Tình trạng nám da sau sinh có tự hết không?

Bên cạnh thiên chức làm mẹ, sau khi sinh, cơ thể phụ nữ cũng đối diện với nhiều thay đổi, trong đó nám da là tình trạng dễ nhận thấy nhất. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin của chị em mà còn là dấu hiệu của sự lão hóa da hay một vấn đề sức khỏe nào đó. Vậy nám da sau sinh có tự hết không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt nhất.

Nám sạm da sau sinh là gì?

Trong thời kì mang thai và sau sinh nhiều chị em gặp phải tình trạng nám sạm da mặt. Nguyên nhân gây nám da là do nội tiết tố  trong cơ thể có sự thay đổi lớn. Hormone estrogen và progesterone tăng một cách đột biến. Khi đó, nó sẽ kích thích enzyme tyrosinase sản sinh ra melanin. Chính melanin là tế bào da sẫm màu, gây ra sạm nám trên da mặt phụ nữ sau sinh.

Bên cạnh đó, sự suy giảm nội tiết tố cũng làm da bắt đầu bị khô. Lúc này, tuyến bã nhờn giảm hoạt động. Sự kết hợp của hai yếu tố này khiến cho da mặt phụ nữ sau sinh bị nhăn nheo, xỉn màu. Đồng thời, phản xạ của da với ánh nắng mặt trời cũng giảm đi. Từ đây, làn da của chị em sẽ “hấp thụ” ánh nắng nhiều hơn. Và tình trạng sạm nám da xuất hiện.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh!

Nám sạm da sau sinh liệu có tự hết được không?

Hiện tượng nám sạm da sau sinh xuất phát từ sự rối loạn nội tiết trong cơ thể. Vì thế, sau khi  sinh con được 3 – 6 tháng thì nội tiết tố sẽ trở lại ở mức cân bằng. Lúc này, nám sạm da mặt có xu hướng mờ dần đi. Cũng có nhiều chị em, nám sạm da tự biến mất hoàn toàn sau khi sinh. Ngược lại, cũng có nhiều người nám sạm không biến mất mà chỉ mờ chút ít.

Do đó thực tế,  nám da sau sinh có hết hay không phụ thuộc phần lớn vào cơ địa của mỗi phụ nữ cũng như mức độ nám sạm ở từng người.

Theo các chuyên gia da liễu nhận định và chỉ ra rằng, nếu biết cách chăm sóc da đúng cách thì tỉ lệ hết nám sau sinh sẽ cao hơn. Tuy nhiên, nếu làn da bị nám sạm nhưng các chị em lại không quan tâm chăm sóc và bảo vệ da thì sẽ làm cho chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì da. Và tất nhiên từ đó thì việc nám da tự hết sau sinh trở nên bất khả thi hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Một số phương pháp cải thiện nám sạm da sau sinh hiệu quả, an toàn

Tẩy tế bào chết giúp giảm nám hiệu quả

Để loại bỏ thâm nám sạm trên da, tẩy tế bào chết cũng là cách vô cùng quan trọng. Sau sinh, da của chị em thường mỏng và nhạy cảm hơn. Vì thế, các mẹ nên dùng tinh dầu thiên nhiên dịu nhẹ ( tràm trà, trà xanh, dầu oliu…) để làm sạch tế bào chết một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Trị nám sạm bằng thiên nhiên hiệu quả

3 tháng đầu sau sinh con, làn da còn yếu và dễ bị tổn thương. Vì thế, không nên dùng mỹ phẩm hay các sản phẩm đặc trị giai đoạn này. Muốn loại bỏ sạm nám da, chị em nên dùng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như cà chua, chuối chín,… để đảm bảo an toàn cho da nhất.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời giúp giảm nám hiệu quả

Để ngăn chặn sạm nám ngày càng lan rộng, chị em cũng cần chú ý chống nắng cho da hằng ngày. Hãy sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân xấu từ môi trường.

Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mẹ sau sinh

Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất chính là bí quyết vàng để chị em sau sinh có đủ sức khỏe để chăm con. Một khi cơ thể có đủ dưỡng chất thì làn da cũng khỏe mạnh hơn, nám sạm sẽ mờ dần. Các mẹ sau sinh nên tăng cường các loại: rau củ quả, cá, các loại hạt, đậu…

Đặc biệt, các mẹ cũng nên tăng cường các loại quả giàu vitamin C như cam, bưởi, cà chua,… Bởi vitamin C là dưỡng chất rất tốt cho da, dùng lâu mẹ sẽ thấy da mình mịn màng hơn.

Uống bổ sung collagen tốt cho da giúp làm mờ thâm nám sau sinh

Đối với phụ nữ sau sinh, khi sử dụng bất cứ sản phẩm uống bổ sung nào cũng cần thật cẩn trọng. Bởi việc bổ sung sai cách và không đúng thời điểm sẽ ảnh hưởng tới cả sức khỏe của bé.

Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, sau khi sinh con được 6 tháng, chị em có thể uống bổ sung collagen để lấy lại nhan sắc trẻ trung và rạng ngời. Đây thời điểm thích hợp để bổ sung giúp mẹ vừa có được làn da tươi trẻ mà không ảnh hưởng tới bé.

Collagen là loại protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Nó cũng chính là yếu tố quan trọng quyết định tới độ đàn hồi và trắng mịn cho da. Việc thiếu hụt collagen sẽ khiến da trở nên kém sắc và trông già nua hơn. Đặc biệt là phụ nữ sau thời kì sinh con, hãy uống collagen chống lão hóa da sẽ giúp làn da mẹ thêm sáng khỏe và tươi tắn như hồi con gái.