Các thay đổi da sau sinh? Đâu cách chăm sóc da sau sinh tốt nhất?

Sau thời gian thai kỳ đầy nặng nề và vất vả, cuối cùng cũng đến ngày các mẹ bầu được bế bồng “phần thưởng” của mình trên tay. Để có được “phần thưởng” thơm nức mùi sữa ấy, là mẹ phải đánh đổi nhiều thứ: tuổi thanh xuân vô ưu phiền, nét trẻ trung phơi phới, vóc dáng gọn gàng xuân thì, và cả làn da mượt mà tươi tắn. Vậy mẹ đã biết làn da thay đổi sau sinh như thế nào chưa? Đâu cách chăm sóc sau sinh giúp cải thiện làn da sau sinh tốt nhất?

Những thay đổi da sau sinh phổ biến

Xuất hiện mụn trứng cá sau sinh

Căng thẳng, mệt mỏi đi kèm với sự biến đổi của progesterone và estrogen sau sinh dẫn đến sự tăng sản sinh bã nhờn,  khiến các lỗ chân lông của mẹ bị tắc. Từ đó, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da và gây nên mụn.

Để khắc phục tình trạng mụn mẹ cần chăm sóc da mặt sau sinh cẩn thận. Hãy nhẹ nhàng với làn da và chỉ làm sạch da mặt 2 lần/ ngày bằng chất tẩy rửa nhẹ. Cố gắng không chạm tay vào mụn để tránh gây viêm nhiễm. Bên cạnh đó, mẹ có thể dùng khăn mềm để rửa mặt, hãy luôn nhớ việc dưỡng ẩm cho da là điều vô cùng cần thiết.

Rạn da sau khi sinh

Hơn 80% phụ nữ sau khi sinh đều bị rạn da. Thường thì các vết rạn da ban đầu có màu hồng, nâu đỏ sau đó trở nên nhạt màu dần theo thời gian. Rạn da xuất hiện trên ngực, đùi, bụng khi mô đàn hồi của da bị phá vỡ do sự tăng trưởng của bào thai.

Để nhanh chóng xóa bỏ những vết rạn xấu xí này, mẹ có thể sử dụng những loại kem chống rạn da. Bên cạnh đó, kết hợp bổ sung nhiều thực phẩm chứa collagen, giàu vitamin E, C, kẽm… để giúp phòng ngừa và điều trị rạn da.

Nám da, sạm da sau sinh

Nám, sạm da là tình trạng thường thấy khi mang thai và nó vẫn xuất hiện sau khi sinh con. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone khiến cho da của mẹ dễ bị tổn thương. Từ đó, gây ra tình trạng nám, sạm da với các sắc tố sậm màu. Các vết nám, sạm da này làm mẹ thiếu tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Để ngăn ngừa nám sạm da, mẹ hãy che chắn da khi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng chiết xuất từ thiên nhiên để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Bởi lẽ, ánh nắng làm cho tình trạng sạm da trầm trọng hơn.

Một số kem chống nắng sau sinh mẹ nên tham khảo: Laroche posay, skin aqua, anessa…

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Nguyên nhân làn da của mẹ thay đổi sau sinh là gì?

Làm mẹ là niềm hạnh phúc thiêng liêng và là niềm ao ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, sau khi sinh, bên cạnh những thay đổi về cơ thể thì làn da của mẹ cũng có nhiều thay đổi. Lúc này, làn da của mẹ thường trở nên sần sùi, thậm chí xuất hiện nám, tàn nhang và nhiều vấn đề khác trên da. Đó cũng là do sự thay đổi nội tiết của người mẹ khi mang thai.

Ngoài ra, sau khi sinh, phần da bị chùng xuống và không đàn hồi như lúc ban đầu. Mà việc thiếu collagen chính là nguyên nhân khiến các vết rạn da xuất hiện nhiều hơn và làm da chảy xệ.

Collagen là loại protein dồi dào trong cơ thể con người. Nó nằm chủ yếu ở gân, dây chằng, và da. Đặc biệt, Collagen rất có ích trong mọi giai đoạn chữa lành vết thương. Hơn nữa, nó còn là dưỡng chất giúp làm đẹp da hiệu quả cho phụ nữ sau sinh. Do đó, bạn nên bổ sung collagen để tăng độ đàn hồi của da và giúp làm săn chắc da.

Tuy nhiên, những sản phẩm collagen hiện nay thường bổ sung thêm các vitamin và dưỡng chất khác. Điều này có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ. Thế sau sinh bao lâu uống được collagen? Theo các chuyên gia, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé thì mẹ nên bổ sung collagen sau khi sinh bé được 6 tháng. Bởi đây là giai đoạn phù hợp nhất và an toàn nhất để đảm bảo hiệu quả làm đẹp tối ưu, hiệu quả.

Các phương pháp chăm sóc da sau sinh giúp cải thiện làn da mẹ sau sinh

Để ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ da sau sinh thì các mẹ nên:

• Hạn chế căng thẳng, stress, thức đêm thường xuyên
• Có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý và khoa học
• Chăm sóc da hằng ngày bằng những sản phẩm phù hợp, chọn các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn nhất.
• Tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa collagen để giúp chống oxy hóa, sản sinh collagen: Việt quất, rau xinh, cam, thịt gà, cá hồi, đậu nành,….

Ngoài ra, đừng quên kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen uy tín, có thành phần phù hợp để phục hồi làn da sau sinh nhanh và hiệu quả nhất nhé!

Một số lưu ý khi chăm sóc da sau sinh

Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, để da phục hồi các mẹ nên cố gắng ngủ và uống nhiều nước. Hãy sắp xếp thời gian và công việc để dành cho mình không gian chăm sóc bản thân và chăm sóc làn da của mình. Ngủ đủ giấc, kể cả ngủ trưa hay ngủ trưa đều có tác dụng phục hồi sức khỏe và phục hồi làn da sau sinh.

Làm sạch da thường xuyên vào mỗi buổi sáng. Nên sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết 2 lần / tuần có chiết xuất từ ​​thiên nhiên để loại bỏ tế bào chết, bã nhờn trên da. Các loại serum hoặc kem dưỡng ẩm có vitamin C và E cũng rất quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe làn da, trở thành sản phẩm chăm sóc da sau sinh phù hợp nhất.

Dưỡng ẩm da định kỳ, nếu được dưỡng ẩm đúng cách, bạn sẽ sớm lấy lại làn da mịn màng tươi trẻ. Hãy chăm chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm mỗi ngày khi rửa mặt và sau khi tẩy tế bào chết. Và đừng quên sử dụng sữa dưỡng thể, một loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa dầu với chỉ số SPF trên 50+++.