3 bí quyết làm đẹp sau sinh hiệu quả

 Cách làm đẹp da sau sinh luôn được các mẹ bầu quan tâm, vì khi đang trong giai đoạn mang thai, nhiều mẹ bầu do quá quan tâm đến bé mà quên mất việc chuẩn bị chăm sóc bản thân vào hậu kỳ thai sản. Đặc biệt đối với làn da, sự thay đổi nội tiết khi mang bầu khiến làn da mẹ sau sinh trở nên khô, thâm nám, sạm màu. Vậy, đâu cách chăm sóc sau sinh hiệu quả để mẹ đẹp hơn?

Sử dụng nghệ để chăm sóc da sau sinh 

Nghệ là một trong những nguyên liệu làm đẹp da nổi tiếng xuất hiện nhiều trong các công thức. Để phục hồi và chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh, sử dụng nghệ là phương pháp hàng đầu. Trong nguyên liệu này có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa. Đặc biệt phải kể tới hoạt chất curcumin. Nó sẽ giúp da giảm thâm sạm, kháng viêm, ngừa mụn… từ đó hỗ trợ da săn chắc, mịn màng, giảm sạm nám.

Do đó ngay từ trước khi sinh em bé, bạn hãy tự ngâm cho mình một bình rượu gừng nghệ. Sử dụng nó để bôi ngoài ra sau sinh sẽ cải thiện da tối ưu. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp với uống trà nghệ từ bên trong. Làn da sẽ nhanh chóng rạng rỡ, tươi tắn hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Massage săn chắc ngực bằng dầu dừa cho mẹ sau sinh

Một trong những vấn đề phổ biến của phụ nữ sau sinh chính là ngực bị chảy xệ, nhão. Điều này khiến chị em cảm thấy mất tự tin hơn. Từ đó ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Để loại bỏ vấn đề “ngực mướp”, bạn hãy massage da mỗi ngày với dầu dừa.

Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn hãy cho dầu dừa vào lòng bàn tay. Xoa đều cho nóng rồi áp lên ngực và massage theo chuyển động vòng tròn từ ngoài vào trong. Dầu dừa là nguyên liệu cực an toàn và lành tính. Nó chứa hàm lượng cao vitamin E cùng các dưỡng chất tốt cho da.

Khi massage da với dầu dừa, bạn lưu ý dùng lực bàn tay đẩy dần bầu ngực lên trên. Ngoài ra bạn hãy tích cực ăn thêm các thực phẩm giàu collagen, estrogen… để tăng thêm tính đàn hồi cho da.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả?

Bổ sung collagen cho da từ bên trong chống lão hóa da hiệu quả

Sau khi sinh, sự thay đổi nội tiết tố cùng những biến động trong sinh hoạt khiến hàm lượng collagen trong cơ thể có sự hao hụt lớn. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc. Vì thế, để thúc đẩy quá trình thay da đổi thịt sau sinh được nhanh chóng, bạn hãy bổ sung collagen cho cơ thể từ bên trong.

Cách hiệu quả và an toàn để bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là chế độ ăn uống. Bạn hãy tích cực ăn các thực phẩm như: cá hồi, chân giò, rau xanh đậm, trái cây họ cam chanh, đậu nành…

Ngoài ra, sau khi sinh 6 tháng, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm từ bên ngoài. Tuy nhiên hãy lưu ý lựa chọn những sản phẩm có thương hiệu, xuất xứ rõ ràng. Theo các chuyên gia, mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để thẩm thấu tốt giúp chống lão hóa da hiệu quả, an toàn.