Cách giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả

Giảm cân, giảm béo bằng chanh được xem là giải pháp “vàng” giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn. Chỉ sau 1 – 3 tuần áp dụng các cách giảm cân với chanh các chị em hoàn toàn có thể giảm được 3 – 5kg. Nếu đang có ý định giảm béo bằng chanh, đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của phương pháp giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả

Chanh là trái cây giàu vitamin C các các hoạt chất có lợi cho việc giảm cân. Các thành phần trong chanh với những cơ chế hoạt động đặc biệt khi đưa xuống dạ dày, giúp hạn chế cơn đói một cách hiệu quả. Các thành phần này sẽ phát tín hiệu đến não bộ, từ đó giúp giảm cân khá hiệu quả. Một số tác dụng chính của việc giảm cân bằng chanh tươi:

• Kiểm soát cân nặng: Chanh tươi có chất tác dụng giúp ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh tươi còn có các hoạt chất kích thích các cơ quan hoạt động liên tục, giúp giải phóng calo.
• Thanh lọc các tạp chất cơ thể: Nước chanh giúp bổ sung vitamin C, đem lại cho làn da sáng khỏe, loại bỏ sỏi thận và cung cấp một lượng kali nhất định.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Bên cạnh đó, giảm cân bằng chanh tươi còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn cũng như kích thích vị giác giúp việc ăn uống trở nên ngon miệng hơn. Một ly nước chanh vào buổi sáng, các axit béo còn tồn động trong cơ thể sẽ dễ dàng bị nước chanh đào thải ra khỏi cơ thể. Nước chanh cũng có thể hỗ trợ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch và giảm khả năng ung thư.

>> Xem thêm: Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả!

Phương pháp giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả, an toàn

Giảm cân bằng chanh tươi với lá bạc hà hiệu quả

Lá bạc hà có hương vị thanh mát mang đến cho cốc nước chanh giảm béo đơn giản. Hơn thế nữa, lá bạc hà còn chứa nhiều chất xơ và chứa rất ít calo nên cực kỳ phù hợp cho phương pháp giảm cân bằng chanh tươi dễ thực hiện tại nhà.

Các khoáng chất và vitamin C có trong chanh kết hợp lá bạc hà có tác dụng thải độc tố cho cơ thế và giúp làn da sáng mịn hơn. Đồng thời, nó còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cách chế biến đơn giản như sau:

Rửa sạch vài lá bạc hà và ngâm trong 250ml nước ấm trong khoảng 30 phút.

Ép một quả chanh tươi rồi cho vào hỗn hợp lá bạc hà ban nãy, cho thêm 50ml nước ấm rồi thưởng thức.

>> Xem thêm: Cách đánh mỡ bụng giảm béo hiệu quả!

Giảm cân bằng chanh tươi với dưa chuột hiệu quả

Một trong những công thức giảm cân hiệu quả bằng chanh tươi đó là kết hợp với dưa chuột tươi. Đây là thức uống detox mà rất được nhiều chị em ưu chuộng, giúp đào thải độc tố trong cơ thể và đốt cháy mỡ thừa tích tụ. Phương pháp này sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn chỉ trong một thời gian ngắn.

Cách thực hiện công thức giảm cân bằng chanh tươi với dưa chuột như sau:

Rửa sạch một trái dưa chuột và một quả chanh cùng vài lá bạc hà.

Thái dưa leo và chanh thành các lát mỏng.

Cho các nguyên liệu vào một bình nước và cho them 1 đến 2 lít nước, để trong tủ lạnh khoảng 1 tiếng rồi sử dụng.

Uống hỗn hợp nước này hàng ngày giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước.

Cách giảm cân bằng chanh tươi với gừng hiệu quả

Gừng là gia vị có tính nóng chứa nhiều chất gingerol và shogaol giúp kích thích nhiệt lượng đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Sự kết hợp giữa chanh và gừng tạo nên một loại thức uống hoàn hảo giúp đẩy nhanh quá trình oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

Lấy một củ gừng tươi rửa sạch rồi xay nhuyễn cho vào nồi nước đun sôi khoảng 15 phút cho các dưỡng chất phai vào vào nước.

Lọc nước gừng qua rây, bỏ bã, chỉ giữ lại nước cốt

Tiếp đến cho 2 thìa nước cốt chanh và 2 thìa nước cốt gừng vào ly nước ấm, khuấy đều rồi uống.

Đối với những người bận rộn thì việc giảm cân tại nhà chỉ với chanh tươi là điều không thể. Tuy nhiên, không cần lo lắng vì hiện nay có rất nhiều trung tâm giảm béo làm đẹp ra đời để giải quyết vấn đề này. Bạn có thể giảm cân bằng liệu trình massage giảm mỡ bụng tại các spa giảm béo uy tín chỉ với thời gian ngắn là có thể có vóc dáng mơ ước. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao. Chính vì thế, đây là giải pháp giảm béo được đông đảo chị em tin chọn. Nhất là các mẹ bỉm, đây là giải pháp giảm cân sau sinh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn hơn nhé!