Cách bổ sung collagen sau sinh hiệu quả

Ngày nay, uống collagen là cách phổ biến được nhiều phụ nữ tin tưởng và lựa chọn để bổ sung collagen cho cơ thể. Uống collagen giúp cải thiện các vấn đề về da, tóc, ... Tuy nhiên, mẹ sau sinh cần bổ sung collagen như thế nào cho hiệu quả, an toàn?

Tại sao bạn nên bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh?

Sau khi sinh em bé, chị em sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về da khác nhau. Ví dụ như mụn trứng cá, lỗ chân lông to, da dễ kích ứng, vết rạn da, vết thâm nám, da khô, xỉn màu, chảy xệ, nếp nhăn,…Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra vấn đề này. Tuy nhiên một trong số đó chính là sự hao hụt collagen. 

Những yếu tố khiến lượng collagen bị suy giảm sau sinh là:

Quá trình lão hóa tự nhiên: Thông thường, phụ nữ sau sinh có độ tuổi trùng khớp với giai đoạn cơ thể bắt đầu lão hóa. Từ sau tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Con số này sẽ càng tăng lên khi bạn già đi.

Sự thay đổi nội tiết tố: Đây là nguyên nhân lớn nhất khiến hao hụt collagen sau sinh. Hàm lượng estrogen bị rối loạn khiến cấu trúc da bị ảnh hưởng. Các sợi collagen bị đứt gãy làm da tổn thương nặng nề.

Thay đổi trong thói quen sinh hoạt, ăn uống: Trong quá trình mang thai, thói quen ăn uống, sinh hoạt của chị em sẽ có sự thay đổi. Điều này sẽ ảnh hưởng tới sự sản sinh collagen trong da.

Không chăm sóc da thường xuyên: Việc chăm sóc da khi mang thai là điều thường bị chị em “cho qua”. Tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân khiến collagen dưới da bị hao hụt, tổn thương nặng nề.

Chính vì thể, để có được làn da mịn màng sau sinh, bổ sung collagen là phương pháp hàng đầu bạn cần thực hiện. Nó sẽ hỗ trợ cơ thể và làn da thêm khỏe mạnh, rạng rỡ, tràn sức sống. Từ đó, phương pháp này cũng giúp hỗ trợ chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Cách bổ sung đúng collagen giúp da mịn màng sau sinh hiệu quả

Lựa chọn sản phẩm collagen uy tín, chất lượng

Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu quyết định tới khả năng làm da da mịn màng sau sinh. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen sau sinh xuất hiện rất phong phú và đa dạng. Bên cạnh những sản phẩm uy tín, hiệu quả thì vẫn còn tồn tại nhiều sản phẩm trôi nổi, nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng. Nếu không may bổ sung phải những sản phẩ này sẽ gây ra ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe người dùng.

Chính vì thế, bạn cần lựa chọn những sản phẩm chính hãng, bán tại nơi uy tín. Đừng ham rẻ hay tin vào những lời quảng cáo “mật ngọt” mà mua sản phẩm trôi nổi. Chúng không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ mà còn không tốt cho em bé.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen

Đây thắc mắc hàng đầu của nhiều chị em hiện nay. Để nhanh chóng có được làn da mịn màng sau sinh, có nhiều chị em vừa sinh xong không lâu đã vội vàng bổ sung các sản phẩm làm đẹp da. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn không nên.

Trên thực tế, collagen là sản phẩm có tính chất vô cùng an toàn. Bản chất nó là loại protein trong cơ thể. Do đó bổ sung collagen sẽ không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên trong các sản phẩm collagen còn chứa thêm các hoạt chất khác. Chúng có thể không tốt cho cơ thể sau sinh. Do đó, để đảm bảo an toàn nhất, bạn hãy bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh 6 tháng. Nó sẽ đảm bảo an toàn, hiệu quả tối ưu cho cơ thể.

Ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá cho mẹ sau sinh

Hiện nay các sản phẩm collagen được chiết xuất từ nhiều nguồn khác nhau. Ví dụ như hoa quả, rau củ, động vật như cá, gà, heo, bò… Trong đó, collagen chiết xuất từ da cá là loại hiệu quả nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, da cá có cấu trúc gần tương đồng nhất với da người. Do đó khi sử dụng sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.

Trên đây, giải đáp thắc mắc cho việc bỉm bổ sung collagen sau simnh rồi. Cuối cùng chúc mẹ bỉm luôn có một làn da mịn màng trắng sáng.