Kinh nghiệm dân gian giúp đẹp da, đẹp dáng cho mẹ sau sinh hiệu quả

Nỗi ám ảnh về vóc dáng xập xệ luôn là điều khiến chị em sau sinh cảm thấy lo lắng, hoang mang. Nhiều mẹ có suy nghĩ phải đi các dịch vụ spa chăm sóc sắc đẹp đắt đỏ mới mong lấy lại thanh xuân. Tuy nhiên vẫn có những kinh nghiệm dân gian giúp làm đẹp da sau sinh và giảm cân sau sinh hiệu quả.

Kinh nghiệm dân gian cho bà đẻ giảm nám, mỡ thừa từ rượu gừng nghệ

Đa phần phụ nữ sau sinh đều cảm thấy mất tự tin bởi vòng 2 đầy ngấn mỡ của mình. Thân hình sẽ trở nên sồ sề, không còn những nét thon gọn, gợi cảm như trước gây. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình, kinh nghiệm dân gian cho bà đẻ chính là dùng rượu gừng nghệ.

Các chuyên gia cho biết, trong rượu gừng nghệ có chứa hoạt chất gingerol. Nó có tác dụng làm nóng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Các tinh chất có trong rượu gừng sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào da. Từ đó làm phân hủy mỡ thừa.

Hàng ngày, bạn hãy thoa rượu gừng nghệ lên trên bụng, đùi hay bất kỳ vùng da nào muốn giảm mỡ.

Kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng trong 15 phút.  Nó không chỉ giúp làm giảm mỡ bụng mà các vết rạn da cũng mờ đi trông thấy.

Ngoài ra, một công dụng không thể không nhắc tới của rượu gừng nghệ với phụ nữ sau sinh, đó là giảm thiểu sạm nám. Trong nghệ có chứa thành phần chống oxy hóa hàng đầu curcumin. Nó sẽ mang tới hiệu quả chống viêm, làm đẹp da hữu hiệu. Đồng thời nó cũng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hạn chế melanin sản sinh gây nám.  Bạn chỉ cần lấy bông thấm vào rượn gừng nghệ và thoa lên vùng da bị nám. Kiên trì thực hiện trong thời gian dài sẽ thấy da tươi sáng hơn.

>> Xem thêm: Collagen trị nám hiệu quả!

Kinh nghiệm dân gian cho bà đẻ làm đẹp với lá sen hiệu quả

Từ thời xa xưa, ông bà ta đã biết tới cách sử dụng lá sen để làm đẹp sau sinh. Đây là kinh nghiệm dân gian cho bà đẻ mà hiện nay không phải ai cũng biết. Công dụng của lá sen sẽ giúp nâng cao sức khỏe, phòng tránh bệnh huyết áp, giảm viêm, an thần… Ngoài ra, sử dụng lá sen còn là mẹo dân gian giúp phụ nữ sau sinh giảm mỡ bụng. Kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh. 

Ngoài ra, sử dụng lá sen còn là phương pháp giúp làm đẹp da sau sinh hiệu quả. Trong lá sen có chứa hàm lượng cao các loại vitamin cùng axit amin hữu hiệu. Đặc biệt phải kể tới hoạt chất Torreya có khả năng cung cấp độ ẩm, thanh lọc vùng da xỉn màu. Làn da sẽ tươi trẻ, rạng rỡ hơn. Đặc biệt, trong lá sen có chứa loại enzyme có tên L-isoasspartyl. Nó sẽ giúp hàn gắn sự đứt gãy của các sợi collagen dưới da, chống lại các gốc tự do. Từ đó mang tới làn da hồng hào, trẻ trung, chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh tối ưu.

Cách thực hiện rất đơn giản:

Cách 1: Bạn hãy lấy lá sen tươi mang đi rửa sạch. Sau đó sắc lấy nước để uống. Mỗi ngày bạn chỉ cần 1 chiếc lá sen là đủ

Cách 2: Bạn phơi khô lá sen. Sau đó nghiền thành bột. Mỗi ngày sử dụng 15 – 20g bột lá sen hòa cùng nước ấm để uống. Mỗi ngày uống 3 – 4 lần. Kiên trì thực hiện sẽ giúp cải thiện vóc dáng và làn da nhanh chóng.

Bổ sung các thực phẩm giàu collagen chống lão hóa da hỗ trợ da săn chắc

Một cách đơn giản được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay để phục hồi làn da sau sinh, đó là bổ sung collagen. Đây là một hoạt chất chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Khi nhắc tới độ trẻ trung, rạng rỡ của da, collagen luôn là cái tên hàng đầu. Nhờ có hoạt chất này mà da của bạn mới duy trì được độ đàn hồi, căng mịn, săn chắc hơn.

Sau quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến các sợi collagen bị đứt gãy. Đó là lí do vì sao da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, rạn và lão hóa sau sinh. Vì thế, bạn cần bổ sung collagen chống lão da nếu muốn phục hồi da nhanh chóng.

Cách hiệu quả để bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là thông qua thực phẩm. Nó vừa an toàn lại cung cấp nhiều dưỡng chất dồi dào. Các thực phẩm giàu collagen là bí đỏ, cà chua, rau xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, nước hầm xương, cá béo, da động vật…