Khi nào nên bắt đầu uống collagen? 22 Tuổi có nên uống collagen để làm đẹp da không?

Chắc hẳn ai cũng biết uống collagen chống lão hóa da hiểu quả. Bởi khi chúng ta lớn dần thì lượng collagen trong cơ thể bị giảm thụt. Mà collagen chính là mạng lưới giúp làn da đàn hồi căng mịn hơn. Vậy mới 22 tuổi thì có nên uống bổ sung collagen hay không? Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Bổ sung collagen đúng cách giúp da khỏe mạnh mịn màng hơn

22 tuổi  bổ sung collagen có tốt không?

Để níu giữ tuổi xuân thì việc bổ sung collagen cho cơ thể là giải pháp tối ưu được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Bởi nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng lão hóa da là do sự suy giảm lượng collagen trong cơ thể. Chính điều này đã khiến cho làn da trở nên thiếu sức sống, khô sạm, các nếp nhăn cũng xuất hiện.

Mỗi độ tuổi khác nhau sẽ cần có một chế độ chăm sóc, duy trì và phục hồi làn da thích hợp. Cụ thể, ở tuổi 20 việc dưỡng da là rất cần thiết, tuổi 30 là giai đoạn cải thiện da và từ tuổi 40 trở đi, chị em cần phục hồi làn da, cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết để làn da luôn căng mịn, tươi trẻ.

Từ những lẽ đó cho thấy quan niệm chỉ cần bổ sung collagen chống lão hóa da ở tuổi trung niên là một sai lầm nghiêm trọng. Các chuyên gia khuyên rằng, việc bổ sung collagen càng sớm sẽ càng tốt giúp duy trì nét đẹp tuổi xuân.

Chính vì vậy, bổ sung collagen ngay từ tuổi 22 là việc chị em nên làm để đẩy lùi nguy cơ cũng như các dấu hiệu lão hóa da trước khi cơ thể bước sang tuổi 25. Lưu ý rằng, cần phải lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen phù hợp để phòng tránh những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra. Đồng thời, cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học để tiếp thêm nguồn collagen nội sinh trong cơ thể, duy trì làn da mịn màng như tuổi đôi mươi.
>> Xem ngay thời điểm uống collagen tốt nhất trong ngày để biết bổ sung collagen đúng cách giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Cách bổ sung collagen cho da giúp chống lão hóa da hiệu quả?

Có rất nhiều cách bổ sung collagen được quảng bá trên thị trường như: đắp mặt nạ collagen, tiêm collagen, uống collagen.

Trong trường hợp bạn sử dụng phương pháp đắp mặt nạ Collagen thì chỉ tác động được bên ngoài của da mà thôi. Bởi các phân tử của Collagen khá lớn nên việc thẩm thấu trực tiếp qua lớp biểu bì của da sẽ rất khó.

Bổ sung collagen bằng đường uống là phương pháp được các chuyên gia đánh giá là hiệu quả và an toàn khi sử dụng. So với các phương pháp khác như bổ sung collagen dạng viên thì collagen dạng nước uống khi đưa vào cơ thể sẽ hấp thu nhanh và đạt hiệu quả tối ưu trong việc cải thiện da, chống lão hóa.

Bổ sung collagen loại nào tốt chống lão hóa da hiệu quả?

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, Collagen là phân tử khá lớn nên muốn đưa vào cơ thể và phát huy giống như vai trò của Collagen nội sinh thì nên chọn Collagen Peptide loại I. Đây là loại collagen được thủy phân thành những phân tử collagen có cấu trúc đồng dạng với collagen tự nhiên trong cơ thể. Giúp tăng cường khả năng hấp thụ và thẩm thấu collagen tối ưu.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng đã chứng minh, so với collagen được chiết xuất từ nguồn gốc động vật: gà, bò, lợn, … thì collagen chiết xuất từ da cá được coi là có cấu trúc giống với collagen của người nhất. Điều này tạo điều kiện thẩm thấu, hấp thu tốt hơn khi đưa vào cơ thể. Mặt khác, collagen từ cá biển cũng an toàn hơn (nguy cơ mắc các bệnh dịch thấp hơn) và độ đàn hồi cao hơn. Chính vì thế, nên ưu tiên lựa chọn loại collagen này khi bổ sung cho da.

SkinLift Collagen được nhiều chị em tin dùng

Qua đây chị em chắc đã hiểu nên khi nào nên bổ sung collagen để làm đẹp da nhất. Hôm nay mình bật mí cho hội chị em dùng sản phẩm SkinLift Collagen - Được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu - kết hợp 3 hoạt chất NATICOL® - Collagen peptide loại I, Chiết xuất việt quất và Vitamin C hỗ trợ bổ sung collagen, hỗ trợ da mịn màng, săn chắc giúp chống lão hóa da hiệu quả được rất nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn.

Collagen ảnh hưởng như thế nào đến quá trình chống lão hóa

Không thể bắt thời gian dừng lại, tuổi tác ta luôn trẻ. Bởi đó là quy luật tất yếu của cuộc sống. Nhưng ta có cách gìn giữ tuổi thanh xuân để nó trôi đi chậm hơn trên khuôn mặt của chúng ta. Việc ta cần là chọn lựa phương pháp chống lão hóa da hiệu quả. Hôm nay mình chia sẻ cho chị em bí quyết chống lão hóa da hiệu quả bằng cách bổ sung collagen đúng cách.

Collagen là gì? Vì sao bổ sung collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả?

Vai trò collagen đối với làn da

Collagen là một dạng protein được cơ thể của chúng ta tạo ra bằng những kết nối axit amin với nhau theo một dạng mô hình vòng xoắn ba. Nếu nói cho dễ hiểu, bạn hãy tưởng tượng tới hình ảnh của một sợi dây thừng được làm ra bằng cách xoắn 3 sợi dây thừng khác lại với nhau, đó chính là mô hình vòng xoắn ba. Cũng nhờ kết cấu này mà collagen dễ nở, co giãn, linh hoạt và ổn định hơn.

Có tổng cộng khoảng 28 loại collagen được tìm thấy ở trong khắp cơ thể của bạn. Đây được xem là loại protein phong phú nhất được tìm thấy trong cơ thể người và động vật có vú. Thậm chí, trong xương của chúng ta cũng có thành phần collagen. Ngoài ra, collagen còn có vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tim mạch, chịu trách nhiệm tạo thành khung mô liên kết của tim, phân chia tim thành những phân vùng và tạo ra các van nối giữa các phần khác nhau của tim.

Tại sao cơ thể bị suy giảm lượng collagen khi chúng ta già đi

Thật không quá khi nói rằng collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể. Collagen bao gồm các axit amin, trong đó có một số axit amin mà cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra nếu bị stress hoặc bị bệnh.

Khi trưởng thành, ai ai cũng sẽ phải đối mặt với những áp lực, lo âu, mệt mỏi, stress kéo dài hơn là những đứa trẻ nhỏ. Chính vì thế mà càng lớn tuổi hơn, lượng collagen trong cơ thể cũng sẽ sản xuất ít đi, khiến cho làn da không được săn chắc và mịn màng như trước.

Bên cạnh đó, một yếu tố khác cũng vô cùng quan trọng đối với việc hình thành collagen trong cơ thể, đó chính là hormone cortisol. Cortisol không chỉ làm phá vỡ cấu trúc của collagen mà còn làm chậm lại quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Đây được xem là một loại hormone tiết ra bởi tuyến thượng thận khi cơ thể gặp phải những vấn đề về stress kéo dài, đồng thời nó khiến cho cơ thể hoạt động chậm hơn, phá hủy cấu trúc cũng như thành phần của collagen. Do đó, khi gặp phải những căng thẳng, stress kéo dài, lượng collagen sẽ giảm thiểu một cách đột biến.

Làm cách nào để bạn ngăn ngừa tình trạng bị thiếu hụt collagen tốt nhất

Cân bằng cuộc sống, giảm thiểu bớt căng thẳng chính là câu trả lời ngắn gọn nhất dành cho bạn. Tuy nhiên trên thực tế, căng thẳng lại là vấn đề mà chúng ta vô tình mắc phải, và đa phần là không biết làm cách nào để giải quyết.

Các chuyên gia cho biết rằng, một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn cải thiện stress, chống lão hóa da chính là ăn sáng. Nghe thì có vẻ khá bất ngờ, thế nhưng nó là sự thật. Trong quá trình chúng ta ngủ, cơ thể sẽ không thu nạp thêm thức ăn, do đó mà lượng đường trong máu cũng sẽ bắt đầu có sự suy giảm dần. Chính vì thế, việc bạn cần làm để bắt đầu một ngày mới, đó chính là ăn sáng. Tốt nhất là hãy lựa chọn thực đơn bữa sáng giàu protein để giúp cơ thể đảm bảo năng lượng hoạt động bình thường. Nếu như lượng đường trong máu hạ xuống quá thấp, cơ thể sẽ giải phóng ra hormone cortisol, từ đó khiến bạn càng mệt mỏi hơn, người thiếu sức sống, và chắc chắn điều này sẽ không mang lại ảnh hưởng tốt cho làn da.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm collagen cho cơ thể thông qua các thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên. Tuy nhiên, hãy lưu ý lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín, được kiểm nghiệm rõ ràng, tránh việc mua phải hàng kém chất lượng, hàng giả hàng nhái gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Collagen tốt nhất cho da

Các chuyên gia đã chứng minh NatiCol® là loại collagen có khả năng thẩm thấu cao và mang lại hiệu quả làm đẹp da tốt nhất. Đây là collagen chiết xuất từ da cá biển, được Just Reserch – Tokyo chứng minh có thể cải thiện da sau 2 tuần với cả 4 tiêu chí: nếp nhăn, độ ẩm, độ sáng và độ đàn hồi, độ căng mịn, … Do đó, trong quá trình chống lão hóa bổ sung collagen, nên lựa chọn đúng thành phần này để hiệu quả trẻ hóa da được tối ưu nhất.

Bổ sung collagen đúng cách cho da – xóa nếp nhăn trên da hiệu quả

Các chuyên gia cho biết rằng, collagen là một dạng protein trong mô liên kết của da. Nếu như không có collagen, làn da của chúng ta sẽ không được nâng đỡ, từ đó dẫn tới những nếp nhăn và chảy xệ.Chính vì thế, bổ sung đầy đủ collagen đúng cách và chọn lựa collagen tốt nhất cho da chính là bí quyết xua tan nếp nhăn hiệu quả lấy lại làn da đẹp hơn.

Bổ sung collagen đúng cách giúp chống lão hóa da hiệu quả

Vai trò của collagen đối với làn da quan trọng như thế nào

Trên thực tế, collagen có mặt ở nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể chúng ta như dây chằng, gân, da, giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột… Nó chiếm tới 25% tổng lượng protein của cơ thể và hơn 70% cấu trúc của làn da. Do đó, collagen là một dưỡng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da.

Cùng với elastin, collagen tạo ra cấu trúc giúp nâng đỡ da, giúp làn da trở nên đầy đặn, săn chắc, căng mịn và khỏe khoắn hơn. Không dừng lại ở đó, collagen còn tạo ra sức mạnh, kích thích sự thay mới các tế bào da chết, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, giúp cho làn da nhanh lành lại các vết thương.

Ngoài ra, collagen còn giúp làm giảm các vết rạn da, da bị sần sùi do lão hóa. Bởi thế, khi da mất đi tính đàn hồi tự nhiên do collagen suy giảm, da sẽ mỏng hơn, đồng thời hiện tượng da sần sùi như vỏ cam cũng rõ ràng hơn.

Bổ sung collagen – xóa nếp nhăn trên da như thế nào cho hiệu quả nhất?

Ăn các loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả

+ Trái cây giàu vitamin C: Các loại trái cây họ nhà cam (cam, chanh, bưởi… ) và kiwi, dâu tây… đều là những loại trái cây có hàm  vitamin C vô cùng dồi dào, có khả năng kích thích việc sản sinh collagen trong cơ thể. Không chỉ thế, vitamin C còn được xem là chất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

+ Quả mọng: Một số loại quả mọng như việt quất, mâm xôi… cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Những chất này có thể ngăn chặn được các tổn thương do gốc tự do, bảo vệ làn da, chống lại sự phân hủy của các tế bào collagen.

+ Hạnh nhân: Hạnh nhân là một loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin E lớn, có khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào collagen. Hàm lượng vitamin E phối hợp cùng vitamin C sẽ kích thích sự hình thành collagen. Ngoài ra, trong hạnh nhân còn chứa lượng Cu dồi dào – một khoáng chất cần thiết trong sự hình thành của các sợi collagen.

+ Cà rốt: Cà rốt có chứa một lượng khá lớn vitamin A cùng beta-carotene, vừa tốt cho làn da lại vừa giúp mắt sáng hơn. Các dưỡng chất có trong cà rốt sẽ giúp phục hồi lại hàm lượng collagen tự nhiên của làn da, tăng lưu lượng máu tới da, tăng độ đàn hồi của da, từ đó, làm giảm sự hình thành của nếp nhăn.

+ Các loại rau có màu xanh đậm: Cải xoăn, rau bina, súp lơ… đều là những loại rau có chứa hàm lượng nước và chất diệp lục vô cùng cao, giúp làm tăng procollagen trong da.

+ Tỏi: Tỏi là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao lưu huỳnh – một khoáng chất đã được minh chứng là vô cùng cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Ngoài ra, tỏi còn khá giàu lipoic acid và taurine, từ đó mà giúp phục hồi tổn thương, bảo vệ làn da hiệu quả

+ Hàu: Trong hàu có chứa nhiều kẽm – một loại khoáng chất vô cùng cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen, làm chậm tốc độ phân hủy tế bào collagen trong mô, giúp cho các vết thương nhanh lành hơn.

+ Nước hầm xương: Hàm lượng collagen có trong nước hầm xương được xem là có tỷ lệ cao nhất đối với các mô liên kết (gân, dây chằng, sụn, da và xương) của động vật. Chính vì thế mà sử dụng nước hầm xương sẽ là một cách tối ưu để bạn bổ sung collagen cho cơ thể.

Sử dụng sản phẩm có chứa collagen từ chiết xuất a cá để bổ sung collagen tốt nhất
Việc bổ sung những thực phẩm kể trên là một phương pháp để bạn cung cấp thêm collagen cho cơ thể, giúp cho da thêm khỏe đẹp, chống lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện. Thế nhưng, một lượng không nhỏ các dưỡng chất sẽ bị biến mất đi nếu như bạn chế biến sai cách. Vì thế mà song song với các thực phẩm ăn hàng ngày, bạn có thể bổ sung thêm collagen cho da bằng việc sử dụng các sản phẩm có chứa collagen, kết hợp với các chế độ chăm sóc da riêng biệt chống lão hóa.

Collagen tốt nhất cho da giúp chống lão hóa da hiệu quả

Các nhà khoa học đã chứng minh, để làm đẹp da, chúng ta nên lựa chọn bổ sung collagen thủy phân loại 1 được chiết xuất từ da cá. Bởi collagen loại 1 là loại collagen có nhiều nhất trong cấu trúc da. Bên cạnh đó, collagen chiết xuất từ da cá dưới dạng thủy phân, collagen sẽ có khả năng thẩm thấu nhanh hơn, tính đàn hồi mạnh hơn, từ đó mà khả năng xóa nếp nhăn trên da cũng hiệu quả hơn.
Trên đây bí quyết cho chị em chống lão hóa da hiệu quả giảm nếp nhăn. Hi vong các chị em luôn sáng suốt trong cách chăm sóc da nhé. Chúc chị em sớm lấy lại làn da trẻ hóa nhé!

Uống collagen đúng cách giúp da đẹp mịn màng bất chấp tuổi tác

Collagen là thành phần chiếm hơn 70% cấu trúc làn da. Do đó, việc bổ sung collagen cho da là rất cần thiết giúp chống lão hóa da hiệu quả. Nhưng không phải cứ uống collagen là chống lão hóa da tốt, hay uống collagen ở mọi lúc đều giúp trẻ hóa làn da. Chính vì vậy chúng ta cần chọn collagen tốt nhất và uống collagen đúng cách thì việc làm đẹp da mới hiệu quả. Vậy uống collagen đúng cách như thế nào?

Uống collagen như thế nào tốt nhất để chống lão hóa da hiệu quả

Những chú ý dưới đây sẽ giúp bạn uống collagen đúng cách và hiệu quả nhất.

Lựa chọn collagen có nguồn gốc từ da cá biển

Collagen từ cá biển có kích thước chỉ bằng 1/60 collagen từ động vật khác. Kích thước này tạo điều kiện cho cơ thể hấp thu một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn (gấp 5-7 lần collagen thông thường).

Mặt khác, collagen chiết xuất từ da cá cũng được chứng minh là có độ đàn hồi cao hơn (do khả năng chịu áp lực từ nước biển của da cá) và an toàn hơn, ít các mầm bệnh gây hại hơn so với collagen động vật.

Uống collagen đúng thời điểm, đúng lúc

Thời điểm để bổ sung collagen cho da tốt nhất là sau 25 tuổi. Bởi đây là thời điểm lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm. Cần bổ sung kịp thời để da luôn trong tình trạng khỏe mạnh nhất. Những người có làn da ít được chăm sóc hoặc bị ảnh hưởng nhiều của môi trường, thời tiết, … có thể bổ sung collagen sớm hơn, trước 25 tuổi.

Bổ sung collagen kết hợp vitamin C và chống lão hóa

Vitamin C sẽ giúp kích thích sản sinh collagen và giúp bảo vệ da khỏi những tác hại bên ngoài. Các chất chống lão hóa (Anthocyanin) giúp bảo vệ các sợi collagen, đan chéo các sợi collagen giúp da đàn hồi, săn chắc hơn.

Collagen loại nào tốt nhất cho da giúp chống lão hóa da hiệu quả

Naticol® được coi là sự lựa chọn hàng đầu khi bổ sung collagen cho da

Naticol® là tên gọi của collagen peptide loại I – collagen thế hệ mới nhất dược chiết xuất từ da cá biển. Đây là loại collagen hàng đầu cho da, được các chuyên gia khuyên dùng để làm đẹp. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng nhanh chóng của Naticol® trong việc chăm sóc da chống lão hóa:

Theo nghiên cứu của Just Reserch Tokyo, Naticol® có khả năng cải thiện làn da chỉ sau 2 tuần sử dụng trên cả 4 tiêu chí: Nếp nhăn, độ sáng và độ rạng ngời, độ ẩm, độ căng bóng.

Mặt khác, Naticol® còn là loại collagen có độ tinh khiết lên đến 98%, cho khả năng hấp thu nhanh gấp nhiều lần collagen thông thường. Được chiết xuất thiên nhiên nên hoàn toàn không lo đến các vấn đề: chất bảo quản, biến đổi Gen hay các tác dụng phụ: tăng cân, tích nước, …

Những sản phẩm bổ sung collagen có chứa Naticol® trên thị trường

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen là một trong những sản phẩm bổ sung collagen có thành phần chủ yếu là Naticol®, được nhiều đánh giá cao trên thị trường.

Với sản phẩm này, ngoài thành phần chủ yếu là 5000mg Naticol® còn được kết hợp với Vitamin C cùng chiết xuất việt quất – loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất. Do đó, khách hàng hoàn toàn không cần sử dụng thêm viên uống bổ sung Vitamin C cho da. Chiết xuất việt quất trong sản phẩm vừa hỗ trợ chống lão hóa, vừa tạo độ ngọt, hương thơm tự nhiên giúp sản phẩm dễ uống, thơm ngon hơn hẳn so với vị tanh đặc trưng của collagen thông thường.

Bên cạnh đó, xuất sứ nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu cũng là điều khiến khách hàng yên tâm hơn khi sử dụng sản phẩm. (châu Âu là thị trường khó tính với những tiêu chuẩn rất khắt khe đối với mọi mặt hàng, nhất là các sản phẩm cho sức khỏe).

Thực phẩm collagen tốt nhất cho da

Ở Việt Nam, hàng trăm ngàn khách hàng đã sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen, trong đó, có cả những diễn viên, MC nổi tiếng: MC Cát Tường, DV Thúy Hà (Cô Hạnh trong Về Nhà Đi Con), DV Hà Anh (Bánh Đúc Có Xương), DV Minh Hương (Nhật Ký Vàng Anh), DV Thanh Hòa (Chít và Pi), …
Trên đây là những chia sẻ bí quyết của mình cho các chị em để có một làn da trắng sáng, trẻ hóa. Hi vọng chị em sáng suốt để chọn collagen tốt nhất phù hợp nhất cho da và uống collagen đúng thời điểm không được uống bừa bãi.