Khô da tay chân sau sinh phải làm sao?

Khô da tay và chân sau sinh là một hiện tượng không phải hiếm gặp. Mặc dù không phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng có thể làm nhiều người mất tự tin, buồn tủi. Vậy cần chăm sóc sau sinh như thế nào để giải quyết?

Nguyên nhân khô da tay chân sau sinh là gì?

Trước khi tìm hiểu cách trị khô da tay chân sau sinh, bạn cần nắm được nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này là gì? Sau khi sinh, có nhiều chị em cảm thấy buồn bã và tự ti khi làn da ngày càng trở nên nhăn nheo, xấu xí. Hiện tượng này không chỉ riêng ai mà bất kỳ bà mẹ nào cũng từng trải qua. Chỉ khác nhau ở mức độ và triệu chứng.

Sự thay đổi nội tiết tố, mệt mỏi và căng thẳng chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra những vấn đề về da. Trong đó có cả hiện tượng da tay, chân bị khô, bong tróc.

Ngoài ra, tình trạng tay chân bị khô sần bong tróc còn có thể do những nguyên nhân khác như:

• Ăn uống thiếu dinh dưỡn
• Thời tiết thay đổi, hanh khô
• Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp
• Thường xuyên sử dụng nước nóng hoặc các hóa chất tẩy rửa.

Mặc dù tình trạng này không gây nguy hại tới sức khỏe. Thế nhưng nó sẽ khiến chị em cảm thấy khó chịu, lo âu, mất tự tin hơn. Vậy bạn có biết cách trị khô da tay chân sau sinh như thế nào hiệu quả.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Bỏ túi một số cách trị khô da tay chân sau sinh đơn giản hiệu quả

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giảm tình trạng da khô

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không nhỏ trong việc duy trì làn da căng mọng, ẩm mịn. Nếu bạn không ăn uống đầy đủ, mọi bộ phận đều bị ảnh hưởng, trong đó có làn da. Đặc biệt thiếu nước còn khiến cho da bị khô, bong tróc. Vì thế, cách trị khô da tay chân sau sinh chính là bạn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày.

Hãy chú trọng tới các thực phẩm chứa vitamin và chất béo lành mạnh. Ví dụ như cá, bơ, các loại hạt, rau củ quả. Chúng sẽ bổ sung thêm dưỡng chất và độ ẩm giúp da mềm mịn, đàn hồi hơn. Cùng với đó, bạn hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Đây là phương pháp hàng đầu duy trì làn da căng mịn, đàn hồi. Từ đó mang tới hiệu quả chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh tối ưu.

Tránh tắm nước nóng để giảm tình trạng da khô

Nước nóng là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn bị khô, ngứa và bong tróc. Chính vì thế, bạn chỉ nên tắm và làm sạch da với nước ấm vừa phải. Đồng thời không nên để nước nóng tiếp xúc với da quá 15 phút.

Trong quá trình làm sạch da, bạn cũng cần lưu ý lựa chọn sản phẩm thích hợp. Tránh sử dụng những loại mỹ phẩm chứa nhiều cồn hay xà phòng. Chúng sẽ khiến da ngày càng khô hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm cho da đầy đủ

Đây là cách trị khô da tay chân sau sinh đơn giản mà hiệu quả nhất. Tốt nhất bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi vệ sinh da mỗi tối. Việc cấp ẩm sẽ hỗ trợ làn da phục hồi lại mạng lưới lipid. Từ đó da thêm mềm mịn, đàn hồi, mềm mượt hơn.

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm không mùi. Hoặc đơn giản hơn là sử dụng các sản phẩm tự chế bằng dầu dừa, dầu oliu, hạnh nhân, bơ ca cao, bơ hạt mỡ

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Một cách trị khô da tay chân sau sinh hiệu quả cho bạn chính là thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Đây là phương pháp tối ưu để bảo vệ làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da đen, khô hơn và còn gây sưng ngứa khó chịu. Tia UV trong mặt trời sẽ làm tổn thương các tế bào da. Từ đó tổn thương lớp hàng rào cấp ẩm khiến da bong tróc, khô sần. Vì thế, bạn hãy thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày cả mặt lẫn body để hỗ trợ da ẩm mịn nhất.

Hạn chế tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa mạnh

Các sản phẩm như nước rửa bát, bột giặt, nước lau nhà…đều chứa hàm lượng chất tẩy rửa mạnh. Nếu bạn để da tay và chân tiếp xúc trực tiếp với chúng sẽ gây ra tình trạng bong tróc, khô sần. Vì thế, cách trị khô da tay chân sau sinh hiệu quả chính là bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với những hóa chất này. Nếu phải sử dụng, hãy trang bị thêm găng tay để bảo vệ da tốt nhất.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng, chống lão hóa da từ bên trong

Để hỗ trợ làn da duy trì được độ ẩm mịn, chỉ chăm sóc da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần cung cấp thêm những dưỡng chất cần thiết từ bên trong. Hoạt chất quan trọng hàng đầu đối với làn da là collagen. Đây là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhiệm vụ của collagen là giúp da săn chắc, đàn hồi hơn. Đặc biệt, collagen còn phục hồi lại mạng lưới giữ ẩm cho da từ bên trong. Đây là cách trị khô da tay chân sau sinh hiệu quả bạn nên áp dụng.

Với phụ nữ sau sinh dưới 6 tháng, nguồn collagen tốt nhất là thông qua thực phẩm hàng ngày. Có thể kể tới như cá hồi, trái cây họ cam, quả mọng, rau xanh, nước xương, thịt gà… Còn sau khi sinh 6 tháng, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Khi lựa chọn sản phẩm collagen sau sinh bạn hãy lưu ý tới nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu để đảm bảo an toàn nhất. Theo các chuyên gia nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để đảm bảo hiệu quả an toàn.