Bầu thường mấy tháng bị sạm da

Bầu mấy tháng thì sạm da. Cơ thể phụ nữ khi mang thai có nhiều sự thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần gây nên sạm da. Vậy, giai đoạn này cần chăm sóc da cho bà bầu như thế nào?

Bà bầu mấy tháng thì bắt đầu sạm da?

Nám da khi mang thai là một trong những hiện thường phổ biến mà nhiều chị em hiện nay gặp phải. Tình trạng này có bản chất là một rối loạn sắc tố da. Nó xuất hiện khi hàm lượng sắc tố melanin dưới da hoạt động quá mức. Từ đó gây sạm đen, đốm mờ trên da. Mặc dù vấn đề này không quá nguy hiểm. Thế nhưng nó lại khiến cho chị em trở nên kém sắc, thiếu tự tin hơn. Vậy phụ nữ mang bầu mấy tháng thì sạm da?

Nguyên nhân hàng phổ biến nhất khiến da bị thâm sạm khi mang thai là do sự thay đổi nội tiết tố. Việc mang bầu mấy tháng thì sạm da sẽ phụ thuộc vào thời điểm nội tiết tố trong cơ thể bạn bắt đầu rối loạn. Mỗi một cơ địa khác nhau sẽ có khoảng thời gian khác nhau. Vậy nên các vết sạm nám có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào trong 9 tháng thai kỳ. Tuy nhiên phổ biến nhất là trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3. Hay nói cách khác là kể từ tháng thứ 4 của thai kỳ.

Vào thời gian này, hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể chị em sẽ thay đổi rõ rệt nhất. Bào thai và nhau thai sẽ tiết ra lượng lớn hormone. Từ đó làm tăng sắc tố da, khiến da sẫm màu. Sự hoạt động của các hormone estrogen và progesterone sẽ tác động lên tế bào da. Từ đó khiến chúng tạo ra nhiều melanin hơn. Theo ước tính, cứ 100 người thì có 70 người gặp phải nám da thai kỳ.

>> Xem thêm; Bà bầu bị đau đầu phải làm sao?

Bạn nên làm gì để hạn chế nám da khi mang thai hiệu quả, an toàn?

Như vậy bạn đã nắm được phụ nữ bầu mấy tháng thì sạm da. Các vấn đề sạm nám kéo dài sẽ khiến chị em tự ti hơn rất nhiều, không chỉ trong giai đoạn mang thai mà còn ở giai đoạn sau sinh. Vậy bạn nên làm gì để hạn chế nám da khi mang thai?

Chú ý chống nắng cho da đều đặn để hạn chế nám da hiệu quả

Ánh nắng mặt trời chính là một trong những tác nhân hàng đầu khiến da của bạn trở nên sạm đen, thâm nám. Nếu không bảo vệ cẩn thận, nósẽ khiến da bị tổn thương, kém sắc hơn rất nhiều. Do đó, bảo vệ da khỏi mặt trời là biện pháp hiệu quả mà bạn cần làm để hạn chế sạm da khi mang thai.

Mỗi ngày bạn hãy thực hiện thoa kem chống nắng cho da đều đặn. Đồng thời che chắn cơ thể thật kĩ với các vật dụng như áo dài tay, mũ, găng tay, khẩu trang… Một lưu ý là bạn hãy lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng cho thai kỳ có nguồn gốc từ thiên nhiên, có chứng nhận hữu cơ. Điều này sẽ đảm bảo an toàn nhất cho cả mẹ và bé.

Từ bỏ các thói quen xấu để có làn da đẹp hơn

Dù có mang thai hay không, các thói quen xấu luôn là tác nhân khiến da của bạn ngày một xuống cấp. Để giúp làn da luôn duy trì được sự rạng rỡ, trẻ trung, bạn cần tuân thủ một chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Không chỉ dừng lại ở khi mang thai, bạn hãy thực hiện ở cả giai đoạn sau khi sinh con. Nó sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục vết thương. Làn da cũng tràn sức sống, chống lão hóa da sau sinh tối ưu.

Một số thói quen xấu mà bạn nên từ bỏ là:

• Tuyệt đối tránh xa các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… Chúng không chỉ khiến da xỉn màu, kém sắc mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ thai kỳ.
• Không nên lạm dụng các loại mỹ phẩm khi thấy da xấu khi mang thai. Thay vào đó, bạn cần có một chế độ chăm da đúng cách, an toàn.
• Hạn chế thức khuya, ngủ không đủ giấc. Đây là nguyên nhân tác động hàng đầu tới lượng nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó dẫn tới da sạm ngày một nhiều hơn. Bạn hãy ngủ trước 23h hàng ngày. Đồng thời ngủ đủ 7 – 8 tiếng để có làn da khoẻ đẹp hơn.

Bổ sung hoạt chất dưỡng da từ bên trong để làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả

Để hạn chế sạm da khi mang thai, bạn hãy bổ sung thêm các chất làm trắng da từ bên trong. Một trong những hoạt chất có công dụng làm đẹp da nổi tiếng là vitamin C. Đây là chất chống oxy hoá giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do. Ngoài ra nó còn vô hiệu hoá sự hoạt động của melanin khiến da thâm sạm. Đồng thời bảo vệ da khỏi tác động có hại từ mặt trời. Tích cực bổ sung vitamin C sẽ giúp da của bạn trắng sáng rạng rỡ hơn.

Vitamin C có nhiều trong các thực phẩm như cam, chanh, bưởi, rau xanh, kiwi, cà chua, đu đủ, chuối… Không chỉ giúp làm sáng da, bổ sung vitamin C còn kích thích da sản sinh dồi dào collagen chống lão hóa da hơn. Từ đó mang lại hiệu quả chống lão hoá, làm sáng da tối ưu.

Sự kết hợp giữa vitamin C và collagen sẽ mang lại hiệu quả dưỡng da vượt trội. Chính vì thế hiện nay, có rất nhiều thương hiệu đã tích hợp cả 2 hoạt chất này trong cùng một sản phẩm để làm đẹp. Nó sẽ vừa giúp da rạng rỡ, đàn hồi, vừa bảo vệ và làm trắng da tối ưu. Tuy nhiên với phụ nữ mang thai, bạn không nên vội vã sử dụng các sản phẩm này. Thay vào đó, bạn nên bổ sung sản phẩm chứa vitamin và collagen sau sinh 6 tháng. Bổ sung collagen sẽ mang lại hiệu quả cải thiện và làm đẹp da tối ưu sau sinh.

Cuối cùng, chúc các mẹ luôn có làn da khỏe đẹp, ít nám nhé!