Làn da khô sần sau sinh - Phải làm sao?

Da mẹ sau khi sinh rất dễ bị tổn thương, bong tróc và sần sùi đi kèm cảm giác khô rát, khó chịu. Bỏ túi ngay các cách chữa da sần sùi hiệu quả và tự nhiên dưới đây để lấy lại làn da đầy sức sống, chống lão hóa da hiệu quả mẹ nhé.

Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày để cải thiện làn da sần sùi hiệu quả

Để giúp cải thiện tình trạng da khô sần sau sinh, chăm sóc da chính là bí quyết hàng đầu. Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng da sần sùi, khô ngứa. Bạn hãy chú ý thực hiện các bước dưới đây:

• Luôn vệ sinh và làm sạch da đều đặn mỗi ngày.
• Chỉ rửa mặt sẽ không thể loại bỏ hết lớp tế bào chết tích tụ khiến da khô sần. Do đó bạn hãy tẩy tế bào chết cho da ít nhất 2 lần/ tuần.
• Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Nhờ đó hỗ trợ da thêm mịn màng, rạng rỡ.
• Kết hợp massage da trong quá trình skincare sẽ hỗ trợ lưu thông máu. Từ dó cải thiện tình trạng da khô, sần sùi, chảy xệ.
• Đừng quên thoa kem chống nắng cho da hàng ngày. Đây sẽ là bước bảo vệ da tối ưu khỏi tia UV cùng các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.

Da khô sần sau sinh: duy trì uống đủ nước mỗi ngày giúp chống lão hóa da hiệu quả

Một trong những nguyên nhân khiến da khô sần sau sinh là do lớp hàng rào chất béo bảo vệ bề mặt da bị tổn thương. Từ đó khiến cho độ ẩm dễ dàng thoát ra ngoài. Khả năng giữ ẩm của da cũng bị hạn chế. Do đó, cách đơn giản nhất để giúp bạn cải thiện vấn đề này chính là duy trì uống đủ nước mỗi ngày. Bạn nên uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước/ ngày. Nó không chỉ giúp giảm thiểu da khô sần sau sinh mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, đào thải các chất độc ra ngoài. Làn da sẽ thêm hồng hào, rạng rỡ, chống lão hóa sau sinh tối ưu.

Để việc uống nước mang lại hiệu quả tốt, bạn hãy tham khảo thời gian biểu sau:

Uống tối thiểu 2 ly nước ấm khi ngủ dậy. Điều này sẽ giúp khởi động các cơ quan trong cơ thể.

Uống nước 30 phút sau khi ăn. Nó sẽ mang lại tác động tích cực cho hệ tiêu hóa.

Uống nước 15 phút trước khi đi tắm. Nước sẽ hỗ trợ bạn làm giảm huyết áp.

Nên uống nước 15 – 30 phút trước khi cho bé bú. Điều này sẽ giúp kích thích các tuyến sữa tiết ra nhiều hơn.

>> Xem thêm; Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên chăm sóc da khô sần sau sinh

Các nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ là giải pháp tối ưu giúp phục hồi lại da khô sần sau sinh. Bởi sau khi sinh, da của chị em sẽ rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Các công thức từ tự nhiên sẽ đảm bảo yếu tố an toàn, lành tính, không gây kích ứng da. Đồng thời chúng sẽ bổ sung hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào giúp phục hồi da sau sinh hiệu quả.

Một số nguyên liệu từ thiên nhiên hỗ trợ cải thiện da khô sần sau sinh là:

• Đu đủ: Đây là loại quả có công dụng hữu hiệu trong việc cải thiện da khô. Nó sẽ giúp da bớt nứt nẻ. Đồng thời xóa mờ đi các vết sẹo, thâm sạm hiệu quả.
• Dưa chuột: Thành phần của dưa chuột có tới 90% là nước. Do đó nguyên liệu này sẽ mang tới công dụng cấp ẩm, cải thiện da khô sần tối ưu.
• Trứng: Đây cũng là nguyên liệu tốt để chăm sóc da khô mà bạn không nên bỏ qua. Trong lòng đỏ trứng có chứa dồi dào vitamin E. Nó sẽ giúp da cấp ẩm, chống oxy hóa và bảo vệ độ đàn hồi của da.
• Cà rốt: Nếu bạn đàn tìm cách phục hồi da khô sần sau sinh thì cà rốt chính là sự lựa chọn lí tưởng. Trong cà rốt có hàm lượng dồi dào vitamin A. Nó sẽ hỗ trợ ngăn chặn quá trình lão hóa. Đồng thời cân bằng độ ẩm trên bề mặt da tối ưu.

Bổ sung hoạt chất chăm sóc da từ bên trong giúp làm đẹp, chống lão hóa da hiệu quả

Để cải thiện tình trạng da khô sần sau sinh, việc cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da là vô cùng quan trọng. Trong đó, hoạt chất hàng đầu được nhiều chị em sử dụng chính là collagen. Đây là loại protein có vai trò ổn định lại cấu trúc da. Nó sẽ hỗ trợ da thêm mịn màng, săn chắc, hạn chế lão hóa. Sự thiếu hụt collagen sau sinh được xem là nguyên nhân khiến da khô sần, chảy xệ.

Do đó, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu collagen trong bữa ăn hàng ngày của mình. Có thể kể tới như trứng, cá hồi, rau xanh, trái cây tươi, nước xương, thịt gà… Ngoài ra, đối với phụ nữ sau sinh 6 tháng, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Lúc này, cơ thể của bạn đã hồi phục hoàn toàn. Việc tiếp nhận các dưỡng chất từ bên ngoài sẽ an toàn hơn. Việc bổ sung collagen sau sinh phục hồi da sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Theo chuyên gia, mẹ sinh nên chọn bổ sung collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da hiệu quả, an toàn.

Cuối cùng, chúc các mẹ bỉm sớm lấy lại được làn da mịn mang quyến rũ nhé!