Uống collagen bị mọc mụn - Thực hư thế nào?

Collagen là một loại protein mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt trong vấn đề làm đẹp của chị em phụ nữ, collagen đóng vai trò rất lớn giúp cho da luôn căng mịn, đàn hồi. Vì vậy, collagen luôn được nhiều người lựa chọn để chống lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn uống collagen có bị nổi mụn không?

Tại sao uống collagen bị mọc mụn?

Theo các chuyên gia da liễu: “Collagen là một loại protein bình thường, nó giúp duy trì làn da săn chắc và đàn hồi tốt. Việc uống collagen thường xuyên sẽ không gây ra tình trạng nổi mụn như nhiều người nói”.

Ngoài ra, nghiên cứu của các chuyên gia cũng chỉ ra: “Cơ chế của việc nổi mụn trên da do nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do nội tiết, do sừng hóa ở cổ nang lông và do sự phát triển của vi khuẩn P.acnes. Vì vậy, các bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để điều trị mụn. Còn việc uống bổ sung collagen hoàn toàn không những không gây mụn mà còn hỗ trợ cho việc điều trị mụn, giúp lành sẹo rỗ, sẹo lõm nhanh hơn, cải thiện vết thâm sau mụn và giúp da mịn màng tươi sáng”.

Vậy nên, nếu chị em đang băn khoăn ” uống collagen nổi mụn không?” thì câu trả lời chính là Không. Collagen thực tế lành tính và rất an toàn nếu chị em biết cách bổ sung đúng.

Vậy, vì sao có nhiều chị em uống collagen lại bị mụn? Cụ thể là do 1 trong số các nguyên nhân dưới đây:

Lạm dụng uống quá nhiều collagen khiến da nổi mụn

Theo các bác sĩ, mỗi ngày cơ thể của chúng ta cần khoảng 5000mg collagen để hỗ trợ quá trình làm đẹp. Ngoài ra, lượng collagen này khi nạp vào cơ thể thì cần có thời gian nhất định để được phân tách và hấp thu một cách tốt nhất.

Chính vì thế, khi bạn lạm dụng uống quá liều lượng này, cơ thể không hấp thu kịp sẽ dẫn đến tình trạng như nóng trong người, nhiệt miệng hay nổi mụn. Đây là lý do vì sao mà nhiều người uống collagen bị nổi mụn.

Sử dụng loại collagen không phù hợp gây mụn

Trên thực tế, collagen hiện nay có khoảng 29 loại khác nhau. Trong đó có 5 loại cơ bản. Tuy nhiên, chỉ có collagen loại I và III là có sự tác động trực tiếp tới làn da của chúng ta. Còn các loại collagen khác sẽ tác động phần lớn tới xương, cơ bắp, tóc, móng…

Chính vì thế nếu bạn chọn sử dụng loại collagen không phù hợp sẽ khó mà mang lại hiệu quả tối ưu. Từ đó, bạn sẽ có xu hướng nạp nhiều collagen hơn để nhanh chóng cải thiện da và kết quả là khiến cơ thể bị nóng trong, nổi mụn.

Sử dụng sản phẩm collagen không đạt chuẩn, kém chất lượng gây mụn

Một trong những nguyên nhân uống collagen bị mọc mụn không thể không kể đến đó chính là do bạn sử dụng sản phẩm collagen kém chất lượng. Hiện nay, nhu cầu làm đẹp ngày càng cao nên các sản phẩm làm đẹp được làm giả rất nhiều. Nếu không tinh ý, bạn sẽ có thể mua phải hàng giả, kém chất lượng khi bổ sung sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da, cụ thể là nổi mụn.

Ngoài ra, nếu chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày của bạn kém khoa học như thường xuyên thức khuya, lười vận động, lười uống nước, ăn đồ cay nóng dầu mỡ, sử dụng chất kích thích… cũng sẽ gây nên tình trạng uống collagen bị nổi mụn đấy!

Do hệ tiêu hóa nhạy cảm cũng có thể gây mụn

Mặc dù là được gọi là sản phẩm giúp bổ sung collagen nhưng trong những sản phẩm đó sẽ có thêm các chất phụ gia, hoạt chất khác. Có thể chính những chất này sẽ là tác nhân khiến cơ thể của bạn bị nóng trong, nổi mụn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám da hiệu quả!

Hướng dẫn uống bổ sung collagen đúng cách mang lại hiệu quả cao

Dưới đây là một số hướng dẫn trong việc uống bổ sung collagen giúp tăng khả năng làm đẹp da nhanh chóng và an toàn mà bạn nên lưu tâm. Cụ thể như sau:

• Sử dụng đúng loại collagen dễ hấp thu: Hiện nay, các chuyên gia khuyến khích phụ nữ nên tìm chọn bổ sung collagen chiết xuất từ da cá. Loại collagen này có khả năng hấp thụ cao hơn gấp 7 lần so với collagen thông thường. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, collagen từ cá bao gồm các phân tử peptide siêu nhỏ, trọng lượng nhẹ nên có khả năng hấp thụ vượt trội. Từ đó dễ dàng đi vào khắp nơi trong cơ thể và mang lại hiệu quả phục hồi và làm đẹp da nhanh chóng.
• Bổ sung đủ hàm lượng cần thiết: Như đã nói trên, uống quá hàm lượng collagen mà cơ thể cần mỗi ngày vừa lãng phí lại gây hại cho sức khỏe và làn da. Vậy nên, hãy tìm chọn sản phẩm collagen có bổ sung đủ hàm lượng collagen là 5000mg để sử dụng nhé!
• Với phụ nữ sau sinh muốn uống collagen để phục hồi da thì nên uống khi bé đã được 6 tháng tuổi là tốt nhất. Lúc này cơ thể mẹ đã phục hồi, dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất làm đẹp mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho em bé.
• Uống bổ sung collagen nên kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao, bên cạnh đó bạn cần ăn nhiều rau củ quả tươi, uống nhiều nước… để giúp cho quá trình phục hồi và tái tạo da diễn ra hiệu quả hơn.
• Nên chọn sản phẩm bổ sung collagen có nguồn gốc rõ ràng và nên uống collagen trong vòng 3 tháng liên tục, sau đó ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thu được hết lượng collagen.

Qua đây, mẹ hiểu rõ vì sao uống collagen bị mọc mụn rồi. Hi vọng chị em thật chú ý để bổ sung collagen cách hiệu quả và an toàn nhất.