Cách lấy lại sắc đẹp sau sinh bằng các bí quyết đơn giản

Nỗi ám ảnh về vóc dáng xập xệ luôn là điều khiến chị em sau sinh cảm thấy lo lắng, hoang mang. Nhiều mẹ có suy nghĩ phải đi các dịch vụ spa chăm sóc sắc đẹp đắt đỏ mới mong lấy lại thanh xuân. Tuy nhiên vẫn có những kinh nghiệm làm đẹp sau sinh truyền thống từ thiên nhiên đơn giản, rẻ tiền mà rất hiệu quả. Vậy đó là kinh nghiệm là gì? Các mẹ cùng mình theo dõi nhé!

Giảm cân sau sinh hiệu quả cùng rượu gừng, nghệ

Sau quá trình mang thai, vấn đề chung mà nhiều chị em cùng gặp phải là cơ thể tăng cân mất kiểm soát. Chính vì thế, lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh là nhu cầu rất mạnh mẽ của chị em. Thế nhưng việc giảm cân như thế nào để khoa học, hiệu quả thì không phải ai cũng nắm được. Bởi sau sinh, bạn vẫn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sữa cho em bé bú. Vì thế, việc giảm cân sau sinh tút lại nhan sắc sau sinh cần có kế hoạch cụ thể.

Thậm chí có nhiều chị em vì sốt ruột mà lựa chọn những sản phẩm giảm cân trên thị trường. Trên thực tế, các sản phẩm này có thể chứa các chất gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Cách đơn giản và lành tính hơn giúp giảm cân tút lại nhan sắc và chống lão hóa cho phụ nữ sau sinh hiệu quả mà chị em có thể tham khảo chính là sử dụng rượu gừng nghệ:

Bạn hãy chuẩn bị nghệ và gừng, rửa sạch và giã nhuyễn. Sau đó cho vào bình và đổ rượu gạo trắng ngập.

Ngâm nó trong 2 – 3 tuần là có thể sử dụng (nếu càng lâu sẽ càng tốt).

Khi rượu đã đạt tiêu chuẩn thì mỗi lần sử dụng, bạn hãy lấy 1 chén nhỏ và thoa lên vùng da bị rạn, nhiều mỡ.

Kiên trì thực hiện, vòng 2 của mẹ sẽ thon gọn hơn.

Trị quầng thâm mắt sau sinh với lá trầu không

Một trong những vấn đề thường gặp của phụ nữ sau sinh là quầng thâm mắt. Việc thức trắng đêm để trông con hoàn toàn không hiếm gặp ở các chị em. Bất kỳ bà mẹ nào cũng phải trải qua điều này. Nó ảnh hưởng không nhỏ tới chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ của bạn. Từ đó khiến cho quầng thâm mắt xuất hiện, làn da sẽ thiếu sức sống hơn.

Phương pháp hiệu quả để tút lại nhan sắc sau sinh, giải quyết quầng thâm mắt là dùng lá trầu không. Trong loại lá này có chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng. Nó sẽ giúp phục hồi da, ngăn chặn sự sản sinh của melanin. Tình trạng quầng thâm mắt sẽ nhanh chóng bị lại bỏ, lấy lại làn da tràn đầy sức sống sau sinh.

Bạn cho 1 lá trầu không vào chảo và làm nóng.

Sau đó đợi lá nguội còn ấm ấm thì đắp xung quanh mắt trong 3 – 5 phút.

Quầng thâm sẽ dần dần biến mất đi.

Bạn hãy thực hiện cách này khoảng 3 lần/ tuần.

Đây là mẹo tút lại nhan sắc sau sinh được rất nhiều phụ nữ áp dụng và đạt hiệu quả như mong muốn.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Mẹo ngăn ngừa tóc rụng sau sinh hiệu quả

Sau quá trình sinh con, vấn đề rụng tóc luôn khiến cho chị em cảm thấy đau đầu. Sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến các dưỡng chất nuôi dưỡng tóc bị suy yếu. Dần dần, tóc sẽ gãy rụng, thiếu săn chắc. Nếu bạn không có phương pháp khắc phục kịp thời, tình trạng này sẽ càng nghiêm trọng hơn. Một trong những cách giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc, tút lại nhan sắc sau sinh là sử dụng sả.

Bạn chỉ cần rửa khoảng 10 củ sả, sau đó cắt thành từng khúc ngắn và đập dập.

Tiếp đó bạn cho vào nồi đun sôi với nước và cho ra chậu.

Dùng nước sả ẩm gội đầu sẽ vừa giúp làm giảm tình trạng rụng tóc.

Đồng thời nó cũng giúp cho da dầu sạch và thoải mái hơn.

Bổ sung collagen từ bên trong giúp chống lão hóa da làm đẹp da hiệu quả

Collagen là một trong những hoạt chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với làn da. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Nhờ có collagen, các tế bào da mới liên kết chặt chẽ được với nhau. Điều này sẽ đảm bảo da săn chắc, đàn hồi. Tuy nhiên sau khi sinh em bé, lượng collagen trong da của chị em có sự suy giảm nghiêm trọng. Nguyên nhân là bởi sự thay đổi nội tiết tố cùng chế độ sinh hoạt thay đổi làm các sợi collagen dưới da bị đứt gãy. Hậu quả là da trở nên nhăn nheo, nếp nhăn, rạn da, lão hóa.

Chính vì thế, để tút lại nhan sắc sau sinh, bạn hãy bổ sung collagen cho da. Nó sẽ giúp bạn có được làn da sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Cách hiệu quả để bổ sung collagen sau sinh là thông qua chế độ dinh dưỡng. Một số thực phẩm giàu collagen là cá hồi, chân giò, rau màu xanh đậm cam, chanh, quả mọng màu đỏ…

Qua đây, hi vọng chị em kiên trì thực hiện để thật tự tin về bản thân nhé!