Làm thế nào để bà bầu không bị mụn

Trong thời gian mang bầu, khá nhiều phụ nữ gặp vấn đề với mụn trứng cá. Nguyên nhân bà bầu bị mọc mụn là do sự thay đổi hormone trong cơ thể gây dư thừa dầu, bã nhờn. Vậy làm thế nào để bà bầu không bị mụn? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé.

Luôn giữ gìn làn da sạch sẽ để tránh tình trạng bà bầu bị mụn

Điều quan trọng cơ bản nhất mà bạn cần thực hiện để hạn chế mụn trứng cá khi mang thai là làm sạch da. Điều này sẽ ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn, bụi bẩn trên da và gây mụn. Chị em hãy chuẩn bị cho mình một loại sữa rửa mặt organic, dịu nhẹ, lành tính. Sử dụng nó để nhẹ nhàng làm sạch da 2 lần/ ngày. Sử dụng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi rửa mặt xong, bạn hãy lau nhẹ nhàng da với khăn mềm, không chà xát.

Đặc biệt, chị em hãy chú ý giữ khu vực đường viền hàm dưới và đường viền tóc luôn sạch sẽ. Bởi khu vực này chính là nơi dễ bị tắc nghẽn nhất. Ngoài ra trong quá trình gội đầu, bạn cần tránh dùng các sản phẩm có tính dầu.

Các vật dụng xung quanh như chăn, ga, gối… cũng cần được vệ sinh làm sạch. Điều này sẽ hạn chế da tiếp xúc với những bụi bẩn, vi khuẩn có hại và nổi mụn. Khi rửa mặt, bạn nên tránh dùng nước quá nóng để làm sạch da. Bởi nó có thể khiến da bị khô hơn.

>> Xem thêm: Cách chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả!

Không cọ xát vùng da mụn khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ là nguyên nhân dẫn tới mụn hình thành. Đây là điều xảy ra với hơn 95% phụ nữ mang thai. Bạn sẽ rất khó để tránh hoàn toàn 100% da không nổi mụn. Thế nhưng bạn có thể khiến tình trạng mụn trở nên nhẹ nhàng hơn nhờ vào thói quen tránh cọ xát vùng da mụn.

Khi rửa mặt hay dưỡng da, bạn nên tránh tác động quá mạnh lên vùng da bị mụn. Nó có thể khiến điều này trở nên tồi tệ hơn. Vỗn dĩ làn da ở trong thai kì đã nhạy cảm hơn so với bình thường. Nếu bị mụn thì nó sẽ càng “khó chiều” hơn. Chỉ cần một tác động rất nhỏ cũng có thể tạo ra tổn thương.

Việc cọ xát da quá mức sẽ làm độ ẩm bị mất đi. Đồng thời kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Nếu bạn đang tìm hiểu làm thế nào để không bị mụn khi mang thai thì hãy lưu ý những điều này nhé!

Làm thế nào để không bị mụn khi mang thai? – Uống nhiều nước và bổ sung vitamin B12

Bạn nên làm thế nào để không bị mụn khi mang thai? Câu trả lời chính là uống nhiều nước. Trong quá trình mang thai, khả năng hydrat hoá của da sẽ bị suy giảm. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ hạn chế da bị khô. Ngoài ra, uống đủ nước còn kích thích quá trình trao đổi chất của các tế bào. Làn da sẽ thêm mềm mịn, tươi trẻ, rạng rỡ hơn. Không chỉ mang thai mà bạn cần duy trì thói quen này ở cả giai đoạn sau sinh. Nó sẽ giữ làn da mềm ẩm, căng bóng, chống lão hóa da sau sinh tối ưu.

Bên cạnh nước lọc, bạn hoàn toàn có thể uống các loại nước ép rau củ quả nguyên chất. Chúng sẽ cung cấp thêm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Nhờ đó phục hồi và nuôi dưỡng làn da tối ưu nhất.

Ngoài ra, bổ sung vitamin B12 cũng là giải pháp hiệu qủa cho bạn. Việc thiếu hụt vitamin B12 sẽ khiến da sản sinh nhiều bã nhờn hơn. Do đó, bạn hãy bổ sung dưỡng chất này thông qua các thực phẩm như rau xanh, cải bó xôi, măng tây, hạnh nhân…

Bổ sung thực phẩm giàu collagen hạn chế sẹo thâm, sẹo rỗ sau mụn hiệu quả

Làm thế nào để không bị mụn khi mang thai? Như đã nói, đây là vấn đề liên quan tới sự thay đổi nội tiết tố. Do đó sẽ rất khó để bạn phòng tránh 100% không nổi mụn. Tình trạng mụn vẫn sẽ xuất hiện trên da của bạn dù ít hay nhiều. Một vấn đề được nhiều chị em quan tâm hiện nay khi bị mụn chính là những hậu quả sau đó. Các vết thâm, sẹo rỗ… sau mụn khiến làn da của bạn ngày càng kém sắc hơn.

Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến collagen dưới da bị suy giảm. Cùng với đó, sự phát triển của mụn cũng khiến cho các phân tử collagen đứt gãy nhiều hơn. Khi các vết mụn lành mạnh, do mô tế bào không đủ collagen nên không thể phục hồi. Từ đó dẫn tới tình trạng xơ hoá và hình thành sẹo thâm, sẹo rỗ. Mặc dù collagen không trực tiếp điều trị mụn. Thế nhưng nó sẽ hỗ trợ bạn hạn chế các vấn đề không mong muốn sau mụn hữu hiệu.

Nguồn collagen an toàn nhất khi mang thai là các thực phẩm. Có thể kể tới như nước xương, chân giò, thịt gà, thịt bò, trứng, rau xanh, cá ngừ, cá hồi… Riêng đối với sản phẩm collagen dạng uống, chị em không nên bổ sung trong thai kì. Điều này sẽ đảm bảo sự phát triển khoẻ mạnh của em bé. Thay vào đó, bạn nên uống collagen sau sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể đã sẵn sàng tiếp nhận các hoạt chất khác từ bên ngoài, nhờ đó cải thiện da tối ưu. Theo chuyên gia, mẹ bỉm nên chọn collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả, an toàn.

Cuối cùng, chúc mẹ bầu luôn có làn da đẹp và có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!