Da chảy xệ sau sinh - Mẹ phải làm gì?

Quá trình mang thai cơ thể tăng cân nhiều khiến cho làn da toàn cơ thể bị kéo căng, đặc biệt là vùng bụng. Vì thế, sau khi sinh da khó trở về trạng thái săn chắc và đàn hồi lúc đầu mà trở nên chùng nhão, chảy xệ. Để khắc phục tình trạng này, các mẹ nên chăm sóc sau sinh như thế nào để làm săn chắc da hiệu quả?

Một số mặt nạ giúp bạn phục hồi da chảy xệ sau sinh hiệu quả

Mặt nạ chuối tốt cho mẹ sau sinh

Sự kết hợp giữa chuối chín với mật ong cũng là giải pháp giúp bạn phục hồi da chảy xệ sau sinh an toàn, hiệu quả, tiết kiệm chi phí. Loại mặt nạ từ thiên nhiên này sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng, săn chắc hơn:

• Bạn hãy xay nhuyễn 1 trái chuối chín cùng 2 thìa mật ong.
• Thoa đều hỗn hợp đó lên da và massage nhẹ nhàng.
• Cuối cùng bạn vệ sinh da sạch sẽ với nước.

Mặt nạ tinh dầu ô liu tốt cho mẹ sau sinh

Công thức phục hồi da chảy xệ và chống lão hóa cho phụ nữ sau sinh bằng dầu oliu được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay:

Những gì bạn cần làm là đổ lượng tinh dầu ra tay và thoa trực tiếp lên vùng da chảy xệ.

Massage da trong 15 phút, sau đó dùng nước lạnh vệ sinh lại da mặt.

Mặt nạ nha đam tốt cho mẹ sau sinh

Các chuyên gia cho biết rằng, nha đam có công dụng dưỡng ẩm, làm trắng da cải thiện da chảy xệ rất hữu hiệu:

Chính vì thế, bạn hãy sử dụng phần gel trong suốt bên trong lá nha đam và chà xát lên vùng da bị chảy xệ.

Để mặt nạ trên da trong 15 – 20 phút.

Sau đó vệ sinh da thật sạch với nước.

Mặt nạ dầu dừa tốt cho mẹ sau sinh

Sử dụng dầu dừa phục hồi da chảy xệ sau sinh là một trong những giải pháp làm đẹp da được nhiều chị em yếu thích. Nếu kiến trì thực hiện phương pháp này, làn da của bạn sẽ thêm mịn màng, trắng sáng tự nhiên:

Bạn hãy sử dụng tinh dầu dừa thoa lên vùng da bị chảy xệ.

• Sau đó vệ sinh sạch da với nước.
• Massage nhẹ nhàng sau 15 phút, sau đó vệ sinh lại với nước ấm.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Một số bí quyết giúp bạn phục hồi da chảy xệ sau sinh hiệu quả

Giảm cân từ từ giúp hạn chế da bị chảy xệ sau sinh hiệu quả

Sau khi sinh con, chị em nào cũng muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Vì thế mà không màng áp dụng những phương pháp giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên việc mất đi trọng lượng quá nhanh sẽ khiến da bị chảy xệ, chùng nhão hơn. Bởi việc giảm cân sau sinh nhanh chóng sẽ mất cả chất béo và cơ bắp.

Do đó, để phục hồi da chảy xệ sau sinh, bạn hãy có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

Đảm bảo uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm tốt cho làn da sau sinh

Nước là thành phần quan trọng chiếm tới 70-80% trọng lượng cơ thể. Bên cạnh đó, nước có khả năng cung cấp nguồn khoáng chất, vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy cần thiết cho các tế bào. Bên cạnh đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể còn giúp làn da duy trì làn da đàn hồi, mềm mịn. Nó sẽ giúp hydrat hóa làn da, giúp da đàn hồi nhanh chóng. Đây là nguồn năng lượng chính để các tế bào da duy trì sự hoạt động. Do đó, uống đủ nước là một trong những phương pháp đơn giản giúp hạn chế chảy xệ sau sinh hiệu quả.

Duy trì độ ẩm cho làn da sau sinh

Cách hiệu quả nhất là bạn uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung nước lọc hoặc các loại trước trái cây nguyên chất. Chúng không chỉ bổ sung thêm độ ẩm mà còn cung cấp dồi dào vitamin cho da. Ngoài ra, bạn hãy lựa chọn cho da một loại kem dưỡng ẩm lành tính, an toàn. Hãy ưu tiên những loại chiết xuất từ thiên nhiên để giúp da

Bổ sung thêm các dưỡng chất cho cơ thể

+ Vitamin C: Đây là một chất chống oxy hóa cần thiết cho quá trình sản sinh collagen và elastin của cơ thể. Từ đó giúp phục hồi da chảy xệ sau sinh tối ưu. Quá trình sinh con sẽ khiến lượng vitamin C trong da suy giảm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ sau sinh nên bổ sung 75mg vitamin C mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều thực phẩm như cam, ớt ngọt, bông cải xanh, khoai tây, dâu tây…

+ Vitamin E: Đây là một chất chống oxy hóa rất tốt cho da. Nó sẽ giúp bạn vô hiệu hóa các gốc tự do trước khi chúng làm hỏng các tế bào da. Ngoài ra, vitamin E còn giúp làn da được cung cấp thêm độ ẩm. Làn da của bạn sẽ ẩm mịn, mọng mướt hơn.

+ Collagen: Một trong những cách giúp phục hồi da chảy xệ sau sinh chính là bổ sung collagen. Đây là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen mà làn da của bạn sẽ được phục hồi. Da sẽ thêm căng mịn, săn chắc hơn. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn nhất, bạn hãy bổ sung các sản phẩm collagen sau khi sinh 6 tháng. Đồng thời tham khảo những bài review collagen sau sinh để có sự lựa chọn phù hợp nhất cho cơ thể. Theo chuyên gia, mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để giúp hấp thụ tốt nhất giúp chống lão hóa hóa sau sinh an toàn.