Công thức nấu nước bí đao gừng giúp giảm cân hiệu quả

Nước bí đao và gừng có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Một trong số đó là đánh bay mỡ thừa, giúp phụ nữ lấy lại vóng dáng thon gọn. Vậy đâu là các cách nấu bí đao với gừng giảm cân, giảm béo hiệu quả?

Hướng dẫn cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn giản nhất, hiệu quả nhất

Đây là cách làm đơn giản nhất cho các chị em bận rộn, không có nhiều thời gian.

Nguyên liệu chuẩn bị: bí đao, gừng tươi, muối tinh và nước lọc.

Cách bước thực hiện:

Bước 1: Bí đao mang đi rửa sạch và bổ đôi theo chiều dọc, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ khoảng 2cm. Gừng cũng rửa sạch, thái lát mỏng.

Bước 2: Cho nước sôi lên nồi và đun sôi, sau đó cho bí đao vào nấu đến khi chín mềm thì thêm gừng vào nấu 5 phút nữa thì tắt bếp.

Bước 3: Vớt bí đao đã luộc ra và cho vào máy xay cùng gừng rồi xay nhuyễn sau đó dùng rây lọc lấy nước.

Bước 4: Cho vào tủ lại và từ từ thưởng thức món đồ uống thơm ngon, giảm béo này.

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Hướng dẫn cách nấu nước bí đao gừng giảm cân cùng yến mạch

Nếu muốn nấu nước bí đao, gừng, yến mạch giảm béo thì bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu.

Sau đó thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu, bí đao rửa sạch, chẻ đôi bỏ hạt sau đó cắt thành từng miếng. Gừng cũng rửa sạch, thái lát mỏng vừa ăn.

Bước 2: Cho bí đao cùng với gừng đã sơ chế vào nước đun sôi, sau đó cho thêm 1 – 2 thìa yến mạch vào nấu trong 10 phút nữa rồi tắt bếp.

Bước 3: Dùng rây lọc lấy nước uống và sử dụng trong ngày.

>> Xem thêm: Thực đơn giảm mỡ toàn thân hiệu quả!

Học cách nấu trà bí đao giảm cân an toàn

Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân này vô cùng đơn giản và mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao.

Các chị em có thể thực hiện theo các bước dưới đây:

Bước 1: Các chị em cần sơ chế bí đao bằng cách rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng, gừng cũng rửa sạch, thái lát mỏng. Vỏ bưởi rửa sạch, thái miếng.

Bước 2: Cho nước lên bếp và đun đến khi sôi thì cho các nguyên liệu gồm bí đao, gừng, vỏ bưởi vào nấu khoảng 20 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Lọc lấy nước vừa nấu để uống trong ngày.

Bí quyết làm nước ép bí đao gừng giảm cân hiệu quả

Bên cạnh các cách nấu nước bí đao gừng giảm cân như trên thì các chị em có thể chọn thực hiện thêm cách làm nước ép bí đao gừng giảm cân.

Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Các chị em cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm bí đao, gừng.

Bước 2: Mang các nguyên liệu đi rửa sạch, bí đao bỏ hạt, cắt miếng, gừng cũng thế và thái lát mỏng.

Bước 3: Cho gừng là bí đao lần lượt vào máy ép và dùng nước uống mỗi sáng để thu được hiệu quả giảm cân cao nhất.

Ngoài cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân ngay tại nhà thì các chị em muốn giảm béo nhanh mà không có quá nhiều thời gian thì có thể tham khảo các phương pháp massage giảm béo từ các cơ sở spa giảm béo uy tín. Đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn. Bởi massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn nên rất an toàn mà hiệu quả cao.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!