Cách giảm cân bằng rau cần tây hiệu quả

Uống nước ép cần tây giảm cân đúng cách có thể mang lại vóc dáng thon gọn và thân hình lý tưởng cho các chị em. Cần tây là một loại rau giàu dinh dưỡng, có chứa nhiều chất giúp tăng đào thải chất béo nhanh chóng. Vậy, đâu là công thức giảm cân, giảm béo bằng cần tây hiệu quả.

Thực sự ăn rau cần tây giúp giảm cân hiệu quả không?

Giảm cân với rau cần tây là cách nhiều chị em phụ nữ áp dụng thường xuyên để giữ vóc dáng khỏe đẹp và làn da mịn màng. Nhờ có chứa nhiều chất chống oxy hóa, cần tây giúp làm sạch đường ruột, thanh lọc cơ thể, loại bỏ gốc tự do và mỡ thừa tích tụ dưới da một cách tự nhiên. Không những thế, hàm lượng chất xơ dồi dào trong cần tây còn kích thích trao đổi chất, giúp quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra nhanh chóng hơn.

Thành phần dinh dưỡng của cần tây cũng rất đa dạng. Trong 100gr lá cần tây có chứa khoảng 6.3% chất đạm, 2.1% yếu tố vi lượng, 0.6% chất béo cùng nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, B, C.. Ăn cần tây hay dùng nước ép cần tây giúp chị em no lâu hơn nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo, giúp giảm béo hiệu quả.

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Bật mí 5 cách giảm cân với rau cần tây cho dáng đẹp

Dưới đây là 5 cách giảm cân với rau cần tây hiệu quả chị em có thể áp dụng ngay để sớm có thân hình như mong muốn:

Giảm cân bằng nước ép cần tây hiệu quả

Nước ép cần tây mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, lại giúp giảm béo nhanh, tăng cảm giác no và khiến chị em ăn ít hơn. 

Nguyên liệu:

Cần tây: 200gr.

Muối trắng.

Thực hiện:

Cần tây cắt thành khúc, ngâm nước muối loãng trong 10 phút và vớt ra rửa sạch, để ráo nước.

Cho cần tây vào máy xay và xay lấy nước và bỏ bã.

Uống nước ép cần tây vào trước bữa sáng hoặc bữa trưa.

Giảm cân với rau cần tây và cà chua hiệu quả

Giảm cân với rau cần tây và cà chua cải thiện vóc dáng và mang tới làn da mịn màng. Giống như cần tây, cà chua cũng giàu chất xơ, ít chất béo và calo, đồng thời có chứa acid giúp thúc đẩy trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Lycopene có trong cà chua còn giúp ức chế các tế bào mỡ.

Nguyên liệu:

Cần tây: 100gr.

Cà chua: 2 quả.

Thực hiện:

Rửa sạch cà chua, thái miếng và sau đó cắt cần tây thành miếng nhỏ.

Cho các nguyên liệu vào máy xay sau đó xay tới nhuyễn, lọc lấy nước.

Cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh, uống trước bữa ăn từ 40-60 phút.

Giảm cân sử dụng bột cần tây hiệu quả

Bột cần tây có hàm lượng dinh dưỡng không thay đổi so với cần tây tươi, chị em có thể dùng cách giảm béo với cần tây này.

Thực hiện:

Thêm 1-2 thìa bột cần tây pha cùng 200-250ml nước ấm, u ống mỗi bữa sáng hay trước khi ăn 30 phút để tăng cường hiệu quả giảm mỡ.

>> Xem thêm: Cách đánh mỡ bụng giảm béo hiệu quả!

Nước ép cần tây và chanh hỗ trợ giảm béo nhanh hiệu quả

Giảm béo với rau cần tây và chanh cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào cùng chất chống oxy hóa giúp tăng cường kết cấu da, tăng cường độ đàn hồi, săn chắc, đánh tan mỡ thừa. Acid citric trong nước chanh giúp điều trị mụn trứng cá, giúp làn da nhanh phục hồi.

Nguyên liệu:

Cần tây: 200gr.

Chanh: 1/2 quả.

Thực hiện:

Rửa sạch rau cần tây, cắt khúc và cho vào máy xanh sinh tố.

Xay lọc lấy nước, bỏ bã thừa, sau đó thêm chanh vào, thêm mật ong tùy thích.

Dùng nước chanh và cần tây thường xuyên để giảm béo và làm sáng da, đều màu da.

Cần tây và cà rốt giúp chị em hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bộ đôi giảm béo với cà rốt và cần tây giúp tăng cường các vitamin và khoáng chất giúp mang tới vóc dáng đẹp và làm đẹp da, tạo cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn. Chị em có thể thêm món này vào khẩu phần ăn hàng tuần.

Nguyên liệu:

Cần tây: 150gr.

Cà rốt: 1 củ.

Thực hiện:

Cà rốt gọt, vỏ, cần tây thái khúc, sau đó mang đi rửa sạch, vớt để ráo nước.

Thêm các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước và bỏ bã.

Duy trì dùng thường xuyên để thấy tác dụng.

Khi thực hiện giảm cân với rau cần tây, chị em nên kiên trì mới đạt được hiệu quả tối ưu. Bên cạnh đó, hãy kết hợp song song với các liệu trình massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm mỡ bụng, massage giảm béo là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!