Uống lá vối có giúp giảm cân hiệu quả không?

Cây vối có mùi thơm dễ chịu. Lá thường được pha nước uống như lá chè. Chè lá vối phổ biến ở các vùng đồng bằng Bắc Bộ. Vậy lá vối có công dụng gì đối với sức khỏe? Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không? Cùng tham khảo cách sử dụng lá vối để giảm cân, giảm béo và bảo vệ sức khỏe trong bài viết dưới đây.

Uống lá vối giảm cân có tác dụng thực sự không?

Uống nước lá vối giảm cân có đúng không là câu hỏi mà nhiều chị em quan tâm. Chị em hoàn toàn có thể giảm béo khi dùng nước lá vối bởi trong lá vôi có nhiều hợp chất được minh chứng là góp phần giảm cân hiệu quả như:

Beta-sitosterol giúp điều hòa chuyển hóa cholesterol, giảm lượng mỡ vào máu, phòng ngừa tình trạng giảm cân béo phì.

Flavonoid trong lá vối giúp giảm lượng đường xấu mà cơ thể hấp thu sau khi ăn nên hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Các chất chống oxy hóa trong lá vối giúp làm chậm, giảm quá trình lão hóa của cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất để giảm cân tốt hơn.

Uống lá vối giúp giảm tích nước trong cơ thể, chống phù nề và tăng cân do tích nước.

Dùng nước lá vối giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tối ưu.

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Cách uống nước lá vối giúp giảm béo hiệu quả, an toàn

Để dùng nước lá vối giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, chị em có thể tham khảo một số cách dùng sau đây:

Uống nước lá vối và gừng giúp giảm cân hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu, gừng có chứa hợp chất gingerol và shogaol giúp giảm béo rất tốt, đốt cháy chất béo phức tạp trong cơ thể. Gừng còn sinh nhiệt để làm ấm cơ thể, cải thiện tình trạng cảm lạnh, ho, cảm cúm, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Chị em chỉ cần cho lá vối và vài lát gừng vào đun sôi vài phút là dùng được.

Uống nước lá vối và cam thảo giúp giảm cân hiệu quả

Cam thảo có vị ngọt giúp làm giảm bớt vị đắng của lá vối để lá vối dễ uống hơn. Cảm thảo chứa flavonoid hỗ trợ giảm béo bằng cách cải thiện quá trình oxy hóa chất béo. Axit glycyrrhetinic cũng giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Tương tự cách nấu nước lá vối với gừng, chị em hãy thay thế với cam thảo nấu lá vối trong vài phút.

>> Xem thêm: Cách giảm béo không phẫu thuật hiệu quả!

Khi dùng nước lá vối giảm cân cần chú ý những gì để đảm bảo an toàn?

Mặc dù dùng nước lá vối có tác dụng giảm béo tốt nhưng khi sử dụng chị em cần lưu ý một số điều sau đây:

Không uống nhiều nước lá vối: Nước lá vối có khả năng kích thích tiêu hóa, uống quá nhiều sẽ tác động lên hệ bài tiết của cơ thể, lá vối đậm đặc còn khiến dạ dày cồn cào, buồn nôn, chóng mặt. Vì thế, chị em chỉ nên dùng nước lá vối loãng, chia nhỏ uống trong ngày. Uống trong thời gian ngắn và tạm dừng một thời gian.

Không uống lá vối khi đói bụng: Tránh dùng nước lá vối khi đói bởi sẽ gây kích thích nhu động ruột, gây hao hụt năng lượng và rối loạn cho gan. Tốt nhất chị em nên dùng nước lá vối sau khi ăn khoảng 1 giờ đồng hồ là lý tưởng nhất để giảm béo.

Uống nước lá vối kết hợp chế độ ăn lành mạnh: Dùng nước lá vối với chế độ ăn uống khoa học, tránh thực phẩm nhiều đường hay tinh bột, kết hợp tập luyện thể dục thể thao để duy trì cân nặng tốt.

Ngoài biện pháp dùng nước lá vối giảm béo, chị em nên kết hợp với một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý cũng như sử dụng thêm liệu trình massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!