.

Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm collagen cho phụ nữ sau sinh cần được lưu tâm. Trên thực tế, collagen là dưỡng chất rất an toàn với cơ thể. Nó sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ gì. Thế nhưng trong các sản phẩm này thường chứa thêm các hoạt chất khác. Những chất này có thể gây ra tác dụng phụ hay ảnh hưởng tới nguồn sữa cho em bé bú. Chính vì thế, mẹ sau sinh không nên vội vàng uống sản phẩm collagen. Theo các chuyên gia thì sau sinh 6 tháng mẹ mới nên bổ sung collagen để chống lão hóa da. Ngoài ra, mẹ sau sinh chú ý chọn collagen chiết xuất từ da cá để đảm bảo hiệu quả an toàn nhé!

Collagen nào được ưa chuộng nhất tại Việt Nam?

Vai trò của Collagen đối với cơ thể có lẽ không còn xa lạ gì với chúng ta, nhất là đối với các chị em phụ nữ. Ai cũng mong muốn duy trì được lượng Collagen chống lão hóa da cần thiết cho cơ thể mình, tuy nhiên việc lượng protein này bị hao hụt một cách tự nhiên theo thời gian là điều không thể tránh khỏi. Vậy đâu là collagen tốt nhất? Collagen được ưa chuộng tại Việt Nam nhất? Chị em cùng mình đi tìm hiểu nhé!

Bổ sung collagen sớm CÓ TÁC DỤNG GÌ?

Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm tới 25% tổng lượng protein và hơn 70% trong cấu tạo tế bào da. Bởi vậy, đây là yếu tố quyết định quan trọng tới độ săn chắc, đàn hồi và mịn màng của da.

Khi bước sang tuổi 25, collagen bắt đầu có xu hướng suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng. Cụ thể, hàng năm cơ thể mất đi từ 1-1,5% collagen. Con số đó sẽ tăng hơn nhiều lần cùng với độ tuổi của chúng ta. Vì vậy, nếu không uống bổ sung collagen sớm thì quá trình lão hóa da sẽ đẩy nhanh hơn. Từ đó, làn da của bạn ngày càng trở nên xuống sắc, xấu xí, già nua và kém sức sống.

Theo các chuyên gia, uống collagen bắt đầu từ tuổi 20 là thời điểm thích hợp nhất để hỗ trợ chăm sóc và bảo vệ làn da, chống lão hóa hiệu quả. Collagen không chỉ giúp cải thiện các vấn đề về da mà còn duy trì sức khỏe của bạn được tốt hơn đấy.

Top 4 collagen được tin chọn nhất tại Việt Nam

Thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm collagen như: collagen Nhật, collagen Mỹ, collagen Úc, collagen Việt Nam sản xuất… Điều này gây ra khó khăn cho người dùng vì không biết đâu là loại collagen tốt cho da và phù hợp với mình.

Thực chất, việc một sản phẩm collagen tốt không quyết định ở việc được sản xuất ở đâu mà nó sẽ dựa vào 2 yếu tố chính: thành phần và hàm lượng. Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn sản phẩm collagen có bổ sung đủ hàm lượng 5000mg. Đồng thời thành phần nên là collagen chiết xuất từ da cá để mang tới hiệu quả phục hồi da tối ưu nhất.

Dưới đây sẽ là một vài các sản phẩm collagen được dùng nhiều nhất ở Việt Nam hiện nay, nhận được nhiều phản hồi tốt.

SkinLift Collagen nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

SkinLift Collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu. Sản phẩm hiện đã được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam. Đây là một trong những sản phẩm collagen nhập khẩu chính hãng được nhiều chị em tin dùng hiện nay.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

NatiCol (collagen cá type I): 5000mg

Chiết xuất việt quất: 1000mg

Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen có công dụng:

Bổ sung hàm lượng collagen cho cơ thể

Hạn chế quá trình lão hóa đến sớm

Hỗ trợ cho làn da luôn mịn màng và săn chắc.

Sản phẩm an toàn thích hợp dùng được cho cả nam và nữ trên 18 tuổi.

Giá niêm yết: 580.000VND/ Hộp 15 gói.

Nước uống Collagen Mỹ Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid

Sản phẩm đến từ Mỹ với thành phần chủ yếu là Collagen type 1&3l, vitamin C, nước ép quả lựu và tinh chất Polyphenols từ trà xanh.

Công dụng:

Giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây lão hóa cho da

Giúp da trở nên săn chắc, giữ độ ẩm cho da và xóa nếp nhăn.

Kích thích sản sinh các tế bào da mới giúp da phục hồi nhanh chóng.

Giá tham khảo: 680.000 VND

Collagen Beauty Shots Collagen Drink

Thành phần chính là: chiết xuất collagen, vitamin C.

Sản phẩm có công dụng:

Nuôi dưỡng làn da trắng hồng tươi tắn từ bên trong.

Khắc phục tình trạng sạm da, nếp nhăn tối ưu.

Chống lão hóa da sớm.

Giá tham khảo: 1.350.000 VND

Saffron Collagen Extra White

Đây là sản phẩm collagen đang làm mưa làm gió trên thị trường Việt Nam hiện nay, sản phẩm được khuyến khích dùng cho chị sau sau tuổi 25.

Thành phần: nhụy hoa nghệ tây Saffron, Collagen và Glutathione.

Công dụng:

Cải thiện tình trạng da nám sạm, nếp nhăn mang lại làn da rạng rỡ và căng mịn từ sâu bên trong

Tăng sức đề kháng cho da, phục hồi làn da bị tổn thương

Bổ sung độ ẩm cho làn da của bạn luôn căng mịn.

Giá tham khảo: 890.000 VND/ hộp 20 viên

Trên đây là một số gợi ý các sản phẩm collagen tại Việt Nam hiện đang được yêu thích. Qua đây hi vọng mẹ chọn được loại colagen thật ưu Việt để sớm có được làn da mịn màng, trắng sáng nhé!

Collagen - Chị em đã biết bổ sung đúng cách chưa?

 Collagen chống lão hóa da, làm đẹp da hiện đang là sản phẩm được quan tâm hàng đầu và thu hút nhiều sự chú ý trên các diễn đàn làm đẹp. Vậy chị em đã biết cách bổ sung collagen đúng cách chưa?

Nên uống bổ sung collagen từ độ tuổi nào là tốt nhất?

Collagen là một loại protein dạng sợi dồi dào mà cơ thể có thể tự sản sinh. Tuy nhiên, từ ngoài tuổi 20, hàm lượng collagen trong cơ thể đã có xu hướng bị giảm dần do tác động của các yếu tố bên ngoài như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc… Chính sự thiếu hụt collagen này khiến da mặt bạn xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn li ti ở khóe mắt và miệng, da khô sạm, … 

Tuy các dấu hiệu lão hóa tuổi 20 chưa xuất hiện rõ rệt nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen sớm từ thời điểm này. Bổ sung collagen tốt cho da tuổi 20 vừa ngăn chặn sự hao hụt collagen trong tương lai lại tạo độ săn chắc, mịn màng và căng bóng cho làn da.

Nên uống collagen như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất?

Thực tế, đây là câu hỏi thường gặp nhất về collagen trên các diễn đàn làm đẹp. Vậy, các chuyên gia nói gì về việc uống collagen chuẩn khoa học?

Bổ sung collagen đúng cách:Thời điểm uống collagen phù hợp

Không chỉ collagen mà bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào cũng sẽ phát huy hết hiệu quả nếu như được sử dụng đúng thời điểm. Vậy, nên uống collagen vào thời điểm nào trong ngày?

Theo chuyên gia nghiên cứu, thời điểm mà cơ thể có thể hấp thụ collagen một cách tốt nhất  là sau bữa ăn sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng.

Đặc biệt, việc uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ giống như bổ sung thêm dưỡng chất cho da bắt đầu quá trình tái tạo da một cách tối ưu nhất. Việc này cũng sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn, tạo điều kiện để làn da được phục hồi nhanh chóng.

Bổ sung collagen đúng cách: Thời gian uống collagen bao lâu?

Theo lời khuyên của các chuyên gia, chị em nên duy trì sử dụng collagen ít nhất trong 3 tháng để cải thiện và chăm sóc da hiệu quả. Sau đó, chi jem có thể ngưng lại 1 tháng để giúp collagen phát huy tác dụng đến từng cơ quan và tế bào trong cơ thể. Đồng thời, việc này cũng sẽ giúp bạn nhận định sản phẩm đó có mang đến hiệu quả cho làn da của mình không. Từ đây, bạn sẽ quyết định được có nên tiếp tục sử dụng sản phẩm đó nữa hay không.

Bổ sung collagen đúng cách: Đảm bảo liều lượng collagen phải đủ

Không phải bổ sung càng nhiều collagen càng tốt, bởi cơ thể chúng ta chỉ hấp thụ được một lượng nhất định mỗi ngày. Liều lượng sử dụng collagen nên tham khảo chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn của nhà sản xuất.

Theo đó, cơ thể người cần 5000mg collagen mỗi ngày để kích thích quá trình sinh sôi nảy nở của nguyên bào sợi và gia tăng sản xuất collagen trong da. Nếu vượt quá ngưỡng này, collagen sẽ bị đào thải ra ngoài gây lãng phí và xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn.

>> Xem thêm: Collagen chiết xuất từ da cá chống lão hóa da hiệu quả!

Bổ sung collagen đúng cách: Uống collagen nên kết hợp với vitamin C

Để uống collagen đạt hiệu quả cao bạn nên kết hợp với vitamin C. Hai dưỡng chất này chính là bộ đôi hoàn hảo giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất và duy trì sức khỏe làn tối đa. Ngoài ra, vitamin C giúp tăng cường hấp thu collagen, kích thích sản sinh collagen mới phát triển, bảo vệ da hiệu quả và chống oxy hóa.

Cách chọn sản phẩm làm đẹp da cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Ngay sau khi sinh, da của mẹ thường nhạy cảm hơn. Những lúc này nếu không có phương pháp chăm sóc khoa học thì bà bầu khó có thể lấy lại nhan sắc tuổi xuân của mình. Chính vì thế việc chọn sản phẩm làm đẹp da sau sinh cho mẹ cũng cần được quan tâm.

Phụ nữ sau sinh có nên sử dụng mỹ phẩm?

Sau quá trình vượt cạn đầy khó khăn, làn da của chị em sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau. Có thể kể tới như da nhăn nheo, chảy xệ, chùng nhão, nám… Để lấy lại sự tự tin vốn có, có rất nhiều chị em nóng lòng và tìm tới các loại mỹ phẩm hồi phục da. Tuy nhiên phụ nữ sau sinh có nên dùng mỹ phẩm trong quá trình chăm sóc sau sinh không?

Các chuyên gia cho biết, phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Điều này sẽ giúp ngăn chặn những nguy cơ hóa chất xâm nhập vào bên trong cơ thể. Nó không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động tiêu cực tới em bé.

Ở giai đoạn sau sinh, đặc biệt là 6 tháng đầu, em bé sẽ được phát triển chủ yếu bằng sữa mẹ. Sữa mẹ được tạo thành bởi các nang trong tuyến sữa. Thành phần của nó khá ổn định, bao gồm vitamin và khoáng chất. Nếu như cơ thể mẹ nhiễm một số hóa chất do mỹ phẩm, những chất này sẽ xuất hiện trong máu, sẽ có một lượng nhỏ chất này bị truyền vào sữa mẹ. Từ đó, chúng có thể gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho em bé.

Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn nên tránh hoàn toàn mỹ phẩm. Bạn vẫn có thể sử dụng. Tuy nhiên, hãy chọn những sản phẩm an toàn, lành tính, ưu tiên chiết xuất thiên nhiên.

Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh bạn cần lưu ý điều gì

Các chuyên gia cho biết, khi lựa chọn sản phẩm dành cho phụ nữ sau sinh, bạn hãy tránh một số thành phần nguy hại như:

• Paraben
• Retinoids
• AHA, BHA….

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, những sản phẩm dành cho phụ nữ sau sinh cần đảm bảo các tiêu chí sau đây:

Sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Nên chọn sản phẩm dành cho phụ nữ sau sinh từ những hãng mỹ phẩm có danh tiếng. Đồng thời mua tại những cơ sở, cửa hàng chính hãng tại Việt Nam.

Nói không với những sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ trên thị trường. Nếu thấy sản phẩm không có nhãn mác, không chứng minh được xuất xứ thì không nên sử dụng.

Nếu đang cho em bé bú, bạn không nên thoa kem dưỡng da lên bầu ngực hay núm vú. Bởi nếu làm thế khi em bé ngậm và tiếp xúc sẽ gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và hô hấp của trẻ.

Sau khi thoa kem dưỡng da toàn tân, bạn hãy đợi chờ một chút thời gian. Điều này để sản phẩm thấm vào cơ thể. Không nên vội vàng bế em bé ngay. Bởi da của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm. Bé có thể dị ứng với những thành phần hóa chất có trong kem dưỡng.

Trong quá trình chăm bé sau sinh, bạn tuyệt đối không nên sử dụng các sản phẩm làm đẹp như thuốc nhuộm tóc, sơn móng tay, kem tẩy lông…

Bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh – Bí quyết phục hồi da từ bên trong

Khi nhắc tới một làn da hồng hào, rạng rỡ, căng mịn, collagen luôn là cái tên được ưu tiên hàng đầu. Đây là một dưỡng chất chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Chức năng của collagen là liên kết các tế bào da lại với nhau. Nó tạo thành một mạng lưới nâng đỡ da vững chắc ở dưới lớp hạ bì. Từ đó, chúng tạo ra độ dẻo dai, căng mịn, đàn hồi cho da.

Tuy nhiên với phụ nữ  sau sinh, lượng collagen  sẽ bị suy giảm đáng kể. Nguyên nhân là bởi sự thay đổi nội tiết tố làm gián đoạn sự sản sinh các axit amin. Việc tổng hợp collagen sẽ hạn chế hơn. Đồng thời chế độ chăm sóc da, sự thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt cũng khiến cho collagen dưới da bị đứt gãy. Hậu quả là da bạn sẽ nhăn nheo, sạm nám, chảy xệ. Chính vì thế, bên cạnh với việc sử dụng sản phẩm dành cho phụ nữ sau sinh, bổ sung collagen là cách hiệu quả giúp bạn phục hồi da từ bên trong và cải thiện da xấu sau khi sinh hữu hiệu.

Khi bổ sung collagen, mẹ cần chú ý: Không nên bổ sung collagen sớm quá ngay khi sinh xong. Theo các chuyên gia, mẹ nên để sau sinh 6 tháng hãy uống bổ sung collagen nhé! Ngoài ra để đảm bảo an toàn mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để ít tác dụng phụ góp phần giúp mẹ sau sinh hồi phục làn da nhanh chóng nhé!

Cách đắp mặt nạ bằng trà túi lọc cho mẹ sau sinh

 Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của mọi phụ nữ kể cả những người vừa có em bé. Nhưng đâu là cách chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh phù hợp? Đó là một câu hỏi không dễ trả lời. Dưới đây mình chia sẻ cách đặp mặt nạ bằng trà túi lọc để giúp mẹ sau sinh có làn da mịn màng hơn!

Sau sinh da mẹ gặp vấn đề gì?

Trước khi tìm hiểu phương pháp đắp mặt nạ bằng trà túi lọc cho mẹ sau sinh hiệu quả, bạn cần nắm được các vấn đề về da của phụ nữ sau sinh là gì?

Một số vấn đề phổ biến nhất về da của chị em sau sinh là:

Nám da: Đây là hiện tượng phổ biến do sự thay đổi nội tiết tố. Mặc dù vấn đề này có thể dần cải thiện sau sinh. Tuy nhiên bạn cần có chế độ chăm sóc da thật tốt. Bởi nếu không nó có thể phát triển thành nám da vĩnh viễn. Việc hồi phục da sẽ khó khăn hơn nhiều. ( mẹ tham khảo collagen trị nám da hiệu quả )

Quầng thâm, bọng mắt: Đây cũng là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố. Kèm theo đó là chứng mất ngủ sau sinh vì chăm con. Đôi mắt của chị em sẽ trở nên thiếu sức sống, lờ đờ.

Mụn trứng cá: Đây cũng là vấn đề phổ biến của phụ nữ sau sinh. Sự thay đổi hormone khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Da tiết nhiều dầu sẽ tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Dần dần hình thành mụn trứng cá.

Mặc dù các vấn đề này có thể cải thiện, tuy nhiên bạn cần có phương pháp chăm sóc da sau sinh thật tốt. Tránh lơ là khiến da tổn thương nặng nề hơn. Trong số đó, đắp mặt nạ bằng trà túi lọc cho mẹ sau sinh là phương pháp được nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả tối ưu. 

Công thức đắp mặt nạ bằng trà túi lọc cho mẹ sau sinh hiệu quả

Đắp mặt nạ cho đôi mắt bằng trà túi lọc cho mẹ sau sinh

Trong trà có chứa lượng acid tannic dồi dào và các chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này không chỉ giúp đôi mắt của chị em được thư giãn mà còn hỗ trợ giảm quầng thâm hữu hiệu. Bạn sẽ sớm lấy lại được “cửa sổ tâm hồn” long lanh, tràn sức sống như trước.

Cách thực hiện:

Bạn pha 2 túi trà lọc với nước nóng.

Sau đó vắt bớt nước rồi để nguội trong vài giây.

Đắp 2 túi trà lên mí mắt và ấn nhẹ.

Thư giãn trong 20 phút. Bạn sẽ thấy quầng thâm được mờ đi rõ rệt. Mắt sáng, rõ hơn, lấy lại sức sống.

Đắp mặt nạ bằng trà túi lọc cho mẹ sau sinh giúp trị mụn

Trong trà có chứa nhiều các chất kháng viêm. Nó sẽ giúp ngăn ngừa và ức chế vi khuẩn phát triển. Đồng thời lượng vitamin A trong trà còn giúp bạn kiểm soát sự tiết bã nhờn, từ đó cải thiện vấn đề mụn trứng cá trên da hiệu quả.  Đồng thời, nó còn giúp da sáng hơn, cải thiện vết thâm sau mụn.

Cách thực hiện:

Bạn ngâm 1 túi trà lọc trong nước nóng trong 5 phút.

Sau đó để nguội. Lấy 2 muỗng nước trà túi lọc trộn cùng với mật ong và gel lô hội.

Khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất.

Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị mụn. Để mặt nạ trên da 15 phút.

Sau đó vệ sinh lại da cùng nước lạnh.

Áp dụng đắp mặt nạ bằng trà túi lọc cho mẹ sau sinh này 2 lần/ tuần để hồi phục da hiệu quả. 

>> Xem thêm: Mẹ sau sinh nên ăn gì để đẹp da!

Đắp mặt nạ bằng trà túi lọc giảm nếp nhăn, sạm da

Một trong những công dụng lớn nhất của việc đắp mặt nạ bằng trà túi lọc là chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh. Cụ thể hơn, nó sẽ giúp bạn hạn chế các nếp nhăn, sạm nám trên da hiệu quả. Nổi tiếng nhất trong trà xanh chính là lượng chất EGCG dồi dào. Đây là chất chống oxy hóa cao gấp 100 lần so với vitamin C. Nó sẽ giúp bạn ngăn chặn sự hoạt động của các gốc tự do, từ đó giảm thiểu tình trạng da nhăn nheo, xỉn màu, nám. 

Cách thực hiện:

Bạn hãy ngâm trà túi lọc để lấy phần nước cốt.

Lấy 2 muỗng nước trà trộn cùng với 1 thìa giấm táo.

Làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp này lên da, để trong 30 phút.

Sau đó rửa lại lớp mặt nạ với nước mát. Cuối cùng là thoa kem dưỡng ẩm.

Bổ sung collagen phục hồi da cho mẹ sau sinh hiệu quả

Như đã nói ở trên, một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da xuống cấp sau sinh là da bị hao hụt collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cho cấu trúc da bị tổn thương. Da sẽ chảy xệ, khô sạm hơn. Do đó, cách hiệu quả để hồi phục da sau sinh cho mẹ chính là bổ sung collagen chống lão hóa da sớm cho cơ thể.

Sau sinh, mẹ có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm giàu dưỡng chất như: các loại rau xanh, hoa quả mọng, cá hồi, đậu nành,…. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen qua thực phẩm là chưa đủ mẹ nên bổ sung thêm sản phẩm collagen tốt cho da để chống lão hóa da hiệu quả!

Uống collagen trước hay sau bữa ăn tốt hơn!

Bổ sung collagen chống lão hóa da. Đây chính là cách giúp chị em giữ làn trắng sáng mịn màng đẹp hơn. Vậy uống collagen lúc nào tốt nhất. Hay uống collagen trước hay sau ăn tốt hơn. Các chị em cùng mình đi tìm hiểu nhé!

Công dụng của việc uống collagen theo từng độ tuổi

Uống collagen từ tuổi 25 – Da tươi tắn, căng bóng 

Các chuyên gia cho biết rằng, kể từ tuổi 25, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn có sự hao hụt. Mỗi năm bạn sẽ mất đi từ 1 – 1,5% collagen. Lúc này, biểu hiện của sự thiếu hụt collagen trên da sẽ không rõ ràng. Tuy nhiên phần đuôi mắt, khóe miệng sẽ hình thành dần những nếp nhăn mờ. Đi kèm với đó, làn da dễ bị khô, sần sùi hơn.

Chính vì thế, bạn hãy bắt đầu uống collagen kể từ tuổi 25. Nó sẽ giúp bạn có được làn da tươi tắn, căng bóng hơn. Đồng thời lượng collagen bổ sung vào cơ thể lúc này sẽ được tích trữ và hỗ trợ chống lão hóa da sớm.

>> Xem thêm: Bao nhiêu tuổi nên uống collagen!

Uống collagen sau tuổi 30 – Duy trì nét thanh xuân của làn da

Tới tuổi 30, lượng collagen trong da của bạn sẽ mất đi nhiều hơn. Tốc độ lão hóa theo đó cũng diễn ra nhanh chóng. Ước lượng ở giai đoạn này, bạn đã mất đi 15% collagen. Các nếp nhăn trên da sẽ dần hình thành rõ rệt hơn. Độ đàn hồi của da cũng dần dần mất đi.

Do đó, nếu chưa bổ sung dưỡng chất này, chị em nhớ uống bổ sung sớm collagen cho tuổi 30 ngay từ hôm nay để duy trì nét thanh xuân cho da. Collagen sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng, phục hồi cấu trúc da từ lớp hạ bì. Nhờ đó, chúng mang lại cho bạn một làn da căng bắng và mịn màng ở độ tuổi 30. Ngoài ra bạn cũng nên xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Hãy ăn nhiều rau xanh, thực phẩm dồi dào vitamin C.

Uống collagen tuổi 40 – Tái tạo, phục hồi sự trẻ trung cho da

Bước tới tuổi 40, trên khuôn mặt bạn ít nhiều đã hằn lên những dấu vết của thời gian. Lượng collagen của da đã hao hụt đi 30%. Con số này sẽ ngày một tăng lên. Cấu trúc của da khi thiếu collagen sẽ dần bị phá vỡ. Da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, khô ráo. Chính vì thế, bạn cần bổ sung collagen ngay từ lúc này. Đây là điều cần tiết để giúp tái tạo, phục hồi lại làn da lão hóa và giúp lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên.

Nếu bắt đầu uống collagen ở tuổi này, thực chất là đã khá muộn. Bởi trên da đã có những tổn thương lão hóa nhất định. Việc phục hồi chúng sẽ khó khăn hơn so với khi còn trẻ. Do đó việc bổ sung collagen cho tuổi 40 sẽ cần có sự kiên trì, dành nhiều thời gian hơn. Tuy nhiên nó vẫn sẽ mang tới những tác dụng tích cực cho làn da của bạn.

Bạn nên uống collagen trước hay sau bữa ăn tốt nhất?

Thời điểm bổ sung collagen cũng là một yếu tố quan trọng hàng đầu mà bạn cần quan tâm. Một trong những thắc mắc của rất nhiều chị em hiện nay, đó là nên uống collagen trước hay sau bữa ăn để tốt nhất cho da?

Trên thực tế, các sản phẩm bổ sung collagen không phải là thuốc chữa bệnh. Do đó, chúng sẽ không quy định quá chặt chẽ uống ở thời điểm nào. Bởi vậy, tùy thuộc vào từng sản phẩm chị em lựa chọn sẽ được hướng dẫn cụ thể việc nên uống collagen trước hay sau bữa ăn.

Có nhiều ý kiến cho rằng không nên uống collagen trước bữa ăn. Bởi nếu bụng đang đói thì có thể gây ra một số vấn đề như cồn cào, khó chịu. Một số ý kiến khác lại cho rằng không nên uống collagen sau bữa ăn. Vì khi bụng đang no sẽ ảnh hưởng tới việc hấp thụ collagen của cơ thể. Quá trình hấp thụ dưỡng chất sẽ không trọn vẹn.

Việc uống collagen trước hay sau bữa ăn còn tùy thuộc vào loại collagen bạn đang sử dụng. Tuy nhiên, các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên bạn nên uống collagen sau ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Đây là những thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ trọn vẹn hàm lượng collagen cho cơ thể để chăm sóc và phục hồi da.

Nếu như bạn đang sử dụng loại collagen thông thường thì nên uống collagen lúc bụng đang đói. Bởi lúc này cơ thể sẽ có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Nếu bạn đang sử dụng collagen thủy phân có chứa vitamin C, hãy uống sau ăn. Bởi loại collagen này có khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng hơn. Đồng thời vitamin C có khả năng tổng hợp collagen trong cơ thể. Nhờ đó mà hiệu quả của collagen sẽ được phát huy tối đa. 

>> Xem thêm: Collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da hiệu quả!

Học cách xông mặt sau sinh bằng sả giúp làm đẹp da hiệu quả

Khi cảm thấy cần được thư giãn sau sinh, chúng ta thường nghĩ ngay tới phương pháp xông hơi cơ thể. Tương tự vậy, xông hơi cho mặt cũng đem tới rất nhiều tác dụng tích cực. Và xông mặt sau sinh cũng rất tốt giúp mẹ tại tạo làn mặt đẹp hơn. Hiểu được điều đó hôm nay mình chia sẻ công thức xông mặt sau sinh bằng xả để giúp mẹ giảm nám tàn nhang hiệu quả!

Củ sả có công dụng gì với làn da sau sinh?

Trước khi tìm hiểu cách xông mặt bằng củ sả cho mẹ sau sinh hiệu quả, bạn cần nắm được củ sả có tác dụng gì với làn da?

Xông hơi bằng sả giúp làm sạch da, ngừa mụn

Sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai khiến da của bạn tiết nhiều dầu hơn. Điều này sẽ tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Các lỗ chân lông bị bít tắc dần dần hình thành nên mụn. Củ sả có công dụng hiệu quả trong việc làm sạch da, giảm mụn trứng cá. Áp dụng phương pháp xông mặt bằng củ sả cho mẹ sau sinh mỗi ngày sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng mụn. 

Xông hơi bằng sả làm mờ các vết thâm, hồi phục da

Một vấn đề phổ biến của mẹ sau sinh là da xỉn màu, kém sức sống. Củ sả đã được chứng minh là có chức năng làm đều màu da, giúp da sáng đẹp hơn. Tất cả là nhờ lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong sả. Nó sẽ giúp mẹ sau sinh có làn da mịn màng, tươi tắn hơn.

Xông hơi bằng sả giúp chống lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn

Ngoài khả năng kháng khuẩn, trong sả còn chứa hàm lượng cao các tinh dầu với chất chống oxy hóa. Nó không chỉ giúp da duy trì độ ẩm và còn ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả. Đặc biệt, các dưỡng chất có trong củ sả cũng giúp giải quyết các vấn đề về viêm nang lông, viêm mô tế bào. Nhờ đó, làm đẹp da với sả sẽ mang lại cho mẹ làn da trẻ trung và khỏe đẹp hơn.

Gợi ý công thức xông mặt bằng củ sả cho mẹ sau sinh hiệu quả tại nhà

Xông mặt bằng củ sả và chanh cho mẹ sau sinh

Nguyên liệu:

Sả tươi: 5 – 6 củ

Chanh: 1 quả

Muối hột: 1 thìa cafe

Nước: 1 lít

Thực hiện:

Làm sạch tất cả các nguyên liệu. Đập sả mỏng, cắt chanh nguyên vỏ, thái lát.

Cho các nguyên liệu vào nồi nước đun sôi cho tới khi ngửi thấy mùi chanh sả bốc lên.

Để nồi nước nguội bớt không quá 5 phút

Vệ sinh da mặt sạch để giúp da thông thoáng

Trùm khăn kín đầu và nồi. Mặt để cách nồi khoảng 2 gang tay

Thư giãn trong 10 – 15 phút. Bạn hãy nhắm mắt, hít thở đều để hơi nóng tác động làm giãn nở lỗ chân lông để thải độc

Dùng toner để se khít lỗ chân lông và thoa kem dưỡng ẩm.

Xông mặt sau sinh bằng củ sả

Nguyên liệu:

Sả tươi: 500 – 700g (nên lựa chọn củ tươi, búp xanh sẽ chứa nhiều tinh dầu hơn)

Muối:  1 thìa

Nước: 1,5 lít

Cách thực hiện:

Lột vỏ bên ngoài và làm sạch củ sả.

Rửa sạch và đập nát củ sả, sau đó cho vào nồi. Bạn có thể thêm 1 thìa muối, sau đó cho nước vào ngập 2 – 3 cm. Đun sôi khoảng 10 phút. Khi ngửi thấy mùi sả thơm bốc lên thì tắt bếp.

Để nồi nước sả nguội bớt (sau khoảng 5 phút), sau đó xông mặt (không nên để quá nguội).

Mẹ nhớ làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt.

Dùng khăn trùm lên đầu và nồi. Tùy thuộc vào độ nóng, để mặt cách nồi nước từ 30 – 40cm.

Xông hơi khoảng 15 phút hoặc tới khi hơi nước không bốc lên nữa.

Dùng toner se khít lại lỗ chân lông sau khi xông mặt. Thoa kem dưỡng ẩm để da không bị khô, mềm mịn hơn.

Chăm sóc da mịn màng săn chắc sau sinh với phương pháp bổ sung collagen

Collagen là hoạt chất không còn mấy lạ lẫm với chị em phụ nữ hiện nay. Nó là chất quyết định tới độ săn chắc, đàn hồi, trẻ trung của da. Sau quá trình mang thai và sinh con, làn da của chị em có sự hao hụt lượng lớn collagen. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị chảy xệ, nhăn nheo, thâm sạm, kém sức sống sau sinh. Vì thế, phương pháp tốt nhất để hồi phục da sau sinh cho bạn chính là bổ sung collagen cho cơ thể.

Cách hiệu quả và an toàn nhất cho phụ nữ sau sinh chính là thông qua thực phẩm hàng ngày. Có thể kể tới một số thực phẩm bổ sung collgen như: cá hồi, móng giò, thịt gà, các loại rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, trái cây họ cam, các loại đậu… Ngoài ra, mẹ cũng có thể tăng cường collagen cho cơ thể với các sản phẩm hỗ trợ bổ sung từ bên ngoài.

Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm này không nên quá vội vã. Vậy mẹ sau sinh bao lâu uống được collagen? Theo lời khuyên của các chuyên gia, sau sinh 6 tháng là thời điểm lý tưởng nhất mẹ có thể dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung để làn đẹp và chăm sóc da. Đây cũng là thời điểm thích hợp nhất để cơ thể mẹ hấp thu tốt dưỡng chất và không lo ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé.

Uống collagen lúc đói có sao không?

Uống collagen chống lão hóa da là việc rất quan trọng đối với chị em. Nhưng uống collagen vào lúc nào là tốt nhất. Uống collagen lúc đói có sao không? Chị em cùng mình đi tìm hiểu kỹ nhé!

Tại sao bạn nên bổ sung collagen sớm cho cơ thể?

Trước khi tìm hiểu uống collagen lúc đói có hại không, bạn cần nắm được tại sao nên uống collagen?

Collagen là một loại protein dạng sợi. Nó chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể. Đặc biệt đối với làn da, collagen chiếm hơn 70%. Nó hoạt động như một chất dính, liên kết các tế bào da lại với nhau. Từ đó tạo ra một mạng lưới cấu trúc da ổn định, giúp nâng đỡ da. Theo đó, da của bạn sẽ có độ đàn hồi, căng mịn, trẻ trung hơn.

Tuy nhiên, lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ hao hụt theo thời gian. Kể từ tuổi 25, mỗi năm cơ thể bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Tới tuổi 30, bạn đã mất đi 15% collagen. Tuổi 40 lượng collagen bị mất là 30%. Và đặc biệt ở tuổi 50, lượng collagen bạn bị hao hụt là hơn 50%.

Sự thiếu hụt collagen mang lại rất nhiều hệ lụy xấu cho da. Da của bạn sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, thiếu sức sống. Các nếp nhăn, sạm nám sẽ dần dần hình thành. Quá trình tái tạo tế bào da cũng bị suy giảm. Từ đó, làn da sẽ già nua, xuống cấp nghiêm trọng. Mặc dù không thể loại bỏ được hoàn toàn lão hóa da, tuy nhiên, uống collagen sẽ là phương pháp giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân của mình.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Uống collagen lúc đói có hại cho cơ thể không?

Trong quá trình bổ sung collagen, chị em có rất nhiều vấn đề và thắc mắc. Một câu hỏi được nhiều quan tâm nhất chính là uống collagen lúc đói có hại cho cơ thể không? 

Nhìn chung, bạn cần nắm được các sản phẩm bổ sung collagen dạng uống thực chất rất an toàn và lành tính. Đây hoàn toàn không phải là thuốc chữa bệnh. Do đó thực tế, bạn có thể uống collagen vào bất kì thời điểm nào cũng được. Nó sẽ không ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, các chuyên gia khuyên bạn nên uống collagen vào lúc dạ dày đang trống là tốt nhất. Như vậy, bạn không cần lo lắng về việc uống collagen lúc đói có hại da dày không! Việc uống collagen lúc đói sẽ tránh bị axit trong dạ dày hòa tan. Bởi nếu vậy, lượng collagen nạp vào cơ thể bạn sẽ bị hao hụt đi.

Vào lúc đói, dạ dày bạn sẽ trống. Các tế bào sẽ được thư giãn hơn. Từ đó khả năng cơ thể hấp thụ collagen sẽ cao hơn so với lúc dạ dày chứa nhiều thức ăn.

Tuy nhiên, với các sản phẩm collagen có bổ sung thêm vitamin C giúp tăng cường hấp thu, tốt nhất chị em nên bổ sung sau ăn.

Chọn thời điểm bổ sung collagen thích hợp giúp tăng khả năng hấp thu cho cơ thể

Nên uống collagen thời điểm nào trong ngày tốt nhất?

Vậy, nên uống collagen khi nào? Kết luận lại, mặc dù có thể uống collagen lúc đói hoặc no, tuy nhiên các chuyên gia khuyên bạn nên uống sau ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng là tốt nhất.

Việc uống collagen vào buổi sáng sẽ cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể, từ đó có thêm sinh lực để làm việc.

Bên cạnh đó, uống buổi tối sẽ hỗ trợ các tế bào cơ thể hoạt động mạnh mẽ. Đồng thời ban đêm cũng là lúc quá trình tái tạo da diễn ra, nhờ vậy mà collagen sẽ phát huy công dụng tối ưu hơn.

Chính vì thế để bổ sung collagen tốt nhất mẹ cần chú ý chọn loại collagen tốt nhất và thời điểm uống collagen hấp thụ tốt nhất nhé!