Cách làm đẹp sau sinh bằng mật ong hiệu quả

Làm đẹp sau khi sinh bằng mật ong không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết kết hợp với các nguyên liệu nào hay cần phải chú ý những gì để không bị phản tác dụng? Các mẹ cùng tìm hiểu để làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả hơn.

5 phương pháp làm đẹp sau sinh bằng mật ong hiệu quả

Mặt nạ nghệ và mật ong giảm vết thâm mụn sau sinh hiệu quả

Sử dụng mặt nạ nghệ mật ong là phương pháp chăm sóc da mặt lành tính được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn. Mật ong giàu dưỡng chất như protein, acid amin, vitamin và khoáng chất cùng nhiều enzyme khác. Hợp chất propolis trong mật ong có tính kháng khuẩn mạnh, khi kết hợp với nghệ có tính kháng viêm, giúp trị mụn hiệu quả, đồng thời dưỡng da trắng dần một cách tự nhiên, làm mờ các vết thâm mụn hiệu quả.

Hướng dẫn làm mặt nạ nghệ mật ong trị mụn dưỡng trắng:

• Chuẩn bị 1 củ nghệ tươi cùng với 2 thìa mật ong nguyên chất.
• Rửa sạch nghệ, giã nát, sau đó trộn cùng mật ong.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút.
• Rửa lại mặt với nước sạch và tiếp tục các bước dưỡng da sau đó.
• Nếu không có nghệ tươi, mẹ có thể thay thế với tinh bột nghệ.

Giảm cân bằng mật ong và gừng hiệu quả

Làm đẹp sau sinh bằng mật ong và gừng từ lâu đã được ưa thích bởi hương vị trà mật ong gừng thơm ngon, dễ uống và đặc biệt có khả năng hỗ trợ giảm béo tuyệt vời. Thành phần của gừng giàu gingerol và shogaol giúp tăng cường đốt cháy chất béo cũng như ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa dưới da, kết hợp với mật ong giúp mẹ xuống cân an toàn.

Hướng dẫn pha trà mật ong gừng giảm béo:

Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, sau đó giã nhuyễn lấy nước cốt.

Thêm nước cốt gừng tươi vào cốc, rót 200ml nước nóng vào và đậy nắp chờ 2-3 phút.

Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất và khuấy đều, thưởng thức khi trà còn ấm.

Uống mật ong nước ấm thanh lọc cơ thể hiệu quả

Mật ong pha nước ấm là phương pháp giảm béo đơn giản có nguồn gốc từ Nhật Bản. Mẹ sau sinh muốn giảm mỡ chỉ cần chăm chỉ uống một ly mật ong pha nước ấm mỗi sáng hoặc sau khi ăn là đã hỗ trợ thanh lọc thải độc và kích thích chuyển hóa calo, chất béo rồi.

Hướng dẫn pha mật ong nước ấm hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ:

Thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào ly tùy thích.

Rót khoảng 300ml nước ấm vào ly nước và khuấy cho tới khi mật ong tan hết.

Sử dụng khi còn ấm.

Mẹ chú ý không pha mật ong với nước lạnh bởi thức uống này dễ gây hại cho dạ dày.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Đốt cháy mỡ thừa với mật ong và chanh giảm cân sau sinh hiệu quả

Chanh là một trong những loại trái cây giàu acid citric, có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao calo dư thừa tạo thành mỡ và giải phóng chất béo ra khỏi cơ thể. Chanh kết hợp cùng mật ong tạo thành hỗn hợp giảm béo với tác dụng hiệu quả gấp đôi. Mẹ sau sinh muốn về dáng nhanh có thể áp dụng cách làm đẹp sau sinh bằng mật ong chanh mỗi ngày.

Hướng dẫn pha trà mật ong chanh đốt cháy mỡ thừa:

Chanh rửa sạch, bổ đôi và vắt lấy phần nước cốt.

Thêm nước cốt chanh vào ly, sau đó rót 200ml nước ấm.

Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào nước chanh đã pha và khuấy đều.

Sử dụng khi còn ấm.

Cải thiện vóc dáng và làn da cùng mật ong và quế hiệu quả

Quế là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm béo không phổ biến nhưng mang lại tác dụng rất lớn. Hàm lượng Polyphenol trong quế hỗ trợ chuyển hóa đường glucose, đồng thời ngăn ngừa đường tích tụ tạo thành mỡ gây béo phì. Sử dụng một ly trà quế mật ong trước mỗi bữa ăn là cách giúp mẹ giữ dáng chuẩn và kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Hướng dẫn pha trà quế mật ong giảm béo sau sinh:

Thêm 1-2 thanh quế vào ly, rót 200ml nước nóng.

Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất, khuấy đều và thưởng thức khi còn ấm.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Một số lưu ý khi sử dụng mật ong để làm đẹp sau sinh hiệu quả, an toàn

Lựa chọn làm đẹp sau sinh bằng mật ong, mẹ cần lưu ý một số điều sau để giảm béo an toàn và mang lại hiệu quả tối ưu, tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe:

• Thời gian nên uống mật ong tốt nhất là buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để đốt cháy lượng mỡ dư thừa và giải phóng năng lượng tối đa.
• Chỉ nên dùng nước ấm từ 30-35 độ C để pha mật ong, nếu dùng nước quá nóng sẽ khiến mật ong bị mất chất, giảm bớt hiệu quả sử dụng. Trong khi nước quá lạnh dùng để pha mật ong dễ gây đau bụng, ảnh hưởng tới sức khỏe đường ruột.
• Không nên lạm dụng mật ong mà chỉ dùng với lượng vừa đủ. Lượng mật ong thích hợp nên dùng là từ 2-3 thìa/ngày.
• Các phương pháp làm đẹp sau sinh bằng mật ong rất đa dạng và dễ thực hiện. Mẹ nên tham khảo kĩ các biện pháp và áp dụng một cách khoa học để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất!

Trên đây, cách làm đẹp sau sinh hiệu quả. Hi vọng chị em nắm vững để thân hình làn da đẹp hơn nhé!

Đâu là thời điểm làm đẹp sau sinh tốt nhất?

Sau quá trình sinh nở khó khăn, do sự thay đổi nội tiết, làn da của phụ nữ thường sẽ gặp phải các vấn đề như thâm sạm, khô, xỉn màu,… Việc sử dụng kem dưỡng da sau sinh là điều mà các mẹ cần làm để “cứu nguy” cho làn da đang xuống cấp của mình lúc này. Tuy nhiên nếu dùng các loại mỹ phẩm kém an toàn, không đúng thời điểm thì sẽ có thể gây ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Vậy, mẹ sau sinh bao lâu nên làm đẹp sau sinh? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé!

Sau sinh giảm cân sau sinh lúc nào tốt nhất?

Lấy lại vóc dáng sau sinh là mong muốn của rất nhiều chị em. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu phải ăn uống đầy đủ để bổ sung dưỡng chất cho thai nhi khiến cơ thể mẹ bị béo lên. Sau sinh, cân nặng của mẹ vẫn chưa thể trở về như trước khi mang thai đồng thời mẹ vẫn phải ăn nhiều hơn để tạo ra sữa cho bé bú. Do đó thời điểm nào để giảm cân sau sinh tốt nhất luôn là băn khoăn của các mẹ.

Cơ thể mẹ cần thời gian để hồi phục sau quá trình chuyển dạ và sinh nở do vậy hãy cho bản thân nghỉ ngơi hoàn toàn đến 2 tháng sau sinh các mẹ nhé. Nếu đang cho con bú, chế độ ăn sau sinh có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của mẹ. Bắt đầu giảm cân quá sớm sau khi sinh có thể làm chậm quá trình hồi phục và khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn, tiết ra ít sữa hơn hoặc mất sữa.

Sau sinh 2 tháng mẹ có thể cải thiện vóc dáng bằng các kiểm soát chế độ ăn mỗi ngày. Để duy trì cân nặng ở mức ổn định sau sinh mẹ nên nhớ:

• Ăn uống ở mức vừa phải, ăn quá nhiều sẽ khiến mẹ bị dư năng lượng.
• Chia thành 5 – 6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì 3 bữa chính sẽ phù hợp với sự thèm ăn và tiết kiệm thời gian hơn.
• Chọn những thực phẩm ít chất béo, ít đường.
• Không được bỏ bữa nhất là bữa sáng.
• Luyện tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga….
• Không sử dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc.

Chăm sóc da sau sinh vào thời điểm nào sau sinh tốt nhất

Ngay sau sinh, làn da của mẹ gặp rất nhiều khuyết điểm. Da phần bụng của mẹ bầu gặp phải tình trạng da chùng, nhão. Da mặt bị khô sạm, nám tàn nhang xuất hiện nhiều hơn. Làn da body trở nên khô ráp, xỉn màu, thiếu sức sống. Do vậy, trong thời gian 3 tháng đầu ở cữ là thời điểm vàng để làm đẹp sau sinh khắc phục ngay tình trạng này, giúp làn da săn chắc trở lại. 

Trong thời gian cho con bú, các mẹ cần tránh xa các loại mỹ phẩm có thành phần hóa chất hoặc chất tẩy mạnh, tuyệt đối không nên sử dụng những loại kem dưỡng da, trị nám cấp tốc vì thông thường các sản phẩm này có thành phần hóa chất cực mạnh nên nguy cơ gây kích ứng cho cơ thể là rất lớn… Thay vào đó, để đảm bảo an toàn, mẹ nên dùng các sản phẩm chăm sóc da mặt sau sinh có chiết xuất thuần tự nhiên, organic từ các hãng có uy tín với nguồn gốc rõ ràng. Có thể một sử dụng một số nguyên liệu sau đây để làm đẹp sau sinh:

Nghệ tươi: Mẹ bỉm sau sinh được khuyến khích dùng tinh bột nghệ để đắp mặt, làm liền sẹo, phục hồi làn da nám sạm, giúp trắng mịn da.

Sữa không đường: Sử dụng sữa không đường để đắp mặt. dưỡng da body giúp da sáng hơn, mềm mịn, đều màu.

Mật ong: Chăm sóc da bằng mật ong là một bí quyết giúp làn da trở nên hồng hào, mịn màng lên trông thấy và có khả năng trị mụn, làm trắng da, chống lão hóa da hiệu quả.

Trứng gà: Các vitamin và dưỡng chất có trong trứng gà và chanh giúp se khít lỗ chân lông làm da trắng sáng tự nhiên.

Bao lâu thì chăm sóc mái tóc sau sinh?

Sau khi sinh con, hàm lượng estrogen trong cơ thể chị em bắt đầu giảm dần và tóc không chỉ rụng như bình thường mà rụng cả số tóc không rụng trong thời kỳ có thai, thậm chí còn có hiện tượng rụng tóc mảng. Trong thời kỳ cho con bú, cơ thể tiết ra hormone prolactin làm cho sữa mẹ dồi dào, kích thích bài tiết sữa. Prolactin là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn. Chăm sóc mái tóc sau sinh là bước làm đẹp cần được chú trọng.

Thời điểm vàng làm đẹp sau sinh cho mái tóc là khi nào? Ngay từ khi sau sinh mẹ có thể chăm sóc mái tóc ngay tại nhà với những nguyên liệu đơn giản. Khi em bé được 3-4 ngày, các mẹ có thể gội đầu bằng nước ấm. Gội nhanh chỉ trong vòng 5-7 phút và tránh gió lùa. Sau khi gội đầu nên sấy khô tóc với máy sấy ở nhiệt độ thấp; tránh để nhiệt độ máy sấy quá cao dễ gây rụng tóc.

Phụ nữ sau sinh nếu muốn uốn, duỗi, nhuộm…. tiếp xúc với các loại hóa chất cần phải đợi tối thiểu 6 tháng sau khi sinh con. Sau khi qua giai đoạn kiêng cữ, mẹ có thể bổ sung dưỡng chất cho mái tóc thông qua các loại mặt nạ thiên nhiên. Những loại mặt nạ cho tóc mẹ có thể áp dụng như:

Ủ tóc dầu dừa: Dầu dừa bổ sung vitamin giúp kích thích mọc tóc, giúp tóc nhanh dài, tăng độ ẩm cho tóc một cách dễ dàng.

Ủ tóc bằng lòng trắng trứng: Protein trong lòng trắng trứng giúp nuôi dưỡng mái tóc, tránh hư tổn và gãy rụng. Vitamin A giúp giảm gàu, các axit béo trong lòng trắng rất tốt da dầu, giảm khô da đầu, giảm gàu và giữ cho sợi tóc mềm mượt.

Qua đây, mẹ sau sinh nắm rõ thời điểm làm đẹp sau sinh tốt để sớm lấy lại sự quyến rũ sau sinh hiệu quả.

Mẹ bầu da dầu nên sử dụng kem chống nắng loại nào?

Bà bầu có nên dùng kem chống nắng không? Trong thời kì mang thai, các mẹ bầu đặc biệt chú trọng đến việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Với những thói quen như trang điểm, dưỡng da hay thoa kem chống nắng hàng ngày luôn được chị em cân nhắc kĩ lưỡng. Vậy, bà bầu da dầu nên sử dụng kem gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn.

Mẹ bầu có nên dùng kem chống nắng không?

Trước khi tìm hiểu các loại kem chống nắng cho bà bầu da dầu tốt, bạn cần nắm được bà bầu có nên dùng kem chống nắng không?

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, kem chống nắng là loại mỹ phẩm cần thiết để bạn bảo vệ da khỏi tác động từ mặt trời. Làn da của bạn sẽ hạn chế những vấn đề như da nhăn nheo, chảy xệ, thâm nám, thậm chí là ung thư da… Kem chống nắng còn được khuyến khích sử dụng như một thói quen tốt hàng ngày. Và đối với phụ nữ khi mang thai, đây cũng là thói quen cần thực hiện đều đặn.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích to lớn cho cả mẹ và bé. Chính vì thế bạn nên sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để duy trì làn da mềm mịn, rạng rỡ và hỗ trợ chống lão hóa da tối ưu. Ngay cả những ngày trời âm u hay mưa, bạn cũng không nên chủ quan mà bỏ qua bước này nhé. Thực chất tia UV vẫn có thể xuyên qua lớp mây hay cửa kính và “tấn công” làn da đấy.

Gợi ý sản phẩm kem chống nắng cho bà bầu lành tính và hiệu quả, an toàn

Truecica Mineral 100 Calming Suncream

Đây là sản phẩm kem chống nắng cho bà bầu da dầu tới từ thương hiệu Some By Mi Hàn Quốc. Với chỉ số SPF 50+ và PA++++, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả bảo vệ da tối ưu. Điểm cộng của sản phẩm chính là chứa những thành phần cơ bản không thể thiếu với bà bầu. Đó là Titanium Dioxide và ZinC Oxide.

Đây là sản phẩm kem chống nắng vật lí nên chỉ số màng lọc khá cao lên tới 100%. Nó sẽ mang lại 3 tác động tuyệt vời là chống nắng, cấp ẩm và chống lão hóa da hiệu quả. Kết cấu dạng kem lỏng. Khi thoa lên da dễ tán, dễ thẩm thấy và không để lại vệt trắng hay nặng mặt.

Giá: 350.000 VNĐ

La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream

Đây là dòng kem chống nắng cho bà bầu da dầu nổi tiếng từ thương hiệu dược mỹ phẩm La Roche-Posay hàng đầu tại Pháp. Sản phẩm được sản xuất riêng dành cho những làn da dầu mụn. Kết cấu dạng gel nên dễ dàng thấm nhanh vào da mà không gây nhờn rít, nặng mặt. Thành phần nước khoáng trong sản phẩm sẽ hỗ trợ làm dịu da, không gây kích ứng, mẩn đỏ.

Điểm nổi bật của sản phẩm là khả năng kiềm dầu và chống thấm nước tối ưu. Màng lọc Mexoplex kết hợp chất Octocrylene, Titanium Dioxide dạng hạt Nano sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ làn da tối ưu. Sản phẩm không chứa hương liệu, cồn nên khá an toàn với phụ nữ có thai.

Giá: 399.000 VNĐ

Obagi SuzanMD - Kem chống nắng cho bà bầu da dầu hiệu quả

Đây là dòng sản phẩm kem chống nắng cho bà bầu da dầu thuộc thương hiệu Obagi nổi tiếng từ Mỹ. Sản phẩm này là kem chống nắng vật lí, rất phù hợp với làn da phụ nữ có thai. Nó không chỉ làm giảm các tổn thương trên da do ánh sáng mặt trời. Mà còn cải thiện kết cấu, giúp da sáng mịn hơn.

Thành phần chính sản phẩm là Titanium Dioxide và ZinC Oxide. Nó khồng chứa chất tạo mùi, màu tổng hợp… nên khá dịu nhẹ và an toàn với da bà bầu. Chỉ số SPF 50+ và PA+++ giúp bảo vệ da khỏi 5 loại tia gây hại như UVA, UVB, HEV, VIS, IR… Ngoài ra trong thành phần sản phẩm còn chứa thành phần lô hội nên cải thiện vấn đề viêm da, đỏ da do ánh nắng.

Giá: 1.085.000 VNĐ

Trên đây là một số loại kem chống nắng cho bà bầu da dầu tốt mà bạn nên tham khảo. Ngoài ra, để sở hữu làn da săn chắc, đàn hồi, bạn nên kết hợp bổ sung thêm dưỡng chất từ bên trong. Collagen chính là hoạt chất được rất nhiều chị em hiện nay lựa chọn bổ sung. Đây là loại protein có công dụng duy trì độ săn chắc, căng mịn của da. Sự hao hụt collagen khi mang thai sẽ khiến cho da xuất hiện các nếp nhăn,  lão hóa…

Cách an toàn nhất để bổ sung collagen khi mang thai là thông qua chế độ dinh dưỡng. Các thực phẩm giàu collagen bao gồm cam, chanh, cà chua, bí đỏ, nước xương, thịt gà, chân giò, thịt bò, cá ngừ, cá hồi…

Riêng đối với các sản phẩm collagen dạng uống, khi mang thai và vừa sinh em bé bạn chưa nên vội vã sử dụng. Thay vào đó, hãy chờ tới sau sinh 6 tháng. Lúc này, cơ thể bạn đã dần hồi phục. Việc uống collagen sau sinh sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tốt và an toàn hơn. Theo chuyên gia, các mẹ sau sinh nên sử dụng collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả.

Cách làm đẹp sau sinh bằng muối thảo dược hiệu quả

Từ lâu, chị em phụ nữ đã truyền tai nhau bí kíp quấn bụng bằng muối rang để giúp lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh nhanh chóng. Phát huy tác dụng của muối biển, kết hợp với gừng, nghệ, ngải cứu và một số vị thuốc bắc, sản phẩm muối thảo dược giúp làm đẹp sau sinh hiệu quả. Dưới đây cách chăm sóc da và giảm cân sau sinh bằng muối thảo dược hiệu quả.

Công dụng của muối thảo dược là gì?

Thành phần của muối thảo dược gồm có muối biển và các thảo dược lành tính như:

• Muối biển: Có chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, magie,… có tác dụng khử khuẩn, tiêu viêm, chống phù nề, sưng tấy, tăng cường tuần hoàn máu
• Gừng, quế: Có tính nóng, hỗ trợ điều trị phong hàn, đau mỏi, tê nhức, kích thích tuần hoàn máu
• Nghệ: Có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, tăng cường tái tạo tế bào da, trị mụn, thâm nám,…
• Bạc hà: tăng cường lưu thông khí huyết, xoa dịu các vết mẩn ngứa, làm sáng da, giảm stress
• Một số thảo dược khác như rau ngải cứu, lá tía tô, lá lốt, đinh hương, lá cúc tần, lá sả, lá me,…

Công dụng của muối thảo dược gồm có: Giúp cơ thể đào thải độc tố; đánh tan mỡ, mang lại hình thể thon gọn, săn chắc; tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe. Đồng thời còn làm giảm căng thẳng, strerss, khử khuẩn, tiêu viêm, chống phù nề, giảm đau nhức, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Mẹ sau sinh có thể dễ dàng tự làm muối thảo dược ngay tại nhà với những loại thảo dược phổ biến, thông dụng như gừng, nghệ, lá ngải cứu, muối,… và một chiếc túi vải dày. Cắt nhỏ thảo dược, rửa sạch và sao khô, sau đó cho muối vào sao cùng đến khi thấy muối khô, xuất hiện tiếng nổ lách tách thì cho vào túi vải, buộc kín.

>> Xem thêm: Cách chống lão hóa da hiệu quả!

Phương pháp làm đẹp sau sinh bằng muối thảo dược mẹ không nên bỏ qua

Mẹ sau sinh có thể tự làm muối thảo dược tại nhà với những loại thảo dược phổ biến, thông dụng như gừng, quế, rau ngải cứu,…

Phương pháp làm đẹp sau sinh bằng muối thảo dược

Dưới đây là một số phương pháp làm đẹp sau sinh bằng muối thảo dược, dễ thực hiện, có hiệu quả cao lại lành tính, không có tác dụng nào có hại cho da hay sức khỏe tổng thể.

Các phương pháp làm đẹp sau sinh bằng muối thảo dược gồm có:

Chườm muối thảo dược đánh tan mỡ bụng giảm béo hiệu quả

• Dùng rượu nghệ massage bụng
• Cho muối thảo dược vào chảo, rang nóng hoặc cho muối vào túi vải, bò vào lò vi sóng quay khoảng 1 – 2 phút để làm muối nóng đều.
• Nằm sấp lên túi muối (chỉ dùng với mẹ sinh thường) hoặc đặt túi muối lên bụng để chườm
• Chườm túi muối thảo dược trong khoảng 1 – 2h để các tinh chất trong thảo dược ngấm sâu vào trong cơ thể và các tế bào da, tối ưu hiệu quả đánh tan mỡ bụng và làm đẹp da
• Có thể dùng gen nịt bụng để cố định form bụng. Chỉ bắt đầu gen bụng sau sinh khoảng 1 tháng, không gen bụng quá sớm sẽ làm tổn thương xương chậu và các cơ quan nội tạng bên trong.

Ngâm chân với nước muối thảo dược để tăng cường tuần hoàn máu giúp mẹ thư giãn sau sinh

Lấy một chậu nước nóng khoảng 40 – 45 độ C, đổ nước ngập cổ chân rồi cho muối thảo dược vào khuấy đều. Mẹ sau sinh không nên đặt chân xuống chậu nước ngâm ngay mà nên xông hơi chân bằng cách để bàn chân song song với mặt nước chân được xông hơi trước. Sau đó hạ dần chân xuống đến khi chạm đáy chậu nước ngâm.

Nên ngâm chân thường xuyên vào các buổi tối trong ngày, sau khi ăn và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để giúp mẹ sau sinh cảm thấy thư giãn, giảm mệt mỏi, căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu, có giấc ngủ sâu và dễ ngủ hơn. Mỗi ngày ngâm chân với nước muối thảo dược trong khoảng 20 – 30 phút liên tục trong 1 tháng mẹ sau sinh sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể.

Hơ mặt bằng muối thảo dược để làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả

Mẹ sau sinh nấu một nồi nước với muối thảo dược, trong lúc chờ sôi thì tranh thủ rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước tẩy trang.

Nước muối sôi thì để ra một nơi bằng phẳng, lấy một chiếc khăn rộng để có thể trùm kín đầu và nồi nước muối sao cho hơi nước không bị bay ra ngoài.

Ngồi đối diện với nồi nước muối, mặt cách miệng nồi khoảng 30cm, trùm khăn lên đầu và nồi nước rồi mở hé vung nồi sao cho hơi nước không bay ra quá nhiều có thể gây bỏng.

Hơ mặt trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch để làm se khít lỗ chân lông.

Lau khô mặt bằng khăn sạch, mềm rồi thực hiện các bước chăm sóc da mặt như bình thường.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Một số chú ý khi làm đẹp bằng muối thảo dược cho mẹ sau sinh để đảm bảo hiệu quả, an toàn

• Muối thảo dược chỉ sử dụng được khoảng 2 – 3 lần
• Bảo quản muối thảo dược trong tủ lạnh bằng cách bỏ vào túi zip, làm nóng muối khi sử dụng.
• Nếu chườm muối nóng nên dùng khăn hoặc túi bằng vải dày để tránh làm bỏng da
• Không chườm muối thảo dược lên vết thương hở, tránh bị đau rát
• Dùng muối thảo dược kết hợp với chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp để nâng cao hiệu quả làm đẹp sau sinh

Sử dụng muối thảo dược trong làm đẹp và nâng cao sức khỏe là phương pháp phổ biến, được lưu truyền qua nhiều thế kỷ, rất được các sản phụ tin tưởng. Tuy nhiên mẹ sau sinh không nên quá nôn nóng khi muốn làm đẹp và lấy lại vóc dáng sau sinh, tránh tình trạng kiêng khem quá mức khiến sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng tiêu cực.

Cuối cùng, chúc mẹ sau sinh chóng hồi sức khỏe và sớm có làn da đẹp và vóc dáng như ý nhé!

Bí quyết sử dụng kem chống nắng cho bà bầu

Trong thời điểm mang thai, làn da của các mom sẽ sản sinh ra nhiều melanin hơn so với bình thường. Và khi đó làn da của các mẹ bầu sẽ nhạy cảm hơn so với ánh nắng mặt trời. Và nếu như các mẹ không có biện pháp phòng ngừa tác hại từ yếu tố này thì kết quả sẽ dẫn đến tình trạng làn da của các mẹ bị nám, đồi mồi, chảy xệ, lão hóa nhanh…Chính vì vậy, mà việc sử dụng kem chống nắng cho bà bầu là rất cần thiết các mẹ nhé. Vậy, đâu bí quyết dùng kem chống nắng cho bà bầu đúng cách. Cùng các mẹ tìm hiểu để chăm sóc bầu hiệu quả hơn nhé!

Một số lưu ý khi chọn kem chống nắng cho phụ nữ mang thai để đảm bảo hiệu quả, an toàn

Trước khi tìm hiểu bà bầu sử dụng kem chống nắng nào tốt nhất, bạn cần nắm được cách chọn kem chống nắng khi mang bầu hiệu quả. Bạn hãy lưu ý lựa chọn kem chống nắng theo những nguyên tắc sau:

• Luôn đọc kĩ bảng thành phần của sản phẩm. Tuyệt đối không lựa chọn những sản phẩm có thành phần gây hại cho thai kỳ. Ví dụ như axit para-aminobenzoic, octocrylene, avobenzo, retinyl palmitate và homosalate,… Ngay cả những hoạt chất tưởng chừng như vô hại bạn cũng cần phải dè chừng. Ví dụ như chất tạo màu, tạo mùi…
• Ưu tiên lựa chọn sản phẩm kem chống nắng có thành phần chủ yếu từ thiên nhiên. Ví dụ như nghệ, nha đam, mật ong, bơ hạt mỡ… Chúng vừa giúp bảo vệ da, chống lão hóa. Đồng thời cung cấp thêm độ ẩm và các dưỡng chất phục hồi da tối ưu.
• Sản phẩm cần có xuất xứ rõ ràng, nguồn gốc uy tín. Bạn hãy lựa chọn những nơi bán uy tín, được cam kết về chất lượng. Tránh mua hàng trôi nổi để không sử dụng hàng giả, hàng nhái.

>> Xem thêm: Cách massage bầu giảm đau nhức, mệt mỏi hiệu quả!

Bà bầu sử dụng kem chống nắng nào tốt nhất, an toàn nhất?

Earth Mama Baby Face Mineral Sunscreen Face Stick SPF 40

Thương hiệu Earth Mama có lẽ không còn là cái tên quá xa lạ đối với các bà bầu hiện nay. Các sản phẩm tới từ thương hiệu này đều luôn đảm bảo tiêu chí hữu cơ – an toàn. Nếu bạn đang tìm kiếm bà bầu sử dụng kem chống nắng nào an toàn thì đừng bỏ qua sản phẩm này nhé.

Về bản chất, đây là loại kem chống nắng dành cho trẻ em. Do đó nó cực kỳ an toàn đối với phụ nữ mang thai. Thành phần chính sản phẩm là tinh dầu hoa cúc, tinh dầu lô hội… Từ đó cấp ẩm, duy trì làn da mềm mại, căng bóng.

Ưu điểm:

• Nhỏ gọn, có thể mang đi mọi lúc mọi nơi
• Tới từ thương hiệu nổi tiếng, an toàn cho bà bầu.
• Thành phần hữu cơ lành tính.

Giá: 280.000 VNĐ

Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Defense - Kem chống nắng bà bầu nên dùng

Đây là sản phẩm kem chống nắng cho bà bầu có xuất xứ tại Mỹ. Sản phẩm được cam kết với thành phần sạch, không sử dụng các chất gây hại hưi: tinh dầu hóa học, cồn khô, silicones, chất tạo màu và mùi… Thay vào đó, sản phẩm bổ sung nhiều chất chống oxy hóa an toàn. Ví dụ như astaxanthin, chiết xuất nho, chiết xuất chồi hướng dương… Nó sẽ giúp bạn bảo vệ da, chống lão hóa da, giúp da trẻ trung hơn.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa chiết xuất từ hạt mâm xôi và dầu marula mang lại độ ẩm cần thiết cho da.

Ưu điểm:

Thành phần sạch. Đa số đều chiết xuất từ thiên nhiên, phù hợp với làn da của bà bầu khi mang thai.

Thuộc nhãn hiệu nổi tiếng về độ an toàn, được nhiều người ưa chuộng.

Giá: 990.000 VNĐ

Neutrogena Sheer ZinC Dry Touch SPF 50

Thương hiệu Neutrogena luôn là cái tên được rất nhiều bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sư dụng. Và sản phẩm Neutrogena Sheer ZinC Dry Touch SPF 50 chính là loại kem chống nắng cho bà bầu an toàn, hiệu quả mà bạn nên sử dụng.

Sản phẩm được làm từ công nghệ Purescreen 100% với thành phần kẽm oxit. Nó rất an toàn, dịu nhẹ ngay cả trên những làn da nhạy cảm nhất. Tuyệt đối không chứa chất tạo mùi, màu, paraben, phthalates…

Ưu điểm:

• Giá thành hợp lí
• Thành phần dịu nhẹ, không chứa các chất hóa học ảnh hưởng tới thai kỳ.
• Thuộc nhãn hiệu lớn, có uy tín.

Giá: 250.000 VNĐ

Nếu như bạn đang tìm kiếm bà bầu sử dụng kem chống nắng nào tốt nhất thì trên danh sách trên đây sẽ là gợi ý hoàn hảo cho bạn. Ngoài ra, để giúp làn da thêm mềm mịn, săn chắc, chỉ chăm da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm hoạt chất dưỡng da từ bên trong. Cái tên được đông đảo chị em bổ sung nhất hiện nay là collagen.

Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến lượng collagen dưới da suy giảm đáng kể. Từ đó dẫn tới vấn đề da chảy xệ, nhăn nheo, lão hóa nhanh chóng. Do đó, bổ sung collagen sẽ là giải pháp hữu hiệu giúp bạn duy trì làn da rạng rỡ.

Nguồn collagen an toàn nhất cho phụ nữ mang thai là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ví dụ như cá hồi, cá ngừ, thịt chân giò, thịt gà, rau xanh, cam, chanh, dâu tây, các loại hạt… Riêng đối với các sản phẩm collagen dạng uống, bạn nên chờ sau sinh 6 tháng mới nên sử dụng. Đồng thời lựa chọn những sản phẩm collagen sau sinh an toàn, uy tín nhất. Theo chuyên gia, mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da sau sinh hiệu quả.

Qua đây, hi vọng mẹ bầu sử dụng kem chống nắng một cách an toàn hiệu quả nhé!

Cách trị mụn nội tiết sau sinh hiệu quả

Mụn nội tiết sau sinh là nỗi ám ảnh đối với nhiều mẹ bỉm sữa. Tuy không phải là bệnh lí nguy hiểm, nhưng mụn nội tiết trong thời kì mang thai và sau sinh gây mất thẩm mĩ, khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti về diện mạo của bản thân. Các mẹ đang tìm hiểu cách trị mụn nội tiết sau sinh an toàn, hiệu quả thì hãy cùng tham khảo bài viết này nhé để giúp mẹ có làn da đẹp chống lão hóa da hiệu quả nhé!

Mụn nội tiết sau sinh là gì?

Trước khi tìm hiểu các cách trị mụn nội tiết sau sinh, bạn cần nắm được mụn nội tiết sau sinh là gì? Mụn nội tiết sau sinh là tình trạng mụn có sự thay đổi đột ngột hàm lượng các hormone trong cơ thể trước và sau khi mang thai. Ngoài ra, tình trạng này còn xuất hiện ở những giai đoạn như tuổi dậy thì, tiền mãn kinh….

Trong quá trình mang thai và sau sinh, hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể chị em sẽ thay đổi. Điều này kéo theo nhiều sự thay đổi về ngoại hình và tâm sinh lí của người mẹ. Điển hình nhất chính là mụn nội tiết. Tình trạng mất cân bằng nội tiết chính là nguyên nhân kích thích các tuyến bã nhờn sản sinh nhiều dầu trên da. Dầu và bã nhờn dư thừa sẽ làm bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển khiến da thêm mụn.

Mụn nội tiết sẽ thường xuất hiện nhiều ở vùng trán, 2 bên má, vùng cằm, xương quai hàm. Mụn nội tiết sau sinh không chỉ là mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn… Thậm chí nó còn nặng hơn cả mụn mủ, mụn bọc. Trong một số trường hợp nó sẽ khiến cho da của bạn bị nóng, sưng đỏ, đau nhức khó chịu.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Những cách trị mụn nội tiết sau sinh an toàn và hiệu quả - Mẹ không thể bỏ qua

Tình trạng mụn nội tiết sau sinh sẽ được cải thiện tốt hơn nếu da của bạn được nuôi dưỡng từ bên trong và bên ngoài. Cùng tham khảo một số cách trị mụn nội tiết sau sinh an toàn dưới đây!

Chăm sóc da từ bên ngoài để giảm tình trạng mụn hiệu quả

Duy trì thói quen chăm sóc da mỗi ngày chính là cách trị mụn nội tiết sau sinh tốt nhất cho bạn. Dù sau sinh chị em phải dành nhiều thời gian để chăm lo cho em bé và gia đình. Thế nhưng bạn hãy cố hắng dành thời gian để chăm sóc làn da tối ưu. Từ đó bảo vệ làn da tốt nhất từ bên ngoài.

Việc chăm sóc da mụn nội tiết sau sinh sẽ chủ yếu tập trung vào 3 bước: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng. Với những loại sữa rửa mặt sau sinh, bạn nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, độ pH từ 5 – 6. Điều này sẽ hỗ trợ làm sạch da, loại bỏ mụn hiệu quả. Sau bước làm sạch, bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ cung cấp các dưỡng chất để da trị mụn, khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Không chỉ riêng da mụn, với bất kỳ làn da nào thì việc chống nắng cũng là bước quan trọng không thể thiếu. Nó sẽ hỗ trợ ngăn ngừa sự tác động của tia UV cùng các tác nhân độc hại từ môi trường bên ngoài. Từ đó hạn chế mụn phát triển nặng nề. Đồng thời chống lão hóa sau sinh tối ưu.

Ngoài ra bạn nên thực hiện tẩy da chết cho da 1 – 2 lần/ tuần. Bước này sẽ loại bỏ các tế bào chết làm bít tắc lỗ chân lông. Làn da của bạn sẽ trở nên thông thoáng, giảm thiểu mụn nội tiết tối ưu.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Chăm sóc da mụn nội tiết từ bên trong hiệu quả

Cách trị mụn nội tiết sau sinh hiệu quả không chỉ dừng ở chăm sóc từ bên ngoài. Thay vào đó, bạn cần kết hợp với một chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt lành mạnh từ bên trong. Nhờ đó sẽ hỗ trợ cải thiện da mụn tối ưu nhất. Bạn hãy:

Uống nhiều nước giảm mụn nội tiết hiệu quả

Ăn nhiều trái cây giàu vitamin, rau xanh. Bổ sung các thực phẩm giàu protein, kẽm, axit béo omega-3… để làm đẹp da tốt nhất.

Hạn chế ăn nhiều món ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đông lạnh, cay nóng… Chúng sẽ khiến cho da nổi mụn nhiều hơn.

Hãy cố gắng dành thời gian 20 – 30 phút mỗi ngày để vận động, tập thể dục thể thao. Điều này sẽ giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó hỗ trợ cân bằng nội tiết tố hữu hiệu.

Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh để stress, căng thẳng. Bởi điều này sẽ càng tác động khiến tình trạng rối loạn nội tiết tố nặng nề hơn.

Ngoài ra, để hạn chế các vết sẹo thâm, sẹo rỗ sau mụn, bạn cần bổ sung thêm các hoạt chất có khả năng phục hồi da. Và cái tên “sáng giá” hàng đầu hiện nay chính là collagen. Đây là loại protein có công dụng chống lão hóa, làm săn chắc da. Đồng thời nó sẽ kích thích các tế bào da tái tạo nhanh chóng hơn. Nhờ đó hạn chế xơ hóa tế bào, loại bỏ nỗi lo sẹo thâm, sẹo rỗ sau mụn.

Nguồn collagen sau sinh an toàn nhất cho chị em chính là những thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như rau xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, thịt heo, bò, gà, trứng, hải sản… Ngoài ra, phụ nữ sau sinh 6 tháng có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Lưu ý là bạn nên chọn những loại uy tín, chất lượng để đảm bảo an toàn tốt nhất! Theo chuyên gia mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da hiệu quả an toàn cho mẹ sau sinh.

Đâu là kem dưỡng da trị mụn an toàn cho bà bầu?

Thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến làn da của chị em bị xuống sắc, gây ra nhiều vấn đề như mụn, nám, tàn nhang. Kem trị mụn dành cho bà bầu là sự lựa chọn hàng đầu giúp các mẹ khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sản phẩm nào vừa an toàn lại hiệu quả với thai phụ. Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc da cho bà bầu tốt hơn nhé!

Cơ chế chăm sóc da mụn khi mang thai với kem dưỡng da hiệu quả, an toàn

Tình trạng nổi mụn của phụ nữ mang thai là do sự thay đổi của các hormone trong thai kì. Chúng sẽ kích thích da tiết nhiều dầu nhờn hơn. Từ đó làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến ra nổi mụn. Để hạn chế vấn đề này, bạn cần chú tâm vào các bước làm sạch và dưỡng ẩm cho da.

Trong đó, kem dưỡng cho bà bầu bị mụn là những sản phẩm được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Trên thực tế, các sản phẩm được để xuất cho bà bầu với da mụn đều có công dụng chính là cấp ẩm. Khi đủ ẩm, da sẽ không cần hoạt động quá mức để tiết nhiều dầu. Từ đó hỗ trợ cân bằng độ ẩm trên da mặt tối ưu. Do đó, cơ chế chăm sóc da mụn khi mang thai và chống lão hóa hiệu quả chính là cấp ẩm vừa đủ.

Một điểm bạn cần lưu ý là những loại kem trị mụn trên thị trường đều chứa những thành phần “cấm”. Chúng không được phép sử dụng khi mang thai bởi sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật, an toàn lành tính. Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng nhé.

>> Xem thêm: Cách massage bầu giảm đau nhức hiệu quả!

Điểm mặt những sản phẩm kem dưỡng cho bà bầu bị mụn an toàn, hiệu quả - Mẹ bầu không nên bỏ qua

Dưỡng ẩm cho mẹ bầu Kiehl’s Centella Sensitive Cica – Cream

Đây là sản phẩm kem dưỡng cho bà bầu bị mụn được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao hiện nay. Sản phẩm ra đời để dành riêng cho các làn da nhạy cảm. Công thức với D – Panthenol và Madecassoside sẽ giúp bảo vệ làn da, tái tạo lớp hàng rào cấp ẩm. Từ đó giúp da khôi phục lại sự khỏe mạnh vốn có. Kem dưỡng này không chứa cồn, chất tạo hương liệu, chất dị ứng khác…

Sử dụng sản phẩm sẽ mang tới công dụng cấp ẩm chuyên sâu. Đồng thời giảm thiểu rõ rệt các vết mẩn đỏ trên da, làm khô các vùng da bị kích ứng. Chất kem mịn, dễ thấm vào da mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

Giá: 1.297.000 VNĐ

Kem dưỡng lành tính cho bà bầu Eucerin Q10 Anti – Wrinkle Sensitive Skin Cream

Đây là một trong những sản phẩm kem dưỡng cho bà bầu bị mụn được nhiều người sử dụng hiện nay. Sản phẩm được thiết kế dành riêng cho những làn da nhạy cảm, đang bị kích ứng. Các thành phần chính trong sản phẩm có chứa dồi dào chất chống oxy hóa. Ví dụ như vitamin E, Coenzyme Q10… Nó sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh, chống lão hóa da, hạn chế các nếp nhăn tối ưu.

Sản phẩm không chỉ cấp ẩm, ngừa mụn mà còn làm chậm quá trình lão hóa nhanh chóng. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng sản phẩm này có khả năng giảm nếp nhăn trên da trong vòng 5 tuần. Bảng thành phần rất an toàn, lành tính, không chứa hương liệu hay cồn. Từ đó an toàn với làn da nhạy cảm trong thai kỳ.

Giá: 379.000 VNĐ

Neutrogena Hydro Boost Water Gel an toàn cho bà bầu

Đây là sản phẩm kem dưỡng đã quá nổi tiếng trong cộng đồng những người mê làm đẹp. Tuy nhiên ít ai biết rằng, sản phẩm này còn là loại kem dưỡng cho bà bầu bị mụn hữu hiệu. Với cơ chế an toàn, lành tính, làm dịu da khô, sản phẩm sẽ  giúp làn da của bạn mềm mại, căng mịn ngay lập tức. Lượng hyaluronic acid dồi dào sẽ mang tới độ ẩm vừa phải. Nhờ đó duy trì sự mịn màng cho da suốt cả ngày.

Điểm đặc biệt là sản phẩm không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông. Nó phù hợp với nhiều loại da khác nhau, đặc biệt là da dầu mụn, nhạy cảm. Chất gel mỏng nhẹ, dễ thấm và làm mát da.

Giá: 360.000 VNĐ

Trên đây là một số sản phẩm kem dưỡng cho bà bầu bị mụn an toàn, hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Ngoài ra, để giúp tình trạng mụn phục hồi nhanh chóng hơn, chỉ chăm da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm các hoạt chất dưỡng da từ sâu bên trong. Một trong những chất có khả năng làm lành da nhanh chóng là bổ sung collagen.

Trong thai kỳ, nguồn collagen an toàn nhất cho bạn là thông qua thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày. Ví dụ như trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, chân giò, nước hầm xương, trứng gà, rau xanh đậm, các loại hạt…

Đối với các sản phẩm collagen dạng uống, khi mang thai bạn chưa nên vội vàng bổ sung. Thay vào đó, bạn hãy chờ tới sau sinh 6 tháng, cơ thể đã hồi phục hoàn toàn. Lúc này, việc bổ sung collagen sau sinh sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tối ưu hơn. Với mẹ sau sinh, nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả an toàn.

Cuối cùng, chúc các mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và có một làn da đẹp nhé!

Cách hạn chế lão hóa da sau sinh với collagen hiệu quả

Tiêu tốn rất - rất nhiều sức lực từ lúc mang thai đến quá trình sinh nở phụ nữ chứng kiến vô vàn thay đổi về nhan sắc sau sinh. Một trong số đó phải kể đến là tình trạng làn da xuống cấp nghiêm trọng với các dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, sạm nám, rạn da...Hiểu được điều đó, mình chia sẻ tới các mẹ cách chống lão hóa da sau sinh bằng collagen hiệu quả nhé!

Tại sao bạn nên bổ sung collagen sau sinh làm gì?

Sau sinh là giai đoạn cơ thể của bạn xuất hiện khá nhiều sự thay đổi do các yếu tố từ bên trong tới bên ngoài. Một trong số đó chính là làn da. Sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến cho mạng lưới collagen dưới da bị đứt gãy. Điều này sẽ kéo theo rất nhiều hậu quả, điển hình nhất chính là lão hóa da. Chính vì thế, hạn chế lão hóa sau sinh với collagen sẽ là phương pháp hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Nó sẽ mang tới những công dụng như:

• Cải thiện vấn đề rạn da: Việc duy trì được hàm lượng collagen phù hợp sẽ giúp làm bền chặt mạng lưới tế bào da. Từ đó tăng tính đàn hồi, phục phồi các tổn thương nhanh chóng. Các vết rạn khi ấy sẽ dần mờ đi. Màu sắc của vết rạn cũng được cải thiện nhanh chóng.
• Làm chậm quá trình lão hóa: Collagen và nội tiết tố là 2 trong số các yếu tố duy trì sự trẻ trung, tràn sức sống của phụ nữ. Đặc biệt với phụ nữ sau sinh, việc cân bằng nồng độ của những yếu tố này là vô cùng quan trọng. Bổ sung collagen sẽ mang lại cho bạn làn da mịn màng, hồng hào, ẩm mịn. Từ đó làm chậm lão hóa sau sinh, hạn chế các nếp nhăn hình thành. Chị em sẽ sớm lấy lại được vẻ ngoài tự tin, tươi trẻ.

Phương pháp hỗ trợ hạn chế lão hóa sau sinh với collagen hiệu quả, an toàn

Bổ sung collagen sau sinh thông qua thực phẩm hàng ngày

Sau khi sinh em bé, cơ thể của chị em sẽ thường khá nhạy cảm. Do đó , nguồn collagen sau sinh an toàn nhất cho bạn chính là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm sẽ cung cấp các dưỡng chất giúp bạn tăng sinh collagen trong da. Đồng thời chúng còn bổ sung thêm các loại vitamin cần thiết tốt cho cơ thể. Vì có nguồn gốc từ thiên nhiên nên nó hoàn toàn an toàn, lành tính đối với cơ thể của bạn.

Một số thực phẩm giàu collagen bạn nên bổ sung là: nước hầm xương, trái cây họ cam, quả mọng, đậu nành, cá hồi, cá ngừ, rau xanh đậm,…

Bổ sung collagen sau sinh thông qua các sản phẩm dạng uống

Có rất nhiều chị em đã lựa chọn phương pháp hạn chế lão hóa sau sinh với collagen dạng uống từ bên ngoài. Thế nhưng, nếu vừa sinh em bé xong thì bạn chưa nên vội vàng sử dụng các sản phẩm này. Mặc dù collagen là chất khá an toàn, lành tính với cơ thể. Tuy nhiên những thành phần khác trong sản phẩm collagen có thể không tốt cho cơ thể của mẹ và sữa cho bé bú.

Do đó, để hạn chế lão hóa sau sinh với collagen hiệu quả, bạn hãy bổ sung collagen sau khi sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể của bạn đã gần như hồi phục. Việc cung cấp các dưỡng chất từ bên ngoài sẽ mang lại hiệu quả tối ưu hơn.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Hạn chế lão hóa sau sinh với collagen dạng uống cần lưu ý gì để đảm bảo hiệu quả, an toàn?

Lựa chọn sản phẩm collagen chất lượng

Để có được hiệu quả cải thiện da tốt nhất, bạn cần lựa chọn được sản phẩm chất lượng. Hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm collagen peptide (thủy phân). Công nghệ thủy phân hiện đại sẽ cắt đứt các sợi collagen thành nhiều mảnh nhỏ. Chúng có cấu trúc siêu phân tử, kích thước chỉ bằng 1/100 collagen thông thường. Từ đó mang lại hiệu quả thấp thụ tốt hơn. Cùng với đó, bạn nên sử dụng collagen chiết xuất từ da cá. Bởi da cá đã được chứng minh có cấu trúc gần tương đồng với da người nhất. Nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tối ưu hơn.

Hàm lượng collagen bổ sung mỗi ngày cần chuẩn

Các chuyên gia cho biết, mỗi ngày cơ thể bạn cần khoảng 60g protein. Một phần ba trong số đó chính là collagen. Thêm nữa, tỉ lệ trao đổi chất của collagen sẽ bằng 1/4 so với các loại protein khác. Vì thế, lượng collagen cần thiết cho một ngày sẽ được tính là 60 : 3 : 4 – 5g (5000mg).

Như vậy, nhu cầu collagen mỗi ngày của cơ thể bạn là 5000mg. Do đó, bạn hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm đáp ứng đủ số lượng này. Nó sẽ màng lại hiệu quả phục hồi da và cải thiện sức khỏe tốt nhất.

Qua đây, chắc chắn mẹ nắm vững bí quyết chống lão hóa da sau sinh rồi. Cuối cùng, chúc các mẹ sớm có làn da sáng mịn nhé!

Cách uống collagen sau sinh đúng cách

Collagen có tầm ảnh hưởng quan trọng đối với làn da của nữ giới. Việc bổ sung collagen giúp giữ gìn được sự trẻ trung và cần thiết đối với phụ nữ ở độ tuổi 25 trở lên. Vậy đối với mẹ sau sinh uống collagen sau sinh như thế nào cho đúng cách.

Thiếu hụt collagen sau sinh sẽ dẫn tới hậu quả như thế nào?

Trước khi tìm hiểu uống collagen đúng cách sau sinh, bạn cần nắm được thiếu collagen sau sinh sẽ có hậu quả gì?

Sau quá trình sinh con, sự suy giảm và mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Cụ thể hơn, nồng độ hormone estrogen trong cơ thể sẽ bị suy giảm. Điều này dẫn tới các liên kết collagen dưới da bị đứt gãy. Làn da căng bóng, mềm mại trước kia sẽ bị thay thế bởi sự nhăn nheo, khô sạm, chảy xệ, lão hóa.

Ngoài ra, sau khi sinh chị em thường dành hết thời gian của mình cho con. Do đó việc chăm sóc da hàng ngày sẽ bị bỏ quên. Đây cũng là yếu tố khiến lượng collagen dưới da bị tổn thương và đứt gãy. Làn da sẽ phải đối diện với những hậu quả như xuất hiện nếp nhăn sâu khóe mặt, da khô nẻ, mắc các bệnh viêm nhiễm… Đồng thời sự thiếu hụt collagen cũng khiến tóc rụng nhiều, thị lực bị giảm sút.

Chính vì thế, việc bổ sung collagen sau sinh là điều bạn nên làm. Phương pháp này không chỉ giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc mà còn hỗ trợ làm chậm lão hóa sau sinh tối ưu.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì uống được collagen?

Đây là yếu tố rất quan trọng bạn cần nắm được nếu muốn uống collagen đúng cách sau sinh. Về bản chất, collagen là một loại protein cho cơ thể. Nó tuyệt đối an toàn, lành tính với tất cả mọi người, kể cả phụ nữ mang thai và sau sinh. Do đó hoạt chất này sẽ không gây ra những ảnh hưởng tiêu cực nào cho cơ thể.

Thế nhưng trong các sản phẩm collagen hiện nay trên thị trường không chỉ đơn thuần chứa mỗi collagen. Thay vào đó, sản phẩm này còn chứa thêm rất nhiều hoạt chất khác. Chúng có thể gây rảnh hưởng xấu tới cơ thể nhạy cảm của chị em sau sinh. Thậm chí một số trường hợp còn không tốt cho nguồn sữa cho em bé bú. Do đó, thời điểm uống collagen thích hợp nhất chính là 6 tháng sau sinh.

Còn trước 6 tháng sau sinh, bạn hãy bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như cá ngừ, cá hồi, nước hầm xương, thịt chân giò, rau xanh, trái cây họ cam… Đây là nguồn collagen sau sinh tự nhiên vô cùng an toàn cho sức khỏe.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Một số lưu ý cho bạn khi uống collagen đúng cách sau sinh để đảm bảo hiệu quả, an toàn

Sau khi nắm được thời điểm uống được collagen, chị em thường quan tâm tới việc uống collagen sau sinh đúng cách như thế nào? Bạn hãy chú ý một số điểm dưới đây:

• Nên ưu tiên lựa chọn và sử dụng collagen chiết xuất từ da cá. Loại collagen này có độ tinh khiết cao hơn. Nó sẽ không chứa chất béo và chất bảo quản. Nhờ đó mà độ tương thích cao với cơ thể mẹ sau sinh. Điều này sẽ hạn chế các vấn đề như tăng cân, nổi mụn.
• Sử dụng collagen thủy phân hay collagen peptide. Loại collagen này có khả năng hấp thụ cao hơn hẳn so với những loại khác ở trên thị trường.
• Chỉ mua và sử dụng sản phẩm có xuất xứ uy tín, thành phần rõ ràng. Tránh ham rẻ mà mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Nó sẽ gây hại cho sức khỏe của mẹ và em bé.
• Thời điểm bổ sung collagen hợp lí nhất là khi dạ dày còn trống rỗng. Bạn nên uống collagen trước khi đi ngủ ban đêm khoảng 30 phút – 1 tiếng. Đây là thời điểm cơ thể diễn ra quá trình trao đổi chất mạnh mẽ nhất.
• Hàm lượng collagen cần thiết cho 1 ngày là 5000mg. Do đó bạn hãy bổ sung những sản phẩm đáp ứng được tiêu chí này. Nếu bổ sung quá ít, cơ thể sẽ không đủ hoạt chất hoạt động. Còn nếu uống quá nhiều sẽ gây đào thải, lãng phí, dư thừa collagen.
• Nên uống collagen theo liệu trình 3 tháng. Sau đó ngưng uống 1 tháng để cơ thể hấp thụ hết dưỡng chất. Sau đó lại bắt đầu một liệu trình mới.

Qua đây, hi vọng các mẹ năm rõ được cách bổ sung collagen đúng cách sau sinh. Cuối cùng, chúc các mẹ sớm lấy được làn da đẹp mịn màng nhé!

Sản phẩm kem nghệ tốt cho mẹ sau sinh

Nghệ là nguyên liệu quen thuộc với nhiều chị em trong việc làm đẹp da mặt được truyền lại từ thời xa xưa. Ngày nay, rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng sử dụng nghệ để sản xuất các sản phẩm kem dưỡng da. Trong bài viết này, mẹ hãy cùng mình chia sẻ các loại kem nghệ tốt cho mẹ sau sinh để làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả.

Công dụng của kem nghệ như thế nào?

Kem nghệ làm sáng da

Thành phần nổi trội nhất trong nghệ phải kể tới hoạt chất curcumin. Đây là chất có khả năng hiệu quả trong việc làm sáng da. Nó sẽ giúp chống oxy hóa, kháng viêm mạnh mẽ. Từ đó loại bỏ những tác nhân có hại khiến da xỉn màu, thâm sạm. Sử dụng lâu dài làn da của bạn sẽ trắng sáng, bật tone rõ rệt.

Kem nghệ giúp giảm mụn thâm, sẹo

Cũng nhờ hàm lượng curcumin dồi dào mà các sản phẩm kem nghệ cho mẹ sau sinh có khả năng giảm thiểu sự sản sinh quá mức của melanin. Nhờ đó mà nó sẽ giúp thấm sâu vào tế bào da, loại bỏ thâm sạm nhanh chóng. Đồng thời, lượng vitamin C dồi dào trong nghệ còn kích thích da sản sinh nhiều collagen hơn. Nó không chỉ chống lão hóa sau sinh mà còn phục hồi da, làm mờ sẹo mụn nhanh chóng.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Kem nghệ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Hiện nay các sản phẩm kem nghệ cho mẹ sau sinh đều bổ sung thêm các hoạt chất chống nắng. Do đó khi sử dụng sản phẩm này nó sẽ giúp bạn vừa dưỡng da. Đồng thời vừa bảo vệ da tối ưu khỏi sự tác động của tia UV.

Kem nghệ hỗ trợ trị rạn sau sinh hiệu quả

Như đã nói ở trên, hàm lượng curcumin và vitamin C trong nghệ sẽ hỗ trợ làm sáng da, giúp da mềm mịn hơn. Đồng thời nó còn kích thích sản sinh collagen. Từ đó làm lành những cấu trúc da bị đứt gãy. Làn da của bạn sẽ thêm mềm mịn, rạng rỡ, sáng khỏe hơn.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Sản phẩm kem nghệ cho mẹ sau sinh an toàn hiệu quả hiện nay

Kem nghệ S-Mom

Đây là sản phẩm kem nghệ cho mẹ sau sinh tới từ thường hiệu S-Mom tại Việt Nam. Ưu điểm của sản phẩm là có chiết xuất 100% từ thiên nhiên. Nhờ đó mang lại hiệu quả và độ an toàn cao nhất cho làn da. Sản phẩm sẽ giúp kháng khuẩn, kháng viêm, phục hồi da nhanh chóng. Đồng thời ức chế sản sinh melanin giúp xóa tan những vết thâm do mụn, tàn nhang, nám…

Thành phần: Tinh bột nghệ, mật ong rừng, tinh chất cám gạo nếp, sữa ong chúa, tinh dầu dừa, sữa gạo non…

Giá: 220.000 VNĐ

Kem nghệ tươi hữu cơ Wonmom

Đây là sản phẩm kem nghệ cho mẹ sau sinh được sản xuất từ nghệ tươi. Nó có khả năng trị mụn, làm sáng, bảo vệ da an toàn khỏi tác nhân có hại. Dòng kem này được rất nhiều mẹ sau sinh tin dùng hiện nay và đánh giá cao về công dụng. Nó sẽ giúp bạn làm se khít lỗ chân lông, tăng đàn hồi da, bổ sung gấp 4 lần vitamin E, ngăn ngừa giảm mụn, tẩy tế bào chết…

Nguyên liệu: 100% nguồn gốc từ thiên nhiên với thành phần như nghệ, cám gạo, vitamin E, hạnh nhân, jojoba…

Giá: 275.000 VNĐ

Kem nghệ trị mụn Biona

Đây cũng là một sản phẩm kem nghệ cho mẹ sau sinh tới từ một thương hiệu của người Việt. Với những chị em gặp phải vấn đề mụn sau sinh thì sản phẩm này sẽ là sự lựa chọn tối ưu. Nó sẽ phát huy công dụng tức thời, hỗ trợ mụn xẹp nhanh chóng. Đồng thời làm mờ các vết thâm do mụn để lại tối ưu. Làn da của bạn sẽ thêm mịn màng, sáng khỏe từ bên trong.

Thành phần: Chiết xuất nghệ, vitamin B2, Chlorhexidine, Salicylic Acid…

Giá: 16.000 VNĐ

Trên đây là những sản phẩm kem nghệ cho mẹ sau sinh an toàn, hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Để giúp cơ thể có được làn da săn chắc, mềm mịn sau sinh, nếu chỉ thoa kem dưỡng da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Thay vào đó, bạn cần bổ sung thêm các hoạt chất dưỡng da từ bên trong. Cái tên hàng đầu được nhiều chị em bổ sung hiện nay là collagen. Đây là dưỡng chất chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó có nhiệm vụ duy trì làn da săn chắc, đàn hồi, mềm mịn hơn. Nếu dồi dào collagen, làn da của bạn sẽ càng rạng rỡ, tràn sức sống.

Cách hiệu quả nhất để bổ sung collagen sau sinh là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chân giò, nước hầm xương, rau củ quả màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, trái cây họ cam,… là những thực phẩm bạn nên ăn. Ngoài ra, sau sinh 6 tháng bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen dạng uống từ bên ngoài. Chúng sẽ mang tới hiệu quả cải thiện làn da nhanh chóng và tối ưu hơn. Theo các chuyên gai các mẹ sau sinh nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ sớm có làn da sáng mịn hơn nhé!

Đâu là loại sữa dưỡng thể tốt cho bà bầu?

Do khi mang thai cơ mẹ xảy ra nhiều sự thay đổi có thể ảnh hưởng đến làn da. Các tình trạng thâm sạm, nám, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều và gây lo lắng cho mẹ. Thế nhưng liệu việc sử dụng sữa dưỡng thể cho bà bầu có an toàn hay không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!

Có nên sử dụng sữa dưỡng thể cho bà bầu không?

Có lẽ hiện nay có khá nhiều chị em băn khoăn về việc có nên sử dụng sữa dưỡng thể cho bà bầu khi mang thai hay không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể! Điểm quan trọng nhất là bạn cần tìm được một sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, lành tính. Điều này sẽ đảm bảo vừa giúp da chống lão hóa da. Đồng thời không gây ảnh hường xấu tới sức khỏe của cả mẹ và em bé.

Với các sản phẩm sữa dưỡng thể cho bà bầu, bạn nên lựa chọn những loại cao cấp đã được kiểm chứng, được nhiều chị em tin dùng và phản hồi tốt. Mặc dù những sản phẩm làm từ thiên nhiên sẽ đảm bảo an toàn hơn, thế nhưng nó không có nghĩa là không có nguy cơ gây dị ứng da. Mỗi một làn da khác nhau sẽ phù hợp với sản phẩm khác nhau. Do đó bạn cần có thói quen đọc kĩ bảng thành phần, lựa chọn ra những loại phù hợp nhất. Tuyệt đối không mua các loại có thành phần độc hại hay xuất xứ không rõ ràng. Chúng có thể thông qua da ngấm vào máu. Từ đó ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi.

Điểm mặt top 3 sữa dưỡng thể cho bà bầu an toàn được yêu thích hiện nay

Cetaphil Moisturizing Lotion - Dưỡng thể tốt cho bà bầu

Khi nhắc tới Cetaphil, chúng ta sẽ nghĩ ngay tới những sản phẩm cực kỳ an toàn, lành tính đối với làn da. Và Cetaphil Moisturizing Lotion được đánh giá là loại sữa dưỡng thể cho bà bầu an toàn bậc nhất hiện nay. Điểm nổi bật nhất trong sản phẩm chính là thành phần có chứa hydrogenated Polyisobutene. Đây chính là chất làm mềm da với khả năng giữ ẩm, hạn chế mất nước tối ưu. Ngoài ra, thành phần Cetearyl Alcohol sẽ cấp ẩm, hỗ trợ các thành phần còn lại hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra, tinh dầu quả bơ được thêm vào thành phần của sản phẩm sẽ cung cấp thêm lượng vitamin E và kali dồi dào. Từ đó tái tạo làn da, ngăn ngừa các gốc tự do hoạt động. Acid Citric sẽ giúp bạn tẩy đi tế bào chết, giảm thiểu thâm nám, xỉn màu.

Giá: 190.000 VNĐ/ 200ml

First Aid Ultra Repair Cream - Dưởng thể tốt cho bà bầu

Mặc dù không nổi tiếng tại Việt Nam, thế nhưng tại Anh hay Mỹ thì đây là sữa dưỡng thể cho bà bầu được nhiều chị em tin dùng nhất. Sản phẩm nổi bật với bảng thành phần hoàn toàn không chứa chất bảo quản, paraben, silicon hay hương hiệu. Do đó nó vô cùng an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé, phù hợp với làn da nhạy cảm trong thai kỳ.

Thành phần bơ hạt mỡ trong sản phẩm được chứng minh là lành tính, không kích ứng với hầu hết các làn da. Nhờ đó nó sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, tạo ra lớp màn chắn chống mất nước trên da tối ưu. Chiết xuất yến mạch sẽ giúp bạn làm mềm da, thúc đẩy các tế bào mới hình thành. Tinh chất tràm trà có khả năng kháng khuẩn, giảm thâm sạm hữu hiệu. Đây là loại sữa dưỡng thể cho bà bầu mà bạn nhất định nên thử.

Giá: 400.000 VNĐ/ 56ml

Aveeno Skin Relief Free Lotion - Dưỡng thể tốt cho bà bầu

Đây là một trong những sản phẩm sữa dưỡng thể cho bà bầu hiệu quả bạn không thể bỏ qua. Sản phẩm này mang tới một cái nhìn vô cùng khác về sữa dưỡng thể cho bà bầu. Nó ưu tiên dành cho những làn da khô hay dị ứng với khả năng cấp ẩm lên tới 24h. Đồng thời sản phẩm còn bảo vệ da tối ưu, se khít lỗ chân lông, hạn chế mất nước trên da.

Thành phần nổi bật nhất trong sản phẩm là Dimethicone. Nó có công dụng bảo vệ làn da nhạy cảm, giảm thiểu ngứa ngáy, mẩn đỏ trên da. Ngoài ra, bột yến mạch có công dụng tẩy da chết tự nhiên, làm mềm da hiệu quả. Nó sẽ giúp làm giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen tối ưu.

Giá: 850.000 VNĐ/ 1 lít

Trên đây là danh sách những loại sữa dưỡng thể cho bà bầu hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Ngoài ra, để duy trì được làn da tươi trẻ, rạng rỡ trong thai kỳ, bạn nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Hoạt chất hàng đầu giúp chống lão hóa da hiệu quả chính là collagen. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ làm các sợi collagen dưới da bị đứt gãy. Vì thế, bạn hãy bổ sung hoạt chất này từ bên trong để giúp da thêm săn chắc, đàn hồi.

Nguồn bổ sung collagen an toàn nhất cho mẹ bầu là thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như rau xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, nước xương, trứng, chân giò, hải sản, phô mai, sữa… Đối với các sản phẩm collagen dạng uống từ bên ngoài, bạn hãy chờ tới sau sinh 6 tháng rồi mới bổ sung. Điều này sẽ đảm bảo an toàn nhất cho cơ thể. Đồng thời, bạn nên lựa chọn những sản phẩm collagen sau sinh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín và mua hàng tại các địa chỉ chính hãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Theo chuyên gia, mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da sau sinh an toàn và hiệu quả.

Mẹ bầu có nên dùng kem dưỡng da không?

Đối với các chị em phụ nữ hiện đại, việc gìn giữ sắc đẹp đang ngày càng được chú trọng. Tuy nhiên, trong giai đoạn thai kỳ, không phải hoạt chất dưỡng da nào cũng có thể sử dụng một cách an toàn. Vậy phụ nữ mang thai có được dùng kem dưỡng da để chăm sóc da, chống lão hóa da hiệu quả an toàn không?

Có bầu dùng kem dưỡng da có nên không?

Sở hữu một làn da đẹp những vẫn đảm bảo sức khỏe, an toàn trong thai kỳ là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ khi mang thai. Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến bạn gặp phải không ít các vấn đề về da như da sạm nám, không đều màu, da nổi mụn… Cùng với đó là vùng da bụng, đùi,… bị rạn nứt, khô sạm…

Khi gặp phải những vấn đề này, không ít mẹ bầu lo lắng và tìm ngay tới những sản phẩm kem dưỡng da, mỹ phẩm để cải thiện. Tuy nhiên nếu tự ý sử dụng một cách bừa bãi, không đúng cách có thể gây ra rất nhiều hậu quả khôn lường. Ví dụ như nguy cơ sảy thai, dị tật bẩm sinh… Nguyên nhân là do một số thành phần như chất phụ gia, hương liệu… trong sản phẩm sẽ bốc hơi nhanh chóng. Từ đó dễ gây ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi qua đường hô hấp. Ngoài ra, khi mang thai làn da của bạn sẽ nhạy cảm hơn. Nguy cơ bị kích ứng mỹ phẩm cũng cao hơn thông thường.

Vậy có bầu dùng kem dưỡng da được không? Đây là thắc mắc của nhiều chị em hiện nay. Các chuyên gia cho biết trong thời kỳ mang thai, chị em vẫn có thể sử dụng được những loại kem dưỡng da. Thế nhưng, bạn cần thật sự cẩn trọng trong việc lựa chọn và sử dụng chúng. Hãy ưu tiên lựa chọn những loại có nguồn gốc thiên nhiên. Đồng thời, các mẹ nên tìm hiểu kĩ sản phẩm về thành phần, hàm lượng và chọn lựa các loại kem dưỡng chính hãng được kiểm chứng là an toàn cho phụ nữ mang thai. Tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm trôi nổi hay có thành phần hoạt chất mạnh gây hại cho da.

>> Xem thêm: Cách massage bầu giảm đau nhức, mệt mỏi hiệu quả!

Những thành phần cấm trong mỹ phẩm cho bà bầu là gì?

Như vậy bạn đã nắm được có bầu dùng kem dưỡng da được không. Để mang lại hiệu quả an toàn nhất, bạn cần lựa chọn những loại có xuất xứ an toàn, đảm bảo. Đồng thời, sản phẩm ấy tuyệt đối không chứa những hoạt chất dưới đây:

• Retinol, Retin-A hay Retinyl Palmitate sẽ gây dị tật thai nhi, có hại cho gan.
• Benzoyl Peroxide ảnh hưởng xấu tới thai nhi
• Acid Salicylic nguy cơ gây kích ứng da, dị tật thai nhi.
• Hydroquione ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của bé.
• Tazorac, Accutane gây dị thật thai nhi
• Formaldehyde có thể gây sảy thai.

Lựa chọn mỹ phẩm khi mang thai như thế nào hiệu quả, an toàn nhất?

Để giúp làn da tươi sáng, rạng rỡ, chống lão hóa da trong thai kỳ, bạn cần lưu ý sử dụng mỹ phẩm an toàn và đúng cách theo những tiêu chí dưới đây:

• Hạn chế tối đa sử dụng mỹ phẩm, kem dưỡng làm trắng da… trong 3 tháng đầu thai kì.
• Lựa chọn mỹ phẩm được chứng nhận sản phẩm hữu cơ hoặc chiết xuất 100% thiên nhiên.
• Tránh xa các loại mỹ phẩm có chứa hoạt chất cấm gây hại.
• Sản phẩm cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín.
• Đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày để hạn chế da bị tổn thương.
• Hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng sản phẩm nào.

Ngoài ra, một trong những phương pháp được nhiều chị em áp dụng hiện nay chính là sử dụng sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong. Hoạt chất hàng đầu hỗ trợ làn da săn chắc và mịn màng, hạn chế lão hóa da là collagen. Tuy nhiên trong thai kỳ, bạn không nên sử dụng những sản phẩm này. Điều này sẽ đảm bảo an toàn tối ưu cho sức khỏe của mẹ và bé. Thay vào đó, bạn nên bổ sung collagen thông qua các nguồn dinh dưỡng hàng ngày. Ví dụ như nước xương, trái cây họ cam, các loại hạt, thịt gà, sữa, phô mai, thịt heo, thịt bò, hải sản…

Để sử dụng các sản phẩm này, bạn nên chờ tới sau khi sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể đã có sự phục hồi nhất định. Việc bổ sung collagen sau sinh sẽ mang lại hiệu quả cao hơn trong việc phục hồi, tái tạo lại làn da rạng rỡ. Theo chuyên gia, sau sinh mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da một cách hiệu quả an toàn.

Cách dưỡng mắt cho bà bầu hiệu quả

Bị quầng thâm dưới mắt là hiện tượng thường gặp ở bà bầu, đặc biệt là trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Mặc dù không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng hiện tượng này có thể gây mất thẩm mỹ, khiến bà bầu thiếu tự tin. Vậy cần làm gì để dưỡng mắt cho bà bầu hiệu quả? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!

Nguyên nhân nào khiến mắt nhăn nheo, quầng thâm trong thai kỳ là gì?

Vùng da mắt là khu vực rất nhạy cảm và mỏng manh. Phía dưới lớp da này là cả một hệ thống mạch máu dày đặc. Đây là vùng da dễ xuất hiện tổn thương nhất trên mặt. Chỉ cần một tác động rất nhỏ cũng có thể khiến mắt thêm nhăn nheo, quầng thâm, kém sức sống. Một số nguyên nhân khiến vùng mắt “xuống cấp” hơn trong thai kỳ là:

• Giãn nở mạch máu dưới da: Sự thay đổi nội tiết tố sẽ tác động tới các mạch máu dưới da. Từ đó khiến chúng giãn ra. Kết quả là mắt sẽ xuất hiện quầng thâm, bọng mắt.
• Thiếu vận động: Những mẹ bầu ít vận động sẽ làm giảm quá trình tổng hợp oxy của cơ thể. Cơ thể nhận được ít oxy hơn so với bình thường. Từ đó khiến da thêm tổn thương, xỉn màu.
• Thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân gây quầng thâm, nếp nhăn quanh mắt phổ biến.
• Thiếu hụt collagen: Sự thay đổi hormone sẽ khiến cho các liên kết collagen dưới mắt bị ảnh hưởng. Từ đó cấu trúc da sẽ dần trở nên lỏng lẻo. Dần dần kéo theo vấn đề da nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn quanh mắt.
• Tác động của ánh mặt trời: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra những vấn đề về da. Tia UV trong mặt trời sẽ khiến cho da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc hơn. Từ đó dẫn tới vấn đề quầng thâm, nếp nhăn quanh mắt.

>> Xem thêm: Cách bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả!

Bí quyết dưỡng mắt cho bà bầu để loại bỏ quầng thâm, nếp nhăn hiệu quả, an toàn

Để dưỡng mắt cho bà bầu luôn tươi trẻ, bạn hãy thực hiện những bí quyết dưới đây:

• Hạn chế uống các loại nước ngọt, nước có gas trong quá trình mang thai.
• Bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống. Đây là hoạt chất chống oxy hóa hàng đầu đối với làn da. Vitamin C sẽ vô hiệu hóa các gốc tự do hoạt động khiến da tổn thương. Đồng thời nó cũng kích thích sản sinh collagen dồi dào hơn. Nhờ đó tăng đàn hồi, làm chống lão hóa da tối ưu.
• Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên an toàn cho vùng mắt. Nó sẽ cung cấp độ ẩm giúp mắt thêm căng mịn, tươi sáng.
• Dưỡng da mắt với các loại tinh dầu từ thiên nhiên như hạnh nhân, oliu,…
• Chườm túi lạnh hoặc trà túi lọc để lạnh lên vùng dưới mắt. Nó sẽ giúp làm giảm bọng và quầng thâm mắt hiệu quả.
• Thực hiện các bài tập luyện, vận động nhẹ nhàng phù hợp với thai kỳ. Ví dụ như yoga, thiền, thư giãn…
• Bạn cũng có thể dưỡng mắt cho bà bầu thông qua các thực phẩm giàu vitamin. Ví dụ như dưa chuột, khoai tây, cà chua…
• Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc, kem bôi chứa hoạt chất mạnh để cải thiện quầng thâm mắt. Bạn nên nhận được sự chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng chúng.
• Mang kính râ, đội mũ, nóng rộng vành mỗi khi ra ngoài để bảo vệ vùng da mắt tốt nhất khỏi ánh mặt trời.

Ngoài ra, như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen trong thai kỳ chính là nguyên nhân khiến da mắt thêm nhăn nheo, chảy xệ. Vì thế, để dưỡng mắt cho bà bầu thêm tươi sáng, rạng rỡ hơn, bạn hãy bổ sung thêm dưỡng chất này từ bên trong. Collagen sẽ liên kết lại các cấu trúc da bị đứt gãy. Làn da sẽ thêm tươi trẻ, rạng rỡ, căng mịn.

Nguồn collagen dồi dào nhất cho chị em trong thai kỳ chính là các thực phẩm hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen bao gồm: nước hầm xương, thịt chân giò, thịt gà, trứng, sữa, rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, cam, chanh, các loại hạt…

Hiện nay, có một số chị em trong thai kỳ thắc mắc rằng mang thai có sử dụng được các sản phẩm collagen dạng uống từ bên ngoài không? Mặc dù collagen là hoạt chất rất an toàn, lành tính với cơ thể. Tuy nhiên các sản phẩm bổ sung collagen hiện nay thường chứa thêm các hoạt chất khác. Do đó, trong thai kì, các mẹ nên ưu tiên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho bé như sắt, canxi, dha,…. Với collagen, thời điểm lý tưởng nhất mà mẹ có thể kết hợp sử dụng để làm đẹp và chăm sóc da đó là sau khi sinh 6 tháng. Đồng thời khi bổ sung collagen sau sinh, bạn hãy lựa chọn những loại có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn nhất cho cơ thể nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả.

Quy tắc làm đẹp sau sinh - Mẹ cần chú ý

Có rất nhiều cách làm đẹp sau sinh dành cho các mẹ bỉm sữa, nhưng không phải cách nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả. Dưới đây những quy tắc làm đẹp sau sinh mẹ cần chú ý để đảm bảo hiệu quả an toàn cho mẹ và con yếu. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé!

Làm đẹp sau sinh mẹ cần đảm bảo 4 quy tắc này để đảm bảo sau sinh hiệu quả

Đặt ra mục tiêu rõ ràng trước khi giảm béo, làm đẹp sau sinh

Đầu tiên, mẹ sau sinh cần xác định thực hiện giảm béo hay bất cứ quá trình làm đẹp sau sinh nào cũng cần thời gian và sự quyết tâm để thực hiện mục tiêu một cách rõ ràng. Mẹ nên đặt cho mình mục tiêu từ nhỏ tới lớn, không nên thực hiện những phương pháp làm đẹp cấp tốc bởi thời gian ngắn rất khó thực hiện được và thậm chí còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Mục tiêu giảm béo trong mốc an toàn là khoảng 0.45-0.9kg/tuần hoặc 2kg/tháng, tùy theo tình trạng sức khỏe của mẹ và thời gian dành cho việc giảm béo mà có thể tăng giảm một chút. Sử dụng những ứng dụng thông minh hay ghi chú để theo sát quá trình làm đẹp, nhắc nhở đúng lúc cũng là cách giúp mẹ giảm béo và làm đẹp thành công.

Không làm ảnh hưởng tới sự phục hồi sau sinh và cho con bú

Dù là thực hiện bất cứ phương pháp giảm béo hoặc làm đẹp nào, mẹ cũng cần ghi nhớ không làm ảnh hưởng tới sự phục hồi cơ thể và tác động xấu tới nguồn sữa mẹ. Nhiều mẹ bỉm sữa khi thực hiện làm đẹp sau sinh thường chú trọng tới kết quả mà không suy nghĩ về những tác hại tới cơ thể.

Ví dụ như thay vì việc ăn uống khoa học và tập luyện để giảm béo, các mẹ lựa chọn thuốc giảm cân để giảm béo cấp tốc. Cơ chế hoạt động của những loại thuốc giảm cân này là làm cho cơ thể bị mất nước, không phải là giảm mỡ. Việc sử dụng thuốc giảm cân còn  thường chứa chất gây nghiện, có chứa thành phần amphetamine từ lâu được xem là một dạng ma túy và bị cấm dùng bên cạnh tác hại là làm tăng nguy cơ bị mất sữa hoặc ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Không vội vàng thực hiện các kế hoạch giảm béo và ăn kiêng nghiêm khắc

Thời gian bắt đầu làm đẹp sau sinh nên thực hiện sau quá trình kiêng cữ, với mẹ sinh thường chỉ nên tập luyện và giảm béo sau sinh từ 6-8 tuần, lâu hơn với mẹ sinh mổ. Mẹ không nên vội vàng thực hiện kế hoạch giảm béo và ăn kiêng quá nghiêm khắc bởi cơ thể cần nhiều thời gian để hồi phục các thương tổn bên trong. Nếu ăn kiêng quá mức hoặc tập luyện cường độ cao ngay từ ban đầu sẽ khiến cho việc hồi phục bị ảnh hưởng, gây tác động tới vết thương, vết mổ với mẹ sinh mổ rất nguy hiểm.

Dừng lại khi thấy cơ thể có biểu hiện bất thường, mệt mỏi quá sức

Như đã nói ở trên, việc tập luyện và làm đẹp sau sinh là một quá trình dài, mẹ nên kiên trì với mục tiêu đã định. Những trường hợp sử dụng biện pháp làm đẹp cấp tốc hay tập quá sức có thể khiến sức khỏe bị ảnh hưởng và phản tác dụng. Khi thấy cơ thể mệt mỏi, lả người, khó thở, buồn nôn.. hay bất kỳ dấu hiệu bất thường khác, mẹ nên dừng ngay hoạt động đang thực hiện và có thể đi khám nếu không cảm thấy đỡ hơn sau đó.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Một số biện pháp làm đẹp sau sinh tự nhiên hiệu quả cao

Dưới đây là một số biện pháp làm đẹp sau sinh tự nhiên phù hợp với mẹ bỉm sữa, giúp mẹ sở hữu vóc dáng chuẩn cùng vòng eo thon an toàn, mang lại vẻ đẹp rạng rỡ tươi trẻ:

• Massage với rượu gừng nghệ: Ngâm rượu gừng nghệ hạ thổ trước khi sinh và sử dụng rượu để massage bụng sau sinh từ lâu đã là phương pháp làm đẹp được nhiều mẹ tin chọn. Gừng có tính nóng, kết hợp với nghệ giúp làm trắng vùng da rạn, có rượu làm chất dẫn, rượu gừng nghệ thẩm thấu nhanh dưới da với động tác massage linh hoạt, đánh tan mỡ thừa và đào thải tự nhiên ra bên ngoài.
• Giảm béo với chanh mật ong: Dùng hỗn hợp chanh mật ong giúp mẹ giảm béo nhanh, cải thiện sức khỏe làn da và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Mỗi sáng mẹ chỉ cần thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng vài giọt chanh, uống với nước ấm là đã giúp thải độc cơ thể và bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh hơn rồi.
• Sử dụng các loại lá và nguyên liệu tự nhiên: Nhiều mẹ sau sinh lựa chọn biện pháp xông hơi và gội đầu với các loại lá thiên nhiên thay vì sử dụng dầu gội và sữa tắm. Sự kết hợp của bồ kết, lá bạc hà, chanh.. tạo nên hỗn hợp giúp tóc mẹ chắc khỏe và giảm gẫy rụng, không bị ảnh hưởng bởi hóa chất. Mẹ cũng có thể dùng những nguyên liệu này xông hơi da mặt để tăng cường tuần hoàn máu và giúp làn da mịn màng hơn.

Ngoài việc chú ý và thực hiện những biện pháp làm đẹp như trên, mẹ cũng cần chú ý chăm sóc da sau sinh hiệu quả để làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả.

Với những quy tắc làm đẹp sau sinh trên đây, chắc hẳn mẹ đã hiểu rõ hơn làm sao để giảm béo và làm đẹp da thành công mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe rồi. Chúc mẹ khỏe mạnh và thực hiện thành công những kế hoạch làm đẹp sắp tới.

Cách làm đẹp da sau sinh với sữa chua hiệu quả

Nhu cầu làm đẹp sau sinh của các mẹ rất lớn và hoàn toàn chính đáng. Tuy nhiên, sau sinh nở việc dùng các loại kem dưỡng, mỹ phẩm thường hạn chế, các nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, lành tính được ưu ái hơn nhiều. Và, làm đẹp sau khi sinh bằng sữa chua cũng là một phương pháp chăm sóc da, chống lão hóa da hiệu quả.

Mẹo làm đẹp da sau sinh với sữa chua mẹ cần biết để làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả

Làm đẹp sau sinh với sữa chua được rất nhiều mẹ sau sinh áp dụng để cải thiện làn da mịn màng và trắng sáng hơn. Mẹ có thể áp dụng một số cách dưới đây để chăm sóc làn da sau sinh.

Làm mịn da với sữa chua không đường và mật ong

Đắp mặt nạ sữa chua không đường với mật ong được rất nhiều chị em sử dụng bởi cách thực hiện đơn giản, dễ làm. Mẹ có thể ứng dụng công thức này cho mọi loại da, kể cả da có mụn. Sữa chua không đường kết hợp với mật ong giúp làm sáng da, cấp ẩm nhẹ và có khả năng đẩy lùi vết thâm nám hiệu quả.

Cách làm:

Chuẩn bị 2 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua không đường.

Trộn đều thành hỗn hợp nhuyễn mịn.

Đắp mặt nạ sữa chua không đường và mật ong lên da mặt

Massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thấm vào da

Giữ nguyên 15-20p rồi rửa mặt lại với nước ấm.

Thực hiện 2-3 lần/ tuần.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Sữa chua không đường và nghệ làm trắng da, chống lão hóa da

Nghệ là một trong những nguyên liệu làm đẹp với rất nhiều công dụng đặc biệt là giảm thâm nám, làm sáng da. Hợp chất Cucurmin có trong nghệ có khả năng ức chế các enzyme hình thành hắc sắc tố melanin gây thâm nám. Chị em muốn làm đẹp sau sinh bằng sữa chua thì đừng quên kết hợp với tinh bột nghệ nhé.

Cách làm: 

• Chuẩn bị 2 thìa sữa chua và 1 thìa tinh bột nghệ.
• Có thể thay thế tinh bột nghệ bằng 2 thìa nghệ tươi xay nhuyễn.
• Trộn đều hỗn hợp dẻo mịn và đắp lên da vùng da mặt.
• Giữ lớp mặt nạ 15-20p rồi rửa mặt sạch với nước ấm.
• Thực hiện 2-3 lần/ 1 tuần

Làm sáng da toàn thân với sữa chua không đường và chanh tươi

Trong quả chanh tươi chứa lượng vitamin C rất dồi dào, có thể sử dụng trực tiếp trên da giúp chống lão hóa, giảm sinh melanin và làm trắng da. Dưỡng da toàn thân bằng sữa chua không đường và chanh tươi giúp mẹ sau sinh có làn da mịn màng, trắng sáng.

Cách làm: 

• Chuẩn bị sẵn 3 lọ Yogurt không đường, 1 quả chanh tươi
• Cho sữa chua vào bát và vắt nước cốt chanh vào trộn sánh
• Tẩy da chết toàn thân, làm sạch da và bôi sữa chua lên mọi vùng da trên cơ thể
• Ủ trắng sữa chua trong 20 đến 25 phút thì tắm sạch lại và bôi kem dưỡng ẩm
• Thực hiện liên tục 2 lần/tuần để da nhanh trắng sáng hơn.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Những lưu ý khi làm đẹp sau sinh với sữa chua đảm bảo hiệu quả, an toàn

Sữa chua là nguyên liệu được lên men tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, nên giúp cho sự phát triển tế bào cũng như chăm sóc ngoại hình cùng với vóc dáng của các chị em cực hiệu quả. Những lưu ý khi làm đẹp sau sinh với sữa chua mẹ nên chú ý bao gồm:

• Nên sử dụng sữa chua không đường: Khi sử dụng sữa chua để đắp mặt nạ dưỡng da, mẹ nên chọn loại sữa chua không đường, không nên đắp sữa chua có đường. Lượng đường trong sữa chua có thể cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của da, đôi khi còn khiến cho những làn da nhạy cảm bị kích ứng.
• Dùng ngay sau khi mở nắp: Nên dùng sữa chua ngay sau khi mở nắp vì khi đó sữa chua vẫn đang đông đặc, đắp lên sẽ dễ hơn. Không nên để sữa chua ở nhiệt độ thường quá lâu vì như vậy sữa chua sẽ bị lỏng và khi đắp lên sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất..
• Thận trọng nếu mẹ bị dị ứng sữa bò: Nếu mẹ dị ứng sữa bò, có những lựa chọn sữa chua khác để làm đẹp như: sữa chua có nguồn gốc từ thực vật như sữa chua từ hạnh nhân và sữa dừa, sữa chua làm từ sữa dê.
• Không nên nóng vội: Làm đẹp sau sinh với sữa chua sẽ có tác dụng từ từ do đó mẹ không nên quá nóng vội, lo lắng khi chưa thấy hiệu quả.
• Không đắp quá nhiều: Đắp mặt nạ sữa chua tốt nhưng nếu đắp quá nhiều có thể gây bào mòn da và có thể gây kích ứng cho da bởi các vi sinh vật sau khi lên men. Mẹ chỉ nên đắp mặt nạ sữa chua từ 2-3 lần/tuần và nên đắp tối đa 15 phút nhé.

Mặt khác, sữa chua còn chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, C, đặc biệt là vitamin E. Ngoài sử dụng để đắp ngoài da, mẹ sau sinh cũng nên ăn sữa chua thường xuyên để nuôi dưỡng da từ bên trong. Đặc biệt sữa chua giàu canxi có thể bổ sung canxi cho mẹ sau sinh rất tốt. Ngoài ra để chăm sóc da sau sinh tốt mẹ nên bổ sung collagen để chăm sóc da từ bên trong chống lão hóa da hiệu quả. Đây là loại protein có nhiệm vụ duy trì sự đàn hồi, săn chắc cho da. Sự thiếu hụt collagen sau sinh chính là nguyên nhân khiến da bị chảy xệ, nhăn nheo, rạn da nặng nề…

Nguồn collagen sau sinh an toàn và lành tính nhất chính là thông qua các thực phẩm hàng ngày. Có thể kể tới như nước hầm xương, trái cây họ cam, quả mọng, hải sản, trứng, các loại hạt… Ngoài ra, với phụ nữ sau sinh 6 tháng, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài thị trường. Chúng sẽ hỗ trợ phục hồi làn da sau sinh nhanh chóng và tối ưu hơn. Theo chuyên gia, mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả nhé!