Cách bổ sung collagen cho mẹ sau sinh

Gần đây, xu hướng làm đẹp sau sinh bằng collagen rất được ưa chuộng. Vậy, mẹ sau sinh nên bổ sung collagen như thế nào để chăm sóc làn da sau sinh hiệu quả.

Collagen có tác dụng gì cho phụ nữ sau sinh

Sau sinh là giai đoạn cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi do yếu tố từ bên trong cho đến những nguyên nhân khách quan bên ngoài. Thông thường các bà mẹ sau sinh đều đã bước sang độ tuổi mà lượng collagen trong cơ thể đang suy giảm dần. Cùng với đó là sự thay đổi nồng độ nội tiết tố trong cơ thể của người mẹ cũng là nguyên nhân gây ra các vấn đề trên da mặt như mụn trứng cá, nám da.

Vai trò của việc bổ sung collagen cho mẹ sau sinh là gì?

Ngoài tác dụng tốt cho xương khớp, giảm gãy rụng tóc, giúp tóc móng chắc khỏe thì collagen mang lại nhiều lợi ích cho làn da của các bà mẹ sau sinh.

Giúp cải thiện các vết rạn da: việc duy trì được hàm lượng collagen phù hợp cho cơ thể giúp làm bền chặt mạng lưới tế bào da, tăng tính đàn hồi cho da. Nhờ vậy mà các vết rạn sẽ mờ dần, màu sắc vết rạn da được cải thiện.

Làm chậm quá trình lão hóa: Hàm lượng collagen và nội tiết tố trong cơ thể là 2 trong số các yếu tố quan trọng duy trì sắc xuân cho người phụ nữ. Đặc biệt với những chị em sau sinh thì việc cân bằng nồng độ của các yếu tố này là rất cần thiết. Collagen mang lại cho chị em làn da căng mịn, hồng hào, giữ ẩm hiệu quả cho da, ngăn ngừa các vết nhăn hình thành trên khuôn mặt. Vì vậy ngoài việc đảm bảo lượng nội tiết tố trong cơ thể thì nên bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh kịp thời để ngăn ngừa lão hóa da, giúp mang lại vẻ ngoài tươi trẻ, tự tin.

Chị em phụ nữ sau sinh nên tận dụng nguồn collagen tự nhiên từ thực phẩm trong chế độ ăn hằng ngày. Trong đó không những chứa collagen hay những hoạt chất làm tăng sinh collagen còn có rất nhiều các dạng vitamin tốt cho cơ thể. Những hoạt chất này xuất phát từ thiên nhiên nên an toàn đối và lành tính đối với cơ thể, đặc biệt là với trẻ nhỏ.

Ngoài bổ sung collagen từ bên trong, thì việc chăm sóc da hàng ngày, cung cấp các dưỡng chất lên da cũng rất quan trọng. Các chị em phụ nữ sau sinh nên cùng lúc sử dụng thêm mỹ phẩm chứa collagen để dưỡng da hàng ngày. Chăm sóc toàn diện kỹ càng từ trong tế bào cho đến bề mặt da. Sự kết hợp như vậy sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng và bền vững. Bởi lẽ những dưỡng chất này khi bổ sung lên da không mất thời gian chuyển hóa trong cơ thể, tùy vào kích thước phân tử mà có thể thẩm thấu trực tiếp vào da.

>> Xem thêm: Cách trị rạn da sau sinh hiệu quả!

Yếu tố chọn collagen cho phụ nữ sau sinh chống lão hóa da hiệu quả, an toàn

Lựa chọn sản phẩm collagen thủy phân

Collagen peptide hay còn gọi là collagen thủy phân có kích thước siêu nhỏ dễ dàng hấp thu mà không mất nhiều thời gian để cơ thể chuyển hóa.

Ưu tiên lựa chọn sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá

Có rất nhiều nguồn collagen tự nhiên từ cá, hoa quả, rau củ. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tối ưu nhất trong quá trình bổ sung collagen cho da thì nên lựa chọn collagen có nguồn gốc từ da cá. Theo như nhiều nghiên cứu đã chỉ ra có sự tương đồng trong cấu trúc collagen của da cá và da người. Hàm lượng collagen có trong da cá đặc biệt là cá tuyết thuộc type 1 – loại collagen cần cho da. Không những vậy khi sử dụng nguồn collagen này sẽ giảm hiện tượng nóng trong, nổi mụn.

Thành phần chiết xuất từ tự nhiên

Điều quan trọng khi bổ sung một hoạt chất nào đó cho phụ nữ sau sinh đó là nên có nguồn gốc tự nhiên. Bởi lẽ những sản phẩm đó sẽ ít gây phản ứng phụ có hại an toàn cho cơ thể mẹ và bé. Đặc biệt là phù hợp với hầu hết loại da, không gây kích ứng, bổ sung được hàm lượng khoáng chất dồi dào, và có thể sử dụng trong thời gian dài.

Như vậy đối với phụ nữ sau sinh thì sản phẩm collagen nên lựa chọn đó là dòng collagen peptide chiết xuất từ da cá, các thành phần khác có trong sản phẩm nên chiết xuất từ tự nhiên. Sản phẩm cần biết rõ thương hiệu và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Review một số thực phẩm bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh cũng cần được bổ sung collagen không những để cải thiện sức khỏe cho cơ thể còn để duy trì làn da đẹp. Hàm lượng collagen tự nhiên có trong thực phẩm còn khá thấp và chưa đáp ứng đủ liều lượng collagen cần có trong cơ thể. Các chị em có thể cân nhắc tham khảo một số sản phẩm bổ sung collagen dạng viên uống cho phụ nữ sau sinh hoặc collagen dạng nước có thành phần tự nhiên và đặc biệt là collagen chiết xuất từ da cá của các hãng dược phẩm uy tín hiện nay.