Top 3 công thức nước ép giảm cân nhanh hiệu quả

Một vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh luôn là điều ai cũng mong ước. Ngày nay, người ta áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để giảm cân và duy trì vóc dáng. Trong số đó, giảm cân, giảm béo bằng nước ép là một phương pháp được nhiều người áp dụng và đem lại kết quả đáng kể.

Tác dụng giảm cân của nước ép trái cây như thế nào?

Nước ép không chỉ là món nước uống giải khát mà nó còn thúc đẩy quá trình giảm cân vô cùng hiệu quả. Bởi lẽ, trong nước ép có lượng calo thấp, lại chứa lượng chất xơ cao, cùng nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể.

Nước ép giúp giảm cơn thèm ăn: Hàm lượng cao các vi dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, các enzyme trong nước ép tạo cảm giác sảng khoái, nhiều năng lượng. Do đó, khi uống nước ép sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu, giảm cảm giác đói thậm chí không thấy đói hay thèm ăn.

Loại bỏ độc tố: Trong nước ép chứa các chất chống oxy hóa, tính kiềm hóa có công dụng đào thải các độc tố ra khỏi tế bào và thúc đẩy axit vào máu. Hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể, các chất có hại được nạp vào thông qua ăn uống hằng ngày như đồ chiên rán dầu mỡ, nước ngọt,… sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy mà cơ thể được khỏe mạnh, sức đề kháng cao hơn.

Tiêu mỡ nội tạng: Mỡ nội tạng chính là phần mỡ được hình thành để giữ các độc tố tích tụ trong cơ thể. Khi cơ thể đào thải các chất xấu thì mỡ nội tạng cũng sẽ tự tiêu biến. Do đó, nước ép giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy tiêu mỡ nội tạng.

>> Xem thêm: Cách uống táo đỏ kỳ tử giảm cân hiệu quả!

Những công thức làm nước ép giảm cân nhanh nhất, hiệu quả nhất

Công thức giảm cân an toàn cùng nước ép cần tây, dưa chuột và táo

Chuẩn bị:

1 bó cần tây

1 quả dưa chuột

2 quả táo

Cách làm:

Rửa sạch cần tây, dưa chuột và táo.

Cắt cần tây thành khúc nhỏ.

Bổ đôi dưa chuột và táo.

Cho tất cả nguyên liệu vừa chuẩn bị và sử dụng máy ép hết chúng cùng lúc

Đổ nước ép ra ngoài ly và thưởng thức ngay thôi

Công dụng:

Cần tây là loại rau củ giàu chất xơ, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Dưa chuột chứa nhiều nước, giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố.

Táo là loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường trao đổi chất.

>> Xem thêm: Cách đánh mỡ bụng giảm béo hiệu quả!

Công thức giảm cân tuyệt vời an toàn cùng nước ép cà rốt, gừng và chanh

Chuẩn bị:

2 củ cà rốt

1 củ gừng

1 quả chanh

Cách làm:

Rửa sạch cà rốt, gừng và chanh.

Gọt vỏ cà rốt và gừng.

Bổ đôi chanh.

Cho tất cả nguyên liệu vừa chuẩn bị và sử dụng máy ép hết chúng cùng lúc

Đổ nước ép ra ngoài ly và thưởng thức ngay thôi

Công dụng:

Cà rốt là loại củ giàu vitamin A, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.

Gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

Chanh là loại quả giàu vitamin C và khoáng chất rất tốt cho quá trình chuyển hóa mỡ thừa

Công thức về dáng nhanh cùng nước ép dứa, ổi và chanh hiệu quả

Chuẩn bị:

1/2 quả dứa

1 quả ổi

1 quả chanh

Cách làm:

Rửa sạch dứa, ổi và chanh.

Gọt vỏ dứa và ổi.

Bổ đôi chanh.

Cho tất cả nguyên liệu vừa chuẩn bị và sử dụng máy ép hết chúng cùng lúc

Đổ nước ép ra ngoài ly và thưởng thức ngay thôi

Công dụng:

Dứa là loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường trao đổi chất.

Ổi là loại trái cây giàu chất xơ, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường trao đổi chất.

Ngoài việc, giảm cân nhờ những công thức làm nước ép giảm cân nhanh nhất, các chị em cũng có thể khám phá các dịch vụ massage giảm béo chuyên sâu tại spa giảm béo uy tín để loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả. Đây chính là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!