Bà bầu uống collagen có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bổ sung collagen chống lão hóa da là một trong những cách chăm sóc và làm đẹp cho cơ thể. Collagen mang lại nhiều tác dụng như làm đẹp da, chống lão hóa giúp tóc không bị gãy rụng, móng chắc khỏe. Tuy nhiên với phụ nữ có thai có nên uống collagen thì vẫn là thắc mắc của nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người trả lời được câu hỏi "có bầu uống collagen được không?"

Bổ sung collagen mang đến lợi ích gì cho làn da?

Collagen là một trong những loại protein quan trọng của cơ thể. Chúng chiếm tới 25% tổng lượng protein. Đặc biệt, đây cũng là thành phần chính chiếm tới 70% trong cấu trúc da.

Đối với mạch máu: Collagen có tác dụng là sản sinh ra máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch và chứng cao huyết áp. Đặc biệt, đối với những người bị xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim thì collagen đóng vai trò quan trọng hơn.

Với xương: Ngoài canxi, collagen là thành phần quan trọng trong cấu tạo của xương. Collagen đóng vai trò giúp liên kết khung xương với nhau. Khi collagen suy yếu cũng làm giảm tính dẻo dai của xương. Bổ sung collagen còn được xem như một cách giúp xương chắc khỏe, phòng chống bệnh loãng xương hiệu quả.

Đối với hệ miễn dịch và não: Collagen đảm nhiệm hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch. Hơn thế nữa, collagen còn có tác dụng tăng cường hoạt động của não bộ.

Với mắt: Collagen dạng kết tinh tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Khi bạn có tuổi, lượng Collagen sụt giảm làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng đến thể lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất amino bị lão hóa.

Tác dụng của collagen với da: collagen có tác dụng kết nối các tế bào da lại với nhau, uống Collagen còn có nhiệm vụ tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất giúp   làn da luôn tươi trẻ và mịn màng.

Bà bầu uống được collagen không?

Nhiều chị em trong quá trình mang bầu muốn bổ sung collagen để tăng cường sức khỏe cho da. Nhiều mẹ thường băn khoăn phụ nữ mang thai có uống collagen được không?

Thực chất, collagen giống như 1 loại thực phẩm chức năng nên ít khi gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Khi bổ sung collagen vào cơ thể, nó sẽ chuyển hóa thành các axit amin giống như protein từ thịt, cá, trứng, sữa… Vì vậy phụ nữ có thai có thể uống bổ sung collagen.

Cho đến hiện tại thì chưa có bằng chứng cụ thể và rõ ràng về việc sử dụng Collagen cho bà bầu có gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn có nhu cầu bổ sung collagen trong giai đoạn mang thai nên lưu ý một số điều sau:

Nghe tư vấn tận tình từ bác sĩ trước và sau sử dụng collagen. Vì ngoài thành phần chính là collagen thì còn chứa nhiều loại vitamin khác. Nếu bổ sung quá nhiều vitamin không đúng với sự phát triển của thai sẽ gây ra ảnh hưởng xấu tới cơ thể mẹ và bé.

Khi chọn sản phẩm collagen thì ưu tiên có thành phần tự nhiên, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Cách bổ sung collagen an toàn không ảnh hưởng đến thai nhi

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai có thể bổ sung collagen bằng nhiều cách. Cụ thể như sau:

Thông qua đường ăn uống, các loại thực phẩm giàu vitamin  và khoáng chất tốt như: cá hồi, trứng, thịt đỏ, rau xanh đậm, đậu nành, dâu tây… đều giúp làm tăng collagen đáng kể.

Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như: cam, dâu tây,…. vừa tăng sức đề kháng, vừa kích thích sản sinh collagen tự nhiên tối ưu cho cơ thể.

Bên cạnh đó, hãy uống nhiều nước và tranh thủ nghỉ ngơi, thư giãn, thoải mái tinh thần để có 1 thai kỳ khỏe mạnh.

Collagen loại nào an toàn và hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay?

Đến từ phía các chuyên gia, họ cho rằng collagen chiết xuất từ da cá sẽ là sự lựa chọn tối ưu nhất cho chị em đang trong giai đoạn bầu bí. Collagen da cá được đánh giá cao bởi:

Có độ tinh khiết cao: Đây được coi là loại collagen chiết xuất qua quá trình thủy phân  phức tạp từ đó cung cấp hàm lượng collagen cao và đảm bảo vệ sinh an toàn.

Kích thước siêu nhỏ: loại collagen peptide từ da cá được nghiên cứu có cấu tạo phân tử siêu nhỏ cùng trọng lượng nhẹ nên sẽ dễ dàng hấp thụ sâu vào các tế bào mang tới hiệu quả làm đẹp tối ưu.

Collagen da cá không chứa chất bảo quản, không chứa chất béo, đường: do đó an toàn và lành tính với cơ thể. Đặc biệt không lo xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn như nóng trong, nổi mụn, tăng cân…