Công thức giảm cân bằng gừng chanh hiệu quả

Là loại trái cây chứa nhiều axit và vitamin C cao, có tác dụng trong việc thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể cũng như hỗ trợ tiêu quá, giảm quá trình hấp thụ chất béo và thanh lọc cơ thể. Không chỉ được sử dụng để làm đẹp, chanh tươi còn trở thành nguyên liệu giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần với nhiều chị em bằng những cách sau. Dưới đây là công thức giảm béo bằng chanh gừng hiệu quả.

Lợi ích của việc uống nước chanh và gừng cho cơ thể như thế nào?

Uống nước chanh giảm cân đã không còn quá xa lạ với các chị em phụ nữ. Gừng có đặc tính kháng viêm, thúc đẩy giảm cân, cải thiện tiêu hóa và giúp kích hoạt sự trao đổi chất. Còn chanh cung cấp vitamin C giúp loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể.

Với những đặc tính nổi bật trên nên bên cạnh công dụng giảm béo mà nó còn có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe:

Giúp tăng cường hệ miễn dịch: Với hợp chất có chứa gingerol một hợp chất hoạt tính sinh học chính trong gừng khi kết hợp với axit trong chanh sẽ giúp cơ thể chống viên, chống ôxy hóa mạnh, đẩy lùi bệnh tật và các loại vi rút không tốt ra khỏi cơ thể.

Nó cũng giúp tăng khả năng trao đổi chất: Sử dụng thức uống chanh gừng hàng ngày sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm sự thèm ăn từ đó hạn chế calo nạp vào cơ thể.

Nước chanh gừng cũng giúp duy trì lượng đường trong máu, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh sỏi thận hiệu quả.

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng và chanh siêu hiệu quả

Thời điểm thích hợp nhất để các chị em uống nước chanh gừng giảm cân đó chính là sau mỗi bữa ăn chính khoảng 30 phút sẽ giúp có thể giảm sự hấp thụ đường và tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm béo hiệu quả. Ngoài ra, thì việc uống nước chanh gừng vào buổi sáng, sau khi dùng bữa xong cũng giúp làm sạch đường ruột, giảm mỡ hiệu quả.

Công thức giảm cân bằng gừng và chanh kết hợp với mật ong siêu hiệu quả

Cách làm như sau:

Đầu tiên chúng ta sẽ tiến hành sơ chế 50 gram gừng, cạo sạch vỏ, thái lát hoặc bào nhuyễn.

Sau đó cho khoảng 250ml nước vào và đun sôi.

Chúng ta sẽ đợi cho tới khi nước nguội bớt, chỉ còn hơi ấm thì cho khoảng 2 muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều lên.

Sau cùng, cho vào khoảng 1 thìa nước cốt chanh tươi, khuấy đều lần nữa và từ từ thưởng thức món nước giảm cân thơm ngon này.

>> Xem thêm: Cách giảm béo không phẫu thuật hiệu quả!

Detox giảm cân hiệu quả với chanh gừng hiệu quả

Cách làm như sau:

Đầu tiên chuẩn bị 1 quả chanh và 2 củ gừng. Sau đó mang gừng đi cắt từng khúc, gọt sạch vỏ và đập dật. Chanh thì chúng ta cắt thành từng lát mỏng.

Sau đó cho các nguyên liệu vào một cái bình rồi đổ đầy nước, bỏ vào tủ lạnh khoảng 8 tiếng rồi lấy ra sử dụng.

Các chị em có thể uống thay được nước lọc hằng ngày sẽ mang đến hiệu quả giảm cân tốt nhất

Giảm cân an toàn với chanh và gừng ấm hiệu quả

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế gừng, mang đi rửa sạch rồi cắt thành dạng lát, mỗi lần uống chỉ cần sử dụng 50g gừng tươi là đủ.

Bước 2: Đun sôi gừng cùng với khoảng 250ml nước trong 7 – 10 phút rồi tắt bếp.

Bước 3: Khi nước nguội bớt, chỉ còn ấm ấm thì tiến hành cho thêm 2 thìa nước cốt chanh vào và khuấy đều rồi sử dụng.

Trên đây là những chia sẻ về kinh nghiệm giảm cân bằng gừng và chanh hiệu quả cho các chị em tham khảo. Ngoài ra, để giám béo nhanh và hiệu quả nhất, các chị em cũng có thể lựa chọn phương pháp massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín để lấy lại vóc dáng thon gọn. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!