Da nhăn nheo sau sinh cần chăm sóc như thế nào?

Chị em thường đau đầu vì tình trạng da nhăn nheo chảy xệ sau sinh. Vậy tại sao lại xuất hiện tình trạng này và làm sao để khắc phục một cách hiệu quả? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây, để chống lão hóa da sau sinh hiệu quả.

Rửa mặt sạch sẽ để da hết nhăn nheo sau sinh

Trong bất kì trường hợp nào thì việc làm sạch da luôn là yếu tố cơ bản hàng đầu. Đây sẽ là bí quyết để duy trì được một làn da thông thoáng, đàn hồi, căng mịn. Mỗi ngày làn da của bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều vi khuẩn, khói bụi từ môi trường bên ngoài. Chúng sẽ dần dần được hấp thụ qua lỗ chân lông, tích tụ dần theo thời gian. Việc làm sạch da sẽ giúp bạn lấy đi toàn bộ bụi bẩn, chất độc hại trên da. Từ đó hạn chế những yếu tố có hại khiến da bị tổn thương, nhăn nheo, sần sùi.

Mỗi ngày bạn nên duy trì vệ sinh da mặt đầy đủ 2 lần. Một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Một lần vào buổi sáng sau khi thức dậy. Với phụ nữ sau sinh, làn da vẫn còn rất mỏng manh, nhạy cảm. Do vậy bạn nên sử dụng các sản phẩm an toàn, lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên. Nó sẽ đảm bảo dịu nhẹ, không gây kích ứng da.

Giúp da hết nhăn nheo sau sinh: Tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa hiệu quả

Làn da được xem là cơ quan lớn nhất trong cơ thể. Nó cũng là bộ phận phải chịu nhiều sự tác động của quá trình oxy hóa nhất. Sau khi sinh em bé, sức đề kháng của cơ thể phụ nữ sẽ suy giảm đáng kể. Điều này kéo theo các gốc tự do có điều kiện để hoạt động mạnh mẽ. Làn da của bạn sẽ bị tổn thương nhiều hơn, lượng collagen và elastin dưới da bị đứt gãy. Từ đó các nếp nhăn, chảy xệ, da khô sạm, mất nước… sẽ xuất hiện.

Lúc này, giải pháp giúp da hết nhăn nheo sau sinh hàng đầu chính là bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể. Các chất này sẽ vô hiệu quả sự hoạt động của các gốc tự do. Từ đó giúp da thêm rạng rỡ, chống lão hóa sau sinh hiệu quả. Bạn hãy bắt đầu từ chế độ ăn uống với những thực phẩm như:

Trái cây: Việt quất, mâm xôi, nho, lựu, dâu tây, kiwi…

Rau củ quả: Rau chân vịt, măng tây, bắp cải, cải xoăn, cà rốt, cà chua…

Các loại gia vị và thảo mộc: Hành, tỏi, đinh hương, tiêu, bạc hà, quế, nghệ, gừng….

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Massage da với tinh dầu từ thiên nhiên giúp giảm nhăn nheo hiệu quả

Để giúp da hết nhăn nheo sau sinh, massage da là phương pháp hàng đầu mà các chuyên gia gợi ý. Phương pháp này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da. Đồng thời kích thích da sản sinh nhiều sợi collagen và elastin duy trì sự săn chắc, đàn hồi. Từ đó giảm thiểu tình trạng da chảy xệ, chùng nhão sau sinh. Để tăng cường thêm hiệu quả, bạn hãy kết hợp massage cùng các loại tinh dầu thiên nhiên. Chúng có chứa hàm lượng chất chống viêm và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ đó ngăn chặn collagen bị phá hủy, duy trì sự săn chắc trên da lâu dài.

Cùng với đó, thành phần của tinh dầu thiên nhiên có chứa các loại axit béo. Chúng sẽ tăng cường dưỡng ẩm để da thêm căng mọng, mịn mướt. Ngoài ra, các axit béo này còn củng cố lớp hàng rào bảo vệ da. Nhờ vậy giảm thiểu tác động của yếu tố có hại chống tổn thương da sau sinh. 

Một số loại tinh dầu thiên nhiên được khuyên dùng để làm săn chắc da sau sinh là dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu oải hương, dầu tràm…

Bổ sung collagen cho da từ bên trong giúp chống lão hóa da hiệu quả

Nếu bạn muốn da hết nhăn nheo sau sinh, nếu chỉ chăm sóc từ bên ngoài thôi vẫn chưa đủ. Hãy kết hợp bổ sung thêm các dưỡng chất để nuôi dưỡng, phục hồi da từ bên trong. Nếu như các chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ da khỏi gốc tự do phá hủy thì collagen sẽ tái tạo lại những tổn thương da từ bên trong.

Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến lượng collagen dưới da bị suy giảm. Lúc này, các mô tế bào sẽ mất dần đi sự liên kết, trở nên lỏng lẻo và rời rạc. Nó sẽ kéo theo cấu trúc của da bị chảy xệ, bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó, bổ sung collagen sau sinh sẽ là giải pháp hữu hiệu giúp bạn khôi phục lại sự căng mịn, tươi trẻ của da.

Collagen xuất hiện rất nhiều trong các thực phẩm hàng ngày. Có thể kể tới như rau xanh đậm, các loại cá béo, nước hầm xương, thịt gà, trứng, trái cây tươi, các loại hạt…

Riêng đối với những sản phẩm collagen dạng uống, nếu vừa mới sinh em bé thì bạn chưa nên vội vã sử dụng. Thay vào đó, bạn hãy chờ tới khi sau sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể đã hồi phục hoàn toàn. Từ đó việc tiếp nhận các hoạt chất từ bên ngoài sẽ an toàn và hiệu quả cao hơn. Mẹ chú ý, chọn sản phẩm collagen uy tín chất lượng nhé. Theo chuyên gia, mẹ sau sinh nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả, an toàn cho cả mẹ và bé.

Cuối cùng, chúc các mẹ sớm có được một làn da đẹp trẻ khỏe nhé!