Top 5 loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả
Nước ép là thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Nó có thể hỗ trợ giảm cân, giảm béo, ngăn ngừa ung thư, tăng cường nhận thức và bổ sung chất chống ôxy hóa. Vậy, đâu là những loại nước ép giảm cân hiệu quả?
Nước ép giảm cân là như thế nào?
Thời gian gần đây, nước ép giảm cân được rất nhiều người thực hiện chế độ giảm cân biết đến và áp dụng. Nước ép giảm cân được chiết xuất từ trái cây, rau của bằng cách ép tay hoặc sử dụng máy ép. Nước ép có thể được làm từ một loại trái cây, rau củ nào đó hoặc cũng có thể là sự kết hợp của nhiều loại rau củ với nhau để giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, khi làm nước ép, bạn cũng sẽ có thể cho thêm một số loại gia vị, mật ong,… để giúp tăng thêm hương vị, giúp cốc nước ép của bạn có nhiều màu sắc và hấp dẫn hơn.
Nước ép trái cây cùng rau củ có chứa nhiều chất dinh dưỡng, các loại vitamin cùng các chất chống oxy hóa. Nếu như sử dụng đúng cách và loại nước uống này sẽ rất tốt đối với hệ tiêu hóa, khiến cho bạn kéo dài cảm giác no lâu hơn, tăng cường chuyển hóa chất béo, giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Một số người còn sử dụng nước ép để giúp detox cơ thể, tuy nhiên thì bạn vẫn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi thực hiện bởi vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng các loại nước ép sẽ giúp thải độc cho cơ thể.
>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân cho người 60 kg hiệu quả!
Top 5 nước ép giảm cân nhanh nhất hiệu quả
Nước giảm cân màu xanh hiệu quả
Loại nước ép giảm cân này có thể được làm từ các loại trái cây có màu xanh hay các loại rau họ cải chẳng hạn như rau bina, rau cần tây, táo xanh, cải xoăn và một số loại rau, trái cây khác.
Công dụng của nước ép màu xanh là cung cấp các loại dưỡng chất đặc biệt là vitamin cùng các chất chống oxy hóa. Sau khi uống, bạn sẽ có cảm giác thấy no lâu hơn tuy nhiên lại có thể hạn chế được lượng calo dung nạp vào trong cơ thể, đồng thời giảm hàm lượng chất béo ở trong cơ thể, hỗ trợ giải độc và giảm cân hiệu quả.
Nước ép ABC juice giảm cân hiệu quả
Đây là một loại nước ép làm từ 3 loại trái cây gồm củ dền, cà rốt và táo. Đây là những loại rau củ quả có chứa hàm lượng chống oxy hóa cao, rất tốt cho sức khỏe và cũng phù hợp với những người đang thực hiện chế độ giảm cân.
Ưu điểm của loại nước ép giảm cân nhanh nhất này là rất dễ thực hiện. Hơn nữa, nước ép trái cây thường không chứa chất xơ nên những chất sẽ có thể hấp thụ vào trong cơ thể một cách nhanh chóng, hiệu quả. Do đó mà những người đang mắc phải bệnh tâm lý về đường tiêu hóa sẽ hoàn toàn có thể sử dụng loại đồ uống này.
>> Xem thêm: Cách giảm cân bằng bí đỏ hiệu quả!
Nước ép đu đủ và cam giúp giảm cân hiệu quả
Đu đủ và cam đều là những loại trái cây chứa nhiều vitamin C. Vì vậy, loại nước ép này sẽ giúp bạn cung cấp đủ năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Bên cạnh đó thì nước ép cam và đu đủ cũng tốt cho hệt tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nước ép lựu và việt quất giúp giảm béo hiệu quả
Lựu và việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin cùng các loại khoáng chất. Vậy nên, nước ép việt quất cùng lựu sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Loại nước ép này sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế cơn thèm ăn, giảm đi hàm lượng chất béo có trong cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả.
Nước ép cà chua giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Cà chua là một loại quả được sử dụng phổ biến. Không chỉ kết hợp với những loại thực phẩm khác sẽ tạo nên những món ăn thơm ngon mà cà chua còn được sử dụng để làm nước ép giảm cân. Loại quả này còn chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin A, B, C cùng K giúp cho làn da của bạn luôn căng mịn và sáng khỏe.
Vậy là qua bài viết, chị em đã bỏ túi cho mình top 5 nước ép giảm cân nhanh nhất. Bên cạnh việc sử dụng nước ép trong chế độ ăn kiêng để giảm cân, chị em tại Hà Nội cũng có thể tham khảo dịch vụ massage giảm béo an toàn, hiệu quả nhanh chóng tại spa giảm béo uy tín, chuyên nghiệp. Đây chính là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà đạt hiệu quả cao.
Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!
Nhãn: giảm béo
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét
Đăng ký Đăng Nhận xét [Atom]
<< Trang chủ