Gợi ý cách uống nước ép cần tây giảm cân đúng cách

Uống nước ép cần tây giảm cân đúng cách có thể mang lại vóc dáng thon gọn và thân hình lý tưởng cho các chị em. Cần tây là một loại rau giàu dinh dưỡng, có chứa nhiều chất giúp tăng đào thải chất béo nhanh chóng. Khi sử dụng cần tây dưới dạng nước ép kết hợp thêm các thực phẩm lành mạnh khác sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân lên gấp bội. Vậy, đâu những cách giảm cân bằng nước ép cần tây đúng cách?

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Gợi ý những công thức làm nước ép cần tây giảm cân hiệu quả, an toàn

Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe như vitamin A, B, C, K, folate, sắt, magie, canxi.. Những công thức sau sẽ giúp chị em tạo ra món nước ép cần tây chất lượng, tăng cường chất xơ hỗ trợ giảm béo. Chị em hãy tham khảo và chế biến, uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân nhanh hơn:

Nước ép cần tây và cà chua giảm béo hiệu quả

Uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân hiệu quả, tuy nhiên nếu nước ép nguyên chất quá khó uống, chị em có thể thêm cà chua để có món nước uống bổ dưỡng, ngon hơn.

Chuẩn bị:

100gr cần tây

1 quả cà chua

Cách làm: 

Mang cần tây và cà chua rửa sạch, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.

Cho lần lượt vào máy xay và xay nhuyến, lấy nước cốt.

Cho vào ngăn mát tủ lạnh nếu muốn nước ép ngon hơn hoặc thêm đá và sử dụng.

>> Xem thêm: Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả!

Nước ép cần tây nguyên chất đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Phương pháp đơn giản nhất để chế biến nước ép cần tây giảm béo là món nước ép nguyên chất, bổ sung chất xơ dồi dào và hỗ trợ quá trình hấp thu chất béo, tạo cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn của chị em.

Chuẩn bị:

200g cần tây và chút muối trắng

Cách làm:

Cần tây cắt khúc, rửa sạch và ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút.

Vớt cần tây ra rồi rửa sạch lại với nước sạch, để ráo.

Cho cần tây xay lấy nước, bỏ bã, rót ra cốc và thưởng thức.

Nước ép cần tây cà rốt giảm mỡ tự nhiên hiệu quả

Kết hợp cần tây cùng cà rốt tạo ra món nước ép hỗ trợ giảm béo hiệu quả, không chỉ vậy, thức uống này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác.

Chuẩn bị:

15g cần tây

1/2 củ cà rốt

Cách làm:

Cho cần tây và cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ vào máy xay sinh tố và lọc lấy nước, bỏ bã.

Thêm 2 thìa cà phê mật ong để tăng hương vị của nước ép.

Dùng với lượng phù hợp trong ngày để hỗ trợ giảm béo.

>> Xem thêm: Cách đánh mỡ bụng giảm béo hiệu quả!

Hướng dẫn cách uống nước ép cần tây giảm cân đúng cách

Uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân thế nào là băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là một số điều chị em cần lưu ý nếu muốn uống nước cần tây hỗ trợ quá trình giảm béo hiệu quả:

Sử dụng nước ép cần tây với lượng thích hợp dựa trên cơ địa, nhu cầu của bản thân, tránh dùng quá nhiều , lạm dụng loại nước này.

Nên kết hợp dùng với các loại rau củ khác để tăng cường dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị tốt hơn.

Thời điểm dùng nước ép cần tây phù hợp là sau bữa ăn 30 phút để hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón, đầy hơi..

Nên dùng nước ép trong ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Lựa chọn cần tây tươi, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Khi thực hiện giảm béo với cần tây, chị em nên nhớ dùng thường xuyên để có kết quả tốt. Những chị em muốn giảm béo nhanh nhưng không có thời gian tập luyện hay muốn đánh tan lớp mỡ cứng, mỡ lâu năm thì có thể tham khảo kết hợp massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả rất cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!