Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả nên uống nước lá gì?

Một thân hình quá khổ sẽ làm quá trình di chuyển của chị em không được nhanh nhẹn, năng động. Nó làm chị em phụ nữ luôn mặc cảm về hình dáng của mình. Sử dụng các loại lá uống giảm mỡ bụng là 1 trong những phương pháp giảm béo tốt nhất để giúp mọi người lấy lại vóc dáng gọn gàng như trước.

Lợi ích khi uống nước lá giảm mỡ như thế nào?

Uống nước lá cải thiện hệ tiêu hóa

Khi hệ tiêu hóa hoạt động bình thường thì khi bạn ăn bất cứ thứ gì cũng sẽ được cơ thể hấp thụ đầy đủ. Nước lá giúp tan mỡ bụng sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa cũng như ngăn ngừa tăng cân.

Uống nước lá giúp tăng cường trao đổi chất

Nếu như chị em muốn giảm cân thì một quá trình trao đổi chất lành mạnh sẽ giúp đốt cháy lượng calo nạp vào hàng ngày. Uống nước lá sẽ giúp tăng quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể có thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Những lợi ích khác khi uống nước lá

Một số loại lá có chứa vitamin cùng các hợp chất thực vật quan trọng. Những dưỡng chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Chúng cũng có lợi trong việc kiểm soát nguy cơ mắc một số bệnh.

>> Xem thêm: Thực đơn giảm mỡ toàn thân hiệu quả!

5 cách nấu nước uống tan mỡ bụng đơn giản hiệu quả

Nấu nước trà xanh giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà xanh có chất chống oxy hóa, nghiên cứu cho thấy 2 hợp chất này giúp tăng quá trình trao đổi chất. Catechin có trong trà xanh còn có tác dụng giúp đánh tan mỡ thừa và chất béo trong cơ thể.

Cách nấu nước uống tan mỡ bụng:

Rửa sạch lá trà xanh tươi, dùng tay vò nhẹ hoặc thái nhỏ

Cho lá trà tươi vào trong nước ấm. Đun nước sôi khoảng 70-80 độ rồi rót vào trong ấm. Khi nước trà đã thấm vị thì có thể rót ra cốc để thưởng thức.

Khi ủ trà, bạn cần lưu ý không nên đun nước quá sôi làm hỏng dưỡng chất catechin. Thay vào đó thì hãy đun sôi nước, để nguội trong vài phút sau đó mới cho vào trong trà.

>> Xem thêm: Cách giảm cân bằng khoai lang hiệu quả!

Nấu nước giảm cân, giảm mỡ bụng bằng lá bạc hà hiệu quả

Với lá bạc hà tươi:

Nguyên liệu: nửa chén nhỏ bạc hà tưới hoặc 10 lá bạc hà nguyên lá, 300ml nước

Thực hiện: Cho nước vào trong nồi đun sôi. Sau đó cho lá bạc hà vào đun cùng trong ít phút. Lọc lấy nước bỏ bã là bạn đã có thể thưởng thức.

Với lá bạc hà khô: Bạn cho vào ấm trà 1 thìa cà phê lá bạc hà khô. Đổ nước sôi và ủ trà trong 10 phút là có thể uống.

Uống lá sen giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà lá sen là thức uống giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe nhờ vào chất axit taurine. Để trà lá sen phát huy được hết hiệu quả giảm béo thì bạn nên sử dụng lá sen khô là tốt nhất.

Cách nấu nước uống tan mỡ bụng:

Lá sen khô đem đi rửa sạch, thải nhỏ. Sau đó, cho vào ấm hãm cùng nước đun sôi.

Bạn có thể uống mỗi ngày 3-4 lần. Bạn nên uống vào buổi sáng và trưa.

Vậy là qua bài viết chị em đã bỏ túi cho mình 3 cách nấu nước uống tan mỡ bụng tại nhà. Bên cạnh việc sử dụng nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc, chị em tại Hà Nội cũng có thể tham khảo dịch vụ massage giảm béo an toàn, hiệu quả nhanh chóng tại spa giảm béo uy tín. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh uy tín được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dang thon gọn quyến rũ hiệu quả!