Sinh con xong da xấu phải làm sao?

Sau thời gian thai kỳ đầy nặng nề và vất vả, cuối cùng cũng đến ngày các mẹ bầu được bế bồng “phần thưởng” của mình trên tay. Để có được “phần thưởng” thơm nức mùi sữa ấy, là mẹ phải đánh đổi nhiều thứ: tuổi thanh xuân vô ưu phiền, nét trẻ trung phơi phới, vóc dáng gọn gàng xuân thì, và cả làn da mượt mà tươi tắn. Vậy, sinh con xong mẹ cần làm gì cải thiện da xấu sau sinh và giúp chống lão hóa da hiệu quả?

Làn da sau sinh thay đổi như thế nào?

Sau khi sinh em bé, da mặt của chị em thường bị “xuống cấp” nặng nề. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới điều này, ví dụ như căng thẳng, mệt mỏi, thay đổi nội tiết tố… Từ đó khiến da của chị em xuất hiện tình trạng mụn trứng cá, sạm nám… Nếu không có phương pháp chăm sóc da hợp lí, những vấn đề này sẽ ngày càng nặng nề hơn. Lâu dần khiến da bị tổn thương, gây lão hóa da sớm.

Sau khi sinh phụ nữ có thể gặp phải một số vấn đề về da mặt như:

• Các vết thâm trên da: Có thể bắt nguồn từ sự căng thẳng khi chăm sóc em bé. Từ đó tác động xấu tới da, kích thích sự phát triển của vết thâm sạm.
• Nám da: Đây là tình trạng rối loạn sắc tố da. Nám da sau sinh thường xuất hiện ở 2 bên má. Nguyên nhân chủ yếu bắt nguồn từ  nồng độ hormone trong thai kỳ tăng cao. Chúng sẽ kích thích melanin hoạt động nhiều gây nám da.
• Quầng thâm và bọng mắt: Đây là hậu quả của việc chị em thức khuya quá nhiều để trông con.
• Mụn trứng cá: Đây là vấn đề về da phổ biến khi mang thai. Nguyên nhân bắt nguồn từ nồng độ progesterone tăng cao khiến da tiết dầu nhiều hơn. Điều này làm bít tắc lỗ chân lông và mụn bùng phát.

Như vậy, có thể thấy rằng phụ nữ sau sinh sẽ phải đối mặt với khá nhiều vấn đề xấu tới da mặt. Do đó việc chăm sóc và cải thiện sinh con xong da xấu là mối quan tâm hàng đầu của chị em hiện nay.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Sinh con xong da xấu nên làm gì để cải thiện, chăm sóc sau sinh tốt nhất?

Trên thực tế, tình trạng da mụn, sạm đen, nhăn nheo… không phải là hiện tượng hiếm gặp của chị em. Để hạn chế sinh con xong da xấu, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây:

• Uống đủ nước mỗi ngày: Đây là biện pháp hiệu quả để làm đẹp da. Nó sẽ hỗ trợ giảm quầng thâm, bọng mắt, giúp da thêm căng mọng, tránh bị khô. Đồng thời da sẽ nhanh chóng mờ sẹo hơn. Ngoài ra, việc uống nhiều nước ấm cũng hỗ trợ giúp phụ nữ sau sinh có nhiều sữa hơn. Bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé.
• Ngủ đủ giấc: Quá trình sinh nở khiến chị em suy giảm không nhỏ về sức khỏe. Sau khi sinh, việc chăm sóc em bé cũng vậy. Bạn hãy cố gắng dành thời gian để nghỉ ngơi, ngủ khi em ngủ. Điều này sẽ giúp phục hồi lại cơ thể. Đồng thời hạn chế da xấu sau sinh, tránh quầng thâm và bọng mắt.
• Sử dụng kem chống nắng: Đây là điều cực kỳ quan trọng để chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh. Kem chống nắng sẽ giúp hạn chế những tác động của tia UV. Ngay cả khi ở nhà hay ra ngoài trời, bạn cũng nên dùng kem chống nắng. Điều này sẽ hỗ trợ bảo vệ da tốt nhất khỏi tình trạng thâm sạm, nám, lão hóa.
• Xông hơi da mặt: Đây là phương pháp làm đẹp da đơn giản hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Hơi nóng từ nước sẽ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Ngoài ra hơi nóng còn giúp bạn giãn mạch máu tại chỗ dưới da, tăng cường tuần hoàn máu. Làn da sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc sau sinh hiệu quả

Bổ sung collagen từ bên trong: Nếu muốn cải thiện sinh con xong da xấu, bạn cần bổ sung collagen cho da. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến làn da mất đi lượng collagen không nhỏ. Điều này khiến da nhanh chóng bị khô sạm, nhăn nheo, lão hóa. Vì thế, bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là giải pháp làm đẹp da hiệu quả bạn nên áp dụng. Cách hiệu quả để bổ sung collagen là thông qua thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như cam, chanh, cà chua, quả mọng, rau xanh, nước xương, chân giò, hải sản, các loại hạt… Ngoài ra sau khi sinh 6 tháng, bạn có thể bổ sung collagen từ các sản phẩm bên ngoài. Hãy lưu ý tham khảo thật kỹ các bài review collagen sau sinh để có được sự lựa chọn tốt nhất. Theo chuyên gia mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả, an toàn.

Cuối cùng, chúc mẹ sớm lấy lại vẻ đẹp như thời son dỗi nhé!