Sau sinh da mặt xấu - Cần chăm sóc như thế nào?

Da của phụ nữ thường có những thay đổi đáng kể sau quá trình sinh nở, những thay đổi này làm cho chị em có cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Do đó, việc chăm sóc da mặt sau sinh đóng vai trò rất quan trọng mà các mẹ cần chú ý để chăm sóc sau sinh tốt hơn.

Dưới đây, cách chăm sóc da sau sinh để cải thiện da mặt hiệu quả:

Làm sạch da sau sinh 2 lần/ ngày

Dẫu biết rằng sau sinh chị em thường rất bận rộn để chăm em bé. Tuy nhiên dù có bận đến đầu thì bạn hãy dành ra vài phút mỗi ngày để giữ cho da sạch sẽ, tươi mát. Đặc biệt vào buổi tối trước khi dùng sữa rửa mặt, bạn hãy dùng tẩy trang. Điều này sẽ loại bỏ đi lớp kem chống nắng, dầu thừa, bụi bẩn trên da.

Dưỡng ẩm đều đặn hàng ngày cho da

Thiếu nước được xem là nguyên nhân hàng đầu khiến sau sinh da mặt xấu. Thậm chí nó còn nghiêm trọng hơn khi cơ thể bạn đang cho con bú. Bởi sau sinh, mỗi ngày cơ thể bạn sẽ mất lượng lớn chất lỏng vào nguồn sữa cho bé. Việc cơ thể mất nước không chỉ khiến sức khỏe mệt mỏi mà còn làm da bị khô hơn.

Do đó để hạn chế sau sinh da mặt xấu, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm đều đặn cho da. Hãy thực hiện thoa kem vảo buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng trước khi thoa kem chống nắng. Điều này sẽ duy trì làn da của bạn ẩm mịn lâu dài. Ngoài ra, bạn hãy nhớ duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Thoa kem chống nắng đều đặn sau sinh

Trong các cách cải thiện sau sinh da mặt xấu không thể thiếu kem chống nắng. Việc che chắn làn da sau sinh khỏi ánh mặt trời là điều vô cùng quan trọng. Đây là tác nhân hàng đầu gây ra các vấn đề như da kém sắc, xỉn màu, sạm nám, lão hóa… Do đó, thoa kem chống nắng đều đặn như một giải pháp tối ưu chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh.

Nếu bạn chỉ ở trong nhà cả ngày, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15. Còn nếu phải ra ngoài trời, hãy lựa chọn sản phẩm có SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, hãy trang bị thêm các vật dụng bảo vệ da khác như mũ, nón, áo khoác, khẩu trang, kính mắt…

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần để sạch da sau sinh

Để cải thiện sau sinh da mặt xấu, mỗi tuần 1 lần, bạn hãy thực hiện tẩy tế bào chết. Bạn có thể sử dụng sản phẩm vật lí hạt mềm để loại bỏ tế bào sần sùi trên da. Từ đó hỗ trợ da giảm thiểu thâm nám, mụn nhọt, thông thoáng lỗ chân lông. Bạn hãy hạn chế sử dụng những sản phẩm hóa học có hoạt chất mạnh. Ví dụ như AHA, BHA, Retinol… Nó có thể ảnh hưởng không tốt tới em bé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự chế hỗn hợp tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu thiên nhiên. Nó có thể từ bã cà phê, đường, trứng gà, sữa chua… Chúng sẽ mang tới hiệu quả chăm sóc da sau sinh tối ưu mà vẫn cực kỳ an toàn.

Bổ sung  sớm collagen cho da từ bên trong giúp chống lão hóa da hiệu quả

Khi nhắc tới quy trình chăm sóc sau sinh da mặt xấu, đa phần chị em chỉ nghĩ tới phương pháp từ bên ngoài. Tuy nhiên thực tế, làn da của bạn cũng cần được chăm sóc từ bên trong. Có như vậy mới mang tới hiệu quả phục hồi da tối ưu. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố cùng thói quen sinh hoạt đảo lộn khiến cho lượng collagen dưới da bị đứt gãy. Hậu quả là trên da xuất hiện tình trạng nếp nhăn, chảy xệ, thâm sạm thiếu sức sống. Nếu không bổ sung collagen chống lão hóa da kịp thời, các vấn đề này có thể nặng nề hơn. Dần dần dẫn tới lão hóa da sớm.

Cách an toàn nhất để bổ sung collagen sau sinh là thông qua dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm bạn nên bổ sung là rau xanh đậm, các loại cá béo, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, thịt heo, gà, bò, trứng…

Riêng đối với những sản phẩm collagen dạng uống, mẹ cần đợi tới khi sau sinh 6 tháng mới được sử dụng. Điều này sẽ đảm bảo an toàn nhất cho nguồn sữa em bé bú. Theo các chuyên gia, mẹ nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da cách hiệu quả, an toàn.