Da bị đồi mồi khi mang thai - Phải làm sao?

Trong quá trình mang thai, cơ thể thai phụ xảy ra rất nhiều thay đổi so với trước đó. Một trong những thay đổi thường gặp nhất và dễ phát hiện nhất là làn da. Chúng ta dễ dàng phát hiện da của mẹ bầu bị ảnh hưởng từ ít đến nhiều do sự tác động của nhiều yếu tố. Chẳng hạn như: Khô da, rạn da… đặc biệt là làn da bị đồi mồi khi mang thai. Vậy làn da bị đồi mồi khi mang thai cần chăm sóc bầu như thế nào?

Xông hơi da mặt đều đặn giúp giảm tình trạng da đồi mồi hiệu quả

Một phương pháp khác mà bạn có thể làm để cải thiện da bị đồi mồi khi mang thai là xông hơi da mặt. Đây được xem là cách chăm da hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Nó sẽ giúp bạn làm sạch da, giúp các lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó hỗ trợ da hấp thụ tối ưu các dưỡng chất, nuôi dưỡng tế bào bên trong da khoẻ mạnh. Ngoài ra, hơi nước nóng trong quá trình xông hơi còn đẩy nhanh quá trình tuần hoàn của máu. Làn da sẽ cải thiện, tăng cường độ ẩm hơn.

Đặc biệt, việc xông hơi còn hỗ trợ da đào thải độc tố tối ưu. Áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ mang tới cho bạn làn da ẩm mịn, hồng hào. Không chỉ sử dụng khi mang thai, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp xông hơi để chăm da sau sinh hiệu quả. Nó sẽ hỗ trợ phục hồi, chống lão hóa sau sinh tối ưu.

Để tăng hiệu quả cải thiện da bị đồi mồi khi mang thai, bạn hãy kết hợp xông hơi với các loại lá từ thiên nhiên. Ví dụ lá trầu không, lá bưởi, tía tô, chanh, sả…. Các dưỡng chất sẽ thông qua hơi nóng mà thẩm thấu sâu vào trong da. Từ đó làm sáng da hữu hiệu.

Khắc phục da bị đồi mồi khi mang thai từ nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả

Trong quá trình mang thai, cơ thể và làn da của chị em sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Vì thế, những sản phẩm kem trị nám da, đồi mồi sẽ không an toàn với mẹ bầu. Do đó, để khắc phục da bị đồi mồi khi mang thai an toàn, các nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ là giải pháp tối ưu. Chúng vừa an toàn, lành tính. Đồng thời lại bổ sung lượng dinh dưỡng dồi dào hỗ trợ ức chế melanin dưới da. Nhờ đó giúp da trắng sáng hơn, chống lão hóa da hiệu quả.

Một số công thức bạn nên tham khảo là:

• Sử dụng dầu dừa: Vệ sinh da với nước ấm. Sau đó thoa 1 lớp vừa đủ dầu dừa lên vùng da bị đồi mồi. Massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước ấm.
• Sử dụng gừng: Rửa sạch 1 củ gừng, để ráo nước, cắt thành lát nhỏ. Rửa mặt sạch với nước ấm, đắp từng lát gừng lên da. Để trong 15 phút rồi vệ sinh lại với nước ấm
• Sử dụng nghệ: Trộn 2 thìa bột nghệ cùng 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da đã được vệ sinh sạch. Để trong 20 phút và rửa lại da  với nước mát.

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh giúp hạn chế da bj đồi mồi

Để phòng ngừa và hạn chế da bị đồi mồi khi mang thai, nếu chỉ chăm da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh từ bên trong. Nó không chỉ tăng cường sức khoẻ thai kỳ mà còn giúp da tràn sức sống hơn.

Chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày bạn cần chú ý những điểm dưới đây:

• Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp da duy trì được độ ẩm. Đồng thời đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể, da sáng mịn hơn.
• Tuyệt đối nói “KHÔNG” với các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá
• Tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với thai kỳ. Nó không chỉ bảo vệ sức khoẻ mà còn cải thiện làn da tối ưu. Tập thể dục sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất của da. Từ đó lưu thông máu, thải độc cơ thể, tăng đàn hồi và săn chắc của da.
• Có chế độ ngủ nghỉ đầy đủ, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Những sự thay đổi của cơ thể khi mang thai khiến nhiểu chị em bị mất ngủ. Bạn nên cố gắng dành thời gian nghỉ ngơi, duy trì giấc ngủ chất lượng. Điều này vừa giúp tăng cường sức khoẻ. Đồng thời hỗ trợ da phục hồi, cải thiện các tổn thương từ bên trong hữu hiệu.
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thực phẩm giàu vitamin E, C, A… Đây là những chất chống oxy hoá giúp bảo vệ da tối ưu. Đồng thời ức chế melanin hạn chế sạm nám, đồi mồi.

Ngoài ra, trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố làm cho các liên kết collagen dưới da bị đứt gãy. Làn da của chị em không chỉ bị thâm nám mà còn trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc hơn. Để hạn chế da bị lão hoá nhanh chóng, bổ sung collagen cho da là điều chị em cần chú ý thực hiện.

Cách hiệu quả để bổ sung collagen cho phụ nữ mang thai là qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm giàu collagen bao gồm nước xương, rau xanh đậm, các loại hạt, thịt gà, thịt bò, các loại cá béo…. Còn đối với những sản phẩm collagen từ bên ngoài, chị em chưa nên vội vã sử dụng. Thay vào đó, bạn nên uống collagen sau sinh 6 tháng. Nó sẽ đảm bảo an toàn, hiệu quả nhất cho cơ thể. Theo chuyên gia, mẹ sau sinh nên bổ sung collagen chiết xuất từ da cá để chống lão hóa da hiệu quả, an toàn.

Cuối cùng, chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và có một làn da đẹp hơn.