Sau sinh tay khô nứt nẻ phải làm sao?

Khô da tay, nứt nẻ không những gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt thường ngày của bạn. Đáng lo ngại hơn khi tình trạng khô da tay còn có thể do các bệnh lý gây ra, vì thế bạn không nên chủ quan. Vậy những nguyên nhân da tay khô là gì và phải làm sao để cải thiện tình trạng này? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé!

Những nguyên nhân khiến tay khô nứt nẻ sau sinh

Sau khi sinh, nhiều chị em cảm thấy buồn bã, tự ti bởi làn da của mình ngày càng kém sắc đi. Thực tế đây là hiện tượng phổ biến mà nhiều mẹ sau sinh gặp phải.

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, mệt mỏi và căng thẳng chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra những vẫn đề về da. Trong đó có hiện tượng tay khô nứt nẻ sau sinh.

Ngoài ra, hiện tượng da tay bị bong tróc nứt nẻ còn có thể do các nguyên nhân khác. Ví dụ như:

• Ăn uống thiếu dinh dưỡng
• Thời tiết hanh khô, ngồi phòng điều hòa nhiều
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
• Thường xuyên sử dụng nước nóng hoặc hóa chất tẩy rửa

Tình trạng tay khô nứt nẻ sau sinh mặc dù không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Thế nhưng nó lại khiến chị em cảm thấy khó chịu, đau rát. Từ đó mất đi sự tự tin trong cuộc sống mà giao tiếp. Vậy bạn nên làm gì để khắc phục tay khô nứt nẻ sau sinh?

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Những phương pháp chăm sóc da tay mịn màng sau sinh hiệu quả, an toàn

Tránh tắm/ rửa tay  nước nóng sau sinh

Nước nóng sẽ càng khiến cho làn da của bạn bị khô, ngứa, bong tróc hơn. Chính vì thế, bạn nên hạn chế để da tiếp xúc với nước quá nóng. Đặc biệt không nên tắm quá 15 phút. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước ấm vừa đủ. Hạn chế dùng xà phòng rửa tay quá nhiều lần trong ngày.

Thoa kem dưỡng ẩm cho da

Đây là một trong những bí quyết cải thiện da tay khô nứt nẻ sau sinh hiệu quả. Trên thực tế, chúng ta chỉ tập trung nhiều trong việc dưỡng ẩm cho da mặt. Phần da body thường xuyên bị bỏ quên. Nhất là sau khi làm sạch, da sẽ có xu hướng bị khô căng hơn. Nếu không cấp ẩm kịp thời da sẽ trở nên khô căng, bong tróc.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm nguồn gốc từ thiên nhiên. Ví dụ như dầu dừa, dầu oiu, dầu hạnh nhân, bơ ca cao, bơ hạt mỡ… Đây không chỉ là cách giúp da thêm ẩm mịn mà còn chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Thoa kem chống nắng thường xuyên

Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân số một gây ra các vấn đề về da. Một trong số đó chính là tay khô nứt nẻ sau sinh. Tia UV sẽ xuyên sâu xuống dưới  lớp hạ bì của da. Từ đó khiến da tổn thương, khô sạm, xỉn màu. Bạn nên thoa kem chống nắng có SPF tối thiểu 30 mỗi ngày. Đồng thời hãy đeo găng tay, tất khi ra ngoài để bảo vệ da tốt nhất.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, sắc đẹp của chị em. Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh, các thực phẩm bổ sung lại càng đóng vai trò đặc biệt hơn. Để khắc phục tay khô nứt nẻ sau sinh, bạn nên tích cực ăn nhiều các loại chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Những dưỡng chất này thường chứa nhiều trong các loại cá, dầu thực vật, trái cây, rau củ, các loại hạt…

Cùng với đó, bạn nên tránh xa đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, chiên rán, đồ ăn nhanh… Tuyệt đối nói không với rượu bia, chất kích thích, thuốc lá… Chúng không chỉ khiến da kém sắc hơn mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, để giúp làn da sau sinh thêm sáng khỏe, ẩm mịn, bạn hãy tích cực sử dụng các thực phẩm giàu collagen. Đây là hoạt chất chiếm vai trò to lớn đối với sức khỏe của làn da. Collagen chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó sẽ hỗ trợ phục hồi lại mạng lưới dưỡng ẩm phía dưới da, từ đó giúp da luôn ẩm mịn, đàn hồi, săn chắc. Bạn có thể bổ sung collagen sau sinh thông qua các thực phẩm như nước xương, chân giò, trái cây họ cam, quả mọng, các loại hạt, hải sản…

Ngoài ra, với chị em phụ nữ sau sinh 6 tháng có thể sử dụng các sản phẩm collagen dạng uống. Các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá để mang lại hiệu quả cải thiện da tốt nhất chống lão hóa da hiệu quả.

Cuối cùng chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và sớm khắc phục được tình trạng da tay khô hiệu quả.