Bí quyết uống nước chanh gừng giảm béo hiệu quả

Có rất nhiều tin đồn về công dụng giảm cân thần tốc của nước chanh gừng. Cùng tìm hiểu thực hư và các cách giảm cân, giảm béo bằng chanh và gừng đơn giản, hiệu quả nhất.

Uống nước chanh gừng có thực sự giảm béo hiệu quả không?

Chanh được biết đến là một thực phẩm giảm cân an toàn, được các chuyên gia khuyên dùng. Bởi nó chứa ít calo, phần lớn là nước và giàu các loại vitamin. Bên cạnh đó gừng, là thực phẩm có tính nóng, chứa đặc tính chống viêm cao. Gừng có chứa Gingerol còn biết đến là chất có hoạt tính sinh học, nó có đặc tính chống viêm, chống oxy hoá mạnh mẽ. Vậy nên gừng có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp ngăn chặn và hạn chế cảm giác thèm ăn của cơ thể.

Vậy nên sự kết hợp uống nước chanh gừng sẽ là thức uống thơm ngon, hỗ trợ các chị em giảm béo, hạn chế cảm giác thèm ăn và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ từ đó giúp cho quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm béo diễn ra an toàn và hiệu quả.

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Bật mí cách uống nước chanh gừng giảm béo cực đơn giản

Cách uống nước chanh gừng tươi pha ấm giảm cân hiệu quả, an toàn

Nước gừng tươi với chanh vừa là thức uống thơm ngon, giúp các chị em giảm béo hiệu quả, vừa có tác dụng giúp nâng cao sức đề kháng, kháng viêm, tăng cường lưu thông máu cực tốt.

Nguyên liệu chuẩn bị:

100 gram gừng tươi

1 lít nước

1/2 quả chanh tươi

Cách làm:

Bước 1: Các chị em sơ chế gừng sạch sẽ rồi cắt thành dạng lát, chanh thì mang đi vắt lấy nước cốt.

Bước 2: Cho nước vao đun sôi rồi thả các lát gừng vào đun lửa nhỏ liu riu trong khoảng 7 – 10 phút rồi tắt bếp, để nguội.

Bước 3: Sau khi nước nguội chúng ra sẽ bắc xuống, lọc lấy nước,rót ra cốc. Và hãy cho nước cốt chanh đã vắt vào cốc. Cuối cùng các chị em chỉ việc ngồi nhâm nhi li trà gừng thom mát, giúp đốt mỡ nhanh.

>> Xem thêm: Cách giảm béo không phẫu thuật hiệu quả!

Cách uống nước chanh gừng mật ong giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 quả chanh tươi

1 củ gừng

1 thìa mật ong

250 ml nước đun sôi

Các bước thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu gừng chúng ta mang đi cạo sạch vỏ, thái lát hoặc bào nhuyễn còn chanh thì vắt lấy nước cốt tươi.

Bước 2: Cho vào nổi khoảng 250ml nước vào đun sôi.

Bước 3: Đợi đến khi nước nguội bớt, chỉ còn hơi ấm thì cho khoảng 2 muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều.

Đợi nguột bớt chúng ta sẽ cho vào 2 thìa nước cốt chanh tươi, khuấy đều lần nữa và từ từ thưởng thức.

Detox giảm cân nhanh chóng với chanh gừng hiệu quả

Cách làm:

Chúng ta sẽ chuẩn bị 1 quả chanh và 1 của gừng(khoảng 70 – 100g).

Sau đó mang chanh đi thái thành từng lát mỏng và gừng thì cắt từng khúc vừa và đập dập.

Cho tất cả các nguyên liệu vào một cái bình rồi đổ đầy nước, bỏ vào tủ lạnh khoảng 8 tiếng rồi lấy ra sử dụng.

Các chị em có thể uống vào bữa sáng trước khi ăn hay uống thay được nước lọc hằng ngày để thấy được hiệu quả giảm mỡ tích cực mà nó mang lại.

Trên đây là cách uống nước chanh gừng giảm béo cực đơn giản cho các chị em tham khảo. Ngoài ra các chị em muốn đẩy nhanh hiệu quả giảm cân thì có thể lựa chọn các phương pháp giảm béo, massage giảm mỡ tại spa giảm béo uy tín. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!