Cách giảm cân bằng bí đao gừng yến mạch hiệu quả

Nước bí đao và gừng, yến mạch có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Một trong số đó là đánh bay mỡ thừa, giúp phụ nữ lấy lại vóng dáng thon gọn. Vậy đâu là giảm béo bằng bí đao gừng yến mạch hiệu quả?

Công dụng giảm mỡ của bí đao gừng yến mạch như thế nào?

Bí đao chứa nhiều hoạt chất axit propanedioic có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa tinh bột và đường thành nhiệt. Từ đó, giúp ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân nhanh chóng. Chất xơ trong bí đao làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giúp ổn định huyết áp.

Gừng là loại củ thuộc tính nóng, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, gừng xuất hiện nhiều trong công thức ép cân. Ngoài ra, gừng còn giúp cải thiện sức khỏe, chữa cảm lạnh, đau bụng, kiểm soát cholesterol và phân hủy chất béo.

Yến mạch chứa hàm lượng chất xơ và protein cao, làm giảm cảm giác thèm ăn. Thực phẩm này chứa nhiều beta glucan giúp giảm cholesterol và lipoprotein gan, giúp hạ thấp sơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch.

Kết hợp bí đao, gừng, yến mạch để áp dụng vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp chị em giảm béo chuẩn khoa học, giảm béo không phẫu thuật hiệu quả, vẫn đảm bảo được sức khỏe.

>> Xem thêm: Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả!

Bật mí cách giảm cân bằng bí đao gừng yến mạch nhanh nhất, hiệu quả nhất

Đốt cháy mỡ thừa nhờ nước detox bí đao gừng hiệu quả

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị rất đơn giản, có sẵn trong bếp của mỗi gia đình: Bí đao, gừng tươi, trần bì (vỏ quýt khô), nước, muối tinh.

Cách thực hiện như sau:

Với bí đao và gừng, bạn cần loại bỏ vỏ, rửa sạch. Với bí đao thì thái miếng nhỏ, gùng thì thái lát mỏng

Đun sôi 2l nước, thả các nguyên liệu vào đun tiếp khoảng 10-15 phút.

Khi chín, bạn hãy thả vài hạt muối rồi tắt bếp, để nguội.

Chắt nước ra bình thủy tinh, uống nước bí đao gừng thay nước lọc hằng ngày để đem lại hiệu quả cao nhất.

Ngoài công dụng giúp đánh tan mỡ bụng, nước uống bí đao và gừng giúp bạn có một làn da sáng khỏe, sạch mụn, sạch nám và mờ các vết thâm. Mỗi sáng thức dậy, thưởng thức một ly detox này cũng mang lại sự sảng khoái, tươi mát cho một ngày dài làm việc. Đối với phụ nữ, đây là loại detox giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, nhanh chóng, đem lại kết quả bất ngờ.

>> Xem thêm: Cách đánh mỡ bụng giúp giảm béo hiệu quả!

Thức uống giảm cân bằng bí đao gừng yến mạch hiệu quả

Sự kết hợp giữa bí đao và yến mạch giúp việc giảm cân đạt kết quả cao. Đây là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 200g bí đao, 1 củ gừng nhỏ và 2 thìa yến mạch.

Cách thực hiện như sau:

Bí đao gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ. Gừng nạo vỏ, giã dập

Cho bí đao cùng gừng vào nồi nước đun sôi

Khi bí đao và gừng đã chín mềm thì bạn cho yến mạch vào nấu từ 7-10 phút

Tắt bếp, để nguội là bạn có một thức uống ngon lành, đảm bảo dinh dưỡng.

Với 2 phương pháp giảm cân trên, bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian mới đem lại hiệu quả, tránh việc thiếu kiên nhẫn, bỏ cuộc giữa chừng. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp tập thể dục, ăn kiêng khoa học và massage giảm mỡ.

Hiện nay, có rất nhiều thẩm mỹ viện có liệu trình massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín để lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Đây chính là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn quyến rũ nhé!