Mẹ bầu da mặt xấu phải làm sao?

Có thai da mặt xấu là tình trạng rất nhiều mẹ bầu gặp phải. Vậy nguyên nhân do đâu và giải pháp như thế nào để chăm sóc da cho bà bầu thật tốt trong suốt thai kỳ?

Nguyên nhân phụ nữ có thai da mặt bị xấu, xuống sắc

Trước khi tìm hiểu có bầu da mặt xấu phải làm sao, bạn cần nắm được tại sao mang thai da thường xấu đi? Trên thực tế, có khá nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới có thai da mặt xấu. Tuy nhiên lí do hàng đầu vẫn là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đặc biệt là từ tháng thứ 4 trở đi, nhau thai sẽ tiết ra hàm lượng lớn hormone. Điều này khiến lượng oestrogen và progesterone tăng lên đáng kể. Chúng sẽ kích thích sắc tố melanin hoạt động mạnh khiến da sạm nám.

Ngoài ra, hormone Androgen cũng tăng lên đáng kể. Nó làm cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Từ đó gây bít tắc lỗ chân lông khiến mụn phát triển. Da trở nên sần sùi, kém sắc hơn. Không chỉ da mặt mà vùng da cổ, gáy, cổ tay cổ chân… cũng trở nên nhăn nheo, thâm sạm hơn.

Bên cạnh với sự thay đổi tiết nội tiết tố, một số nguyên nhân khiên có thai da mặt xấu khác là:

Chị em chưa quen với việc mang bầu. Tình trạng ốm nghén, thân nhiệt tăng, mệt mỏi… xuất hiện khiến bạn bị khó ngủ. Vấn đề này kéo dài khiến da mặt xấu và đen sạm hơn.

Do cách chăm sóc da của bạn thiếu hợp lí. Ví dụ như không vệ sinh da sạch, dùng mỹ phẩm sai gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn…

>> Xem thêm: Cách massage bầu giảm đau nhức, mệt mỏi hiệu quả!

Vậy phụ nữ có bầu da mặt xấu phải làm sao để khắc phục hiệu quả?

Như đã nói ở trên, nguyên nhân chính khiến có bầu da xấu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Trên thực tế, sau khi sinh em bé xong, nếu bạn có sự chăm sóc tốt, hàm lượng nội tiết tố sẽ trở lại trạng thái cân bằng. Làn da cũng trở nên rạng rỡ, khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra nếu bạn đang tìm kiếm có bầu da mặt xấu phải làm sao, hãy chú ý những điều dưới đây:

• Uống đủ nước khi mang thai để duy trì làn da ẩm mịn, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng. Mỗi ngày bạn hãy uống tối thiểu 2 lít nước. Bên cạnh với nước lọc, bạn có thể uống nước trái cây nguyên chất. Tránh xa bia, rượu, đồ uống có gas hay có cồn.
• Vệ sinh da sạch sẽ 2 lần/ ngày. Hãy hạn chế trang điểm và sử dụng quá nhiều mỹ phẩm. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm organic, chiết xuất từ thiên nhiên để an toàn nhất cho cơ thể.
• Duy trì một tâm trạng vui vẻ, thoải mái. Mỗi ngày, bạn hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn. Nó có thể là đọc sách, nghe nhạc, xem phim, đi dạo… Điều này sẽ giúp tinh thần chị em thoải mái hơn. Làn da theo đó cũng được khỏe mạnh, rạng rỡ.
• Đắp mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên. Đây là phương pháp chăm sóc da khi mang thai an toàn, hiệu quả nhất mà nhiều chị em hiện nay áp dụng. Bởi trong quá trình mang thai, bạn thường hạn chế sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm. Chúng có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Đắp mặt nạ từ thiên nhiên sẽ cung cấp hàm lượng dồi dào vitamin và khoáng chất cho da. Từ đó làm đẹp da tối ưu.
• Bổ sung đa dạng các dưỡng chất tốt cho da thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như:

Omega-3: Cá hồi, cá thu, dầu hướng dương, các loại hạt,…

Collagen: Nước hầm xương, chân giò, da gà, các loại cá béo, rau màu xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, các loại hạt… Với sản phẩm collagen chống lão hóa da từ bên ngoài, bạn nên để sau sinh 6 tháng mới sử dụng. Đồng thời tham khảo các bài đánh giá collagen sau sinh để chọn được sản phẩm tốt nhất.

Vitamin E: Hạnh nhân, hạt dẻ, rau cảnh xanh, rau bina, dầu oliu quả bơ…

Vitamin C: Cam, quýt, bưởi, dâu tây, kiwi, chuối, xoài, đu đủ, rau màu xanh đậm…

Trên đây là một số gợi ý cho bạn khi hỏi có bầu da mặt xấu phải làm sao? Chúc các có được làn da sáng mịn, khỏe mạnh như mong muốn và có một thai kỳ khỏe mạnh!