Cho con bú có uống được collgen và vitamin E không?

Vitamin E và collagen được biết đến đến là một loại thực phẩm chức năng chứa rất nhiều công dụng hữu hiệu đặc biệt là đối với phái đẹp; là chất chống oxy hóa; cải thiện nếp nhăn; cấp ẩm cho da căng mịn,…nhưng với cơ thể nhạy cảm của phụ nữ sau sinh liệu đang cho con bú uống vitamin E và collagen được không? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé.

Chăm sóc da với collagen và vitamin E là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, liệu mẹ sau sinh đang cho con bú có uống được collagen và vitamin E không?

Tác dụng của collagen với phụ nữ sau sinh như thế nào?

Collagen là một loại protein chiếm 3/4 cấu trúc của làn da. Nhiệm vụ của nó là gắn kết các mô tế bào dưới da tạo thành mạng lưới nâng đỡ phía dưới lớp hạ bì. Từ đó mang tới cho bạn làn da săn chắc, mềm mịn, đàn hồi. Những công dụng của collagen đối với phụ nữ sau sinh là:

Làm đẹp da chống lão hoá: Đây chính là công dụng hàng đầu khiến nhiều chị em lựa chọn để bổ sung collagen. Khi mang thai, lượng collagen trong cơ thể có sự hao hụt không nhỏ do rối loạn nội tiết tố. Collagen sẽ giúp da tái tạo và sửa chữa lại những tổn thương. Từ đó chống lão hóa sau sinh tối ưu.

Tăng cường xương khớp chắc khoẻ: Ngoài canxi, collagen cũng là thành phần tham gia vào cấu tạo của xương khớp. Nó sẽ hỗ trợ cho xương khớp thêm dẻo dai, săn chắc. Nhờ đó hạn chế các vấn đề viêm khớp, thoát vị đĩa đệm…

Phòng bệnh về mạch máu: Bổ sung collagen sẽ hỗ trợ cơ thể tạo thêm nhiều tế bào mạch máu. Từ đó phòng ngừa các bệnh về mạch máu.

Tăng cường thị lực: Bổ sung collagen sẽ nâng cao chức năng của giác mác và thuỷ tinh thể. Từ đó hỗ trợ tăng thị lực, phòng ngừa bệnh về mắt.

Tóc móng chắc khoẻ: Collagen tham gia vào cấu tạo chất sừng của tóc và móng. Từ đó nó sẽ hỗ trợ tóc móng bóng mượt, hạn chế gãy rụng.

Tác dụng của vitamin E đối với phụ nữ sau sinh như thế nào?

Cùng với collagen, vitamin E cũng là hoạt chất đã quá quen thuộc trong các sản phẩm làm đẹp, bảo vệ sức khoẻ. Đây là một chất chống oxy hoá nổi tiếng với nhiều công dụng hưu hiệu:

Giữ ẩm cho da: Đây là chất chống oxy hoá tan trong dầu. Nhờ đó nó mang lại hiệu quả dưỡng ẩm cho da hữu hiệu. Hoạt chất này sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng da khô, sần sùi hay bong tróc.

Ngăn ngừa ung thư da: Bổ sung vitamin E sẽ giúp bạn ngăn ngừa ung thư da. Đồng thời chữa lành các tổn thương khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Các tế bào da được chữa lành, không bị biến đổi thành tế bào ung thư.

Cải thiện kinh nguyệt: Uống collagen sẽ giúp điều hoà kinh nguyệt. Đồng thời hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan tới sinh dục.

Phục hồi thể chất: Vitamin E có thể liên kết với nguyên tố selen. Từ đó cải thiện chức năng của các tế bào, phục hồi thể chất cho cơ thể sau sinh.

>> Xem thêm: Cách trị nám sau sinh bằng sữa mẹ hiệu quả!

Mẹ cho con bú có uống được collagen và vitamin E không?

Như vậy, cả collagen và vitamin E đều là những chất có công dụng hiệu quả trong việc cải thiện sức khoẻ và làn da. Vậy phụ nữ cho con bú có uống được collagen và vitamin E không? Đáp án là Có! Cả 2 dưỡng chất này khi kết hợp với nhau sẽ mang lại hiệu quả cải thiện và chống lão hoá sau sinh hữu hiệu.

Tuy nhiên các chuyên gia cho biết, bạn không nên bổ sung cả collagen và vitamin E cùng một lúc. Chúng có thể sẽ gây ra những phản ứng làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Thay vào đó, thời điểm uống collagen tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Còn đối với vitamin E, bạn nên uống vào buổi sáng sau khi ăn.

Ngoài ra, khi bổ sung vitamin E và collagen sau sinh, chị em cần chú ý thời gian để an toàn nhất cho cơ thể. Đối với vitamin E, phụ nữ sau sinh chỉ cần chờ 7 – 10 ngày là có thể bổ sung. Còn đối với collagen, thời điểm thích hợp nhất là sau sinh 6 tháng. Điều này sẽ đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu cho bạn khi sử dụng. Quan trọng hơn cả là mẹ cần lựa chọn những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu nổi tiếng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất với cơ thể. Theo chuyên gia, mẹ sau sinh nên chọn collagen chiết xuất từ da cá giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Cuối cùng. chúc mẹ bỉm sớm luôn rạng rỡ xinh đẹp nhé.