Bật mí cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối hiệu quả

Dùng muối chườm bụng sau sinh là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả mà an toàn, không xâm lấn, không ăn kiêng, vẫn đảm bảo sức khỏe và sữa cho con. Vậy, đâu cách giảm béo, giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối hiệu quả?

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối có hiệu quả thực sự không?

Nhưng chúng ta đã biết muối là một trong những nguyên liệu quá quen thuộc trong đời sống của chúng ta. Muối được sử dụng phổ biến trong cách rang lên và chườm lên vùng cần giảm. Bởi vì, khi muối rang nóng sẽ sinh nhiệt và giữ được nhiệt khá lâu, dưới tác động của nhiệt lượng cùng với các khoáng chất có trong muối sẽ đánh tan những lớp mỡ thừa, đồng thời giúp vòng eo săn chắc. Ngăn ngừa cả tình trạng da bị chùng, chảy xệ sau khi sinh. Đặc biệt nó còn làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa và phụ khoa.

Ngoài ra, muối còn giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng các lỗ chân lông để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da. Muối cũng có tác dụng se khít lỗ chân lông, rất hiệu quả trong việc giải phóng các gốc tự do, thanh lọc cơ thể và chống lão hóa. Từ những lợi ích tuyệt vời này mà muối không những có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn làm mờ vết thâm rạn, da được trắng hồng và săn chắc hơn.

Chính vì vậy giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối sẽ mang hiệu quả giảm béo tốt nếu áp dụng đúng kỹ thuật.

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối hiệu quả, an toàn

Muối là nguyên liệu rất dễ kiếm và giá thành thấp, không những thế nó lại có thể kết hợp với nhiều dược liệu khác nhau. 

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang ngải cứu hiệu quả

Ngoài cách làm giảm mỡ bụng bằng muối và gừng từ dân gian, mẹ có thể tham khảo thêm cách giảm với muối rang ngải cứu để giảm cân sau sinh hiệu quả. Ngải cứu là một loại lá có mùi thơm nồng, hơi đắng rất khó ngửi, tuy nhiên chính vị gắt ấy lại làm nên giá trị dưỡng chất của ngải cứu.

Thời xưa ngải cứu được sử dụng như một vị thuốc giúp chữa bệnh về thần kinh, đau đầu,cảm cúm, viêm xoang, cầm máu, trị mụn, mẩn ngứa,… đặc biệt là được rất nhiều các chị em sau sinh làm giảm mỡ bụng khi kết hợp với muối, vừa an toàn lại rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu gồm có ngải cứu tươi, muối trắng. Ngải cứu đem sơ chế sạch sẽ và để ráo nước. Sau đó cho muối vào chảo rang đều lên khi ngả vàng cho ngải cứu vào đảo đều. Cho hỗn hợp ra tấm vải bông mỏng để nguội tầm 3 phút rồi có thể bắt đầu chườm lên bụng. 

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang gừng hiệu quả

Gừng là một loại nguyên liệu có tính nóng cao, không như thế còn giàu chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn nhanh chóng hơn. Khi kết hợp với muối và chườm lên trên da sẽ giúp mạch máu vùng bụng co lại, mạch tử cung co hồi nhanh hơn và đẩy sản dịch ra ngoài tốt. Đây được coi là phương pháp giảm cân sau sinh hữu hiệu được nhiều chị em lựa chọn.

Nguyên liệu gồm có muối hột, gừng tươi, túi vải dày sạch. Chị em đem rửa sạch gừng rồi để khô, giã nát cho vào chảo rang nóng. Khi đến độ nóng nhất định cho thêm muối vào đảo đều. Khi cả gừng và muối đã được làm nóng thì cho tất vào túi vải, để nguội khoảng 3 phút rồi chườm.  

>> Xem thêm: Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn!

Những lưu ý trong cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối hiệu quả, an toàn

Khi giảm mỡ bụng sau sinh với muối chị em cũng cần để ý vài điều sau để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như nguồn sữa của con nhỏ. 

Để việc chườm muối đạt hiệu quả, chị em cần chọn loại muối giảm mỡ bụng sau sinh có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, việc này giúp da tránh bị kích ứng khi sử dụng 

Khi chườm muối nóng, đối với những chị em sinh mổ cần tránh xa vết mổ bởi nó sẽ khiến bị nhiễm trùng và gây đau rát. 

Không nên chườm tập trung một chỗ vì có thể gây bỏng da, tốt nhất nên quấn 1 lớp vải ở vùng bụng.

Uống đủ nước trước khi sử dụng muối để chườm nóng.

Trong quá trình giảm mỡ bụng chị em nên hạn chế ăn đồ béo, nhiều đường.

Ngoài việc chườm muối thì chị em cũng nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga,…

Ngoài các cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối thì chị em sau sinh có thể tham khảo tới liệu pháp massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!