Học cách chăm sóc da sau sinh tại nhà hiệu quả

Phụ nữ sau sinh thường phải trải qua rất nhiều thay đổi về cảm xúc và thể chất khiến bạn cảm thấy chán nản hoặc thậm chí tự ti hơn. Hiểu được điều đó nay mình chia sẻ đến các mẹ bí quyết chăm sóc da hiệu quả để chăm sóc sau sinh tốt nhất nhé!

1. Cách làm giảm các vết rạn sau sinh hiệu quả

Hiện tượng thâm rạn ở nách, ngực, bụng hay mông, đùi là rất phổ biến ở chị em phụ nữ sau sinh. Đây là hiện tượng rất bình thường khi cơ thể mẹ dần thích nghi với sự phát triển của thai nhi.

Mức độ rạn phụ thuộc vào cơ địa từng người và vết rạn sẽ mờ nhạt dần khoảng vài năm sau sinh. Chị em có thể cải thiện và rút ngắn quãng thời gian tồn tại của những vết thâm rạn tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản như: sử dụng dầu oliu, tinh dầu trị rạn, các loại mặt nạ nghệ thuốc bắc để giảm vùng thâm rạn ở bụng, mông, đùi.

2. Chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả

Sau sinh làn da của chị em sẽ không còn tươi sáng, hồng hào như trước với tình trạng da mặt bị khô, mụn và nám nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi một số hormone, sự gia tăng các hắc tố melalin và chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là cường độ thức khuya liên tục khi chăm con nhỏ.

Để chăm sóc da bị khô chị em có thể áp dụng những cách sau:

• Uống nhiều nước điều này giúp tăng tính đàn hồi và chống làm da khô. T
• Dùng sữa rửa mặt dành riêng cho da khô tính dịu nhẹ và ít bọt.
• Đắp các loại mặt nạ có trong thiên nhiên như nha đam, dầu oliu, mặt nạ bơ hoặc chuối đều rất tốt cho làn da của chị em.

Ngoài ra, chị em nên ăn nhiều hoa quả, bổ sung vitamin E và uống nhiều nước để cung cấp dưỡng chất cho da và giảm tình trạng mụn sau sinh.

Đối với chị em có làn da dầu cách chăm sóc khá đơn giản với những bước sau:

• Rửa mặt thường xuyên ngày 2 lần bằng nước ấm hoặc bằng sữa rửa mặt ít bọt.
• Dùng nước hoa hồng để cân bằng độ PH của da.

Và để an toàn cho làn da sau sinh chị em có thể dùng nước muối pha loãng để rửa mặt, bôi nước trà xanh hoặc nước cốt chanh lên da và xịt nước đá lạnh lên mặt. Điều nay tuyệt đối an toàn và giúp da bớt nhờn và sạch sâu bên trong.

3. Chăm sóc da toàn thân (da body) sáng mịn hơn

Sau khoảng thời gian kiêng cữ chị em hoàn toàn có thể lấy lại làn da trắng hồng như thời con gái nếu áp dụng đúng phương pháp. Chị em có thể làm trắng da toàn thân bằng sữa tươi không đường và nước cam, massage sau sinh cũng giúp làn da của chị em nhanh chóng lấy lại sự đàn hồi và căng mịn.

Trong đấy, sử dụng nghệ là cách tốt nhất để có làn da trắng mịn, hồng hào mịn màng. Nghệ có tinh chất curcumin là chất chống oxy hóa hữu hiệu, làm giảm các vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất tốt. Ngoài tác dụng làm đẹp da sau sinh thì nghệ còn giúp sản phụ đẩy được máu xấu, huyết dịch hư ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung và giúp chị em nhanh chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc.

Nếu chị em không có đủ kiên nhẫn, thực hiện không đúng phương pháp, hãy đến các Spa chăm sóc sau sinh uy tín để được chăm sóc sắc đẹp. Mama Maia Spa hiện đang triển khai các liệu trình chăm sóc bà mẹ sau sinh để giúp các mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và giúp giảm béo sau sinh hiệu quả lấy lại vóc dáng, làn da sau sinh.

4. Mẹ sau sinh có nên uống collagen để làm đẹp da hơn không?

Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu hiện nay. Nguyên do là bởi các mẹ không biết rằng khi vẫn còn cho con bú, liệu uống collagen có ảnh hưởng gì tới chất lượng sữa hay không?

Thắc mắc này hoàn toàn là điều dễ hiểu. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hàng đầu để nuôi dưỡng em bé. Đây là nguồn cung cấp hàm lượng lớn khoáng chất và vitamin cho trẻ. Trong khi đó, tuyến sữa cũng khá dễ bị nhiễm độc, ảnh hưởng không tốt nếu mẹ bổ sung  nhiều chất kích thích từ bên ngoài. Do vậy, trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm uống bổ sung nào cho cơ thể sau sinh, các mẹ cũng cần thật cẩn trọng.

Collagen được biết đến là một trong những loại protein quan trọng trong cơ thể. Đây là thành phần chủ chốt trong cấu tạo da vì chúng chiếm tới 70%. Các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen cho mẹ dạng uống thực chất đều là các sản phẩm chức năng. Khi vào cơ thể, collagen sẽ chuyển hóa thành các axit amin. Nó cũng tương tự như protein bổ sung vào cơ thể của chúng ta. Do đó, các mẹ hoàn toàn có thể bổ sung collagen sau sinh.

Cho tới nay  vẫn chưa có một công bố nào về tác hại của việc bổ sung collagen chống lão hóa da, tuy nhiên để an toàn nhất, các mẹ cần nắm được sau sinh bao lâu uống được collagen?

Các chuyên gia cho biết rằng, để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe của em bé, mẹ nên bổ sung collagen sau khi bé đã được 6 tháng tuổi. Đây là giai đoạn an toàn nhất. Mẹ vừa có thể làm đẹp trẻ hóa da, vừa chăm sóc em bé tốt nhất.