Sau sinh da chị em thay đổi như thế nào?

Sau thời gian thai kỳ đầy nặng nề và vất vả, cuối cùng cũng đến ngày các mẹ bầu được bế bồng “phần thưởng” của mình trên tay. Để có được “phần thưởng” thơm nức mùi sữa ấy, là mẹ phải đánh đổi nhiều thứ: tuổi thanh xuân vô ưu phiền, nét trẻ trung phơi phới, vóc dáng gọn gàng xuân thì, và cả làn da mượt mà tươi tắn. Vậy làn da sinh xong thay đổi như thế nào?

Làn da sinh xong thay đổi như thế nào?

Rạn da sau khi sinh

Theo thống kê, có hơn 80% phụ nữ sau khi sinh đều bị rạn da. Thường thì các vết rạn da ban đầu có màu hồng sậm, nâu đỏ sau đó trở nên nhạt màu dần theo thời gian. Rạn da xuất hiện chủ yếu trên ngực, đùi, bụng khi mô đàn hồi của da bị phá vỡ do sự tăng trưởng của thai nhi. ( tham khảo cách trị rạn da sau sinh hiệu quả )

Da trở nên khô hơn

Sau sinh, cơ thể phụ nữ thường có xu hướng bị mất nước, kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, chăm sóc da thiếu điều độ khiến da ngày một khô ráp hơn, trở nên bong tróc, xỉn màu và kém sắc.

Xuất hiện mụn trứng cá sau sinh

Căng thẳng, mệt mỏi đi kèm với sự biến đổi progesterone và estrogen sau sinh dẫn đến sự tăng sản sinh bã nhờn, khiến các lỗ chân lông trên da bị bít tắc. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào da và gây nên mụn trứng cá.

Quầng thâm, bọng mắt

Đây là những thay đổi da sau sinh thường gặp. Bởi chị em sẽ không thể tránh khỏi những đêm phải thức trắng để trông em bé. Sự thiếu ngủ kết hợp với cơ thể mệt mỏi sẽ khiến cho các vết bọng mắt, quầng thâm xuất hiện hơn.

Nám da sau sinh

Thông thường, vấn đề này thường thấy ở khoảng 45 – 75% phụ nữ sau sinh. Tình trạng sạm nám thường xuất hiện nhiều vùng da má hoặc trán. Sự thay đổi nội tiết tố, tia cực tím… chính là nguyên nhân của vấn đề này. Nó sẽ kích thích sự hình thành melanin vào lớp hạ bì. Từ đó gây ra vấn đề nám da ở phụ nữ sau sinh.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Cách giúp phục hồi da mẹ sau sinh trở nên khỏe mạnh mịn màng hơn

Nhận ra những  thay đổi da sau sinh  kể trên, chị em phụ nữ cần nhanh chóng tìm ra giải pháp làm đẹp và chống lão hóa cho phụ nữ sau sinh hiệu quả. Dưới đây là một số cách chị em nên lưu ý thực hiện:

• Chú ý thực hiện các bước chăm sóc da mặt cơ bản mỗi ngày gồm: rửa mặt với nước muối sinh lý hoặc nước ấm, tẩy da chết nhẹ nhàng với muối hạt, bã cafe, đường,… sử dụng kem chống nắng có chiết xuất tự nhiên lành tính.
• Đắp các loại mặt nạ thiên nhiên: Đây là phương pháp làm đẹp an toàn cho mẹ sau sinh được nhiều người áp dụng. Một số mặt nạ mẹ có thể sử dụng đó là: khoai tây, cà chua, dưa leo, mật ong…
• Uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 2 lít nước. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm sữa, nước ép trái cây, sinh tố … vừa là cách làm đẹp da từ bên trong, vừa giúp nâng cao sức khỏe cho mẹ.
• Tăng cường bổ sung vitamin A, C, E và khoáng chất như kẽm, canxi, magie… qua rau củ quả, các loại hạt, cá béo…
• Tăng cường bổ sung dưỡng chất phục hồi da từ bên trong – collagen. Collagen được biết tới là một chất ảnh hưởng lớn tới sự tươi trẻ của da (bởi đây là thành phần chiếm tới 70% cấu trúc da). Theo các chuyên gia, sự thiếu hụt collagen sau sinh là cũng là nguyên nhân phổ biến khiến da bị kém sắc, trở nên xỉn màu, nám sạm, khô ráp…

Do đó, các mẹ có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày như: cam, nước xương, cá hồi, trứng, sữa… Bên cạnh với các thực phẩm trên, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm  uống trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên hãy bổ sung nó sau khi sinh 6 tháng để đảm bảo an toàn cho cơ thể mẹ và em bé. Đồng thời nên tham khảo các bài review collagen sau sinh để có sự lựa chọn phù hợp nhất mẹ nhé!

>> Xem thêm: Collagen chiết xuất từ da cá chống lão hóa da hiệu quả!