Cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả

Da của phụ nữ thường có những thay đổi đáng kể sau quá trình sinh nở, những thay đổi này làm cho chị em có cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Do đó, việc chăm sóc da mặt sau sinh đóng vai trò rất quan trọng mà chúng ta cần đặc biệt lưu ý. Vậy, mẹ đã biết chăm sóc sau sinh để da mặt đẹp hơn chưa? 

Da mặt thay đổi sau sinh như thế nào?

Các đốm đen xuất hiện sau sinh

Các đốm đen xuất hiện khiến làn da của bạn trở nên thâm sạm, xỉn màu hơn. Đây là kết quả của quá trình tăng sinh melanin trong cơ thể. Đây là hắc tố giúp duy trì màu sắc của da và lông. Nguyên nhân dẫn tới điều này là do thay đổi nội tiết tố.

Mụn trứng cá sau sinh

Mụn trứng cá là vấn đề về da thường gặp ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Lượng homrone progesterone trong cơ thể tăng cao quá mức kích thích các tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn. Điều này vô tình làm cho các lỗ chân lông trên da bị bít tắc. Từ đó gây ra mụn trứng cá.

Da nhăn nheo, lão hóa, mất sức sống sau sinh

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ làm đứt gãy các liên kết collagen dưới da. Từ đó dẫn tới tình trạng da xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, lão hóa… Ngoài ra, sau khi sinh chế độ sinh hoạt của chị em sẽ có sự đảo lộn. Tình trạng thức khuya để trông con diễn ra thường xuyên. Từ đó khiến khuôn mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Dưới mắt sẽ xuất hiện quầng thâm, bọng mắt.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Làm cách nào để bạn cải thiện da mặt thay đổi sau sinh hiệu quả, an toàn?

Hạn chế da mặt thay đổi sau sinh bằng cách massage da mặt

Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là giúp da săn chắc, giảm thiểu bớt tình trạng chảy xệ. Đồng thời nó còn hỗ trợ da thẩm thấu các dưỡng chất tối ưu hơn. Trong quá trình massage, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm giảu vitamin A, C, E… Chúng sẽ chăm sóc làn da sau sinh một cách tối ưu nhất.

Bạn hãy thực hiện như sau:

Trước tiên đặt 2 ngón trỏ lên đỉnh của khóe mắt. Sau đó bạn thoa nhẹ 2 tay theo hướng ra phía đuôi mắt trong nhiều lần. Điều này sẽ giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng 2 ngón tay giữa áp vào 2 bên gốc mũi. Ấn một cách nhẹ nhàng 2 điểm này. Sau đó di chuyển lên phía mắt.

Dùng ngón tay massage da theo đường xoắc ốc. Hoặc là theo hướng vòng tròn từ cằm tới tai. Sau đó là 2 bên má, mũi, trán, đuôi mắt.

Cải thiện da mặt thay đổi sau sinh với phương pháp xông hơi sau sinh đúng cách

Xông hơi da mặt được xem là giải pháp chăm sóc da sau sinh giúp bạn loại bỏ hiệu quả bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông. Nó sẽ hỗ trợ đào thải các chất độc hại thông qua tuyến mồ hôi. Đồng thời kích thích mạch máu giãn nở tốt, tăng cường vận chuyển oxy tới da. Từ đó mang tới nguồn ẩm cho da dồi dào.

Để có hiệu quả cải thiện da mặt thay đổi sau sinh tốt hơn, bạn hãy kết hợp xông hơi với các loại thảo dược. Ví dụ như sả, chanh, tía tô, gừng,… Chúng sẽ cung cấp thêm lượng vitamin cùng chất chống oxy hóa dồi dào. Nhờ vậy mà tăng thêm hiệu quả chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh.

Mỗi tuần bạn hãy xông hơi từ 1 – 2 lần. Làn da sẽ được cải thiện tối ưu.

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng để chăm sóc da sau sinh

Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày có tầm quan trọng đặc biệt đối với vẻ đẹp của làn da. Vì thế, để giúp cải thiện da mặt thay đổi sau sinh hiệu quả, bạn cần chú trọng tới yếu tố này. Mỗi ngày, bạn hãy tích cực bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả. Đây được xem là nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào. Nó không chỉ giúp phục hồi sức khỏe sau sinh mà còn chăm sóc da toàn diện.

Ngoài ra, mỗi ngày bạn nên duy trì uống 2 – 2,5 lít nước. Làn da sẽ thêm ẩm mịn, căng mướt hơn. Tuy nhiên, những thực phẩm như đồ dầu mỡ, chiên rán, rượu bia, đồ ngọt… là thứ mà bạn nên tránh xa.

Đặc biệt, một trong những dưỡng chất hàng đầu có thể giúp bạn cải thiện da mặt thay đổi sau sinh là collagen. Các thực phẩm giàu collagen chống lão hóa da là cá hồi, cá ngừ, khoai lang, dâu tây, cam, chanh, thịt heo, nước xương, rau xanh… Với phụ nữ sau khi sinh 6 tháng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Giữa rất nhiều sản phẩm như bây giờ, bạn hãy tham khảo các bài review collagen sau sinh để có sự lựa chọn hiệu quả nhất.