Nám da sau sinh - Nguyên nhân do đâu, cách cải thiện thế nào?

Khi mang bầu nhan sắc của mẹ thay đổi khá nhiều. Việc chăm sóc sau sinh, làm đẹp sau sinh giúp mẹ lấy lại tự tin. Nám da sau sinh khắc phục như thế nào là vấn đề mà nhiều mẹ bầu quan tâm.

Nguyên nhân gây ra tình trạng da nám sau sinh?

Do sức đề kháng yếu mẹ sau sinh yếu

Trải qua quá trình “vượt cạn”, sức khỏe của các mẹ bầu thường rất yếu và làn da cũng vậy. Điều này sẽ trở thành cơ hội tốt để những tác nhân bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời tác động tới làn da. Điều này khiến da trở nên mỏng manh, yếu ớt, dễ hình thành hiện tượng nám, tàn nhang

Sự thiếu hụt collagen do thay đổi lịch trình sinh hoạt

Đa phần những mẹ bầu sau khi sinh thường không để ý chăm chút tới làn da như trước đây. Thời gian chăm sóc con nhỏ quá nhiều, lịch trình sinh hoạt bất bình thường khiến các mẹ nhiều lúc từ bỏ luôn việc chăm sóc da hàng ngày. Cộng với đó, những thói quen sinh hoạt, khẩu vị ăn uống, vận động… của mẹ cũng thay đổi trong thai kỳ, từ đó gây ra sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Đây được xem là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị xuống gấp, lão hóa da, xuất hiện nám, tàn nhang.

Một số mẹ say sinh vì lo rằng dùng các loại mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng tới dòng sữa của con nên nói không với sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, kem chống nắng… Điều này khiến cho da không được chăm sóc, trở nên xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện những vết nám kém thẩm mỹ.

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang bầu

Sau khi sinh, hàm lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ bị suy giảm và vẫn chưa thể trở về mức cân bằng được. Đây là “thủ phạm” to lớn khiến tình trạng nám xuất hiện.

Bởi thế, estrogen là một loại hormone có vai trò vô cùng quan trọng đối với phái đẹp.  Nó không chỉ giúp chị em phụ nữ phát triển toàn diện cơ thể mà còn đảm nhận giữ cho làn da mềm mại, trắng sáng. Khi mà lượng nội tiết tố nữ này suy giảm sẽ gây ra rụng tóc, suy giảm ham muốn tình dục, trầm cảm… Sau đó sẽ là những vấn đề về da như nổi mụn, nám, tàn nhang.

.

Do ảnh hưởng tâm lí sau sinh dẫn đến nám da

Có lẽ nhiều người vẫn chưa biết được yếu tố tâm lí có sự tác động rất lớn tới sức khỏe và kể cả những vấn đề về da. Sự căng thẳng quá mức, stress kéo dài, áp lực tâm lí… cũng là những yếu tố tiềm tàng khiến cho nhang sắc của chị em xuống sắc. Từ đó ảnh hưởng làm làn da bị thâm xỉn và thúc đẩy việc hình thành nám da.

>> Xem thêm: Ăn gì đẹp da sau sinh!

Một số cách cải thiện làn da nám hiệu quả tại nhà cho mẹ sau sinh

Chăm sóc da sau sinh với rau mùi (ngò)

Rau mùi là một loại thực phẩm quen thuộc mà rất nhiều bà nội trợ. Chúng thường sử dụng để bổ sung vào những món ăn hàng ngày. Loại rau này chủ yếu để khử mùi và làm dậy mùi thơm các món ăn. Thế nhưng một điều mà ít người biết được rằng, rau mùi có thể dùng để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ hàng ngày. Phương pháp này sẽ giúp bạn xóa mờ được những khuyết điểm trên da một cách an toàn và nhanh chóng.

Bạn chỉ cần dùng một nắm rau mùi rửa sạch, sau đó nấu để lấy nước để nuổi, sau đó rửa mặt mỗi buổi sáng. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể sử dụng chúng để đem xay nhuyễn. Sau đó thoa đều lên vùng da cần điều trị, để sau khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch.

Sử dụng mật ong để chăm sóc da sau sinh

Mặt nạ chăm da từ mật ong chính là cách trị nám an toàn mà hiệu quả bậc nhất mà các mẹ sau sinh nên áp dụng. Mẹ có thể trực tiếp thoa một lượng mật ong vừa phái lên vết nám/ tàn nhang hoặc là trộn mật ong cùng với sữa chua không đường.

Thoa đều hỗn hợp mật ong + sữa chua không đường lên vùng da bị nám. Sau đó mẹ thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt với nước lạnh. Phương pháp làm đẹp từ mật ong sẽ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, các dưỡng chất cần thiết để giúp đẩy lùi nám và tàn nhang sau sinh.

Kết hợp nghệ và chanh tươi trị nám sau sinh hiệu quả

Nghệ là một loại nguyên liệu đặc biệt từ thiên nhiên có khả năng ức chế hàm lượng hắc tố melanin tiết ra ở da. Melanin là những sắc tố quy định màu sắc ở da. Khi bị những tác nhân từ môi trường kích thích, melanin sẽ càng tiết ra nhiều hơn. Từ đó khiến cho da của bạn hình thành những vết nám và tàn nhang.

Đặc biệt nhất phải kể tới hàm lượng chất curcumin có trong nghệ có khả năng hạn chế sự sản sinh dư thừa melanin trong da. Đồng thời, nó cũng giúp làm sáng da hơn.

Công thức trị nám da từ mặt nạ nghệ và chanh tươi thực hiện rất đơn giản. Bạn trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh tươi với nhau. Rửa sạch da với nước ấm và lau khô. Thoa hỗn hợp lên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả

Kết hợp ổi và chuối để trị nám sau sinh hiệu quả

Thoạt đầu nghe sự kết hợp này có vẻ lạ lẫm, thế nhưng đây lại là công thức được khá nhiều mẹ sau sinh áp dụng và trị tàn nhang thành công. Nguyên liệu vô cùng dễ kiếm và đơn giản, ổi chín và chuối chín mẹ mang xay nhuyễn. Sau đó trộn đều theo tỉ lệ 1:1.

Sau khi đã có được mặt nạ kem dưỡng từ ổi và chuối, mẹ hãy làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám. Tiếp đó, dùng tay massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch lại với nước mát để giúp làm se khít lỗ chân lông. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này mỗi tuần 3 lần để xóa mờ vết nám nhanh chóng, giúp da trắng khỏe hơn.

Ngoài cách trên đây để giảm nám sau sinh hiệu quả mẹ có thể bổ sung collagen để trị nám da hiệu quả. Nhưng mẹ chú ý cần để sau 6 tháng sau sinh hãy bổ sung collagen nhé!