Tác dụng collagen chống lão hóa da là gì?

 Lão hóa không buông tha một ai, đó là quy luật của cuộc sống. Bạn chỉ có thể níu giữ tuổi thanh xuân của mình bằng cách bổ sung Collagen chống lão hóa đúng cách mà thôi. Vậy thực hư tác dụng collagen chống lão hóa da là như thế nào?

Bổ sung collagen có chống lão hóa da thực sự không?

Trước khi tìm hiểu tác dụng chống lão hóa của collagen, bạn cần nắm được tại sao nên bổ sung collagen chống lão hóa da? Collagen là thành phần chính của da. Nó chiếm hơn 70% trong các mô liên kết dưới da. Nhiệm vụ của nó là kết nối các tế bào da với nhau. Từ đó duy trì độ đàn hồi, dẻo dai của da. Khi có tuổi, cơ thể bạn sẽ ngày càng sản xuất ít collagen hơn. Điều này dẫn tới da khô, sạm và hình thành nếp nhăn.

Đừng nghĩ chỉ ngoài 40 tuổi da bạn mới hao hụt collagen. Thực chất kể từ tuổi 25, lượng collagen trong da có sự suy giảm đáng kể. Những dấu hiệu lão hóa da đầu tiên của cơ thể thiếu hụt collagen như: vết chân chim, nếp nhăn ở đuôi mắt, da nhăn nheo,… Mặc dù lão hóa da là một quy luật của tự nhiên mà ai ai trong chúng ta cũng phải đối mặt. Tuy nhiên bạn có thể làm chậm nó thông qua việc bổ sung collagen cho da từ sớm.

Tác dụng chống lão hóa của collagen là gì?

Bổ sung collagen duy trì sự tươi trẻ cho làn da

Các sợi collagen và elastin đều là nguyên liệu cấu thành cấu trúc da. Trong đó collagen có mặt nhiều ở lớp hạ bì. Nó sẽ giúp da của bạn duy trì độ trẻ trung, đàn hồi. Nhờ collagen, da sẽ thêm săn chắc, sáng bóng, hỗ trợ ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Đặc biệt là ở những vùng da như mắt, cổ, tay…

Ngoài ra, một tác dụng chống lão hóa của collagen mà ít ai biết tới. Đó là collagen duy trì độ ẩm cho da. Các sợi collagen sẽ ngăn ngừa phân tử nước trong ra thoát ra ngoài. Làn da của bạn sẽ được ngậm nước dồi dào hơn. Từ đó giúp da thêm rạng rỡ, ẩm mịn, tươi trẻ.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Bổ sung collagen hỗ trợ cải thiện làn da xỉn màu, sạm nám

Trên thực tế, có rất nhiều sản phẩm collagen hiện nay quảng cáo là có công dụng điều trị nám. Tuy nhiên đây là điều bạn cần hiểu rõ. Về bản chất, collagen không can thiệp tới sự sản sinh melanin của da. Do đó nó sẽ không trực tiếp giúp bạn điều trị nám.

Thế nhưng collagen vẫn có vai trò hỗ trợ, ngăn ngừa các sắc tố nám hiệu quả. Nó nhờ vào việc bổ sung và lấp đầy các cấu trúc da bị tổn thương. Làn da sẽ căng sáng, mịn màng, phân bổ melnain đồng đều hơn. Các vết sạm nám sẽ được làm mờ và cải thiện. Ngoài ra, nếu bạn bổ sung collagen lâu dài còn giúp làn da thêm tươi tắn, ngăn chặn sự xuất hiện của nám da. Đặc biệt khi collagen kết hợp cùng vitamin C sẽ mang tới công dụng làm trắng sáng da hữu hiệu.

Bổ sung collagen làm đầy các vết sẹo nông

Tác dụng chống lão hóa của collagen tiêu biểu chính là làm đầy các vết sẹo, tổn thương da. Bởi như đã nói ở trên, collagen sẽ phục bạn phục hồi và sửa chữa lại cấu trúc da. Đồng thời, dưỡng chất này cũng có công dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da diễn ra nhanh chóng hơn. Từ đó hỗ trợ các vết thương được làm lành nhanh chóng, hạn chế tình trạng da bị thâm sau tổn thương. Với công dụng này, collagen rất thích hợp để bạn ngăn ngừa vấn đề sẹo rỗ, sẹo thâm do mụn trứng cá.

Bạn nên bổ sung collagen cho da như thế nào tốt nhất?

Việc nắm được những tác dụng chống lão hóa của collagen sẽ là nền tảng vững chắc để bạn bảo vệ làn da. Hiện nay có không ít chị em đã lựa chọn bổ sung collagen để làm chậm lão hóa da. Và hiệu quả mang tới rất tích cực. Do đó bạn hãy áp dụng phương pháp này cho cơ thể ngay từ bây giờ để bảo vệ da tốt nhất.

Vậy bạn nên bổ sung collagen cho da như thế nào?

Về thời điểm bổ sung, hiệu quả nhất chính là uống collagen khi bụng còn đói. Bạn nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Điều này sẽ giúp collagen hấp thu tốt hơn vào cơ thể.

Bạn hãy bổ sung collagen kiên trì trong 3 tháng. Sau đó ngưng lại 1 tháng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Sau đó mới tiếp tục bổ sung tiếp.

Lựa chọn sản phẩm collagen cũng là yếu tố được nhiều chị em quan tâm. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm có công dụng bổ sung collagen. Không chỉ các sản phẩm nước ngoài, bạn có thể lựa chọn sản phẩm collagen Việt Nam sản xuất. Tuy nhiên hãy lưu ý tới nguồn gốc xuất xứ sản phẩm. Đồng thời lựa chọn sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá có hàm lượng 5000mg. Nó sẽ giúp da bạn cải thiện tối ưu.

Cách lựa chọn collagen chống lão hóa da hiệu quả

 Collagen hiện nay được biết tới ngày càng nhiều như một phương pháp giúp trị liệu, cải thiện làn da. Do đó, bổ sung collagen hiện nay là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em áp dụng. Vậy bạn đã biết cách lựa chọn collagen chống lão hóa da hiệu quả để chống lão hóa da từ bên trong? 

Uống collagen có tốt thực sự không?

Trước khi tìm hiểu những cách lựa chọn collagen hiệu quả, bạn cần nắm được uống collagen có tốt không?

Collagen thực chất là một loại protein dạng sợi trong cơ thể. Nó chiếm hơn 25% tổng lượng protein của cơ thể và 70% cấu trúc da. Sự phân bổ của collagen chủ yếu nằm ở lớp hạ bì dới da. Mục đích của nó là liên kết các mô tế bào với nhau. Đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất dưới da.

Collagen có dồi dào công dụng đối với cơ thể. Nó đóng vai trò như một chất keo liên kết các tế bào da với nhau. Từ đó giúp cho da duy trì được sự trẻ trung, săn chắc. Hay nói cách khác, collagen là dưỡng chất quyết định tới quá trình lão hóa, phục hồi của làn da.

Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ suy giảm dần. Ước tính từ tuổi 25, bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến cho da bị nhăn nheo, chả xệ, sạm nám… Do đó, bổ sung collagen là cách hiệu quả để bạn cải thiện làn da. Bên cạnh việc chống lão hóa, tăng đàn hồi da, collagen còn mang tới những công dụng dưới đây:

• Giúp cho tóc và móng thêm chắc khỏe, cứng cáp
• Tăng cường sức khỏe của xương khớp và cơ bắp
• Kích thích vết thương nhanh lành hơn
• Bảo vệ sức khỏe của tim mạch
• Hỗ trợ hoạt động của thị giác

Tại sao bạn nên tìm hiểu kĩ sản phẩm collagen trước khi sử dụng?

Các sản phẩm collagen hiện nay đều là những thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe. Chúng không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Việc lựa chọn được sản phẩm collagen phù hợp sẽ giúp sức khỏe mỗi ngày được cải thiện. Làn da cũng dẻo dai, tràn sức sống hơn. Ngoài ra, nó còn giúp cho các khớp xương, sụn hoạt động được trơn tru hơn..

Chính vì thế, nếu bạn lựa chọn collagen bừa bãi, không đảm bảo chất lượng sẽ để lại nhiều hậu quả đáng tiếc:

• Lượng collagen không đủ sẽ không mang lại những hiệu quả mong muốn. Còn nếu vượt quá tiêu chuẩn sẽ khiến bị dư thừa, cơ thể quá tải. Thậm chí là mang tới tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn…
• Sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng, kém chất lượng khi bổ sung vào cơ thể sẽ mang tới nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Thậm chí nó có thể gây ra suy thận, ung thư….
• Do đó, bạn cần biết cách lựa chọn collagen hiệu quả để mang tới công dụng tốt nhất. Vậy tiêu chí lựa chọn collagen hiệu quả là gì?

Những tiêu chí lựa chọn collagen hiệu quả chống lão hóa da từ bên trong hiệu quả, an toàn

Chọn collagen cần chú ý tới hàm lượng

Các chuyên gia cho biết, mỗi ngày cơ thể bạn chỉ hấp thụ được hàm lượng collagen nhất định. Các chuyên gia cho biết, với loại collagen thông thường, bạn cần bổ sung 10.000 – 20.000 mg mỗi ngày. Còn với các loại collagen cô đặc, bạn chỉ cần bổ sung 5000mg là đủ. Bởi khả năng hấp thụ của collagen cô đặc cao hơn nhiều so với collagen bình thường.

Không phải cứ bổ sung càng nhiều collagen thì hiệu quả sẽ càng cao. Trong một số trường hợp da bị thương tổn lớn như lăn kim, phi kim… thì bạn có thể bổ sung nhiều collagen hơn. Tuy nhiên điều này cần có được sự chỉ định của bác sĩ để an toàn nhất.

Sản phẩm collagen cần có nguồn gốc rõ ràng

Nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm luôn là yếu tố mà bạn cần quan tâm hàng đầu. Cho dù lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào, việc tìm hiểu nguồn gốc sản phẩm luôn là điều bắt buộc. Trên thị trường hiện nay, bạn có thể tìm thấy hàng ngàn sản phẩm collagen khác nhau. Đó có thể là collagen Việt Nam sản xuất, collagen Nhật Bản, Hàn Quốc, collagen Châu Âu…  Tùy thuộc vào nhu cầu mà bạn cần có những sản phẩm phẩm khác nhau:

• Chọn địa chỉ mua hàng uy tín, chất lượng. Cơ sở ấy nên có đủ thông tin, địa chỉ, số điện thoại, mã số thuế rõ ràng. Nếu có bất kì vấn đề gì xảy ra bạn sẽ có đội ngũ tư vấn kịp thời
• Thương hiệu sản phẩm uy tín, được nhiều người sử dụng. Bạn cần tham khảo những đánh giá từ những người dùng đi trước để lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân.

Chọn collagen thủy phân (peptides) từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả

Trong số các loại collagen hiện nay, collagen chiết xuất từ da cá là loại được các chuyên gia đánh giá cao nhất. Ưu điểm của nó là có những phân tử cực nhỏ, trọng lượng nhẹ nên từ đó dễ dàng thấm sâu vào tế bào, mang tới hiệu quả cao nhất. Khi vào cơ thể, loại collagen này sẽ được hấp thụ tới hơn 90% trong thời gian ngắn.

Đồng thời, da cá được chứng minh là loại da có cấu trúc gần giống với da người nhất. Từ đó, chúng mang tới hiệu quả hấp thu và cải thiện da tối ưu.

Cách chọn collagen chống lão hóa da tốt nhất 2021

Nếu thiếu Collagen sẽ dẫn đến tình trạng bị khô da, khiến da bị lão hóa và hình thành các nếp nhăn vì Collagen là thành phần chính ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Do đó việc bổ sung Collagen là việc hết sức cần thiết với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước uống Collagen khác nhau. Vậy đâu tiêu chí chọn collagen chống lão hóa da tốt nhất 2021?

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể chúng ta. Đồng thời, đây cũng là thành phần chính chiếm 75% cấu trúc da. Loại protein này được tìm thấy  chủ yếu ở lớp hạ bì nhằm kết nối các mô, kích thích quá trình trao đổi chất.

Vì thế, collagen chính là yếu tố quan trọng hàn đầu quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của da, hạn chế quá trình lão hóa và chống lão hóa da sớm. 

Vai trò chính của collagen đối với làn da là gì?

Nhắc tới công dụng collagen thì có lẽ công dụng làm đẹp là được nhiều người biết đến nhất. Dưới đây sẽ là những lợi ích của collagen với làn da:

• Giúp duy trì độ săn chắc, trắng sáng và tươi trẻ cho da. 
• Các liên kết collagen giúp làn da tự đàn hồi, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.
• Giúp hạn chế thâm nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng tự nhiên. 
• Hỗ trợ làm các vết thương, vết sẹo mau lành.
• Hỗ trợ sản sinh tế bào da mới, giúp da phục hồi tốt.
• Collagen giúp đẩy lùi lão hóa, bảo vệ da trước tác động của gốc tự do và tác hại từ môi trường bên ngoài.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Nên sử dụng collagen từ bao nhiêu tuổi? 

Theo các chuyên gia, trong giai đoạn từ 22 – 25 tuổi da bắt đầu lão hóa nhanh hơn. Lúc này, cơ thể rất dễ bị thiếu hụt collagen nếu không được bổ sung kịp thời. Vì thế, hãy bổ sung collagen từ ngoài tuổi 20 để chăm sóc và bảo vệ da khỏi lão hóa nhé.

Thời điểm phù hợp nhất để uống collagen làm đẹp da? 

Để collagen phát huy tối đa công dụng của nó thì theo các chuyên gia, bạn nên uống collagen vào 2 thời điểm này trong ngày.

Vào buổi sáng (sau khi ăn sáng 30 phút): Collagen sẽ nạp cho bạn một nguồn năng lượng mới, kích thích một ngày làm việc năng động và hiệu quả hơn.

Vào buổi tối (trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng): Đây là thời gian được đánh giá cao nhất, bởi thời gian này là lúc quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh. Nhờ đó, dưỡng chất hấp thu được tối ưu hơn, mang lại công dụng tốt hơn.

Tiêu chí đánh giá sản phẩm collagen có tốt hay không?

Đánh giá sản phẩm collagen tốt và đạt chuẩn dựa trên thành phần và hàm lượng

Thực chất,  thành phần và hàm lượng của collagen trong sản phẩm là 2 yếu tố chính quyết định tới chất lượng và hiệu quả sử dụng.

Về thành phần của sản phẩm bổ sung collagen

Các sản phẩm collagen có nguồn gốc thiên nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu của các chị em. Bởi được chiết xuất từ tự nhiên, collagen thường lành tính và an toàn với người sử dụng Theo đó, các chuyên gia khuyến khích bạn nên chọn collagen chiết xuất từ da cá. Loại collagen này sẽ đảm bảo tuyệt đối tất cả các yếu tố kể trên. Thêm vào đó, collagen này có trọng lượng nhẹ, kích thước phân tử nhỏ. Nhờ đó, cơ thể dễ dàng hấp thu tối đa, mang lại hiệu quả rõ rệt.

Hiện nay, Naticol collagen là một trong những loại collagen từ cá hàng đầu mà chị em nên ưu tiên bổ sung để làm đẹp. Bởi chúng được bào chế với công nghệ siêu màng lọc UF hiện đại từ Châu Âu. Đặc biệt, loại collagen này cũng đã được chứng minh mang lại hiệu quả cải thiện rõ rệt chỉ sau 2 tuần.

Về hàm lượng của sản phẩm collagen

Muốn biết sản phẩm collagen có hiệu quả như thế nào thì hãy nhìn vào hàm lượng collagen mà sản phẩm có thể cung cấp trong 1 lần uống. Không phải cứ cung cấp nhiều là tốt. Nếu bạn bổ sung thừa hàm lượng thì cơ thể không hấp thụ được có thể dẫn đến  tác dụng phụ không mong muốn. Còn nếu hàm lượng bổ sung quá ít, hiệu quả mang lại chậm sẽ khiến chúng ta nản chí.

Vì vậy, 5000mg là hàm lượng collagen cơ thể bạn cần mỗi ngày. Nhớ duy trì bổ sung đủ để hành trình chăm sóc da của mình được trọn vẹn nhất nhé.

Cách bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 30

Kể từ tuổi 30, làn da của bạn đã mất đi lượng collagen khá lớn với các dấu hiệu lão hóa trở nên rõ rệt hơn . Do đó, việc bổ sung collagen chống lão hóa da là điều cần thiết bạn cần làm để bảo vệ da khỏi lão hóa.

Collagen là gì?

Collagen thực chất là một loại protein dồi dào chiếm tới 30% tổng collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó, collagen cũng là thành phần chính chiếm 70% cấu trúc da. Đây là loại protein dạng sợi giúp nâng đỡ cấu trúc, giữ da khỏe mạnh và đàn hồi, chống lại quá trình lão hóa da.

Các hydroxyproline và hydroxylysin có trong Collagen giúp tạo sự dẻo dai cũng như khả năng liên kết các mô và các cơ quan với nhau. Từ đó, gia tăng tốc độ tăng trưởng đồng thời sửa chữa và tái tạo lại các tế bào bị hư hỏng.

Tuy nhiên, sự sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể sẽ chậm lại theo thời gian trong khi tốc độ đào thải collagen không ngừng tăng lên. Ở độ tuổi 30, sự thiếu hụt collagen khiến da trùng nhão, sạm màu và dễ bị tổn thương bởi những tác động từ môi trường. Do đó, làn da mất dần độ đàn hồi, khô hơn và sạm dần đi nếu bạn không chăm sóc da cẩn thận.

Vì sao phụ nữ u30 nên bổ sung collagen để làm đẹp da?

Ở độ tuổi 30, phần lớn các chị em sẽ cảm thấy làn da của mình ngày một khô, sạm và nhiều nếp nhăn hơn. Đây chính là một trong những biểu hiện của lão hóa mà nguyên nhân chính là do thiếu hụt collagen.

Vì vậy, bổ sung collagen đang là phương pháp được nhiều người sử dụng bởi tính tiện dụng, an toàn và hiệu quả của nó.Bởi lẽ, nếu collagen bị hao hụt thì theo thời gian, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa, da dễ xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão,… Vậy nên, để lưu giữ làn da đẹp mịn màng và tạo cho da sức đề kháng, bạn cần cung cấp đủ lượng collagen mà làn da đang bị thiếu hụt.

Công dụng của collagen là thúc đẩy độ đàn hồi, ngăn ngừa da khô sạm, nếp nhăn từ bên trong. Chính vì thế, bổ sung collagen cho tuổi 30 chính là liệu pháp an toàn và được nhiều tín đồ làm đẹp sử dụng. Nhưng 30 tuổi nên uống collagen gì để làm đẹp da hiệu quả nhất?

Loại collagen nào tốt và phù hợp với làn da u30?

Trong những năm gần đây, naticol collagen là loại collagen được rất nhiều chị em sử dụng và yêu thích bởi hiệu quả mà nó đem lại cho làn da. Đây cũng là loại collagen được nhiều chuyên gia đánh giá cao và đã có nghiên cứu lâm sàng chứng minh về hiệu quả.

Naticol Collagen là collagen chiết xuất từ da cá biển sâu. Đây là loại collagen có cấu trúc phân tử siêu nhỏ và trọng lượng cực nhẹ. Do đó, khi được bổ sung vào cơ thể, chúng dễ dàng thẩm thấu sâu và rút ngắn thời gian hấp thu cho cơ thể. Bởi vậy, ưu điểm lớn nhất của Naticol collagen chính là khả năng hấp thụ tối đa và mang lại hiệu quả nhanh chóng cho cơ thể.

Hơn nữa, khả năng cải thiện da của Naticol đã được các chuyên gia kiểm nghiệm và công nhận. Theo đó, chỉ sau 2 tuần sử dụng, da bạn sẽ rạng ngời hơn, tăng thêm độ ẩm, độ căng bóng và giảm thiểu nếp nhăn. Nghiên cứu lâm sàng được thực hiện bởi Just Researrch – Tokyo.

Ngoài ra, với công nghệ siêu màng lọc UF, Naticol collagen có độ tinh khiết lên tới 98%. Bên cạnh đó, Naticol không chứa chất bảo quản, biến đổi gen, đường, chất béo… Vậy nên, loại collagen này cực an toàn, không có tác dụng phụ cho người sử dụng. Đặc biệt,  collagen này còn thích hợp dùng cho cả người ăn kiêng.

Hơn thế nữa,  trong collagen Naticol còn chứa hơn 16% các axit amin thiết yếu và khoảng 50% glycine, proline và hydroxyproline. Đây là những loại amino axit quan trọng cấu thành nên collagen loại I. Đặc biệt hiện nay, không có nguồn protein nào khác có thể cung cấp tỷ lệ vàng này cho các thành phần chính của da.

Vì thế, Naticol collagen thực sự là loại collagen cực thích hợp với làn da của chị em U30. Bổ sung loại collagen này giúp cải thiện nhanh chóng các vấn đề về da và hạn chế lão hóa hiệu quả cho chị em phụ nữ ở tuổi 30.

Top 5 thực phẩm bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả

Một trong những nguyên nhân làm da bị lão hóa da là do collagen trong cơ thể sản sinh ngày càng ít. Để tăng cường khả năng sản sinh collagen trong da, chúng ta cần nạp thực phẩm bên ngoài. Qua quá trình trao đổi chất, các chất chuyển hóa thành collagen chống lão hóa hiệu quả giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn, chảy sệ hơn. Vậy chị em có biết thực phẩm nào bổ sung collagen cho cơ thể không? 

Có cần thiết phải bổ sung thực phẩm giàu collagen hằng ngày không?

Collagen là loại protein đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn góp phần duy trì sắc đẹp của làn da. Collagen giúp kết nối các tế bào dưới da lại với nhau, kích thích trao đổi chất và tăng sự đàn hồi da. Sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể đã bắt đầu hao hụt dần từ đi 1 – 1.5%. Khi đó sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn, da xỉn màu, nám sạm… Bởi vậy nên việc bổ sung collagen làm đẹp da là điều hết sức cần thiết.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung những thực phẩm chứa collagen là một trong những cách an toàn và hiệu quả cho việc làm đẹp da. Ăn thực phẩm giàu collagen còn giúp tạo ra các khối axit amin cần thiết cho da của bạn. Ngoài việc cung cấp collagen để duy trì cho da được săn chắc và đàn hồi thì cơ thể bạn cũng được cung cấp nguồn dinh dưỡng để duy trì hoạt động mỗi ngày.

Top 5 thực phẩm bổ sung collagen chống lão hóa đẹp da hiệu quả

Các sản phẩm từ đậu nành dồi dào collagen tự nhiên giúp chống lão hóa da hiệu quả

Thực phẩm giàu collagen tự nhiên tốt cho da từ đậu nành là một món ăn quen thuộc đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có lẽ ít ai biết đậu nành là nguồn thực phẩm giàu collagen rất tốt cho sức khỏe và làn da.

Việc thường xuyên uống sữa đậu nành giúp bạn có một làn da căng mịn và hạn chế được ảnh hưởng của tia UV. Bởi lẽ, trong đậu nành có chứa geniste tham gia vào quá trình sản sinh collagen chống lão hóa hiệu quả.

Cam giàu vitamin C giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen chống lão hóa da hiệu quả

Nói đến thực phẩm giàu collagen tốt cho da thì không thể không nhắc tới qua cam. Đây là loại thực phẩm bổ sung vitamin C dồi dào và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Hoạt chất Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp kích thích sản sinh collagen để từ đó ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ kết cấu da tốt nhất.

Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng giảm tốc độ tăng trưởng của gốc tự do – một hợp chất có hại được tạo ra trong cơ thể do tác động từ tia UV và ô nhiễm. Vì thế, hãy bổ sung cam hằng ngày để làn da của mình được sáng khỏe hơn bạn nhé.

Thịt gà chứa hàm lượng collagen dồi dào giúp chống lão hóa da hiệu quả

Trong thịt gà chứa một hàm lượng protein rất dồi dào gọi là carnosine. Chất này có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế quá trình tổn hại đến collagen trong cơ thể. Chính điều đó mà nó giúp làn da được chắc khỏe, dẻo dai và độ đàn hồi tốt hơn. Thịt gà có thể được coi như một thực phẩm giàu collagen tốt cho da.

Ngoài ra, trong thịt gà chứa rất nhiều các mô liên kết, đặc biệt là phần ức và lườn. Đây là những nơi chứa nhiều collagen nhất. Khi ăn thịt nạc gà, các protein sẽ được tiêu hóa và chuyển hóa thành các axit amin quan trọng. Qua đó sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, giúp phục hồi cấu trúc da và đẩy lùi nếp nhăn trên gương mặt hiệu quả và nhanh chóng.

Cá hồi là thực phẩm giàu collagen tốt cho da

Nhắc đến cá c thực phẩm giàu collagen giúp làm đẹp da thì không thể thiếu cá hồi. Trong cá hồi có chứa một lượng kẽm và khoáng chất vi lượng rất dồi dào có tác dụng cung cấp và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Bên cạnh đó, các axit béo Omega- 3 trong cá hồi ngoài có tác dụng giảm viêm, diệt khuẩn thì nó còn giúp giữ ẩm và tái tạo tế bào da hiệu quả. Từ đó sẽ trả lại cho bạn làn da săn chắc sáng khỏe.

Dâu tây nhiều dưỡng chất bổ sung collagen làm đẹp da hiệu quả

Những thực phẩm giàu collagen như dâu tây được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng hằng ngày với công dụng làm đẹp hiệu quả.  Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp da khỏe mạnh và trắng sáng. Ngoài ra trong dâu tây còn chứa một loại dưỡng chất gọi là axit ellagic. Hoạt chất này giúp ngăn cản các sợi collagen bị tổn thương và đứt gãy bởi các tia UV có trong ánh nắng mặt trời.

Uống bổ sung collagen giúp làm đẹp da chống lão hóa da hiệu quả từ bên trong

Các thực phẩm thiên nhiên giàu collagen là rất tốt cho da, tuy nhiên thì hàm lượng collagen tự nhiên trong các thực phẩm đó thường rất ít. Ngoài ra, qua quá trình chế biến, lượng collagen cũng hao hụt đáng kể. Vì thế, chúng khó có thể đáp ứng được nhu cầu bổ sung collagen của cơ thể mỗi ngày. Bởi vậy nên bên cạnh việc xây dựng một chế độ ăn khoa học kể trên thì bạn cũng nên bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.

Collagen chiết xuất từ da cá là dòng collagen đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Cũng bởi chúng mang nhiều ưu điểm vượt trội về hiệu quả hấp thu và tác dụng hơn các loại collagen thông thường.

Về độ tinh khiết: collagen da cá được chiết xuất từ da cá sống ở tầng biển sâu nên sẽ không mang các bệnh truyền nhiễm từ động vật. Thêm vào đó, loại collagen này có độ tinh khiết cao và thường chứa ít chất béo, chất bảo quản nên phù hợp với mọi đối tượng sử dụng ( kể cả người ăn kiêng).

Về tác dụng: Đây loại collagen được trải qua quá trình thủy phân rất phức tạp, có cấu trúc phân tử cực nhỏ và trọng lượng nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào da. Nhờ đó mang lại đạt hiệu quả hấp thu tối đa. Theo nghiên cứu, chúng mang lại hiệu quả cao gấp 7 lần so với collagen thông thường khác.

Hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn có thêm những hiểu biết về các thực phẩm giàu collagen để bổ sung cho mình. Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ!

Có nên uống collagen cùng thuốc giảm cân không?

 " Nhất dáng nhì da " - Đúng vấy vóc dáng và làn da là 2 việc mà được chị em coi trọng nhất. Như chị chị em đã biết bổ sung collagen chống lão hóa da giúp chị em có làn da đẹp trắng sáng mịn màng hơn, và thuốc giảm cân có thể hỗ giảm cân với 1 chi phí nhỏ. Thế nhưng chắc nhiều chị em thắc mắc có nên uống collagen với thuốc giảm cân không? Cả nhà cùng mình đi tìm hiểu rõ nhé!

Công dụng của collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả

Trước khi tìm hiểu uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không, bạn cần nắm được collagen là gì? Collagen thực tế là một loại protein đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể người. Nó giúp liên kết các mô tạo thành một khối thống nhất và hoàn chỉnh.

Khi còn trẻ tuổi, lượng collagen trong cơ thể bạn còn dồi dào. Do đó làn da luôn giữ được sự trẻ trung, căn mịn. Thế nhưng sau tuổi 25, làn da của bạn sẽ dần xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa. Một số dấu hiệu của nó là da nhăn nheo, nếp nhăn, chảy xệ. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen từ sớm trước khi mọi việc “muộn màng”.

Khi da được bổ sung collagen đầy đủ sẽ cải thiện đáng kể những vấn đề như:

Duy trì sự săn chắc, đàn hồi của da

• Chống lão hóa da, giữ lại sự tươi trẻ, rạng rỡ của làn da
• Hỗ trợ làm lành vết sẹo thâm, sẹo lồi/ lõm
• Làm mờ nếp nhăn trên da mặt
• Dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện tông da
• Bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ môi trường như ô nhiễm không khí, tia UV ánh nắng mặt trời
• Tăng cường độ ẩm cho làn da

Thuốc giảm cân là gì? Công dụng của thuốc giảm cân

Bạn sẽ không thể biết được uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không nếu như không hiểu rõ về thuốc giảm cân!

“Thuốc giảm cân” là cách gọi thông thường của người Việt khi nhắc tới các thực phẩm chức năng giảm cân hoặc thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Sản phẩm này có thể được sản xuất ở dạng viên uống, dạng nước hay dạng bột. Đa phần những sản phẩm thuốc giảm cân đều chứa thành phần nguồn gốc thảo dược.

Vậy công dụng của thuốc giảm cân là gì?

– Hỗ trợ người thừa cân, béo phì loại bỏ mỡ thừa, giảm cân toàn cơ thể. Từ đó nhanh chóng lấy lại cơ thể cân đối.

– Hạn chế cảm giác thèm ăn, tạo ra cảm giác no lâu.

– Cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất để tinh thần bạn được thoải mái, vui vẻ lạc quan.

Bạn đừng nghe tới từ “thuốc” mà lầm tưởng về sự hiệu quả của dòng sản phẩm này. Thực chất thuốc giảm cân chỉ có khả năng hỗ trợ bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Nó không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

>> Xem thêm: Cách giảm béo không phẫu thuật giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe!

Uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không?

Mặc dù mỗi sản phẩm sẽ mang tới công dụng khác nhau, nhưng nhìn chung cả collagen và thuốc giảm cân đều giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy bạn uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không?

Thực tế chưa có một nghiên cứu nào kết luận được rằng bạn có nên uống chung collagen với thuốc giảm cân hay không? Điều này phụ thuộc vào các sản phẩm mà bạn đang sử dụng.

Riêng đối với collagen, bạn cần chọn sản phẩm chứa loại collagen có độ tinh khiết cao, an toàn, có ít chất phụ gia. Nó sẽ an toàn hơn khi kết hợp với các thực phẩm chức năng khác. Bởi sản phẩm collagen càng nhiều thành phần thì khả năng phản ứng với thuốc giảm cân càng cao. Đó là chưa kể tới rằng “ma trận” thuốc giảm cân trên thị trường hiện nay rất đa dạng. Bạn không chắc chắn được rằng nó có chứa thành phần gây hại cho cơ thể hay không.

Cách tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ khi muốn uống chung collagen và thuốc giảm cân. Ngoài ra nếu sử dụng đồng thời chúng, hãy giãn cách thời gian sử dụng 2 – 4 tiếng. Điều này sẽ đảm bảo an toàn để cơ thể hấp thụ trọn vẹn nhất.

Bạn nên chọn sản phẩm collagen nào để an toàn nhất?

Khi đã biết được uống collagen chung với thuốc giảm cân có được không, bạn cần biết cách chọn sản phẩm collagen sao cho hiệu quả. Một sản phẩm collagen chất lượng sẽ giảm thiểu tỷ lệ phản ứng xấu trong cơ thể bạn. 

Yếu tố xuất xứ sản phẩm luôn được đặt lên hàng đầu. Bởi các sản phẩm hàng giả hiện nay ngày càng nhiều. Bạn cần nắm rõ được nguồn gốc sản phẩm, thương hiệu, nhãn mác đầy đủ.

Sản phẩm collagen cần có chứng nhận từ Bộ Y Tế công nhận về độ an toàn khi sử dụng. Đồng thời được các chuyên gia kiểm chứng về hiệu quả.

Collagen chiết xuất từ da cá là loại collagen được các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng hiện nay. Bởi lẽ, loại collagen này có độ tinh khiết lớn, đặc biệt chứa ít chất béo nên phù hợp với cả những người đang ăn kiêng, giảm cân. Ngoài ra, do có độ tương đồng nhất với da người nên collagen từ cá mang lại hiệu quả phục hồi da vượt trội hơn các loại collagen khác.

Bạn hãy chọn sản phẩm collagen có thêm chiết xuất trái cây (việt quất, mâm xôi…). Nó vừa tạo hương vị thơm ngon cho sản phẩm, vừa hỗ trợ bổ sung thêm các chất làm đẹp da.

Bật mí 5 mặt nạ bổ sung collagen chống lão hóa da tốt cho chị em!

Collagen là một trong những thành phần quan trọng, góp phần nuôi dưỡng và bảo vệ độ căng mịn, tươi trẻ của làn da. Đặc biệt, khi bước thời kỳ lão hóa, thì việc bổ sung collagen chống lão hóa da càng trở nên quan trọng hơn gấp bội. Hiểu được đó, nay mình chia sẻ đến chị em 5 cộng thực làm mặt nạ bổ sung collagen hiệu quả.

Mặt nạ kết hợp bơ và kiwi bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả

Bơ chứa dồi dào hàm lượng vitamin E, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Ngoài ra, chất béo không bão hòa có trong bơ giúp loại trái này trở thành thực phẩm tốt nhất để bảo vệ da khỏi tình trạng lão hóa.

Trong khi đó, kiwi cũng là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C và vitamin E cao. Chúng giúp kích thích việc sản sinh collagen của làn da. Vì thế, mặt nạ kết hợp giữa trái bơ và kiwi hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen tự nhiên rất tốt.

Chuẩn bị:

1/4 trái bơ

½ trái kiwi

Cách thực hiện:

Gọt sạch vỏ kiwi và bơ, lấy muỗng nghiền nát

Trộn đều hỗn hợp bơ và kiwi rồi đắp hỗn hợp lên mặt

Sau 30 phút rửa lại nhẹ nhàng bằng nước ấm

Mặt nạ thiên nhiên làm từ trái lựu bổ sung collagen hiệu quả

Trong quả lựu có dưỡng chất kéo dài tuổi thọ của nguyên bào sợi (đó chính là tế bào giúp sản xuất ra elastin và collagen). Nhờ đó giúp cho da được săn chắc và cải thiện độ đàn hồi hiệu quả. Vì vậy, việc đắp mặt nạ từ trái lựu góp phần giúp bạn có được một làn da tươi trẻ.

Chuẩn bị:

1 quả lựu tươi

3 thìa bột yến mạch

2 thìa cà phê mật ong

2 thìa bơ

Cách thực hiện:

Xay thật nhuyễn các nguyên liệu với nhau

Đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch lại mặt

>> Xem thêm: Collagen trị nám giúp chị em giảm nám tàn nhang hiệu quả!

Mặt nạ tăng sinh collagen làm đẹp da từ nho đỏ

Nho đỏ có chứa dưỡng chất gọi là resveratrol- một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng sản sinh collagen. Khi kết hợp với dầu oliu dưỡng ẩm, mặt nạ collagen tự nhiên này sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng và săn chắc.

Chuẩn bị:

5 nho đỏ

2-3 muỗng cà phê dầu olive (hoặc hạt nho)

1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Cho nho, dầu, và mật ong vào trong máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Thoa đều hỗn hợp lên mặt với lớp thật mỏng.

Thư giãn và giữ lớp mặt nạ trong 10-15 phút, rồi rửa bằng nước ấm.

Mặt nạ giàu collagen từ trứng giúp da trắng mịn

Có thể bạn chưa biết rằng lòng trắng trứng có chứa nhiều collagen. Hàm lượng đạm cao của chúng cung cấp một hàm lượng collagen cao, cùng các chất như proline và lysine rất tốt cho sự tươi trẻ và trắng mịn của làn da.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ collagen làm từ trứng như sau:

• Tách lấy lòng trắng trứng.
• Đánh lòng trắng trứng và dùng nó bôi trực tiếp lên mặt.
• Sử dụng mặt nạ giấy khô phủ tiếp lên mặt khi đã thoa lòng trắng trứng.
• Chờ đến khi mặt nạ khô lại, sau đó bóc nó đi rồi rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ giàu dưỡng chất giúp da căng mịn từ quả đào

Đào rất giàu collagen và vitamin C có lợi cho vẻ đẹp làn da. Đặc biệt nếu kết hợp thêm với sữa chua giàu chất đạm, loại mặt nạ này sẽ làm cho khuôn mặt của bạn săn chắc và căng mịn hơn.

Chuẩn bị:

1 quả đào

3 muỗng canh sữa chua

Cách thực hiện:

Bóc vỏ và nghiền đào thật nhuyễn. Trộn hỗn hợp với sữa chua.

Bạn cần rửa sạch mặt trước khi thực hiện đắp mặt nạ.

Thoa đều hỗn hợp với một lớp mỏng lên da. Đợi 20 phút trước khi rửa lại mặt bằng nước ấm.

Trên đây là các loại mặt nạ bổ sung collagen từ thiên nhiên mà chị em có thể tham khỏa để đắp mặt. Tuy nhiên có thể thấy phương pháp này thường sẽ mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị và sử dụng. Ngoài ra, bạn sẽ phải duy trì suốt một quá trình dài mới có thể nhìn thấy được hiệu quả. Hơn nữa, mặt nạ sẽ chỉ phát huy tác dụng được ở những vùng được đắp lên chứ không cải thiện toàn diện làn da.

Vì vậy, ngày nay phương pháp uống bổ sung collagen chiết xuất từ da cá được rất nhiều người lựa chọn để làm đẹp làn da toàn diện từ sâu bên trong.

Collagen da cá là loại collagen được chiết xuất từ da cá biển sâu, có độ đàn hồi rất cao. Hơn nữa, nó được cấu tạo từ các phân tử siêu nhỏ nên khả năng thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất vượt trội gấp 5-7 lần so với các loại collagen thông thường. Nhờ đó mang đến hiệu quả một cách nhanh chóng, cải thiện làn da khỏe mạnh, căng láng và trắng mịn.

Hãy áp dụng những phương pháp trên để bổ sung collagen cho làn da hiệu quả nhé!

SkinLift Collagen - Bổ sung collagen chống lão hóa da hiệu quả

SkinLift Collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp chính hãng từ Châu Âu với công dụng bổ sung collagen chống lão hóa da cho cơ thể, hỗ trợ hạn chế tình trạng lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc. Vậy SkinLift Collagen có tốt không? Giá SkinLift Collagen bao nhiêu tiền?

 Bổ sung collagen chống lão hóa da duy trì làn da trẻ trung từ bên trong

Các chuyên gia cho biết rằng, collagen được cấu thành từ những protein chuỗi dài. Chính vì thế, khi bạn uống những sản phẩm tăng cường collagen, hệ tiêu hóa sẽ phân hủy cấu trúc của những protein này và chuyển hóa thành các amino acid. Các amino axit này sau đó sẽ được hấp thu và trở thành các “nguyên liệu” giúp hỗ trợ sản sinh collagen chống lão hóa khắp cơ thể.

Các sản phẩm bổ sung collagen sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng cao axit glycine. Từ đó hỗ trợ chức năng chuyển hóa và tiêu trừ độc tố, đào thải các chất có hại ra bên ngoài. Để đảm bảo sự tối ưu của hệ tiêu hóa cũng như sự hấp thu của các amino acid, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên uống collagen tránh bữa ăn. Tốt nhất là sử dụng sau ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng.

Bên cạnh với vai trò hỗ trợ hệ tiêu hóa và sức khỏe của cơ thể, collagen còn được chú ý tới như yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp trẻ trung của làn da:

Collagen là lớp keo bảo vệ da: Loại protein này chiếm tới 25% tổng lượng protein của cơ thể. Chúng còn chiếm tới 75% cấu trúc của da và 3/4 thể tích da. Chính vì thế, collagen được xem như lớp keo liên kết bộ khung nâng đỡ da, giúp da săn chắc, mềm mịn, đàn hồi.

Collagen bị suy giảm theo thời gian: Thực tế, có hơn 27 loại collagen khác nhau, trong đó loại collagen bị mất nhiều nhất thông qua quá trình lão hóa da và ánh nắng mặt trời là collagen loại I. Đây là loại collagen chịu trách nhiệm chính cho sự lão hóa của làn da cũng như sự hình thành của các nếp nhăn, vết chân chim.

Khám phá 3 hoạt chất “vàng” giúp chống lão hóa da hiệu quả

Naticol Collagen 

Naticol là một trong những loại collagen hàng đầu được các chuyên gia thực hiện nhiều nghiên cứu và chứng minh được những hiệu quả cải thiện làn da:

Khả năng hấp thụ tối đa: Naticol là collagen chiết xuất từ da cá sống ở tầng biển sâu. Đây là collagen thủy phân dạng amino acids, có kích thước và trọng lượng phân tử siêu nhỏ. Do đó mà loại collagen này có khả năng thẩm thẩu sâu vào tế bào da, tái tạo da nhanh hơn gấp nhiều lần so với những loại collagen thông thường khác

Tinh khiết tới 98%: Vì được chiết xuất từ cá sống ở tầng biền sâu, kết hợp với công nghệ siêu màng lọc UF mà Naticol có độ tinh khiết lên tới 98%. Từ đó nó sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để tái tạo mạng lưới collagen một cách an toàn, không chứa chất bảo quản, không chứa chất béo, đường, chất biến đổi gen… an toàn và hiệu quả cho cả người ăn kiêng.

Chứa tỷ lệ vàng chống lão hóa da: Trong Naticol có hơn 16% các loại axit amin thiết yếu, khoảng 50% glycine, proline và hydroxyproline… Đây đều là những loại amino acid quan trọng để cấu thành collagen loại I. Không có một loại collagen nào cung cấp tỷ lệ vàng này cho các thành phần chính của da.

Cải thiện làn sa chỉ sau 2 tuần: Theo Nghiên cứu của Just Research – Tokyo, Naticol đã được kiểm nghiệm và chứng minh có khả năng cải thiện làn da chỉ sau 2 tuần. Da sẽ hạn chế những nếp nhăn, cấp thêm độ ẩm và căng bóng hơn, tăng độ sáng và rạng ngời của da.

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Dưỡng chất này có khả năng tái tạo và sản sinh collagen. Ngoài ra, vitamin C còn giúp chống lão hóa làm đẹp da, hạn chế những bệnh do thoái hóa gây ra, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

Sự thiếu hụt vitamin C có thể khiến da bị khô và sần sùi, tăng sừng hóa nang lông, khiến da bị xỉn màu, tàn nhang, nám… Do vậy, để hạn chế những tác nhân gây lão hóa da, bạn hãy tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể

Chiết xuất việt quất

Việt quất là một loại trái cây có chứa nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, một trong số đó là Anthocyanin. Đây là một hợp chất có khả năng vô hiệu hóa sự hoạt động của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, chất Anthocyanin trong việt quất còn có khả năng đặc biệt. Đó là đan chéo các sợi collagen, củng cố mạng lưới collagen trong các mô liên kết. Từ đó mà giúp làn da săn chắc và tăng độ đàn hồi.

Tiêu chí đánh giá sản phẩm bổ sung collagen tốt chống lão hóa da hiệu quả

Việc đánh giá các sản phẩm bổ sung collagen có mang lại hiệu quả hay không thực chất phụ thuộc rất nhiều vào thành phần và hàm lượng của sản phẩm. Theo đó, để bảo vệ và chăm sóc làn da khỏi lão hóa, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có chứa đủ 3 hoạt chất vàng chống lão hóa trên.

Ngoài nguồn gốc thành phần, hàm lượng collagen cũng là một yếu tố quan trọng. Vì vậy khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung, bạn cần lư ý về hàm lượng collgen. Theo đó, nếu các sản phẩm bổ sung collagen hàm lượng quá thấp sẽ không mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, nếu hàm lượng quá nhiều, khi bổ sung cơ thể không thể hấp thụ hết gây lãng phí và dễ khiến cơ thể bị tăng cân. Theo đó, hàm lượng lí tưởng mà cơ thể có thể hấp thu collagen mỗi ngày đó là 5000 mg.

Đồng thời, bạn cũng nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, là hàng chính hãng và được nhiều người biết đến. Điều đó đảm bảo an toàn cho sức khỏe của chính bạn khi sử dụng.

Collagen ảnh hưởng như thế nào đến quá trình chống lão hóa

Không thể bắt thời gian dừng lại, tuổi tác ta luôn trẻ. Bởi đó là quy luật tất yếu của cuộc sống. Nhưng ta có cách gìn giữ tuổi thanh xuân để nó trôi đi chậm hơn trên khuôn mặt của chúng ta. Việc ta cần là chọn lựa phương pháp chống lão hóa da hiệu quả. Hôm nay mình chia sẻ cho chị em bí quyết chống lão hóa da hiệu quả bằng cách bổ sung collagen đúng cách.

Collagen là gì? Vì sao bổ sung collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả?

Vai trò collagen đối với làn da

Collagen là một dạng protein được cơ thể của chúng ta tạo ra bằng những kết nối axit amin với nhau theo một dạng mô hình vòng xoắn ba. Nếu nói cho dễ hiểu, bạn hãy tưởng tượng tới hình ảnh của một sợi dây thừng được làm ra bằng cách xoắn 3 sợi dây thừng khác lại với nhau, đó chính là mô hình vòng xoắn ba. Cũng nhờ kết cấu này mà collagen dễ nở, co giãn, linh hoạt và ổn định hơn.

Có tổng cộng khoảng 28 loại collagen được tìm thấy ở trong khắp cơ thể của bạn. Đây được xem là loại protein phong phú nhất được tìm thấy trong cơ thể người và động vật có vú. Thậm chí, trong xương của chúng ta cũng có thành phần collagen. Ngoài ra, collagen còn có vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tim mạch, chịu trách nhiệm tạo thành khung mô liên kết của tim, phân chia tim thành những phân vùng và tạo ra các van nối giữa các phần khác nhau của tim.

Tại sao cơ thể bị suy giảm lượng collagen khi chúng ta già đi

Thật không quá khi nói rằng collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể. Collagen bao gồm các axit amin, trong đó có một số axit amin mà cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra nếu bị stress hoặc bị bệnh.

Khi trưởng thành, ai ai cũng sẽ phải đối mặt với những áp lực, lo âu, mệt mỏi, stress kéo dài hơn là những đứa trẻ nhỏ. Chính vì thế mà càng lớn tuổi hơn, lượng collagen trong cơ thể cũng sẽ sản xuất ít đi, khiến cho làn da không được săn chắc và mịn màng như trước.

Bên cạnh đó, một yếu tố khác cũng vô cùng quan trọng đối với việc hình thành collagen trong cơ thể, đó chính là hormone cortisol. Cortisol không chỉ làm phá vỡ cấu trúc của collagen mà còn làm chậm lại quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Đây được xem là một loại hormone tiết ra bởi tuyến thượng thận khi cơ thể gặp phải những vấn đề về stress kéo dài, đồng thời nó khiến cho cơ thể hoạt động chậm hơn, phá hủy cấu trúc cũng như thành phần của collagen. Do đó, khi gặp phải những căng thẳng, stress kéo dài, lượng collagen sẽ giảm thiểu một cách đột biến.

Làm cách nào để bạn ngăn ngừa tình trạng bị thiếu hụt collagen tốt nhất

Cân bằng cuộc sống, giảm thiểu bớt căng thẳng chính là câu trả lời ngắn gọn nhất dành cho bạn. Tuy nhiên trên thực tế, căng thẳng lại là vấn đề mà chúng ta vô tình mắc phải, và đa phần là không biết làm cách nào để giải quyết.

Các chuyên gia cho biết rằng, một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn cải thiện stress, chống lão hóa da chính là ăn sáng. Nghe thì có vẻ khá bất ngờ, thế nhưng nó là sự thật. Trong quá trình chúng ta ngủ, cơ thể sẽ không thu nạp thêm thức ăn, do đó mà lượng đường trong máu cũng sẽ bắt đầu có sự suy giảm dần. Chính vì thế, việc bạn cần làm để bắt đầu một ngày mới, đó chính là ăn sáng. Tốt nhất là hãy lựa chọn thực đơn bữa sáng giàu protein để giúp cơ thể đảm bảo năng lượng hoạt động bình thường. Nếu như lượng đường trong máu hạ xuống quá thấp, cơ thể sẽ giải phóng ra hormone cortisol, từ đó khiến bạn càng mệt mỏi hơn, người thiếu sức sống, và chắc chắn điều này sẽ không mang lại ảnh hưởng tốt cho làn da.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm collagen cho cơ thể thông qua các thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên. Tuy nhiên, hãy lưu ý lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín, được kiểm nghiệm rõ ràng, tránh việc mua phải hàng kém chất lượng, hàng giả hàng nhái gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Collagen tốt nhất cho da

Các chuyên gia đã chứng minh NatiCol® là loại collagen có khả năng thẩm thấu cao và mang lại hiệu quả làm đẹp da tốt nhất. Đây là collagen chiết xuất từ da cá biển, được Just Reserch – Tokyo chứng minh có thể cải thiện da sau 2 tuần với cả 4 tiêu chí: nếp nhăn, độ ẩm, độ sáng và độ đàn hồi, độ căng mịn, … Do đó, trong quá trình chống lão hóa bổ sung collagen, nên lựa chọn đúng thành phần này để hiệu quả trẻ hóa da được tối ưu nhất.

Món ăn chống lão hóa da cho phụ nữ sau tuổi 40 - Bạn có biết?

Kéo dài tuổi xuân luôn là niềm mong mỏi của tất cả chị em phụ nữ. Chúng ta hoàn toàn có thể duy trì tuổi xuân, chống lại nguy cơ lão hoá của mình chỉ với một vài thay đổi trong chế độ dinh dưỡng giúp làn da mịn mạng trẻ hóa lâu hiệu quả
Hồi xuân với những loại rau củ quả có sẵn trong tự nhiên chính là giải pháp hoàn hảo, an toàn mà tiết kiệm chi phí. Sau đây là những món ăn chống lão hoá da tuổi 40 cực kỳ hiệu quả cho chị em phụ nữ , mang lại làn da mịn màng và tươi trẻ. Chị em đừng nên bỏ qua nhé!

Chống lão hóa da hiệu quả

Chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 40 bằng long nhãn

Cách làm: 1kg long nhãn, 1gr cao ban long. Tiếp theo, nấu nhừ long nhãn, rồi vớt bỏ bã, lấy nước cốt hoà trộn với cao ban long để tạo thành hỗn hợp, khoảng 500ml.

Chị em cũng có thể thêm vào một chút mật ong, đun tan lên, đóng chai và dùng dần.

Mỗi ngày uống 1 chén nhỏ vào sáng hoặc tối trước khi ăn. Sẽ mang lại cho phái đẹp làn da mịn màng, bổ huyết, xanh tóc và duy trì được nét trẻ trung.

Chống lão hóa da cho phụ nữ 50 tuổi hiệu quả nhờ bổ sung trứng vịt lộn

Cách làm: 1 quả trứng vịt lộn luộc chín, bóc vỏ. Chuẩn bị một số vị thuốc sau: Đương quy 10gr, táo hồng 8gr, sa sâm 8gr. Tiếp theo, đem tất cả các vị thuốc này nấu nhừ rồi cho trứng vịt lộn đã luộc vào là xong.

Ăn cả cái lẫn nước, ăn trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm chưa ăn gì, dùng liên tục trong vòng 1 tuần. Phương pháp ăn này giúp đại bổ khí huyết, bền nhan sắc, trẻ lâu, xóa nếp nhăn,… Lưu ý, tránh cho thêm ngải cứu vì chỉ phù hợp cho phụ nữ dưới 30 tuổi.

Chống lão hóa cho phụ nữ sau 50 tuổi hiệu quả bằng trứng gà, ngải cứu và nghệ

Cách làm: lấy 1 đến 2 quả trứng gà luộc chín, bóc vỏ. Chuẩn bị ngải cứu tươi 20gr, ích mẫu (khô) 2gr, nghệ tươi 3 lát. Sau đó, lấy ích mẫu và nghệ tươi sắc lấy nước, bỏ bã. Rồi cho ngải cứu tươi vào nấu với nước ích mẫu và gừng. Khi ngải cứu đã chín thả trứng luộc đã bóc vỏ vào đun sôi một lúc, rồi thêm gia vị vừa đủ ăn.

Ăn cả cái lẫn nước. Mỗi ngày 1 đến 2 lần vào lúc sáng sớm hoặc chiều muộn. Sẽ giúp đại bổ khí huyết, bền nhan sắc, trẻ lâu, xóa nếp nhăn, tăng hoạt hứng tình cảm,… Đặc biệt nó rất tốt cho phụ nữ sau mãn kinh.

Bên cạnh các thực phẩm bổ dưỡng ngăn ngừa lão hóa da, chị em có thể chăm sóc da bên ngoài bằng những dưỡng chất thiên nhiên có sẵn như nước vo gạo nếp, nước cốt bí đao,…

Collagen chống lão hóa da hiệu quả

Ngoài ra, trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó nếu như bạn muốn sử dụng thì cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để chọn lựa collagen chống lão hóa tốt cho da để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen peptide được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.

Uống collagen - Không chỉ chống lão hóa da hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể!

Ngày nay, trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều các sản phẩm bổ sung collagen được các chị săn lùng để cải thiện làn da của mình. Tuy nhiên, không chỉ làm đẹp da, collagen còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời hơn thế.

Uống collagen giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

Collagen là thành phần chính của mô cơ, collagen giữ vai trò đặc biệt quan trọng đối với việc hình thành cơ bắp. Bởi trong collagen chứa Glycine – Loại acid amin tham gia vào quá trình hình thành Creatine. Chất này sẽ cung cấp các nhiên liệu cho cơ bắp, cơ thể của bạn linh hoạt hơn.
Cellulite là một lớp mỡ không tốt chút nào cho sức khỏe. Chúng được tích tụ dưới da, gây ra hiện tượng da sần vỏ cam. Các chuyên gia làm đẹp cho biết, việc bổ sung collagen sẽ giảm bớt celleutite, giúp cải thiện kết cấu và màu da.

Collagen giúp cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả

Nằm trong lớp mô liên kết của ruột, tạo thành lớp màng lót, collagen có khả năng tăng cường chức năng tiêu hoá. Lớp màng đó được tạo bởi Collagen, hình thành lớp rào cản giúp ngăn chặn tình trạng viêm ruột.

Collagen giúp cải thiện tình trạng đau khớp

Càng về già, hệ xương khớp sẽ không còn chắc khoẻ. Khi đó, sụn sẽ bị suy yếu dần, dẫn đến tình trạng đau khớp. Do đó, bổ sung collagen là giải pháp hoàn hảo để cải thiện tình trạng mệt mỏi, cùng các triệu chứng của bệnh viêm khớp.

Collagen chống lão hóa da - Thần dược cho làn da trẻ hóa

Collagen chống lão hóa da – công dụng nổi bật nhất mà collagen mang lại cho chị em phụ nữ. Thực chất, collagen là protein thiết yếu duy trì độ đàn hồi, săn chắc. Bổ sung collagen đúng cách sẽ mang lại làn da tươi tắn, tràn đầy sức sống.

Collagen chống lão hóa da hiệu quả

Tuy nhiên, hàm lượng collagen có trong cơ thể sẽ bị suy giảm theo thời gian. Bắt đầu từ sự thay đổi của làn da như: da khô, sạm, thâm, nám, tàn nhang, nếp nhăn,… Cho nên, việc bổ sung collagen thông qua chế độ ăn uống, thực phẩm chức năng, từ tuổi 25 là rất cần thiết để phòng chống lão hóa, trẻ hóa làn da.

Ngoài ra, collagen còn có nhiều công dụng trong việc giúp cho mái tóc luôn khỏe mạnh; móng tay, chân khỏe hơn,…

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời mà collagen mang lại cho sức khỏe và nhan sắc của bạn. Đặc biệt là công dụng của làm đẹp. Vì thế, việc bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng ngày càng được đông đảo chị em phụ nữ lựa chọn.

Hiện nay ở trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó nếu như bạn muốn sử dụng thì cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.

Món quà sức khỏe, sắc đẹp - Phụ nữ sau tuổi 30 không được bỏ qua

Cột mốc tuổi 30 đánh dấu nhiều sự thay đổi của người phụ nữ. Ngoài sự trưởng thành và chín chắn hơn, phụ nữ còn phải đối diện với những biến đổi từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể trong đó nổi bật là sự suy giảm nội tiết tố nữ và quá trình lão hóa da.

Chênh vênh nhan sắc, sức khỏe phụ nữ tuổi 30

Theo quy luật khó tránh khỏi, từ sau tuổi 30 lượng estrogen ở phụ nữ bắt đầu suy giảm. Mỗi năm trung bình 1-2%, từ tuổi 40 trở lên mức độ sụt giảm có thể  lên tới 5-10% và đến tuổi 50 chỉ còn lại khoảng 10% so với lúc 20 tuổi. Đây cũng là nguyên nhân lấy đi nhan sắc, sức khỏe của phụ nữ. Suy giảm nội tiết tố nữ  khiến phụ nữ phải đối diện với những biến đổi khốc liệt của cơ thể:  bốc hỏa, mất ngủ, cáu gắt, suy giảm trí nhớ,  xuống sắc, cơ thể tăng lượng mỡ, béo bụng và rõ rệt nhất là suy giảm khả năng ham muốn tình dục… Rất nhiều chị em sau tuổi 30 gặp phải trở ngại  trong hôn nhân khi đời sống tình dục không hòa hợp mà nguyên nhân là do sự suy giảm nội tiết tố nữ.

Chưa kể, phụ nữ còn phải đối mặt với sự lão hóa da của cơ thể và rõ rệt nhất làn da. Đoán tuổi phụ nữ qua làn da quả là không sai bởi nghiên cứu cho thấy, bắt đầu từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm làn da bị mất đi 1,5% lượng collagen. Đến tuổi 40, mật độ collagen chống lão hóa da có thể giảm tới 30% và tác động toàn diện đến làn da: da nám sạm, khô nhão, chảy xệ già nua, lỗ chân lông to, hắc sắc tố nhiều khiến phụ nữ thực sự kém hấp dẫn….

Đối mặt với quy luật lão hóa “kép” từ trong ra ngoài, phụ nữ sau tuổi 30 thực sự cần những liệu pháp bổ sung giúp giữ gìn tuổi thanh xuân cũng như sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Món quà đến từ châu Âu giúp chị em trẻ đẹp chống lão hóa da hiệu quả

Thấu hiểu các vấn đề của chị em sau tuổi 30, các nhà khoa học châu Âu đã nghiên cứu trong nhiều năm và tìm ra những dược liệu quý giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm giảm những triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh và sau tuổi 30 như: Bốc hoả, đau đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ, giảm ham muốn... Bằng công nghệ bào chế tiên tiến nhất, loại bỏ hoàn toàn tạp chất, cam kết không có chất bảo quản, biến đổi gen..., nguồn Phyto Estrogen tự nhiên từ cỏ ba lá đỏ, Lady Mantle, Sâm Angelica, Hoa bia, mầm đậu nành đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của phụ nữ châu Âu suốt nhiều năm qua. Đây là nguồn Estrogen tự nhiên đặc biệt an toàn và không có tác dụng phụ, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, loại bỏ các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh và sau tuổi 30 như sạm nám, bốc hoả, mất ngủ, đau đầu, giảm trí nhớ, giúp phụ nữ có được nhan sắc và đời sống sinh lý viên mãn.

Để cải thiện diện mạo làn da, chị em cũng nên bổ sung collagen kịp thời. Thế nhưng nhiều chị em boăn khoăn là tại sao mình sử dụng collagen thường xuyên mà da vẫn không đẹp? Đó là do cấu trúc collagen khó hấp thu. Nếu sử dụng dạng bôi thì cấu trúc của collagen quá lớn nên không thể hấp thụ vào da, dễ dàng bị rửa trôi khi tiếp xúc với nước hay chất tẩy rửa. Nếu sử dụng dạng uống thì Collagen có cấu trúc phân tử rất lớn nên cần thời gian để thủy phân ra cấu trúc nhỏ hơn rồi sau đó mới được hấp thu được.

Vậy vấn đề căn cốt muốn cải thiện được làn da lão hóa là phải tìm được loại collagen dễ hấp hấp thu. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện Naticol® là Collagen chiết xuất từ da cá giúp bổ sung collagen tự nhiên và hỗ trợ tái tạo collagen với khả năng hấp thu tối đa.  Trung tâm Just Research – Tokyo đã được kiểm nghiệm và chứng minh lâm sàng Naticol® giúp cải thiện diện mạo làn da sau 2 tuần với các tiêu chí : nếp nhăn - độ sáng và rạng ngời của da - độ ẩm - độ căng bóng.

Một lưu ý với chị em khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen và nội tiết tố nữ để đạt kết quả tốt nhất  chính là lựa chọn sản phẩm chính hãng, có tem mác rõ ràng, có nhà phân phối chính thức tại Việt Nam, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.

*Thực phẩm bảo vệ sức khỏe MenaGold bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả và an toàn

Công dụng: Giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu do thiếu hụt nội tiết tố nữ ở phụ nữ lứa tuổi tiền mãn kinh.

Thành phần: Chiết xuất cỏ ba lá đỏ ( 125mg), mầm đậu nành ( 100mg), sâm Angelica ( 250mg), cây Lady's Mantle (250mg), Hoa bia ( 200mg), Black Peper (10mg)

GPQC số: Số: 01346/2018/ATTP-XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

*Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen

Công dụng: Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Thành phần:NatiCol® (Collagen tự nhiên Type I từ cá biển sâu): 5000mg, Chiết xuất việt quất: 1000mg

Vitamin C: 60mg

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tuổi 30 và làn da không nếp nhăn - Tin được không!

Nhiều khi bạn tự hỏi rằng, mình chăm sóc da mỗi ngày, vậy mà các nếp nhăn vẫn xuất hiện và "tấn công" làn da của mình. Đặc biệt là khi đã bước qua tuổi 30, sự tự tin tươi trẻ trong cơ thể cũng vì những nếp nhăn khó chịu đó mà suy giảm bớt đi. Vậy bạn cần phải làm gì để thoát khỏi tình trạng này?

Nếp nhăn xuất hiện sớm- Đâu là những nguyên nhân dẫn đến?

Ở ngưỡng tuổi 30, hàm lượng nội tiết tố ở trong cơ thể chúng ta sẽ có sự thay đổi theo quy luật tự nhiên, hoặc là đối với phụ nữ thì có thể do việc sinh con và những áp lực từ cuộc sống. Từ đó mà làn da của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, dấu hiệu của lão hóa, khiến cho làn da không còn là "vũ khí" giúp bạn tự tin như trước nữa.

Cùng lúc đó, hệ trao đổi chất trong cơ thể bạn cũng bắt đầu hoạt động một cách yếu dần đi, từ đó mà lượng mỡ thừa cũng tích tụ nhiều dần lên. Điều này tạo ra những nếp nhăn ở khu vực tích mỡ, và đối với những người ít tập thể dục thì tình trạng này lại càng trở nên tồi tệ hơn.

Mọi thứ lúc này đều có vẻ như đang chống lại bạn, khiến cho diện mạo bên ngoài không còn được trẻ trung, tràn đầy sức sống như xưa nữa cho dù bạn có chăm sóc da mặt kỹ càng như thế nào. Vậy làm cách nào để bạn chống lão hóa da hiệu quả và đẩy lùi đi những nếp nhăn khó chịu ấy?

Mách bạn một số cách giúp hạn chế nếp nhăn lão hóa da

Uống đủ nước giúp hạn chế vết nhăn!

Theo các khuyến cáo, mỗi ngày mỗi người chúng ta nên bổ sung vào cơ thể khoảng 2 lít nước. Thế nhưng trên thực tế, tiêu chuẩn 2 lít nước mỗi ngày giờ đây đã không còn phù hợp với nhiều người. Do tính chất của công việc, môi trường xung quanh cũng như thể trạng của cơ thể mà sẽ quyết định tới việc mỗi người nên uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày.

Một điều vô cùng chắc chắn rằng nếu như bạn không muốn xuất hiện các nếp nhăn lão hóa trên mặt mình thì phải cung cấp đủ nước cho cơ thể. Vậy những nguồn nước này không phải là những loại bia, rượu, trà sữa... mà phải là từ nước lọc, nước tinh khiết, nước trái cây nguyên chất, trà xanh. Điều này sẽ giúp cho máu tuần hoàn tốt hơn, từ đó mà làn da cũng luôn ở trong dạng thái tươi trẻ, trắng trẻo hơn, giữ được màu sắc hồng hào và căng mịn. Đây là phương pháp giúp bạn chăm sóc da mặt hiệu quả, chủ động và dễ dàng nhất
>> Xem ngay quy trình chăm sóc da mỗi ngày để chị em sở hữu bí quyết giúp làn da trẻ hóa một cách an toàn!

Trang điểm thật nhẹ nhàng để hạn chế tổn thương cho da

Tất nhiên rằng trong thời buổi hiện nay, không riêng gì nam hay nữ, trang điểm là một cách làm đẹp khá cần thiết, văn minh. Vậy nhưng, điều gì cũng cần phải có giới hạn của nó. Nếu như bạn quá lạm dụng phấn son, mỹ phẩm lên làn da của mình, điều này có thể thúc đẩy nếp nhăn xuất hiện nhanh chóng hơn. Đặc biệt hơn là việc chăm sóc da sẽ mất đi tác dụng nếu như bạn trang điểm sai cách như là đánh phấn quá dày, miết quá mạnh tay, làm sạch da không kỹ...

Hãy làm sao để cho làn da của bạn được "thở" một cách dễ dàng và mạnh mẽ hơn, đặc biệt là vào những ngày cuối tuần, khi mà bạn không phải đi ra ngoài với bề ngoài "lồng lộn" thường gặp của mình. Thực ra là không làm đẹp đôi khi cũng là một cách giúp bạn chăm sóc da đấy!

Rèn luyện thể dục mỗi ngày giúp da săn chắc chống lão hóa hiệu quả

Như đã đề cập ở trên, việc ít vận động cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến các nếp nhăn "bủa vây" bạn nhiều hơn. Vì thế, hãy bỏ ra một ít thời gian mỗi ngày, có thể vào giờ nghỉ trưa hoặc là trước khi đi ngủ để tập yoga hoặc là các động tác tại chỗ, từ đó giúp cơ thể được căng ra một cách thoải mái. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các bước mát-xa mặt để tối ưu hóa việc chăm sóc da của mình.

Tích cực ăn nhiều rau củ quả cung cấp dinh dưỡng cho một làn da trắng sáng mịn màng!

Trên thực tế, chúng ta đều hiểu rằng việc ăn uống khi đã lớn tuổi là một điều khó khăn. Phải ăn làm sao cho vừa đủ mà không bị dư thừa quá nhiều năng lượng. Với nhiều người, ăn chay có thể là một sự lựa chọn khá hay ho vào thời buổi hiện nay.

Thế nhưng bạn cũng không nhất thiết phải ăn chay mới có được một làn da khỏe mạnh. Hãy tăng cường nhiều loại rau xanh hơn nữa ở trong bữa ăn của mình. Hạn chế các loại thức uống chứa nhiều đường, bởi lẽ đường sẽ làm gia tăng tốc độ lão hóa da, từ đó mà đưa các nếp nhăn tới nhiều hơn.
>> Xem ngay collagen chống lão hóa để mọi người thêm bí quyết chống lão hóa da hiệu quả an toàn

Bổ sung collagen cho cơ thể- Việc không thể thiếu muốn chống lão hóa da hiệu quả

Collagen là một dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc giúp bạn duy trì một làn da trẻ trung, ngăn chặn sự lão hóa da. Thực tế, sẽ có một ngày bạn sẽ phải "đầu hàng" trước sự tấn công của lão hóa, thế nhưng bạn vẫn có thể níu giữ lại nét xuân của mình bằng việc bổ sung collagen cho cơ thể.

Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, chứa nhiều thực phẩm dồi dào collagen chính là bí quyết để giúp bạn giữ lại tuổi thanh xuân trên làn da của mình. Đối với phương pháp này, bạn sẽ không chỉ cung cấp được hàm lượng collagen chống lão hóa cho làn da mà còn nuôi dưỡng tốt hơn nhiều cơ quan khác trong cơ thể.



Bạn nên ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu collagen, protein, các món ăn nhiều vitamin C, vitamin E. Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ là bí quyết để bạn chăm sóc sắc đẹp cho cơ thể. Một số thực phẩm giàu collagen gợi ý cho bạn như các loại rau xanh đậm như súp lơ, rau bina,..., các loại rau củ hay trái cây có màu đỏ (dưa hấu, cà chua, lựu, dâu tây, ớt...), ngũ cốc nguyên hạt, tỏi, cá hồi, da heo, tôm, lòng trắng trứng, các loại đậu...

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung collagen cho cơ thể thông qua những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe từ bên ngoài. Hiện nay ở trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó mà bạn cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen peptide được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.

"Thủ thuật "chọn lựa và cách uống thực phẩm bổ sung collagen để chống lão hóa da hiệu quả nhất

Việc uống bổ sung collagen chống lão hóa cho cơ thể là điều mà ai cũng biết và rất nhiều người lựa chọn.Nhưng lựa chọn như thế nào cũng phải có "thủ thuật" đó thì mới nuôi dưỡng làn da của mình trẻ hóa được.

30 tuổi mới cần bổ sung collagen cho cơ thể mình phải không?

Có rất nhiều người quan niệm rằng chỉ nên chống lão hóa da khi bước vào độ tuổi trung niên, đây là một suy nghĩ sai lầm. Trên thực tế, để có thể sở hữu một làn da tươi trẻ như tuổi 20, một trong những nguyên tắc làm đẹp da thiết yếu và quan trọng nhất đó chính là chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Vì thế, bạn cần phải biết chính xác được mình nên làm gì ở từng độ tuổi để mang lại quá trình chống lão hóa da hiệu quả hơn.

Riêng đối với nữ giới, tỷ lệ thiếu hụt collagen sẽ nhiều hơn so với nam giới, đặc biệt là ở thời tiết khí hậu nóng ẩm như tại Việt Nam, các tia UVA có trong ánh nắng mặt trời sẽ "thiêu đốt" rất nhanh hàm lượng collagen ở dưới da. Chính vì thế, chỉ cần qua độ tuổi 25, làn da của bạn đã có những dấu hiệu của lão hóa với các nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, môi trường.... nhưng quan trọng nhất vẫn là do sự thiếu hụt collagen của cơ thể.


Việc cơ thể bị thiếu hụt collagen sẽ khiến cho lớp da ở phần hạ bì mỏng dần đi, từ đó mà quá trình tái tạo tế bào mới sẽ chậm lại, khả năng giữ ẩm suy giảm, tuyến mồ hôi và bã nhờn suy thoái, gây ra tình trạng lão hóa da. Và tất nhiên, đi kèm theo đó sẽ là những vấn đề như làn da bị nhão, chảy xệ, kém săn chắc, xuất hiện nám, tàn nhang, sạm da...Chính vì thế mà các chuyên gia đã khuyến cáo bạn nên bổ sung collagen từ trước tuổi 25 để hiệu quả cao nhất.

Đâu là thủ thuật chọn lựa collagen đạt hiệu quả nhất

Theo các chuyên gia, những điểm sau mà bạn cần lưu ý để lựa chọn bổ sung collagen cho cơ thể:

Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen có xuất xứ rõ ràng, được kiểm chứng và cho phép của các cơ quan có thẩm quyền để mang lại sự an toàn nhất cho quá trình sử dụng.

Loại collagen tốt nhất chính là sản phẩm có chiết xuất từ tự nhiên. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên lựa chọn loại collagen có chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ đây là loại có cấu trúc tương tự với collagen của da người, cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ hơn, phát huy được hết tác dụng.

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen với cách thức sử dụng khác nhau, phổ biến nhất vẫn là dạng kem bôi hoặc dạng uống. Thế nhưng, bạn nên ưu tiên lựa chọn bổ sung collagen thông qua đường uống để mang lại hiệu quả tối ưu nhất khi sử dụng, không chỉ mang lại tác dụng trên da mà còn cả những cơ quan khác như xương, khớp...

Đâu là thủ thuật trong cách uống collagen mang lại hiệu quả nhất ?

Thời điểm tốt nhất để bạn uống collagen đó chính là buổi sáng khoảng 30 phút sau khi ăn hoặc là buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút - 1 tiếng. Bởi lẽ ở thời điểm từ 22h - 2h sáng là lúc hormone sinh trưởng được tiết ra nhiều và cũng là lúc mà các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra vô cùng mạnh mẽ. Về liều lượng sử dụng thì bạn nên dùng hàng ngày, ít nhất là kéo dài trong 3 tháng để có thể mang lại được hiệu quả cao nhất từ sản phẩm.

Ngoài ra, bạn cũng cần kết hợp với một chế độ dinh dưỡng -  sinh hoạt khoa học, hợp lý để mang lại giá trị sử dụng cao nhất:

• Tránh sử dụng đồ ăn cay, nóng, các chất kích thích, tránh thức khuya, stress
• Bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của các tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời bằng việc sử dụng kem chống nắng
• Uống nhiều nước trong ngày, ăn nhiều loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin, tập thể dục và massage da mặt.
• Kết hợp sử dụng với mặt nạ dưỡng da từ 2 - 3 lần/ tuần

Bạn có thể tham khảo và bổ sung collagen cho cơ thể thông qua sản phẩm SkinLift Collagen-. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SKINLIFT COLLAGEN- là sản phẩm KẾT HỢP 3 hoạt chất NATICOL® Collagen peptide loại I, Chiết xuất việt quất và Vitamin C có tác dụng HỖ TRỢ bổ sung collagen cho cơ thể , hỗ trợ hạn chế lão hóa, hỗ trợ da mịn màng, săn chắc.. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu Được chứng nhận không chứa Gluten, Lactose và thực phẩm biến đổi gen (GMO), không chứa chất bảo quản.

Siêu top 5 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả

Làm thế nào để sở hữu một làn da trắng mịn, hồng hào là chủ đề được phái đẹp hết sức quan tâm. Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm hay áp dụng những phương pháp trị liệu đắt tiền thì việc làm trắng da từ bên trong cũng rất quan trọng. Do đó, chị em hãy tham khảo danh sách 5 thực phẩm bổ sung "thần thánh" dưới đây để sở hữu một làn da trắng đẹp mịn màng chống lão hóa da tốt .

1. Uống tinh bột nghệ giúp làm da trắng hồng, mịn màng

Tinh bột nghệ và bột nghệ là hai loại hoàn toàn khác nhau. Vì tinh bột nghệ là một sản phẩm đã trải qua quá trình tách chiết và đã được loại bỏ lớp dầu có trong nghệ. Từ đó sẽ thu được tinh bột nghệ chứa hàm lượng Curcumin rất cao nên đây được coi là “hợp chất vàng” trong việc làm trắng da.

Curcumin là một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, kháng viêm, diệt khuẩn nên giúp đẩy lùi các sắc tố melanin gây sạm da, cải thiện dấu hiệu lão hóa, trị mụn, trị sẹo,điều trị nám, tàn nhang… hiệu quả. Vì lý do này mà việc sử dụng tinh bột nghệ trong việc làm đẹp da ngày càng được nhiều chị em biết đến và áp dụng.

Để dưỡng da trắng mịn từ bên trong, bạn có thể uống sữa tinh bột nghệ làm trắng da. Chỉ cần bổ sung 1 ly sữa cùng 1 muỗng nhỏ tinh bột nghệ, uống vào buổi sáng sớm, không những giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng mà còn tốt cho hệ tiêu hóa.

1. Dưỡng da trắng mịn từ bên trong với cà rốt

Cà rốt vốn nổi tiếng chứa một lượng lớn Betacarotene (tiền thân của Vitamin A). Đây được xem là chất chống oxy hóa quan trọng bậc nhất giúp duy trì sự khỏe mạnh cho các tế bào, đảm bảo tính đàn hồi và giúp bề mặt da luôn căng mịn. Ngoài ra, loại củ này còn có khả năng loại bỏ các độc tố có hại cho da, giảm thâm sạm, làm chậm quá trình lão hóa da và chống tổn thương.

Dùng cà rốt dưỡng để dưỡng da không chỉ mang lại cho các chị em một làn da đẹp mà còn giúp tiết kiệm chi phí cho công cuộc skincare đầy chông gai. Mỗi ngày bạn nên uống một ly nước ép cà rốt vừa tốt cho da lại vừa tốt cho thị lực.

2. Uống nước cam bổ sung vitamin C làm trắng da chống lão hóa hiệu quả

Trong trái cam chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa tế bào da. Bên cạnh đó, vitamin C còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Các axit tự nhiên chứa trong cam giúp tăng cường độ đàn hồi cho da.

Mỗi ngày uống một ly nước cam sẽ đem lại cho bạn một làn da trắng mịn màng. Do đặc tính chua và chứa nhiều axit nên bạn hãy uống sau khi ăn 1-2 giờ. Thêm vào đó, không nên cất giữ nước cam trong thời gian dài vì để lâu nước cam sẽ bị mất hết giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C. Chú ý không uống nước cam vào buổi tối, do nước cam có tác dụng lợi tiểu, sẽ khiến bạn phải thức giấc đi vệ sinh vào ban đêm.

4. Hạnh nhân- nguồn chứa vitamin E giúp chống lão hóa da hiệu quả

Hạnh nhân chứa một nguồn Vitamin E dồi dào -  một hoạt chất có tác dụng dưỡng ẩm và chống lại các hắc sắc tố melanin gây sạm da. Thêm vào đó, các axit béo có trong hạnh nhân với công dụng dưỡng trắng cũng góp phần mang lại cho chị em một làn da sáng hồng như mong ước.

5. Uống bổ sung thực phẩm bổ sung collagen Sensilab Skinlift Collagen 

Collagen chống lão hóa da hiệu quả là điều mà ai cũng công nhận.Bổ sung collagen bằng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Skin Lift Collagen là vô cùng hiệu quả bởi sản phẩm này collagen triết suất từ da cá một loại collagen tươi mà các chuyên gia khuyên chị em nên sử dụng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Skinlift collagen

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Skin Lift Collagen là sản phẩm kết hợp 3 hoạt chất NATICOL® – Collagen peptide loại I, Chiết xuất việt quất và Vitamin C có tác dụng hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể, hỗ trợ hạn chế lão hóa, hỗ trợ da mịn màng, săn chắc. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, được chứng nhận không chứa Gluten, Lactose và thực phẩm biến đổi gen (GMO), không chứa chất bảo quản.