Chính những thói quen ăn uống dưới đây là "Thủ phạm" khiến làn da của bạn nhanh chóng lão hóa da
Một làn da trắng sáng, mịn màng không chỉ thể hiện vẻ đẹp bên ngoài của bạn mà còn nói lên sức khỏe ở bên trong cơ thể. Chính vì thế, thói quen sinh hoạt mà đặc biệt là chế độ ăn uống có sự ảnh hưởng vô cùng lớn tới tình trạng của làn da. Bạn hãy thay đổi những thói quen ăn uống dưới đây để bảo vệ làn da chắc khỏe, chống lão hóa hiệu quả.
Bánh quy nhiều đường khiến làn da nhanh lão hóa hơn
Các loại thực phẩm nhiều đường thủ phạm số 1 khiến làn da bạn trở nên nhăn nheo
Thay vào đó, bạn hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu collagen và protein như cá hồi, gà tây, rong biển, rau mùi.... để giúp làn da luôn trẻ trung, căng mịn. Bên cạnh với các loại thực phẩm trên, bạn cũng có thể bổ sung collagen chống lão hóa cho cơ thể thông qua các sản phẩm từ bên ngoài. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen, thế nhưng bạn hãy lựa chọn những loại sản phẩm collagen peptide được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.
Các loại thức ăn cay, nóng thủ phạm khiến làn da bạn nổi mụn
Các loại thức ăn cay sẽ góp phần làm tăng hơn tốc độ hoạt động của các quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể của bạn. Chúng sẽ không chỉ dừng lại ở việc làm tăng nhiệt độ của cơ thể mà còn làm cho tốc độ lưu thông máu dâng cao hơn. Lúc này, máu sẽ di chuyển nhanh hơn thông qua các mao mạch và từ đó tạo thành những mạch máu nhỏ hiện rõ ở trên da. Nếu như tình trạng này xảy ra thường xuyên, bạn hãy đi ngủ đủ giấc, giảm thiểu những căng thẳng và áp lực của công việc... để cải thiện sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da.Cơ thể thiếu nước khiến cho làn da bị khô, xỉn màu ảnh hưởng lớn đến tình trạng lão hóa
Nhãn: Chống lão hóa da
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét
Đăng ký Đăng Nhận xét [Atom]
<< Trang chủ