Bí quyết giảm mỡ bụng bằng nước dừa hiệu quả

Nước dừa là loại thức uống giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đối với người đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng, nước dừa được xem là lựa chọn tốt để tăng cường đốt cháy chất béo và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Vậy, uống nước dừa có giảm mỡ bụng thực sự không?

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Uống nước dừa có giúp chị em giảm mỡ bụng thực sự không?

Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất, đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những thế, uống nước dừa giúp giảm béo an toàn là bởi nước dừa chứa rất ít calo. Thành phần của nước dừa có tới 94% là nước nên rất ít chất béo.

Trong 200ml nước dừa chỉ chứa khoảng 46 calo nên chị em có thể yên tâm uống thường xuyên. Uống nước dừa cũng làm cho chị em ngang bụng, giảm cảm giác đói hay thèm đồ ngọt để hạn chế việc nạp thêm năng lượng từ các thực phẩm khác, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.

Bật mí cách uống nước dừa giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn

Dưới đây là một số cách uống nước dừa giảm mỡ bụng tự nhiên chị em có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà để sớm có thân hình chuẩn, eo thon:

Giảm cân bằng nước dừa tươi hiệu quả

Nước dừa tươi là thức uống thanh mát giúp chị em giảm béo hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. 

Cách thực hiện:

Mỗi ngày chị em có thể sử dụng khoảng 224ml nước dừa tươi, chia thành 2 lần uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.

Uống nước dừa tươi trước bữa ăn hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa.

Giảm cân với nước dừa và hạt é hiệu quả

Hạt é cũng là thực phẩm hỗ trợ giảm béo vì chứa ít calo nhưng lại giàu dinh dưỡng và dồi dào chất xơ, giàu chất chống oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch.

Thành phần:

1 quả dừa non

1 thìa hạt é

Cách thực hiện:

Bổ dừa lấy nước sau đó nạo phần cùi dừa non

Ngâm hạt é với nước ấm để hạt é nở ra tự nhiên

Cho cùi dừa vào cốc, thêm nước dừa tươi và hạt é vào

Uống trực tiếp không thêm sữa đặc hay đường

>> Xem thêm: Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả!

Giảm béo với nước dừa, chanh và hạt chia hiệu quả, an toàn

Cách uống nước dừa giảm mỡ bụng hiệu quả không thể bỏ qua nguyên liệu chanh. Quả chanh giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo của cơ thể, đốt cháy calo. Trong khi hạt chia giàu chất xơ, giảm cảm giác thèm ăn tốt. Kết hợp dùng nước dừa với chanh và hạt chia giúp chị em no lâu hơn, giảm cân tốt hơn.

Thành phần:

1 quả dừa non

1/2 quả chanh tươi

1 thìa cà phê hạt chia

Cách thực hiện:

Ngâm hạt chia với nước trong 10 phút để hạt nở ra

Bổ dừa lấy nước sau đó nạo phần cùi dừa tươi

Cho cùi dừa vào cốc, thêm hạt chia, thêm nước dừa và nước cốt chanh

Khuấy đều và thưởng thức

Giảm béo với nước dừa và tinh bột nghệ hiệu quả, an toàn

Thêm tinh bột nghệ với nước dừa là cách uống nước dừa giảm mỡ bụng nhanh chóng lại tốt cho hệ tiêu hóa. Tinh bột nghệ cũng giúp đốt cháy mỡ thừa nhờ hàm lượng curcumin cao.

Thành phần:

2 thìa tinh bột nghệ

200ml nước dừa

Cách thực hiện:

Đun nước dừa tới khoảng 40 độ C, sau đó thêm tinh bột nghệ khuấy đều

Uống hỗn hợp trước mỗi bữa ăn

Thực hiện những cách uống nước dừa giảm mỡ bụng như trên giúp chị em nhanh chóng đánh tan mỡ thừa và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên để giảm béo mang tới kết quả tốt và tăng tốc độ giảm béo bụng, chị em có thể kết hợp với liệu trình massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xấm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà đạt hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!