Mỡ bụng đeo bám chị em dân văn phòng - Phải làm sao để ngăn chặn giúp chị em giữ được dáng thon hiệu quả?

Mỡ bụng từ lâu đã luôn là kẻ thù truyền kiếp và cực kì dai dẳng của các chị em  - Bởi nó làm chị em mất tự tin trong cuộc sống như trong công việc rất nhiều. Nhất là chị em văn phòng mỡ bụng luôn muốn làm bạn. Vậy làm cách nào giúp chị em xua tan mỡ bụng và giảm béo hiệu quả?

Tình trạng mỡ bụng ở chị em văn phòng

Với sự phát triển của công nghệ và Internet ngày nay, con người chỉ cần ngồi một chỗ thôi là có thể giải quyết được rất nhiều công việc rồi. Đây chính là nguyên nhân sâu xa dẫn đến mỡ bụng do thói quen lười vận động, thường xuyên chỉ ngồi yên một chỗ.

Dân văn phòng là một ví dụ. Do đặc thù công việc ít phải di chuyển, mặt khác lại làm việc trên máy tính cả ngày nên dường như cơ hội vận động là không có. Đây cũng là là một trong những đối tượng dễ bị béo bụng nhất do đặc thù công việc phải ngồi nhiều khiến lượng mỡ chủ yếu tích tụ tại vùng bụng và mông tạo thành từng ngấn mỡ.

Dưới đây là một vài mẹo vặt hữu ích dành cho những người hay phải ngồi nhiều nói chung và dân văn phòng nói riêng cho việc hạn chế mỡ bụng tích tụ.

Uống trà xanh thay cho việc uống caffe với trà sữa

Trong trà xanh có rất nhiều hợp chất, bao gồm caffein và catechins, có nhiều tác động tích cực đối với cơ thể. Caffeine là một chất kích thích đã được chứng minh là giúp đốt chất béo và cải thiện hoạt động thể dục trong nhiều nghiên cứu.

Một tách trà xanh có chứa ít caffeine hơn (24-40 mg) so với một tách cà phê (100-200 mg), nhưng vẫn đủ để có tác dụng giúp chúng ta ngăn ngừa mỡ bụng. Vì vậy, khi ngồi làm việc, nếu có khát nước, các bạn hãy uống trà xanh thay vì các đồ uống nhiều đường khác nhé!

Hạn chế ăn vặt ít nhất có thể

Rất nhiều người khi ngồi làm việc thường bị “buồn mồm” và có thói quen đi tìm đồ ăn vặt để ăn. Đây là một thói quen cực kì xấu bởi bản thân cơ thể đã khó tiêu hao năng lượng khi không được vận động nhiều, nay lại được nạp thêm đồ ăn vặt thì lại càng dễ tích mỡ bụng hơn.

Nếu bạn thấy khó bỏ thói quen ăn vặt, hãy cố gắng chọn những loại đồ ăn vặt tốt cho cơ thể như hoa quả, các loại hạt, ngũ cốc… bởi chúng vừa giúp bạn có thêm năng lượng để tập trung năng lượng làm việc, vừa “thân thiện” với cơ thể bạn nữa đó!

Chăm vận động di chuyển khi làm việc

Như đã đề cập ở đầu bài viết, lười vận động di chuyển chính là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây nên sự tích tụ mỡ ở trong cơ thể, và đặc biệt là phần mỡ ở bụng đối với những người có thói quen ngồi nhiều.

Nếu công việc yêu cầu bạn phải ngồi nhiều, hãy nghỉ giải lao sau mỗi một tiếng làm việc, vận động di chuyển một chút trong văn phòng. Cách này không chỉ giúp cơ thể bạn bớt trì trệ, giảm nguy cơ tích tụ mỡ bụng mà còn giúp mắt bạn được nghỉ giải lao sau một thời gian làm việc căng thẳng đó!

Ngồi thẳng lưng khi làm việc giúp xua tan mỡ bụng hiệu quả

Có lẽ ít ai có thể ngờ rằng tư thế ngồi sai khi làm việc cũng là một trong các tác nhân gây ra mỡ bụng cho cơ thể.

Bạn có biết, việc ngồi thẳng lưng, hóp bụng sẽ khiến cố định phần bụng, cũng là một cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả? Chưa kể, với tư thế này, chúng ta còn có thể giảm thiểu được đáng kể nguy cơ chấn thương cột sống do tư thế ngồi sai gây

Địa chỉ giảm béo uy tín tốt nhất Hà Nội

Qua đây giúp chị em văn phòng ngăn ngừa tình trạng béo bụng hiệu quả. Ngoài ra nếu chị em gạp tình trạng mỡ bụng đeo bám lâu có thế đến Mama Maia Spa - Địa chỉ giảm béo uy tín được rất nhiều chị em tin chọn . Tại đây chị em được chăm sóc nhiệt tình được chọn dịch vụ giảm béo tốt nhất phù hợp nhất đối với bản thân. Chúc chị em sớm lấy lại được vóc dáng như ý nhé!

Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng việc giảm đường - Mẹ đã biết chưa?

Lường đường mà chị em tiêu thụ mỗi ngày - Chính là nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân của chị em đó. Vậy phải làm sao cung cấp lượng đường phù hợp. Hôm nay mình chia sẻ thực đơn để bổ sung lượng đường phù hợp giúp giảm béo hiệu quả.

Có rất nhiều thực phẩm chứa đường như: nước ngọt, ngũ cốc ăn sáng, đồ uống đóng chai, nước sốt xà lách, kẹo,… là nguyên nhân khiến cho cơ thể gặp phải tình trạng quá tải.

Bên cạnh đó, carbohydrates chính là một nguồn đường khác có trong: mật ong, nước ép trái cây, nho khô, chuối,… Hầu hết, mọi người vẫn thường nghĩ là chúng lành mạnh. Vậy nhưng, cơ thể đã sử dụng carbohydrate đơn giản để tạo ra năng lượng, dẫn đến sự tăng đột biến về lượng đường trong máu và gây tác động xấu đến tình hình sức khỏe.

Hậu quả từ tình trạng dư thừa đường cho cơ thể

Thừa đường gây tình trạng béo phì hiện nay

Khi nạp vào cơ thể một lượng đường lớn, một phần sẽ được chuyển đổi thành năng lượng và phần còn lại sẽ được lưu trữ giống như mỡ cơ thể. Mà lượng đường bổ sung sẽ không chuyển hóa như đường tự nhiên. Chúng sẽ di chuyển vào ruột và thay đổi hành vi của vi khuẩn đường ruột, vì thế làm cho lượng đường trong máu tăng cao và chuyển thành chất béo.


Những người nghiện đường, có sở thích ăn ngọt thì cơ thể sẽ chuyển thành quá nhiều đường và chuyển hóa đường không mong muốn thành chất béo. Sau đó, chúng bắt đầu xuất hiện trên eo, hông, đùi và mặt.

Ngoài ra, khi nạp quá nhiều đường vào cơ thể, bạn sẽ phải đối mặt với một số triệu chứng như: tăng động và mệt mỏi, nhiễm trùng nấm men, trầm cảm, đau đầu. Nếu quá tải đường mãn tính, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim, và một số bệnh ung thư khác.

Chính vì vậy, muốn giảm cân hiệu quả và không gây ra bất cứ ảnh hưởng xấu nào cho cơ thể, thì ngay từ bây giờ, bạn nên giảm đường trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhé.

Chế độ dinh dưỡng giảm bớt đường trong 3 ngày giúp giảm béo hiệu quả

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, thì việc kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể là rất quan trọng và cần thiết. Bạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng giảm bớt đường trong 3 ngày sau đây:

Ngày thứ nhất:

Ăn sáng: 1 bát yến mạch và 2 quả trứng luộc.
Bữa trưa: Ức gà luộc, bí đỏ/ cà rốt/ củ cải và hạnh nhân.
Bữa tối: Cá nướng và 1 bát đậu xanh
Ngày thứ 2:

Ăn sáng: 1 bát yến mạch + trái cây mọng và hạt hạnh nhân.
Bữa trưa: salad rau trộn: cải bắp, cải xanh, cà rốt cắt vụn, thêm một chút dầu ô liu, nước cốt chanh và muối.
Bữa tối: rau xanh hấp và súp đậu.
Ngày thứ 3:

Ăn sáng: 1 bát yến mạch, trái cây mọng nước và óc chó.
Bữa trưa: gà nướng với hành tây, ô liu đen.
Bữa tối: mì làm từ gạo lứt, sốt nấm, húng quế và cà chua.
Gợi ý một số loại đồ uống “giải độc” hàm lượng đường tốt cho giảm cân
Tránh xa những loại đồ uống chứa đường từ chế độ ăn uống hàng ngày là cách tốt nhất để cắt đường và giảm cân nhanh.

Nước detox giảm cân: Có thể sử dụng bưởi, việt quất, dâu tây kết hợp với hương thảo tươi hoặc bạc hà, cho vào 1 bình nước lọc và uống mỗi ngày.

Trà: Trà thảo mộc hay trà xanh không đường cũng là sự lựa chọn tuyệt vời để giảm đường và cải thiện vóc dáng.

Cà phê: Không nên uống quá 1 tách cà phê đen không đường mỗi ngày.

Trong trường hợp muốn giảm cân an toàn, hiệu quả và không tốn quá nhiều thời gian, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bụng bằng dịch vụ giảm béo tầng sâu Beslim của Mama Maia Spa. Quy trình giảm béo qua 9 bước kết hợp với nhiều động tác, kỹ thuật và sử dụng công nghệ hiện đại. Đây là phương pháp giảm béo duy nhất trên thị trường hiện nay có thể đốt cháy và tiêu mỡ ở tầng sâu tới 12cm, chú trọng giảm lượng mỡ thừa và tiêu hủy mỡ nội tạng chứ không chỉ giảm cân thông thường.

Spa giảm béo uy tín - Được nhiều chị em tin chọn

Chúc chị em sơm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!

Dựa trên cơ sở khoa học, bật mí cho chị em 6 cách giảm béo bụng tốt nhất an toàn nhất

Là phụ nữ sợ nhất mình xấu. Chính vì vậy tình trạng mỡ bụng thừa cân làm chị em rất tự ti trong cuộc sống. Không chỉ vậy tình trạng mỡ bụng còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của chị em. Chính vì thế việc giảm béo một cách an toàn hiệu quả là mong ước của rất nhiều chị em.

Tình trạng mỡ thừa khiến chị em tự ti trong cuộc sống

Dưới đây là 6 cách đơn giản để giảm mỡ bụng dựa trên cơ sở khoa học

1. Cắt giảm carbon từ chế độ ăn uống của bạn

Hạn chế carbon là một cách rất hiệu quả để giảm béo.

Điều này được hỗ trợ bởi nhiều nghiên cứu. Khi mọi người cắt giảm carbs, sự thèm ăn của họ giảm xuống và họ giảm cân

Hơn 20 thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát đã chỉ ra rằng chế độ ăn kiêng low-carb dẫn đến giảm 2 lần 3 lần so với chế độ ăn ít chất béo.

Điều này đúng ngay cả khi các nhóm low-carb được phép ăn nhiều như họ muốn, trong khi các nhóm ít chất béo bị hạn chế calo và đói.

Chế độ ăn kiêng low-carb cũng dẫn đến việc giảm nhanh trọng lượng nước , mang lại cho mọi người kết quả gần như ngay lập tức. Sự khác biệt về tỷ lệ thường thấy trong vòng 12 ngày.

Cũng có những nghiên cứu so sánh chế độ ăn kiêng low-carb và low-fat, cho thấy chế độ ăn low-carb đặc biệt nhắm đến chất béo trong bụng, và xung quanh các cơ quan và gan.

Điều này có nghĩa là tỷ lệ chất béo bị mất đặc biệt cao trong chế độ ăn kiêng low-carb là nguy hiểm và bệnh thúc đẩy mỡ bụng.

Chỉ cần tránh các loại carbs tinh chế (đường, kẹo, bánh mì trắng, v.v.) là đủ, đặc biệt nếu bạn giữ lượng protein cao.

Tuy nhiên, nếu bạn cần giảm cân nhanh , thì hãy cân nhắc giảm lượng carb của bạn xuống còn 50 gram mỗi ngày . Điều này sẽ đưa cơ thể bạn vào trạng thái ketosis, giết chết sự thèm ăn của bạn và làm cho cơ thể bạn bắt đầu đốt cháy chất béo chủ yếu để làm nhiên liệu.

Tất nhiên, chế độ ăn kiêng low-carb có nhiều lợi ích sức khỏe khác ngoài việc giảm cân. Chúng có thể có tác dụng cứu sống ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cắt giảm carbs đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ chất béo ở vùng bụng, xung quanh các cơ quan và trong gan.

2. Ăn thực phẩm giàu chất xơ

Có một số bằng chứng cho thấy chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến giảm lượng mỡ bụng. Điều này sẽ gây ra những cải thiện lớn về sức khỏe trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Một nghiên cứu đánh giá cho thấy rằng thêm 14 gram chất xơ mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 10% lượng calo và giảm cân 4,5 lbs (2 kg) trong 4 tháng.

Trong một nghiên cứu kéo dài 5 năm, ăn 10 gram chất xơ hòa tan mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 3,7% lượng chất béo trong khoang bụng.

Cách tốt nhất để có thêm chất xơ là ăn nhiều thực phẩm thực vật như rau và trái cây. Các loại đậu cũng là một nguồn tốt, cũng như một số loại ngũ cốc như yến mạch nguyên chất.

3. Không ăn đường và tránh đồ uống có đường

Chia sẻ trên PĐường là một nửa glucose, một nửa fructose và fructose chỉ có thể được chuyển hóa ở gan với số lượng đáng kể.

Khi bạn ăn nhiều đường, gan sẽ bị quá tải với fructose và buộc phải biến nó thành chất béo.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng đường dư thừa, chủ yếu là do một lượng lớn fructose , có thể dẫn đến tăng tích lũy chất béo trong bụng và gan dẫn đến kháng insulin và một loạt các vấn đề về trao đổi chất, khi bạn uống đồ uống có đường, bạn sẽ ăn nhiều calo hơn

Các nghiên cứu cho thấy đồ uống có đường có liên quan đến việc tăng 60% nguy cơ béo phì ở trẻ em, cho mỗi khẩu phần hàng ngày.

Tiêu thụ đường quá mức có thể là nguyên nhân chính của mỡ thừa ở bụng và gan. Điều này đặc biệt đúng với đồ uống có đường như nước ngọt.

4. Ăn nhiều protein là một chiến lược lâu dài tuyệt vời để giảm mỡ bụng

Protein là chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng nhất khi giảm cân.

Nó đã được chứng minh là giúp giảm 60% cảm giác thèm ăn , tăng cường trao đổi chất mỗi ngày và giúp bạn ăn ít hơn tới 441 calo mỗi ngày.

Nếu bạn đang cần thúc đẩy giảm cân thì việc bổ sung protein có lẽ là thay đổi hiệu quả nhất bạn có thể thực hiện cho chế độ ăn kiêng của mình.

Nó không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn tránh tăng cân trở lại.

Cũng có một số bằng chứng cho thấy protein đặc biệt hiệu quả đối với mỡ bụng.

Một nghiên cứu cho thấy lượng và chất lượng protein tiêu thụ có liên quan nghịch với chất béo trong bụng. Đó là, những người ăn nhiều protein thường có ít mỡ bụng hơn.

Một nghiên cứu khác cho thấy protein có liên quan đến việc giảm đáng kể nguy cơ tăng mỡ bụng trong khoảng thời gian 5 năm.

Vì vậy, hãy nỗ lực để tăng lượng thức ăn giàu protein như trứng , cá, hải sản, các loại đậu, các loại hạt, thịt và các sản phẩm từ sữa. Đây là những nguồn protein tốt nhất trong chế độ ăn uống.

Tiền thưởng: Cân nhắc nấu thức ăn của bạn trong dầu dừa . Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng 30 ml (khoảng 2 muỗng canh) dầu dừa mỗi ngày giúp giảm nhẹ mỡ bụng.

5. Tập thể dục rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng

Tập thể dục có thể rất hiệu quả nếu bạn đang cố gắng giảm mỡ bụng. Tập thể dục cũng có một số lợi ích sức khỏe khác và có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Trong một nghiên cứu, 6 tuần tập luyện chỉ là cơ bụng không có tác dụng có thể đo lường được đối với chu vi vòng eo hoặc lượng mỡ trong khoang bụng.

Tập thể dục nhịp điệu (như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, v.v.) đã được chứng minh là có tác dụng giảm mỡ bụng lớn trong nhiều nghiên cứu.

Một nghiên cứu khác cho thấy tập thể dục hoàn toàn ngăn chặn mọi người tăng lại mỡ bụng sau khi giảm cân.

Tập thể dục cũng dẫn đến giảm viêm, giảm lượng đường trong máu và cải thiện tất cả các bất thường chuyển hóa khác có liên quan đến mỡ bụng dư thừa.

6. Theo dõi thực phẩm ăn hàng ngày và điều chỉnh bữa ăn hợp lý

Đối với bất cứ ai thực sự muốn tối ưu hóa chế độ ăn uống, việc theo dõi mọi thứ trong một thời gian là hoàn toàn cần thiết.

Điều đó không chỉ giúp bạn kiểm soát được các thực phẩm bạn sẽ ăn mà còn có kế hoạch điều chỉnh bữa ăn hợp lý. Việc xác định được thực phẩm bạn ăn mỗi ngày không chỉ giúp bạn kiểm soát được cân nặng mà còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể lâu dài.

Spa giảm béo uy tín tốt nhất Hà Nội

Giảm cân là quá trình kiên trì đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn, quá trình giảm cân đòi hỏi kết hợp nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống tới các hoạt động thể chất. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn không xâm lấn mà vẫn đảm bảo được thời gian mỗi ngày, hãy tham khảo các dịch vụ giảm béo bụng tại Mama Maia Spa để lựa chọn cho mình một lộ trình giảm béo an toàn và hiệu quả.
Chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng nhé để tự tin xinh tươi trong cuộc sống hơn!

Bất ngờ với cách giảm béo hiệu quả dưỡng sinh Nhật Bản

Hiện nay là phụ nữ phải đẹp " Nhất dáng nhì nha". Là phụ nữ hiện đại không chỉ biết chăm sóc chống lão hóa cho da mà cần biết giữ cho mình thân hình thon gọn nữa. Hiện nay, xu hướng chinh phục thân hình săn chắc, vòng eo thon gọn là mơ ước của không ít chị em. Và giảm béo hiệu quả từ dưỡng sinh Nhật Bản là kỹ thuật an toàn, hiệu quả được chị em lựa chọn số 1 hiện nay.

Kỹ thuật giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản

Kỹ thuật giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản là gì?

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản là “độc chiêu” giúp người phụ nữ Nhật Bản xưa sở hữu vòng eo con kiến. Với sự kết hợp của các thao tác massage giảm béo, bấm huyệt tác động chính xác vào các huyệt đạo trên cơ thể cùng hơn 20 loại dược phẩm quý được sử dụng trong liệu trình có khả năng “đánh bay” những tế bào mỡ thừa ngay cả ở tầng sâu và mỡ cứng, mỡ không tan ở những khách hàng thừa cân lâu năm. Mỡ sẽ được hóa lỏng và bài tiết ra ngoài cơ thể.

Bên cạnh đó, các thao tác bấm huyệt bí truyền giúp đả thông huyệt đạo, thu nhỏ dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa mỡ tích tụ trở lại đồng thời giúp vùng da giảm mỡ săn chắc, căng mịn.

5 Ưu điểm giúp Kỹ thuật giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản là sự lựa chọn số 1 cho phái đẹp

Tính thẩm mỹ cao:

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản giúp loại bỏ mỡ thừa tại các vùng cơ thể chị em một cách triệt để mà không khiến các vùng da này bị chùng nhão hay chảy xệ nghiêm trọng như các phương pháp hút mỡ thông thường.

Tiết kiệm thời gian:

Với hiệu quả giảm béo cực nhanh chóng do giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản đem lại, chị em không cần mất thời gian dài dai dẳng như các phương pháp giảm béo tại nhà và cũng không hề tốn thời gian nghỉ dưỡng sau trị liệu như các phương pháp hút mỡ giảm béo thông thường.
Không ảnh hưởng sức khỏe:

Chị em không cần nhịn ăn, không cần uống thuốc giảm béo, không cần tuân theo một chế độ tập luyện hà khắc. Phương pháp giảm béo bấm huyệt bổ khí giúp chị em không những giảm béo mà cơ thể còn được điều hòa, tăng sức đề kháng và giúp tinh thần sảng khoái, trí tuệ minh mẫn hơn.

Giảm cân tuyệt đối an toàn:

Phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản an toàn sử dụng kỹ thuật bấm huyệt độc đáo của Nhật Bản giúp loại bỏ được lượng lớn mỡ thừa mà hoàn toàn không để lại bất kỳ hậu quả đáng tiếc nào cho khách hàng.

Phù hợp với mọi đối tượng:

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản là phương pháp giảm béo hoàn toàn lành tính, do vậy phù hợp với tất cả mọi đối tượng, ngay cả phụ nữ sau sinh và đang cho con bú.

Quy trình gọn nhẹ của kỹ thuật giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản

Giam Beo Nhanh Va An Toan Maiaspacare E1493349088905
Bước 1: Thăm khám và tư vấn: Chị em sẽ được sự tư vấn từ các chuyên gia, xác định tình trạng cơ thể và đánh dấu những vùng cần giảm mỡ.

Bước 2: Chuẩn bị và thẩm thấu tinh chất: Chị em sẽ được tẩy da chết và làm sạch sâu vùng da cần giảm mỡ để hấp thụ tối đa các tinh chất giảm béo.

Bước 3: Thực hiện massage, bấm huyệt tan mỡ: Bấm huyệt giảm béo kiểu Nhật kết hợp tinh chất giảm béo tự nhiên lành tính giúp thẩm thấu sâu và hóa lỏng các mô mỡ rắn chắc. Mỡ thừa sau đó sẽ tự đào thải một cách tự nhiên qua đường bài tiết.

Bước 4: Kiểm tra kết quả: Kiểm tra kết quả giảm mỡ sau mỗi lần điều trị.

Chỉ với 4 bước nhẹ nhàng nhưng hiệu quả mang lại thì không nhẹ chút nào. Một kỹ thuật truyền thống tuyệt đối an toàn mang lại cho chị em vóc dáng không thể chê thì chị em còn e ngại gì mà không áp dụng.

Spa giảm béo uy tín sao Việt tin chọn

Vậy ở đâu thực hiện phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản nay. Hãy đến với Mama Maia Spa - Địa điểm giảm béo uy tín mà rất nhiều chị em tin chọn

Lợi ích của massage giảm béo bụng - Đừng bỏ lỡ nhé!

Mát xa giảm béo bụng, đôi khi có thể được gọi là xoa bóp dạ dày, là một điều trị nhẹ nhàng, không xâm lấn có tác dụng thư giãn, săn chắc cơ và chữa bệnh cho một số người - Đây chính là phương pháp giảm béo hiệu quả và an toàn nhất hiện nay.

Massage giảm béo bụng hiệu quả

Lợi ích của mát xa vùng bụng

Nói đến phương pháp giảm béo thường mọi người nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc kiên trì tập luyện thể dục thường xuyên. Nhưng không phải ai đủ kiên trì hay đủ thời gian dể thực hiện. Nếu chị em không có đủ thời tgian kiên trì thì phương pháp massage giảm béo là vô cùng tuyệt với cho chị em. Không chỉ vậy Massage giảm béo bụng còn có nhiều lợi ích nữa:

• Tăng lưu thông máu:  Massage giảm béo bụng được thiết kế đặc biệt để giúp bạn giảm cân. Nó sẽ mang lại nhiều máu hơn cho các mô của bạn và loại bỏ tất cả các chất thải của quá trình trao đổi chất.
• Cơ bắp  săn chắc: Mát xa giảm cân vùng bụng chắc chắn sẽ giúp làm săn chắc cơ thể bạn, đặc biệt là vùng cơ bụng. Nó cũng sẽ làm giảm sự xuất hiện của cellulite (Cellulite là kết quả của việc các mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da)
• Giúp bạn thoát khỏi căng thẳng:  Rất nhiều người có xu hướng tăng cân vì bị căng thẳng. Căng thẳng thường dẫn đến ăn quá nhiều, cuối cùng dẫn đến tăng cân. Vì vậy, tốt hơn là nên thực hiện mát xa giảm mỡ bụng để phá vỡ thói quen ăn uống bốc đồng.

Mát xa vùng bụng có an toàn thật sự không?

Nói chung, mát xa vùng bụng là liệu pháp an toàn cho hầu hết mọi người, tuy nhiên trước khi thực hiện mát xa giảm béo bụng bạn cần lưu ý:

• Không mát xa bụng nếu bạn mới phẫu thuật vùng bụng
• Không ăn các thực phẩm cay nóng trước và sau vài giờ khi mát xa bụng
• Uống nhiều nước sau khi mát xa

Mát xa giảm béo bụng sẽ giúp bạn loại bỏ tất cả các độc tố khỏi cơ thể. Nó sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn và làm cho hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru hơn. Sau mỗi liệu trình mát xa giảm béo bụng, bạn không chỉ tiêu thụ ít calo hơn mà còn có một lối sống lành mạnh và năng động hơn. Một liệu trình mát xa giảm béo vùng bụng hiệu quả không những giúp cơ thể trẻ hóa mà còn giúp bạn giảm cân.

Bạn có thể tự mát xa vùng bụng 2 lần một ngày với mỗi lần 10 phút mỗi lần ngay tại nhà để giảm béo. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, an toàn nhất mình khuyên bạn nên đến các trung tâm mát xa uy tín có đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản họ sẽ có liệu trình dịch vụ giảm béo phù hợp để giúp bạn giảm mỡ bụng như ý muốn.

Phương pháp giảm béo Mutox tại Mama Maia Spa áp dụng giảm béo kỹ thuật tay, kết hợp với bấm huyệt chuyên sâu giúp đào thải mỡ hiệu quả. Phương pháp này đã giúp giảm cân, ngăn béo lại hiệu quả, được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn với các bước:

✔️ Kỹ thuật giảm béo bằng tay kết hợp bấm huyệt ở trình độ cao trong Mutox có vai trò ĐỐT CHÁY mỡ thừa, đặc biệt tác động đến vùng mỡ nội tạng, thúc đẩy nhanh thời gian đào thải mỡ lỏng ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi, đại tiểu tiện.

✔️ ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ của toàn bộ cơ thể, lưu thông đường máu, từ đó oxy được vận chuyển dễ dàng khắp cơ thể để đốt cháy mỡ. Cũng nhờ vậy mà Kỹ thuật Mutox có khả năng tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.

Hiện tại Mutox là phương pháp giảm béo được nhiều mẹ ưa chuộng tại Mama Maia Spa
✔️ Kỹ thuật bấm huyệt độc quyền giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, kiểm soát thức ăn để không có nguy cơ TÍCH TỤ MỠ.

➡️ Kết hợp với chế độ ăn và vận động hợp lý, hàng trăm khách hàng của Mama Maia Spa đã loại bỏ thành công mỡ nội tạng, lấy lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe như ý.
Hãy bắt đầu một liệu trình mát xa giảm béo ngay hôm nay để có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!

Đâu là thời gian để giảm cân sau sinh tốt nhất?

Dáng gọn eo thon là điều mong ước của tất cả chị em phụ nữ. Nhưng đối với mẹ sau sinh điều đó hơi khó, vì sau sinh mẹ thường trở nên sô xề hơn. Mẹ nào cũng muốn mình được về dáng nhanh chóng. Nhưng không phải lúc nào áp dụng chế độ giảm cân được. Giảm cân sớm quá mang nhiều nguy hại cho sức khỏe. Giảm muộn quá thời gian về dáng lâu hơn. Vậy đâu là thời điểm cân sau sinh tốt nhất

Tình trạng bụng béo của mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh cần nhớ tuyệt đối không giảm cân ở giai đoạn kiêng cữ

Tuyệt đối không giảm cân sau sinh ở giai đoạn kiêng cữ. Bởi đây là thời điểm quan trọng mà người mẹ sẽ cần phải tẩm bổ để hồi phục nhanh tình trạng sức khỏe của mình. Hơn nữa, khoảng thời gian đầu chăm con khá vất vả, các mẹ sẽ phải thường xuyên thức khuya và năng lượng cũng bị tiêu hao nhiều hơn. Chính vì vậy, chỉ cần giảm đi một lượng thức ăn nhỏ sẽ khiến cho sức khỏe kém đi và ảnh hưởng đến cả thể trạng sau này.

Thay vào đó, chị em nên tránh các đồ ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước uống có gas,… để tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình giảm cân sau này.

Thời điểm lý tưởng để giảm cân sau sinh an toàn hiệu quả nhất

Thời điểm lý tưởng để các mẹ giảm cân là từ 6-8 tuần sau sinh. Và để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc các mẹ cần lưu ý những giai đoạn dưới đây:

Sau sinh 1 – 3 tháng

Các mẹ hãy bắt đầu xây dựng cho mình kế hoạch giảm cân với những bài tập nhẹ nhàng. Không nên thực hiện những động tác quá mạnh, đặc biệt là ở vùng bụng.

Với lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng, các mẹ cần phải thận trọng khi thực hiện những bài tập giảm cân, bởi đó là vùng khá nhạy cảm. Tốt nhất là nên tập các động tác như: hít thở đều, hóp bụng sâu,…

Hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này, cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để mang lại nguồn sữa ngọt ngào cho bé. Đừng vì nôn nóng giảm cân mà áp dụng chế độ ăn kiêng quá hà khắc, sẽ gây ra ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và bé đó.

Sau sinh 4 – 6 tháng

Ở giai đoạn này, cơ thể người mẹ đã được hồi phục một cách đáng kể. Cho nên, chị em có thể bắt đầu điều chỉnh cường độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Đó là thực hiện những động tác mạnh hơn và cắt giảm số lượng tinh bột và đường, chất béo trong mỗi bữa ăn bằng việc tăng cường bổ sung nhiều rau xanh và trái cây. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, mang lại cảm giác no lâu hơn, giảm được lượng thức ăn đáng kể nạp vào cơ thể mà vẫn đảm bảo đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho con.

Sau sinh 7 – 12 tháng

Trong giai đoạn này, chị em cần xây dựng cho mình một kế hoạch giảm cân cụ thể và khoa học để đạt kết quả cao nhất.

Đây là lúc cơ thể người mẹ đã gần như hồi phục hoàn toàn. Cần kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng và luyện tập những bài tập cường độ cao để có thể đánh tan những lượng mỡ thừa ra ngoài cơ thể, kiểm soát cân nặng và giúp cho vùng bụng trở nên săn chắc và thon gọn hơn.

Tuy nhiên, không nên tập luyện quá sức mà hãy thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ, vươn vai, yoga,… Hay việc tập thể dục cùng con bằng việc đẩy xe của con, đi bộ và tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên sẽ giúp cho tinh thần thoải mái hơn rất nhiều, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

Spa giảm cân tốt nhất uy tín nhất cho mẹ sau sinh

Ngoài ra để về dáng nhanh chóng một cách an toàn chị em có thể lựa chọn đến các địa chỉ spa giảm béo uy tín - Tại đây chị em chăm sóc rất nhiệt tình với đội ngũ kỹ thuật có kinh nghiệm sẽ sớm rút chị em về dáng thon gọn hơn.

Đâu bí quyết giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sữa cho con bú

Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh nhất mà vẫn có nhiều sữa cho con bú. Sau quá trình sinh nở cơ thể của các chị em không còn được thon gọn như thời còn con gái nữa vậy làm cách nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả nhất, giảm cân sau sinh mà vẫn có sữa cho con bú để vừa có thân hình thon gọn vừa chăm sóc con hiệu quả luôn làm các chị em băn khoăn. Với những nội dung hôm nay mình sẽ chia sẻ cho các bạn, chắc chắn sẽ giúp được các chị em có một thân hình hoàn hảo sau sinh mà không lo lắng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giảm cân sau sinh được rất nhiều chị em quan tâm. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau sinh vì việc này thật sự không phải đơn giản, tuy nhiên sau khi sinh, nếu biết đúng cách, chị em chúng ta có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.

Trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bạn sẽ tự tiêu hao chất béo, vừa là để“chữa lành cơ thể”, vừa là để phù hợp với yêu cầu năng lượng và thói quen mới của bạn. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải đẩy mạnh quá trình giảm cân này bằng những hình thức ăn kiêng cực đoan mà nên phân chia các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh và hợp lý để còn đảm bảo nguồn sữa cho con.

Bí quyết giảm cân an toàn cho con bú

Cắt giảm lượng Calo

Cắt giảm lượng calo là một cách tự nhiên và an toàn để giảm cân sau khi sinh con. Hãy nhớ rằng, cơ thể bạn đang đòi hỏi được bổ sung calo hơn bao giờ hết. Nếu không cho con bú thì mỗi ngày, bạn sẽ cần bổ sung từ 1.500 đến 2.200 calo, và nếu cho con bú thì cần bổ sung thêm 500 calo nữa. Nhưng một tín hiệu đáng vui mừng ở đây là, việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ đốt cháy 600-800 calo mỗi ngày, do đó, bạn sẽ không cần phải lo lắng quá đến chuyện giảm calo.

Một số phụ nữ nhận ra rằng mình đã giảm cân sau khi sinh chỉ bằng cách cho con bú. Nếu bạn không cho con bú, sau 6 tuần sau khi sinh, hãy bắt đầu cố gắng cắt giảm 500 calo mỗi ngày.

Lựa chọn thực phẩm giảm cân phù hợp

Bạn sẽ không muốn mình gầy như một cái xác ve nếu cứ cố tìm cách cắt giảm calo của cơ thể. Bởi vậy, điều quan trọng là phải lựa chọn những đồ ăn thích hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa cung cấp đủ lượng calo, vừa không làm cơ thể bị phát phì.

Các sản phẩm được chị em sau khi sinh con lựa chọn nhiều nhất là sữa ít béo và tránh các món chiên xào. Bạn có thể chọn trái cây và thịt nạc để làm thực phẩm bổ sung thay thế.

Thay vì ăn nhiều trong một bữa, bạn hãy chia ra làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày là tốt nhất. Cơ thể sẽ chuyển hóa các calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng được lưu trữ dưới dạng mỡ.

Tập thể dục đúng phương pháp

Tất nhiên, tập thể dục giúp bạn giảm cân, nhưng sau khi đã có một em bé, có thể bạn sẽ không có cả thời gian để đến phòng tập. Tuy nhiên, hoạt động là chìa khóa để giảm trọng lượng cơ thể, và điều này còn dễ thực hiện hơn cả bạn nghĩ. Chỉ cần đẩy xe nôi của con quanh khu nhà bạn ở là đã có tác dụng như khi bạn đi bộ. Thậm chí, ngay cả việc chăm con cũng đã là một hình thức“luyện tập” giúp giảm trọng lượng rồi.

Ngủ trưa đều đặn giúp giảm cân

Một trong những trở ngại lớn nhất để giảm cân sau khi sinh em bé là có thể lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi. Khi mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ thèm đồ ngọt và tinh bột để nhanh chóng bổ sung năng lượng. Nhưng đồ ngọt và tinh bột thậm chí còn làm bạn tăng cân thêm.
Vậy nên, biện pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng lúc này là ngủ trưa. Khi con ngủ, bạn cũng nên ngủ cùng. Giấc ngủ trưa sẽ khiến bạn không còn trong tình trạng lúc nào cũng mệt mỏi, nó giúp bạn tăng năng lượng cho cơ thể, lấy lại sức lực cho cơ bắp.
Đặc biệt, trong những tuần sau khi sinh, bạn càng cần ngủ. Không nên cố gắng dọn dẹp hay giặt giũ trong những lúc đáng được nghỉ ngơi như này, vì nếu không, không những bạn sẽ tăng cân mà còn không đủ sức để chăm con tốt nhất.

Vòng 3 là một yếu tố chủ chốt của sự cân bằng cơ thể và dáng người đẹp. Khi mang thai, và nhất là sau khi sinh, mông của bạn có thể bị xấu đi do tình trạng tăng cân hoặc khung chậu của bạn đã bị dãn rộng ra. Bạn sẽ có một vòng 3 săn chắc khi tìm được đúng phương pháp tập luyện.

Để có bộ ngực đẹp

Sau khi sinh, nhiều phụ nữ lo lắng về tình trạng xệ vú, vú bị biến dạng… Để cải thiện vòng 1, các sản phụ có thể thực hiện theo các cách sau:

Các bà mẹ nên giảm béo để giảm lượng mỡ tích tụ ở vú, làm vú nặng trĩu.
Cho bé bú đúng cách và giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.
Tập thể dục vùng ngực cho cơ ngực được săn chắc. Bạn có thể thực hiện các bài tập ngực như:

• Bơi trườn trên mặt đất (giúp ngực nở nang): nằm sấp trên giường, cử động 2 tay giống như đang bơi trườn thực sự. Làm động tác này liên tục 100 lần, sau hai động tác này thì bạn nên hít vào thở ra đều.
• Đẩy mình về phía sau: (Giúp ngực bớt chảy sệ): Ngồi xuống đất, chân khép lại, lưng và đầu gối thẳng chắc. Đưa 2 tay qua đầu rồi đẩy mạnh về phía sau, lặp lại động tác này 5 lần.
• Mang áo nâng ngực với kích cỡ phù hợp
• Khi tắm, dùng vòi hoa sen xịt nước lạnh vào vùng ngực.
• Massage vú với các loại kem dưỡng da để kích thích máu tụ lại cung cấp chất bổ cho vú. Bạn có thể thực hiện massage theo chiều kim đồng hồ…

Bạn nên chú ý khi dùng các liệu pháp massage, uống thuốc nên có sự hướng dẫn từ bác sĩ để có kết quả tốt nhất và không ảnh hưởng đến thời kì nuôi con bằng sữa mẹ.

Ngoài cách giảm cân sau sinh trên cho các bạn. Chị em có thể đến các spa chăm sóc sau sinh để được chăm sóc sức khỏe thật tốt và giúp giảm cân hiệu quả. Bởi tại đó có đội ngũ nhân viên đảm bảo kỹ thuật đúng giúp mẹ hồi vóc dáng nhanh chóng.

Thực hư việc giảm mỡ bụng có những lợi ích gì?

"Nhất dáng nhì da" - Đung vậy 1 vóc dáng thon gọn làm nổi bật lên vẻ đẹp của chị em rất nhiều. Chính vì vậy, một vòng eo đầy mỡ là kẻ thù đối với các chị em. Chiếc bụng no đó khiến thiếu đi tự tin trong cuộc sống rất nhiều. Chính vì vậy việc giảm béo là rất cân thiết cho chị em. Nhưng không thể ăn kiêng được hay phải kiên trì những động tác tập khắc nghiệt. Chính vì vạy cần phải có phương pháp giảm béo an toàn cho chị em hơn.

Nên hay không đi Spa để giảm mỡ bụng?

Chắc hẳn chị em thử giảm béo bằng các bài tập thể dục, tập gym, uống trà giảm cân hay ăn chế độ ăn khắc nghiệt chưa? Nếu đã từng làm và bây giờ vẫn tìm hiểu những thông tin giảm béo này thì chắc hẳn bạn cũng biết vấn đề của mình gặp phải chính là: Không có cách giảm cân đúng đắn và tính kiên trì không lâu.

Spa giảm cân tốt nhất Hà Nội

Spa có thể giúp bạn có được 2 điều trên và nhiều lợi ích khác:

• Các Spa áp dụng phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và thuận tiện.
• Bạn sẽ được thư giãn thật sự, dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân mình.
• Không tốn thời gian và quá nhiều tiền bạc để lấy lại được thân hình thon thả, vóc dáng nhiều người mơ ước.

Với nhu cầu ngày một càng tăng của người tiêu dùng, đã thúc đẩy sự ra đời của hàng loạt Spa với các công nghệ giảm béo khác nhau. Tuy nhiên, để giảm cân đạt hiệu quả cao nhất, chị em cần tìm hiểu thật kỹ lưỡng về các Spa cũng như các công nghệ giảm béo. Có nên giảm cân tại Mama Maia Spa không? Bài viết này sẽ giới thiệu đến chị em một phương pháp giảm béo cực kỳ hiệu quả có tên giảm béo tầng sâu Beslim – phương pháp giảm béo hàng đầu, mang lại kết quả tối ưu và được ứng dụng tại Mama Maia Spa.

Phương pháp giảm béo tầng sâu Beslim?

Được biết đến là phương pháp giảm béo duy nhất trên thị trường hiện nay có khả năng đốt cháy và tiêu mỡ ở tầng sâu tới 12cm. Đặc biệt, đây còn là phương pháp chú trọng giảm thiểu lượng mỡ thừa và tiêu hủy mỡ nội tạng.

Sử dụng công nghệ RET độc đáo với 2 đầu điện cực âm – dương Ressitive và Neutral, năng lượng từ điện từ RF sẽ đi vào vùng tích mỡ, chạy qua các mô mỡ, khiến các ion trong mô mỡ tự xung đột, chuyển động liên tục với tốc độ nhanh và hỗn độn. Chúng va chạm với nhau tạo ra nhiệt lượng từ bên trong có tác dụng đốt cháy và hóa lỏng mỡ.

Kết hợp kỹ thuật massage giảm béo và bấm huyệt thúc đẩy nhanh thời gian đào thải mỡ lỏng ra khỏi cơ thể theo hệ bài tiết tự nhiên và giảm thiểu tình trạng mỏi cơ, đau nhức hiệu quả.

Với phương pháp giảm béo tầng sâu Beslim mang lại hiệu quả vượt trội cùng đội ngũ nhân viên tận tình, chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm. Mama Maia Spa xứng đáng là địa chỉ giảm béo đáng tin cậy hàng đầu, giúp chị em biến ước mơ sở hữu vóc dáng thon gọn thành hiện thực. Hi vọng chị em hãy sáng suốt quyết định chọn lựa phương pháp tốt nhất phù hợp nhất với kinh phí cũng như thời gian chị em nhé. Chúc chị em sớm xua tan chiếc bụng no nhé!

Spa giảm béo tốt nhất tại Hà Nội cho các chị em muốn dáng nhỏ eo thon

Là phụ nữ ai cũng muốn đẹp ai cũng muốn dáng mình nhỏ eo thon nhẹ nhàng. Nhất là các chị em ở đô thị có nhiều công ty văn phòng thì nhu cầu làm đẹp càng quan trọng. Nhu cầu nhiều kéo theo nghuồn cung cũng càng nhiều. Chính vì vậy tại Hà Nội hiện nay có quá nhiều spa, thẩm mỹ viện chăm sóc sắc đẹp khiến nhiều khách hàng “bối rối” trong việc lựa chọn. Vậy, spa giảm béo , giảm mỡ bụng hiệu quả nhất ở đâu Hà Nội?

Béo bụng nỗi ám ảnh của chị em văn phòng

1. Tại sao chị em nên chọn spa để giảm béo

Chắc hẳn chị em thử giảm béo bằng các bài tập thể dục, tập gym, uống trà giảm cân hay ăn chế độ ăn khắc nghiệt chưa? Nếu đã từng làm và bây giờ vẫn tìm hiểu những thông tin giảm béo này thì chắc hẳn bạn cũng biết vấn đề của mình gặp phải chính là: Không có cách giảm cân đúng đắn và tính kiên trì không lâu.

Spa giảm cân tốt nhất Hà Nội

Spa có thể giúp bạn có được 2 điều trên và nhiều lợi ích khác:

Các Spa áp dụng phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và thuận tiện.
Bạn sẽ được thư giãn thật sự, dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân mình.
Không tốn thời gian và quá nhiều tiền bạc để lấy lại được thân hình thon thả, vóc dáng nhiều người mơ ước.

2. Các phương pháp giảm béo tốt nhất mà các Spa đang sử dụng hiện nay

Giảm béo 4P EXTRA

Đây là phương pháp giúp giảm béo nhanh dành cho những người có người có như cầu thu gọn vóc dáng và giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt phù hợp với những người sắp cưới, người sắp tham gia một sự kiện quan trọng hay cần giảm béo, giảm cân để phục vụ công việc và cuộc sống.

Phương pháp Extra 4P kết hợp 4 phương pháp: kỹ thuật massage, ấn huyệt Nhật Bản; đốt hỏa liệu vùng bụng; bùn cứu dưỡng sinh và công nghệ xung điện quang hiện đại giúp đào thải mỡ và làm săn chắc, giúp giảm cân và giảm mỡ, tạo form nhanh chóng, không gây tích mỡ, , giúp cơ thể gọn gàng, như ý.

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản

Đây là phương pháp giảm cân, giảm số đo nhanh chóng, vượt trội bằng tay với những bí quyết độc đáo của người Phụ nữ Nhật xưa trong việc bấm huyệt để làm co dạ dày, giảm thèm ăn. Bên cạnh đấy, các kỹ thuật viên còn sử dụng các loại thảo dược quý và các sản phẩm giảm béo độc đáo trong liệu trình. Tác dụng của phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản không chỉ giảm béo, giảm cân mà còn thải độc và tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.

Giảm béo tạo Form S-line

Phương pháp này sử dụng lực tác động nhẹ nhàng nhưng tổng hợp và chuẩn xác. Từ kỹ thuật massage, bấm huyệt, sóng âm cường độ cao, công nghệ áp suất chân không để phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, khiến mỡ hóa lỏng thành vô vàn phân tử siêu nhỏ, từ đó bị đào thải qua tuyến mồ hôi, đường nước tiểu một cách dễ dàng.

Và nhiều phương pháp giảm béo hợp lý khác.

3. Làm thế nào để chọn được Spa tốt nhất, uy tín nhất?

Hà Nội là trung tâm của các viện thẩm mỹ, Spa giảm béo uy tín với các chuyên gia uy tín, dày dặn kinh nghiệm, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp về chăm sóc sắc đẹp và đặc biệt là giảm béo. Nếu bạn không muốn cơ thể phải đụng dao kéo để hút mỡ bụng, không chịu được cảm giác nôn nao, mất tập trung mà trà giảm béo đem lại hay bạn đã quá ngán ngẩm bởi dù kiên trì luyện thể dục mà cơ thể vẫn không giảm được bao nhiêu thì Spa là lựa chọn thích hợp nhất cho bạn.

Để chọn được địa chỉ giảm béo bụng tốt tại Hà Nội, bạn hãy để ý đến những yếu tố sau:

• Spa bạn chon phải là cơ sở uy tín, có giấy phép hành nghề đầy đủ.
• Có cơ sở vật chất đầy đủ, hiện đại, không gian thoải mái, thư giãn.
• Nhân viên có kinh nghiệm, thái độ phục vụ chuyên nghiệp.
• Nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người đã trải nghiệm.
• Giá cả hợp lý, dịch vụ có hiệu quả cao.

MC Diễn viên Minh Hương, diễn viên Hoàng Yến là 2 trong số khách hàng thân thiết của Maia Spa & Care. Họ đã rất hài lòng với sự lựa chọn của mình. Maia Spa & Care cũng là đơn vị chăm sóc sắc đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Với các phương pháp giảm cân sau sinh có hiệu quả cao, công nghệ hiện đại, thái độ phục vụ chuyên nghiệp Mama Maia Spa đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.

Đây là địa chỉ spa tin cậy mà bạn có thể lựa chọn ở thành phố Hà Nội - Spa được rất nhiều chị em cùng các so Việt tin chọn. Hãy sử dụng tiền và thời gian của mình hợp lý để có thân hình vóc dáng thật cân đối chị em nhé!

Bí quyết xua tan mỡ bụng hiệu quả bằng phương pháp giảm cân Beslim

Sau sinh vùng bụng chị Quyên Lê sồ xề, chảy nhão sau sinh, chị đã lập tức đến giảm béo tại Mamamai Spa - Địa điểm chăm sóc bầu uy tín mà mà chị Quyên đã tin tưởng và lựa chọn trong hành trình mang thai của mình. Chưa hết liệu trình đăng ký, chị đã có được vóc dáng thon gọn.

Tăng cân đột ngột khi mang thai đến cả khi sinh xong dáng vẫn không chịu về

Chị Quyên là điển hình của việc tăng cân đột biến khi có thai và sinh nở. Trước khi có bầu, chị có dáng người nhỏ nhắn với số cân nặng khiêm tốn chỉ 42 kg và luôn được nhận xét là hơi gầy. Tuy nhiên, đấy là câu chuyện trước khi bầu bí, sinh nở. Từ khi bắt đầu mang thai, chị Quyên bắt đầu quá trình tăng cân đến chóng mặt. Cho đến khi lên bàn sinh mổ, cân nặng của chị đã tăng đến mức kỉ lục là 70kg.

“Bầu cũng thích nhưng mình tăng lên tận 70kg, mức cân kỷ lục trước đến nay”

“Đây là mức cân nặng kỉ lục nhất vì mình đã tăng size quần áo từ S lến XL. Với cân nặng này, mình khá là tự ti về bản thân, không dám ra ngoài đường giao tiếp với bạn bè”. Chị Quyên chia sẻ

Ngay cả khi đã sinh nở, mặc dù cân nặng đã “vơi” đi ít nhiều nhưng so với dáng người mi nhon trước đây thì vẫn rất xồ xề. Và đặc biệt là mỡ vùng bụng, lưng, đùi khiến chị mất tự tin khi diện váy, đầm bó sát. Lúc này, cân nặng của chị Quyên vẫn ở mức 55kg và số đo 3 vòng eo là: eo trên 77cm, eo giữa 81cm và eo dưới 85cm. “Với tạng người nhỏ nhắn như mình thì đây có thể nói là những con số “khủng” khiến dáng người của mình bị biến dạng”

Sinh xong mà dáng vẫn không chịu về, chị quyết định đến Mama Maia Spa để thực hiện liệu trình giảm béo

 “Chị Quyên bị béo tập trung ở vùng bụng, tích mỡ khá nhiều ở vùng bụng trên và nhiều vết rạn ở vùng bụng dưới”. Đây là lời nhận xét của chuyên gia khi chị Quyên đến giảm béo tại Mama Maia Spa

Bắt đúng thời điểm vàng, chọn địa chỉ giảm béo uy tín đã loại bỏ 27cm bụng - Dáng về ngỡ ngàng

Sau khi chuyên gia phân tích các chỉ số cơ thể, chị Quyên quyết định mua 20 buổi giảm cân Beslim ở Mama Maia Spa với hi vọng hết liệu trình có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn. Thời điểm chị bắt đầu liệu trình là 2 tháng sau sinh, đang trong giai đoạn vàng giảm cân hiệu quả. Chính vì vậy, dù nhiều lần không sắp xếp được công việc để đến spa nhưng chỉ đến buổi chăm sóc thứ 13, sau khi có số đo chính xác, chị đã rất bất ngờ. Cân nặng của chị Quyên Lê lúc này là 47kg, số đo 3 vòng eo lần lượt là  66cm, 75cm và 78cm. Chị đã về dáng và có cân nặng “ưng” nhất. Không quá gầy như hồi chưa có con mà cũng không phá dáng như lúc bầu bí và sau sinh nở.

Dáng về ngỡ ngàng “như gái chưa chồng” của chị Quyên sau khi giảm cân tại Mama Maia Spa

“Biết là rất tin cậy, nhưng không ngờ lại nhanh đến thế” “Cứ tưởng phải bỏ tiền đi cắt, hút cơ”. “Ưng lắm, lúc có bầu chị mặc quần áo size Xl, sau sinh 1 thời gian chị thậm chí không mặc vừa size M, bây giờ thì chị mặc size S rồi” Chị Quyên tâm sự.

Đặt niềm tin vào địa chỉ chăm sóc giảm béo uy tín và quen thuộc

“Mình là khách hàng thân thiết của Mama Maia Spa” “Từ lúc làm bầu mình đã thấy rất hài lòng nên đăng kí mua luôn gói chăm sóc sau sinh, rồi sau đó là gói giảm béo”

Chị Quyên chia sẻ chị biết đến Mama Maia Spa từ hồi còn đang bầu bí. “tình cờ đọc được thông tin của Mama trên facebook và có nhắn tin xin tư vấn. Được các bạn phản hồi rất nhanh, nhiệt tình và kĩ nên mình quyết định đến thử trải nghiệm”. “Sau buổi trải nghiệm mình quyết định mua cả gói chăm sóc luôn”.

Chị Quyên cũng cho biết, theo Mama Maia Spa từ hồi chăm sóc bầu đến sau sinh và giảm béo, chị luôn hài lòng từ thái độ nhân viên, chất lượng dịch vụ cũng như những kết quả mà mình nhận được. “Mình không có thời gian tập thể dục, vì phải chăm sóc gia đình, rồi công việc. Sắp xếp thời gian đến chăm sóc vừa thư giãn cơ thể sau 1 ngày làm việc mệt mỏi, vừa giảm béo”.

Mama Maia Spa sử dụng phương pháp giảm béo tầng sâu Beslim – là phương pháp giảm cân, gọn dáng phối hợp giữa máy hủy mỡ công nghệ Mỹ với kỹ thuật giảm béo bằng tay chuẩn Nhật. Các kỹ thuật Mama Maia Spa áp dụng hoàn toàn không xâm lấn hay gây hại đến sức khỏe khách hàng.

Phương pháp giảm cân Beslim được nhiều diễn viên, người mẫu và khách hàng Mama Maia Spa lựa chọn

Không như các phương pháp giảm béo khác, tại Mama Maia Spa, Beslim giúp khách hàng về dáng mà không mệt mỏi, không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con. Chị Quyên Lê hài lòng với kết quả đạt được: “Với mức cân nặng và dáng người như hiện nay thì mình đã không cần phải thực hiện nốt những buổi chăm sóc còn lại nữa, mình sẽ chuyển sang Massage body”. “Sẽ thường xuyên đến đây để thư giãn và nhất định sẽ quay lại khi có kế hoạch có bé thứ 2” “Cảm ơn Mama Maia rất nhiều vì đã giúp mình lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái”.

Mama Maia Spa - Địa chỉ giảm béo uy tín rất nhiều chị em lựa chọn

Trên đây là những chia sẻ của chị Quyên Lê hồi dáng sau sinh đến ngỡ ngàng như gái 18. Qua đây hi vọng các chị em sáng suốt để biết cách chăm sóc bản thân luôn xinh đẹp rạng ngời nhé!

Spa giảm béo tốt nhất Hà Nội - Chị em đã biết chưa?

Tình trạng béo bụng lâu năm hay sau sinh. Chị em đã có bí quyết khắc phục để hồi lại voc dáng chưa? Đã đến lúc bạn cần chọn cho mình một trung tâm spa giảm béo uy tín với các liệu trình có phương pháp giảm béo hiệu quả nhất sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Hiện nay, nhất là tại Hà Nội, đến spa để được chăm sóc sắc đẹp là điều không còn quá xa xỉ với chị em. Đâu là cách chọn spa tốt nhất, an toàn nhất?

1. Đâu là nguyên nhân gây tình trạng béo bụng hiện nay

Nguyên nhân gây tình trạng béo bụng hiện nay

Có 4 loại béo bụng cơ bản mà chị em phụ nữ thường gặp, với từng dạng thì sẽ có phương pháp giảm béo khác nhau để đạt được hiệu quả cao nhất.

Béo bụng do chị em bước sang tuổi mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh khiến hàm lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ giảm mạnh, nên dù bạn có thân hình đầy mơ ước thì từ giai đoạn mãn kinh trở đi, thân hình bạn cũng có thể chuyển thành “eo bánh mì”. Bên cạnh đó, lượng testosteron cũng giảm khiến bạn bị mất khối cơ, làm chậm chuyển hóa, khó xử lý lượng carbohydrat đơn giản, dẫn đến tích tự mỡ thừa.

Một nghiên cứu khác cho thấy, hoormone thay đổi trong thời kỳ mãn kinh khiến giấc ngủ của bạn thay đổi. Điều này làm các tế bào chất béo kích hoạt cortisol – một loại hormone stress dẫn tới tích tụ mỡ thừa ở bụng.

Tình trạng béo bụng sau sinh

Béo bụng sau sinh là vấn đề khiến nhiều mẹ tự ti về ngoại hình của mình, và cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như cản trở nếp sinh hoạt hàng ngày của mẹ.

Khi mang thai, vùng bụng bị to ra để chứa nước ối, tử cung giãn rộng và cơ thể mẹ biến đổi, điều này sẽ càng rõ rệt hơn và cơ thể mẹ sẽ khó trở lại bình thường sau lần sinh con thứ hai. Mang thai cũng khiến hàm lượng insulin tăng cao dẫn tới mỡ tích tụ ở vùng bụng. Sau sinh việc tách cơ thành bụng xuất hiện cũng là vấn đề khiến mẹ bị béo bụng mà cực khó giảm.

Béo bụng do gen di truyền

Có đến 50-60% người bị mỡ bụng và tăng cân là do di truyền. Nếu nhiều phụ nữ trong gia đình bạn có bụng to thì rất có thể tình trạng “bụng to” bạn đang có hiện nay là do AND của bạn.

Gen di truyền có thể khiến bạn tăng cân ở vùng bụng nhưng chế độ ăn, luyện tập và các phương pháp khác có thể tác động đến việc giảm mỡ hiệu quả.

Béo bụng do trướng bụng

Béo bụng ở đây là do đầy hơi hoặc giữ nước chứ không phải do tích mỡ và chế độ ăn đem lại, do thực phẩm bạn ăn hoặc bạn bị hội chứng ruột kích thích.

2. Các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả tại trung tâm spa uy tín, an toàn hiện nay

Tại spa sẽ có nhiều cách giảm béo khác nhau để có thể áp dụng được với tùy từng thể trạng người có nhu cầu. Các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả có thể nhắc đến bao gồm:

Giảm béo 4P EXTRA - Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh hồi dáng ngỡ ngàng

Đây là phương pháp giúp giảm mỡ bụng nhanh dành cho những người có người có như cầu thu gọn vóc dáng và giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt phù hợp với những người sắp cưới, người sắp tham gia một sự kiện quan trọng hay cần giảm béo, giảm cân để phục vụ công việc và cuộc sống.

Phương pháp Extra 4P kết hợp 4 phương pháp: kỹ thuật massage giảm béo, ấn huyệt Nhật Bản; đốt hỏa liệu vùng bụng; bùn cứu dưỡng sinh và công nghệ xung điện quang hiện đại giúp đào thải mỡ và làm săn chắc, giúp giảm cân và giảm mỡ, tạo form nhanh chóng, không gây tích mỡ, , giúp cơ thể gọn gàng, như ý.

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản còn giúp tăng cường sức khỏe

Đây là phương pháp giảm cân, giảm số đo nhanh chóng, vượt trội bằng tay với những bí quyết độc đáo của người Phụ nữ Nhật xưa trong việc bấm huyệt để làm co dạ dày, giảm thèm ăn. Bên cạnh đấy, các kỹ thuật viên còn sử dụng các loại thảo dược quý và các sản phẩm giảm béo độc đáo trong liệu trình. Tác dụng của phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản không chỉ giảm béo, giảm cân mà còn thải độc và tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.

Giảm béo tạo Form S-line

Phương pháp này sử dụng lực tác động nhẹ nhàng nhưng tổng hợp và chuẩn xác. Từ kỹ thuật massage, bấm huyệt, sóng âm cường độ cao, công nghệ áp suất chân không để phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, khiến mỡ hóa lỏng thành vô vàn phân tử siêu nhỏ, từ đó bị đào thải qua tuyến mồ hôi, đường nước tiểu một cách dễ dàng.

Và nhiều phương pháp giảm béo hợp lý khác, kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn mơ ước.

3. Giảm béo bụng ở đâu tốt nhất ở Hà Nội?

Hà Nội là trung tâm của các viện thẩm mỹ, Spa với các chuyên gia uy tín, dày dặn kinh nghiệm, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp về chăm sóc sắc đẹp cũng và đặc biệt là giảm béo. Nếu bạn không muốn cơ thể phải đụng dao kéo để hút mỡ bụng, không chịu được cảm giác nôn nao, mất tập trung mà trà giảm béo đem lại hay bạn đã quá ngán ngẩm bởi dù kiên trì luyện thể dục mà cơ thể vẫn không giảm được bao nhiêu thì Spa là lựa chọn thích hợp nhất cho bạn.

Để chọn được địa chỉ giảm béo bụng tốt tại Hà Nội, bạn hãy để ý đến những yếu tố sau:

• Spa bạn chon phải là cơ sở uy tín, có giấy phép hành nghề đầy đủ.
• Có cơ sở vật chất đầy đủ, hiện đại, không gian thoải mái, thư giãn.
• Nhân viên có kinh nghiệm, thái độ phục vụ chuyên nghiệp.
• Nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người đã trải nghiệm.
• Giá cả hợp lý, dịch vụ có hiệu quả cao.

Mama Maia Spa là đơn vị chăm sóc sắc đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Với các phương pháp giảm béo sau sinh có hiệu quả cao, công nghệ hiện đại, thái độ phục vụ chuyên nghiệp. Hiện tại Mama Maia Spa có hàng trăm chị em tin tưởng và thường xuyên đến spa chăm sóc và rất nhiều chị em sao Việt, người nổi tiếng luôn tin tưởng và sử dụng.

Spa giảm béo tốt uy tín nhất tại Hà Nội

Để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng, đánh bật vùng eo ngấn mỡ, bạn cần chắc chắn phải chọn được cơ sở Spa chuyên nghiệp và uy tín an toàn. Hãy có lựa chọn sáng suốt bạn nhé! Chúc các chị em lây lại vóc dáng nhanh chóng nhé!

☎ Đăng ký ngay bằng cách gọi Hotline 0966.31.32.36 Hoặc Inbox: http://m.me/mamamaiaspa

Bí quyết cho chị em giảm béo - Dáng đẹp

"Nhất dáng nhì da", đúng vậy là con gái muốn xinh phải đẹp từ dáng rồi đến làn da. Vậy cơ thể béo thì chị em đã có bí quyết giảm cân, giảm béo chưa? Giảm cân hiệu quả nhất, nhanh nhất, rẻ nhất là những lời giới thiệu hấp dẫn được các spa giảm béo quảng cáo rất nhiều. Trong số spa đó, có spa đúng sự thật, spa lại không. Cũng chính vì vậy mà chị em có nhu cầu làm đẹp trên địa bàn Hà Nội trở nên ngần ngại trong việc lựa chọn. Vậy, spa giảm béo, giảm mỡ bụng hiệu quả nhất ở đâu Hà Nội nên chọn spa giảm béo như thế nào?

Spa giảm béo tốt nhất, uy tín nhất tại Hà Nội

Địa chỉ giảm béo an toàn tốt nhất tại Hà Nội

Diễn viên Minh Hương, Thanh Hương, DV Đỗ Hà Anh,… và hơn 200.000 khách hàng tại Mama Maia Spa đã giảm cân, về dáng thành công như mong đợi mà không xâm lấn, gây hại đến sức khỏe.

Vì chỉ tại Mama Maia Spa bạn mới được trải nghiệm liệu trình Giảm béo: hiệu quả, tận tâm,  kỹ thuật độc quyền với công nghệ giảm béo Ret sóng RF đa tầng cho hiệu quả giảm béo hiệu quả nhất hiện nay. Giảm từ 5-30 cm sau 10 buổi với chi phí chỉ từ 3-5 triệu tùy từng lựa chọn của khách hàng:

* Cam kết hiệu quả rõ ràng

* Cam kết không phát sinh chi phí trong suốt liệu trình

* Miễn phí hoàn toàn đo mỡ, tư vấn dịch dưỡng tại spa

* Cam kết không béo lại, tuyệt đối an toàn

* Không tiêm, không hút mỡ, không phẫu thuật

Phương pháp giảm béo độc quyền Beslim tại Mama Maia Spa bao gồm các bước giảm cân đa cực có hiệu quả gấp 5 lần:

+ Giảm cân bằng công nghệ Hoa Kỳ với sóng RF, là loại sóng có thể phá hủy mỡ TẦNG SÂU 12cm dưới da, phá vỡ liên kết và hóa lỏng mỡ cứng, mỡ lâu năm. Máy hoạt động dựa trên nguyên lý sử dụng sóng siêu âm để hóa lỏng, tiêu hủy mỡ tầng sâu ở vùng mong muốn. Bên cạnh đó, các tay cầm khác của máy là công cụ hỗ trợ đắc lực giúp làm mềm vùng mỡ cứng, hóa lỏng chúng. Giảm béo bằng máy cho hiệu quả nhanh chóng, và giúp chị em tạo phom người chuẩn, đồng thời an toàn và không phải chịu đau.
+ Kỹ thuật giảm béo chuẩn Nhật – Kỹ thuật MUTOX kx đẩy nhanh toàn bộ mỡ lỏng ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết tự nhiên đồng thời giúp THU NHỎ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn. Kỹ thuật giảm béo Mutox là phương pháp giảm cân, giảm số đo nhanh chóng, vượt trội bằng tay với những bí quyết độc đáo của người Phụ nữ Nhật xưa trong việc bấm huyệt và sử dụng các loại thảo dược quý và các sản phẩm giảm béo độc đáo trong liệu trình. Không chỉ giảm béo, giảm cân mà phương pháp còn thải độc và tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.

Kỹ thuật giảm béo bằng tay Kỹ thuật Nhật
+ Đắp bùn cứu làm tan mỡ, đẩy nhanh phân tử mỡ đã hóa lỏng ra ngoài, giúp thải độc, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ, thẩm thấu sâu vào bên trong cơ thể. Hiệu quả của bùn cứu sẽ càng mạnh hơn khi Mama Maia Spa áp dụng kết hợp bôi bùn cứu với nằm chăn điện (với mẹ có nhu cầu giảm béo toàn thân) hoặc máy hồng ngoại (với mẹ có nhu cầu giảm béo vùng bụng).

+ Sử dụng Công nghệ tạo Form Fomu tạo đường cong, săn chắc vùng da trị liệu, tuyệt đối ưu việt đối với vùng bụng, giảm cân, giảm số đo một cách thon gọn, quyến rũ. Công nghệ tạo form Fomu có tác dụng tạo đường cong, săn chắc vùng da trị liệu, tuyệt đối ưu việt đối với vùng bụng. Giúp loại bỏ nỗi lo da chùng, nhăn nheo sau giảm béo của chị em.

Với phương pháp này, sau 1 liệu trình 10 buổi, bạn đã có thể giảm được 5 – 15KG cân nặng và 7 – 30cm vùng cần giảm tùy vào cơ địa mỗi người. Phương pháp giảm béo tầng sâu Beslim cũng là lựa chọn hàng đầu và duy nhất của các diễn viên. MC nổi tiếng khi đến với Mama Maia Spa:

Các chị em nói gì về Mama Maia Spa

* Spa giảm béo được trên 200.000 lượt khách  và hàng trăm sao Việt nổi tiếng lựa chọn giảm béo và chăm sóc như DV Thanh Hương, Thúy Hà, Đàm Hằng, Hoàng Yến, Thanh Hòa, Huyền Sâm, MC – DV Minh Hương, DV Hương Tươi….